Bem-vindos a todos amantes do autoconhecimento, ao nosso encontro semanal. Hoje nós vamos falar sobre autoestima e se aquela sua insegurança mais profunda na verdade não for sua culpa, mas sim uma memória congelada que o seu corpo ainda não conseguiu soltar. Hoje você vai entender como feridas invisíveis, que muitas vezes você nem sabe que carrega, podem sabotar a sua autoestima, o seu senso de valor pessoal e até mesmo a sua capacidade de receber amor.
Então vamos explorar o que é o limbo nesse sentido, né? Como ele se forma e porque ele tem o poder de distorcer profundamente a forma como você se enxerga. E mais do que isso, você vai perceber que é possível curar essa dor e, principalmente se reconectar com quem você realmente é.
Este episódio é um convite para olhar para dentro com mais compaixão. A autoestima não é construída com afirmações na frente do espelho. nasce do encontro com partes nossas que ainda estão feridas, esquecidas e que muitas vezes foram silenciadas.
Então vamos explorar como essas partes criam certos padrões de autossabotagem, de vergonha e comparação. e principalmente como ao trazer a consciência e a presença, né, nessas memórias, você pode transformar não só a sua relação com você mesmo, mas também com o mundo ao seu redor. Vamos lá.
Pessoal, você já reparou como algumas pessoas, mesmo aquelas muito capazes, parecem sempre duvidar de si mesmas, como se algo dentro delas estivesse constantemente dizendo: você não é suficiente. Então, essa voz interna, muitas vezes cruel e insistente, ela não é apenas um pensamento aleatório. Na verdade, ela é um eco de algo que ficou preso lá no nosso passado.
Uma dor não sentida, uma memória congelada. Um limbo na B School. Então, se você não assistiu os episódios passados, eu sugiro você assistir, porque nós chamamos limbo uma ligação inconsciente de memória bloqueada e oculta.
Um fragmento emocional que não foi digerido, mas que continua vivo dentro de você, influenciando a forma como você se vê e se trata. E obviamente a autoestima é uma das primeiras a ser afetadas. Pense nisso como um espelho emocional distorcido.
Você se olha, mas não se enxerga com clareza. O que reflete ali não é quem você é, mas quem você acredita que é. E isso acontece baseado em experiências mal resolvidas, críticas que nos marcaram rejeições não compreendidas ou simplesmente aqueles silêncios que na verdade disseram demais para nós.
ciência, pessoal, já mostra que nossas emoções elas influenciam diretamente o nosso corpo, nossos comportamentos e até a nossa percepção da realidade. E a espiritualidade nos lembra que toda a dor que não é curada, ela acaba se tornando um padrão, um padrão de repetição, um padrão de proteção emocional, mas o preço dessa proteção mal resolvida é muito alto. Ela acaba nos desconectando de nós mesmos.
Então, você já sentiu que, por mais que avance na vida, talvez ainda você carrega um um sentimento de inadequação? Você já sentiu que a sua luz parece pequena demais pro mundo ou, quem sabe exagerada demais pro mundo e daí você tenta até mesmo se apagar? Esses são sinais claros de que há algo mais profundo governando o relacionamento com você, a sua autoestima.
E esse algo você pode transformar com toda a certeza. A maioria das pessoas que vive com baixa autoestima já ouviu conselhos do tipo, ah, você precisa se amar mais, você precisa confiar mais em você, você precisa pensar mais positivo. Mas poucas pessoas falam sobre por que isso é tão difícil para elas.
O que acontece no seu interior quando você tenta se valorizar, mas sente que você tá mentindo para si mesmo? É aqui que entra o nosso conceito de limbo. Então, limbo é uma memória emocional bloqueada que continua ativa mesmo sem você lembrar conscientemente dela.
Às vezes é uma frase dita na infância. Ah, você só atrapalha. Outras vezes eu disse que é uma ausência, o abraço que não veio, um olhar que ficou desviado, o acolhimento que faltou no momento em que você mais precisava.
O problema não é o que aconteceu, é o que ficou sem ser sentido. E o que não foi sentido, o corpo guardou. Essa memória congelada, ela gera reações emocionais praticamente automáticas.
A própria insegurança, o medo de errar, o perfeccionismo, a comparação constante, a vergonha até mesmo de ser quem você é. Então, o que chamamos de baixa autoestima muitas vezes é só um sintoma de uma ferida que você nem sabia que ainda estava aberta. É como uma roupa apertada demais.
O limbo emocional nos impede de expandir. Então, quando você tenta crescer, brilhar, se expor, ele reage, faz você acabar se encolhendo, se escondendo para se adaptar, porque em algum momento do passado, ser quem você era, numa forma espontânea, sensível, expressiva, ficou associado com dor. E o sistema emocional aprendeu a associar autenticidade com perigo.
E o resultado disso? Você constrói uma persona para o mundo e esconde quem realmente é dentro de você. Quando um limbo atua sobre a nossa autoestima, ele cria se fosse um filtro invisível.
Você pode ser elogiado, você pode ser reconhecido, você pode ser amado, mas ainda assim algo dentro de você questiona. Será que isso é verdade? Será que é merecido?
Esse é o ciclo da desvalorização. Primeiro, você se sente inferior. Daí, segundo, você se sabota antes mesmo de tentar.
Terceiro, você vive abaixo do seu potencial. E quarto, você confirma a crença de que não é suficiente. E tudo isso pode estar sendo alimentado por uma memória emocional que nem é mais consciente.
É como viver em uma casa com espelhos trincados. Não importa o quanto você sorria, o reflexo sempre é distorcido. E você quer saber o que é mais cruel?
Muitas vezes você ainda se culpa por não conseguir sair disso, mas o problema não é a falta de força de vontade, é a falta de liberação emocional. Porque o corpo ele não responde à lógica, ele responde à verdade energética que ainda está presa dentro de você. A verdade é que ninguém nasce, pessoal, com baixa autoestima.
Isso é aprendido. É uma construção emocional baseada em experiências maleridas que se tornam parte da nossa identidade, mesmo sem serem verdadeiras. Isso é muito profundo.
Então, é muito importante aprender como resgatar o seu valor de dentro para fora. A cura da autoestima não vem de frases motivacionais, ela vem da presença pessoal, ela vem da escuta, ela vem da coragem para olhar para dentro sem julgamento e dizer a si mesmo: "Eu não sou o que aconteceu comigo. Eu sou quem eu escolho ser a partir de agora.
No bem, aprendemos que todo comportamento autossabotador é, na verdade, um pedido de proteção. A parte sua que se sabota, ela não está contra você. Ela só está tentando evitar que você sinta de novo a dor que ficou presa.
Na verdade, é um mecanismo de sobrevivência emocional, mas você já não precisa mais sobreviver. Agora, pessoal, é a hora de viver. Então, o primeiro passo é identificar esses gatilhos.
Quando que você se sente pequeno? Quando que você começa a se criticar? Quando que você sente vergonha de si mesmo?
Então, esses momentos são portais. Eles apontam para o ponto exato onde o limbo ainda está ativo. E ao invés de fugir, você pode entrar com consciência, com amor e com verdade para dentro de si.
Então, a chave para transformação da autoestima está em reconhecer a dor que está viva e dar a ela o espaço que ela nunca teve. Pessoal, isso exige presença, não esforço, exige compaixão, não julgamento. Você não precisa se tornar alguém melhor para merecer se amar.
Você só precisa parar de carregar o peso do que nunca foi seu. Chega um momento na jornada em que você percebe você nunca foi o problema. O que você chama de insegurança, de baixa autoestima ou autossabotagem, sempre foi apenas a consequência de uma parte sua que não foi ouvida, uma parte que só queria se encaixar, que só queria existir sem medo, será amado.
sem esforço, ser vista sem precisar se adaptar. E quando você entende isso de verdade no corpo, na alma, algo muda. Você para de lutar contra si mesmo e começa a se acolher.
Essa é a revelação. A sua autoestima não depende do que você faz. Ela floresce quando você se reconecta com quem você realmente é.
E quem você é nunca foi insuficiente. Você só aprendeu a duvidar de si porque em algum momento te ensinaram direta ou indiretamente que seu brilho não era suficiente ou era demais, que a sua sensibilidade era fraqueza, que o amor precisava ser merecido. Mas a verdade, você nunca precisou provar nada.
para ser digno de amor. Pessoal, o seu valor não é algo que se conquista, é algo que se reconhece e se permite voltar. Então, feche os olhos por um instante, respira fundo e sinta quem você seria se não estivesse mais preso a essa memória de dor.
Como você se moveria no mundo se lembrasse todos os dias que já é inteiro? Autoestima nasce aí no momento em que você para de buscar permissão para ser. É isso.
Essa é a chave. Simples assim. Então, hoje nós vimos que a baixa autoestima muitas vezes não nasce da falta de amor próprio, mas sim de memórias emocionais que nunca foram processadas.
Nós vimos que o limbo é como uma prisão invisível que distorce a nossa percepção de valor e que a cura verdadeira começa quando nós paramos de nos julgar e começamos a nos escutar. Mas existe um segundo passo depois da consciência da dor. Na verdade é o momento de recuperar o seu poder, momento de protagonizar uma nova realidade.
E é exatamente sobre isso que eu falo em nosso seminário 100% online chamado A saída para dentro. Agora, pessoal, me faz o favor, me conta aqui nos comentários qual foi o maior insight que você teve sobre a sua autoestima ao longo desse episódio. Pode comentar aqui embaixo.
Eu leio cada mensagem com muito carinho. Por favor, se esse vídeo tocou você de alguma forma, compartilhe com alguém que também possa se beneficiar dessa nossa mensagem de hoje. Às vezes, um simples vídeo pode ser o início de uma grande transformação para essa pessoa.
você sente que está pronto, né, para aprofundar mais esse caminho nosso de cura, saiba então que existe um método que nós ensinamos a como dissolver essas feridas emocionais sem máscaras, sem esforço forçado. Existe uma saída e ela começa dentro de você. Se você quer aprender um pouquinho mais sobre limbo, no episódio passado eu gravei uma explicação um pouco mais intensa.
No mais, espero que você tenha gostado. A gente se vê no episódio passado ou no próximo episódio. Até mais.
Valeu, muito obrigado.
