S21 Ep1: #328 - Técnicas de Estudo com prof. Lúcia, Universidade Federal do Paraná

[Música] a Universidade Tecnológica Federal do Paraná por meio do programa comunidade integrada na multiplicação de conhecimentos o programa C no intuito de homenagear a todos os alunos e alunas do campus Pato Branco pelo Dia do Estudante realiza hoje a palestra técnicas de estudo a ser ministrada pela filósofa Helena Galvão eu queria agradecer de vocês e principalmente a disponibilidade Da professora lucilena Galvão que vem aqui nos falar sobre técnicas de estudo que sábado foi o dia do estudante e todos nós né eu vejo pessoas aqui de várias idades Todos nós somos estudantes e eu tenho certeza

o que ela vem nos falar nós podemos aplicar em várias áreas da nossa vida e a gente pode pensar principalmente na essência do que nós vivemos do que nós lemos do Que Nós aprendemos numa época que a gente não consegue ter foco numa época que a gente Tem tantos estímulos como que a gente faz para pegar a essência do que a gente quer viver é sempre maravilhoso ver esse auditório cheio ver pessoas ao mesmo tempo que nós ficamos um tanto quanto constrangidos porque Isso demonstra que nós precisaríamos já de um auditório bem maior que esse

né mas é muito bom ver todos aqui eh eu quero saudar a todos vocês com caloroso boa noite aos nossos alunos aos alunos que estão estão chegando agora aos alunos que passaram Por aqui seja Na graduação ou na pós--graduação e voltam aqui ao servidores que trabalham conosco até hoje aqueles que por algum motivo ou outro nos deixaram mas sempre voltam né Marisa aqui é a casa de vocês é o local de produção de conhecimento é um local onde quando Nós entramos eu sempre brinco passou do portãozinho Amarelo A gente tem que se sentir em casa

né pros nossos alunos Essa é uma das atividades de comemoração do dia do estudante eh Ela foi pensada com muito carinho com muito afinco para vocês porque os anos que vocês vão passar aqui dentro sejam três qu 5 seis S sete não né sete já é demais melhor o tempo que vocês vão passar aqui pode poderão ser os melhores anos da vida de vocês aqueles anos nos quais vocês vão se construir profissionais Nos quais vocês vão escolher mais do que o tipo de profissional que vocês querem ser o tipo de pessoa que vocês querem ser

no futuro Daqui vocês levarão alguns dos melhores amigos de vocês que certamente vão acompanhar a caminhada profissional de vocês até o final eh dela e por isso gente que é importante que esses anos eles sejam vividos com o afinco com a dedicação mas também com o prazer com a qualidade e com a leveza necessária e que é devida a idade aqui aqui a maior parte de vocês pertenc contadora de histórias com profundo conhecimento nos textos sagrados das grandes religiões Mitologia literatura filosofia e artes faz análises Profundas a respeito dos clássicos que embasam o conhecimento da

humanidade aborda a partir da filosofia e do autoconhecimento técnicas no dia a dia para gerenciar o tempo as emoções e ter mais resultados nos estudos então com vocês a Prof filósofa Helena galão Olá sejam todos muito bem-vindos Nossa não sabia que eram tantos parece a acrópole com aqueles degraus Deixa eu fazer papel de Sócrates aqui um pouquinho sejam todos muito bem-vindos já fui muito bem apresentada meuu nome é Lúcia Sou professora de uma instituição internacional chamada nova acrp para aqueles que conhecem o nosso trabalho convido a entrarem no YouTube e digitarem Nova Acrópole tem mais

de 200 palestras lá perdão então nosso é um trabalho voluntário e temos uma quantidade muito grande de reflexões filosóficas para Quem gosta de Mitos enfim espero que vocês possam conhecer e apreciar o nosso trabalho esse material de técnicas de estudo eu optei por não trazer um PowerPoint trazer um material resumido para vocês é um curso desenvolvido pela Nova Acrópole seja um curso de técnicas de estudo desenvolvido por filósofos Eu garanto para vocês que é eficaz por uma coisa muito simples eu já usei existe uma experimentação em cima disso muitos usaram e sem dúvida não é

nada milagroso Nãoé aquelas coisas que a gente vê na televisão que cura isso cura Aquilo é garantido não é isso mas se trata de uma disciplina que se você pratica Com certeza dá resultados a gente às vezes percebe não sei se vocês já viram que trabalho simples sei lá varreu o chão tem gente que achou um jeito mais prático mais simples mais inteligente que dá mais certo em tudo colocar um pouco de inteligência um pouco de técnica que nada mais é do do que o Conhecimento acumulado ao longo da história ajuda e ajuda muito eu

fico imaginando gente Depois que comecei a utilizar esse método se tivesse aprendido isso na minha infância antes do vestibular antes das provas da academia antes de tudo que passou pela minha vida a maneira desordenada com que eu me dedicava o estudo o quanto isso pode ser equacionado E bem feito hoje quando eu vejo um jovem que me diz que vai estudar 10 horas por dia moro em Brasília a cidade dos concursos públicos todo mundo ou já passou no concurso ou está tentando passar a população se divide nesses dois grupos então às vezes a pessoa diz

parei tudo para estudar pro concurso estudo 10 horas por dia Quando você vai ver a maneira como ela estuda duas horas bem organizadas seriam mais produtivas do que aquilo e alguns elementos básicos e simples algumas reflexões trago Evidente para que vocês Se posicionem diante da maneira com que veam os estudos e algumas técnicas básicas dentro desse materialzinho que foi distribuído eu sei que nem todos receberam mas vão receber depois por internet por e-mail seja lá como for e existe um teste básico não vou resolvê-lo aqui porque não teria muito sentido O nosso tempo é curto

mas vocês vão ver que quase todas as respostas corretas seriam de uma único de um único tipo não é e inclusive É um desafio para descobrir porque só tem uma lá que tem uma resposta diferente e a maioria são erros que a gente comete Vamos ser honestos quase tudo parece que houve um espião catalogando a nossa maneira de estudar então peço que vocês façam em casa com atenção esse teste prévio onde são enumerados uma série de equívocos que cometemos e vamos falar de alguns deles e vocês vão ter um roteirinho então vou passar também para

aqueles que quiserem O meu e-mail porque às vezes surge uma dúvida eu quero que vocês Realmente apliquem isso e percebam como funciona e respondo realmente a e-mail então Aqueles que quiserem esclarecer dúvidas comigo depois podem acessar sem nenhum problema tá certo então a gente começa falando fando de coisas muito básicas que é o fato de que técnicas de estudo te ajuda a apurar a atenção a ter uma concentração maior a ser mais atento mais sensível e o quanto isso pode nos Permitir maior agilidade mental etc etc etc seja uma maior profundidade naquilo que fazemos uma

absorção muito maior de conteúdo uma coisa que é interessante que nós falamos aqui o que gostamos e o que não não gostamos em termos de disciplinas mesmo que alguém que faça um curso que seja o curso dos seus sonhos numa graduação sempre tem alguma disciplina que gostamos mais ou menos vocês pararam para pensar que a maneira como nós Estudamos influencia muito o fato de gostarmos ou não de uma disciplina a sua maneira de estudar meio caótica faz com que certas coisas fiquem insuportáveis nós temos no Brasil Alguém já ouviu essa estatística eu acho que talvez

não um dos maiores de índices de rejeição de estudantes em relação à matemática por exemplo sabem disso a maneira como as pessoas estudam matemática eu me recordo embora faça muito tempo mas eu me recordo do meu Ensino médio gente era uma memorização seca de coisas que não tinha muito sentido memorização de fórmulas lembra daqueles macetes que se passava em cursinhos e me recordo muito bem que eu tive tive um professor uma vez que foi Talvez um dos melhores professores que tive em ensino regular que ele deduzia as fórmulas com a gente F três quatro aulas

deduzindo uma fórmula resultado os pais reclamaram a diretoria porque ele tava perdendo tempo demais e não tava Passando na matéria são as únicas fórmulas que eu lembro até hoje ele falava até da inquietude da pessoa que criou aquela fórmula porque que ela foi buscar aquilo a gente tinha até um histórico uma biografia do autor da fórmula e ele deduzia como chegou até lá e É engraçado como é que as pessoas não percebem que aquilo ali era método mais eficaz do mundo de ensinar matemática podia ser mais lento mas era muito mais duradouro elementos desse tipo

com Passar do tempo a gente vai olhando para trás e vai vendo puxa poderia ter apreendido muito mais poderia ter sido bem mais útil esse tempo todo essa escolaridade toda que eu deixei para trás se houvesse uma técnica mais adequada minha ao estudar e também aqueles que me transmitiam conhecimento e dessem uma certa curiosidade de saber o porquê de tudo aquilo transmitissem o conhecimento como um fim e não como um meio então deixa eu contar uma coisa Para vocês que é importante perdão em geral isso também não é segredo uma palestra como essa ainda que

vocês fiquem muito atentos totalmente ligados no que eu tô falando passado um mês vocês estão guardando de 5 a 10% do que eu ouviram sabem disso né e eu gosto de selecionar Qual é o 5 a 10% que eu quero que vocês lembrem daqui a um mês portanto eu gostaria que vocês lembrassem de uma coisa que se chama interesse intrínseco eu vou passar uma Série de técnicas de fórmulas mas talvez essa seja a mais importante de todas Imaginem vocês o conhecimento em muitos casos como é que nós nos relacionamos com conhecimento queremos uma aprovação numa

disciplina Queremos nos formar ter um diploma queremos um bom emprego muitas vezes enfrentamos o conhecimento como um estorvo que se coloca no caminho que você tem que passar por cima dele para chegar a uma finalidade que essa sim é Boa ou vocês não perceberam isso nunca se eu pudesse chegar lá sem ter que estudar tanto nossa seria bem melhor percebe que essa relação psicológica com o conhecimento é uma coisa absurda porque conhecimento é que caracteriza o ser humano como tal você o conhecimento se tornar um estorvo como é que você pode considerar um homo sapiens

que acha que conhecimento Só atrapalha conhecimento é transmutador o conhecimento transforma o mundo e a nós Mesmos cuidado com a maneira como vocês estão encarando o conhecimento valor intrínseco é eu curto aprender qualquer coisa que apareça na minha vida e que eu tenha que aprender aí tem algo importante que eu tenho que tirar entendem isso Imaginem por exemplo um caso mais crítico como esse que eu falei para vocês concurso público não sei se algum de vocês já enfrentou isso mas maioria das pessoas não suporta aquela matéria aí Imaginem O que que é uma Pessoa estudar

8 10 horas a cada meia hora ela para nossa que coisa insuportável Quando é que eu vou me livrar disso E continuo estudando Qual a produtividade de um estudo desse tipo o importante é que você perceba que se algo se a vida não é acaso ela é Cosmos e não caos se alguma coisa é necessária na tua vida ela tem algo a te ensinar entrar numa não com o intuito de Ah eu quero concluir para passar pra frente não eu Quero aprender alguma coisa aí que vai ser útil para mim ainda que não haja nada

depois contar para vocês uma historinha que pode parecer bizarra Mas é verdade nós como voluntários em Nova Acrópole muitas vezes quando a gente abre uma nova unidade começamos sozinhos com uma salinha e umas cadeirinhas muitas vezes a gente divulgo uma palestra eu passei muitas vezes por isso e não vai ninguém já aconteceu muito comigo não Vai ninguém auditório bem diferente desse aqui que tá aparecendo a Ágora grega vazio a sensação que dá é que pena que eu não pude compartilhar mas eu ganhei muito porque ao preparar uma palestra estudei tanto teve tanta curiosidade teve tanta

coisa interessante se não quiseram compartilhar er uma pena mas eu já saí ganhando seja conhecimento é ganho essas pessoas que não vieram lamento mas me deram a oportunidade de aprender um Bocado de coisas percebem esse essa diante do conhecimento Imaginem sem nenhuma relação nenhuma inferência teológica mas Imaginem um paraíso para vocês no paraíso de vocês haveria livros falem sério sejam honestos não tem ninguém olhando no paraíso de vocês haveria livros você tem chance de se tornar um bom estudante se você pensa Deus me livre paraíso é pra gente descansar vou Levar livro tá complicado entende

se você tem essa relação com conhecimento de que ele é das melhores coisas da tua vida e que portanto você não poderia a lugar nenhum sem ele você tem chance de ser um bom estudante interesse intrínseco não importa o que aconteça depois se eu formo ou se eu não formo se o mundo acaba só Apocalipse inal antes de eu receber o diploma mas isso aqui tá sendo bom para mim eu gosto Disso eu curto eu mergulho em profundidade nisso então essa questão do interesse intrínseco é a fórmula das fórmulas de onde você deduz todas as

outras isso é uma coisa que se treina a partir do momento que você acredita que a vida não te traz coisas à toa tudo que surge na tua vida tem algo a te ensinar e entra com com com ânimo de aprender de sair melhor do que entrou sair maior do que entrou Essa é a fórmula das fmas a partir daí sim nós podemos acrescentar Algumas outras coisas método de estudo para aqueles que estão roteirinho eu tô seguindo o roteiro para poder orientar melhor a vocês método de estudo é útil para todas as demais atividades da

vida gente pensem não se quando você passa uma técnica que te permite ser o melhor estudante ela te permite ser o melhor observador das pessoas com quem você convive que é uma forma de estudar também o melhor observador do tipo dos Relacionamentos que você está estabelecendo dos padrões mentais que você tem durante o dia o tipo de pensamento que tem você se torna um observador da vida com ânimo de aprend diz isso beneficia em tudo um exemplo clássico que eu gosto de dar porque é crítico mesmo falar para vocês vocês não fiquem chateados comigo mas

a imensa maioria dos alunos para quem eu já dei esse curso não sabe fazer um resumo nem sequer razoável não vou perguntar para Vocês se vocês sabem não vou ser indiscreta desse jeito deixa passar mas o fato é que a maioria não sabe não tem nenhuma capacidade de síntese às vezes um aluno já graduado em estudos avançados não sabe fazer fazer um Bom resumo eu acho engraçado porque às vezes quando eu vejo o resumo tem alguns casos clássicos né ou a pessoa fechou os olhos unidunit pega qualquer parágrafo do texto te entrega ou ela faz

um resumo maior do que o texto Original mais confuso só mas a mesma coisa é impressionante isso vocês percebem que saber fazer um Bom resumo não te é útil só nos estudos é útil na vida inteira quando você passa por uma experiência difícil no Afinal você não tem que fazer uma do que que aquilo te ensinou para que a experiência não seja inútil tem não tem que fazer uma síntese de tudo que você vivenciou numa certa fase do seu da sua vida até mesmo ao fim de cada dia não Seria bom você fazer uma síntese

de como você viveu esse dia se ele foi produtivo se ele acrescentou alguma coisa se te fez avançar na direção dos teus sonhos e por fim quando terminar a vida não vai ter que virar para trás e ver o que que foi que você aprendeu O que que você acrescentou ao mundo o que que você leva disso ou vocês acham que não você cresce a partir do momento que sintetiza as experiências que viveu e tira delas uma essência que te permite Avançar mais atento mais preparado isso se trata isso é a vida disso se trata

vios aqui para isso então uma técnica de estudo serve para tudo na tua vida até para observar quando um relacionamento começa a não estar muito bem capacidade de extrair A Essência das coisas olhar para as pessoas extrair A Essência daquilo que el tá querendo te dizer Às vezes a pessoa não se expressa muito bem mas se você é atento focado você extrai Essência daquilo que ela está tentando Te dizer e não conseguiu ou seja isso é um fato que vocês vão observar resumo é uma das coisas mais interessantes e tem 100 utilidades por fim nesse

parágrafo eu coloco eficiência é uma equação composta de inteligência mais esforço mais técnica Conheço pessoas bril antes mas desordenadas na sua forma de estudar colocam elas mesmas um monte de Barreiras que elas tropeçam nessas barreiras e no dia seguinte não sabem Contornar isso porque não observam o que eles está atrapalhando para estudarem bem eu moro em Brasília e lá tem a Universidade de Brasília eu estudei lá eu acho engraçadíssimo se tiver aqui também não me contem porque a biblioteca da gente tem uns caixotinhos fechadinhos dos lados pro aluno não desconcentrar aí sabe o que que

fazem escrevem naquele caixotinho todo aí Você chega lá o aluno ao invés de est estudando tá lendo o que tá escrito no caixotinho vocês não Passam por isso não né Isso é só lá na Universidade Brasília enfim às vezes temos tantos problemas de organização de método que não adianta ser inteligente não adianta ser esforçado não chega lá a união dos três elementos inteligência esforço e técnica pode realmente te ajudar a estudar de maneira mais eficaz tá condições para o estudo não pensem que isso é uma bobagem isso é uma coisa tremendamente importante uma pessoa Chega

e me diz olha eu gosto demais de estudar honrai as verdades com a prática Vou lá visitar a casa dela eu chego na casa dela tem uma sala toda arrumadinha cheia de almofadas e uma tela de TV enorme na frente do lado uma copa com uma mesinha tudo arrumadinho um quarto confortabilíssimo Aí você pergunta onde é que você estuda ao apartamento é pequeno não tem espaço para isso você percebe olhando o apartamento da pessoa diga-me com Onde moras que eu te digo Quem é esse Qual é a prioridade dela Qual é a prioridade assistir televisão

comer e dormir porque para isso tem um espaço muito bem preparado não poderia ser menorzinho para você ter uma sala de estudo não imagina Ou seja a sua hierarquia de prioridade fica Clara pela maneira como você organiza o espaço onde você vive quem realmente valoriza algo cria as para que isso aconteça aí você vai me dizer ah um bom estudante estuda em Qualquer lugar para que que vai ter um espaço de estudo especial certo eu acredito um bom estudante estuda em qualquer lugar mas cadê esse bom estudante não somos nós nós estamos começando nós temos

essa condição toda de concentração Então temos que criar condições ideais sim porque senão ficamos pendurados em todos os cantos a nossa atenção Vocês ouviram falar que Pitágoras dava aula pro seus alunos e olha que eram os alunos de Pitágoras em Crotona ele dava aula PR os alunos atrás de uma cortina branca translúcida para que a atenção deles não ficasse pendurada nas pregas da toga dele imagina a toga dele se os alunos conseguiam se pendurar nela e eu com esse um monte de cores detalhezinhos como é que vocês não vão se pendurar no lacinho da minha

blusa n então nós temos que ter um um processo pedagógico começar num lugar que não tenha muitos apelos visuais enfim nós não somos esse Estudante tão bom nem os pitagóricos eram sejamos Humildes então criar condições adequadas é muito bom tá então condições pessoais físicas é claro vocês já conhecem essa história uma quantidade de Horas de Sono adequada mentais concentração organização postura ativa motivação interna repetição são todos detalhezinhos mas vocês não pensam que é a mesma coisa vocês sentarem para estudar desse Jeito do que sentarem dessa forma é uma percepção muito simples se eu estou sentada

desse jeito e entra uma pessoa que eu respeito muito admiro muito eu automaticamente não me conserto Então as coisas que eu respeito me posiciono desse jeito diante delas existe uma comunicação entre a nossa postura corporal e a nossa consciência quando você faz isso o teu cérebro decodifica quer dormir não quer estudar o teu corpo Retroalimenta a tua vontade de ir fazer outra coisa então uma série de elementos que vocês têm que observar Eu realmente estou afim de estudar ou estou brincando ou isso é simplesmente uma para dizer que eu tentei eu ensino filosofia há 30

anos gente é uma coisa pelo menos pro meu critério uma das coisas mais complicadas que tem filosofia ocidental é um cidadão chamado Emanuel Kant ele é danado muito bom mas é danado aí eu pedi uma vez a um aluno estuda Manuel canto Ele ve me dizer não consegui professora você fez uma planilha planejou o estudo fiz organizei que horário que você estudava logo depois do almoço gente cante logo depois do almoço você não tá querendo estudar o Cante você tá querendo me dizer que tentou Mas vamos e venhamos coisas mais leves Eu não conseguiria que

tiar o nosso querido cant não dá Então você percebe que a gente se autob boicota é um pouco a Penélope lá do mito de Ulisses vai lá de noite Puxa o fio do tapete que ela ela teceu durante o dia ou seja leve ser a sério você quer estudar ou não quer se quer cria as condições adequadas sabendo as fragilidades que tem Tá certo então um bom sono Uma postura mental adequada tá Existem algumas Chaves A gente não vai ter tanto tempo para trabalhar com isso aqui mas formas mentais que dizem por exemplo não vou

aguentar estudar isso por uma semana por um mês por um Semestre você tem que saber jogar com as formas mentais que te geram situações de cansaço diga eu só vou estudar isso hoje nunca mais vou ver isso na minha vida é só hoje então Deixa eu aproveitar bem aí no dia seguinte você diz bom Como foi muito bom ontem vou estudar só mais um dia se existe uma coisa que desespera a mente é você dizer você vai estudar pela eternidade isso 10 anos estud estudando isso ela desespera você tem que saber jogar a mente a

mente quantas vezes ela Nos engana engana um pouquinho ela também não só hoje nunca mais vou ver isso você vai ver que a postura mental já muda Ah só hoje dá amanhã Ah não mais um diazinho só mais um Ou seja você vai ter que desenvolver as suas pequenas técnicas não pensem que isso é uma brincadeira isso é sério e funciona realmente tá então as condições pessoais essa questão da motivação interna de saber lidar com as formas mentais de desânimo As condições ambientais de espaço eu falei para vocês tá bom não tem uma sala não

tem um local adequado mas um cantinho no seu quarto não coloque apelos visuais antes de você começar a estudar qualquer coisa que você v necessitar lançar mão já coloque antes bem perto de você para quem não tem muita prática de estudo o deslocamento entre escrivaninha e a estante para pegar um livro você passa pela janela passa pelo gato miando lá embaixo o Carro buzinando na frente você já volta desconcentrado ou Nem volta então o mínimo de deslocamento coloque as coisas todas que você necessita perto de você a sua volta o mínimo possível de apelo visual

uma boa postura e algo que marca o horário para você nós vamos falar um pouco a respeito de pausas para Descanso é muito importante percebam que pausa é tão importante quanto a hora de estudo Então dependendo da disciplina uma hora é 1:15 você para pelo menos 10 minutos Para descansar se você carregar pedras talvez você Não canse tanto quanto um estudo bem dedicado a mente cansa muito quando ela tem foco quando ela se concentra ela gera um estado de cansaço não é inteligente querer dar uma de eu sou o máximo não preciso descansar a produtividade

é descendente agora quando você faz pausas para estudar saiba o que é que te relaxa mentalmente porque se você para de estudar uma disciplina e vai pro telefone brigar com a namorada Volta mais cansado do que foi tem que saber o que que te faz relaxar mexer com a terra mexer um pouco com a terra sei lá fazer alguma atividade que tem que seja fechar os olhos e simplesmente descansar um pouco mas saiba fazer pausas até pausa tem que ter alguma inteligência para saber fazer que isso realmente te recicle bom e as condições temporais como

eu falei para vocês o que eu levaria para as férias aprender a colocar o estudo Como uma coisa essencial na sua vida algo que eu levaria para o paraíso para as férias o meu estudo Isso muda a nossa postura diante do estudo planejamento isso é fundamental Eu recomendo a vocês aqueles que puderem nós temos no YouTube uma palestra sobre planejamento do tempo ajuda muito em técnicas de estudo planejar o tempo como um todo e planejar também o tempo de estudo eu tenho duas Filhas e elas no ensino médio era uma coisa que me admirava muito

gente estudavam num bom Colégio Mas pegavam eu pegava o horário delas era matemática matemática física química quatro horários seguidos desse tipo isso é muito complexo porque leva a uma saturação da atenção por um estímulo repetitivo que é difícil tá saiba que o cansaço você não recicla sem fazer nada você recicla muito mais pela variação da atividade sabiam disso às vezes não Fazer nada a mente não para só para o corpo na época do vestibular vocês não iam dormir e sonhavam com a solução daquele problema de física se você só para o corpo a mente não

para e continua te cansando o descanso é variação de atividade então se você tem disciplinas que tem um foco um pouco diferenciado Elas têm que ser intercaladas porque só isso já recicla já renova e motiva novamente a mente tá então para você confeccionar um planejamento você tem Que considerar o tempo que você dispõe a dificuldade da disciplinas e o volume que você tem a estudar tá e fazer um gráfico Zinho eu coloquei até para vocês um pequeno gráfico dentro desse material perceber o seu momento mais produtivo isso é muito importante eu conheço muitos estudei com

muita gente que me dizia eu sou de ciclo noturno na hora que eu vou fazer estudar o melhor para mim é a noite a maior parte das pessoas que dizem que o seu Ciclo é noturno estão trocando o dia pela noite existem pessoas que TM ciclo noturno para estudar que seu horário mais produtivo é de madrugada existem eu já dividi apartamento com uma pessoa assim uma vez era terrível às 3 horas da manhã ela tava com seu pico de atenção máximo mas são raras em geral o melhor horário de estudo onde a mente tá mais

fresca é pela manhã as primeiras horas da manhã se você tem que estudar algo Talvez seja Melhor você acordar mais cedo estudar aí a partir das 5 até à 7 do que você entrar de duas às 4 da madrugada em geral não é produtivo uma pessoa que troca o dia pela noite fica caindo aos pedaços de sono durante o dia uma pessoa que tem realmente ciclo noturno não sente necessidade de compensação durante o dia por isso eu digo que são raras então é muito mais negócio você acordar mais cedo e estudar nas primeiras horas da

manhã do que prolongar o estudo até 4 Horas da madrugada na maior parte dos casos o ciclo da maior parte da humanidade é a maior produtividade nas primeiras horas da manhã tá uma hora em cada matéria pode ser um pouquinho mais 1:15 dependendo da natureza da matéria com 10 a 15 minutos de descanso como eu já falei para para vocês veja faça uma catalogação do que te descansa gente isso não é tão simples não pensem que eu tô falando coisas óbvias quando eu entrei em Nova Acrópole Há 30 anos atrás que era tão jovem ou

até mais jovem do que muitos de vocês aqui o nosso professor que até hoje é meu professor ele me disse uma coisa interessante antes de dormir feche os olhos e Pare para pensar Qual foi o momento do dia que você realmente estava se divertindo e eu fiz isso e quando eu fui pensar eu percebi que o momento do dia que mais tinha sido agradável para mim quando eu estava meendo nas Roseiras do Jardim quando eu estava passeando com o meu cachorro Ah mas e o barzinho happy hour eu percebi que aquilo para mim era uma

chatura que eu batia ponto porque todo mundo ia você sabe o que que é uma pessoa não saber nem o que lhe diverte O que é bom para ela qual é o seu lazer não conhece porque liga o botão do automático da massa e não sabe nem o que é agradável para ela nós chegamos a um cúmulo de falta de autoconhecimento é uma coisa impressionante se você quer Chegar a algum lugar você tem que ter duas coordenadas Onde você está e onde você quer chegar você quer chegar a ser um bom estudante perceba Onde você

está Quais são os elementos que realmente são interessantes para você são agradáveis Qual é o seu melhor horário comece a organizar as coisas em função daquilo que você realmente é você tem que descobrir tem que se observar mais isso é um elemento que ajuda e é fundamental né Então se vocês um dia forem fazer por exemplo uma aula de canto a professora vai te dizer primeiro aece a voz aí depois você canta ao final faz um processo para desaquecer a voz para estudar é a mesma coisa identifica Quais são as coisas que são mais simples

mais complexas mais simples as mais agradáveis as menos agradáveis no final A ideia é tornar tudo mais ou menos agradável né mas Identifique e faça um esquema de aquecimento Você vem da sua vida com mil coisas na cabeça com mil apelos Você vem quando você senta para estudar com a mente um torvelinho você precisa ter algo que te tire desse mundo e faça um brau pro estudo evidentemente a coisa mais fácil para você se aquecer é aquilo que é simples para você e que você gosta você tem que identificar isso aquecimento o mais simples e

o mais agradável depois você pega aquilo que é um pouco mais árduo e no final desque também algo mais Simples e mais agradável Afinal porque senão você nem dorme fica com a mente tão polarizada que isso é exaustivo não sei se vocês já perceberam quando a gente passa pela rua e tem alguém pintando um muro eu acho muito engraçado isso em geral a pessoa pega o que que é mais difícil no muro aquele pedaço que ele não alcança né mais fácil a parte mais baixa aí o pessoal pega e começa pelo mais fácil aí ao

final final do dia que ele Já tá cansado tem que subir numa escada para pintar a parte alta do Muro o que que ele faz não faz fica pro dia seguinte então não pegue as coisas mais complexas pro final isso é Fatal você não vai ter energia para estudar as coisas mais complexas no final de um dia de estudo você tá quase que se programando inconscientemente para deixar pro dia seguinte tá se autob boicotando jogue sério com você mesmo se eu quero estudar isso hoje vai ser no Momento de maior atenção me aqueço entro nisso

e depois alguma coisa mais simples e agradável o mais agradável o ideal é que fique pro final quando você tem menos energia o mais agradável e o mais simples não brinque de pintor de parede que deixe para subir na escada quando ele não tá nem se aguentando em pé ele não vai fazer esse serviço já tá se programando inconscientemente para isso tá continuando que que nós poderíamos dizer aqui de interessante Mais avaliar resultados cada etapa você tem que perceber que se o seu esquema de estudo fazer um planejamento pretenda estudar tanto até o final do

mês avaliar a cada semana isso tá funcionando o horário que eu coloquei a distribuição das disciplinas que eu coloquei a carga horária que coloquei isso tá funcionando você tem que reavaliar o seu planejamento de período em período não tem sorte de principiante a gente tem que encontrar o nosso ciclo o nosso Jeito de fazer com que o estudo seja já mais produtivo Então faz um planejamento de estudo para um mês com uma semana para e avalia e faz ajustes Se necessário tá isso é muito importante não usar a palavra difícil não pensem em vocês que

isso é algum tipo de superstição isso é um fato Quando você diz algo é difícil você já tirou a metade da sua capacidade de entender não sei se vocês já ouviram falar e existe por vários lugares do Mundo aqui no Brasil também aquele método cbom Qual é o princípio do do método cumon uma sacada simples chegaram à conclusão que a maior parte dos Estudantes que tinham dificuldade matemática tinham dificuldade porque achavam que ela era difícil demais então tinham que tirar essa impressão de que matemática era uma coisa difícil então o cidadão chegava lá com dificuldades

numa equação de segundo grau colocavam para fazer contas de soma e subtração de uma Casa duas casas e um monte um monte um monte um monte de exercício até a pessoa fica entediada isso é fácil demais aí passava um degrauzinho um pouquinho mais complexo um monte um monte um monte até você não suportar mais de tanto fazer aquela coisa óbvia e pegavam às vezes garotos adolescentes chegavam à matemática de de terceiro grau com uma facilidade tremenda sempre com essa concepção de que isso é fácil demais essa ideia de que isso é difícil ou isso É

chato limita a tua produtividade É como se você já se programasse para não ter muito interesse naquilo que vem não pensem isso não é nada de Esotérico nem supersticioso isso é um processo muito simples nós nos Auto programamos na vida com as nossas predisposições ao começar qualquer atividade nós nos Auto programamos prestem atenção nisso algum tempo atrás eu vi um médico achei muito interessante o que ele dizia Porque existe um índice muito grande de mortes Até 5 anos após aposentadoria de pessoas mais velhas Isso é uma estatística E aí ele começou a examinar como é

que as pessoas se predisponham para aposentadoria aí ele via que as pessoas diziam Vou me aposentar e não vou fazer nada vou colocar os pés para cima e não vou fazer nada bom a mente decodifica que não fazer nada tá morto É claro que isso é uma hipótese né mas uma hipótese bem plausível que é não fazer nada morri porque se você tá vivo Tá sempre fazendo alguma coisa essa hipótese que ele lançou verdadeira ou não achei interessante porque em várias situações Já verifiquei que a gente se já se pré programa para conseguir as coisas

ou para fracassar mas dizer eu tentei ter uma justificativa né continuando agora vamos ao mais importante da história como técnica que é como ler todo mundo aqui sabe que cada parágrafo parágrafo não Foi criado para ser dividido e deixar a página bonitinha isso é Bem óbvio né Cada parágrafo foi feito para transmitir uma única ideia vocês sabem disso uma só tem que ter só uma ideia lá dentro senão o escritor não sabe usar parágrafo um parágrafo deveria ser uma divisão Onde se passa se transmite um elemento informativo e tudo mais aquele monte de palavras que

tem lá são ideias de apoio ou contextuais ou ideias de apoio é interessante quando você aprende a Identificar quando eu comecei a treinar técnica de estudo gente até leitura de jornal eu andava com a caneta na mão parágrafo quero identificar Qual é a ideia sublinhava e aí eu comece a perceber que as ideias de apoio elas apontam pra ideia principal se você identifica é uma ideia de apoio você já pergunta para ela para onde ela tá apontando exercícios que eu faço porque nós estamos fazendo workshop aqui né quando dou o curso completo que Acompanha os

exercícios com os alunos são turmas no máximo 10 alunos eu faço elas acharem a ideia principal de um parágrafo em segundos identificou uma ideia de apoio você vê para onde ela tá apoiando o que que ela tá apoiando para onde ela tá apontando em segundos você pega a ideia principal de um parágrafo aí sabe o que que você tem um texto relativamente longo resumido em 5 minutos dá para fazer já Fiz com muita gente tem que ter perícia tem que ter treino a gente fica tão treinado que a pessoa tá falando você fica esperando para

identificar a ideia principal não dá para sublinhar né na linguagem oral mas até nisso ajuda você descobre o que que a pessoa tá querendo dizer Afinal afinal de contas então entendam como é que se forma um parágrafo uma ideia pode ser um estilo direto cidadão Pumba coloca a ideia vendedor de enciclopédia vocês acham que O estilo dele é qual é o mais indireto possível Ele vai te contar a história do mundo para No final te oferecer enciclopédia esse exemplo tá defasado né ninguém vende mais enciclopédia antigamente havia esse célebre profissional que batia na porta da

gente vendendo enciclopédia ele te prendia ali uma meia hora para nos últimos 2 minutos te dizer quer comprar enciclopédia né esse é o estilo mais indireto que existe existe aquele estilo mais direto Pumba Quer comprar aí depois ele vai fundamentar esse é pouco usado porque o cliente já bateu a porta na cara dele ou estilo intermediário que é ideia principal primeiro você contextualiza é o mais comum coloca a ideia principal e depois vem as ideias de apoio você tem que saber pode ser apresentado de qualquer jeito a tal da ideia principal pode estar escondida em

qualquer lugar pode estar Expressa de uma maneira muito com eufemismos de uma maneira muito Indireta você tem que aprender a ter um olho Clínico para identificar rapidamente num parágrafo Qual é a ideia principal então prestem atenção nesse nesse assunto Tá então cada parágrafo uma ideia o estilo pode ser direto indireto intermediário Como já falamos descobrir a ideia principal as contextuais e de apoio reiterativas de contraste exemplificativas e argumentativas ideia contextual é aquela que monta o cenário Bom dia hoje tá um lindo dia né Você já sabe que a pessoa tá querendo falar com você mas

ela não disse nada até agora só tá montando o contexto aí a ideia principal onde a pessoa dá o recado aí ela tem essas ideias de apoio aqui que é reiterativas se eu quero dizer eu preciso que você me empreste um livro eu preciso que você dê acesso ao conhecimento para mim eu preciso que você Facilite meus institutos você percebe que tô dizendo a mesma coisa só Reiterando para ela ficar bem convencida de que ela ter que me emprestar esse livro se você pega uma delas você já sabe qual é a mensagem qual o outro

tipo de ideia de apoio de contraste eu preciso que você me empreste esse livro se você não me emprestar eu vou ser uma pessoa ignorante por culpa sua eu vou ser uma pessoa que não vou ter acesso ao conhecimento pode fazer drama ideia de contraste se uma pessoa diz se você não fizer isso vou ficar assim você pode já Saber que o que ela a ideia principal é o contrário a ideia de contraste ela tá simplesmente negando aquilo que a pessoa quer então você já pega qual é o o sentido da história né outra a

exemplificativa por exemplo todas as pessoas da sua família são generosas emprestam livro para todo mundo porque só você seria diferente você dese as situações práticas Se eu disser todas as pessoas da sua família empresta um livro você já sabe eu tô querendo seu Livro essa esse exemplo já aponta para ideia ideia principal você pega só o exemplo já sabe o que que a pessoa tá querendo dizer ou argumentativos você deve porque é justo Generoso compartilhar o conhecimento porque o o conhecimento não pode ser restrito a uma pessoa só se eu te disser isso você já

sabe eu tô querendo pegar seu livro qualquer uma dessas ideias que você pega ela aponta pra ideia principal entende e você tem que aprender a identificar Isso Facilita o teu caminho muitíssimo treina treina o tempo todo com a caneta na mão até para ler um artigo de jornal Tá eu vou já já colocar um exemplo para vocês sublinhar só as palavras que indic a ideia principal no esqueminha de vocês deixa achar aqui a página uma página que começa com exercício de ideias principal e secundárias de apoio num texto acharam essa na minha ordem aqui a

quarta página tá Identificação de ideias principal e secundárias ou de apoio num texto observem bem meu amor quero falar contigo sobre algo importante para nós dois senta que aí vem bomba né Aí vem coisa séria contextual ele tá contextualizando Quero falar de uma coisa importante senta e espera aí lá vem ele depois de convivermos por todos esses anos percebi que és uma pessoa especial para mim argumentando né uma ideia de apoio Argumentativa vamos ver onde esse cidadão quer chegar teus valores princípios e ideais são uma constante motivação para a minha vida tá exemplificando por exemplo

isso isso e isso em você são importante paraa minha vida estou apaixonado por ti e quero te pedir para construirmos juntos uma famía onde é que tá a ideia principal Casa comigo isso eu quero que vocês prestem atenção se você for fazer um resumo Disso aqui você sublinha o quê você vai sublinhar só pedir construirmos família com essas três palavras você já sabe que é casar primeira coisa que você faria nesse texto seria sublinhar só essas três palavras sublinhado não pega artigo não pega preposição não pega verbo isso aqui que verbo sim se necessário mas

as palavras mínimas não há excesso em resumo nós vamos ver daqui a pouco a lei do resumo você só pega as palavras estritamente necessárias quando a a Segunda coisa que você faz depois que você sublinhou as ideias principais é fazer uma nota de Margem a nota de Margem gente não tem que respeitar as palavras do texto ela tem que ser com a tua palavra e o mínimo possível de palavras então se eu fosse colocar uma nota de margem isso aqui colocaria pedido de casamento acabou Aliás nem colocava o d colocava pedido casamento acabou as minhas

palavras você respeita a ideia não as palavras tá uma vez que Eu tenho essa nota de Margem desse parágrafo e do outro parágrafo e do outro parágrafo no final eu posso copiá-las todas as notas de Margem só copiar as notas de Margem você já tem um resumo por tópicos esse resume por tópicos você pode transformá-lo num pequeno texto ou num diagrama E você já tem o seu resumo básico rápido e eficiente nós vamos entrar mais em detalhes daqui a pouco sobre o resumo agora falando sobre as ideias de apoio Gostaria que vocês me dessem algumas

ideias quero casar contigo me dá uma ideia de apoio de contraste Algum de vocês aqui você me dá uma ideia de apoio de contraste quero casar contigo é você mesmo como é que você poderia dar uma ideia de de de uma ideia de apoio de contraste para esse argumento Alguém tem uma sugestão para ajudar ela se não casar vai ser muito infeliz se não casar vai ser uma pessoa Solitária pelo resto da tua vida ou seja se você não casar vai pro fogo do inferno não vou entrar aqui em detalhe sobre o que vai acontecer

se você casar mas se não casar a coisa é complicada não é isso mas boa ideia de apoio de contraste uma boa ideia de apoio eu quero casar contigo exemplificativa você saberia me dizer uma quero casar contigo ideia de apoio exemplificativa você tava falando continua tava bem meus amigos que Casaram estão super felizes olha fulano de tal não pergunta para ele só olha [Risadas] seu avô e sua avó Olha que casal Cândido e feliz 50 anos de casado olha o exemplo de como as pessoas que casaram são felizes não olha as que não casaram que

pode ser que estejam mais felizes ainda só olha para essas é isso exemplificativa ideia de apoio Argumentativa você de azul me dá quero casar contigo castigo porque a pode ouvir experiência conhecimento Sim quero casar contigo porque juntos somos mais fortes do que separados vamos unir experiências etc etc Tá certo essa é uma boa ideia de apoio argumentativo não vou entrar no mérito se é verdade ou não mas é boa é um bom argumento ideia de apoio reiterativa quero casar contigo vai quem É que me dá hã eram muito casado aí você tá repetindo igual tem

que ser coisas assim pode ser poéticas pode ser divagações mas tem que ser ligeiramente diferentes quero unir os nossos chinelinhos do lado da cama que romântico as nossas escovas de dente no mesmo copo e coisas assim de Alto Bom Gosto Isso é uma ideia de apoio reiterativo entenderam quero casar contigo em primeiro lugar não pode vir Assim Pumba é recomendável que você dê as ideias de apoio todas antes porque isso aí é uma é um pedido assim um pouco brusco abrupto então é melhor você colocar as ideias de apoio todas antes Nessa situação a última

coisa que você fala é vamos casar ou não vamos tá em cada situação você tem que dosar nessa aí é bom a ideia principal lá no final entendem então qualquer coisa dessa que você pegue antes que o cidadão tenha feito o pedido você já sabe seu avô e Sua avó são casados aá 50 anos né Epa que que Adão tá querendo se você não quer levanta e vai embora antes que ele continue porque aí vai dar em pedido de casamento isso aí é uma ideia exemplificativa hã Ah quem não casa fica tão solitário sen já

viu vup se você não quer casar vai embora aí porque isso vai terminar em pedido de casamento percebe que qualquer ideia de apoio que você pegue ela já te indicou o que é a principal para bom entendedor meia ideia De apoio basta E você já pegou a ideia principal você pegou a ideia principal você pegou a mensagem daquele parágrafo leitura dinâmica trabalha com isso você vai P peguei a ideia principal abandona o resto passa pro outro parágrafo vocês sabem que é assim né rapidamente passa os olhos blá blá BL BL BL blá ideia principal abandona

o parágrafo vai pro outro leitura dinâmica trabalha assim tá então é muito importante não precisa abandonar o parágrafo não porque pode Ter coisas importantes a partir daí mas você já pegou a sua caça Você já pegou a sua presa já sabe qual a ideia principal tá então isso é um elemento Fantástico para se fazer um resumo começa aí o hábito de ler e já sublinhar a ideia principal só as palavras essenciais vai treinando o teu foco de atenção você não fica disperso quantas vezes cá entre nós a gente não conta para ninguém mas quantas vezes

acontece de uma pessoa perder uma aula aí vem perguntar para um Outro colega de sala como é que foi a aula Ah foi boa viu que pena que você perdeu foi muito muito boa mas o que que o professor disse ah muitas coisas me diz uma tá você me pergunta assim de chofre não sei tem que pegar as minhas anotações não sei ou uma ideia duas horas de aula não tem é lógico que essa pessoa não tava focada não tava procurando as ideias principais isso é engraçado porque às vezes a atenção periférica funciona não sei

o que ela Disse não mas ela tava com uma blusa de bolinhas legal viu tinha um lacinho no pescoço olha cabelo tava bem penteado que que a ela falou ah eu não sei foram umas coisas legais mas aquela blusa era bonita não acontece isso com vocês a atenção totalmente dispersa totalmente periférica tá então treinar para pegar ideia principal vai desenvolver um foco bem acentuado em vocês para resolverem as questões rápido encontrar rapidamente o sentido de um texto porque no final Das contas é isso o resto são adornos se vai colecionar as ideias principais já sabe

o resto são adoros tá bom então aqui adiante eu vou falar um pouco a respeito voltando ao texto original de como fazer o resumo entramos no terreno do resumo nota de Margem como eu já falei para vocês é a ideia principal sintética com as suas palavras sublinhar sublinhei lá quero casar do lado eu coloco pedido de casamento com as tuas palavras a nota de Margem depois Vai ser coletada e vai gerar o teu primeiro resumo que é o de tópicos o resumo pode ser ou esquemático síntese das ideias principais do texto eu coloquei numa folha

aqui deixa eu localizar aqui não ainda não é aqui uma folhinha do esquema de vocês perdão que começa assim com texto original 56 linhas eu coloquei é um texto para vocês lerem em casa que a gente não vai ter tempo para isso é um texto de um livro muito interessante que É filosofia para crianças que a gente tem em Nova Acrópole se o texto tem 56 linhas gente Um Bom resumo não pode passar de 20% do texto Então 56 linhas até 11 linhas Tá bom mais do que isso você já tá eh perdendo o foco

vocês conhecem a história da Branca de Neve todo mundo conhece todo mundo conhece nãoé e se eu pedir para um de vocês me contar Branca de Neve em 10 segundos quem é que eu pego como vítima Hein alguém se candidata Branca de Neve em 10 segundos todo mundo conhece a história me diz Branca de Neve em 10 segundos quem ninguém vai arriscar vai Branca de Neve em 10 segundos eu uma malvada e ela perdeu o pai dela malvada aí então tá bom obrigada pela tentativa mas se eu peço para uma pessoa resumia a Branca de

Neve em 10 segundos ela me fala Era uma vez eu já mando parar não Vai dar para 10 segundos era uma vez não existe percebem não tem artigo não tem nada nenhum tipo adtivo nenhum não tem adereço nenhum é tudo seco que eu te devo em 10 segundos madrasta invejosa abandona menina encontra anões é envenenada príncipe encontra beija desperta felizes para sempre ou não gente mais do que isso não precisa você tem tudo da história aí tem tudo agora me dá duas horas para contar a História da Branca de Neve para você e aguardem porque

eu vou descrever o mármore carrara da escadaria do castelo e de onde a madrasta trouxe e quanto ela pagou de taxa de importação você tem que saber mais uma vez isso é um elemento que serve pra vida não só pros estudos sabe por quê a vida vai nos dar um Palco pra gente desempenhar o nosso papel não é maior nem menor é o palco que nos foi dado dentro daquele palco você tem que Interpretar o seu drama ou a sua comédia ou seja o que for da melhor maneira possível não venha dizer Ah se eu

tivesse nascido em outro país se eu tivesse uma outra família se eu tivesse dinheiro não é o que você tem o palco que a vida te deu é esse dentro disso faz o top o melhor vocês vão de concordar que para 10 segundos a minha branca de neve foi top foi top Então dentro do palco que a vida dá faça o melhor Possível é terrível aquele perfeccionista que fica dizendo Ah se eu tivesse mais de uma semana para entregar o trabalho não tem você tem hoje Portanto dentro de hoje faço a melhor saber dançar conforme

o palco que a vida te dá é fundamental você vai ficar eternamente frustrado desejando um Palco maior e não aproveitando o espaço que você tem todo mundo que fez grandes criações no mundo tinha um Palco limitado grandes cientistas grandes Pintores artistas tinham um Palco limitado e fizeram coisas fantásticas dentro daquele espaço que ele foi né então o resumo é assim você tem que conservar as ideias dar um melhor síntese possível da história com as ideias principais todas conservadas não pode faltar nada de importante mas despido de qualquer Adorno isso é um resumo tá bom enfim

aí eu coloquei aqui para vocês um resumo que eu fiz por tópicos Eu resumi o texto que vocês vão ler em casa por tópicos tá aqui p pá toda a escola os alunos Eugênio era um etc etc esse tipo de exemplo de resumo por tópicos ele é ótimo se você tiver que fazer uma prova amanhã depois da manhã semana que vem mas se você tiver que acessar essa matéria daqui a um ano não é Bom resumo por tópico ele é muito enxuto E daqui a um ano você não lembra mais o que era isso Eu

me recordo que eu tinha hábito Até hoje faço resumo das minhas palestras mas no início eu fazia e colocava lá exemplo de alguma coisa um ano depois eu não lembrava mais o que era aquele exemplo exemplo do chuveiro uma palestra que eu dei uns 10 anos atrás e tá lá no meu resumo gente eu já procurei de todos os jeitos o que que pode ter de filosófico num chuveiro e não lembro não lembro perdi o exemplo porque sintetizei de uma forma que era eficiente para curto prazo mas para Longo prazo não então é conveniente que

você pegue esse exemplo em tópicos e transforme num texto que tenha sentido até para outra pessoa um texto que tem uma certa coesão uma concatenação de ideias que não seja um caus de ideias esparramadas que possa ter sentido até para outra pessoa que lê aí foi esse segundo que eu fiz aqui que foi o resumo textual e se Além disso você quiser alguma coisa mais visual porque a memória é muito visual né na maior parte Dos casos você pode fazer um esquema gráfico um resumo gráfico que eu coloquei no final da página nesse monte de

bolinhas no início tá o Eugênio e de maneira em sentido horário vai as coisas que aconteceram com ele aí tem gente muito criativa que cria mapa mental cria um monte de coisas você pode fazer ele também é muito bom mas também para curto prazo sabe o que que eu fazia no tempo que eu tinha idade de vocês isso agora é pré-histórico é Parque Jurássico eu Usava umas fichinhas de papel retangulares pautadas e colocava os meus resumos textuais ali imagina o negócio Acho que nem vende Mas aquelas benditas fichinhas eu tenho até hoje amareladas lá o

arquivozilla as ideias principais do fundamento da a física dos costumes Gente vocês não fazem ideia como isso faz com que o conhecimento esteja sempre presente sempre à mão detesto quando uma pessoa Diz li um livro mas não lembro de mais nada parece até que eu não li realmente não leu foi uma leitura bem feita uma leitura bem feita você agrega pro resto da vida você pode até por prazer ler tudo de novo mas não precisa porque a síntese você tem dá para fazer imagina agora que vocês TM essa tecnologia toda não precisa ficar comprando aquelas

fichinhas Horrorosas né faz no computador nã dá para fazer tudo que você leu na vida tá a tua mão a hora que Você quiser e não é complicado nem difícil só fazer uma leitura bem feita lendo sublinhando nota de Margem depois coleta as notas todas de Margem faz um esquema de tópicos depois transforma num texto Zinho Ah vai demorar mais vai demorar mais para você estudar mas vai demorar sem vezes mais para você esquecer não tenha dúvida tá continuando vamos voltar entenderam isso aqui Dúvidas pratiquem viu gente porque senão Daqui a uma semana isso não

significa mais nada pratiquem comecem a fazer práticas desses exercícios aqui bom continuando então eu coloquei aqui mandamentos do resumo mandamentos de um Bom resumo é coisa séria Quem não praticar vai pro fogo do inferno daqueles que não sabem memorizar um texto não sabem estudar direito são sérios então aprendam como é um bom resumo não usarás três palavras Se pode usar duas então falei para vocês pedido de casamento já não usaria o d pedido casamento eu uso o mínimo mais enxuto possível de palavras estritamente necessárias tá não deixarás de dar o recado eu não posso resumir

tanto que a ideia principal do texto não seja passada seja o resumo até o ponto da ideia estar intacta então eu não posso resumir tanto que eu fale do seu avô e não fale que eu quero casar com você pelo amor de Deus não disse nada eu Posso tirar tudo posso tirar o avô posso tirar a as escovas de dente no copinho mas não posso tirar o pedido de casamento você ao ler o meu resumo tem que saber que eu quero casar contigo entende a ideia principal tem que ser dada tem que ser preservada portanto

não deixe de dar o recado uma pessoa que faz um resumo bem feito transforma o texto de 100 páginas num esqueminha minha dependendo da sua habilidade de du duas a três páginas sem perder uma ideia Principal resumir não é mutilar as ideias importantes tudo que foi passado como ideia tem que estar lá entendem isso todas as ideias T que estar lá as principais de cada parágrafo tem que estar lá e você consegue fazer isso resume textos enormes e pega toda a espinha dorsal de um texto num Bom resumo continuando não conservarás as palavras assim as

ideias você pega lá um escritor renascentista que usa um vocabulário super rebuscado você vai Usar a palavra dele isso não é natural para você pega a ideia dele usa suas palavras mais simples que você puder ou seja não conservarás as palavras mas as ideias e por último não amontoarás as ideias sem continuidade seja um parágrafo você pegou a ideia outro parágrafo pegou a ideia mas você não fez um link para saber por de uma se passou para outra por que que aquela ideia caiu ali não caiu de paraquedas tem que ter um link onde elas

têm uma sequência Lógica a nossa mente é lógica e trabalha com uma ideia de vocês percebem Por que que a gente decora tão bem A Branca de Neve Porque tem uma sequência ordenada de fatos forma uma historinha não tem possibilidade de você tá contando a Branca de Neve aí a madrasta perguntou pro espelho esqueci que foi que ela perguntou pro espelho Não esquece porque quando as coisas estão concatenadas com lógica elas ficam quando você lembra da Primeira ideia Lembra da história toda percebem então fazend um resumo com ideias concatenadas lógicas bem ordenadas enfim essa é

a ideia do resumo treinem é complicado passar uma matéria como essa sem a gente poder fazer o exercício junto com vocês mas tem material suficiente aqui para que vocês treinem e tentem fazer sozinhos tá bom hábito em relação a notas Hoje existe um modismo de que nem todo mundo anota gente o ideal tá bom cada um tem o Seu estilo assistir uma aula assistir uma palestra alguma coisa que você queira guardar mas o ideal é que anote a nossa atenção não é tão concentrada assim e você percebe que de muito você fazer resumos procurar ideias

principais você pode começar a praticar isso auditivamente pegar a ideia principal daquilo que o professor tá falando para não precisar anotar tantos elementos secundários começa a praticar você começa a ficar mais tá gás para isso Pega rapidamente isso isso isso o ideal é que eu tô falando para vocês não com um mandamento um dogma Mas uma coisa que é recomendável considerando que a nossa atenção é mais visual do que auditiva que você use folhas de um fichário e que anote só num dos lados da folha Quando você vai estudar pega toda a matéria e coloca

uma do lado da outra assim lança um olhar geral a tudo depois vai a marcando sublinhando fazendo seus resumos mas que tudo fique ao alcance da Tua vista eu ten que saber tudo isso aqui a memória é muito mais visual vocês não tinham isso quando eram garotos eu tinha demais desenhava uma florzinha no canto da folha do caderno Às vezes eu não lembrava da matéria mas da florzinha eu lembrava essa página tem uma florzinha no canto nós somos muito visuais tá então fazer esse esquema de colocar todas as folhas do fichário diante de você e

ver dá um lance de olhar para toda matéria que você tem que Estudar ajuda muito ajuda muito você tem uma visualização Geral do que é importante de tudo que você tem que aprender né então entre anotar ou não anotar anotar usar um fichário anotar de um lado só bom são fórmulas ideais isso não é invencionice isso é fundamentado em um monte de pesquisas em um monte de e de testes que já foram feitos de atenção tá certo desenvolver símbolos para abreviatura de Destaques símbolos que você depois não vai esquecer o que eles significam Faça o

seu dicionario Zinho de símbolo anotado em algum lugar então coloca um risquinho assim eu já sei é também é mais é não sei o quê método de taquígrafo né Estabeleça seus símbolos Mas você não vai esquecer o que eles são de preferência Anota tudo numa folha e o significado porque se você se perde tem acesso lá mas é bom aprender abreviaturas que encurtem o caminho de Fazer uma boa anotação de aula por ex exemplo tá aquilo que não se entende deixar espaço em branco quando você assiste uma aula e teve um ponto que não entendeu

demarcar aquele ponto porque ali é o ponto para você fazer uma pergunta pro professor para ir atrás de um colega ver se você esclarece aquilo você tem que deixar claro Qual foi o ponto de de ruptura da tua compreensão demarcar para você ir atrás de preencher isso tá então Sinaliza circunda aqui eu me perdi Não entendi isso e é atrás disso que você tem que ir depois daí partem as suas perguntas né e agora vamos partir pro método Robinson estamos muito atrasado já um pouquinho né o método Robinson gente ele é treinado em universidades norte-americanas

é um método tremendamente eficaz muito aplicado em universidades Americanas é bom que vocês decorem o acróstico que é esse epl2r e vamos ver o que que é cada uma Dessas letrinhas primeira delas explorar Vamos considerar um livro você vai ler um livro O que que você faz não abre o livro e começa direto o texto faz uma exploração deixa eu ver qual é a página que tem isso aqui é a última eu peguei o Fernando SA o Luiz Fernando Veríssimo como como vítima tão vendo É uma que tem exemplos de exploração vou vou ler um

livro eu olho a capa no caso aqui o Veríssimo As Mentiras Que os Homens Contam já começam A matutar Como dizia minha avó que que ele tá querendo dizer com isso são os homens humanidade ou são os homens do sexo masculino ele tá ensinando que os homens mente mais do que as mulheres que tipo de mentiras são essas que ele tá realçando são as mais ridículas são as mais bem construídas que que ele tá se propondo com o título desse eu já começo a criar criatividade curiosidade perdão em relação ao que vem a fazer perguntas

pro leitor Quando eu Abro ele vai ter que se explicar porque eu já tenho perguntas eu não faço uma leitura passiva então leio a orelha do livro não leio só a orelha porque tem todo um time de leitores de orelha de livro né que só ficam por aí mas para uma exploração Inicial lê a orelha lê a introdução lê o índice ou sumário do livro A partir de todas essas informações prévias você faz uma pergunta o que que ele está querendo explicar com isso ele está querendo Dizer que o ser humano tem uma tendência a

ser mentiroso por exemplo faço essa pergunta mentalmente E aí você mesmo responde coloca uma uma linha mestra porque aí você começa a dialogar com o texto eu acho que os seres humanos não são predispostos a mentira que isso é um hábito que se adquire socialmente pronto aí você já tem uma linha mestre aí você vai ler o livro e perceber se o autor concorda com você ou não e isso gente inclusive é um critério para você poder Julgar se um livro é bom ou não porque às vezes a tua linha mestra tá acima das respostas

do autor Vamos ser maduros Nós lemos muitos livros que não são tão bons assim como saber eu tenho uma linha mestra do que eu penso sobre o assunto o autor pode ficar abaixo dela ou pode ficar acima enriquecer muito a minha visão de mundo percebem eu já tenho uma leitura crítica e ativa eu tô colocando o autor contra a parede Eu tô indo com perguntas e portanto eu fico com foco eu Quero ver onde ele vai responder essa pergunta leio o título de cada capítulo quando eu vou começar o que ele quer dizer com isso

onde é que ele vai explicar porque que ele acha que os homens mentem mais do que as mulheres você vai com essa pergunta e portanto você tá caçando você é um caçador focado você vai procurar dentro daquele texto onde ele responde a tua pergunta o livro Deixa de ser um monólogo vira um diálogo você tá dialogando você tem uma postura Ativa diante do livro você tá obrigando o autor a te dar satisfações isso te coloca muito mais atento uma postura ativa diante do conhecimento você pede satisfações ao autor que que você tá querendo dizer com

isso você tem alguma coisa acrescentar aquilo que eu penso vai já com perguntas e com possibilidade de resposta tá depois da exploração voltando à nossa página inicial eep 2R o que seria depois da exploração não voltei ainda ao início Seria aquilo que até já antecipei que são as perguntas exigir que o autor nos dê prova daquilo que Ele tá afirmando transformar títulos e subtítulos em perguntas por exemplo um livro O Mundo Moderno está em decadência Por que o mundo moderno está em decadência os outros não estavam também os antigos Por que ele pensa nisso transformar

os títulos em perguntas também ajuda muito quem tem uma pergunta tem um objetivo depois disso a linha mestra resposta que Eu daria depois de feito isso a exploração as perguntas aí começa a leitura a leitura focada e com a canetinha na mão sublinhando a ideia principal Ah eu vou rabiscar o livro cai entre nós gente você quer ter um livro bonitinho compra dois deixa um enfeitando a sua estante e o outro você dá vida sobre as suas mãos é fundamental leitura tem que ser ativa um lapizinho se você ficou muito horrorizado com a canetinha mas

marque o seu livro marque As ideias principais marcou a ideia principal nota de Margem Marquei a ideia principal nota de Margem parágrafo por parágrafo terminou coleto essas notas de Margem tá Ou seja eu estô fazendo uma leitura inteligente onde eu já tô preparando o meu resumo depois que você faz isso uma leitura Você fecha o livro existe uma autora chamada Helena blavat que ela diz que a verdadeira compreensão de um livro começa quando você o fecha porque aí você começa a elaborar a Informação que você recebeu comparar com aquilo que você pensava e chegar a

suas próprias conclusões um homem não se alimenta daquilo que Ele come ele se alimenta daquilo que Ele assimila entendem isso muito do que você come é jogado fora pelo corpo o que você assimila que te alimenta numa leitura é a mesma coisa e a assimilação começa na hora que você fecha o livro sabe o que que você tem que fazer aí é essa terceira letrinha aí que é O a recitação a quarta letrinha né que é o r recitação eu fecho o livro e conto a história para mim o autor disse tal coisa porque não

sei que plá plá plá ele tem tal argumento Ele viveu em tal país viu tal procedimento ele passou para tal coisa e Ixe esse pedaço da história não peguei vai lá e preenche esse vácuo da história que você não pegou fecha conta de novo ele veio de tal lugar viu tal coisa veio aqui foi ali blá blá blá blá blá blá ponto final entendi toda a História sei contar para mim assimilei entendem isso Conte a história toda quando você conta que você percebe que teve pontos que você não entendeu que teve vácuos que você não

preencheu na hora que você fecha o livro você faz esse processo que ele chama de recitação recita a história para você mesmo e por fim feito o seu resumo que pode ser fichinha pode ser o que vocês quiserem feito o seu resumo recolhe lá os tópicos né Faz um resumo De tópicos pasmem só nessa hora é que vale a pena o tal do estudo em grupo que é a etapa do repasse Vamos ser honestos você tá começando a fazer uma leitura junta todo mundo da sua turma para ler junto isso ajuda só gera dispersão tá

fazendo um resumo um monte de gente não ajuda só gera dispersão agora na hora do repasse ajuda porque gera pontos emocionais explicar para vocês o que que é isso Você tá estudando junto com um Monte de colegas cada um com seu resumo aí vocês trocam um faz pergunta pro outro o outro erra fala uma besteira às vezes por causa daquela brincadeira aquele ponto fica gravado na sua memória nunca aconteceu com vocês do professor lá no primário fez uma pergunta você tinha estudado mas ele fez uma pergunta que era exatamente o que você não sabia você

passou a maior vergonha hoje você não lembra de nenhumas outras das outras coisas que você tinha estudado mas isso Que você passou vergonha e você lembra até hoje não é assim é iso é um ponto emocional Ou seja quando você brinca com amigos estudando passando ideias um perguntando pro outro um responde uma besteira o outro conserta ISO são pontos emocionais que fazem com que a leitura vá ficando assimilada mas não Antes desse momento antes desse momento estudo em grupo não é útil Só atrapalha Tá certo então façam a experiência tem textos aqui junto que eu

coloquei para Que vocês façam essa esse teste façam o seu resumo façam a sua prática de leitura com o método epl2r façam exercícios fazendo sempre o sublinhado de de ideias principais e depois conte para alguém e veja se ele entende a história enfim quando você assimila isso gente você começa a ter uma capacidade de capturar a ideia principal das coisas uma capacidade de concatenar melhor as ideias de forma lógica de ter mais atenção de ter uma Leitura mais ativa de at tesourar as coisas que você vai aprendendo ao longo da vida nossa vida não é

tão longa assim pra gente ter que ler o mesmo livro cinco vezes porque eu não sei ler leio as coisas mal feitas não é tão longa assim para que a gente jogue fora todo o conhecimento que a gente se esforçou tanto para adquirir porque não sou atento não sei armazenar esse conhecimento não me envolvo o suficiente com aquilo que eu estou estudando Percebam que esse tipo de coisa é um material muito simples muito simples mas se você tivesse praticado desde a infância o quanto desse conhecimento que ficou para trás ainda estaria com você eu tenho

54 anos quanto vocês acham que eu ainda tenho na minha memória do meu ensino médio honestamente vocês acham que tem muita coisa praticamente nada guardei um pouco de português um pouco de matemática e um Pouco de história acabou resto foi todo embora mas foi muito tempo e muita energia para estudar mal estudado algumas coisas talvez tivessem me servido quanto tempo investimos de uma maneira desordenada nada na vida é caótico como eu falei para vocês até varrer o chão tem um jeito de fazer dar mais certo mas sobretudo lembrem daquele primeiro ponto que eu falei para

vocês atenção intrínseca gostar daquilo que Você está estudando e criar essa capacidade provocar a se próprio através da curiosidade aprender a gostar o texto que eu coloquei aqui para vocês trata exatamente disso de um jovem que o professor explicou para ele que dá para aprender a gostar dá para se motivar a gostar de qualquer coisa que você necessite estudar criar é uma motivação intrínseca gostar do conhecimento não é pela prova não é pelo diploma é porque isso em si é útil para mim isso em si Pode me ajudar a crescer é uma reflexão interessante pode

agregar um novo ponto de vista na minha vida essa mentalidade você transfere pra vida e fica atento e vai pela rua aprendendo com um monte de coisas a vida é toda simbólica e toda cheia de coisas para nos ensinar Se temos essa postura de Aprendizes isso é transferido paraa maneira como você atravessa uma rua não chega do outro lado do mesmo tamanho no meio do caminho tem mil coisas que podem te ajudar a Crescer existe um filme muito interessante que é como é o nome gente o poder agora esqueci o nome do livro Vejam Só

eu não fí a técnica de estudo adequada a história de um jovem ginasta que tinha um professor que o ajudou a praticar alguém lembra o nome desse Poder Além da Vida isso aqui ela tem uma boa técnica de estudo Esse é um filme que eu acho muito interessante porque é um mestre essa história é real Esse ginásta existiu de fato Dan mman que encontrou um determinado mestre um professor que o ensinou a extrair o melhor de cada coisa que ele fazia prestando atenção aos mínimos detalhes estando presente na vida e aprendendo com tudo Se tiverem

oportunidade aqueles que não assistiram Assista esse filme Poder Além da Vida tem ali umas boas dicas de técnicas de estudo já é um filme bem antigo né mas vale a pena assistir e procurem se predispor a Gostar de tudo aquilo que seja necessário aprender levem livros paraas férias Assim vocês constituem um potencial excelente estudante bom é um resumo Zinho pequenininho né esse curso completo tem 3 horas tem que ser com grupo pequeno porque eu fico em cima vendo como fazem os exercícios mas todo o conteúdo que eu passo em 3 horas tá aqui se vocês

praticarem vão chegar ao mesmo resultado aí é uma questão de Disciplina e faz muita diferença eu contava ainda agora para uma pessoa uma história que eu gosto muito que é uma história de gand Dizem Que um dia uma mãe chegou para gand e falou mestre o meu filho Come muito doce tá ficando doente com isso tá com excesso de peso muito grande para uma criança por favor diz para ele ele respeita muito o senhor diz Para Ele para Ele não comer mais doces aí diz que gande virou para ela e falou assim olha leva o

seu filho e Volta com ele daqui uma semana ela pensou bom ele deve estar elaborando um discurso Fantástico para falar com o meu filho né Porque uma semana tá bom D uma semana ela chega com o filho leva a gande e ele diz meu filho não coma mais tantos doces Só isso tá agradeceu muito mas disse mas mestre vem cá só levou uma semana para falar só isso por que que precisou de uma semana para isso ele disse é porque durante essa semana eu não comi Doces percebem Por que eu acho válido atravessar o país

e vir aqui para falar para vocês sobre isso porque eu não comi doces durante um bom tempo e funcionou Eu uso esse tipo de coisa quantidade de palestras que vocês vão ver lá da nova CR no no YouTube são só as que eu faço para filmar durante a semana faço mais um monte a carga da gente tá dando aulas todos os dias dando palestra quantidade de coisas que Tem que memorizar se eu não tivesse esse método eu tava perdida Eu uso eu passei um tempo sem comer doces portanto me sinto autorizada a dizer para vocês

tenham disciplina e pratiquem ajuda demais e ajuda não só nos estudos nos dá uma visão mais focada em relação a toda a vida tá certo aí eu abro a pergunta se você tiver gerem alguma coisa alguma dúvida que eu possa esclarecer nada ninguém tem dúvida nenhuma todo mundo Ah sim boa noite professor em relação à aquele tamanho de Palco que a senhora figurou eh em para algumas pessoas aquilo pode ser pode servir como um exemplo de insucesso uma desculpa pro insucesso cerza muitas vezes é uma desculpa para insucesso nessa circunstância não dava para eu fazer

melhor mas houve um monte de seres humanos para azar dele que passaram por circunstâncias piores e fizeram melhor ou seja dar o seu melhor no tamanho do palco que a vida dá é uma Arte porque o palco sempre vai ser limitado Você conhece alguém que não tem nenhum tipo de limite Todo Mundo Tem algum tipo de limite Então tem que aprender a conviver com eles e dentro disso fazer o seu melhor espetáculo a vida na Terra é limitada tempo espaço limitações físicas sempre teremos limites o palco sempre será limitado teremos que saber dentro desses limites

dar o nosso melhor quem mais po boa noite tudo bem Ah infere-se ao Passo das as suas palavras uma inteligência e sabedoria incrível e contextualiza-se dentro da nossa universidade o tfp um quadro ah de o mal do século que seria a questão da ansiedade então eu gostaria de contextualizar e saber a opinião da senhora em relação como que a técnica de estudo pode servir como mecanismo ao combate da ansiedade dentro do campus e dentro da comunidade acadêmica sim inclusive recentemente vocês vão ver lá No YouTube Eu fiz uma palestra sobre ansiedade né mas com certeza

quando você tem a convicção de que está fazendo o seu melhor você é menos ansioso um dos elementos da ansiedade é você sentir despreparado às vezes por um processo meio patológico mas às porque tá despreparado mesmo o preparo faz com que você seja autoconfiante bom pode ser que eu não não seja perfeito mas eu vou dar o meu melhor porque o que eu tinha que fazer eu fiz na hora de estudar eu Estava estudando e fiz o melhor que eu pude portanto eu fui ao meu máximo portanto a consciência é tranquila o resultado vem o

que vier eu fiz o que tinha que fazer estou em paz tá porque a ansiedade muitas vezes está ligado uma sensação de despreparo que pode ser fantasiosa mas pode ser real você pode realmente estar sentindo que não fez o melhor que poderia que poderia ter ido muito além fazendo o melhor que você pode o resultado pode ser bom pode ser Mau mas você vai estar em paz não poderia ter ido Além disso usei os meus recursos do melhor maneira que eu tinha Bom agora vou aperfeiçoar mas tô tranquilo foi até o meu limite usei bem

o meu palco tá mais alguma coisa gente hoje em dia se diz muito assim entre os adolescentes assim ó Isso aí não adianta estudar que tu não vai usar nunca né então eu gostei muito de escutar que o estudo e essa predisposição ao aprender né Essa essa ruptura desse desse dilema assim que tudo tem que eu estudo para um objetivo específico né Esse estudo mais despretensioso assim facilita o nosso dia a dia a nossa vida né Então essa mensagem foi uma das que eu achei importante eh o método de Robinson que eu queria perguntar que

é o seguinte Será que eu me dou conta assim que eu já eu sou professor a 15 anos e eu me dou conta que às vezes eu fico sempre ancorado nas mesmas coisas que eu já sei Há anos será que o método dessa leitura ativa que eu já fiz um conceito Antes de ler e eu vou tentar ver se aquilo Tem significado para mim ou não será que eu não vou tá entrando tipo com preconceito na na leitura muito pelo contrário seria melhor assim eu pari eu vou como zerar na minha mente qualquer conceito e

vou começar a prestar atenção nessa leitura como se eu não soubesse nada eu entende Será que não teria um efeito inverso essa leitura ativa muito crítica Olha Esse método de zerar a mente ele é interessante quando você quer por exemplo entender o que o outro está te perguntando não despejar preconceito sobre ele mas para uma leitura zerar M te deixa muito disperso faz faz com que você fique sem foco inclusive sem a possibilidade de julgar a qualidade do texto que você tem diante de si você vai com ânimo realmente de aprender eu não sei mas

existe a possibilidade de que você tenha Nas mãos um texto que não seja de boa qualidade você vai absorvê-lo inteiro não tem nenhuma imunidade não tem nenhuma defesa paraa leitura não é bom estar tão aberto assim você tem que ter uma busca que vai te permitir estar mais focado porque senão a tendência a dispersão na leitura é muito grande e vai também ter um senso crítico nós temos que parar de achar que tudo que a gente lê em letrinhas de forma impresso em cima de um papel É verdade tem coisas Bizarras e você vai com

certo senso crítico is te permite se proteger pode acontecer que tenha um texto que seja saiba menos do que você sabe aliás eu ouso dizer a vocês que não é tão incomum assim tá agora essa técnica que você tá falando é excelente Quando você vai ouvir a pergunta de alguém para que você não fique pensando Enquanto o outro fala e não perceba real necessidade do outro nós tínhamos um professor de Filosofia que eu já falei para vocês que trouxe Nova Acrópole pro Brasil professor Michel chenque que quando alguém perguntava para ele ele ficava numa postura

muito especial olhando pro chão achava aqu ele engraçado vou perguntar para ele o que que ele tá fazendo Tá se concentrando no que a pessoa tá dizendo e um dia Perguntei e ele disse olha eu fico esvaziando a mente para sentir a pessoa não só ouvir porque às vezes o que ela quer perguntar não tem nada a ver com nada que ela tá dizendo E você Sente a necessidade dela quando você tá vazio Senão você fica rotulando tudo enquadrando antes que ela termine de falar você já tem alguma coisa para despejar nela que não atende

a sua necessidade eu achava engraçadíssimo porque às vezes a pessoa perguntava uma coisa ele respondia outra totalmente diferente e a pessoa ficava satisfeita e a gente ficava olhando assim Uai mas não foi isso que ela perguntou foi sim não foi Fulano você não ficou satisfeito Fiquei foi isso mesmo e não não era ele tinha essa sensibilidade de perceber o outro para essa hora é excelente Agora Numa leitura se você fica tão aberto Assim você fica sugestionável e sem foco a tendência dispersão é muito grande guarda pouco capta pouco tá boa noite professora hã Antes de

ler o livro que o guru lhe deu você tem que escrever o seu né disse o filósofo contemporâneo Raul Seixas né essa predisposição de que Eh não necessariamente tudo que tá escrito dito ten seja verdade ou tenha fundamento enfim predispor a desconfiar eh Pelo menos é a interpretação que eu sempre fiz desse trecho né Com relação à questão da atenção eh acho que uma dificuldade que tenho me sinto um migrante assim de uma era menos digital para uma era mais digital então eu tenho um pouco de dificuldade Apesar de que eu não tava olhando o

Zap Zap enquanto Falava eu tava anotando Já que eu não tinha papelzinho eu tenho as minhas fichas ainda de papel as guardo com carinho mas não uso mais agora eh eu que advogo inclusive trabalho aí com disciplinas continuo ainda eh insistindo de que a tecnologia Pode ajudar também eh sempre procuro ver o outro lado e tenho tenho lido algumas coisas bem assustadoras assim sobre a o estilo de interação que a gente tem desenvolvido e que de que maneira esse estilo eh de Falta de atenção que quanto mais tempo você dedica a ficar saltando de uma

coisa para outra né parece ser meio Evidente mas as pesquisas de cérebro que estão mostrando né Aí você vai perdendo aquela capacidade que não é inata que é desenvolvida que é da Leitura Profunda o nosso cérebro inato é de sobrevivência se tocar uma sirena nós vamos sair correndo agora porque alguma coisa deu errado né a leitura profunda aquela que a gente mergulha ela tem que ser Treinada muito mesmo e todo o tempo que a gente dedica fazendo outras coisas por exemplo zapeando entre 20 coisas em paralelo a gente tá deixando de fazer leitura profunda e

mesmo se você já treinou leitura profunda você vai desligando aqueles aqueles circuitos e ligando outros circuitos né então não sei se nessa sua caminhada como é que a Senor tem observado essa se isso de fato não é só uma percepção porque ah a gente vê sempre falando assim ah que essa Geração tá perdida n quem falou isso A Primeira Vez Acho que foi o cênica né mais de 2.000 anos não é exatamente isso mas não sei é uma percepção com a própria me observando enquanto né tenho migrado também e uma certa dificuldade que tem passado

eh Será que eu tô desligando meus asos meus circuitos de leitura profunda ou será que eu tô tendo tanta coisa para fazer ou tô tando Essa desculpa de que eu tenho muita coisa para fazer então tô ficando incomodado Né bom só um detalhe que eu gostaria de acrescentar quando você faz uma leitura fazendo perguntas indagando o escritor você não tá desconfiando do autor você tá simplesmente garantindo que você não vai dispersar porque realmente o que se trata é lutar contra a nossa dispersão porque se você não confia no autor é melhor nem ler É lógico

que se você se dispõe a ler um livro você tá dando um voto de confiança ao autor Eu leio Platão assim fazendo perguntas imagina Fazer perguntas Platão f porque é como eu garanto que eu estou realmente assimilando aquilo que ele tá propondo não se trata de desconfiança agora a questão da dispersão realmente nisso nós temos um momento histórico bastante Pródigo nãoé somos muito dispersos temos a tendência a querer receber mais informações ao mesmo tempo do que somos capazes de assimilar e algumas vezes isso se tornou até uma imagem de uma pessoa ligada plugada Eficiente por

exemplo em relação a trabalho quando dizem que você vai conhecer uma pessoa que é responsável por várias atividades é muito eficiente Qual é a imagem mental que você cria uma pessoa que tá feito uma enceradeira desgovernada né correndo feito um louco atendendo telefone falando com a secretária uma pilha de papéis em cima da mesa curiosamente eu já tive a oportunidade de conhecer uma pessoa que teve uma entrevista com um dos grandes Executivos aí de top de revista Exame marcou uma entrevista com essa pessoa e foi atendida e ele ficou muito perplexo de perceber que quando

ele entrou eram 10 minutos que ele dispunha e essa pessoa só tinha uma folha de papel e uma caneta em cima da mesa e a atenção toda para ele ou seja quando você delimita um tempo para isso essa coisa reina Soberana nesse tempo não existe mais nada e por isso se é eficiente essa Ideia que nós temos de que a dispersão nos permite apreender mais coisas ao mesmo tempo é um equívoco tem várias histórias tradicionais que falam sobre isso fala-se de um mizen que se diz que ele era muito sábio foram perguntar para ele como

é que ele era muito sábio como ele adquiriu tanta sabedoria ele disse olha simplesmente quando eu descasco uma laranja eu estou só descascando uma laranja minha atenção tá totalmente na Faca na casca e na laranja não existe mais nada no mundo e isso garante sim a maior aprofundamento maior profundidade hoje eu tenho determinados alunos que me dizem eu já não consigo não é nem leitura profunda eu não tô conseguindo lerl livros Porque estão acostumada a passar as coisas tão rápido imagem imagem imagem imagem um monte uma atrás da outra que já não consigo fixar a

atenção para letras escritas num pedaço de papel não tô conseguindo ler um livro Isso é dispersão gera um vício também a atenção fica totalmente eh polarizada em elementos secundários e você não consegue ter foco há que ter cuidado com isso tá qualidade consiste estar bom eu tenho 10 minutos para isso mas eu estou de corpo e alma nisso que eu estou fazendo só para fechar essa ideia tem uma passagem de Um clássico indiano vocês já ouviram falar do mahabarata que é um grande épico indiano havia um conjunto de Príncipes que eram treinados Por um grande

instrutor de arco e flecha que era drona e drona foi fazer uma prova com eles para ver qual era o melhor arqueiro ele colocou um pássaro de madeira no galho de uma árvore ele chamava um dos Príncipes fazia com que ele estendesse o arco antes dele atirar Ele perguntava O que que você tá vendo aí tô vendo as folhas as flores o cé e o pássaro pode parar vai embora o outro a mesma coisa Ah estou vendo a paisagem isso aquilo aquilo e o pássaro Vai embora at que ele chama um dos Príncipes que era

arjuna arjuna estende o seu arco e ele pergunta que que você tá vendo o pássaro que mais nada só o pássaro pode atirar que você vai acertar exatamente arjuna era o maior arqueiro da terra porque tinha foco tinha concentração cada coisa no seu território reina Soberana é assim que conseguimos maximizar a qualidade das coisas ou seja dispersão é um vício atenção a ela Tá nós temos mais três inscritos depois a gente parte pro encerramento por causa das do horário das aulas noturnas Certo boa noite eu estava domingo pela manhã vendo as suas palestras no no

YouTube já vi diversas delas o o cai balon e eu gosto muito da Quando a senhora fala do heristo do tábua de esmeralda e os cu e eu gosto muito também do de histórias que só estava contando do Z budismo daquelas perguntas do dos mes para o os Seus Mestres eu quero pedir a senhora tem uma historinha para contar para nós engraçada que se encaixa nessa palestra aqui daquelas histórias antigas do do Z budismo historinhas antigas do emb budismo é melhor as outras duas pessoas perguntarem porque aí fica pro final a historinha e eu vou

Relembrando aqui queal é mais adequada Tá certo uma boa noite professora Boa noite ah a minha questão talvez ela tenha sido Um pouco respondida até na na na nas respostas que a senhora forneceu à outras perguntas mas mesmo assim é uma eu gostaria de obter essa dica até acompanho um pouco o seu trabalho e a questão mesmo do do querer ser inteligente querer ser sábio aquela questão do Ego de você é às vezes também é no próprio momento que você quer ser buscar essa sabedoria seu ego fala não vai lá vai pra festa vai vai

com os amigos vai curtir e tudo mais Você acaba dando razão para esse Ego e vai lá né então a eu vi uma passagem lá até que você fala não lembro se era conceitos de Platão ou ou o outro vídeo em si mas que o verdadeiro político ele não quer ser o político né ele não quer estar no comando Esse é o meto da caverna de Justo mito da caverna ele não quer estar no comando né ele se ele não quer ele já deve estar lá né então porque ele não tá buscando algo eh para

si e sim para isso refletir né Aos outros eu queria que que se você conseguisse né dar uma dica de como combater esse ego na gente como a gente conseguiria buscar essa iluminação é para que femos luz para os outros e não para que a gente sempre queira a gente a gente a gente gente a gente gente só brilho pra gente pra gente brilhasse paraas outras pessoas também uhum Ok vou tentar ser sintética hoje a gente conversava sobre isso na viagem né para cá nós temos dentro de nós um eu animal Que é aquele que

trata da nossa sobrevivência e um eu humano que trata da nossa vida humana propriamente dita e eu comentava com os professores que foram me buscar em Chapecó a respeito do fato de eu ter um cachorrinho que todas as pessoas chegam na minha casa e dizem como você é sortuda hein seu cachorro é tão educado o meu lá em casa é um inferno você já viram alguém ter sorte com cachorro cachorro você tem disciplina Tem perseverança tem Constância coloca o jornalzinho coloca as gotinhas de pipy dog bate leva lá bate leva lá 300 vezes pela 3

primira vez ele se educa perseverança Constância e foco Isso serve pro cachorro fora e pro cachorro dentro também ou seja você não tem que eliminar o seu ego ou eu animal mas você tem que comandar a casa ele é bom e é necessário o seu veículo para sobreviver no mundo mas ele tem que estar submetido à consciência humana baseada em valores Em princípios que é a ideia do Centauro e do Minotauro grega Centauro humano dominava o animal o Minotauro ao contrário o animal dominava o humano um era um professor que ensina vários heróis gregos e

o outro era um monstro devorador de seres humanos percebem um devora a vida e o outro enriquece a vida através da sabedoria simplesmente sabermos colocar cada coisa no seu lugar tá ok mais uma pergunta essa era a última Pode falar não fique à vontade não tô querendo passá-lo não bom tudo bem se vai tirar vai me tirar uma dúvida que tenho mais de 34 anos eu sou foi estudante dessa Antes desse Universidade aqui né era a faculdade me forei a 34 anos atrás T tua idade né e uma coisa que eu eu tinha uma curiosidade

seguinte tinha colegas meus no caso estava conversando no lado né tá conversando e o professor dando aula dep o professor Chegava e inquiri esse aluno O que que você fala sobre tal assunto Ele parava a conversa e falava e debatia o assunto tranquilamente né A dúvida é seguinte a minha filha estudando para vestibular daí rapaz é difícil não vai tentando é degrau degrau né E você falou também de concurso já fui concurseiro também né sab como essa essa essa fase degrau degrau né sempre achar que é possível né A pergunta é seguinte existe pessoas que

tem essa essa capacidade de Absorção é um treinamento ou é no meu caso é transpiração pessoas inspiração né que o cara lê um texto já absorve outros tem que ler várias vezes né essa capacidade que não sei se é que e ou não né que a pessoa consegue eh conseguir absorver esse conhecimento numa palavra só né ou numa palestra já consegue captar e outras tem que ser mais trabalhoso isso aind essa diferença entre pessoas né da da capacidade de de absorção de do conhecimento em si essa a Questão que gostaria Obrigado É lógico que tem

uma série de elementos aí que você teria que considerar tem um elemento vocacional sim Di que a Leonardo avin prestava atenção em obras de arte muito pequena vocação muito ardente por aquilo mas além do elemento vocacional que tem origens que a gente não poderia PR escrutar de onde vem uma vocação vocação vem de Vox né uma voz interna que a gente não sabe quem colocou aí não vou entrar Nessas Questões tem também elementos condicionantes ambientais uma boa educação para uma criança ensinando ela a se concentrar a prestar atenção nas coisas da vida ajuda muito nós

temos contei para vocês processo de ensino de Filosofia para crianças a partir de 4 anos de idade dentro da Nova Acrópole lá em Brasília temos um grupo grande de crianças É interessante como a gente consegue corrigir um pouco Esse vício da dispersão gera crianças mais curiosas Mais focadas com mais profundidade então tem coisas que podemos somar através da educação e Tem certas tendências que são inatas indiscutivelmente tá o ideal seria que pudéssemos somar as duas coisas né mas ainda que você não tenha nenhuma vocação inata para nada grande arte ou alguma coisa assim Todos nós

temos alguma missão no mundo mas que não sejamos vocacionados para ser nenhum gênio mas com um pouco de treino conseguimos eliminar a dispersão e ter Mais profundidade isso nos protege muito que a historinha que atendendo ao pedido dele eu vou concluir tá se você me permite não vou contar uma história Zenha mas vou contar uma história indiana que é bem parecidinho fica mais ou menos não é tão perto assim né mas faz de conta tá é um livro indiano chamado tarit sagara oceano dos rios de contos vou contar para vocês a história dos sonhos do

rei tem um monte de história com esse nome vê se vocês Conhecem essa diz que um um rei teve um sonho que num determinado momento havia um monte de raposas correndo dentro da sala do trono ele ficou muito intrigado com aquilo chamou todos os seus ministros conselheiros ninguém sabia explicar o que que era aquele sonho aí ele mandou espalhar Um proclama por todo o seu reino contando o sonho e dizendo que daria um saco de moedas de ouro para quem o decifrasse aí havia um jovem Lenhador e esse jovem Sentou-se num galho de árvore e

ficou pensando num tronco de árvore ficou pensando Nossa eu sou tão pobre tanto que seria bom para mim ganhar esse saco de moedas de ouro aí de repente pousou um pássaro perto dele e falou você gostaria de decodificar esse sonho do rei ele se espantou um pássaro que fala você sabe o segredo do sonho sei sim mas eu só conto para você se você voltar aqui e me der metade das moedas de ouro bom metade de um saco de Moedas é melhor do que nenhum saco de moedas né ele concorda Tá bom me conta eu

trago e divido com você aí o pássaro diz olha esse sonho significa que a atmosfera do reino tá banhada em traição a raposa é símbolo da traição que Portanto o rei se acautele porque senão ele pode ser traído aí O Lenhador foi lá falou falou com o rei o rei ficou fascinado Nossa como você tem profundidade para decodificar sonho deu o saco de moedas de ouro para ele aí o Lenador vem voltando para casa e Vai pensando gente para que que passarinho precisa de moeda de ouro me diz ele mora em galho a moeda do

tamanho dele o que que vai fazer com isso olha ten a santa paciência Esse passarinho tá querendo me enrolar não vou dar nada para ele mudou de caminho foi pra casa com seu saco de moedas de ouro aí já vivia muito bem construí uma casa melhor já tava mais confortável um dia o rei tem outro o sonho Ele sonha que havia um grande Punhal pendurado no teto da sala do trono um punhal afiado perigoso pendente bem próximo da cabeça dele chama todo mundo ninguém sabia de nada ele manda não agora nem passa proclamas vai direto

lá na casa daquele lenhador que ele que é bom para recodificar sonho foram direto Bateram na porta da casa do lenhador quando ele abre vê aqueles guardas eles assusta o que que foi o rei teve outro sonho Gente do céu eu traí aquele passarinho não vai Querer me ajudar de jeito nenhum que eu faço olha mas você tem que vir negar-se atender um pedido do rei é pena de morte bom tá bom então vocês me dão 24 horas que eu vou pensar sobre esse sonho e ver se eu acho uma resposta que que ele fez

foi pra Floresta atrás do Passarinho né ficou lá se lamentando na vida vem o passarinho ele disz me desculpe eu traí você da outra vez te enganei Me desculpe mas me conta o significado desse sonho porque senão eu vou morrer e agora eu Vou ser limpo com você vou dividir o prêmio com você aí o pássaro disse olha esse sonho significa perdão esse sonho significa que a atmosfera do reino está impregnada de violência que o rei se cautele porque ele pode ser vítima de uma violência aí ele foi contou pro rei o rei ficou contentíssimo

Nossa mas você é maravilhoso Deus dois sacos de ouro para ele aí quando ele vem voltando ele começa a ficar com raiva porcaria de Passarinho tá se aproveitando de mim por que que ele tá pensando que Eu sou radeo dele queria tá pensando Esse passarinho vou te contar eu vou dar uma lição nele aí ele vai ao ponto de encontro pega uma pedra esconde nas costas quando o pássaro pousa ele puf o pássaro mais esperto levanta voo e só passa de raspão a pedra aí ele vai embora para casa passa um tempo o que que

acontece o rei tem outro sonho ele sonh que tinha um monte de ovelhinhas Correndo para lá e para cá dentro da sala do trono e os guarda João lá o rei nem quer mais ouvir ninguém manda atrás do lenhador que O Lenhador é que sabe das coisas bate na porta da casa do lenhador que agora era mais rica ainda né a hora que ele abre a porta ele diz não me conte o rei teve outro sonho teve dis agora eu tô perdido aquele passarinho não vai querer saber de mim de jeito nenhum não mas você

tem que vir não tem jeito tá bom me dá um dia para Eu pensar e aí foi reuniu toda a cara de pau que era possível né E foi lá paraa Floresta pro ponto de encontro com passarinho e o passarinho apareceu ô ele Olha me desculpe que eu fiz com você é imperdoável Você foi tão bom para mim eu fiz uma coisa ass Me desculpe me explica só mais essa vez esse sonho depois eu vou sumir pro rei não saber onde eu tô Me explica Só essa vez aí eu passarinho tá certo esse sonho indica

que a atmosfera do reino agora está em paz os Carneirinhos representam a paz a pureza atmosfera atmosfera está pura o rei pode ficar tranquilo que ele não corre perigo tá bom foi O Lenhador lá disse pro rei o rei ficou contente deu três sacos de ouro para ele aí ele vem voltando só que agora ele tava sinceramente arrependido e aí vai até o local de encontro com passarinho e diz olha me perdoe tô envergonhado pelo que eu fiz das outras vezes tá aqui esses três sacos de ouro são seus e você merece Pelo tanto que

você me ajudou aí o passarinho Diz para ele olha muito obrigada mas eu não preciso de ouro nem estou com raiva de você porque você é puramente um produto do meio na ocasião do primeiro sonho a atmosfera do reino estava impregnada de traição você me traiu na ocasião do segundo sonho atmosfera do reino estava impregnada de violência você foi violento comigo agora a atmosfera do reino está pura impregnada de Pureza Você tá sendo puro comigo poucos são os homens que são fiéis a si próprio Independentes da atmosfera do meio e eu nunca considerei que você

fosse um deles portanto vai e seja feliz apesar de toda sua riqueza lembrem disso a Índia considera que as histórias são muito educativas lembrem disso para saber se vocês são um desses que o pássaro julgaria que não era um mero produto da atmosfera do Meio esse que é autêntico e fiel a si Mesmo esse com certeza tem um ânimo de aprendiz e tá sempre disposto a aprender com tudo que a vida oferece e é isso boa noite a vocês agradeço muito a presença de todos [Música] [Aplausos]