CLAREZA INSANA

nessa aula eu quero explicar para você sobre clareza Insana você tem que ter uma clareza Insana das tarefas que você quer fazer porque se você não tiver você vai ficar procrastinando o teu cérebro odeia gastar energia pensando ainda mais durante o dia ele odeia ter que tomar decisões então quanto menos decisões você tiver que tomar ao longo do seu dia melhor por isso eu vou te explicar como que você faz para ter clareza Insana para ter clareza Insana a gente pegou aqui o calendário o que eu gosto de fazer é o seguinte você vem aqui

e dentro do sea por exemplo aqui tem a academia né você vem dentro desse bloquinho você clica em editar e você pode escrever aqui a descrição do negócio então eu gosto de sempre responder essas perguntas aqui o que que você vai fazer ir na academia e realizar tá ir na academia é tipo o que que você vai fazer onde na academia Como que tu coloca assim ó exatamente a roupa a roupa que tu vai usar Como que tu vai carro eh qual que é o treino que tu vai fazer então tu vai botar aqui treinar

amanhã vai ser peito e tríceps Aí você coloca exatamente teu treino então tipo assim mano é tu não precisa ter exatamente aqui não precisa ser na descrição tu pode ter o teu treino em outro lugar né Mas é bom que você tenha o seu treino já setado também bonitinho tipo assim vai ser mano sei lá vou fazer alterno inclinado você que ter o seu treino Man eu não vou escrever ficar escrevendo você inclinado é isso aqui eu inclinado tipo assim você entendeu Você vai colocar tipo todos os exercícios que vai fazer você tem que definido

por quê Porque eu quero tô escrevendo com uma mão só mano por isso que tá devagar tá quero meter o melhor shape da minha vida e ano com quem que você vai com o seu Jim bro ou sozinho se você quiser você vai sozinho também então é isso cara agora tu ten uma clareza absoluta tipo ten uma clareza Insana que a tua tarefa cara sabe que tu vai ir na academia Exatamente esse horário tu sabe qual que é a roupa que tu vai usar Tu sabe como que você vai de carro você sabe qual que

é o caminho que você vai seguir você sabe qual que é o treino que você vai fazer você tem o sistema eu vou fazer exatamente esse treino aqui hoje já tá setado para mim é eu tô fazendo isso porque eu quero meter o melhor shape da vida esse ano eu vou com tal pessoa ou então eu vou sozinho você sabe tudo vai chegar na hora do teu treino mano Tu já tem tudo definido tu já sabe a roupa que tu vai tu sabe como que tu vai tu sabe qual que é o treino que tu

tem que fazer tu já tá com tudo tipo já tá com tudo escript na tua cabeça com as suas tarefas é a mesma coisa mano então tipo assim você tem que E você tem que gravar um vídeo mano você vai gravar um vídeo por exemplo você vai gravar um vídeo Responda as mesmas perguntas Cara o que que você vai fazer gravar um vídeo onde no meu quarto Como que você vai gravar esse vídeo mano eu vou colocar exatamente essa roupa vou pegar meu celular vou fazer um vídeo sobre esse e esse assunto aqui vou falar

sobre isso por quê Porque esse ano eu vou pegar 100.000 seguidores na internet vou monetizar fazer dinheiro com quem esse vídeo eu vou gravar sozinho ou então tip eu quero gravar um com meus amigos então eu vou gravar com meus amigos a gente vai em tal lugar vai usar esse esse cenário vai usar um tripé você tem que ter tudo definido cara como que você vai gravar não vou gravar no meu quarto realmente eu vou só pegar o celular e eu vou gravar tá então é isso você vai pegar o celular você vai gravar sobre

esse assunto você vai falar sobre isso você tem que ter isso aqui definido Mano quanto mais clareza você tiver no seu dia menos estresse vai ser então tipo assim ah eu tenho que escrever uma redação o que que você tem que fazer escrever uma redação sobre esse assunto onde na minha escrivania eu vou pegar vou abrir o note lá com o material e aqui tá o e vai ser esr na minha escrevaninha por exemplo Como que você vai fazer isso eu vou pegar esses documentos Exatamente esse essa página Então esse livro aqui eu vou escrever

em cima dele sobre isso eu vou sentar a bunda na C e vou escrever por do minutos para começar a pegar momento tipo é isso que tu vai fazer por que que você tá fazendo isso porque a professora pediu e eu tenho que te chamar nota alta Quero tirar uma nota alta com quem sozinho então tipo assim você tem que ter essas perguntas aqui definidas para cada uma das suas tarefas você tem que saber por que você tá fazendo as coisas como que você vai fazer onde que você vai fazer que roupa em que lugar

quanto mais clareza você tiver menos estresse vai ser porque você só vai chegar sentar lá e fazer você não vai ter que ficar pensando cara porque se tu for por exemplo eh fazer uma redação vai ter que sentar tipo tu não sabe nem onde que tu vai fazer porque tipo assim ah não sei onde que eu vou fazer não sei se eu vou na casa de minha amiga se eu faço aqui aí Ah não sei que roupa que eu uso Ah não sei qual material que eu tenho eu nem sei direito que livro que eu

tenho que ler nem sei direito sobre que que eu tenho que escrever Tipo nem sei quantas quantas linhas que é tipo tu tá muito perdido cara e daí tu vai procrastinar porque tu vai procrastinar porque tu vai ter que descobrir tudo isso primeiro então se você tirar isso aqui da tua da tua frente se você simplesmente se colocar numa posição de clareza Insana vai tomar muito menos energia sua e você vai conseguir cumprir isso aqui muito mais rápido porque você só vai chegar direcionado vai sentar lá buar na cadeira e vai fazer a redação em

meia hora e vai acabar e vai embora vai ser feliz entendeu então basicamente é isso aqui espero que tenha ter ajudado tenha clareza Insana responda essas perguntas para cada uma das suas tarefas