Optimizarea performanței tale academice

[Muzică] bun găsit în noul sezon neuropsi emisiunea de Sănătate mintală și psihoemotională A7 TV sunt doctor Gina Chiriac și astăzi vă propun să facem împreună un exercițiu foarte potrivit pentru aceste zile de început de toamnă Când începe și anul școlar și anume vă propun un exercițiu de concentrare și atenție de ce pentru a vă face să înțelegeți mai bine ce presupun aceste două acțiuni pe care le pretindem de la micuții noștri și vreau să vă mai dăm și niște sfaturi practice sau niște unelte prin care să putem antrena părțile din creier responsabile de atenție și

concentrare invitata mea de astăzi este Anca Mazilu brand Ambasador al institutului de coerență neuronală și regenerare celulară Brainly și Neuro feedback neuropsi Bine ai venit Anca Bine te am găsit și succes în noul sezon Mulțumesc mult pentru invitație mulțumesc și eu că te afli împreună cu noi pentru că mi a venit o idee aseară în timp ce mă gândeam cum să aducem mai multă informație utilă pentru cei care ne urmăresc și mi am dat seama că acea calitate a ta de jurnalist te pune în contact cu diverse persoane cu diverse medii și ai o experiență

extrem de bogată în ceea ce privește relațiile ca să nu mai spunem despre emisiunea ta de la TVR eu pot și m am gândit atunci să deschidem un spațiu de împărtășire de discuții astfel încât nu doar să spun întrebări dar și profită telespectatorii de cunoaștere a ta și de maniera în care gândește un jurnalist așa că începând de astăzi propun să aducă aici și această latură a ta de jurnalism și Sunt curioasă dacă ai curiozități dacă vezi anumite aspecte pe care tu îți imaginezi că experiența ta în social în media în relaționare le poate aduce

telespectatorilor noștri așa că eu sunt gata să mă las cumva întrebată de tine atunci când vei simți nevoia să pui întrebări din această perspectivă Cum ți se pare acest lucru mi se pare o idee grozavă și o idee unică să ai două puncte de vedere în cadrul acestei în cadrul aceleiași emisiuni pentru că nu e puțin lucru să auzi în timp ce tu reușești să dai un răspuns să te gândești oare psihoterapeutul oare doctorul în psihologie Cum ar răspunde la întrebarea asta și nu doar Cum ar explica fenomenul și care ar fi uneltele practice pe

care le poate da mai ales din experiența de cabinet pe care nu o poate egala și înlocui nimeni experiența ta de cabinet și atunci mi se pare o experiență extraordinară ca pe lângă discuție tu să vii cu partea asta foarte foarte practică o să continui înainte de a pune întrebări pe acest subiect pentru că eu tocmai am încheiat o tabără rezidențială pentru specialiștii care se pregătesc în psihoterapie integrativă de cuplu și mi am dat seama că de important este percepția în a privi viața de zi cu zi și cât de diferite este percepția celor doi

participanți la actul de comunicare și atunci mi a venit această să te întreb dacă ar fi ok pentru tine să facem acest lucru mai mult că în curând începe anul școlar în asociația română de psihoterapie integrativă și o să avem noi cursanți care au terminat facultatea de Psihologie și Medicină și după ce facem această introducere în psihoterapie integrativă primul lucru pe care îl predau și Întotdeauna îmi place foarte tare să predau acest aspect este despre percepție și realitatea obiectivă și m am gândit că nu doar acești viitor specialiști să aibă parte de perspective diferite ci

și cei care sunt acasă și poate ne ascultă acum sau ne vor urmări mai târziu pe YouTube și atunci te invit ca De acum înainte pe parcursul emisiunilor noastre se aduce aici și percepția ta și mai ales să dai voie să ți activezi curiozitatea și când atingem un anumit subiect sunt aici să răspund provocărilor și viziunii tale despre subiectele pe care le vom discuta eu un joc la care vreau să particip super foarte bine astăzi m am gândit că o să înceapă școala și imediat după ce ne întoarcem din vacanță noi ca părinți ne ducem

către micuț și începem Ți ai făcut temele la matematică ți ai făcut programul de tradus la limba engleză și tot așa fără să ne gândim poate foarte mult Ce înseamnă pentru creierul lor sau ce se întâmplă din perspectiva neuroștiinței în creierul lor atunci când copiii trec de la Starea de vacanță la Starea activă de învățare și în acest proces Este foarte importantă atenția noi în psihologie definim atenția ca o funcție sau un mecanism de orientare focalizare și fixare a conștiinței asupra unui obiect a unui a unei sarcini a unei întrebări și cel mai important lucru

pe care îl avem în vederea atunci când discutăm despre atenție asta ca să explic mai pe înțeles Nu neapărat în termeni științifici este Cum anume selectăm acest obiect al atenției noastre și în funcție de această selecție ne putem apoi focusa orienta către acel stimul și apoi rămâne fixați pe el pentru că calitatea atenției este extrem de importantă și m am gândit să începem discuția noastră de astăzi despre cum consideri tu sau cum vezi tu ca și specialist în aceste relații la nivel socia acest subiect și de aici să începem o discuție Din punctul meu de

vedere din punctul de vedere al experienței jurnalistice și al emisiunii de dezvoltare relațională pe care o fac dar și celorlalte domenii în care activez practic de la atenție pornește relaționarea este punctul zero de Unde putem să începem să spunem că am creat am reușit să creez o relație Indiferent De ce tip ar putea să fie ea că e relație de cuplu că este relație părinte copil că este relație profesor elev că este relație șef subalter tot despre atenție este vorba atenția asta înseamnă să te atenția și concentrarea pusă la pachet înseamnă să te aduni într

un singur punct Adică dacă noi vorbim acum eu să fiu atât de adunată în discuția noastră de astăzi astfel încât să mă pot concentra Da celălalt subiect concentrarea fiind în chimie concentrarea Ce înseamnă este opusul diluarii când te diluezi te duci în mai multe planuri când ești concentrat ieși din nou într un singur punct și trebuie atenția și concentrarea trebuie focusate într un singur punct astfel încât eu să fiu capabilă să te văd și să te aud să înțeleg ceea ce spui să înțeleg modul tău de percepție să repete eventual Să mă asigur că am

înțeles astfel încât noi să creăm o o relație Acum că începe școala noi cerem de la copii să fie ochi și urechi nu deci să aibă atenția îți Simțurile să fie într un singur punct și mai cerem Cu tot dinadinsul să fie concentrați însă pentru a putea fi atent și concentrați trebuie să se îndeplinească o serie de factori În primul rând stresul este cel mai mare ucigaș al atenției și al concentrării pentru că dacă noi avem senzația ca părinți sau ca și profesor ca profesori că strigând la copil „hei Fii atent noi putem să i

atragem atenția de fapt noi provocăm contrariul pentru că dacă ne facem un exercițiu simplu ca ca și adulți Da Ăă stăm uite eu am senzația că vine cineva să mă lovească din spate această lovitură poate să fie fizică sau poate să fie cum Strigăt eu dacă stau așa tot timpul exact în poziția asta este clar că atenția și concentrarea mea stă asupra acestui stimul care adică asupra stimului stresor care urmează să mă lovească și în niciun caz nu mai sunt concentrat asupra informațiilor pe care și asupra studiului asupra învățării ceea ce tot spui este că

e foarte important să ne păstrăm focusul asupra unui stimul așa ar suna din perspectivă psihologică și ceea ce ar trebui să știe părinții acum este faptul că în momentul în care vor ca atenția copilului să fie îndreptată către ei sau către task urile pe care le dau este foarte important să legi această atenție de alți factori psihologici cum ar fi în primul rând gradul de stres apoi emoțiile pe care copilul le simte în acel moment apoi capacitatea de a rămâne focusați Deci concentrarea maniera în care putem să activăm motivația copilului de a rămâne în contact

cu stimulul pe care noi l am propus pentru ei ca să și investească acolo atenția și În cazul nostru de față începerea școlii dar mai sunt implicate și limbajul gândirea autoreglarea Și revin din nou la motivația totuși având în vedere că ești invitat a noastră în emisiune în neuropsi o să profit de acest de acest cum să zic eu beneficiu pe care noi îl avem și să te întreb o Întreba să ți pun o întrebare care ține foarte mult de viața ta profesională încă cum reușești tu în emisiuni să păstrezi atenția telespectatorilor tăi Cum faci

asta te ai gândit vreodată Da mi a fost e de la bun început din momentul în care am conceput emisiunea Eu pot M am gândit exact la asta ce ar întreba acum telespectatorii mei și atunci Pe măsură ce mă întrebama asta reușeam să mi construiesc întrebările dar în același timp niciodată să nu mă țin neapărat de un șir de întrebări pe care mi le de acasă pentru că tot datorită atenției reușesc să Am conexiune cu invitatul din din Studio astfel încât să poți să mă abat de la lista pe care am pregătit o și să

pun exact Întrebarea pe care ar pune o telespectatorul meu Hei Oare ce ar întreba oamenii acum și mai este încă un lucru foarte important subiectele pe care le aleg sunt subiecte pe care mă interesează și pe mine și evident îi interesează și pe telespectatori Deci exact motivația despre care vorbeai mai devreme Și cam astea sunt cam astea sunt secretele secretele tocmai l ai dezvăluit și le dezvăluit exact ca un specialist în comunicare pentru că deși atunci când vorbim despre atenție implicăm foarte multe funcții cognitive pe care le am enumerat acum câteva minute s a dus

aici o componentă fără de care nu se poate să păstreze atenția și anume empatia să l simți pe celălalt iar ca să vorbim despre relația părinților cu copii este foarte important să nu ținem cont doar de nevoile noastre de părinți să avem un copil premianți Sau să avem un copil care să aibă rezultate bune la școală este foarte important să l simțim doctor Joe dispensa și gradbraden sau Bruce leepton neuroștiința în principal cercetările recente din acest domeniu ne arată că emoțiile sunt reacțiile chimice ale gândurilor în corp nu putem separa partea cognitivă de sau procesele

mentale de exprimare a lor la nivel chimic și atunci este posibil ca copilul să fie Distras pentru că unul nu este motivat 2 este într o altă stare vom face un caz nu s a creat acea relație de comunicare atât de importantă și atunci evident că nu poate să și păstreze focusul sau concentrarea pe subiectul pe care tu impui și nu neapărat propri Deci ceea ce aud eu acum este că empatia și implicarea celuilalt motivația sunt aceste secrete curiozitate exact și curiozitatea pe care un specialist în comunicare le Propune părinților care ne ascultă Hai să

vedem ce se întâmplă mai departe dar uite te rog te aș întreba că dacă mai provocat zic dar psihoterapeutul cele Propune părinților când copilul este și jos și sus mai aude alți copii pe afară îi mai bipăie și telefonul că pe grupul de de prieteni cineva a postat o glumă ca părinte Cum îi spui Stai domnule aici și fă ți temele fără să îți imp Voința asupra lui foarte interesant acuma sunt mă simt puțin ciudat pentru că iată că extindem cumva percepția și îți mulțumesc pentru întrebare ceea ce aș spune părinților care ne ascultă din

perspectiva psihoterapeutului ar fi următorul lucru este foarte important ca micuțul să știe ce urmează adică să i vorbești despre ceea ce urmează să se întâmple cu alte cuvinte să îi prezinți viitorul necunoscut astfel încât el să l poată integra să l poată percepe și ca să aducem și un exemplu practic să zicem că vorbești unui copil de șase ani care a fost la grupa pregătitoare și îl pregătești pentru teme ai putea să îi spui în felul următor uite ce se întâmplă atunci când ajungem acasă va fi nevoie să reîncep să te uiți peste teme asta

înseamnă că mai avem încă o zi de vacanță după care vom ajunge acasă și la un moment dat mâine dimineață după ce te joci sau după ce faci Ce ai tu de făcut în mod normal Ar fi bine să începem ușor ușor să intrăm din nou în acel rit pe care tu îl ai atunci când suntem la școală Deci ai vorbit despre ceea ce urmează înseamnă ai pregătit creierul cumva astfel încât el Nu să Să nu fie pus imediat în fața faptului împlinit un al doilea lucru ar fi să afli Care sunt nevoile copilului cum

anume se gândește copilul că o să înceapă școala pentru că în general copiii se gândesc la joacă și la vacanță până în secunda în care intră învățătoarea sau profesorul nici pe departe să fie ei cum să spun eu atât de conștiincioși mai rar astfel de Probabil că este un copil ideal care să zică mami îmi las importanța acuma când sunt la mare și mă joc ca să mi fac temele ca să mă bucur mai târziu peste 20 de ani când o să fiu un judecător sau o să fiu un avocat sau un medic nu există

așa ceva pentru că copilul Pur și simplu nu a trăit această etapă de adult ca să știe pentru ce se pregătește nu are repere la nivelul creierului și la niciun nivel al experienței de viața asupra a ceea ce urmează să se întâmple dacă el își pregătește temele Și atunci are nevoie să învețe și atunci ca tu să l pui în contact cu propriile lui nevoi e nevoie să îl întrebi și repet acest cuvânt nevoie este nevoie să vezi ce gândește el cum își imaginează și apoi să i creezi niște coordonate Câți unchi nu l au

speriat Aha hai să vezi tu ce o să se întâmple că începe școala exact și Ăă există niște Hai să spun așa niște steagul roșii ale atenției și acesta este unul din ele amenințarea dacă nu o să înveți o să ajungi pe drumuri Asta este o credință din comunism sau dacă nu o să ai o meserie nu vei face nimic în viață sau dacă nu vei termina o facultate dacă nu iei nota cutare te ai dus de la sufletul meu o da amenințarea cu abandonul este foarte gravă și atunci aceasta este marea diferență între educația

punitivă specifică lipsei de inteligență emoțională specifică comunismului pentru că din păcate Dragii noștri părinți nu au avut la dispoziție astfel de elemente din psihologie ca ei să știe cum să ne crească sau cum să ne modeleze ceea ce avem nevoie ca și mecanisme PSI ca și scenarii de viață pentru mai târziu și atunci nu aveau la îndemână decât asta dacă amenințarea dacă nu faci cutare o să ajungi în felul următor dar asta nu înseamnă că e nevoia rău ci asta era maniera în care Știau ei dragii de ei să ne motiveze cele două instrumente ale

Educației Da pe când educația modernă are acum alte principii de bază cum ar fi activare empatiei crearea unei foarte bune conexiuni relaționale între părinte și copil și în niciun caz aceste mecanisme în care tu îl constrângi lameniți evident că există niște consecințe însă poate o să dedicăm o emisiune specială acestui tip de educație punitivă versul educația pozitivă însă aș vrea să revin acum la zilele de școală și maniera în care îi pregătim pe micuți să vină cu atenția către școală știind că vacanța se termină ceea ce aș vrea să te întreb este revenind la ideea

de stres și neuroștiință pentru că știu că tu ești brand în baza lor neuropsi Ce se întâmplă la nivelul creierului dacă copilul este în stare de stres și activăm panica în momentul în care nu doar copilul și adulții pentru că dacă avem empatia activată exact cum spuneai tu mai devreme ne putem pune în papucii copilului și putem să înțelegem ce se întâmplă oarecum acolo în momentul în care Noi avem un factor stresor neurotransmițătorul principal este cortizolul Da pentru că ăsta este hormonul stresului în momentul în care corpul nostru este inundat de dizol și funcțiile cerebrale

se diminuează de ce Pentru că în momentul acela creierul funcționează în supraviețuire pentru că stresul reprezintă pentru creier Hei vei muri he vei muri practic cam despre asta e vorba și atunci creierul reptilian intră în acțiune să ne țină în supraviețuire și evident că atenția memoria și creativitatea și concentrarea și tot ce ne mai dorim noi de la copilul respectiv vor fi diminuate dacă Uite știi că mie îmi place să fiu foarte vizuală dacă noi punem creierul că ar fi de dimensiunea asta știm cu toții deja această informație că 5% din din acest creier și

să ne imaginăm Ce reprezintă Cât reprezintă 5% din această cantitate este partea conștientă și 95% este partea inconștientă din creier dacă din acest 5%, noi mai tăiem încă jumătate prin factorul procesor noi ne așteptăm ca tot Acest creier să funcționeze doar să se înroșească nu de atâta stres și să mai funcționeze cu o singură pătuță de un 1% de verde care să ne pună în să l pună pe copil în stare să memoreze sau să fii atent să dea răspunsurile potrivite și să acumuleze informațiile care îi sunt predate la școală ceea ce este imposibil practic

pentru că acum neuroștiința a definit Unde sunt ariile neuronale responsabile de învățare de informații noi de memorie de atenție de auz de creativitate cum spuneai tu și toate astea se află undeva în zona neocortexului în momentul în care copilul are un atac de panică pentru că aș vrea să discutăm despre asta sau este speriat el toată tot ceea ce trăiește el se află sub influența hormonilor de stres care sunt Activați de creierul cotidian Deci practic toată această arie începând de la auz până la atenție concentrare percepție nu este activată Deci ceea ce aș vrea să

auziți dragi părinți este faptul că un copil stresat nu poate să fie atent nu poate să fie concentrat și mai mult decât atât nu vă poate Auzi deci în momentul în care copilul este amenințat este cumva hai să spun eu agresat consideră el că este agresat pentru că uneori el Acest copil se poate simti amenința doar prin schimbarea bruscă a tonalității sau a dispoziției părintelui în acel moment creierașul lui nu mai funcționează așa cum ar funcționa În mod normal și toate aceste funcții auzul atenția puterea de concentrare puterea de înțelegere empatia nu funcționa paraliza nu

funcționează pentru că acum funcționează creierul reptilian și Copilul are un singur instinct activat Instinctul de supraviețuire cu cât țipăm mai mult pentru că asta e important să înțeleagă părinții cu atât îi activăm mai mult capacitatea lui de a se proteja și cu atât mai mult el poate manifesta cele trei reacții devine și el agresiv Deci luptă inevita sau îngheață ce înseamnă asta înseamnă că e posibil să ții pe la noi sau să devină agresiv este posibil să ne evite sau se blochează ori blocajul acesta emoțional este cel mai grav pentru că în acel moment copilul

se disociază de emoții pentru că nu le poate conține și poate deveni un mecanism prin care copilul să supraviețuiască ori nu ne dorim asta pentru că în momentul în care nu mai simte dorința sau durerea nu mai simte nici bucuria nu mai simte acea plăcere a recompensei și atunci e foarte important ca noi În primul rând ca părinți să ne gestionăm trăirile și să înțelegem ce ne a adus știința mai nou și Anume ce se întâmplă în creierul copilului nostru atunci când îi impunem ceva și mai mult decât atât e un lucru pe care aș

vrea să l să l subliniez și părinții și profesorii n ar trebui să piardă Din vedere nici o secundă că nu pregătesc un copil pentru lecție ci pregătesc un viitor adult pentru viață cam despre asta e vorba în tot procesul acesta de învățare și în crearea și învățarea de a crea relații la școală și în procesul de atenție și așa mai departe Ei neuroștiința că acuma am ajuns la la momentul în care eu aș vrea să povestesc tuturor despre brainmap și despre Neuro feedback pentru că povestim Uite noi credem că dacă suntem suficient de empatici

reușim să ne dăm seama că s ar întâmpla Asta s ar întâmpla asta în creierul copilului Dar uneori o secundă imediat ajungem la neuroștiință însă ai adus aici un lucru absolut extraordinar peste care nu vreau să trec tot așa și anume percepția pe termen scurt a obiectivului pe care copilul îl are de îndeplinit făcându și o temă și pentru că tot am dedicat această emisiune cumva percepției diferite percepția pe lungă durată asupra acelei ființe umane există o un proverb foarte frumos sau perspectivă foarte frumoasă care spune că ar fi bine să nu vedem un copil

care copilăria ci Ar fi bine să vedem un suflet care trece prin perioada de copilărie și atunci intervine acest respect ar fi bine ca părinții să înțeleagă că dincolo de Obiectivul lor și de acest bine pe care îl doresc copiilor ei au nevoie acești copii au nevoie de a fi văzut și respectați în nevoile lor evident că știu că tot pe Terra trăiesc și eu cum Profită copiii știu cum se folosesc de un moment de slăbiciune părinților însă e foarte important să ne uităm că asta vreau să aduc și la tabloul general nu doar la

Obiectivul pe termen scurt și într adevăr așa cum spuneai tu este cazul să aducem în discuție neuroștiința și neurofit becul și mai ales Brainly pe care Institutul neuropsi din București pentru pentru că momentan doar în București avem acest institut neuropsid le poate oferi elevilor copiilor adolescenților dar și părinților acum la început de an școlar și prima întrebare pe care vreau să ți o adresez este următoarea De ce aș veni să fac un Brain map copilului meu care este la început de an școlar și la ce m ar ajuta vorbim despre atenție concentrare memorie brandma pool

așa cum spuneai Și tu este definit Noi am mai vorbit în în emisiunea neuropsi și în altele despre ce înseamnă cartografierea creierului adică să ai pentru prima dată în istorie o imagine clară asupra funcționalității ariilor cerebrale din creierul tău sau din creierul copilului tău așa cum spuneai mai devreme că în în creierul limbii sunt punctele de supraviețuire Deci creierul limbii este responsabil de anumite funcții și neocortex se află alți centre responsabili de alte funcții cum ar fi văzul atenția și așa mai departe Ar fi minunat să îi facem copilului o cartografiere a creierului astfel încât

să vedem din punct de vedere fizic În ce condiții se află creierul său să nu cerem de la el ceea ce nu poate să dea în momentul respectiv Ceea ce tu spui înseamnă că este posibil ca pe parcursul vieții chiar dacă copilul are cinci ani Toate aceste arii neuronale să aibă mai puțină energie psihică decât în mod normal Și atunci faptul că copilul meu nu se poate concentra să fie datorat acestui fapt și nu că nu vrea Deci cu alte cuvinte printr un Brain mai puteți să vedem funcțiile cognitive ale copilului să le putem diagnostica

și să ne dăm seama în fiecare arie neuronală Care este capacitatea energiei psihice care dezvoltă care se dezvoltă în zona respectivă mai mult decât atât o dată ce avem în privirea asta de a ansamblu asupra creierului am înțeles despre ce este vorba acolo specialiștii de la neuropsi recomandă un protocol de neurofidback ce înseamnă Neuro feedback de fapt înseamnă Un antrenament al undelor cerebrale adică zonele cerebrale care sunt inactive sau sunt mai puțin active vor fi aduse la un nivel de echilibru iar zonele cerebrale care sunt în hiperactivitate vor fi calmate nu ușor astfel încât să

venim pe zona asta mediană care asigură echilibrul creierului astfel încât să punem profilul în condiții optime pentru tot ceea ce vom cere ulterior de la el Pentru toate provocările vieții astfel încât creierul lui ca organ să funcționeze optim astfel încât el Să poată să fie și atent să fie și să aibă și memorie bună să se poată și concentra să fie și performant și practic să poată să și atingă potențialul maxim pe parcursul său școlar deci practic atunci când facem un Brain unui copil ne dăm seama de funcționalitatea ariilor sare cerebrale Deci măsura în care

aria cerebrală funcționează sau și a diminuată energia sau este mai multă energie dacă copilul este hiperactiv să zicem pe de o parte și atunci putem să reglăm prin neurofid pe care este o metodă de tratament noninvazivă total non invazivă Toate aceste funcții ale ariilor cerebrale și mai mult putem să creăm și coerență între aceste arii neuronale practic poți să ne descrii Ce înseamnă acest proces de coerență între atenție și capacitatea de memorie de exemplu La ce ajută copilul dacă se creează și dacă se antrenează coerența între diferitelea neuronale Evident prin anumite mijloace specifice pentru că

cred că dacă există o artă în psihoterapie să știi ce anume să lucrezi cu clientul într o anumită ședință în neurofidback Asta este arta să știți ce protocol să aplici individual sau individualizat copilului care îți vine în în tratament ăsta e un lucru pe care voiam să l subliniez că este foarte important specialistul care decide Care este Protocolul personalizat optim pentru pacient coerența de fapt este este simbolul este punctul de pornire al sănătății practic de acolo încolo să faci coerență între diferitele arii neuronale din creierul copilului este să l exact cum spuneam mai devreme să

l pui în condiții optime de funcționalitate practic să l ajuți să învețe mai ușor deci iată că o manieră de a ți ajuta copilul să fie mai bun la școală este să investești în creierul lui la modul propriu ceea ce este foarte nou pentru că niciodată pe planetă până acum din ce știm noi cel puțin de 2000 de ani încoace nu au existat astfel de tratamente sau astfel de prevenții sau astfel de investiții în sănătatea mintală a copiilor până acum investiția dar până acum Chiar și în zilele noastre pentru că din păcate procedeul Nu este

încă atât de cunoscut pe cât ne am dori pentru că să faci un ține de o minimă iubire de copilul tău și iubire de sine să vezi cum funcționează creierul și apoi Protocolul acesta de Neuro feedback să i antrenezi undele cerebrale iar din de iubire Numai o secundă ci ține de informație pentru că repet a fi informat înseamnă o putere iar lipsa informației este lipsa acestei puteri de a alege pentru că pentru că copilul tău pentru că eu văd părinți extrem de generoși cu copiii când este vorba de branduri de haine de jucării nu doar

asta investiția principală pe care părinții o fac în educația copilului este într o școală privată cu taxe ridicate sau în meditații la profesorii cei mai buni ceea ce este minunat doar că pe lângă toate lucrurile astea ar fi mm ideal să vadă exact cum îi funcționează creierul copilului că degeaba îl pedepsești și îi spui Eu te duc la cel mai un profesor și mai dau și eu căruță de bani Sau da îi reproșezi îi îți mai dau și o căruță de bani pe pregătirea respectivă și uite că nu am rezultate profesorul Se plânge de tine

că nu ești atent că n ai reușit să te concentrezi și că n ai memorat în momentul în care tu ca profesor sau ca părinte te auzi spunând lucrurile astea ar trebui să ți se aprindă un beculeț și să zici „hei Poate ar fi bine să intru pe Internet și să văd Brain pe la neuropsi și să merg acolo să văd cum se poate rezolva situația ceea ce e foarte important pentru cei care ne ascultă Și ne urmăresc acum este să știe că tehnica aceasta de Brain matic și apoi antrenamentul în euro feedback este folosită

de NASA pentru antrenamentul cosmonauților pentru antrenamentul geniilor care lucrează în silicon Valley adică care dețin puterea informației folosesc aceste instrumente pe care noi acum le aducem în atenția publicului de câțiva ani din 2020 încoace atunci când am intrat în contact cu această idee de brainmax și Neuro feedback am cum să spun eu am ținut foarte mult s o fac cunoscută publicului și din România mai mult decât atât dacă tu îți pregă dacă tu planetă îți pregătești cosmonauți în felul acesta și în paranteză fie spus și serviciile secrete americane tot în felul acesta își activează și

și antrenează capacitatea de concentrare capacitatea de memorare capacitatea de atenție pentru că uneori este Vital să ai atenție activată De ce nu ai aduce și în viața copilului tău astfel de instrumente Mai ales dacă copilul pe care tu îl ai acasă este unul extraordinar de inteli întotdeauna mai mult în cazul acesta înseamnă mai ușor și mai ușor să să și facă pentru că sigur Am avut și noi prin clasele noastre când am trecut pe la școală am avut colegi care fluie erau temele pur și simplu sau care prindeau din din clasă de elevi da da

și eu Deci îmi lua doar două trei minute însă fac tema și făceam asta doar pentru că eram foarte atentă Sunt curioasă Turciei făceai același lucru Eram foarte atentă și era pentru mine era bucurie să fac să fac lucrurile care pe care le înțelegeam și care Îmi captau atenția și pe care eu le consideram importante în schimb în schimb era un calvar să rămân atentă focusată la un materie care nu reușise să îmi explice care e importanța ei în viitorul meu uite Ceea ce tu ai adus foarte foarte important să anume entuziasmul Da dar înainte

să trecem la entuziasm aș vrea să spun Apropo de ce spuneai tu mai devreme că inclusiv cosmonauții se antrenează prin Neuro feedback am citit de curând o știre că în Franța Inspectoratul Școlar al orașului Marsilia a pus la dispoziția elevilor înainte de examenele importante și înainte de începerea anului școlar ăă o serie de antrenamente Neuro feedback subvenționate de inspectoratul școlar adică părinții să plătească o sumă foarte mică pentru aceste antrenamente pentru că vor să popularizeze în rândul școlarilor și studenților această unealtă revoluționară care să le îmbunătățească viața să le scurteze timpii de lucru și să

le Ăă să le reușească să le asculte exact caracteristicile astea ale creierului despre care am tot vorbit până acum mie mi se pare ăsta un precedent extraordinar și mie mi se pare acum un precedent extraordinar faptul că în sfârșit în România sunt decontate de către stat ședințele de psihoterapie Deci iată că ne mișcăm și noi în direcția aceasta da Și acum pot de exemplu să beneficieze de psihoterapie nu doar ce trimiți de medicul psihiatru ci mai sunt câteva specialități care pot trimite în psihoterapie adulții și copiii Poate cine știe în viitor se va întâmpla acest

lucru cu neurofit becul și cu antrenamentul creierului și în România însă ceea ce mie mi se pare extrem de importanță aducem Aici este faptul că de fapt inteligență înseamnă să deosebești esențialul de neesențial și că așa cum ai grijă de copilul tău să bine pe exterior și să aibă o anumită imagine atunci când merge la școală cred că un părinte inteligent care ne aude acum își dă seama cât de important este de azi înainte să investească în sănătatea mintală a copilului gândindu se că atunci când copilul va ajunge medic sau va ajunge un intelectual așa

cum știi că toți părinții aproape își doresc ca copiii lor să fie intelectuali și o glumă erau mai multe mămici în într un parc și discutau între ele care e fetița ta A domnișoara doctor de acolo viitoare este fetița mea o cheamă Maria Dar al tău a al meu este avocatul care se joacă cu ea Răducu dar al tău Cine este al meu este un copil fericit a spus o altă mamă pentru că asta îmi doresc să ajung un copil să ajungă un copil fericit și după aceea să vedem încotro așteaptă el ca și performanță

intelectuală sau realizare din punct de vedere social dar uite și poți să îți adresezi o întrebare dar apropo de Am o întrebare pentru tine Te rog Apropo de copilul fericit să De fapt e cumva o precizare pe care mi aș dori ca psihoterapeutul să o facă un copil fericit nu este echivalentul unui copil lăsat de capul lui fără repere fără limită și fără limite corect ceea ce este foarte important dacă este să rămânem în cadrul acesta al neuroștiinței este să aducă aici faptul că fericirea foarte științific spus așa reprezintă producție de dopamină serotonină și endorfină

și dincolo de toată frumusețea asta metaforică a lumii din Disneyland sau din Port Aventura sau cine știe unde ne mai ducem copiii în arată ca ei să producă dopamină serotonină și alți hormoni specifici fericirii ar fi foarte important să punem accent pe relația cu care mergem noi cu copiii în aceste părculețe de distracții că după ce te întorci acasă important este să ți vezi copilul fericit datorită cadrului relațional și al stării de siguranță pe care tu o crezi acasă și nu neapărat al locului în care îmi strict celor ca să nu mai vorbim și asta

cred că ar fi o un subiect pentru o ediție viitoare la care te invit Cu mare drag este să vorbim De ce Plâng copiii la grădiniță și cum poate să ajute feedback ul la Starea de liniște că până la fericire noi trebuie să învățăm să facem față Tantum ului atunci când copiii sunt mici sau trântitului ușilor când copiii sunt adolescenți și cu afișul acela aici nu se intră și ă cred că e foarte important ca înainte de fericire să vorbim despre aceste echilibru psihoemotional de cadrul de siguranță cred că asta e foarte important să luăm

în calcul înainte de obiecte ori dacă este să rămân la substanțele chimice și la hormonii aceștia de fericire ceea ce este esențial pentru un părinte Să știe este că orice acțiune pe care Noi o facem către copil orice cuvânt orice propoziție modeleaza creierul copilului copiii vin pe lume ca niște coli albe de hârtie pe care noi scriem o anumită istorie noi învățăm reacțiile la anumite comportamente și mediul Deci cu toții suntem răspunzători pentru asta Așadar ca să am un copil fericit e foarte important să înțeleg ce înseamnă această fericire adică să am noțiunile de bază

Să înțeleg că fericirea este o stare care se produce datorită un hormoni pe care gândurile copilului meu percepția copilului meu o are atunci când eu mă adresez noi sau când lumea îl impactează și atunci prima m a datorie ca părinte este să fac în așa fel încât copilul să se simtă în siguranță să nu intre cumva în starea de stres și pentru asta este nevoie să fiu informat asta cred eu că este un reper pentru părinții conștienți și mai este nevoie ca eu ca părinte să devin tot ceea ce îi ceri copilului să devină pentru

că exact cum spuneai copiii sunt niște extraordinari imitatori și atâta timp cât eu știu ca părinte sau ca profesor că toată clasa se uită la mine și mă va imita eu trebuie să fiu extraordinar de la Ce spun la cum spun la ton la ideile pe care le generez la reacțiile pe care le am la fel și în cazul părintelui eu nu pot în ca o mamă nefericită cu nasul batistă și tolerând un soț abuzator să i spun fiicei mele Mamă vreau ca tu să fii fericită iată că noi ne apropiem de final mai avem

doar trei minute și aș vrea să vorbesc despre empatie ca bonus al Neuro feedback ului deci practic dacă ne ducem copiii la un brainmap Sau sau și apoi la ședință de Neuro feedback ei își antrenează la rândul lor această empatie și noi vom fi mai iubiți ca părinți poți să ne vorbești puțin despre aceasta un minut exact cum spunea empatia este bonusul Neuro feedback ului pentru că mai rar ducem copiii la la specialist în momentul în care ne dăm seama că poate că le lipsește empatia pentru că de multe ori copiii ne mai și păcălesc

pe pe zona asta dar au alte mecanisme de de reacție și dacă ești un un părinte suficient de de conștient o să înțelegi că este foarte mare nevoie să ți duci copilul la londragme la neuropsi în momentul în care Ăă prin Neuro feedback se antrenează undele cerebrale și se antrenează toate ariile Ăă cerebrale despre care spuneam mai devreme antrenăm văzul auzul antrenăm memoria atenția și așa mai departe magia care se petrece la Neuro feedback este că nu pot să antrenezi doar o zonă și să lași în pace o altă zonă pentru că ceea ce înseamnă

că practic noi antrenăm în starea de coerență întregul creier și în felul acesta copilul devine mai prezent mai con mai empatic și noi ca părinți primim mai multă iubire și niciodată nu vom niciodată nici atât să nu spui niciodată și vom reduce cazurile în care copilul nostru va deveni va deveni Buli va deveni agresiv la școală și nu va ține cont de rănile pe care le poate provoca în în relațiile cu colegii săi Mulțumesc mult Anca Mazilu pentru astăzi sunt doctor Gina Chiriac și ceea ce îmi doresc să rețineți după această discuție este că acolo

unde vă canalizați atenția vă canalizați energia și va deveni viața atât a voastră cât și a copilului vostru așa că fiți conștienți de gândurile voastre alimentați vă corect dormiți suficient și mai ales Apelați cu încredere la specialiștii în sănătatea mintală și psihoemotională de la Institutul neuropsi la psihoterapeuții din România sunt foarte buni indiferent de modalitate dați Like follow și subscribe pe conturile noastre de Facebook Instagram tiktok și YouTube pentru că acolo veți găsi informații zilnice dintre cele mai utile pe săptămâna viitoare La revedere mulțumesc încă o dată Anca Mazilu [Muzică] [Muzică]