Liberte-se da raiva, do medo e do ciúme e deixe a vida fluir

o Olá pessoal tudo bem tava aqui de novo para conversar com seu coração ri não com o seu cabeção se você senti afinidade com a minha energia então esse vídeo é para você é [Música] Oi gente Esses dias eu tava lendo aquele livro do Osho saúde é o Nacional Que por sinal Fantástico recomendo para quem ainda não leu estava relendo e ele conta uma história bem interessante fala de um homem que era considerado o tolo por uma pequena Vila né aquelas pessoas sempre o achavam muito bobo e aí sempre que ele dizia qualquer coisa poderia

até ser uma citação filosófica as pessoas Riam dele debochavam porque sempre esperavam que ele falaria tolices então o homem já tava estigmatizado naquela Vila como o mentor aí tava muito cansado daquela situação né ele foi procurar um sábio da cidade e pediu um conselho Glória sabe eu não aguento mais isso as pessoas rirem de mim o tempo todo elas me acham um tolas debocham de tudo o que eu falo que que você me sugere para fazer eu e o Fábio sugeriu então que aquele homem começasse a fazer perguntas sobre tudo e falou assim ah começa

a fazer Os questionamentos mais Absurdos começa a questionar se alguém falar que o pôr do sol é bonito se perguntar mas o que é a beleza porque o pôr do sol é bonito prove que o pôr do sol é bonito e aí tudo que as pessoas disserem você Começa a duvidar começa a questionar começa a pedir para aquelas provem aquilo que elas estão falando uma menina entendeu muito bem o porquê eu sabe eu tava sugerindo aquilo mas ele resolveu colocar em prática porque ele não aguentava mais aquela situação do deboche de ser vítima do riso

das pessoas né E aí então ele fez exatamente o que o sábio falou quando ele retornou para Vila ele começou a questionar tudo a O que é Deus o que é a vida Qual o sentido disso sentido daquilo quando alguém falava algo para ele pedir para pessoa provar quando alguém elogiava alguma coisa ele também pediu para pessoa Oi e o tempo todo ele ficava questionando tudo e fazendo perguntas sobre tudo em pouco tempo esse homem foi formando o sexo em torno dele muitas pessoas então passaram a vê-lo como um sábio E aí ele então retornou

com essas pessoas ao redor dele e retornou para o sábio e falou para o sábado é de fato Você tinha razão né agora as pessoas são minhas fãs elas me acham grandes sábio gente qual que é a moral desta história o que o Osho quis dizer com essa historinha é que eu sim em geral muitas vezes a pessoa que coloca a mente na frente que questiona sobre tudo que duvida de tudo que pede provas sobretudo é uma pessoa que tá muito identificada com a mente e esse é o padrão na nossa sociedade a nossa sociedade

ela é muito Mental é uma sociedade que recrimina o sentir Então se uma pessoa fala que seguiu entre São que seguiu o coração Ah tá como bobinha né como muito inocente como algo que é gás essa postura decidiu o coração é vista como algo que é gás porque a uma sociedade que nos ensinou analisar tudo a questionar tudo e gente não é que isso não seja bom análise tem a sua importância o raciocínio tem a sua importância o grande problema é o excesso de racionalização quando a gente leva isso para a vida cotidiana o excesso

de racionalização ou até mesmo o excesso de sentimentalismo a gente fica muito preso muito identificado ou a mente ou um excesso de sentimentos que também não é saudável mas o que o osso fala nesse livro Saúde emocional é que a mulher por questões culturais aprendeu a desenvolver mais o coração e que o coração está mais próximo da nossa excelência que é o ser as mulheres em geral pelas questões culturais e a ouvir mais aquilo que sente a ouvir mais a intuição e segundo hoje por conta disso as mulheres acabam ficando mais próximas do cérebro né

desse estado de ser porque a mulher tem mais capacidade de se entregar Claro hoje em dia a gente não tem como a gente estabelecer um estereótipo nela falando de algo arquetípico também da energia do feminino e da energia do masculino que algo que transcende gênero Tá mas é fácil que ao longo da história e aí sim Então as questões culturais a mulher foi mais estimulada Ao Sentir e o homem foi estimulado ou excesso de racionalização Ea negação do sentimento tanto que até hoje a gente vê muitos homens que são reprimidos emocionalmente que não expressam aquilo

que sentem porque eles foram estimulados acreditar que expressar o sentimento era mostrar fraqueza tanto que a a frase Clichê que expressa muito bem isso que é homem não chora Então até hoje Existem muitos homens que tem dificuldade em lidar com o sentimento porque ficam muito no excesso de racionalização no à toa que a gente vê muitos homens que têm dificuldade de se entregar para uma relação afetiva de criar vínculo porque eles racionalizam tanto sobre aquele sentimento sobre aquele vínculo eles ficam tão identificados com esse processo de racionalização contou identificados com a mente que em geral

eles têm mais dificuldade de se entregarem um vínculo afetivo e de mostrar em vulnerabilidade pelas questões culturais mas é fato Como diria o yang né A mulher tem a sua porção masculina que ao ânimos e o homem tem a sua porção feminina que a anima Quando o homem consegue integrar essa porção feminina de uma forma saudável quando eu mulher consegue integrar a porção masculina e uma formas não existe um equilíbrio nessas duas energias é então uma pessoa começa a transcender a dualidade e cada vez mais ela vai indo para o ser por isso que o

osso fala que ele não é nem a favor da pessoa ser muito racional e nem muito sentimental demais porque quando existe um excesso de razão ou excesso de sentimento a pessoa fica identificada com aquilo ela não consegue atingir o ser real quando a gente atingiu ser real principalmente através da meditação a gente não está mais preso' nem pela mente nem pelo excesso de sentimento por isso que o osso diz que o caminho que ele sugere é o caminho da meditação quando a gente atingir esse estado de consciência segundo que ele fala É como se a

vida fosse um lago muito Pacífico tem pequenas ondulações né mas não tem os sentimentos aquele grama nem um excesso de racionalização porque você tá assim não é disso tudo Você já entrou num processo de transcendência da mente só que é claro né gente a maioria de nós é muito reprimido EA gente não consegue transcender a mente o que a gente tem muita coisa reprimida afinal de contas nos falaram que alguns sentimentos que são considerados mais tensos são feios e que não podem ser expressos então em geral quando você sente raiva você aprendeu a reprimi-la e

quando a gente repreende esse sentimentos que que acaba acontecendo é muito parecido com o vômito Se Você Quer vomitar você quer por uma coisa ruim para fora você fica segurando para não vomitar se eu ficar reprimindo aquela energia aquilo ficar voltando para dentro você não libera Então você não tem um alívio justamente porque você reprimiu o impulso da sua natureza né então a gente aprendeu a reprimir a raiva e sempre quando a gente sente as nossas glândulas produzem substâncias que vão para o nosso corpo Então se a gente não libera aquilo vai indo pro nosso

corpo e vai travando cada vez mais o nosso corpo vai fazendo com que a gente somatize então aquela raiva guardada acaba virando doença aquela angústia guardada acaba virando doença porque ela não foi conscientizada ou seja você foi trazendo aquilo para dentro você não deixou energia vir para fora quando ela precisava vir agora a gente uma coisa que é importante dizer como eu sempre falo aqui de amorosidade de focar no feto muitas pessoas confundem isso e acham que eu tô condenando esses sentimentos que são socialmente considerados mais densos como raiva medo ciúme angústia e gente nada

disso a gente tem esse sentimento da gente precisa olhar para eles precisa aceitar os Então o que o roxo sugere nesse livro é justamente para você tomar a ciência desse sentimento Então quando você tá sentindo o raio você não precisa negar raiva que você fala assim aí é feio sente raiva então não vou nem olhar para isso vou fingir que não é comigo vou internalizar raiva para não admitir nem para mim mesmo que eu tô sentindo isso só que gente quando a gente nega um sentimento que é Genuíno quando a gente reprime aquilo vai ganhando

cada vez mais força e vai indo para o nosso corpo vai promovendo couraças corporais aquele sentimento acaba se infiltrando nos nossos órgãos e acaba gerando uma série de outros problemas que são decorrentes dessa repressão eu não estou sugerindo aqui para você jogar sua raiva em cima de alguém que depois aquilo volta para você a gente sabe que tudo que a gente joga para o outro volta para gente mas você pode jogar essa raiva para o universo como é que você faz isso quando você silencia por exemplo tem uma situação que te gerou raio Então você

discutiu com alguém e se desentendeu com alguém você viu uma notícia que você não gostou que te deu raiva Ok aceita que você tá com raiva Você pode falar para si mesmo eu sou a raiva ele fala que quando você admite que você é aquele sentimento ele começa a sumir por que você não ficou tentando reprimir aquilo percebe então o que que você faz você olha para aquele sentimento espera 10 minutos 15 minutos fica olhando a raiva E observa que ela faz com o teu corpo como fica sua respiração isso é aceitar o sentimento em

geral quando a gente foi ensinado né a reprimir um determinado o sentimento a gente pensa assim ah não vou nem admitir que eu tô sentindo isso porque isso é feio ou então a gente despeja-se Sentimento no outro para tentar se livrar dele e aí a gente não resolve o problema pela causa porque a gente só pode ter determinados sentimentos quando a gente está inconsciente quando a gente traz consciência para aquela raiva aquele ciúme aquela inveja para aquela angústia quando a gente é admite que aquilo tá ali e quando a gente não fica querendo atingir um

ideal que muitas vezes a gente aprendeu a se culpado as coisas que a gente sente né não você aprendeu que o ideal é você ser bonzinho é você ser Generoso é você ser amoroso E como você fica identificado o ideal tudo o que é humano e que vende você se sentimentos considerados mais densos você tende a negar porque não é um ideal e esses ideais só fazem com que a gente Esmague cada vez mais a nossa natureza é por isso que chama ideal que vem da mente vem da identificação com a mente Então se aprendeu

que o ideal é não sentir ciúmes que o ideal é não sentir raiva o ideal e não sente inveja só que gente a coisa é o ideal outra coisa eu real então quando a gente fica idealizando uma perfeição que a gente ainda não atingiu é como um cachorro correndo atrás do rabo a gente nunca vai conseguir Alcançar aquilo que quando a gente está identificado com o ideal para uma meta a gente tá aqui ó No cabeção a gente não tá experienciando a realidade EA realidade é que você tá sentindo raiva sim você tá sentindo inveja

assim você tava puxado sim e Ok tudo bem quando você aceita isso quando você entende que isso tá acontecendo quem tá brigando compra essa realidade para atingir o ideal inatingível quando você não fica querendo ser perfeito e reconhece as suas limitações está tudo bem que você tá sentindo isso você aceita a sua natureza e quando você aceita a sua natureza é como você colocar uma ferida no sol ela começa a secar porque você trouxe consciência você admitiu que aquilo estava existindo você não ficou negando você não ficou fingindo que aquilo não era com você você

não ficou fingindo que você era um santo que você não é você não ficou fingindo que será super bonzinho que você não é que tá tudo bem até 20 transcender a mente a dualidade faz parte da vida e quando a gente aceita naturalmente a transformação acontece que a transformação é o outro lado da repressão enquanto a gente tava imprimindo uma coisa não tá reconhecendo o sentimento no que olhar para ele a gente vai poder de baixo do pano E aí ele vai ganhando cada vez mais força cada vez mais é como se fala OK eu

sou a raiva eu sou o ciúme ele fala para você não falar eu tenho raiva que quando você fala eu tenho raiva Você tá se separando do sentimento quando você fala que você é aquilo naquele momento você tá percebendo que todo você é aquilo e tá tudo bem Você não tá brigando com isso você não tá assim julgando por tá sentindo isso você simplesmente está reconhecendo o fato e tá aceitando o que existe mais claro gente aceitar que aqui não existe reconhecer aquele sentimento trazer consciência não é jogar esse sentimento em cima de alguém As

coisas são bem diferentes né Tem gente que pensar eu tava com raiva eu falei mesmo eu cuspi mesmo a pessoa acha bonita falar que ela brigou com o outro que ela fez raiva para fora mas não gente quando a gente joga no outro aquilo volta para a gente então não é isso que eu estou recomendando aqui que você joga em cima de alguém a sua raiva mas pelo contrário que você tome consciência dela é e é isso você vai ter que fazer um certo esforço para isso acontecer natural mas é um pequeno esforço aos pouquinhos

vai ser um processo cada vez mais natural e você não vai mais precisar se esforçar para trazer consciência para esses sentimentos Então como é que você pode fazer na prática sentir o raiva o que para tudo observa raiva vai para um cantinho no código preferência você possa ficar tranquilo Se não seja interrompido aí se senta naquele cantinho é observa raiva vai olhando que ela tá fazendo com seu corpo o que eu sou a raiva tá eu sou a indignação tem problema não julga o sentimento não ficar eu não poderia estar sentindo isso porque eu sou

um ser evoluído porque o absurdo uma pessoa de bem não sente isso uma pessoa de bem não sente inveja não se é humano Você tem o direito tá acolher as suas sombras sem reprimi-las Observe que aquilo tá em você E aí você observa fica ou no com aquilo naquele momento bom e o que é interessante gente quando a gente começa a observar esses sentimentos mais densos naturalmente ele some é diferente por exemplo da alegria que quando você tá alegre você se espande né que é aquele sentimento vai se expandindo cada vez mais mais alegre você

fica então quando você traz consciência para um sentimento que faz a vida flui né você vai ficando cada vez mais alegre e quando você traz consciência para um sentimento denso a invés de reprimir o que você tem um ideal inatingível quando você observa aquilo naturalmente ele começa a sumir é o que acontece com a raiva com medo com ciúme com inveja se olhou aceitou admitiu Ok Isso tá aqui está tudo bem né Eu sou isso ok sem problemas em julgamento E aí você vai percebendo que seu corpo vai mudando até porque você começa a respirar

mais profundamente quando você começa observar aquele sentimento e quando a gente começa a respirar profundamente a raiva não pode existir porque a própria respiração profunda ela vai mudando a nossa consciência só que o que acontece gente a nossa sociedade é tão reprimida a gente aprendeu a se culpar desde criança se comparar a competir e não a focar na festa né então quê que acaba acontecendo a gente vai ficando cada vez mais imprimido a maioria de nós Não respira aqui pela barriga aqui por baixo a gente respira aqui por cima a gente tá sempre tem isso

com medo esperando o mal que vem do outro esperando o mal que vem do mundo então a gente em geral nunca tá relaxado no momento presente é maioria de nós a gente tem um medo que muitas vezes ela até inconsciente de respirar profundamente você pode testar quando você começa a respirar aqui por baixo E aí se você percebe que até sua consciência muda seu jeito de ver a realidade muda porque a respiração ela Altera a consciência agora imagine uma respiração tensão a respiração de medo que é o que a gente tem o tempo todo que

que isso não faz com a nossa consciência né então quando você começa a respirar profundamente e assim entregar para o momento presente quando você aceita aquilo que você realmente é onde você não fica tentando ser outra pessoa se o santo que você não é se a pessoa super caridosa que você não é quando você não tem nenhuma ideal do que você deveria ser e quando você aceita o que tá acontecendo com você você não ficar tentando reprimir esses sentimentos você percebe que naturalmente a sua consciência se expandiu porque você acolheu as suas sombras você não

ficou brigando contra elas você não ficou se punindo pelo fato delas existirem os seus tratou com naturalidade E aí o o Sudão exemplo muito interessante toda a raiva me é Observe essa raiva como se fosse uma árvore por exemplo uma árvore que tá do lado de fora da sua casa se olha na janela se viu uma árvore você não quer fazer nada em relação àquela árvore que alarmes e está ali assim como uma nuvem passando no céu você não vai tentar Pausar a nuvem a nuvem tá passando e tá tudo bem Você deixa a nuvem

passar isso é a raiva então quando a raiva vier quando você sentar e observar e você joga pro universo Joga Pro universo no sentido de não se identificar com aquilo você sabe que aquilo é você naquele momento mas que passa e tá tudo bem deixa aí Deixa fluir deixa passar como uma nuvem passando no céu sem apego aquele sentimento sem julgamento sem se punir por aquilo então você vai trazendo consciência naturalmente você vai saindo daquilo eu sabia que você não precisou reprimir o sentimento porque a gente quando a gente reprime a inveja a raiva o

ciúme a gente vai colocando aquilo debaixo do pano e é muito comum principalmente em homens esse comportamento de repressão dos Sentimentos quando o cara história ele vem com tudo a Catarse que é muito tempo São muitos anos de sentimento que ele colocou debaixo do pano por muito tempo ele ficou fingindo ser algo que ele não era ficou racionalizando tudo e aí quando a coisa vem ela vem que vem kikando não é só uma posse da pessoa pessoa ali fica possuída pelo ritmo ragatanga aí ela não consegue mais racionalizar nada que aquele sentimento veio no fluxo

muito forte e a pessoa não consegue conter tamanha repressão por isso que a gente precisa expressar a gente precisa tomar consciência e expressar não é jogar em outra pessoa é se concientizar a não negar a observar que aquilo tá acontecendo porque o próprio ato de observar traz consciência e faz com que aquele sentimento começa a arrefecer até sumir completamente Gente esse foi meu recadinho de hoje espero que tenha feito sentido pelo menos para alguns de vocês e sem ter a energia se você gostou lembra de deixar seu like aqui para mim lá e que é

importante cada vez que você deixa um like aqui no vídeo YouTube entende que esse conteúdo relevante ou divulga para mais pessoas Então é isso gente um grande beijo e até os próximos vídeos um