Como HÉLIO COUTO mudou MINHA FREQUÊNCIA Com a RESSONÂNCIA HARMÔNICA: Hingrid: Senso Comum #85

Quando eu comecei os estudos do professor Hélio Coutto, eu tava vivendo uma situação bem complicada, tinha crises de ansiedade, fazia tratamentos, só que eu não sentia melhora, né? Eu via que eu tava sempre presa nesses ciclos. Eu comecei a assistir freneticamente as palestras dele e tudo fazia sentido. A minha sensação é é como se eu já conhecesse isso tudo, sabe? Já era algo meu, assim, eu sentia no meu espírito, Na minha alma. Foi a primeira vez que eu senti como se uma luz brilhasse diferente. Eu pensei, eu acho que eu vou conseguir sair disso que

eu tô vivendo. Se eu sinto falta o dia inteiro, vai vir mais falta para mim. Não tem como eu atrair algo diferente. Então, aquilo fez muito sentido de entender que não existe nada material, né? Que tudo é uma única consciência, que o todo é consciência, que é o amor incondicional. Ele fala uma coisa que eu acho muito interessante. O Nosso corpo vive no passado. Você já tá no passado, né? Porque você não tá permitindo estar no presente e fazer uma escolha diferente. E meu corpo, como não sabe o que é real e o que é

mentira, né? Ele acredita que tá vivendo aquela experiência novamente. Então eu vou passar ativando essas mesmas emoções e meu dia vai ser completamente igual. Quando você tá no automático, você só sente as emoções, você não tá consciente delas. Se você tá presente, você sabe Que você não é o pensamento. Então você se observa de longe e vê exatamente o que tá acontecendo, o cenário todo, né? E aí eu falei: "Cara, hoje eu vou, dessa vez vou fazer diferente, eu vou sentir meu corpo, vou me observar e vou trabalhar diferente, vou me comportar diferente" dessa vez.

Uma das coisas que a gente desperta muito quando entra nesse mundo de expansão de consciência, é sair do vitimismo. É a parte mais difícil, porque enquanto é o outro que é Culpado pelo meu problema, eu não faço nada. Ah, porque é o governo, é o meu chefe, é o meu marido. Aí você vai culpando, você não faz nada para mudar tua vida. É como se você entregasse a energia na mão do outro. Você entregou tudo, >> Ingrid, como o Coutto te ajudou na ansiedade e no toque? Então, eh, quando eu comecei os estudos do professor

Hélio Couto, foi antes até do professor Hélio Coutto, eu tava Vivendo uma situação bem complicada, assim, eh, tinha crises de ansiedade, tinha toque. A vida inteira eu convivi com toque, né? Fazia tratamentos e tratamento com medicamento e tudo, só que eu não sentia melhora, né? Eu via que eu tava sempre presa nesses ciclos. Então o toque, por exemplo, eram pensamentos de de coisas aleatórias, assim, tipo acidente. Imaginava a família tendo acidente ou pensamentos também Religiosos, como eu vim de uma religião que era mais fechada, que falava sobre aquele Deus, né, punitivo, eu tinha essa crença.

Então, eu tenho tinha muito medo de ir pro inferno. Eu tinha pensamentos assim sobre isso e eu não conseguia me libertar, né? ficava tentando e tal e não tinha resultado. E aí no meio dessa dessa questão toda de crise, de ansiedade, de toque, também tava passando por problemas familiares, né? Casamento, Enfim, meu trabalho, que eu não tava mais feliz, chefe, aquela coisa toda. E aí foi onde eu comecei a pensar, né? Poxa, por que que eu tô vivendo isso, né? E a gente acha sempre que a gente é tão assim, é legal, faz bem pras

pessoas. por que eu tô vivendo desse jeito? E na época a minha mãe e a Cly, né, me mandou um vídeo que é da Elane Orives, era um vídeo sobre criação da realidade, como você cria sua realidade, né, que a sua consciência é um espelho, Aquilo tudo. E aí na época eu olhei aquele vídeo e achei estranho assim, que até brava na hora que ela falava: "Ah, você queria sua realidade e você tá vivendo isso porque é reflexo das suas crenças, da sua consciência. E como eu tava vivendo muitos problemas, né, o emocional me culpava

muito até por qualquer coisa assim das crianças, enfim, vitimização. >> E aí eu vi aquele vídeo num primeiro momento, eu fiquei braba assim, né? Mas Depois eu vi que fazia um pouco de sentido. Então comecei a pesquisar e aí eu fiz o curso da Eline Orifes, que é o Holoco Criação. E dentro do curso ela já falava um pouco sobre o professor Hélio Cout, né? E assim, o Hélio CTO ainda não tinha estudado nada a respeito. E depois disso eu fui atrás, né, comecei a pesquisar e vi que ele tinha palestras, né, falava muito sobre

expansão de consciência, desenvolvimento pessoal, tudo, né? Ele Disse praticamente a realidade toda, assim, matrix, como que a gente vive, as nossas crenças, consciência. E e eu comecei a assistir, assistir assim freneticamente as palestras dele e tudo fazia sentido. A minha sensação é é como se eu já conhecesse isso tudo, sabe? Já era algo meu, assim, eu sentia no meu espírito, na minha alma assim, que eu sabia aquilo, já tinha ouvido em algum lugar. E eu me interessei demais, assim, foi a primeira vez que eu senti como se Uma luz brilhasse diferente, assim, sabe? Eu eu

pensei, eu acho que eu vou conseguir sair disso que eu tô vivendo. E comecei a assistir praticamente todas as palestras eu vi já de cara assim, mas não pedi a ferramenta que ele tem que ressonância harmônica. Só que nas palestras assistindo eu já tive muito resultado. Aí comecei primeiro me entendendo. Então eu vi que eu vivia no automático, 24 horas por dia. Então tudo que eu fazia era, eu nunca tava Presente, né? Então, era reflexo das minhas crenças, tudo que eu achava que eu não era capaz de fazer, a minha culpa, eu culpava as pessoas

pelo que eu tava vivendo, me sentia vítima do mundo, né? Sabe aquela coisa de ninguém é culpado só a gente que >> sempre os outros, né? Não quer a gente. E eu comecei a olhar para cada sensação que eu tinha no corpo, quando que isso começava, né? os gatilhos da ansiedade. E eu via que era sempre um pensamento Que eu colocava energia, que estava vinculado a uma crença que eu tinha sobre alguma coisa a respeito, né, ou sobre uma irritação, uma fraqueza minha, enfim. E aí eu comecei a estar muito mais presente, né, e comecei

a entender, porque o Hélio, a sensação que eu tinha é como se todas as sombras, né, vão emergindo assim, você vai se conhecendo muito mais, né, entendendo as escolhas que são suas >> e as que vem de familiares, né, que você Aprendeu, enfim, crenças de dinheiro, crenças de religião, né, da sua capacidade de mudar de vida ou não, enfim, ele disse praticamente tudo. E ali eu já comecei a diminuir as minhas crises na própria caminho das palestras, né? Mas não tinha pedido ainda a ferramenta dele. Então, depois de acho que uns dois anos estudando ele,

assim, já tinha mudado muito a minha vida, né? minha família, a gente começou a a se tornar muito mais presente, a gente Tinha mais amor, porque a gente começa a sentir mais amor pelo outro, a ter mais compaixão e e principalmente entender que cada um eh oferece o que consegue com a consciência que tem. Então isso já é um grande despertar, né? Eu percebi que eu comecei a respeitar, né, as pessoas do jeito que elas são, comecei a me entender, enfim. Aí depois de muito assistir as palestras e tudo, eu pedi a ferramenta dele, né?

Eu acho que eu eu me dei conta que eu tava preparado, Porque a gente fica com Sim, não entende muito bem o processo, né? Então eu me dei conta que eu podia pedir depois que eu percebi que eu tinha assistido 24 vezes uma das palestras dele e as outras também. Tava sempre estudando muito, assim, eu entendia como que eu me sentia, como que eu podia mudar, né? eh estar mais presente, fui removendo muitas crenças que não eram minhas. E aí foi quando eu pedi a ressonância harmônica, né? >> Uhum. Antes da gente falar sobre essa

ressonância harmônica, que é muito falado na internet, todo mundo que tá assistindo esse vídeo aqui muito provavelmente conhece o CTO, mas existe uma questão que realmente o pessoal não entrega de fato o que que é uma ressonância harmônica, até porque é da do trabalho dele e a gente não precisa necessariamente entrar na questão técnica dele. Mas eu gostaria de falar sobre um pouquinho sobre isso e Como ela te ajudou, mas eu também quero voltar um pouco. Mas antes disso, eu queria falar com o pessoal que chegou agora no podcast, tá conhecendo agora o Censo Comum.

Esse daqui é um podcast de expansão da consciência, de mentalidade, de psicologia, de de fazer com que você saia desse podcast ou desse episódio melhor, que vire uma chave na tua cabeça. Então, a única coisa que eu peço, normalmente as pessoas pedem só a sua inscrição por se inscrever de fato, Mas eu não. Eu peço uma troca. Eu te trago convidados incríveis que vão mudar uma chave na tua cabeça, vão mudar alguma coisa na sua vida. Em troca disso, eu só te peço um clique em um botão, que é para se inscrever aqui no canal,

que a gente tá com a meta de chegar a 100.000 inscritos aqui no canal e eu tenho certeza que a gente vai chegar, tá? Então é isso. Ô, ô, Ingrid, assim, ó, tu falou que antes mesmo de tu pegar a ressonância harmônica ali, >> Uhum. Tu já teve algumas melhoras? Assim, eu eu quero quero destrinchar direitinho como é que funciona >> para te melhorar de uma coisa que normalmente a gente vê que sempre vai melhorar através de ou remédio ou a psicoterapia ou até mesmo algumas coisas que tu mesmo pode fazer, arrumar teu ambiente, pessoas

com quem não deveria estar conversando para que não aumente essa ansiedade ou melhorar a ressignificar algumas questões do teu Pensamento para não ter tanto ruminações. Mas como é que um um senhor que eu não sei se ele é terapeuta, né? Eu acredito que ele seja terapeuta, não sei dizer, eu não conheço muito bem CTO, >> mas como é que ele consegue te ajudar nessas questões sem ele estar te ouvindo? O que que dentro da palestra deles realmente mudou na tua vida? Qual foi o conteúdo que mais mexeu com a tua cabeça? Ah, eu acredito que

foi O fato de tudo ser energético, sabe? Tudo é a consciência. A minha vida é o espelho da minha consciência. Então, se eu carrego crença limitante, >> se eu eh sinto falta o dia inteiro, vai vir mais falta para mim, >> tá? >> Se eu me vitimizo o dia inteiro, é o que vai chegar para mim, paraa minha vida, né? não tem como eu eh atrair algo diferente. Então aquilo fez muito sentido de de entender que não existe Nada material, né? Que tudo é uma única consciência, que o todo é consciência, que é o amor

incondicional. e que eu sabendo disso, que eu sou uma coadora da minha realidade, se eu mudar, né, determinados hábitos, comportamentos, por exemplo, eh, ser uma pessoa mais pacífica, uma pessoa mais tranquila, se eu começar a a entender que se eu levar minha frequência pro amor, pra gratidão, a minha vida vai mudar, como de fato mudou, né? Então você consegue entender Que o universo ele é espelho da tua consciência e das crenças que que tu carrega. Então, acho que essa foi a maior virada de chave para mim, porque eu entendi como que eu ia ter paz,

né, tranquilidade, se dentro de mim, né, eu ficava o dia inteiro vibrando raiva, né, eh, vitimismo, ansiedade, depressão, né, que teve um período também que eu tive depressão e e não tinha como não tinha como ser diferente, né? E é a partir do momento que tu muda o teu comportamento, Né, que tu vai trabalhando as tuas crenças limitantes, olhando pras tuas sombras, né, e tipo processo de autossabotagem, tudo isso vai trazendo uma consciência de como que é a realidade, né, como que a realidade funciona e tudo é um espelho. Então, acho que essa foi a

maior virada de chave para mim. >> Essa parada de tudo, a nossa vida é um espelho, né? muito verdadeiro. >> É >> porque se a gente parar para pensar realmente a gente vive reclamando, clamando duas vezes aquele aquela coisa que a gente não gosta, aquilo que a gente não gosta no outro. A gente tá sempre pedindo mais, pô. tá ali sempre vendo as mesmas notícias ruins e quer ter uma vida mais tranquila, mais leve, assistindo as mesmas coisas ou sentindo raiva toda hora, sentindo desprezo toda hora, não Consegue soltar aquela ferida que tá dentro da

da mão dela. É a a a Eu sempre tento trazer essa analogia da raiva, pô, eu tô com raiva da outra pessoa, tô com ódio, sei lá, seja lá o que for, >> é como segurar uma brasa na mão, a única pessoa que tá se queimando é tu. Sim, exatamente. É, é o que eu eu >> acho também. É, exatamente. Então assim, ó, ô ô Ingrid, o que que o que que dentro da ressonância harmônica, se tu puder falar o que tu pode, claro, dentro Das linhas do que pode e não pode, que tu se

compromete com ele depois da compra, eu não sei como é que funciona. Eu sei que a palestra ela tem um valor. Antigamente era de graça, poderia voltar a ser de graça, né? aso e agora eu se eu eu descobri que não é de graça. >> É, pelo que eu vi no site agora tem os valores, né, de palestras e tudo. É, mas a ressonância também ela é paga, >> mas se você não tem condições, tem uma Forma de pedir de forma gratuita, que é tem também que daí eu mando e-mail, explica lá certinho. assim, o

professor que pelo que eu sei, né, não pode falar a respeito da ferramenta, né, mas apenas da experiência pessoal da gente, né, porque é uma ferramenta dele, então, mas é uma é uma onda, né, para quem não sabe o que é a ressonância, é uma frequência, então que ele encaminha, que ele fala que é totalmente, né, o amor incondicional e que vai limpar as tuas Sombras, que vai te fazer evoluir espiritualmente. Então ele fala muito, por exemplo, que a ressonância não é para conseguir carro, casa, carro, apartamento, né, que ele fala nas palestras todas. Muita

gente pede achando que vai ter isso, né, que vai enriquecer muito rápido, que a vida vai mudar totalmente, mas que na verdade é uma ferramenta para ti te entendendo, porque se eu crio a minha realidade, eu vou ter que mudar a mim >> para que as cois para que as coisas fluam, né? E foi isso que eu percebi também. por exemplo, ah, não adianta eu pedir para ele, eh, ah, vou pedir a ressonância porque eu quero conseguir, sei lá, 1 milhão de reais. Não é assim, eu vou ter que mudar quem eu sou, né? Mudar

as minhas crenças, como eu enxergo o mundo para que eu consiga ter resultado nisso. Então, eu acredito, né, que é o que ele fala que é uma ferramenta de evolução espiritual. Eu Acredito que seja nesse sentido assim de a gente limpar as nossas sombras e aumentar a nossa frequência e entender que nós somos cocriadores da nossa realidade e assim a gente conseguir atrair pra nossa vida, criar, né, acessar uma nova versão de nós mesmos, né, em todos os sentidos, >> tá? Ô, mas enquanto tu ouvia essa frequência, o que que tu sentia e principalmente demorou

muito tempo até que tu conseguisse ver resultados na tua Vida? >> Uhum. assim, na primeira onda, eh, foi bem tenso assim, na verdade, assim, eu pedi o eu eu solicitei por e-mail, porque a gente pede por e-mail e aí eles perguntam se você quer que ative por lá mesmo, né, que é eles dão play lá, que na verdade não tem som, né, é só uma frequência assim, um sonzinho de ar, >> tá? Então eles perguntam se você quer que mandar o e-mail pra gente todos os Dias, porque é uma vez ao dia você clica e

deixa, vai fazer outras coisas, ou se você quer que eles façam por lá. Então eu pedi para que fosse mandado um link para mim e foi bem interessante porque um dia antes da da de chegar à onda, né, que eles falaram a sua onda está disponível, eu senti assim uma coisa muito diferente, né? Eu sentia o meu corpo lento, sabe? Eu não conseguia fazer nada direito, assim, eu tava, eu me sentindo meio estranha, não sabia Explicar o que que tava acontecendo, mas eu tava diferente, >> tá? >> Fazendo tudo meio devagar, assim, a minha cabeça

não parecia que não funcionava direito. E no outro dia chegou, falei: "Nossa, que coincidência, né?" Porque a gente talvez até seja coincidência, mas foi bem interessante. >> E no primeiro mês eu tive alergia da minha lente de contato. Eu uso lente há 20 anos, né? Lente de porque eu não uso Óculos. Sim. E eu fiquei com alergia. Eu acredito que tudo isso sejam limpezas, né? Por isso que o pessoal fala muito em catarses. Que que são as catarses? É situações, sentimentos e sensações que acontecem quando você tá fazendo, né, a ressonância harmônica. Então, eu tive

muitas catares no primeiro mês, assim, tinha dia que eu não tinha vontade de levantar, sabe? Vontade de chorar, enfim, angustiada. Eh, muita coisa vindo na minha cabeça. Isso no na primeira, né? primeiro mês, assim, vamos dizer, acontece um monte de coisa. A partir do segundo e terceiro mês, o que eu senti assim muito claramente é que eu tava fazendo assim coisas do dia a dia, por exemplo, lavando louça e chegavam consciências, era como se chegasse informações assim o tempo todo de tudo, de coisas assim que eu não tinha estudado ainda e e também da minha

vida. Por exemplo, ah, eh, Olha, você tá se sentindo assim ansiosa porque ontem aconteceu tal coisa, eh, tu não ainda não d esse passo na tua vida? por causa dessa crença aqui que tá te parando. Vinha, é muito interessante, vinha as informações assim o tempo inteiro. Tanto que às vezes eu parava, falava pro meu marido, tenho que te contar enquanto tá aqui. >> Ai, que é por isso que acontece isso com as pessoas, é por isso que elas estão presas nesse piloto automático e tal. Vinha as informações assim, foi muito interessante. E na ressonância você

pode pedir consciências, né? Não sei se você já ouviu falar que seria isso. >> Então, consciências é, por exemplo, assim, porque toda onda carrega informação e frequência, né? Então >> ele deixa, coloca ali que a gente pode pedir consciências de pessoas que a gente admira que estejam vivas ou não, né? Então eu pedi do Joy Dispensa, Dr. Joensa, >> pedi também da da Elane Orives, pedi a de vários assim que eu Luiz e Rei, né, que fala muito de amor próprio, que era algo que eu queria trabalhar em mim também. E o que aconteceu foi

que depois que eu pedi essas consciências, às vezes eu me interessava por estudar determinado assunto do nada assim, né? Por exemplo, Joensa, eu queria devorar os livros dele, tinha coisas que as, eu tava conversando com alguém e me vinha a Informação, olha, a pessoa se sente assim por conta disso, sabe? Eh, ela tá carregando essa mágoa no coração dela, essa raiva. Eu acredito que tenha a ver com esse processo, sabe, da ressonância harmônica. Aí depois eu comecei a diminuir minhas crises de ansiedade, né? Que eu tinha uma coisa que acontecia comigo era que me dava

uma dor assim no ombro muito forte e vinha eu, isso aqui adormecia tudo, assim, meu carrinho eu sentia totalmente adormecido, assim, era Muita dor e não passava com nada. E conforme eu fui trabalhando isso internamente, me entendendo, foram diminuindo assim, gradativamente. Foi bem interessante ansiedade, né, que eu vivi o dia inteiro assim naquela agonia. com aqueles pensamentos, tudo isso foi reduzindo. Eu pedi também, né, que fosse trabalhada essa questão, mas acredito que é uma soma de de coisas, né? Nunca é algo: "Ah, você fez só isso." Acho que foi todo esse trabalho interno que foi

Me levando a ir melhorando assim aos pouquinhos, né? >> Sim. E tu ouve essa essa onda todos os dias? Como é que eles te pedem? Tu pode falar sobre essa questão? Ah, ouça isso todos os dias, faça isso. É uma meditação. Tu pode, por, por exemplo, tu falou ali que tava fazendo outras coisas enquanto tu ouvia. Não seria mais prudente ou melhor, não sei, ouvir ela sentadinha e meditando? Como é que funciona isso? >> É que ele fala assim, né, que ai gente, eu não tenho não assim, não posso falar da ferramenta porque é do

professor e eu não sei, é, não sei nada sobre a ferramenta em si, n falar da minha experiência, que >> é o que eu acredito que seja, né, >> mas ele fala que você dá play e você pode continuar fazendo as suas tarefas habituais, né? Tanto que até esqueci de falar, antes de você, ele fala, lê o caminho das palestras, assiste tudo e Ler os livros, né, que foi que você que eu fiz. Depois você pede, né? Então, como ele deixa muito claro que você não precisa ficar do lado ouvindo, né, que você pode seguir

e a frequência tá sendo mandada para ti, eu me desapeguei. Então, todo dia de manhã eu dava play e ia seguindo com o meu dia a dia, sabe? Aí no outro dia lá de novo, então durante três meses, aí depois você pede a próxima. E aí você pode pedir outras coisas, por exemplo, ah, eu quero Trabalhar o meu emocional, eu quero trabalhar eh a crença limitante que eu tenho sobre dinheiro, eu quero relacionamento, melhorar o meu casamento. Vai, vai falando sobre o que tu queres trabalhar em ti, né? E as consciências que você quer, por

exemplo, ah, eu quero a consciência de alguém que eu admiro para vendas, marketing, enfim, você pode pedir essas informações, né? Então, é, eu tocava uma vez ao dia e deixava. >> Aham. Agora eu vou vou vou usar o meu chapéu de alumínio que eu adoro usar meu chapéu de alumínio aqui pra teoria assim, ó. Como é que o Cout ou a empresa dele ou as pessoas que estão ali em volta conseguem essas consciência dessas pessoas e colocar dentro de uma ressonância? Aí a gente vai tá no mundo da lua aqui, tá? A gente não vai

ter essa resposta, provavelmente. >> Sim. >> Mas isso é uma canalização, será? Aí eu Tô te perguntando só por perguntar, mas a gente pode conversar sobre isso porque a gente não vai ter resposta. Mas será que vai ser? Seria uma canalização então porque assim, ó, tu me falou que tu começou a ter vontade de estudar algumas coisas que o Jo pensa e tinha sobreum. >> Então, se eu pegar, por exemplo, uma canalização, um uma consciência de alguém famoso, eu vou sentir vontade de fazer as mesmas coisas que ele? Como é que funciona isso para ti?

Como é que tu Se sentiu ouvindo a consciência das outras pessoas? Acho que é melhor eu fazer essa pergunta pra gente ver como é que foi contigo? >> Tá, assim, ele não deixa muito claro como que é o processo, ele só fala que é de uma outra dimensão, né? Um algo que trabalha numa outra dimensão, >> tipo uma canalização. Então, podemos dizer assim, >> acredito que seja, né? Tanto que a maioria das palestras dele, ele diz que Tá canalizando naquele momento ali, né? Algumas consciências. É, então acredito que seja isso, mas não sei exatamente como,

mas o que eu acredito que como toda a onda, né, carrega frequência e informação, você acessa o campo energético de de informação dessa pessoa. >> Uhum. >> Então, por exemplo, você vai acessar a maneira dela de agir, como que ela pensa sobre o mundo, sobre a vida, né, a Consciência dessa pessoa. Eu acredito que seja mais nesse sentido, né? Então, se você pedir de alguém famoso, você vai receber as informações equivalentes. Tanto que tem uma palestra que eu acho engraçado, que ele diz assim: "Ah, você vai lá, pede a consciência de alguém bem importante e

aí você quer ficar pilotando fogão." Ele brinca assim, né? Você tem que agir, você tem que fazer. Se é uma pessoa que, né, abre um Lincoln, sei lá, ele vai exigir que você Eh se movimente, que você melhore de vida, que você perdoe, que você, né, trabalhe, que você faça algo em prol do outro. fala muito sobre essa questão, né, que quando você pede consciências, tem que estar preparado para fazer mudanças, porque o que que acontece? As pessoas elas querem uma fórmula mágica. >> Isso sim. >> Então isso é é adianta, né? Então querem, por

exemplo, assim, ah, eu peço a consciência de alguém, eu peço para Melhorar em tal aspecto, isso vai acontecer magicamente para mim. Não, você vai ter que mudar os seus comportamentos e aquilo que você tá recusando a mudar em si mesmo, né? O perdão que não quer dar. ou por exemplo, um passo no desconhecido que não tem coragem, que tem medo, enfim, se movimentar, você vai ter que mudar os teus comportamentos para que você tenha resultado. Então, se eu peço consciência de alguém, né, que que trabalha, que faz Em prol do outro, né, que tá sempre

se desenvolvendo, eu vou precisar seguir esse ritmo, senão vai agregar antimatéria, né, como ele fala, você vai sentir no seu corpo. Então, acredito que seja, acredito que seja nesse sentido, assim, né, pelo que eu senti, eh, com relação a esse interesse pelas coisas, sabe? Tanto que aconteceu uma experiência interessante, não sei se >> poderia comentar aqui. >> Ah, pode comentar, >> teve uma das ondas que eu pedi para ter experiências eh assim de projeção astral, coisas assim mais paranormais, né? Eu queria sentir isso porque a que eu vim de uma área jurídica, né? Então era

muito, sabe, tinha que tá tudo provadinho assim. para eu entender e acreditar nas coisas. Eu falei: "Cara, eu vou pedir". Já, claro, já tinha mudado minha consciência, entendendo que nós somos cocriadores. Hoje eu sou muito mais espiritualista, né, do que antes. >> Mas eu pedi para ter experiência de alguma coisa assim em outra dimensão, contato com mestres, alguma coisa nesse sentido. E solicitei. Aí teve um dia que eu tuno de experiência antes disso, nada assim com relação algo místico, né? Só às vezes uma intuição, sempre tive uma intuição muito aflorada, mas nada espiritual. >> E

aí teve um dia que eu nessa, exatamente nessa onda, teve um dia que Eu tava dormindo na sala, eu cochilei assim à noite, né? Aí eu ac eu acordei, não, né, num sonho, parecia que era sonho, né? Eu olhei para trás assim, eu vi o meu corpo deitada. Foi bem interessante. Eu lembro como se fosse hoje assim, perfeito em detalhes. Aí eu olhei assim, vi que tava fora do corpo e eu tive essa consciência, cara, eu tô fora do meu corpo, que interessante, né? Aí eu falei: "Não, mas vamos ver se é real isso. Vou

lá no quarto ver se o meu Marido tá dormindo e se as minhas filhas estão lá no quarto dormindo." Cara, e eu saí como se eu tivesse flutuando assim, né? Exatamente. Na minha casa, era de noite, exatamente na mesma assim horário, né? que eu fui deitar e aí eu fui até o quarto das meninas, vi elas deitada, depois fui até o nosso quarto, viu meu marido dormindo, voltei, aí eu fui pra sacada porque tava aberta, aí eu vi um menino, tinha um menino assim bem na entrada da sacada assim e ele só Olhou para mim

assim, devia ter uns 12 anos, sei lá, não falou nada, só olhou assim para mim e mais lá na frente tinha uma outra menina que era mais ou menos da mesma idade, uns 10 anos, que me olhou assim também, não falou nada. Aí eu fui, olhei para eles, voltei, mas bem tranquila, assim, não tava nervosa, não tava, só que eu tinha certeza que eu tava fora do corpo naquela experiência. Aí eu voltei, sentei assim e falei: "Ah, agora deu, agora eu vou voltar, né? Vou Dormir". E aí eu lembro que eu cheguei e fiz assim

no corpo para deitar e não entrava, parecia. >> Daí eu falei: "Gente, como é que eu vou voltar?" E aí veio uma intuição assim, cara, relaxa, sabe? Relaxa, como se fosse dormir que tu vai voltar. Uhum. >> E aí eu dei uma relaxada assim, cochilei e acordei. Cara, acordei exatamente no mesmo lugar ali de noite. Falei: "Gente, é impressionante porque eu nunca tinha tido nenhuma experiência assim. Foi bem Legal. >> P tá maluco. Nossa, que incrível. Que incrível. Já tinha ouvido falar sobre projeção astral. >> Isso é maravilhoso, ainda mais com uma experiência vívida. >>

Nossa, foi foi muito real. Assim, tava de ver que não era sonho, porque eu tinha consciência que eu tava ali naquele horário. Eu sabia que era de noite, que eu acho que devia ser umas 11 e pouca, aquele soninho que a gente tira Assim. e dorme no sofá. E aí eu vi que era que eu tava eu tava totalmente consciente da experiência, assim, achei muito interessante. Aí depois não tive mais nada nesse sentido, só muito download, muita informação chegando. Foi incrível. E as catarses, né? Porque aí a gente começa a olhar pras sombras, começa a

vir de tudo, >> tudo. Porque que tá acontecendo tal coisa? Eu eu eu quero falar sobre essa Questão de download que tu acabou de falar, mas antes eu eu queria saber das duas criancinhas. Duas criancinhas, ela eram eram de verdade ou tu viu na tua projeção astral, elas faziam parte ali da criancinha que tava ali >> que tu disse ela era real na na vida ou no real? >> Não, não, só na projeção. >> Ah, na projeção. Mas tu conhecia essas crianças? >> Não, não. Era o menino morenin cabelo Preto, assim, ele tava sério. Ele

só, ele tava de lado, sabe? como se el ti bem na porta quando abre assim a sacada. >> Eu eu não abri não, eu tava aberta >> e aí eu só fui assim, eu olhei para ele, daí ele virou a cabeça assim, me olhou só e eu passei para ele tipo bem tranquila, como se conhecesse, mas eu não conhecia. E aí depois que eu dei a volta assim, eu vi a outra, ela também só me olhou, não falou: "Nada, eu não faço ideia de quem seja ou porquê, né?" Mas tava ali, foi bem diferente. >>

Nossa, que legal. Que legal. Eu acredito que seja por conta disso, porque eu nunca tive nenhuma experiência nesse sentido, né? Ai várias coisas assim >> que eu tive, né? Sensações diferentes, pessoas que eu pensava e encontrava, muita coisa assim. >> Tá? Então tu tu me diz que realmente a tua própria realidade, agora estamos falando de cocriação de realidade mesmo, onde que tu atrai as pessoas, isso meio Que começou a fluir mais >> do que antigamente. Então como é que funciona isso? esse download de informações também de consciência que tu acabou de falar, o que que

de fato é isso e como é que muda a tua vida. >> Tu diz o que que aconteceu de mudança assim, né? É, >> é de tudo. Por exemplo, tu acabou de falar de de downloads, de informações. O que que é isso? E que tipo de informação são essas? É, downloads assim, é tipo Assim, porque você não tá conseguindo, por exemplo, ah, tu não tá conseguindo o resultado que tu quer aqui nessa profissão porque tu não tá te permitindo ir além, por exemplo. Aí vim a informação, olha, você tem que ter coragem de fazer isso,

vai lá e dá espaço, >> aparece, faz isso, sabe? Vinha assim, quase que frase pronta >> para eu fazer as coisas que eu precisava fazer, né? Então, vinha muita informação Nesse sentido. Por exemplo, ah, você tem essa mágoa eh com relação à tua família, então trabalhe isso, que trabalhando isso vai fluir mais a parte profissional. Vinha como se fosse quase que frases assim. E aí, tanto que eu mudei completamente, né? Eu entrei na na área de terapias, me apaixonei, comecei a fazer cursos e mais cursos e porque parecia que a minha sensação é que nada

do que eu fazia antes tinha sentido. Mas assim, cada um, cada um, né? pessoas que São da área de advocacia continua fazendo, né? Gosta. >> Tem gente que é da área, sei lá, engenharia, continua. Mas eu senti esse chamado pra área holística. Eu pensei, gente, agora entendi porque eu sempre olhei pro céu e eu ficava me perguntando, sabe, da onde que eu vim, o que que eu tô fazendo aqui? Que a maioria das pessoas passa a vida inconsciente, assim, não se pergunta, >> né? vai lá, vive o dia normal, vai pro Trabalho, volta a ver

televisão. E eu sempre tive essa essa coisa assim, eu queria entender, sabe, o que que eu tô fazendo aqui, será que a vida é só isso, né? Vou lá, trabalho, volto, me estresso, não sei o quê, paga conta, eu queria saber mais, né? Então eu sempre fui mais assim de olhar pr as estrelas, sentir saudade, não saber do que, sabe aquela sensação. Sim. >> E quando eu entrei, né, nesse mundo de expansão de consciência, para mim, Praticamente todas as minhas respostas, porque quando eu era pequena, fazia perguntas, por exemplo, ai gente, por que que na

Bíblia tem isso? Sabe? Nem parecia que as pessoas não tinham respostas para mim, né? >> E com esse estudo e as palestras, as coisas ficaram claras. Eu comecei a entender os meus sentimentos. a minha vida aqui, sabe que eu tô, sou um ser em evolução, sou uma consciência que hoje estou inrid, né, mas não sou inrid, Estou inrid, estou aqui para, né, despertar, lembrar, né, relembrar quem eu sou e me aproximar do todo, remover as minhas crenças limitantes para que eu possa acessar, né, uma versão melhor de mim em todos os sentidos e que a

vida vai espelhar, como de fato começou, né? Tanto que eu lembro que a primeira coisa que a gente fez em casa foi cortar canal aberto assim, né? >> Perfeito. >> Sim. Primeira coisa, imagina, ficava, a Gente ficava ligado assim, assistindo e aquilo vai no teu subconsciente, né? O Hélio também fala disso e os outros estudos que eu fiz, eh, sempre nesse sentido, né? O subconsciente vai pegando todas as informações, mesmo que você não esteja presente para isso, né? Vai escutando aquela, é, frequência, né? e as informações vão ali. Então você dorme ouvindo, eh, vendo um

filme de terror, vai começar a trabalhar no teu subconsciente. Então, lembro que a gente Cortou esses canais abertos, nem assistia mais, só filme, coisa assim, músicas de alta frequência, parei de ouvir aquelas músicas que eu ouvi. >> Ah, eu também parei bastante. >> Nossa, já mudou assim de maneira absurda. Não muda assim tu parar de ouvir um os tipos de música que tu ouvia antigamente >> e e parece bobagem, realmente parece assim porque a gente tá acostumado. A gente ouvi no shopping a musiquinha Tocando no supermercado, no nas festas de amigo, na festa firma. A

gente ouve música toda hora >> e aí do nada a gente decide, porque é uma decisão parar de ouvir essas músicas, não quer dizer que a gente vai parar para sempre, ok? De vez em quando colocar ali, tá tocando no rádio, deixar tocando, mas porém depende é o tipo de música. Com certeza. É, é interessante pensar nisso, mas depois que eu parei de ouvir as minhas músicas tristes, que eu Já comentei aqui, que eu gostava de música triste, >> que eu achava que eu gostava, mudou bastante, bastante algumas coisas assim que eu pensava, por exemplo,

dias que eu ficava triste, eu não sabia o porquê, mas é porque lá eu começava com música triste, começava meu dia com música triste, mesmo eu achando que eu gostava. Ah, vou tocar uma musiquinha triste aqui, mas eu não vou me influenciar porque eu não tô triste. Na verdade, lá No final do dia, eu tava assim meio meio abatido. >> E tem gente que gosta de alimentar aquele sentimento, por exemplo, assim, ah, terminei no amor, então eu vou ouvir só música >> de, né, fossa, fundo do poço. Tanto que esses dias a gente tava na

praia, eu tava com a mãe, né, a gente, eu e ela estavam comentando sobre isso, a gente passou por uma esquina de uma casa e eles estavam ouvindo aquelas músicas Assim bem aquele sertanejo, bem, ai, tô sofrendo, não sei o qu. A gente só fica olhando assim o pessoal tomando cerveja, que até o fala sobre isso, né? Ah, você vai pedir consciência, você quer mudar e vai pro bar tomar cerveja. Você tem que trabalhar em você, você tem que entender o que que tá acontecendo contigo, né? >> E e eu lembro que a gente começou

a conversar sobre isso, cara. Como é que acredita que a vida não vai ser influenciada por isso? Você tá ouvindo o Dia inteiro? É só fazer um teste, né? Bota uma música alegre e vê como se sente. Bota uma música triste e vê como você se sente. Então eu eu acredito também que a minha mudança, né, de ansiedade, de toque, porque assim, eu sempre digo: "Ah, você toma medicamento faz bem para você continue", sabe? É um complemento, né? Não, não, >> eu falo minha experiência, né? Mas você percebe que microcom sentir melhor. >> Então, eh,

o que você fala quando você encontra as pessoas, como você repete a tua história ruim, né? Vai lá, ai, eh, meu marido me deixou. Aí cada pessoa que você encontra, você repete essa história, o teu corpo ali, né? sentindo aquelas emoções o tempo todo. Então, às vezes a pessoa ela tá de um jeito, se ela não tiver presença, ela não sabe que foi a música que ela colocou, que foi o programa que ela tava almoçando enquanto tava passando ali, ah, assassinaram não Sei quantas pessoas, enfim, >> e aquilo vai influenciando e ela vai se sentindo

cada vez mais triste. Então, é nítido a mudança quando você para de ouvir músicas ruins. É, a gente fez muito isso e colocava eh código grabovoi pela casa. reprogramação mental até hoje, né, faço e meditações, né, que foi que me ajudou bastante também. >> Interessante essa reprogramação mental. Eu eu quero falar mais sobre a Consciência. Eu sei que o Joy dispensa fala muito sobre isso e eu gostaria de falar sobre ele porque tu também falou sobre a questão da consciência dele. Achei bem interessante. >> Mas antes eu queria só voltar um pouquinho ali na parte

de download de informação e parece que a tua intuição ficou mais aflorada. >> Ah, sim. Nossa. Não parece que acredito que tu já deve ter ouvido falar sobre o eu superior, muito provavelmente nessa Tua busca de conhecimento. Todo mundo chega nisso, né, em algum momento. >> E é muito interessante. >> Não soa ou não, realmente não é ele que tá falando contigo ou ela, né, porque é tu >> falando contigo através da intuição, então parece que tu tá mais aflorada, mais ligada a ela, ao teu eu superior. Como é que tu se sente com isso?

Eu acredito que assim, como a gente se torna mais presente, né, e observa mais As nossas emoções, se torna mais presente, a gente consegue entrar em contato mais facilmente com o eu superior. Porque assim, como que eu vou entrar em contato com o meu eu superior se eu tô vibrando emoções de estress, né? Então, quando eu tô em gratidão, quando eu tô vibrando amor, eu vou me abrir o caminho para receber essas informações, né? Então, eu acredito que foi um processo assim, eu sentia como se fosse isso mesmo, sabe? um eu superior Ou sei lá,

um guia, não sei, mas eu acredito que seja nesse sentido de informações que vem do meu eu ali que é mais evoluído, que tem o cenário completo, porque a gente só enxerga o que tá aqui na frente. A gente não faz ideia das possibilidades que tem, né, no desconhecido. Se a gente se permitir, as pessoas reclamam, né, que a vida tá de um jeito, tá ruim, mas elas não fazem escolhas diferentes, né? Então, às vezes vem uma informação, ah, por que que você Não tenta isso, né? Por que que você não esquece dessa pessoa, né,

e se abre pra vida, vai te amar mais. Quando você se ama mais, as coisas simplesmente acontecem, vai vindo, sabe? Então, eu acredito que tenha muito a ver com essa questão do eu superior mesmo. Eu sentia nesse sentido direto assim. Uhum. >> Ah, imagina. A gente fala bastante sobre a questão do eu superior. Inclusive convido vocês a conhecerem outros podcasts depois que terminar esse daqui, Tá? Esse daqui tá muito interessante. Ingrid, e a questão do Joy dispensa que a gente conversou ali antes da gente começar o podcast. O que que primeiro a o pessoal conhece

bastante o Héo Cotto, provavelmente alguns aqui conhecem o Joy Spens porque acabam caindo nos assuntos sobre ele, não tem como, em algum momento vai cair, >> mas se tu quiser ou não também dá uma história sobre ele rapidamente, não sei se vai ser tão preciso, porque o pessoal Sabe quem ele é, >> mas assim, o que que dentro dos estudos dele, >> ele te ajudou assim na tua expansão de consciência, de te conhecer melhor, tu falou ali sobre a frequência cardíaca. Eu adoraria conversar sobre isso. >> Ah, demais, mas a gente deixa um pouquinho pra

frente. >> Como é que funciona assim o Joy Dispensa na tua vida? Como é que ele te ajudou? >> Ah, o Joy Dispensa eu comecei naquele Livro, né, que o Como se tornar sobrenatural. Ele tem o outro também que eu li, como é que é o nome do outro? Esqueci agora o Mas tem mais um outro ali. Mas eu comecei como se tornar sobrenatural e aí foi depois que eu pedi a consciência do Joy Space. sabia que ele era alguém que falava sobre unia ciência e espiritualidade, como eu amo esses assuntos, amo entender como o

cérebro funciona por causa do meu próprio processo, né? Eu queria entender Como que eu fico presa um dia inteiro num pensamento obsessivo. Deve ter uma explicação para isso. >> E aí eu li o livro, fiquei apaixonada e comecei a entender os meus próprios processos. O Joy Spenza, ele é um, ele era quiropraxista, né? Depois ele teve o ele se tornou triatleta também. Enfim, ele teve um acidente bem grave >> onde ele comprimiu a coluna, né? Várias vértebras que >> acho que foi algo assim. >> É. Então ele conta que ele tava assim, ele não ia

andar pro resto da vida, né? E ele chegou no hospital assim muito mal e eles tinham falado para ele: "Ó, você vai ter que fazer uma cirurgia, botar pino, parafuso, uma coisa bem sofrida". E ele, depois eu fui descobrir até estudando mais sobre ele, que desde novo ele tinha interesse em estudar essas coisas assim da mente, né, entender essa parte mais espiritual. E naquele momento ele pensou assim: "Poxa, se tem uma Consciência, né, um todo que me criou perfeito, né, que já tem código genético meu, essa consciência também pode me curar, assim como me cura,

né, quando você faz um arranhão, coisa assim, você também se cura, né?" E aí ele recusou a fazer esse essa cirurgia e foi para casa. E aí ele fala que ele ficava durante 3 horas todos os dias, como ele entendia muito dessa parte da coluna e tudo, ele ficava mentalmente eh eh como se fosse Consertando cada vértebra da coluna dele, dando essa sugestão pro campo, né, essa intenção, botando essa intenção. >> Aí ele conta que no primeiro mês foi horrível porque foi muito mais difícil, ele tinha dores, ele não acreditava. as pessoas diziam para ele,

tipo, vai, você tem, tem que se tratar, né? E ele queria fazer isso. >> E aí ele disse que no primeiro mês foi bem difícil, mas depois ele começou realmente a acreditar naquilo, né? E aí O que demorava 3 horas, ele conseguia ir reconstruindo em uma hora. E aí ele conta que depois de um tempo ele começou a se movimentar, começou a movimentar o pé e tudo. E eu acho que eu não sei o prazo certinho, mas ele começou, ele andou, né? saiu andando e tudo e depois disso aí ele foi estudar mais sobre, >>

então eh, é neurocientista e tudo e ele faz muito estudo com equipe, né, sobre como que o nosso cérebro funciona, eh, como que a nossa a química do nosso Corpo reage, como que pode trazer esse processo de cura, né, de dentro para fora e unindo também com a questão do campo quântico, né, como que funciona a nossa frequência. E aí quando eu cheguei no no Joy Dispensa, ele fala uma coisa que eu acho muito interessante, que é o nosso corpo vive no passado. Aí quando eu li isso, eu falei: "Como assim, né? O meu corpo

vive no passado". E ele explica que é tipo assim, você acorda de manhã, bota o pé no chão, você já tá no No passado, né? Porque você não tá permitindo estar no presente e fazer uma escolha diferente. Então quando eu acordo de manhã, pego meu celular, né? Olha o WhatsApp, eh, enfim, respondo e-mail. Eu tô já com ativando as mesmas emoções do dia anterior e meu corpo, como não sabe o que é real e o que é mentira, né, ele acredita que tá vivendo aquela experiência novamente. Uhum. >> Então, eu vou passar ativando essas mesmas

emoções e meu dia vai ser Completamente igual. Então ele diz assim: "Se você não está presente ou você tá preso numa programação. Nossa, aquilo para mim falei: "Meu Deus, explode, >> é, faz muito sentido." Ele fala: "Ou você tá aqui e agora, que é como você se conecta com o todo, ou você tá numa programação." Então, ou eu tô com o corpo vinculado ao passado ou em futuro previsível. Tem até um desenho no livro dele onde ele coloca você, seu passado, Futuro previsível. E aí ele fala: "O futuro previsível é porque você já determinou tudo

que vai acontecer no teu dia. Ah, eu vou encontrar tal pessoa, vou almoçar com ela, é, eu vou fazer compras, depois eu vou para casa, enfim, talvez daqui a 5 anos eu compre uma casa." você determinou tudo. Então não tem espaço nem energia para criar algo novo. E ele diz que a nossa energia e eles têm medidores de frequência, eles colocam um monte de gente na sala, Intenciona pra pessoa que tá às vezes lá na frente, sabe, com frequências e medem o campo aumentando, a energia aumentando, né? Então ele diz que você tem que trazer

essa energia pro presente, porque a pessoa ela fica com a energia dispersa totalmente em no ambiente externo, por exemplo, pessoas, situações, eh, o chefe, sabe? eh, o boleto, enfim, medos que a pessoa tem, crenças, tudo isso rouba a tua energia para criar uma realidade diferente. Então, o foco é libertar o corpo do passado. E aí eu comecei a entender, eu falei: "Gente, eu imagina se eu tô ansiosa o dia inteiro, o meu corpo tá vivendo uma experiência como se eu tivesse agora, >> por exemplo, ah, eh, eu acho interessante se alguém tá trabalhando, né? Eu

já pensava nisso até antes do Jo dispensa. Aí o chefe fala assim: "Ah, vem aqui que eu quero falar com você". Né? Na sala. O corpo, se a pessoa pensa, Por exemplo, assim, ah, eu acho que vou ser demitido, o corpo ele ensaia todo um processo como se você tivesse vivendo a experiência agora, né? Então, às vezes a pessoa fica nervosa, a mão sua, né? Dá vontade no banheiro, mas não aconteceu nada. Às vezes o chefe vai dizer: "Ah, vou aumentar o teu salário". Sei lá. >> Então ele fala muito sobre isso. O corpo ele

não sabe o que é real, né? E a nossa função é cortar os elos energéticos dessas emoções e trazer o corpo pro Momento presente para entrar em coerência cardíaca e do cérebro, né? Então ele fala muito sobre o coração estar com frequência desordenada, em desequilíbrio por conta das emoções de estresse. Aí aquilo fez muito sentido para mim. eu comecei a a fazer as meditações dele e trazer o corpo pro momento presente. Tanto que teve uma uma experiência muito interessante, teve um um dia que eu tava assim mais ansiosa e eu senti meu coração bater bem

Descompassado assim. Ele tava estranho, dava umas batidas, parava, dá umas batidas e parava. Falei: "Gente, que estranho." E ele tem uma meditação que é da coerência cardíaca. Eu fui lá, peguei essa meditação e fiz ali conforme, né, explica que você traz a energia pro centro cardíaco, que é o centro criativo do corpo. Ele diz que o coração ele manda informação pro cérebro. Se você aumenta sua frequência para gratidão, alegria, é como se fosse um cobertor. Ele diz que o coração faz uma como se fosse levantar um cobertor, um lençol, pedindo pro cérebro ser mais criativo,

mais feliz, mais compassivo, né? E nesse momento eu concentrei toda a atenção no centro cardíaco e comecei a lembrar de coisas que me traziam gratidão, sabe? Família, enfim, coisas boas que tinham me acontecido. E eu sentia assim a energia expandindo, sabe, em torno do meu corpo, assim, luz, sabe, muito grande. Quando eu terminei a meditação, Eu não senti mais nada. Eu nunca mais tive aquela sensação, sabe, do coração batia e parava. Então, para mim fez muito sentido, né? Comecei a ter resultado com isso e explicação para tudo, né? É muito incrível. >> É maravilhoso. Mas

eu eu queria voltar ali na parte da que eu deveria anotar, eu normalmente anoto as coisas, mas é que eu fiquei tão vidrado no que tu falou. Eu vou tentar me lembrar que foi quando tu falou que a da frequência Cardíaca que a gente tem que quebrar algumas coisas emotivas para que a gente possa ressoar. Tu você lembra disso que tu falou agora? Tu poderia explicar melhor melhor do que eu falei agora, porque eu deveria ter anotado. Mas o que que é isso? E e tu poderia exemplificar, dar exemplos de como fazer, como é que

ele instrui as pessoas a fazer isso, >> tá? Ele diz assim, ó, que a a o quando você vive numa situação de estresse, por Exemplo, assim, ah, eu tô irritada, né? Tô irritada, tô com raiva de alguém, se o corpo ele é preparado para ele sente aquelas emoções num momento, depois você tem que voltar ao equilíbrio, >> tá? >> Lá no passado, né? Ele até explica, a gente usava muito essa energia de luto fuga, de sobrevivência, essas emoções que deixava o corpo todo estressado para fugir de um leão que saia da caverna, né? Só que

hoje em dia as pessoas elas Vivem estressadas, elas vivem nesse nessas emoções de sobrevivência. Então o corpo ele ensaia, né? Ele diz que o corpo solta, é, ativa 100 substâncias químicas quando você tem emoções de estresse e também ativa as 100 substâncias químicas de rejuvenescimento do corpo, de cura, se você tá vibrando em alegria, gratidão. Então, se for frequência de sobrevivência, raiva, medo, né, ansiedade, depressão, você tá ativando essas substâncias de cortisol, Adrenalina, né? E aí o que que acontece quando a pessoa se mantém muito tempo naquela nessas emoções, o corpo que deveria voltar ao

equilíbrio quando como quando você tá assustado, né? A alguém tá correndo atrás de você e você ativa tudo aquilo. O que que é o normal? Volta ao equilíbrio, né? Mas hoje em dia, como as pessoas estão muito estressadas, tá tudo muito acelerado, elas vivem nessas emoções constantes. E depois de um tempo, ele fala determinado período, Sempre vivendo assim, o corpo começa a todo ele viver em desequilíbrio, entende? como se tivesse, vamos dizer assim, contaminando o corpo, ele vai entrando em desequilíbrio. Ele diz que a frequência cardíaca, né, fica em desequilíbrio, que o corpo inteiro não

funciona como deveria funcionar, porque como ele tá botando toda a energia para aquela sobrevivência, para aquele estado de sobrevivência emocional, não sobra energia suficiente para cura, entendeu? Para rejuvenescimento, para o equilíbrio do corpo, né? E ele diz que o coração e o o cérebro precisam estar coerentes um com o outro, entrar em frequência coerente. Então é aquela questão, por exemplo, se eu tô vinculada em emoções de estresse, eu não consigo me concentrar em pensar nada diferente. Eu não consigo ser criativa, não consigo ser amorosa, não consigo eh pensar numa realidade melhor para mim, porque eu

vou estar vinculado naquelas emoções. E ele Diz que o corpo fica quimicamente viciado também. Então, não sei se eu tô fugindo um pouco, mas é >> não, tá? Pode continuar, tô adorando. >> É que ele fala assim, por exemplo, eh, assim como um drogado fica quimicamente viciado em drogas, o corpo quando ele passa muito tempo num estado negativo, e aí para mim fez muito sentido tudo aquilo que eu vivia, né? Eh, ele ele também vai ele vai se tornar dependente dessas emoções. >> Então, por exemplo, às vezes você vai usar o seu chefe >> para

reafirmar sua dependência de julgamento, porque o corpo vai te trazer para esse espaço. Por isso que às vezes é desconfortável no início, você vai demandar mais energia para sair dessas emoções, porque ele tá quimicamente viciado, então ele vai querer te trazer para esse estado. Aí o que acontece? essa pessoa julga o tempo inteiro e ela começa a querer mudar esse padrão Emocional, quando ela vê qualquer situação, ela vai usar aquilo para poder voltar pro julgamento, porque ele tá quimicamente viciado. É muito interessante. E aí ele fala essa questão, por exemplo, você tem que investir energia

para quebrar esses elos energéticos que te colocam com a culpa, com a ansiedade, com o medo, com a raiva de tal pessoa. E a maneira que ele, uma das, né, que ele fala, é sobre trazer essa energia para Momento presente. Então ele tem várias meditações, tem até no YouTube, quem quiser eh fazer, tem meditação da coerência cardíaca, bênção dos centros de energia, que ele explica também a questão dos centros de energia. Se você quiser, eu posso falar um pouquinho também. >> E através dessa meditação, qual é o foco? é você ficar num momento presente, onde

ele até fala assim: "Eh, torne-se nada, ninguém em momento algum, porque Enquanto você tá focado no externo, você não tem energia para criar nada diferente, você não se conecta com o campo quântico, que é pura energia de amor, né, energia de possibilidades." Então ele fala, se você traz o seu corpo pro momento presente, você já tá quebrando esses zelos, né, essa essa emocional. Então você se torna nada nem ninguém, pura consciência. Então a meditação toda, a o trabalho é o quê? Você trazer essa energia pro centro, né? Ficar totalmente presente. E aí ele tem eh

várias que você visualiza, né? Um futuro diferente. Aí você vai se conectando com uma nova versão de você, porque daí aquela energia que tava dispersa entre o futuro previsível e o passado conhecido não existe, né? Trouxe pro momento presente. É muito legal. Tem várias técnicas. Tem até uma ali que tava conversando com a mãe que é bem interessante. Se você quiser eu posso falar. >> Fala, fala, fala, fala. >> Ele tem uma uma técnica bem legal que a gente tava conversando que é assim, por exemplo, né? Ele conta, né, no livro dele que o filho

dele que é surfista de ondas grandes, ele disse assim: "Ah, ele é engenheiro." Ele falou: "Pai, eu quero trabalhar com algo mais legal, assim, eu quero ganhar mais, mas eu quero trabalhar de qualquer lugar do mundo". Enfim, e ele tinha saído de uma empresa e ele ficou seis meses viajando, né, Surfando Nova Zelândia, aquela vida bem bem tranquila. Aí ele falou: "Pai, eu quero trabalhar depois". Aí o pai dele falou: "Ah, então o Joy dispensa, né? Então, já que você tem bastante tempo livre, eu vou te passar uma técnica para você acessar um futuro desconhecido,

porque se tá na minha mente, não é desconhecido, é algo que eu posso prever e talvez não seja tão legal quanto o universo tem para entregar pra gente, né?" Aí ele falou: "Ó, você vai eh, já que você tem tempo livre, você vai pensar a vida que você quer ter, né? Como é que você quer que seja?" Aí ele falou: "Você bota uma letra no meio, né, por exemplo, assim, T de trabalho ou se for S de saúde, enfim, conforme a pessoa >> Uhum, >> quer o que ela quiser realizar, você escreve essa letra e

põe duas eh duas linhas assim curvadas. Se tu tivesse a foto, eu mostraria duas linhas. Uma >> Tu quer uma caneta para desenhar? >> Posso mostrar? >> Vamos lá. Faz um D de dinheiro aí que o pessoal gosta mais, ó. >> Tá. É assim, >> tá? Aí depois tu mostra ali pra câmera. >> D. Aí faz uma linha, depois faz outra linha. >> Tá. >> Tá. Isso representa assim, né? >> E ali, ó. OK. um d de >> aqui. Essas linhas representam o campo quântico, onde vai acessar uma possibilidade que ainda não existe, né? E

o D, que é a o que a pessoa tá buscando. >> Uhum. >> Do lado direito, ela vai colocar como ela quer se sentir. Talvez eu tenha trocado a ordem, mas eu acredito que seja isso. >> Do lado direito, como ela quer se sentir, por exemplo, que é a parte Emocional. Vou botar aqui só para saber. Por exemplo, grato pela vida, né? feliz, realizado, que é o lado, essa parte como ela quer se sentir, né? Não sei se que tá contrário aqui. Não, >> não tá certinho. >> E nessa outro lado é o que ele

quer com isso. Por exemplo, aqui no caso é dinheiro. Ah, eu quero ganhar, sei lá, 100.000 por mês. >> Eu quero trabalhar 4 horas por semana. Botar aqui para só para ter uma ideia. >> Aham. >> Trabalhar 4 horas. Ah, não ter chefe. Não ter chefe. Ai, gente, minha letra tá horrível, mas >> tá valendo. >> Tá. >> Aí ele falou para ele fazer isso. O que que ele colocou? Do lado como ele queria se sentir e do outro lado a intenção, que é a parte cérebro, né? Que o que eu Quero com isso. >>

E ele disse que ele escreveu: "Grato pela vida apaixonada". Desse lado, ele falou que ele queria ter uma uma vida onde ele trabalhasse de qualquer lugar do mundo, que os contratos dele fosse de seis meses a um ano, no máximo, que ele se divertisse trabalhando, que fosse uma vida bem tranquila. >> Uhum. E aí o espinas falou: "Ó, você vai fazer isso e você vai todos os dias eh trazer a sua intenção para pro momento Presente. Fica ali se conectando com essa com essa possibilidade, fica no momento presente primeiro. >> Depois você vai depois de

já bastante tempo, né, um tempinho assim nesse nessa sensação de trazer essa energia pro momento presente para se desconectar das de tudo do do ambiente externo, né, do que tem que fazer depois, enfim, trazer energia pro momento presente. Aí você vai visualizar é a tua a pessoa vivendo essa nova Versão ou a sensação, como é que você vai se sentir. Imagina, né? Nossa, vou est feliz, vou trabalhar o horário que eu quero, né? Vou est trabalhando de qualquer lugar do mundo. Ele falou: "Faz isso, depois você fala comigo". E aí ele disse que ele ficou

um mês fazendo, depois ele chegou, voltou da da viagem dele lá de 7 meses lá de férias e ligou para ele: "Ai, pai, eh, tudo bem, o meu dinheiro acabou". Falou para ele assim, né? >> Aí ele disse que o lado dele pai já queria dizer: "Poxa, né, vou te ajudar". Mas ele disse que falou assim: "Tá bom, então agora você vai ter que botar mais energia ainda para criar uma nova realidade, uma nova possibilidade". Aí ele conta que o filho dele foi numa loja de surf, né, que era bem conhecida lá, acho que é

na Califórnia, e encontrou o cara que era o maior design de quilhas de prancha de surf do mundo. Aí começou a conversar com o cara ali e Falar sobre várias coisas e o o cara falou para ele: "Bai, tô procurando um engenheiro, né, que pudesse desenhar quilhas para mim, que a gente vai revolucionar a indústria, a gente vai fazer algo bem diferente, bem diferente. Só que assim, eu quero contratos temporários, eu quero de seis meses a um ano, depois eu quero renovar, aí a gente vai fazendo. E aí ele falou: "Ah, você já sabe o

que aconteceu, né? >> Meu filho pegou esse trabalho e ele tava Muito feliz e ele falou para mim: "Pai, eh, eu não acredito que eles me pagam para desenhar Kilha, que é uma coisa que eu amo, né, que é surf e tal". E ele conta no livro que é assim, quando você se desliga desse ambiente externo para se tornar pura consciência, você permite que uma outra possibilidade te encontre. Não é você que vai perseguir, essa possibilidade vai te encontrar quando a tua energia ressoar com a energia dessa possibilidade. >> Perfeito. >> E aí ele fala:

"Você não tá brigando matéria com matéria?" Quando a gente fica assim, ah, daqui a 10 anos vou comprar uma casa, então eu vou ter que ficar parcelando, vou ter que passar trabalho. Não, você tá fazendo campo quântico, que a energia é, né, imediata. Então, você sai esse potencial. Quando eu elevo a minha energia paraa gratidão, amor, né, enfim, essas frequências maiores, eu me alinho com essa Possibilidade que já existe no campo quântico, né? Porque ele fala, todas as possibilidades já existem, já estão criadas em sobreposição. Eu só vou sintonizar. >> Uhum. Eu achei essa técnica

muito diferente, é muito legal, porque daí você vai se concentrar todo dia em desenhar essa nova possibilidade e se desligar do que a mente, né, com a gente não enxerga, né? A gente não consegue saber as possibilidades que tem assim Disponível pra gente, né? Deixar que o universo traga no momento certo, sem expectativa, como baixar fala. >> Uhum. Baixar fala sobre isso. >> Se liga muito com o que ele diz, né? >> Porque ele diz, você coloca a sua intenção que você quer, mas não coloque expectativas. Deixa que o universo te surpreenda. Ele fala, se

você até o Joensa cita isso, se você tá prevendo como aquilo vai vir, não é do desconhecido. >> É, tem um outro exemplo do livro também que ele fala de um de um diretor de uma universidade, né, começou a meditar todo dia. Aí ele falou: "Vou meditar paraa minha vida melhorar", né? Aí ele fala que o essa pessoa mandou e-mail para ele falando: "Poxa, comecei a meditar e fui demitido. Fui, me chamaram para uma reunião e me demitiram". Aí ele falou: "Quem disse que isso aí é ruim, né? De repente deixa que o universo trabalhe,

já que você tá desenhando essa nova Realidade." E ele conta que depois de um tempo ele conheceu uma mulher, se casou com ela, essa mulher abriu a possibilidade dele trabalhar em uma outra universidade muito maior para ganhar muito mais. Então essa questão, né, da gente sair desse previsível, desse emocional, porque se você for perceber, as pessoas elas vivem no automático, elas querem uma mudança, mas elas estão presas emocionalmente, quimicamente, o corpo preso, né, no Passado, na raiva. O Hélio até fala numa das palestras assim: "Eh, nossa, é tão gostoso, né, que ele diz que às

vezes a pessoa não quer perdoar, não, mas é tão gostoso ficar com raiva dessa pessoa, mas quem se prejudica é só a gente, né?" >> Uhum. É, com certeza. E, ô, Eng, nessa parte ali da visualização, ela é muito importante. Inclusive, já dando um spoiler, ano que vem eu vou melhorar algumas questões aqui no podcast. Eu vou trazer episódios que vai ser só eu. E um Desses episódios é sobre essa questão de visualização. >> Uhum. que é muito importante para que a gente manifeste aquilo que a gente deseja, porque na maioria das vezes isso daqui

já é um hackzinho lá do próximo episódio que eu vou construir ainda lá para 2026, é que a maioria das pessoas quando elas se imaginam tendo aquilo, elas se olham em terceira pessoa. >> Para quem não sabe o que que é terceira pessoa, imagina se tivesse uma câmera Aqui atrás e te visse de cabeça assim as coisas que acontecessem e tu aparecendo na tela. Primeira pessoa é a nossa visão. OK? Então, pra gente manifestar mais rápido, digamos assim, ou sentir a emoção melhor ainda, é se imaginar em primeira pessoa. Sim. >> Dentro da cena. >>

Dentro da cena. Exatamente. Pô, então, ao invés de tu ver em terceira pessoa tu entrando no carro, não vejo a tua mão pegando na maçaneta do carro, entrando, Tua mão no volante, sentindo a emoção. Enfim, isso daí papo já pro episódio lá de 2026. >> Mas enfim, ô Ingrid, eu sei que tu tem um papelzinho, inclusive me dá o meu que aí eu quero estudar mais e anotar mais. Tá bom. >> E eu sei que tu tem algumas coisas aí sobre o Joy dispensa. O que que tu tem? >> Então, deixa eu ver aqui para

eu lembrar, né? >> Tá. >> É, ele fala bastante desse estado de ser repetitivo, né? Como eu tava te falando, que a pessoa às vezes ela só ela tem uma um emocional que é ela tá se culpando por alguma coisa, só que se ela se culpa todos os dias, eh, o corpo entende aquilo como estado de ser. Ela passa a ser, ela se identifica como essa pessoa. Por exemplo, eu sou uma pessoa estressada. Não, você não é uma pessoa estressada. Eu acho isso bem interessante. Você se estressou naquele Dia, no outro dia você lembrou daquela

experiência, se estressou de novo, no outro dia você achou um outro motivo para estressar novamente. E aí aquilo que era esporádico se torna constante e depois um estado de ser, né? E ele tem muitos exemplos, né? Eu até anotei alguns aqui sobre como que muda a o nosso corpo reage essas emoções de alta frequência. >> Então ele tem, por exemplo, um experimento que ele fala, ele diz que Tem uma uma proteína no nosso corpo. Acho que é proteína, não sei se tô falando besteira, mas é imunoglobina IGA o nome, né? Que ele diz que é

responsável por atacar bactérias, vírus e tudo mais. E ele diz que eles fizeram um experimento para ver essa, ele faz um monte de experimento monitorando eh até leite materno, como que fica antes do workshop dele e depois, né? >> Legal. >> Leite materno, sangue, células, várias Coisas. E eles fizeram um experimento com essa proteína, né? que ele diz que é uma proteína do corpo para é mais potente do que uma vacina contra gripe, por exemplo. >> E eles pegaram um grupo de pessoas que ficaram eh durante um tempo aumentando a frequência, que é essa emoção

de gratidão, de amor, né? Concentrando no centro cardíaco que ele fala que é o centro criativo do corpo, né? ele aqui porque é a parte, por exemplo, o cérebro Como eh elétrico e o corpo magnético. Por isso que ele diz que você tem que ter uma intenção clara e uma emoção elevada. A intenção clara é o que eu penso, né? O que eu quero pra minha vida. E a emoção elevada é o que é necessário. Eu preciso aumentar essa frequência para eu me conectar com as possibilidades. Não adianta só pensar, né? Ah, eu vou querer

tal coisa, eu fico pensando o dia inteiro, quero ganhar dinheiro, quero ganhar mais. Você tem Que trabalhar em aumentar essa frequência, sentir no corpo como se aquilo já tivesse acontecendo, porque daí unindo os dois é que a coisa flui, né? E aí ele fala que esse pessoal fez a essa experiência, eu não sei se foi quatro ou s dias, todos os dias meditando por vários tempos, ele eles medem a o cérebro, como que funciona, como que fica, né, depois dessas experiências. e ele diz que essa substância aumentou em 49% em todos os Participantes. Então é

incrível. Por isso que ele tem muito relato de pessoas que entram com algum problema eh muito sério e saem curadas que têm experiências místicas. Ele fala que eles conseguem monitorar, ver como que o cérebro tá reagindo a as ondas, né, que a pessoa vai desacelerando e chega ali em ondas teta, né, que começa a se conectar com essa energia elevada e eles vão monitorando um cérebro. Tem várias experiências bem interessantes assim. Ah, que legal, que massa. Eu eu sei que tu tem do campo quântico que tu tem até um desenho. Eu gostaria que tu falasse

porque tu tocou nesse assunto. Eu até anotei aqui o campo quântico e eu queria saber como é que funciona ele. >> Ah, tá. É que ali ele explica também que para mim fez muito sentido. Eh, ele diz que quando a gente eh se sente, tá nessas emoções de estresse, a gente suga a energia do nosso campo. >> Em vez de a gente expandir, a gente Suga. E aí ele mostra, tem alguns desenhos como é que fica o nosso campo, como se ele ficasse mais comprimido. Em vez de ele ficar aberto, expansivo, para atrair coisas boas,

né, para atrair possibilidades que ainda não existem, a gente suga a energia do nosso campo. Por isso que o foco sempre é você se tornar uma nova pessoa, né? Você eh cortar essas emoções negativas, que é um trabalho, né? Claro, não é de um dia pro outro, é você se entender cada vez mais Se observar e ver aonde você tá presa no passado, né? o que que tá sugando a tua energia vital e e concentrar essa energia para que o corpo consiga trabalhar, né, em aumentar o campo quântico. Então ele explica que eh como o

coração é elétrico e o e o não, o cérebro elétrico e o corpo magnético, se você tá vibrando nessas energias, o teu campo aumenta muito. Então eles medem através das frequências. É bem legal. >> E aí ele tem vários, né, relatos. Ele Fala sobre a bênção, centros de energia. É uma outra meditação também. >> Ah, tu tu falou sobre ele, né? O centro de energia. O que que é isso aí? >> É porque tem tem os nossos chakras, né? Então ele explica que nos três primeiros centros, >> que é os três primeiros chakras, né? Acredito

que seja chakra, porque ele fala os centros de energia, né? É onde concentra as energias eh de ego, por exemplo, culpa. >> Eh, na no primeiro centro seria a parte mais relacionada à parte sexual, né? depravação sexual, todas as partes mais negativas. Depois vai indo culpa, raiva, ansiedade, medo. E daqui para cima, que seria do cardíaco para cima, são as energias de expansão, compaixão, gratidão, amor. E ele tem até meditações onde você abençoa cada centro. Tudo isso tem no YouTube, gente. Tem gente que gravou assim para facilitar, né? >> Porque se você quer fazer uma

meditação Dele, tem o site oficial, >> tá? Aí você vai lá, paga o valor que não sei quanto que é que não lembro, mas tem pessoas que traduziram, né? E na verdade já tem traduzido, mas gravou, né? >> Que legal. >> Gravou para poder acompanhar e fazer, porque ele sempre fala, não é um dia, né? Você tem que fazer com constância. Então, a bênção dos centros de energia, você abençoa cada centro, né, para você ativar essa frequência, né, e melhorando Essa frequência e depois deita e fica 15 minutos deixando o sistema nervoso autônomo trabalhando, porque

ele diz que o nosso corpo começa a a trabalhar diferente quando a gente aumenta o emocional. Tanto que tem uma parte do livro que ele diz assim: "Se você tá vibrando em frequências mais altas, né, se você tá em gratidão no momento presente, acho que é no momento presente que ele cita, a consciência se desloca, né? Ele fala ali que a consciência sai Do neocórtex, vai pros pro cérebro límbico e e ali ele se conecta com o sistema nervoso autônomo do corpo, que é responsável pelo inconsciente, pela cura, né, e tudo. E aí ele explica

que o corpo começa imediatamente a trabalhar paraa cura. Então, por isso que a gente não consegue tanto eh se conectar com possibilidades diferentes e porque a razão pela qual muitas pessoas sentem determinadas coisas no corpo, tem determinadas doenças, que fica muito Tempo em desequilíbrio e acaba gerando várias doenças, né? >> Sim. E qual qual desses estudos ou até dentro da tua folha ali, não sei >> foi o que mais te chocou assim em questão de às vezes resultado, vamos falar de resultado, o que mais te deu resultado em todo esse ensinamento do Jo dispensa >>

da das meditações? Você diz >> de tudo de tudo que tu aprendeu dele até agora? >> Ah, eu sinto que foi entender o quanto eu vivia no passado. Isso para mim foi uma chave muito grande, muito grande, porque todo dia, se você for observar, eu me observo muito, né? A gente acorda de manhã >> importante >> e a primeira coisa é pegar o celular, né? Aí vai lá, ativa a mesma emoção, né? Porque você vai lembrar de uma preocupação do dia anterior, vai lembrar de alguma coisa que alguém te falou, vai Lembrar do que ainda

não conseguiu realizar e começa e começa a ativar todo aquele sentimento e não sobre espaço para eu criar algo diferente. Então o que mais me impactou no conhe tudo que eu estudo sobre ele, né? Eu gosto de ver bastante palestra, coisa assim. Essa questão assim de como eu me conecto com o campo de energia, com o todo, que é por amor, se eu tô vinculada emoções de baixa frequência o tempo inteiro, de estresse, porque hoje em dia o pessoal, Né, em geral tá muito estressado, né, é ansiedade, é depressão, é síndrome do pânico, é toque,

né? E eu vivi isso na pele, então eu sei como é que é. Às vezes eu passava um dia inteiro tentando me livrar de um pensamento obsessivo, uma coisa nada a ver. Tanto que teve uma vez, olha que interessante, antes de estudar o Jo Dispensa, eh, teve uma vez que eu pensei assim: "Mas pera aí, um pensamento obsessivo que eu tenho, por exemplo, lá de acidente, ele vem e puxa Um outro e eu entro nessa novela do pensamento que vai me dizendo essas coisas e daqui a pouco meu corpo tá todo gelado, eu tô ansiosa

e tal". Eu comecei a pesquisar e aí na época eu achei um menino que ele tomando medicamento, tudo certinho, ele ainda não tinha conseguido se livrar desses pensamentos. E ele fala que começou a entender o ciclo que é o cérebro dele processava, né, que é um pensamento, leva a um sentimento, leva um outro pensamento que puxa um outro Pensamento. E o Dr. Pensa fala sobre isso. >> Quando você tá pensando negativo, você atrai um outro pensamento negativo que puxa um outro e você fica assim numa bola preso ali dentro, né? E aí ele diz que

ele conseguiu se libertar quando ele quando ele percebeu primeiro, ele já cortava, ele não dava alimento para aquilo, né? Aí fiz um teste, né? Tinha um é uns pensamentos aleatório que às vezes eu tinha assim que eu não Conseguia tirar, né? E aquilo roubava toda a minha energia. Porque como é que tu vai trabalhar ou fazer qualquer coisa se tá, né, com aquele emocional abalado. Eu fiz esse teste, eu cortei já de cara assim, o primeiro pensamento não dei energia para ele e não se tornou aquele negócio que me afetava o corpo todo, sabe? >>

Aí eu lembrei quando eu estudei o dispenso, eu falei: "Nossa, faz muito sentido". Porque todos os dias a gente Ativa essa mesma emoção. Todos os dias a gente valida aquilo que a gente já acreditava. a gente não fala não, o que que eu vou fazer diferente hoje que eu não fiz ontem, né? Ele fala quando você acorda é o momento mais importante, até porque as frequências estão eh mais baixas, subconsciente mais aberto a uma troca de informação. Então é nesse momento que você tem que vai lá, faz uma meditação, sabe? Entra no momento presente, eu

faço as meditações de Dispensa de manhã, né? >> Porque eu quero já começar intencionando o meu dia com alegria, com gratidão a cada coisa que eu tenho na vida. né, começar um dia novo, eu tá respirando, né, eu poder eh ter uma família, enfim, as coisas boas. Então esse processo simples já me ajudou demais a quebrar com aquele ciclo, né, de o corpo preso no passado. E e essa é a maior virada de chave que eu tive com Joy Spencer foi essa, de você entender que toda a tua Energia tá sendo sugada por sentimentos, por

emoções, né, que estão te prendendo ali no mesmo lugar e e num futuro previsível. O que eu só consigo imaginar com os meus olhos. Tem gente que nem imagina, porque tem gente que fala todo dia, nossa, tu pergunta assim, tá tudo bem contigo? Ah, vai levando. >> Uhum. >> Eu falo, gente, tem pavor quando alguém fala assim, >> ah, tô levando, cara. Tô levando não, eu Tô, né? Tô vivo, tô com saúde. E aí esses microcomos, quando eu fui mudando esses micromortamentos, eu comecei a me sentir completamente diferente. E eu comecei a sonhar mais, eu

comecei a ter mais ideias, eu comecei a falar: "Poxa, eu posso aprender isso, sabe? Eu posso estar sobre marketing que eu queria, por exemplo, né? antigamente não fala não é para mim, né? >> Mas quando você vai trabalhando essa questão, você vai se desprendendo dessas Crenças que às vezes nem são tuas, você vai aprendendo a sonhar de novo, né? Então eu comecei a sonhar. Tanto que eh eu lembro que eu queria trabalhar com terapias e eu comecei a visualizar que que que fosse acontecer algo, né? Que eu pudesse trabalhar no horário que eu quisesse e

que eu não tivesse presa a um lugar, porque eu tinha pavor de ficar presa num escritório de advocacia. >> Sim. né? E aí eu soltei e quando as Barras chegaram para mim, barras de axis, né, que é outra ferramenta incrível, né, que eu é o papo para outro >> outro dia, eh, eu lembro que, cara, chegou, eu fiz o curso, eu falei: "Nossa, eh, a barras de aos é tudo aquilo que eu já falo, que eu amo, né? Imagina se eu pudesse dar aula disso." E quando eu comecei a dar aula e que comecei a

viajar, né, eu ia para vários lugares, né, de Santa Catarina até fora, falava: "Gente, isso é incrível. Como Que eu poderia imaginar que eu ia estar vivendo isso, sabe? Fazendo o meu horário na segunda-feira, voltando de um hotel que eu dei o curso, sabe? E essa possibilidade nunca existiria se eu tivesse presa naquelas emoções, entende? >> Então, e ô, mas ô Ingrid, assim, ó, na na parte de de frequência, não, primeiro deixa eu te falar, eu adorei aquela parte ali das ruminações, como é que tu corta, é bem interessante. Com certeza isso daí eu vou

usar >> po pode ser que ajude as pessoas também, né? Porque assim, normalmente a gente sempre pensa só no na última etapa daquele pensamento e não o que despertou. >> Exatamente. É, >> é, cara, eu adorei. Eu adorei isso daí, só um parênteses. Mas agora eu quero saber também sobre essa questão de frequência, de como aumentar e também eu lembrei agora, antes da gente entrar nesse assunto de como elevar sua Frequência, eu sei que a tua mãe e a cunhada, >> isso, a Aline, >> cunhada, né, a Aline, vocês vão fazer o reset energético. Aí,

tu poderia comentar como é que vai funcionar? Então, a gente vai fazer uma imersão que o foco é justamente você se tornar uma nova pessoa, acessar uma nova versão de você, né? Então a gente vai trabalhar toda essa parte relacionamento consigo mesmo, né? A parte da frequência, a Gente criou um método, né? Que até eu tava conversando com a mãe outro dia, tá alinhando, né? Isso. E esse método vai focar justamente nessa coerência cardíaca. Você te desprender desse emocional que tá sugando a sua energia vital e não tá te permitindo criar abundância em todos os

aspectos da vida, né? Então a gente tá eh essa vai ter essa essa imersão, vai ser em janeiro, então a gente já em breve vai colocar a data, já tem um grupo, então se você Quiser entrar >> ela é lá pelo Instituto Instituto Novo eu, institutoo.com.br. >> Tá perfeito. >> E aí vai ser eu, né? Vou trabalhar toda essa parte que eu amo, que é de neurociência, que é a parte, né, da frequência cardíaca, do emocional, e também vai ter a Aline e vai ter a mãe, que inclusive a mãe tá canalizando ainda as ferramentas

e tudo pra gente trabalhar nisso. Vai ser incrível, Gente, vai ser muito bom, >> tá legal. E de novo vai tá aqui na na descrição, não vai tá no comentário fixado. Vai ser o primeiro comentário fixado. Vai lá, participa se você quiser, tá? Vai direto pro site institutonovoeu.com.br. br.br. Tá, vai tá aqui nos comentários fixado. Ô Ingrid, mas aí a questão de elevar a frequência, eu sempre faço essa pergunta porque algumas pessoas sempre vão ter sites diferentes ou dicas, Estratégias e tudo mais ou um hackzinho, sei lá, vamos supor, >> tá? Como é que tu

eleva você mesmo? Como é que tu eleva a tua frequência para que tu não vibre na frequência negativa, não fique naquela negatividade do dia a dia? >> Uhum. >> Claro, tu já instruiu bastante coisa aqui. Se o pessoal pegar tudo isso daí, provavelmente eles vão elevar a frequência. >> Aham. mais um amontoado, como é que Funciona para ti? >> Tá, eu até queria falar sobre isso, interessante, porque o que que eu percebi, talvez até tenha a ver com a questão da ressonância, não sei, mas veio muito isso para mim. As pessoas geralmente falam assim: "Ah,

você tem que se sentir alegre, você tem que se sentir feliz". Mas eu falava: "Cara, como é que eu vou me sentir feliz se eu tô ansiosa? Como é que eu vou me sentir feliz se eu tô angustiada?" Eu não Conseguia acessar essa frequência da felicidade, esse sentimento. Ah, você tem que se sentir. Então, para mim, né? O que funciona muito para mim é acessar a frequência da gratidão, que é uma das que o Joens fala que você aumenta a frequência em segundos. Então, por exemplo, se eu quero visualizar a um futuro para mim, o

que que eu faço? eu trago essa energia pro, eu me concentro no centro cardíaco. Isso tá no nosso método, né, que também, Então, eu vou Concentrar nesse centro cardíaco e eu vou lembrar de algo que me traga muita gratidão. E a gente sempre tem alguma coisa que às vezes a pessoa fala: "Ah, não tenho nada para agradecer". Não, você tem um momento que você teve, que você se sentiu assim apaixonado pela vida, né? Pode ser até a família. Às vezes eu coloco assim, né? bota a imagem da família e eu fico ali até eu sentir

que o meu corpo tá sentindo essa gratidão. E aí você leva essa Frequência. Depois que eu já tô nesse estado de gratidão, é que eu vou visualizar como que eu quero viver, né? A o futuro que eu quero acessar. Primeiro eu acesso a frequência da gratidão. Isso para mim foi muito interessante. Eu não conseguia fazer assim: "Ah, visualize alegria, você alegre rindo." Para mim era mais difícil. Eu acredito que a frequência da gratidão seja mais fácil de acessar, porque o dia a dia, você é grato pela Vida, né? Você é grato por você ter a

geladeira cheia, você é grato por ter uma família, né? Você é grato por ter o podcast, enfim, a gente sempre tem motivos para agradecer. Então você traz, se concentra, eu sempre falo, eh, primeiro se desprender do ambiente externo, né? Então, leva um tempo. Eu sempre falo, meditação é a melhor coisa que tem, porque antes pessoal achava que era bobiça, né? ah, meditar, coisa de rip, não. Depois que eu estudei o Dispensa, que eu vi que isso é real e que é quicamente comprovado, né, além da parte da consciência, do acesso ao campo de possibilidades, para

mim ficou muito claro. Ele, tanto que ele fala na nos livros dele que ele reserva de uma a duas horas para meditar todos os dias, porque ele diz que às vezes leva uma hora para ele entrar no momento presente. >> Legal. >> E falar: "Ah, eu sou uma pessoa muito Ocupada, tô sempre viajando, né? Então eu tenho que responder e-mail, eu tenho que falar com as pessoas, eu tenho que pegar o avião. Então até eu entrar no momento presente leva um tempo. E ele fala que quando ele entra no momento presente é onde começa mais

as experiências, sim, né, de intuição, de respostas, enfim. Então a meditação ela é muito importante entrar no momento presente, se desconectar, né, de tudo que tá acontecendo, das preocupações e Ancorar essa energia de gratidão dessa frequência. E aí você vai aumentar em segundos, não tem como levantar igual. É, >> a gente já levanta falando: "Nossa, mas eu tenho tanta coisa para agradecer". Uhum. >> Né? A gente já muda muito. É muito bom. >> Eu gostei, eu gostei disso porque assim, no começo do meu podcast, quando eu comecei a a trazer pessoas de terapia holística e

tudo mais, né, da lei da Atração, >> eu sempre perguntava: "Tá, >> e quando a pessoa não tá feliz? Não é não é muito difícil desafiador assim pra pessoa se sentir alegre, parece que vai est mentindo. E eu não quero parecer que tô mentindo para mim mesmo, porque eu vou saber. Sou eu, né? Eu sei que eu tô mentindo para mim, que eu não tô feliz naquele momento, mas na gratidão é ótimo, porque eu sei daquilo que eu tenho. >> Muito bom, muito bom. >> Ah, e tem até uma coisa que aconteceu agora, né, que

eu achei muito interessante, porque o que que acontece? As pessoas elas conseguem eh fazer uma meditação, vibrar em alta frequência quando tá tudo bom, >> quando a coisa acontece, quando fica ruim, né? Quando você tem um problema sério, aí que você é testado. É, >> é aí que você tem que testar que você se tornou uma nova pessoa que reage Diferente à mesmas situações. Ele fala: "Você tem que reagir diferente ao que você reagia. Se você fica bravo quando alguém te pergunta alguma coisa no trabalho, te corta ou chefe, né, manda você fazer alguma coisa,

primeiro você tem que reagir diferente, >> porque o teu corpo tá acostumado a sentir raiva, sentir aquilo ali, né? >> E aí eu percebi que às vezes tem determinadas coisas que ainda me pega, claro, a gente tá sempre em evolução, Né? >> Muito. >> Saúde de filho é uma coisa assim que para mim é, nossa, é muito difícil. Às vezes eu sinto corpo gelado assim, sabe? você fica projetando alguma coisa que nem aconteceu. E essa semana que a minha filha ficou doente, né, que teve, que eu acho que seja a influenza e tal, ela ficou

com febre bastante alta. O que que acontece? Você se torna muito observador, né? Eu me tornei muito Observador. Então, eu sinto o meu corpo, o processo, né? Tipo, tô ficando meio gelada, né? Olha, meus pensamentos começaram a vir um monte de besteira. E quando você tá no automático, você só sente as emoções, você não tá consciente delas. Se você tá presente, você sabe que você não é o pensamento. Então você se observa de longe e vê exatamente o que tá acontecendo, o cenário todo, né? >> Uhum. >> E aí eu falei: "Cara, hoje eu vou,

dessa Vez eu vou fazer diferente, eu vou sentir meu corpo, vou me observar e vou trabalhar diferente, vou me comportar diferente dessa vez em vez de ficar, né? Porque o que que acontece também que o Joy Spensa fala? Se você tá emoções de estresse, o teu cérebro não está funcionando em equilíbrio. Então você vai ter um monte de pensamento louco que não faz sentido nenhum. Se você não sabe disso, não tá consciente dos teus eh sentimentos, você vai se deixar levar, Vai achar que aquelas tragédias toda, né? Porque me veio um monte de coisa, a

febre não baixava, ah, passou mal de madrugada, o que será isso? Não sei o quê. começou a vir um monte de pensamento e eu só observei. Eu vi eles assim e fiquei falei: "Olha que interessante, eu tô emoção de estresse, então eu não tô, eu não, o meu cérebro não tá pensando de maneira coerente, eu vou só observar". Aí vinha, né? Olha, será que não é alguma coisa mais grave, Né? Ai, mas olha, ficou tonta de madrugada, nunca ficou tonta. Que que pode ser? E eu ficava só observando. Falei: "Ah, eu te peguei, agora eu

tô vendo como é que acontece, né?" E observando meu corpo, né? Aí a gente foi lá, levei ela na Unimed, eu sentei, aí eu falei assim: "É, Mariana, o nome dela". Falei: "Mari, olha só que interessante, né, Mari? Que que privilégio a gente poder vir aqui, né? Olha que coisa mais incrível. Tinha Uma pessoa só para, né, esperando ali na fila, uma criança. Eu assim, eu fiquei olhando, observando o ambiente assim, falando: "Gente, quanta gratidão". E naquele momento eu consegui me sair daquela frequência que eu tava de de estresse do meu corpo para gratidão. Então

é uma frequência muito mais fácil de acessar. E aí eu eu tenho certeza, eu senti que ali eu quebrei um ciclo, porque a o desafio é quando você tá no meio do furacão. É >> porque é muito fácil, né? A balamede tá nas montanhas, mas volta pro dia a dia, >> quando alguém ia te cortar no trânsito. São pequenas coisas que a gente vai mudando. Então eu mudei muito isso. Às vezes alguém me passava na minha frente, eu já xingava, né? ou alguém me contava sobre uma pessoa que eu não gosto muito, já ia julgar

ela, >> eu observo e falo: "Não quero acessar essa frequência porque essa vai me levar a viver como eu sempre vivi o meu corpo No passado, as minhas emoções e eu quero me tornar uma nova versão cada vez melhor", né? Então, acho que essa é bem interessante tu usar aquele quando tá a coisa tá feia >> e aí você vai pensando, não, eu vou ressignificar essa experiência porque o teu corpo vai reagir diferente. E ali que a gente vai quebrando esses ciclos neurais, né, que vão criando o mesmo caminho. >> E observar, né, por exemplo,

tu ficou Ali observando teus pensamentos, mas olha que interessante, né, que aí ficou nas entrelinhas. >> Interessante. Uhum. Você estava atenta ao que estava acontecendo. Não significa que tava passando as informações para ti. Tu realmente estava deixando as coisas acontecerem. Você estava atenta para qualquer coisa que acontecesse com a tua filha, você agisse no momento certo. Então isso é muito importante, que a gente esteja consciente, mas ao Mesmo tempo preparados para o que vier acontecer. Porque imagina se tu tivesse ali numa emergência e tua cabeça estaria aqui, ó, louca, pensando, tá, eu não tenho que

fazer isso. Aí acontece de fato, todos esses pensamentos que tu tentuado desses pensamentos aqui que tão que tá acontecendo junto com teus outros. Aí ao invés disso, não. Eu estava consciente, pensando, observando esses pensamentos >> e deixando fluir. >> É, eu consegui, eu consegui uma coisa muito, eu cheguei até ir lá na minha filha, porque a outra, eu tenho uma outra filha que tem 10 anos, não, 10 não, descobo 12. >> E ela tem muito medo, né, que de negócio de vomitar e tal. Nossa. >> Aí ela já tava perguntando como é que ela tava

se sentindo, como é que ela tava se sentindo. Aí eu falei, gente, tô no furacão mesmo, >> porque, né, o Danilo também, o marido Tava ajudando ali, ficava um pouquinho com ela e eu ficava com a outra. A gente ficava assim, né? E eu fui lá e eu conversando com ela falando, olha que legal, né? Mostrando como é que o corpo se sente, falando assim, não faz parte, não sei o quê. Por dentro eu tava também um pouco preocupada, >> mas eu reagi diferente. Uhum. >> E isso é muito interessante, você reagir diferente, porque você

tem que cortar, que é o que o o Cotto, não, desculpa, o Joy Spinza fala, corte esses elos energéticos te prendem >> no no mesmo lugar, que as pessoas ficam presas. tem pessoas que ficam anos presa numa mágoa de alguém. >> Uhum. >> A minha avó era assim, né? Ela dizia, ela batia na mesa, se perguntar pra Cla, ela vai, >> ela batia, mas não perdoa, não perdoa, não perdoo. Ela falava assim que ela Tinha raiva, nem lembro de quem é, não sei se é sogra, sei lá. E ela passou anos com aquilo, para qu,

né? Em torno de quê? Não vai mudar em nada, não vai criar nada de bom. e se tornar consciente dos teus processos, dos teus pensamentos, para onde eles estão te levando, é uma virada de chave gigantesca. É aí que a pessoa começa a se desprender, porque a pessoa que tá depressiva, né, eh, tá passando por um ciclo de ansiedade, pode ter certeza que Ela já acorda alimentando um um pensamento, um sentimento. E claro, tem a parte química, né, enfim, >> mas tem coisas e às vezes a depressão é causada pela pessoa tá infeliz no trabalho

que ela tem, nunca se permitiu algo novo. >> Às vezes ela sabe que ela tá vivendo um relacionamento tóxico, mas não quer olhar para aquilo. Tudo são escolhas, né? >> Sim. Só que a primeiro passo é você se Torna consciente, daí dá consci, estando consciente você faz uma escolha diferente, né? E aí a vida realmente começa a mudar, né? >> É. Agora, ô, eu quero tocar nesse assunto. Eu sempre toco em alguns momentos no meu podcast, eu vou repetir algumas perguntas, >> porque eu quero enfatizar isso na cabeça das pessoas, tá? Que é o seguinte:

o que me traz ou o que me faz ter uma frequência baixa e como remover essas Coisas ou o que remover? a gente já fala de música, podemos tocar nesse assunto de novo, >> mas o que retirar da nossa vida para que a gente não fique com a frequência baixa? >> Olha, se você quer mudar imediatamente de frequência, primeiro, óbvio, a música é extremamente importante, não tem como. Tanto que até o mercado eles fica aquela musiquinha de boa agradável, não é à toa, né? >> É pra gente ficar ali comprando mais, né? O pessoal já

sabe disso. Tanto que se fala muito sobre a Matrix, né? sobre o a manter as pessoas nesse estado. O Hélio fala muito sobre a questão da Matrix, como manter as pessoas no estado de sobrevivência, desesperadas, né? E aí não consegue criar nem pensar na evolução espiritual. Então, eh, músicas de baixa frequência, julgamento, julgamento é uma uma energia muito baixa que puxa toda a tua frequência, né? Tu Porque a vida espelha aquilo que tu é. Se tu tá julgando, é o que tu vai receber, a energia compatível aquilo ali, >> né? Então, julgamento das pessoas, reclamação.

Eu sempre falo que reclamar é tá pedindo duas vezes, não tem como. E às vezes eu brinco assim, quando a gente chegou aqui, já existiam as leis do universo, a gente tem que aprender a se adaptar. Não adianta, ai não, mas eu quero fazer diferente, como diz o Hélio, Fazer, vou ficar bravo com o todo agora. O todo criou aqui, eu quero, não, eu não quero, eu quero desse jeito. Ele brinca, né? O ego é tão grande, tão grande, que a pessoa fala: "Não, mas eu quero que seja desse jeito". Cara, as leis estão ali,

a gente precisa seguir elas. adaptar. >> Então, por exemplo, você em vez de reclamar, busca praticar, porque é uma prática, não é de um dia pro outro, tudo é uma prática, né? Praticar, olhar pro Lado bom, o lado das coisas que você tem e sempre tem um lado bom. Sempre, né? A gente, eu, eu costumo achar que toda sombra tem carrega luz, porque são os opostos, né? Kai Balan fala muito sobre isso, né? Então, tudo que tem a luz tem a a outra, o oposto também. Então, toda a situação ela carrega também um benefício equivalente,

né? Então, por exemplo, sair da reclamação, sair do vitimismo. >> Perfeito. >> Uma das coisas que a gente >> desperta muito quando entra ness nesse mundo de expansão de consciência, é sair do vitimismo. É a parte mais difícil. >> Nossa. E é a melhor possível para depois que tu sai desse lado. >> Nossa, demais. >> É a parte mais difícil, porque enquanto é o outro que é culpado pelo meu problema, eu não faço nada. >> É. >> Ah, porque eu governo, né? é o meu Chefe, é o meu marido, enfim. Aí você vai culpando, você

não faz nada para mudar tua vida, porque o outro ele tá com a a praticamente, é como se você entregasse a energia na mão do outro, você entregou tudo. >> E quando você sai do vitimismo, uma das coisas que eu falo também, falava muito quando dava o curso de barra de é que é um processo, né? Você sai do vitimismo e aí tem aquele convite para você entrar na culpa, né? Poxa, mas então eu criei Tudo isso. >> Boa, >> que escolhas que eu fiz, né? Fiz escolhas tão erradas, na verdade não existe escolha errada,

né? Porque você tá aprendendo com todas elas, >> mas não é questão de se sentir culpado, é responsabilidade. É diferente, porque a frequência da culpa é muito baixa, é 30 Hz, né? >> A Eline também fala bastante sobre, eu lembro que ela falava dessa escala de Hawkins, né, que mostra as frequências e a culpa tá lá embaixo. É uma frequência de contração, ela não cria, ela só te contrai, né? Então não adianta ir pra culpa, né? A gente, eu brinco que aqui é o planeta da culpa, né? reencarna aqui quem tá se sentindo culpado, porque

a gente sempre tem uma coisa para se culpar. Então o grande despertar, a grande mudança de frequência é você sair do vitimismo e autorresponsabilidade. OK? Essas foi as escolhas que eu fiz. Eu Errei aqui aqui a a, né, em vários aspectos, mas o que que eu posso fazer agora todo dia? Eu posso resolver agora? >> É agora, porque a gente sempre tem uma escolha. >> Se eu ficar me lamentando o dia inteiro, eu não vou achar uma solução. Eu gosto de fazer isso quando eu tô me sentindo meio, sei lá, preocupado com alguma coisa. Tá,

mas o que que isso vai me levar? >> Vai resolver alguma coisa? Não vai. Até Porque a gente não pensa com clareza quando a gente tá nesse emocional, né? Então você sair do vitimismo é uma grande virada, sabe? Sair do vitimismo, ó, eu digo que é o a o como é que se diz? O conjunto, né? Sair do vitimismo, >> sair da reclamação, o julgamento e começar a se amar mais. Porque o que que a gente aprendeu? A se a se culpar muito, a se julgar desde criança, né? a gente já nasce acreditando que a

gente é pecador, né? Enfim, >> conforme a crença de cada um, mas já começa com essa frequência. Então a gente, eu digo assim, quem critica muitos outros é muito crítico consigo mesmo, muito, porque é um espelhoito. Uhum. >> É um espelho. Então você começar a olhar para você e se amar do jeito que você é, né? Ah, mas eu tenho vergonha. O que que os outros vão falar? Começar a praticar isso, sabe? Não, mas eu vou fazer isso que eu tenho medo. Mesmo que vai com Medo mesmo e olhar para si mesmo com amor, né?

amar suas imperfeições, amar suas escolhas, que é difícil amar as escolhas erradas que a gente faz. >> É pá, >> a gente fala: "Poxa, para que que eu fiz isso, né? Por que que, enfim, entrei nesse trabalho, tal?" Mas tudo fez parte da tua experiência e vai te trazer a consciência que você tem hoje, né? A gente vai aprendendo muito. Então, o autoamor, né? Sair da reclamação, sair Do vitimismo, sair da culpa. A culpa é assim, eu vejo que é um dos piores também. Além dessa dessa parte do vitimismo, a culpa também é muito perigosa.

Então você começar a se amar, entender os seus processos e trabalhar isso todo dia, porque é uma escolha diária, né? Eu tempo inteiro, se for olhar, a gente abre Instagram, aí vê uma coisa que não é legal, já julga. Nossa, coisa feia, olha a roupa dela, não sei o quê, n? E já entrou, já era. Ali já tá Baixando a tua frequência totalmente. >> Uhum. >> Eu digo que o Instagram, olha que interessante, ele tá funcionando como se fosse o universo agora, né? Hum. >> Porque assim, o que você mais vê, ele te traz mais.

Pode olhar. É o algoritmo, né? >> Se tu ficar olhando coisa ruim. Outro dia eu fui olhar sobre uma uma coisa aconteceu lá em Florianópolis, uma menina que tinha morrido lá. Mas enfim, Eu não gosto de ver essas coisas, mas na hora que >> Mas aparece aí a gente fica curioso, né? Somos humanos ainda. >> Isso é. Fui ler ali assim rapidinho. Impressionante, começou a aparecer um monte. Falei, gente, é igualzinho a o universo. O que você vai dar mais atenção, o Joensa fala, onde você coloca a sua tensão está toda a sua energia. Então,

se você tá no vitimismo dia inteiro, ali tá a tua energia, não sobra Energia para criar, né? >> Sim. >> Aí é nesse sentido. >> É. E a questão da internet, eu falo que eu é muito corrosivo, muito corrosivo. >> Ah, o pessoal pensa só na na questão do ambiente físico, mas da internet, o quanto aquilo exerce poder na gente, >> principalmente a questão do algoritmo. Ah, mas fica aparecendo essas coisas para mim, eu não sei o porquê. Hum. Lá no fundinho sabe, lá no fundinho sabe. Mesmo que não entenda sobre como funciona o algoritmo,

>> faça um teste. Faça um teste. Olha que louco. Vou vou exemplificar para vocês. Pega alguma coisa que vocês não tm costume de assistir no Instagram, tá? Faça esse teste para ver o quanto é fácil do algoritmo te manipular. Por exemplo, eu não tenho costume de ver carro, tá? De de ter carro lá no meus reals. >> OK. >> O que que eu poderia fazer? E vocês podem fazer isso. Vai, vai rodando, rodando reals. Apareceu um carro, espera um pouquinho, seja lá com o que tiver na ali. Ah, é um real sobre uma pessoa, mas

tem um carro atrás. >> Sim. >> Fica olhando o carro >> e depois passa pra frente, vai aparecer, sei lá, alguma coisa sobre motor, assiste um pouquinho e vai indo, vai indo. Daqui a menos de um minuto vai Começar só a aparecer carro. >> Com certeza. >> Só aparecer carro. Só aparecer carro. E aí tu fica alimentando aquilo. E às vezes a gente nem quer ver mais carro, mas mesmo assim a gente olha. E o algoritmo do YouTube, do do Instagram vai identificar que tu ainda gosta, >> a não ser que tu comece a consumir

outros tipos de conteúdo e aí ele vai te entregar somente aquilo. Então assim, ah, mas eu não sei o porque que tá Aparecendo só desgraça. É porque você assiste ponto final. É, senão senão o algoritmo não vai te trazer. Sim. Como é que o algoritmo, a internet vai gastar energia para te entregar algo que tu não quer consumir? Ele não vai fazer isso. >> Ah, e as pessoas elas têm uma desculpa, né? Vocês já viu? Tipo assim, ah, mas aí eu não vou saber do que tá acontecendo no mundo. Então, >> tá acontecendo muito mais

coisas boas do que ruins, só porque as as ruins dão Mais dinheiro e é o que chama mais atenção. Então isso é manipulação total, né? Então é óbvio, se você vai ver e e se você vê notícia ruim o dia inteiro, você vai achar que o mundo tá acabando, que tá tudo dando errado. Mas e as coisas boas que você tá deixando de ver? Começa a ver ali. Eu vejo tanta coisa linda de animais, sabe? de reencontro, de coisa que vai aparecendo assim para mim bonita e aparece mais mais. Esses dias eu comecei a ver

sobre apareceu uma Senhora de 102 anos malhando na academia e ela falando sobre vitalidade, né, e malhar e tal. Aí eu achei tão legal, fui assistir começou a aparecer várias, eu nem sabia que existia tanta senhorinha de 80, de 90, de 100, assim, com essa vitalidade, com essa alegria de viver. Tem uma que ela fica feliz da vida só por botar um cílio postiço assim, ela tem uma gratidão pela vida. Olha que coisa linda, tem muita coisa boa acontecendo, mas as pessoas não sabem Porque elas escolhem focar no lado ruim. Já é difícil, já é

difícil a gente lidar com, né, o emocional normal do dia a dia e toda aquela crença que a gente recebeu. E aí você alimenta ainda, né, com o que você vai assistir. Eu sempre falo desliga um pouco o celular, porque primeiro que gera uma comparação gigante. Todo mundo é feliz no Instagram, né? Todo mundo tá em Maldivas, todo mundo tem um relacionamento perfeito e a pessoa Começa a se comparar. Hum. >> E às vezes o que era para dar uma olhadinha já gerou uma angústia. Poxa, a minha vida não tá tão legal quanto aquela pessoa.

Isso é uma uma das coisas também que baixa muita frequência. >> É, mas pô, é só um é só questão de noção. Nós mesmos vamos lá no no Instagram e postamos somente aquilo que a gente quer, a nossa parte boa. Por que que a pessoa não consegue imaginar isso dos outros, que a vida deles não são Perfeitas assim como a nossa e fica se comparando com o recorte? Eu sei, é, é muito mais fácil fazer isso do que olhar pra nossa própria vida. Eu entendo isso, >> mas vamos olhar mais pra nossa vida. Vamos parar

de seguir tantas pessoas, não é necessário. Ah, mas foram fiz isso também. Cortei um monte de gente que eu não segui, que não tinha nada a ver, que não contribuía. Fui tirando, tirando, tirando, tirando, tirando. Eu falei: "Ah, eu quero pai". Sabe? Quero ficar Tranquila. >> Cont. É. Aí vai desligar, vai dar uma caminhada, é tão gostoso. Vai ver que às vezes a gente passa numa rua, tem uma árvore linda, a gente nem viu. É verdade. >> Porque o o cérebro tá tão assim preocupado com o que vai fazer, com problema, né? >> E não

percebe assim. E eu gosto de observar isso, né? A gente tá numa casinha lá eh de verão, tem um um Ninhozinho de beijaflor. Eu acho a coisa mais linda. A gente fica olhando, ai que lindo, seja bem-vindo. Olha que coisa, tem tanta coisa linda. >> É um dia ensolarado, aí você dá uma. Isso ajuda muito na ansiedade. As pessoas não não às vezes não sabem disso, né? Mas isso me ajudou. É você sair do automático. Então aí vai fazer uma caminhada, vai ler coisas que te façam bem, que te traz uma energia boa. Foi quando

eu comecei a ler essas coisas Assim, nossa, minha energia mudou completamente. Eu pensei que eu tava no no fundo do poço, de repente, tipo, nossa, tem tudo isso que eu não sabia que existia, >> que mundo que eu vivia, sabe? >> E aí você vai, dá uma caminhada, vai no mar, vai na areia, bota o pé na grama, né? Enfim, sai um pouco do celular, que eu acho que uma das coisas que tem mais adoecido as pessoas, ansiedade e tudo, é isso aí, né? >> Uhum. Com certeza. >> É a tecnologia, essa informação acelerada, o

dia todo. Eu vejo às vezes quando eu vou nos lugares, aí vai numa sorveteria, observa, tá todo mundo assim, ó. >> Uhum. >> Com a cara no celular o tempo inteiro. Às vezes eu digo para minhas filhas, agora vocês vão sair do celular, vão fazer alguma coisa. Vai brincar, vai lá na rua, vai qualquer coisa, mas sai Dali, porque é uma reprogramação. >> Uhum. Imagina, não não tá criando nada de bom, só tá olhando e alimentando o teu subconsciente com aquelas informações ali. E tem gente que passa o dia inteiro vendo coisa ruim, né? >>

Sim. É. E na maioria das vezes as pessoas que estão desse outro lado, que eu não vou dizer que está errado, é a vida deles, eles podem viver da maneira que eles quiserem, eles olham para esse, para esse, para esse lado que a gente Está conversando agora e pensam: "Não, eu sou um robozão, pelo amor de Deus, eu não vou fazer isso muito quadradão, eles não vão viver, não vão ah se entreter, não vão consumir. Agora brincadeira, eu entendo esse lado também e não quer dizer que a gente não assista. Às vezes a gente vai

assistir um um entretenimento raso, porque a gente quer se divertir em algum momento. Não significa que toda hora a gente vai ficar ali naquela que eu eu não gosto Dessa palavra que é a tox a felicidade tóxica positiva. É, também não gosto disso porque dá impressão que tem que ser toda a vida certinho, não é isso? A gente sabe do nossos processos, né? Os altos e baixos da vida. Normal, né? Somos humanos assim como os outros, só que a gente decide não colocar a nossa frequência alinhada com aquilo que é que a gente tá assistindo

de coisa ruim. Pô, se eu tenho se eu tenho a escolha a escolha de me sentir bem, por que eu vou Escolher me sentir mal assistindo eh notícia ruim? >> Isso é isso não cabe na minha cabeça. Não cabe na minha cabeça de se eu estou bem, porque eu vou assistir um filme de terror. >> É para que eu eu assistia, sabia? Eu assistia tudo que é filme de terror e depois eu não sabia porque eu ficava daquele jeito. Porque imagina, às vezes eu acordava assustada assim, ó, e eu assistia todos, eu sabia tudo. Eu

falei, Gente, e dormir assistindo coisa ruim. gente que adormece assistindo, nada contra, cada um tem a sua, né? Mas quando você começa a perceber o quanto isso mexe com a tua vida e com o teu emocional e tudo e a tua realidade, tu tá criando, né? Esses dias eu vi até a Elis falando que ela eh tinha falado, fala com os filhos sobre isso, né? Ó, é a sua realidade, você tá criando a sua realidade, o que você assiste, onde tu tá alimentando a tua energia, é o que Você tá criando. Então, toda hora a

gente tem uma escolha. A vida já é rápida, né? Fico pensando, cara, passar 3 horas no Instagram é muito louco, né? >> Porque a vida é tão breve, tem tanta coisa linda pra gente viver e às vezes é pelo é só para eu não quer ir pro desconhecido, sabe? Aquele previsivo que já tá acostumado. O J Pens fala sobre isso também, que às vezes a pessoa ela reafirma o estado negativo, ela escolhe viver ali só para não enfrentar o que Ela ainda não conhece. >> É perfeito, >> porque ah, tá na piscininha ali de coisa

ruim, vou dizer o nome. Aham. Mas não sai dali porque tá confortável, tá quentinho, então fica assim, tá bom? Mas aí a vida não muda nunca, né? >> É exato. E essa questão assim, ah, mas eles eles vivem nessa positividade tóxica e tudo mais, mas assim, ó, não quer dizer que a gente não erre. Por exemplo, eu não assisto coisas que vão Me adoecer, mas mesmo assim eu consumo muito café. Mas prestar atenção nisso. Se eu já estou mudando pequenas coisas, fica muito mais fácil de eu mudar aquilo que me está me adoecendo agora. Por

exemplo, diminuir o café ou diminuir alguma coisa que eu estou fazendo diariamente que que esteja me atrapalhando ou, por exemplo, melhorar a minha alimentação, porque agora estou com conhecimento. Claro, vai demorar um tempo, assim como demorou um tempo, até Que a minha consciência fosse expandida um pouco mais do que o normal. Então, é questão de uma caminhada da nossa vida novamente. Essas pessoas que estão querendo evoluir conscientemente, não significa que eles não estão errando. A gente vai errar, mas é muito mais fácil a gente não estar no erro novamente. >> É buscar, tentar, né, melhorar.

Porque às vezes eu também caio várias vezes num pensamento, falo: "O que que eu tô, né, eh, por que que eu tô insistindo nisso?" Aí você se observa e fala: "Não, mas eu vou continuar tentando, né? Que eu tento a vida inteira". E é mais fácil voltar aquele estado normal onde que a gente não está pensando em algo ruim do que antigamente, onde que a gente ficava ah assim se martirizando, ruminações toda hora. E aí era difícil tirar, passava o dia inteiro. Hoje não. Hoje aparece um, fica muito mais fácil da gente se desligar dele

para que a gente volte ao nosso estado de presença. E novamente Não quer dizer que a gente vai errar. Uhum. E para isso a gente tem que se tornar consciente, né? Sair do automático total, porque daí você percebe, né? Uhum. >> Olha o que eu tô ruminando aqui, >> pensando sobre isso. Tô fazendo cen às vezes a gente faz uma novelinha, né, na cabeça e é gostoso, né? >> É muito gostoso. Fica ali e imaginando, faz a cena, faz até as respostas que as pessoas vão te dar e aí você vai e nem Percebe ali,

já consumiu a tua energia. >> É porque o cérebro tá identificado que aquilo ali é verdadeiro. Tu tá pensando, ele tá, o cérebro tá falando ali, não, cara, isso tá acontecendo. Então eu vou começar a jogar algumas informações pro meu corpo. Eu vou começar a suar, meu coração vai começar a palpitar. Ah, mas pera aí, isso não tá acontecendo, tô criando na minha cabeça. >> É, o corpo acredita, né? >> E o corpo acredita >> e tá lá soltando substância química. >> Exatamente. >> É muito interessante. Tem, é uma das experiências do que ele mencionou

no livro de dispensa, eh, do piano também, que teve um estudo que eles fizeram, né? Uns tocavam piano e os outros imaginavam que estavam tocando na frente do piano. >> E o cérebro ativou as mesmas, como se ele tivesse realizando agora. Isso também foi uma coisa que para mim mexeu muito comigo, assim, falei: "Caramba, Cara, meu corpo tá ensaiando algo que não é real, como se fosse". >> Isso também dá pro lado positivo. Então isso eu tô, ele fala assim, você se apaixona por um futuro que não existe ainda. >> Como o corpo segue a

mente para todo lugar, por exemplo, você vai tomar banho, o corpo segue, >> você vai pro trabalho, ele já tá seguindo. Você pode fazer com que seu corpo te siga pro desconhecido também, Para algo que ele ainda não viveu, >> não. >> Mas você vai condicionar o corpo, ele acreditar que isso já é real. Por isso acho que a gratidão é uma frequência muito boa para visualizar um futuro diferente. E aí o teu corpo vai seguir a mente pro desconhecido, que é muito mais interessante do que ficar preso naquelas naquela energia de sempre, né? Então

acho que tudo isso é é que são vários passos, né? Eu digo, não é, é um Processo muito individual, mas que para as pessoas que estão, né, nesse processo de ansiedade, se você começa a observar pequenos detalhes do dia a dia, sabe, desde manhã, o que que eu escolhi, o que que eu falei, o que que eu respondi pras pessoas, o qual é a minha conversa interna, eu gosto muito do Nevar, que é outro autor que eu >> amo assim, né, porque ele também destrincha a parte da Bíblia de uma maneira assim muito metafísica, né,

e Ele fala muito isso, assim, tudo é a tua conversa interna. O que que você tá dizendo para você o dia inteiro? Quais são as histórias que você conta, reconta? Aí você encontra as pessoas, você vai lá e conta de novo, ou seja, você tá se mantendo naquela frequência de novo e tá atraindo de novo aquela situação, né? Porque >> se eu tô recontando, eu posso contar aquilo que não me afeta mais emocionalmente. Mas se eu tô ligada Ainda nisso, eu vou tá trazendo essa nova experiência para mim. E ele fala muito essa questão, eh,

o que eu digo para mim todo dia? Então, eu gosto de observar isso. O que que eu tô falando para mim? que como é que eu tô me sentindo hoje. E aí com esses essas pequenas chavezinhas vão mudando muito, né? >> É, não. Top melhores coisas que eu investi em mim é na minha qualidade de pensamento, a qualidade dos meus Pensamentos. >> Foi a top melhores coisas assim que eu fiz na minha vida. É melhorar a qualidade dos meus pensamentos. Mas como eu vou fazer isso estando presente nos meus pensamentos? não deixar ele só aparecer

e tá OK, vou pensar nisso aqui. Tô pensando, na verdade, não é nem que tá pensando, só tá acontecendo na tua mente, tu tá fazendo outras coisa, tá rolando ali, criando historinhas, porque novamente é gostoso. O corpo vai suando, Vai criando emoções e tu vai sentindo aquilo como se fosse verdade. É verdade, >> né? É verdade. Se a gente colocar um ponto, é verdade que tá acontecendo, porque o nosso cérebro novamente não identifica se é verdade ou não é, tá acontecendo. >> Então assim, >> melhorar a qualidade dos nossos pensamentos nossos vai vai facilitar tanto

o nosso raciocínio para outras coisas, vai ter uma liberdade muito mais Ampla de resolver problemas da tua vida de fato, porque a tua a tua cabeça vai estar com com um implante, digamos assim, só de coisas boas. Sim. E novamente, não quer dizer que não vai ter pensamentos ruins, não vai ter ruminações, mas novamente é mais fácil voltar para o teu estado normal de não ruminações. >> Sim, tem até um, eu gosto muito do Lucas Naves, que é um epnólogo, que também ele é ressonante do Hélio Cultor, deve tá lá Na 20ª onda. Eu outro

dia eu vi ainda ele falando sobre isso. Ele falou uma frase que, nossa, virou uma grande chave para mim. Eu sempre até falo pras minhas filhas isso. Ele fala assim: "A mente é um ótimo servo, mas é um péssimo patrão". Então ela não é feita para liderar. Você tem que observar os teus pensamentos, os processos acontecendo. E aí você fala: "Quando ela trouxer uma sugestão, porque o que que ela vai trazer? Aquilo que Você mais pensa." >> Tanto que e, por exemplo, se você ouve uma música, passou e ouviu, você vai ficar o dia inteiro

cantando aquela música. Ele só tá repetindo. Ele não sabe se é bom para você ou não, mas ele tá repetindo. E ele fala: "Você não precisa aceitar porque você não é o seu pensamento. Você é a consciência por trás observando o pensamento acontecendo." >> E ele fala quando vier, eu falo isso Paraas minhas filhas também, por exemplo, vem um pensamento ruim e você observa e fala: "Não, muito obrigado, esse não é legal para mim". Aí vem outro mais construtivo, ó. Esse é bacana. Esse aí nós vamos trabalhar nisso. Obrigado. Mas aí você começa a se

tornar o patrão, né? >> E não não deixar que ela seja. Eu achei isso muito incrível, porque ele estuda bastante nessa parte de neurociência e tal. Eu falei: "Caramba, faz muito Sentido porque às vezes a mente tá desordenado até por emoções de estresse, né, que vem uns pensamentos muito louco e a gente olha e acredita neles e fala: "Poxa, é realmente desse jeito?" Não, não é. Você pode falar aqui não. Para quem eh já passou por Tóquio, ansiedade, sabe como é que funciona, né? Vem um pensamento aleatório muito doido que te traz um medo enorme,

não é real, mas se você der energia para ele e acredita na historinha dele, vai contando e vai Dando esse alimento, aí ele vai se tornar em algo muito maior, né? >> Então é esses processos de se tornar consciente, colocar a mente, não, ela não vai mandar em mim, eu vou aos pouquinhos, né? Porque é um processo também, né? Pessoal fala que a mente é como o cavalo seu gem, você tem que ir administrando e falar: "Não, isso aqui não é bom, isso aqui é bom". E é aos poucos, né? >> É. E às vezes

é muito mais fácil pra Pessoa trabalhar num num trabalho assim braçal de verdade, pegar peso, trabalhar assim num um trabalho difícil do que olhar pros próx próprios pensamentos e tentar resolver eles. A maioria das é não digo a maioria, mas uma grande parte das pessoas elas têm uma dificuldade muito grande de olhar para dentro de si. Por quê? Porque ali vai encontrar sombras, vai encontrar medos, vai encontrar coisas que ela sabe que ela é ruim, que ela fala mal dos outros. que Ela é uma pessoa que não está de bem com a vida, com ela,

com a família, com os amigos, reclama de tudo e quando ela olha para dentro de si, ela percebe, cara, eu tô fazendo muita coisa errada. >> Exatamente. >> E aí a parte do vitimismo, >> a parte da culpa, ela não quer, ela quer continuar ali, pai, eu tenho razão. Mas quando ela olha para dentro de si, percebe, cara, talvez eu não tenha razão, é muito doloroso, >> muito. É um processo muito difícil. Eu digo despertar é um processo muito difícil, porque você tem que olhar paraas tuas sombras, tem que olhar, caramba, eu sou desse jeito.

>> Eu tive que falar, eu falei, gente, eu cupava todo mundo, que que que pessoa que, né, não que agora seja meu Deus, mas eu vou, a gente vai se curando devagarinho, a gente vai tentando entender os nossos processos, né? E a gente usa muita distração, >> então tem gente que tem pavor de ficar sozinho, já percebeu? >> Porque não consegue suportar a própria companhia, porque os pensamentos vão vir, porque as sombras vão vir. Então a pessoa vai lá, eu vou sair com os amigos, vou enchar a cara no bar, né? Eu vou, sei lá,

vou ver qualquer coisa, é ficar no Instagram, porque sabe que se ficar sozinho vai ter que trabalhar esse processo interno. Por isso que, eh, o pessoal fala da ressonância, >> a gente vai trabalhando muito essa parte dentro, sabe? as minhas sombras, quais são as sombras que eu carrego e que eu escolho continuar carregando, porque às vezes a gente sabe qual é o problema e a gente resiste. É, >> eu lembro de uma frase que eu ouvi num curso da Elene que ela falava assim: "A tua mudança, nunca mais esquecer essa frase, a tua mudança é

proporcional ao teu nível de resistência em mudar, >> porque às vezes tu sabe a solução, mas Tu não quer fazer aquilo naquele momento por alguma coisa, um apego, até tem aquele ganho secundário, né? Sim, sim. Ganho secundário. >> Tem alguma coisa que eu tô ganhando estando desse jeito e aí é todo um processo de autoconhecimento. O que que eu ganho com isso, né? O que que eu ganho sustentando essa crença? E aí a gente vai percebendo assim que tem muita resistência na mudança. Por isso que ninguém quer olhar. A maioria não quer Olhar para dentro.

Sabe que vai doer, né? >> É, com certeza. >> Sabe que vai encontrar muita coisa. >> É um processo grande. Encontra muita coisa. Fala encontrar, ô Ingrid. como é que as pessoas conseguem te encontrar para que tenha mais querer saber um pouco mais sobre a vida e talvez tu possa ajudar elas também, porque eu sei que tu é terapeuta, né? Então, muito provavelmente as pessoas vão te buscar. Então, onde que elas conseguem te encontrar? >> De me encontrar no meu Instagram, né? Eu tô trabalhando com a parte digital, mas eu ainda atendo, né? Com as

terapias. Eu amo. Não adianta essa parte, eu amo. Mas eu também quis que eu acho bem interessante por ser online e tudo. Mas se quiser falar comigo, tem o meu Instagram, é @ingrid. e ele, >> tá? >> Tá. Então lá, se você quiser saber mais a gente pode conversar. Também tem o YouTube, mas faz tempo que eu não gravo vídeo. Eu gravava muito sobre a ressonância que eu adorava falar, >> mas aí faz um tempo já que eu não gravo. Tô pensando em voltar, mas pode entrar em contato pelo meu Instagram, >> tá legal? Então

vamos fazer o seguinte, ó. Vai lá no no Instagram da Ingrid e fala para ela voltar com o canal do YouTube dela, porque YouTube é a Solução, tá? YouTube é muito bom. Então vão lá no lá na DM da Engengrid para falar sobre isso, tá? Enged? Muito obrigado. O episódio foi maravilhoso. >> Agradeço hem. Ah, foi maravilhoso, de verdade. Principalmente esses últimos. Eu tinha olhado ali, tava 1 minuto e 20, aí eu pensei, tá, OK, tem ali no cantinho. >> Aí 1 minuto 20 é o padrão do meu canal. >> Eu pensei, tá, daqui a

pouco eu vou ter que finalizar por causa do padrão Estratégia do YouTube, tá gente? >> Mas aí a gente foi conversando, então 1 hora50 eu nem percebi. >> Caramba, >> exatamente. Foi maravilhoso esse finalzinho aqui aonde que a gente conversou. Foi muito bom. Já aumentou a frequência também, né? Com certeza. A, eu amei. Obrigado pelo convite. Amei demais. >> Ai, eu que agradeço. Tenho certeza que as pessoas vão adorar. E se vocês Tiverem alguma dúvida, comenta aqui nos comentários que aí a gente traz a inridive quem quem faz também a ressonância, né, pra gente trocar

uma ideia. É muito bom. Eu gosto de saber. Verdade, verdade. Então, se tu faz a ressonância do Hélio Coto, comenta aqui nos comentários a tua experiência. Novamente, Intit, muito obrigado, tá? >> Ah, eu que agradeço. Obrigado. >> Perfeito. E pro pessoal que assistiu até agora, muito obrigado. Se inscreve aqui No canal pra gente chegar logo a 100.000 inscritos, que eu tô louco para chegar nessa meta também. E se você vem passando por alguma dificuldade, algum problema envolvendo qualquer âmbito social da sua vida, comenta aqui nos comentários que muito provavelmente eu vou encontrar um convidado que

possa te ajudar nessas questões ou não, tá gente? E também se você tem alguma dúvida sobre a os ensinamentos do J Spensa, do do Hélio Cout, ou seja lá de sobre a tua Própria vida, algum problema assim que esteja acontecendo que eu e a Ingrid podemos te auxiliar de alguma forma, comenta aqui nos comentários também, tá? Instagram da Ingrid e o meu também vai tá aqui na descrição do vídeo que é o meu pessoal. O do Instagram do podcast também, o canal de cortes também vai tá aqui na descrição do vídeo. E é isso, pessoal.

Muito obrigado a todo mundo que assistiu.