salve meus queridos sejam muito bem-vindos ao meu canal e feliz ano novo vídeo número um do canal Renato carian 2025 e vocês apertem os sintos apertem os sintos sabe por quê Porque 2025 vai voar estamos aqui literalmente para falar com você que Renato me dá um remédio para dor de cabeça pelo amor de Deus tô lascado velho nossa senhora não cons caceta meu sentindo meu coração bater Ah vi tô sentindo meu coração bater meu Deus do céu você foi lá no Ano Novo e comemorou daquele jeito já comou meu amigo que foi feito foi feito
e não tem o que remediar esquece esquece como nós agora no vídeo número um do canal Vamos reduzir os impactos dessa sua jacada Vem Com a Gente primeira coisa provavelmente você arrebentou no álcool se você arrebentou no álcool você precisa entender Quais são os efeitos do álcool no nosso corpo e o que é a ressaca o álcool ele é uma substância que Teoricamente pro nosso corpo ela é meio tóxica o álcool em si ele não é absorvido diretamente ele é convertido no tecido hepático numa substância chamada acetaldeído É isso aí E acetaldeído o nosso corpo
é capaz de metabolizando no mesmo tecido hepático e transformando ele em energia mas isso é muito difícil quando você bebe muito a concentração de acetaldeído fica muito alta no seu corpo essa concentração alta de acetaldeído pode fazer com que o seu fígado fique intoxicado então o primeiro fator é aumenta a produção de bile aumento da dificuldade do seu organismo em absorver vitaminas como do Complexo B e você fica azedo mal compre um protetor hepático esses de flaconete que existe na internet ou mesmo você pode comprar na farmácia mais próxima que é muito mais fácil e
compre esses flaconetes o que que eles são base eles são base de plantas Como por exemplo o boldo que reduz essa produção de bile e que melhora a função o funcionamento do seu fígado segundo você está com dor de cabeça por que você está com dor de cabeça é desidratação Um dos fatores que faz com que você sinta dor de cabeça na ressaca é porque o álcool ele é desidratante quando você começa a beber muito álcool o seu corpo aumenta diurese já percebeu que um bom cachaceiro não sai do banheiro o tempo todo Vai lá
ué Renato É porque ele tá bebendo muito tá soltando muita água não muitas vezes não muitas vezes ele tá bebendo muito álcool e o álcool tem a propriedade de aumentar a sua diurese ele desregula os hormônios aldosterona e adh que é o hormônio antidiurético e faz com que você perca mais líquidos perdendo mais líquidos a uma condição de baixa saúde ou seja uma condição que não é legal você fica desidratado desidratação extrema gera dor de cabeça Então Toma um medicamento PR dor de cabeça verifique Qual medicamento que você costuma utilizar para dor de cabeça para
algumas pessoas é de pirona para algumas pessoas é paracetamol para algumas pessoas é algum medicamento mais famosinho aí desses que a indústria produz Mas você pode tomar um remédio para evitar dor de cabeça e começar a se hidratar olha se tem uma coisa que funciona para começar o dia é café porque o café tem cafeína a cafeína aumenta seu estado de alerta que está prejudicado pela sua ressaca e água começa a se hidratar passou a dor de cabeça melhorou a hidratação se você puder vai fazer um cárdio faça um cárdio não precisa ser exagerado mas
você precisa suar um pouco sabe um pouco dessa nhaca que tá dentro de você e se você tem no seu condomínio fazer sal então mauricião um remédio para dor de cabeça um flaconete de protetor hepático e uma um café e uma boa sauna é o melhor medicamento anti ressaca que tem o detox da ressaca quem assistiu o lobo de Wall Street toda vez que o lobo de Wall Street que ali era terrível estava lascado pode ver ele pegava um suco de laranja ou seja para ter algum tipo de caloria porque ele não bebia não comia
nada só usava droga e bebia segundo pedi um café terceiro entrava numa sauna quarto tomava um comprimido para dor de cabeça que no caso dele era uma aspirina e de certa forma Quem fez o vídeo se é verdade ou não acertou em muitos aspectos você suar quando você está numa ressaca após álcool além de redistribuir esse seu equilíbrio hidroeletrolítico bebendo água suando faz com que toxinas sejam expelidas de forma mais fácil e você ten uma sensação de bem-estar melhor legal reduzimos os impactos do álcool alimentação Renato comi tudo que eu podia tô azedo que que
eu faço que que eu tomo no café da manhã nada toma café nada talvez você nunca tenha feito isso na sua vida mas você vai ficar em jejum qual foi a última vez que você comeu Renato Terminei de comer umas 3 horas da manhã então 4 horas da tarde 5 hor da tarde vai ser a sua próxima refeição Renato mas eu acordei meio-dia então da meio-dia até às 4 horas da tarde sabe o que você vai fazer água água ingerir bastante água ingerindo bastante água você vai reduzir os impactos da retenção de líquido do inchaço
esse inchaço que que é promovido pelo excesso de sódio que você consumiu em alimentos Ultra palatáveis fazendo uma ingestão de água você reduz o processo de hidratação promovido pelo álcool Renato eu não bebi mas mesmo assim os impactos do alimento Ultra palatável gera retenção de líquido e a forma ideal de você reduzir retenção de líquido é fazendo com que o seu corpo tenha uma super hidratação com a super hidratação Você tem o equilíbrio da aldosterona e do hormônio adh abaixando os níveis de hormônio adh e fazendo com que você volte a ter diurese e equilibrando
a osterona porque você com uma hidratação muito alta consegue equilibrar a ponte principalmente gente sódio e potássio que é um fator determinante para uma boa estabilidade da sua aldosterona beba água bastante água Renato tem que ser água de coco água não é água de coco Renato pode ser água com gás pode mas você não vai tomar 2 3 l de água eu tô falando de coisa de você tomar 3 l de água da hora que você acorda até 3 4 horas depois em 3 4 horas tomar pelo menos 3 l de água legal alimentação meu
amigo alimentação arrisca salada fruta e proteína mais nada esquece esquece esquece frutas e vegetais vão melhorar toda essa bagunça que tá o seu corpo além de trazer saciedade vai acalmar seu estômago seu estômago tá muito inflamado seu intestino tá muito inflamado recebeu muita comida pesada dormiu direto muitos de vocês colocou muito álcool álcool comida sal gordura fritura doce aí vem vegetais frutas água baixo sal recompondo o seu sistema gastrointestinal acalmando a sua produção de ácido pela sua bomba de h+ que está presente dentro do seu estômago recuperando a sua microbiota Machucada de tanta tranqueira e
Álcool É como se você fizesse literalmente um detox Não Existe suco detox Eu sei que existe aquele suco detox mas estou falando ele não é capaz de te fazer virar um detox o detox é o dia detox pós ano novo um protetor hepático flaconete Esses medicamentos que trata fígado dois um medicamento para dor de cabeça que mais tem afinidade contigo três hidratação super hidratação de 3 A 4 l de água nas primeiras 4 horas que você acorda quatro atividade física moderada um cárdio uma caminhada algo que lhe permita circular o sangue cinco a possibilidade de
realizar uma sauna e fazer com que você Sue e perca um pouco mais desses elementos dessas toxinas que estão em você seis jejum de pelo menos 14 horas do momento que você foi dormir ao momento que você bate à 14 horas sete frutas e vegetais para acalmar o seu intestino acalmar o seu estômago reduzir a produção de ácido tratar a sua microbiota e recompor o seu sistema gastr digestivo oito consumo de proteínas porque provavelmente a seu consumo de proteína foi baixo você preferiu alimentos Ultra palatáveis e nove voltar a ter uma boa estabilidade mental Então
se acalma pega alguma coisa para ler tranquila tranquilo relaxa esquece um pouco as redes sociais Nada De euforia acalmar mamente Para quê Para que você Evite o rebote do excesso de dopamina que você liberou No dia anterior quando você bebe muito quando você come demais você aumenta muito a produção de horm Da liberação de bemstar hormônios do prazer e você usa muitos receptores para isso no outro dia você tende a o quê a acordar para baixo mal humorado chateado porque você não tem receptores suficiente não deu tempo de reciclar esses receptores o suficiente para produzir
mais dopamina serotonina nor adrenalina hormônios que te deixam bem eufórico pra frente feliz animado E aí você tá caído medicamentos manipulados que melhoram a produção desses hormônios C htp esse aqui o c htp ele é um precursor da serotonina serotonina bem estabilizada é redução da ansiedade redução do estess melhora do humor e melhora da qualidade do Sono Gaba um aminoácido importante que faz parte do sistema gabaérgico e que vai ajudar você na qualidade do seu sono e vai fazer com que os seus receptores de endorfina de dopamina melhorem e se recuperem mais rapidamente te ajuda
a produzir novos receptores dois medicamentos manipulados que você pode utilizar aí média de 100 mg de 5 htp que você pode usar no dia antes de dormir você pode usar de 400 a 800 MG de gaba você pode comprar no site da oficial Pharma e entender que a partir de agora começa o ano é isso aí a partir de agora começa o ano e eu tenho um convite para você eu vou deixar aqui no topo Dos comentários desse vídeo Eu tenho um desafio que é Um Desafio de 15 dias um desafio para você secar essa
sua barriga é isso aí tudo que você podia aproveitar esse ano você já aproveitou não é verdade então eu tenho uma proposta para você 15 dias no modo radical 15 dias numa Dieta radical puxada 15 dias treinando sem parar em casa treina em casa ou na academia mas são 15 dias virando a chave no modo radical aonde você em 15 dias pode perder até 10 kg mais de 20.000 pessoas foram transformadas por esse projeto e talvez seja o momento de você virar a chave e começar um ano diferente legal então tá aí vou deixar aqui
no topo Dos comentários para você fazer parte do desafio seca a barriga pessoal ano começou estamos só começando prepare-se Aperte os cintos 2025 será ainda mais incrível do que 2024 eu boto fé em você esse é o ano da sua vida esse é o ano que você vai botar o shape Esse é o ano que você vai emagrecer Esse é o ano que você vai ganhar dinheiro esse é o ano que a tua vida espiritual emocional e individual sua vida privada vai estar voando faz vo para mim anota no papel tudo que você tem como
objetivo ainda esse ano fazer e vai ticando um por um quando você ir derrubando cada um deles é a melhor forma de você começar um ano incrível forte poderoso e nós estamos aqui contigo legal siga o ctrc siga Júlio Balestrin siga Renato carian Siga os nossos conteúdos no Instagram nós estamos fechados contigo o ano tá só começando apertem os cintos chegou 2025 Feliz ano novo galera tamo junto
