OS CHÁS QUE MAIS EMAGRECEM NO MUNDO - DR. TIAGO ROCHA

pessoal póde a nossa saúde de hoje é para você que quer emagrecer nós vamos te ensinar Quais são os chás que mais emagrecem no mundo tem chá para tirar a vontade de doce para reduzir a sua ansiedade diurético você não pode perder porque eu estou aqui com uma pessoa incrível ele é biólogo cientista e nutricionista Clínico possui pós--graduação em Ciências e Tecnologia da Alimentação é autor de vários livros do livro curas extraordinárias e emagrecimento saudável o pâncreas doente e o Cérebro ansioso olha só que incrível tem mais de 3 bilhões de visualizações nas redes sociais

e já alcançou mais de 120 países em todo o mundo eu estou aqui com o Dr Thiago Rocha mais uma vez porque é muito bom est com você essas informações são incríveis Obrigado D Renata você de casa muito obrigado por essa oportunidade tem te acompanhado teu podcast cada vez mais bonito mais maravilhoso eu que me sinto privilegiado n a gente é do interior aham lá de Santa Catarina e ser convidado eh por vocês aqui eu me sinto muito privilegiado Que bom o que eu puder ajudar o que eu puder responder se eu puder responder eu

tô aqui eh para para responder e você tá requisitado porque tua agenda não tá fácil é eu tive um privilégio eu estudo muito né Eu acho que nós estamos precisando de respostas verdade e e como eu estudo muito e hoje eu tenho uma equipe que estuda comigo tenho uma doutora especialista em trabalho científicos então se eu falar Dra Renata come isso a pessoa não ela pode ela pode usar se eu falar não come ela não come e outra agora de uns de um de um tempo para cá eu mudei minha forma de falar e de

de trazer as coisas porque a gente fica mais famoso então é mais cobrado né então agora quando eu falo do um assunto a gente vai falar dos emagrecedores hoje né os chá que mais emagrece no mundo adoro chá Thiago desde sempre então eu eu só quero para você tá em casa eu não falo mais eu vou falar bem simples aqui mas não vem não vem me cutucar porque aqui tem trabalho científico aqui não é pouco me cutucou tá aqui se eu falei tá falado então e Preste bastante atenção porque se você quer emagrecer tem várias

técnicas de emagrecimento agora todo mundo que é um chá bom para tal coisa e você deve estar usando o chá errado da forma errada tem chá medicinal chá alimentício chá granel tem um monte de coisa você não sabe qual a diferença de um chá de de alimentício para um chá medicinal ah usei tal chá não funcionou Claro forma correta não usou Então a gente vai estar tudo sobre isso aí então é científico tá chá Doutora Renata tem segredo eu tenho que entender se ele é um chá alimentício se é um chá medicinal porque se eu

não entendo isso eu não consigo usar o princípio ativo dele que ele que ele merece a melhor forma de usar chá é chá temos tintura temos estrato Como assim a melhor forma dechar é chá é é com chá a melhor forma mais segura a mais tranquila é aquela assim eu peguei o chá e fiz aquele chá ou a planta o In Natura mas por exemplo um chá alimentício de um chá medicinal vou lá comprei um sachê no supermercado de de chá verde por exemplo mas sachê que você fala aqu ele já vem pronto industrializado aquele

sachezinho aquele lá tá então é um chá alimentício não é que não preste Ah eu acho que não presta é mas vamos lá ele pode ter Essência a legislação permite são legislações diferentes pode ter por exemplo camomila e um um pouquinho de erva cidreira baunilha é isso Essência ele vai vir coisas dentro dele tá que não são fora da lei Mas às vezes ele não tem um princípio medicinal que aquele chá medicinal tem porque um chá medicinal para ser medicinal ele tem que ter um Botânico ele tem que ter um exame tá que vai determinar

que que só tem aquele chá ali dentro Ok a pureza tá pureza tem que ter um nome científico a legislação para um chá medicinal é diferente para um chá que não é quando eu compro agranel por exemplo numa casa de produto natural eu tô comprando um chá seguro dependendo de onde esse chá foi tirado Deixa eu te dar uma boa notícia tirando o chá alimentício todos os cultivadores de chá todos eu não tenho dúvida do que eu tô falando todos são super sérios Porque existe órgãos que que controlam isso por exemplo vamos dizer que eu

quero plantar chá lá na minha no meu sítio tá tem uma área que eu quero plantar planta chá que você fala é a planta a planta a cana cidreira éva de bicho PR Então existe uma equipe que vai lá ver não pode nem ter gato nem cachorro Ah para não contaminar o solo não e nem agrotóxico tá tá então assim ó o chagra anel se ele não for misturado com um pedaço de coisa entendeu que a maioria pode ser mas aí tu vai olhar né eu quero Flor da camomila aí vai vir galho não é

eu quero a flor não quero galho Apesar que o galho tem função mas no caso da flor é a forma correta então eh a melhor forma de usar mais segura ainda é a da tua mãe vou lá no quintal pego o bodo esmago e e uso mas se eu quiser um chá medicinal para me curar eu tô com uma gastrite quero usar espinheira santa Então eu tenho que usar um chá medicinal não posso inventar ir lá tomar um chá de carqueja do do Santa do mercado que pode ter vai ter espinheira santa mas pode ter

Essência pode ter misturas não vai ter o a atividade disso aqui e antes de falar de chá eu eu quero tomar chá eu tenho que entender como que eu faço o chá tem três princípios básicos em em fitoterapia ótimo se eu quiser flor se eu quiser usar flor eu tenho que ferver a água e colocar a a a planta dentro da canequinha ou enfim e colocar água em cima é infusão o nome disso quando quando for flor flor da camomila Hibisco eu vou falar de hibisco Ah quando for a florzinha lá ququ coloca entendi você

coloca a flor e depois joga água quente senão não vai funcionar como deveria deix desando deixa descansando senão não vai funcionar como deveria se eu quiser por exemplo usar caule e e casca talos eu preciso ferver talos OK tá porque a água água que ferve ela tira os princípios ativos de dentro dele e solta pra água super confiável todos os métodos de distração são assim ou com álcool ou com fervura é É isso aí E se eu quiser por exemplo usar um chá para estômago figatil boldo do chile todos esses pra digestão não poem ser

fervidos nem por infusão nem por decocção decocção é ferver o chá eu tenho que macerar tá a a planta é senão senão ele não vão funcionar como deveria vão funcionar Mas aí você macera vai sair aquele caldinho e toma ou com uma planta inteira pode colocar uma aguinha ali só para não ficar tão forte iso tem colocar água tem que colocar água e aí toma normal não pode esquentar então é frio iso é chá de digestão Não se esquenta Olha que dica boa chá de gestão Não se esquenta não se esquenta tá então eu preciso

ter esses princípios para Chá chesse é um chá medicinal Tem empresas hoje no Brasil que vem chá medicinal Então coloca ent chá medicinal vai ver lá que existe Tá super confiáveis não estou dizendo que os chás de supermercado não tem qualidade estou falando que eles têm legislação para colocar Essência ali dentro mas olha Thiago partindo pro lado do chá medicinal se é medicinal é um tratamento é terapêutico certo se é terapêutico tem contas contraindicações e também reações adversas Então tem que tomar cuidado que não é todo o chá que nós podemos tomar é isso tem

que ter é assim ó critério né tem que ter um critério nós vamos falar hoje do CH que mais emagrece no mundo tá E aí hora que quiser começar a perguntar aí eu tô B eu tenho várias perguntas aqui primeiro eu tenho muitas eu Renata Mas vamos perguntar de algumas para de algumas pessoas umas perguntas aqui que a gente recebeu mas eh eu acho interessante você falar o seguinte o chá para emagrecimento o chá para emagrecimento precisa ser constante o uso dele eh pra gente atingir o que a gente quer Eh ele mantém nós temos

que tomar o chá pra vida inteira como é que funciona o chá para emagrecer então assim ó eu tenho que ver a minha necessidade por exemplo eu sou uma pessoa que como muito doce aí existe um chá específico Ah mas todos esses chás são recursos Hum eu não posso usar eles como uma válvula de escape para eu ter que fechar minha boca e me controlar uma terapia única não é eu tenho que eu tenho que saber que o emagrecimento firme aquele consistente tem a ver com o estilo da minha vida o com que eu estou

comendo mas são recursos ótimos Mas eu posso usar frequentemente alguns tipos de chá e outros eu não posso porque o chá ele ele tem potencial curativo então o corpo ele aceita ele tem um limite de aceitar aquela substância tem substâncias que fazem mal se forem usadas durante muito tempo alguns chá que eu vou ensinar precisam ter esse cuidado outros não por exemplo vamos vamos vamos começar aqui por alguns problemas que surgem dentro da da nossa própria gestão de emagrecimento tá eu quero um chá que me tire a vontade de comer eu acho que saciedade eu

quero aumentar a saciedade é quero tá mais saciado não quero ficar Tod da vida comendo tá tirando o chá o melhor que tem recurso ergogênico que é psílio psílio na verdade se vocês perceberem a gente vai falar muito da Índia aqui mas psílio você já veio aqui troue psílio dá para fazer chá de psílio ISO isso não um um um um um recurso ergogênico PR PR saciedade é pío mas nós vamos falar de um chá o chá chama-se Garcinia Camboja é um chá indiano você colocar na internet você vai achar facilmente aí ele tem um

hidroc ITR o citrato é uma substância que nós encontramos em frutas cítricas o limão tem muito citrato a função principal do citrato é controlar o nível de insulina todas as vezes que eu tenho o controle da minha insulina automaticamente eu tenho um controle da minha vontade de comer não só Salgado doce também já vamos discutir isso aqui porque quando eu não tô metabolizando bem o açúcar do meu corpo eu a minha célula fica com carência energética e e e dispara mecanismo de para me chamar a comer mais doce porque eu não tô comendo doce porque

doce não doce não faz mal depende do doce que a gente vai falar a gente gosta do doce né então o citrato tem esse esse mecanismo de a a regular leptina e grelina que são os hormônios da fome da saciedade e é interessante que eu tô falando da garcina Camboja que é um ótimo chá que você pode estar usando Mas você pode quando eu falo de citrato e tem na garcina Camboja também eu tenho que trabalhar com o limão aqui tá Porque o limão também é um é um saciador potente Se eu por exemplo for

9 horas da noite eu com muita fome absurdamente com fome e eu não quero jantar né Quebrar Aquela minha dieta corre corre faz correndo isso aqui Pega um copo de água mineral bota para ferver na chaleira vai bota amnar essa aguinha espreme o limão dentro lá no copo toma vai bloquear eu eu tô falando de uma coisa super barata faz experiência eu duvido você comer como você está comendo a noite fazendo com o citrato Porque o limão tem citrato viu MIT entendi tem muita gente que gosta de comer mais à noite né o citrato vai

fazer esse bloqueio Esse controle de leptina com grelina tá tô falando forma simples mas tá aqui tá e o limão que é todo mundo tem em casa é fácil de fazer pode usar e no caso do chá Eu quero um chá esse chazinho pode ter se tomado à noite ou na hora que tu tem mais fome Eu por exemplo a minha comida mais grave é ao meio-dia eu sou do meio-dia Ah tá você tem mais aquela compulsão meio meia mas não tá pode falar tá então esse o garcina Camboja seria para esse tipo de situação

pra saciedade Ok é terapêutico terapêutico pode usar sem medo nenhum e como é que faz a garcínia o chá da garcínia isso a garcínia cja é uma fruta tá hoje a gente consegue o extrato dela consegue em pó facilmente em qualquer caso natural tá uma colherzinha em ó é fruto fruto não é flor flor é infusão essa aqui eu tenho que ferver então ferve junto com a água isso e pode adoçar com alguma coisa isso o adoçante que eu uso é estévia tá é o mais seguro tem capin santo é a gente tem muito muitos

adoçantes bons agora a gente descobriu uma alga poderosa que a gente vai estudar sobre isso podemos vir aqui uma alga poderosíssima que é hoje a a revolução do açúcar tá ela dosa 300 vezes mais que qualquer tipo de Açúcar ela é poderosíssima alga mas não vamos deixar para outro dia isso aqui tá agora outra coisa outro problema aqui Dr Renata eu sou fã do doce tá vamos dizer que eu seja fã do doce e o meu e o meu pessas meu pecado é doce porque o que engorda é gordura mas no final das contas quem

engorda é o doce porque é o que mais a gente come né é o que é mais a gente precisa também que é açúcar então a tendência do corpo é pedir mais doce então eu comi muito doce e esse doce virou gordura porque quando sobra o açúcar o meu corpo transforma isso aí em gordura o processo chama-se lipogênese que é transformação de açúcar e gordura todas as vezes que o médico pediu exame da trigliceride o alto provavelmente Você tá comendo macarrão pizza doce sem parar tá tanto açúcar que o corpo não vai conseguir estocar açúcar

nós não temos reserva de Açúcar temos reserva de gordura e aí ele vai fazer essa transformação mas eu quero reduzir minha vontade de comedor o que que eu tenho que fazer thago você tem que isso que infelizmente eh no Brasil Nem tudo é permitido algumas coisas eu tô dando conhecimento que às vezes você vai ter que buscar fora do Brasil mas é importante o que eu vou falar agora é o melhor inibidor de vontade de comer doce do mundo gente olha isso que que coisa de ouro é não é uma não é uma dica isso

aqui é poderoso chama-se gimena Silvestre gimena é ou gimena Silvestre da Índia Olha a Índia de volta aqui todo mundo L é Magrinho né olha índia Apesar que não é o povo mais magro do mundo o povo mais magro do mundo é os sul-coreanos Eles comem todo dia um mingal com pó de pinhão qualquer dia eu ven falar sobre isso aí que não é chá mas mas meu Deus Tiago você vai ter que vir aqui o ano inteiro vem vem vde Quando vem aí tá E então vou lá Sil primeira coisa que ela tem tá

o ácido gênico esse ácido Olha o que que ele vai fazer Ele é igualzinho o receptor de glicose do intestino das células intestinais é igual ele é igual receptor para você tá entendendo são imagina que é uma estrutura que recebe a glicose que você comeu o açúcar que você comeu a glicose precisa entrar na célula mas para entrar na célula vai pro sangue a pro sangue precisa passar por essa Trama então ela vai pegar e vai receber a glicose e o Ácido gênico é igualzinho igual é tão sério isso que quando você come açúcar esse

açúcar já quebrado do intestino uma lactose por exemplo que que tem galactose e lactose quebrou por exemplo e se transformou em em glicose automaticamente já se liga tá ao ácido guim menico e bolo fecal Ah ele faz o papel ele engana o teu organismo engana o organismo né Ela é potente a Gim Silvestre é a mais potente das plantas para doce mas e é sempre com doce isso sempre com doce Esse é a primeira parte dela mas me fala uma coisa é eh me explica na prática você é é do doce todo dia você come

um docinho após almoço certo que tem gente que tem esse hábito eu posso comer o meu docinho depois tomar o chá que eu vou enganar meu meu meu organismo como é que funciona isso é doce comer doce com salgado não pode ser regra tem que ser exceção ok é se Esse costume tem que se cortar para não ser saudável não falando porque o povo aqui come não ela serve para não ter essa vontade eu vou explicar agora no científico Ah tá agora na fisiologia agora fisiologia eu trouxe uma imagem aí mostra uma imagem da língua

língua isso da Língua botra Lá da língua lá pro pessoal vou explicar explicar para médico não é fácil né mas eu vou tentar aqui Timo vamos lá tá a glucom Marina presta atenção nessa palavra Você tá em casa aí que é interessante isso aqui é uma língua esse esse gráfico que mostra aqui dout Renata não é o gráfico mais potente hoje tá a gente já sabe que existem áreas específicas para cada e eh sabor né a Margo mas não é exatamente esse aqui mas é a nível ilustrativo Tá mas as principais áreas são essas tá

ol na ponta da língua ali vem o doce OK tá lado ó cada lado tem um jeitinho o ácido salgado né e o amargo é lá no meio no finalzinho da língua no meio da língua vai tá o mam que é o glutamato tira a imagem volta pouquinho para cá depois a gente volta pra imagem de novo pessoal entender em casa que que é salado já vou explicar é o salgado tá ah que que a imagem é espanhola vamos lá então tá engraçada Vamos lá a Mena Silvestre o esse ácido que a gente mostrou ali

ele vai ativar a área 38 da língua a área 38 da língua é a área do Salgado Tem pessoa que gosta mais de salgado gosta mais de salgado muito mais é o meu filho não gosta de doce nunca vi uma criança gostar de doce não gosta de doce então a área que ativa mais dele é a área do Salgado do Salgado e essa área do Salgado desculpa do Amargo é a área mais complexa da língua tá a a área do amargo lá atrás tem 200 tipos de Amargo olha 200 tipos de Amargo é mais complexa

então super ativa essa área eu começo a gostar de alimentos mais amargos mais mais cítricos mais salgados porque éos é um conjunto volta lá pra imagem pro pessoal de casa entender volta lá pra imagem ó é um conjuntinho lembra das cores primárias né a gente não forma outras cores com as cores primárias a Deus criou a natureza interessante eu consigo formar sabores ali também com outras sabores com sabor vira sabor Tá então o amargo é a área do do quinino lembra da da água da a a aquela água tônica do quinino a nicotina a cafeína

todos os tipos de Amargo vão ser batidos ali porém a indústria alimentícia sabe disso e descobriu no Japão um mami o mami é o gosto Olha o lado direito aqui da imagem o camarão cogumelo leite materno esse aqui vai reduzir o gosto do amargo volta aqui para mim de novo o mami S AB no parênteses a batata frita não não tem n ver Não o glutamato monossódico que é a batata que eles colocam na batata colocam na batata colocam no macarrão instantâneo Por que que eles fazem isso porque é o mascarador de sabor porque o

o o mam o glutamato ele mascara qualquer sabor Então quando você compra um a por exemplo um aproten ele é rançoso é horrível Então você coloca mascarador de sabor ali Uhum que é um produto químico no caso tá com dosagem mínimo enfim que não vai fazer mal mas no caso ali que eu expliquei então o o isso é interessante saber porque assim a indústria pegou essa ideia e mascara a maioria dos alimentos que são ruins coloca glutamato por isso que o alimento tem glutamato glutamato é uma das principais causas de fibromialgia no mundo tá Qualquer

dia gente pode vir V falar sobre dor tá terceira vez que ele vai vir aqui o terceiro dia já tô marcando eu tô vindo aí não eu tô vindo aí sem contar que agora tô fazendo uma pesquisa no autismo né Eu estou buscando respostas para o autismo e descobrir algumas respostas que a gente tá precisando da parte alimentar de um produto de limpeza que pode est provocando Autismo do pessoal aí depois eu vou explicar com que hora eu sou meio hiperativo né é não mas a gente entende vamos lá voltando aqui ao amargo então a

Guima faz isso ela faz essa ativação da área 38 e eu consigo ter mais gosto pelos amargos da vida então eu acaba não querendo comer tanto doce é a melhor solução para isso que existe infelizmente no Brasil hoje tá um tá pausado isso aí para poder vender né mas eu trouxe Ah nós não encontramos aqui encontra no Brasil mas cont e a gente não manipula então encontra fora encontra fora encontra fora eu trouxe porque eu trouxe por sabe o que que eu trouxe isso aqui porque na minha pesquisa dos dos chas que mais emagrece no

mundo eu acho injusto a gente colocar só o que o nosso país acha aqui é saudável ou não Tá então eu tenho que colocar paraas pessoas tá então na Europa outros países is aqui é usado tranquilamente Tá tinha uma empresa no Brasil que usava ela hoje não pode usar mais por que que não pode trazer mais porque a a Anvisa tem um controle sobre isso né Ah tá questão mesmo de dealiza leis né Nós temos que é nós temos que respeitar as leis isso é indiscutível Apesar que mesmo que as leis às vezes não estejam

tão eh eh corretas dentro de do estudo científico como é o caso da babosa como é o caso Por exemplo agora moringa que às vezes compete com alguns medicamentos que a gente sabe farmácia etc né Pode ser ou não mas a gente tem que respeitar a lei Então mas para se entender a Guima Silvestre é é o top das galáxias tá e o a Guima Silvestre ela vem Em que formato sempre extrato sempre extrato sempre extrato sempre se compra em cápsula não vai conseguir comprar de outra forma mas tem para vender fora do país que

aí é legal e como é que toma ela isso é extrato três cápsulas por dia ah três cápsulas até três cápsulas por dia 400 mg dela tá vamos lá então vamos para outra coisa que é interessante que eu queria explicar eu tenho que fazer meu intestino funcionar Ótimo então se eu não meu intestino não tiver funcionando direitinho não tem como eu ter o emagrecimento Metade das pessoas que estão acima do peso estão inchadas ou com intestino muito preso então desinchou ali porque o grande problema é o a síndrome da tartar gar Ninja né sabe o

qual é não é aquela pessoa que tá muito gordona assim aí perna fina é Braço Fino e a região abdominal a região abdominal muito avanç pode ser um problema de falta de diurético já vou falar sobre o melhor diurético do mundo e e pode ser também a questão do do intestino preso o intestino preso tem um grande problema aqui tá ninguém pode ficar sem a banheiro no mínimo uma vez por dia no mínimo conf passado no mínimo tá vendo gente é um absurdo as pessoas acharem que o normal é a cada três dias eu recebo

tantos pacientes Thiago na minha clínica que acha que tá normal Ah não sempre fui assim há três dias às vezes eu vou uma vez na semana eu acho isso cúmulo gente é o básico gente a as Fas precis sair pastosas é é complexo o intestino Mas a gente não vai bater um papo sobre isso agora mas eh tem a melhor planta do mundo chama-se cene o cene Ele sempre foi foi foi foi meio crucificado porque ele é um laxante tão Poderoso Ele É um laxante irritante exatamente ele ele acaba irritando o intestino tanto que ele

um um intestino parado tomando cene ele vai funcionar na marra ex é ele vai irritar a mucose intestinal e essa mucose intestinal irritada vai aumentar o movimento peristáltico aquele movimento involuntário que o testino tem vai fazer porém o ele tem a mesma substância que a babosa tem que é antrac que é uma substância um pouquinho alérgica que até Anvisa bateu um pouco socona em relação à babosa mas ele é um pouquinho alérgico por isso que ele também não pode ser usado um tratamento com cen mais que 15 dias isso eu ia bater nessa tecla não

pode ser contínuo né não pode o não pode ser contínuo Tá agora quando eu quero melhorar o meu intestino que meu intestino tá preso eu não vou conseguir emagrecer isso aí esquece isso aí tá vou até desinchar né Tiago À vezes você tá inchada pelo intestino PR intestino preso né muitos gases enfim né Eu quero pegar o meu intestino e quero cene bota o cene no meio C uma planta que foi descoberta lá pelo Alexandre Rio Grande Alexandre Rio Grande para quem não sabe ele foi o imperiador da da Macedônia na época da Grécia ele

conquistou o mundo inteiro morreu com seus 37 anos de idade e ele deu o nome de de C Alexandria porque o Alexandre ele é o ele é o ele é o o descobridor maior do cene né E E toda vida que eu ingerir um alimento que melhora o intestino eu tenho que ter um laxante irritante mas antes de irritar meu intestino eu tenho que ter um laxante osmótico perfeito porque senão eu vou agredir o meu intestino vai que eu tô com uma feses duras e tem um uma hemorroida explica pro pessoal que el chante de

osmótico laxante o osmótico é aquele laxante D Renata que ele deixa as fezes mole muito dif umidifica porque ele ele ele pega a água e deixa aquelas fezes mes então a fese fica mole e quem faz isso só quem faz isso não é um chá mas eu coloquei pro pessoal entender em casa é a meixa e o figo tá a meixa preta tem o sorbitol sorbitol é a a a substância que dá cor a meixa e esse sorbitol vai fazer com que essas fezes fiquem mole posso dar uma receita de como f usar meso po

tá meu intestino ele tá funcionando mas tá com as fezes duras eu quero para amolecer as fezes tá tem um remedinho químico né só só o médico pode passar isso tá chama-se Peg Lax até uma marca tem aí é tomar ter valer mas você quer fazer em casa isso aqui de uma forma natural você vai usar Você vai pegar oito ameixas preta pega 250 ml de água coloca essas ameixas numa cambuquinha na panelinha na lirinha que você tem lá bota para ferver Ferveu 5 se minutos tapa faz à noite no dia seguinte tu toma essa

água 250 ml faz três vezes isso as tuas fezes vão amolecer porque os remédios químicos para amolecer fezes ajudam de vez em quando Hum mas às vezes você já tem um problema grave com isso aqui claro que ingestão de fibras muito importante mas às vezes você tem hemorroida e as o o paciente com hemorroida ele tem que ter as feses pastosas demais porque ele sempre vai est arranhando e machucando entende hemorroida é uma coisa que vai e volta vai e volta vai desinflama e volta e entend Então tem que trabalhar essa questão intestinal então quero

emagrecer cene vamos lá garcina Camboja saciedade Guima silvest infelizmente a nível só de conhecimento Pode ser que no Brasil um dia ela volte a poder ser vendida já foi né E para intestino funcionar o c tá temos aqui jalapa pode usar todos os três juntos pode usar junto tá tá jalapa temos a jalapa que é uma planta mexicana que é a amas como é que é o nome é batata da purga na Amazônia é batata da purga o nome e a jalapa ela é encontrada ela el é qualquer casa natural ela é é um purgativo

laxativo ah ok potente também ou c ou jalapa potm ou jalapa Mas pode usar cáscara sagrada também a casca sagr já não irrita nada só que serve pro intestino assim que tá funcionando o cene é violento não se usa mesmo n é poderoso demais tá fechou agora eu quero urinar porque eu tô inchado ó ótimo tá então já melhoramos o intestino já reduzimos um pouco da vontade de comer doce já pegamos aqui e tiramos um pouco da fome agora eu quero fazer xixi que que eu tenho que fazer eu tenho que ter um diurético mas

o diurético o diurético gente tem um problema muito grave isso aqui até o médico passa bastante trabalho em passar diurético e com bastante cautela tomar cuidado mesmo porque ele per ele rouba muito potássio diurético diurético que rouba muito potássio e tem várias classes de de de de diuréticos na na na na farmacologia né temos os [Música] tiazídicos não vou ficar citando nome aqui mas presta atenção não pode faltar potássio no teu corpo e nem pode roubar o potássio do teu corpo porque a as nossas células possuem algo chamado bomba de sódio e potássio elas são

responsáveis por fazer o as células funcionárias por exemplo o coração não consegue ter ritmo cardíaco sem tá funcionando o potássio sódio você imagina você você tá tomando um negócio que vai roubar o teu potássio Isso não pode acontecer Nunca é isso é Seríssimo não pode des regula a pressão é tanto é que o médico quando pega um paciente que às vezes não tá regulando a pressão com remédio químico Ele pergunta como é que tá estás urinando bem né Uhum porque aí ele vai pegar e dá uma hidroclor de Aida por exemplo né que vai fazer

com que não é não rouba tanto potássio e vai fazer com que ele urine melhor e essa pressão vai acabar regulando tem dois diuréticos potente eu vou falar o mais potente do mundo e depois tem um chá que as pessoas não sabem fazer direito eu vou ensinar a fazer direito que também é um diurético mas ele é mais regulador da encontra no Brasil esse é fácil só aquele lá que não só aquele lá que não o resto tudo em casa posso falar o cabelo de milho o cabelo de milho aquele negócio aquele negócio não tem

não na verdade ele é comparado com com com com todos os as linhas de de diuréticos poupadores de potássio ele tem potência de furosemida mas não rouba potássio eu trouxe uma imagem vou explicar da forma mais simples pro pessoal que é loucura né o pessoal que tá em casa bota a foto do do do do isso não é rim isso aí chama-se nefron nef a menor é a menor a menor estrutura renal ali né pra filtração são várias coisas mas eu só quero explicar tá do lado direito tá uma coisa mais farmacológica do lado esquerdo

tá mais uma uma questão explicativa mesmo né do caminho do caminho tá é lá do lado esquerdo o sangue entra tá o sangue Entra lá e e naquela cápsula vai fazer filtrado vai passar por essa alcinha essa alcinha chama-se alça de ren essa alça aqui é a alça mais importante a furosemida que é para inchaço para casos gravíssimos Tá e isso aí é um é um remédio mais assim para Hospital mesmo tá furosemida se passa só só o médico que tá controlando bem Aquele paciente S aludo de pulmão né tem que ter uma controle de

diurese é bem complexo isso aqui rouba potássio ar reveria ar reveria demais e lá no finalzinho já do lado direito jeito aqui onde já esse sangue já já foi filtrado porque assim Dr Renato o sangue tem que passar por ali mas o sangue tem um monte de coisa boa o que passa pelo rim pelo nefro é são as coisas que tem que ser filtradas né os químicos é e da vai deixar só o que é bom mesmo o corpo reabsorve lá né pelo rim Então tem que sair ali só que ali rouba muito potássio e

o o cabelo de milho ele é um poupador de potássio ele vai agir no final já ali no túbulo distal onde vai a água já a urina já vai virar urina ali sabe o sangue virou urina no lado direito nesse túbulo ali né Tá então já virou ali É ali que ele trabalha aí virou urina não tem mais problema de roubar potássio pode tirar aí pro pessoal que tá em casa tá é como é que faz esse cabelo de milho cabelo de milho é fácil demais você vai pegar uma colher do cabelo de milho picadinho

não tem como falsificar cabelo de milho em casa natural porque ele é muito dá para ver que ele é cabelo de milho não tem como tipo planta com que temin sim a textura dele é bem característica culher do cabelo de milho em 1 l de água ferve tá coa porque tem que ferver não é flor tá ferve coa E tu vai conseguir os princípios ativos todos do cabelo de caramba Tiago Isso é uma novidade pode pegar um paciente com pressão alta olha aí que é renar o problema ele vai ter uma melhora muito grande é

o melhor diurético do mundo e tateando né conforme a a a a o nosso objetivo com o paciente né E tá ti À vezes às vezes tem um paciente que que não urina muito bem mas não precisa de por exemplo de um de um remédio químico é vai testando o cabelo de milho pode usar sem medo tá o que eu tô falando é científico tô falando aqui mas eu tenho provas do que eu tô falando tá vamos para outro então então já xixi né bastante xixi agora tem uma coisa interessante aqui isso aqui é italiano

mas tem no Brasil esse aqui que é diurético não agora é mais diurético Ah tem outro diurético sem ser o cabelo de milho tem Já podemos pular aqui que é o ibisco Ah o Hibisco é o Hibisco é é a rainha a flor rainha do emagrecimento tudo que eu falo emagrece agora o Hibisco não o Hibisco tem que fazer parte da tua vida 100% tá o Hibisco é o emagrecedor mais barato e tu pode usar todo dia o resto da tua vida se tu quiser o ibisco não tem efeito colateral nenhum ele não é tão

potente não é tão fraco Ele é controlado demais o Hibisco Doutora Renata se eu tiver falando muito complexo me desculpa tá não mas tá falando tudo que dá para entender o Hibisco regula é regula um hormônio chamado aldosterona esse hormônio tem um monte de função mas Mas é uma função da forma simples para explicar paraas pessoas em casa ele controla o o a entrada e saída de água então ele é um hormônio da diurese vai fazer tu urinar bastante entende ele controla essa questão toono é um hormônio que controla a questão do xixi a pessoa

tá muito retida não tá urinando direito o ibisco Faz esse trabalho esse trabalho 100% tem tem algumas pesquisas que mostram o benefício do do hibisco e eu recebi até da tua equipe uma pergunta que que tem Ah já ouvimos falar que o ibisco faz mal pro fígado né Tem uma pesquisa e não é mito mito aí eu fui atrás fui atrás tem uma equipe que estuda Dora Jéssica também estuda toda a questão de artigo científico a gente foi atrás para responder essa pergunta que que mandaram pra gente de vocês aí essa pergunta foi interessante porque

eh quem tá num blog de nutricionista tá isso não tem base científica e pubmed Cello eh eh todos todos todos tá todos nenum nenhum fala disso que o eisco causa não então não temos hoje base científica para para para danos do Figo não o Hibisco ele tem duas substâncias interessantes a primeira tá é a antocianina que é a cor do hibisco e a quercitina quercitina todo mundo tem que uma crestina hein cebola tem muita crestina a crestina é a tinta que dá a gente pode mandar manipular a crestina pode mandar manipular também mas no caso

aqui do hibisco você pode tá usando que ele além disso tudo ele vai controlar o ele dá um controle hidroeletrolítico tá ele também regula a questão de sódio potássio o que tem de mineral também não deixa perder então o Hibisco é flor e flor eu fervo a água joga dentro e jogo dentro Eu não coloco Eu não coloco flor para ferver Ah eu fiz Hibisco não funcionou primeiro você usou o Hibisco da forma incorreta você tem que ferver e pode tomar todo dia todo o bibisco não tem contracção nenhuma tá não tem explicação para isso

aí tem pergunta pode pegar meu celular para mim por favor tem pergunta sim eu vou abrir aqui porque tá tá no ali no celular tem muitas perguntas e aí mais uma vez eu pergunto pode usar eh um pouco de cada desses chás porque são características Diferentes né E E atuam em lugares diferentes do nosso organismo para que que eu quero né eu tô muito inchada não tô orinando bem né Dr renat então eu vou usar o cabelo de milho ah eu tô enchado por cabelo intestino não tá legal então eu uso sem usame no caso

não é o chá mas eui ali né ah eu t com muita vontade de comer doce se ferra porque guim Silvestre não é bid no Brasil né e o Hibisco é o chá é o chá de todo mundo o Hibisco é incrível até pra saúde feminina o ibisco é bom Tá e agora pr pra pança vamos pra pança pança pança barriga pança ninguém gosta de pança n quem gosta de pança Mas você vai o qu diminuir a pça ajuda tá isso é comprovação científica É mesmo é chega não baixa mesmo é é alipo de pó

isso aqui então fala Tiago tá tão Car uma alip se de eu f ver o PR al não tá fácil he agora tem alipo HD né coisa chique vamos lá é laranja Mouro a laranja Mouro É uma laranja é ela ela tem duas substâncias laranja Mouro né o cetrol e e o morosil morosil é o termogênico mais potente do mundo das gorduras das gorduras formadas do abdômen tá quem que quem que é o criador de gordura quem que sinaliza gordura tá o hormônio chamado adiposa adipo Ina vai gerar gordura essa gordura então a o mizol

ele dá essa bloqueada esse hormônio também reduz tu vai ter sempre isso aqui são são estudos exaustivos Claro se eu quiser perder pança eu tenho que usar a laranja Mouro eu tenho que usar o extrato eu posso usar em cápsula a laranja Mouro é chique é um produto barato não ela não é barata diferente do hibisco por isso que eu falei que o Hibisco é o é a rainha mesmo né A Flor rainha Tá mas a laranja amo se o usa como também eu posso usar extrato posso usar em cápsula ou eu posso usar em

pó tá tudo em casa natural sempre assim eu tenho que dosar sempre por peso D Renata na aula do próprios a gente vai ver porque que o pessoal usar próprios não funciona porque não doa por peso Ah é individual seno clar porque é tem que dosar por peso na Química Farmacêutica é por peso e na na na fitoterapia não se usa por peso não sei porque eles acham que chá é chá chá é remédio potente é isso é perigoso Ah é perigoso matar um monte de gente tá doente porque toma chá da forma errada é

muito interessante até a gente bater na tecla que o chá ele pode é a a diferença né entre o veneno e o remédio é a dose e os chás isso a gente pode usar essa máxima porque Mulungu por exemplo Mulungu é uma planta excelente né um chá excelente potente também serve para emagrecer mas algumas pessoas têm uma sensibilidade maior porque ele também de AD pra pressão né diminui um pouco a pressão Mulungu mas dependo do tanto que você colocar você pode causar uma hipotensão Severa pode causar porque ele fun é remédio mesmo é remédio é

terapêutico é medicinal como você falou então a gente tem que tomar cuidado e a nutrição o médico e tudo mais tem que tem que est junto nessa nessa busca aí né para poder usar esse tipo de situação em casa diferente da do remédio que tem bula e tudo mais né sab que deveria vir com bula a xuchá existe empresas que já tem bula Ah que Inter existe empresas tá não vou falar Marco mas tem empresa que já nós temos nós temos no Brasil uma empresa que ela é potente em chá eu pego um chá eu

pego um Jacarandá o nome posso não tem problema é herbário o nome dessa empresa ah herbário é essa essa é a melhor que tem tá outra coisa vamos lá para an tuas perguntas aí a gente concluir essa parte do chá aqui eu não posso esquecer de chá verde né Ah é É o chá verde o chá verde Sem dúvida é o rei das Dietas porém ele tem bastante cafeína então Cafe gente tu tem que avaliar muito bem tá o o benefício que ela pode trazer e o malefício que ela pode trazer não tenho dúvida que

chá verde emagrece eu não tenho dúvida que chá verde emagrece chá verde é de uma planta chamada camels quando eu falo chá verde chá branco chá Amarelo chá preto é o mesmo chá só o processo que mudou de produção O chá preto é um chá que foi torrado mais Ah vem do mesmo lugar não mesmo chá mesma camela mesma planta tá porém o nível de cafeina que ele possui que é interessante tá vamos volar um dia eu quero falar sobre café ótimo até porque tem mitos muitos mitos de café o café descafeinado é pior do

que o café comum corta pausa Como assim Como assim eu estudei o café muito tempo e eu descobri três métodos de fazer café tem um método de descafeinar eu coloco o metileno que é uma droga violenta para poder tirar essa cafeína tem um método que é o CO2 que eu faço isso por gás tem o método suiss Walter que eu tiro por água e tem o café natural da Angola que é uma mistura de café arábico café Silvestre o café da Angola é natural pode usar o café suiss Walter é o melhor café que existe

para tomar descafeinado o CO2 é caro não existe para vender fáil isso aqui e o cafeinado que você usa que não for por por método siss Walter é venenoso eu tem legislações que pro é cancerígeno mas não é cancerígeno Zinho ele é violento não use café descafeinado gente olha isso olha seriedade disso não cafés cafeinado veneno é veneno só se for com o método siss Walter que tem o selinho na frente existe aqui no Brasil isso cheio tá só que por exemplo R 250 G é R 30 pessoal PR sab disso só que quem gosta

de café então que tome um café normal porque ele vai tirar a cafeína que às vezes a pessoa ela tem problema com cafeína a outra também tem 5% de cafeína não tira tudo agora o resto quase não tem não é coisa de 01 é nada então é muito hiper Ultra industrializado não veneno veneno veneno para tirar Cafeína é um veneno e o método swis Walter demora 10 horas para poder tirar cafeína do grão tudo isso trabalha com o grão a torragem é outra coisa primeiro eu faço uma técnica para tirar o grão Tá mas era

para outar foi agora verade o café não é só pra gente falar is porque a gente chegou no café mas o café de verdade é verde não é preto é isso é verde agora sempre foi torrado agora café café nunca é saudável ele tem que ser tomado administré 100% Mas eu posso tomar de vez em quando café não é uma bebida para tomar direto não existe saúde em café isso aí eu provo cientificamente tem benefícios no café não existe benefícios muito pequenos perto dos malefícios ele benefício é maior que o benefício muito mais Ah mas

tomei um café uma vez outra não é sobre isso aqui é entendi é aquela coisa cont agora todo dia todo dia ah tomando não é saudável tá profissionais que passam café ou cafeína para estimular cérebro estão deprimindo esse paciente Falam até de Alzheimer né que acaba controlando não café café nos próximos 10 anos vão ter que ter café melhor aí no Brasil porque a gente não vai aceitar mais qualquer tipo de café ok Olha só perguntinhas do chass eu sou TDH você é não você t fal né mas são informações super importantes que vai puxando

uma coisa a outra ó mito a verdade que os chás ajudam a melhorar a circulação sanguínea 100% tem chá flebotônicos aí que é potente vamos lá chá flebotônicos a circulação Vamos lá eh centelha asiática top castanha da Índia top pinos top são três top que você vai usar 100% aí agora pra circulação não existe na terra na face da terra o dia inteiro vai estudar vida inteira chama-se babosa quer refazer vaso sang refazer vaso sanguínio é babosa pega a pessoa com a doença hemorroidária ela tá aferrada ela ela tá fees de sangue bota 15 dias

essa pessoa usar babosa todo chá de babosa ou não daí tomar o suco da babosa tomar o suco o gel da babosa Aloe Vera é igual a babosa é aloevera é o nome da da babosa né da babosa isso a mais famosa é a Miller Ok vamos falar disso da babosa ó quinta coisa pra gente falar é isoi sobre a babosa também profunda eu goo gosto da babosa V lá se eu também gosto bastante mito a verdade que se eu misturar dois tipos de chás posso ter intoxicação pode ter intoxicação el eles podem não funcionar

é verdade ainda eles podem não funcionar agora deixa eu deix pera aí calma eu perguntei ali se você se a gente podia usar todos esses chás juntos diurético pode não funcionar eu tem que saber fazer tá chal tem que saber fazer tem combinação paraa fruta tem combinação para alimento e tem combinação para achar Às vezes a gente inventa algumas coisas ao longo da história que funciona no caso da cúrcuma com pimenta entend Ah potencializa uma coa potencializa entend pode acontecer mas eu nunca passo mais de quatro tipos de chá com o mesmo mecanismo ah com

o mesmo mecanismo nem nem medicação a gente faz isso é não se passa porque realmente pode afetar chá é remédio tá gente se for medicinal é porque agora você vai comprar chá medicinal né Eu quero chá medicinal não tem chá medicinal chá é alimentício você tem que ou da tua avó Aquele chá é bom porque que a tua avó te curava tá perfeito mito a verdade que o chá de bisco pode provocar lesão no fígado Ah o que eu falando não não é mito Total não existe pesquisamos nos quatro principais sites de pesquisa científica não

tem nada tem um blog de um nutricionista que fala isso aí sem base científica nenhuma Ok temos perguntinhas né MIT vamos ver aqui ó pessoal que mandou sou diabético posso tomar todos os dias ou Existe alguma restrição em relação ao chas esse que a gente falou agora é qualquer um não não diabético o problema do diabete é hipoglicemia então tem que saber usar chá PR diabético anota na na Tu tua na tua na tua planilha aí tá pata de vaca jambolão e insulina fruta fruta para diabético chama-se fruta Lobo fruta Lobo é a fruta que

alimenta o lobo guará por isso fruta Lobo tá melhor remédio do mundo fruta Lobo pata de vaca insulina e jambolão mas diabético pode misturar três a quatro no máximo Tá mas sempre cuida ali com o glicosímetro porque o o diabético ó desculpa você tá ferrado você tem tem que mudar tua situação o diabético tá ferrado eu pego qualquer paciente que você tem tenho isso tenho aquilo diabetes Ei mas você sabe que o perigo do diabético é a hipoglicemia mesmo a hiperglicemia não é tão ruim quanto a hipo porque a hiperglicemia lógico cronicamente vai levar né

distribuições de de de de de tecidos e tudo mais agora a hipo aguda pode levar morte po lev morte então tem que tomar cuidado cuidado mesmo com os chás tá Existe algum chá indicado para tomar antes de consumir elementos gordurosos E é difícil tá é difícil trabalhar nessa questão mas assim ó o que que eu posso usar para alimento gorduroso tá enzima tá quando eu trabalho com enzima eu peguei um paciente aqui que ele que ele tem Ele retirou a vesícula ele vai ter problema sempre enzimático do estômago Então tem que trabalhar com enzima sempre

com enzima tá Não não é questão de chá agora a questão de gordura de reduzir gordura mesmo é o vinagre de maçã aí aqui entraria todo dia um Pou mas aí você falou também do morosil né da da da laranja morosil morosil morosil Ajuda também mas não no caso dali tomar antes não tem que tomar direto é algo que que que que bloqueia isso aí né tá tem mais uma né vamos posso fazer uma dieta apenas a base de chá para o emagrecimento mais rápido Camila pode vai te ajudar aí 20 30% por exemplo o

o chá verde consegue aumentar 10% o gasto energético né em nutrição chama-se get então tu imagina né Tu consegue queimar 150 calorias só tomando chá então é muita caloria né então é o que um 20 minutos de esteira sim é verdade que 150 calorias é 20 minutos de esteira caminhando ali un se por hora né mas sempre lembrando que o Tiago falou que não é uma estratégia única né Depende do estilo dechar é um recurso ergogênico é uns recursos Então vai te ajudar no processo de emagrecimento vai te desinchar é bom pra saúde melhora um

monte de coisa na tua saúde mas você sabe que você tem que controlar o teu tua boquinha nervosa aí né e vamos lá onde arruma essas apostilas não tem para vender isso aqui é só para me estudar Tiago não é possível deixa vou dar uma vou te mandar depois uma você tem que pôr o pessoal já de isso aqui é é de estudos né é de estudos mesmo né esse é dos chas que mais emagrece do mundo são tudo as artigo científico aí tá que incrível olha olha a referência que tem ali embaixo qualquer qualquer

coisinha aqui ó tem referência em cada situação aí ó V V mas aqui não é muito técnico é ou não não é bem técnica isem técnica Então você tem que fazer uma que seja mais para alos né não não vai ser é para mim não é para eles não e agora para quer aprender tem que assistir aqui no podcast D Renata thago Obrigada V est aqui com a gente pode pode deve você que tá em casa e quer me acompanhar nas redes sociais você digita na internet assim ó palestrante Thiago Rocha ou dror Thiago Rocha

você vai achar meu tiktok meu Instagram meu Facebook eu tenho uma loja online de produtos naturais também produtos naturais Thiago Rocha e deixa eu deixar uma mensagem pro pessoal que tá em casa Total pessoal seguinte tá eh o que eu tenho feito é alertar vocês na Bíblia fala de falso profeta tem falso profeta verdadeiro profeta deixa eu te fazer uma analogia tem muito falso profeta na saúde vocês tem gente ensinando a tomar milkshake a comer batata frita o que is é tem um profissional sa não não não siga a pessoa que ensina a comer batata

frita e tomar refrigerante zero não siga não siga falso profeta então tem pessoas que você pode seguir Não é porque eu tô na frente Dr Renata eu eu acompanho só profissional de Sério que vem aqui Cuidado gente é a a era do falso profeta F anologia bíblica você só para você gravar Na Mente Não segue tudo estão ensinando você vai adoecer não vai funcionar se um profissional mandar tu comer batata frita ele é do capeta não escuta ele desliga bloqueia para de seguir Tá certo isso aí é bom porque as pessoas entra né Essa informação

tem que ser às vezes chocante para poder a pessoa entender que eh tem muita gente que tá na internet fazendo cois como é que o padre vai ensinar a pecar como é que um padre não pode o profissional da Saúde ele é um sacerdote concordo thago gente adorei esse episódio eu tenho certeza que todo mundo vai mandar mais perguntas e dúvidas ou até falar das experiências que vão ter aí em relação aos chás tomem cuidado porque chá é medicação tá com o nutricionista com médica sempre se avaliando de uma forma muito segura e até o

próximo episódio obrigada