MOD 5 [PSI DO ESTILO DE VIDA] - 01 - Introdução

Vamos começar com a psiquiatria do estilo de vida tá então na pandemia eu conheci eh por intermédio de uma amiga uma médica psiquiatra que eh chama Ana Paula Carvalho Ana Paula Lopes Carvalho essa minha amiga que conheceu na verdade no Resort falou nossa eu conheci uma psiquiatra você vai se apaixonar você precisa conhecer eu falei de você para ela e tudo mais e ela me passou o Instagram da Ana Paula não é nada de um Instagram grande então Eh isso que que é o mais importante né o que ela faz e ela foi uma oradora

do Ted Talk e escritora de um livro A psiquiatria do estilo de vida tá com outras com outros escritores e foi assim que eu conheci a psiquiatria do estilo de vida que eu nunca tinha ouvido falar a psiquiatria do estilo de vida é uma formação eh europeia que chegou no Brasil faz pouco tempo eh tem poucas instituições falando dela e temos poucos médicos formados na psiquiatria do estilo de vida mas é uma psiquiatria que ela se baseia em evidências de alguns Pilares que a gente fala muito aqui entre nós na psicologia principalmente na Vanguarda mas

que em geral os psiquiatras não usam né quando você vai num psiquiatra ou o seu paciente vai num psiquiatra em geral ele reporta os sintomas dele e ele sai medicado dificilmente alguém vai sair medicado de lá e mesmo quando o médico pergunta você dormiu você dorme você não dorme você tem tem dificuldade na com libido você mesmo que ele explore faça uma boa annese ainda assim é para ver qual é o medicamento melhor para ele então se você não dorme aí vai lá né todo mundo sabe que existe o pats oiste oox o donarem tá

todo mundo medicado assim e a psiquiatria do estilo de vida ela tem a preocupação de juntar tudo que existe de evidência científica que altera com comportamento para colocar no atendimento então Eh são vários Pilares eu vou falar os pilares para vocês e aí a gente vai aprofundar cada um desses Pilares tá então quando você passa com psiquiatra do estilo de vida ele vai analisar o seu sono tá ele vai analisar a n como você come o que você come se você pratica ou não atividade física se você faz uso ou não de substância química como

está a sua conectividade social e se você sabe fazer controle de estress entenda-se controle de estess aqui a nossa profissão como psicólogo se você faz terapia então nós falamos de seis Pilares dentro de esse livro aqui então ele tem esses seis pilares e um resumo grande de cada eh cada Pilar desse tá esse aqui é o livro que que se for uma curiosidade sim mas aqui eu acho que eu vou dar informação suficiente eh que vocês podem usar no consultório é isso tá Lógico que tem como saber muito mais mas assim às vezes vocês não

TM tempo de estudar sair estudando tudo e às vezes dá um pouco de desespero ter tanta informação assim então vamos ver o que que a gente precisa saber