Bolo de Cenoura Low Carb e DELICIOSO! - Rafael Aismoto e Fernanda Boni

a receita preferida minha na Bonner dos doces receita preferida minha da voz dos tá bom entendi bolo de cenoura gente bolo de cenoura Fit cobertor polar vi tão só vai [Música] tá mas [Música] [Música] Ah mas eu tô de salto não existindo um bolo de cenoura low carb é isso nossa pessoal pede demais ele que vai fazer receita e também essa daqui ó bolo de cenoura low carb muito difícil de fazer imagina tá pronto e na verdade é super parecido com o bolo de cenoura tradicional e bolo de cenoura é assim tem que ficar atento

as quantidades se você exagerar em um outro ingrediente ele bato uma Então esse daqui é importante a gente sabe as quantidades quatro ovos médios Se eles forem pequenos pode colocar 5 tá bem importante a quantidade de ovos nunca acreditei essa história do ovo sabia que tua mãe do Ouro mas depois não sei se da pizza aí mostra um pedaço do recinto da criança gente que rolou eu coloquei dois ovos ontem eu fiz com um ovo só E ela ficou um pouquinho seco por isso eu colocar dois ovos ela vai ficar melhor e daí coloquei dois

lados ela ficou muito mole como não é uma coisa que multiplicação eu vou tentar colocar só uma Claro aqui ver se dá eu fiz cinco vezes a pizza e ela de andar por causa do tamanho do ovo eu tenho certeza porque era mesmo receita uma ficava mole até ficava dura daí a gente achou meio termo lá em rolo é bem importante o peso dele muda né então quatro ovos médios ou cinco pequenos aqui a gente tem 300 g de cenoura lavada tirar a casca fica só para facilitar o serviço liquidificador mesmo mas a casca é

importante tirar né tá até porque com a casca ele não fica mesma cor tá E você só pode usar a casca da cenoura se ela for orgânica né por uma cenoura tradicional aí não o seu detalhe nesse pote vida bonito acabamento o esporte que conhecerem exclusiva exclusivo da mansão Borba deixou o ciclo eles forma continuando meia xícara de óleo de milho óleo de milho pode mas não use óleo de coco tá porque o óleo de coco pesa Não fica legal gordura saturada então aqui é óleo de milho óleo de girassol óleo de soja azeite qualquer

um desses você pode colocar nós vamos bater ó E aí [Música] a cenoura bem batidinha para essa cor bonita E aí a gente vai colocar aqui na bacia para misturar os ingredientes secos aqui a gente tem duas xícaras de farinha de amêndoas tá cerca de 200g de farinha de amêndoas se você quiser substituir pode por qualquer farinha de oleaginosas Eu gosto da farinha de amêndoas pelo sabor dela é o mais suave um tapete também é bem calórico né sim eu acho que é um dos maiores erros né as pessoas verem uma comida com rótulo Fiat

uma turma com rótulo da comida light e as pessoas acabam associando a poder comer de forma exagerada e às vezes tem mais calorias do que o tradicional porque substituição de ingredientes mas tem mais calorias do que o tradicional a gente pegar a própria farinha de amêndoas ela provavelmente ela tem mais calorias do que a farinha de trigo caloria mas ela não tem carboidrato ela tem uma série de benefícios de gordura boa então aqui eu tenho uma colher de sopa de possível opcional essa daqui você pode usar ou não tá é interessante porque é uma fibra

né é um ingrediente Fantástico gente o psyllium assim ele chega cedo até qual é classificado em vários suplemento de emagrecimento porque porque ele ajuda muito nessa parte da sociedade em fibras que se você pegasse você olhar o preço do Pici look você vai achar bem caro mas se você viu uma receita inteiro dentro lá e uma colher de sopa Então pode comprar porque você vai utilizar em várias receitas aí com certeza agora que a gente tem é meia xícara de xilitol pode substituir por elitol pode usar um outro adoçante culinário tá e pode usar um

pouquinho mais um pouquinho menos de acordo com o paladar de cada um a cenoura ela já dá um pouquinho assim do adocicado para essa receita Então eu acho que não tem necessidade de colocar uma quantidade muito grande Tá bonita hein bonita né falei mal linda e assim você olhando você fala é um bolo de cenoura tradicional sim sim mas são trocas que realmente pontuais ali que dá muita diferença né a sua açúcar pelo time tholl as calorias é infinitamente Menor da farinha também é bem interessantes a farinha de amêndoas pela farinha de trigo ali assim

a gente tira Praticamente todo o carboidrato da farinha né e traz uma boa quantidade de gordura o psyllium é uma fibra também que vai te dar muita ansiedade que só traz benefício para receita né filha criança gosta desse bolo viu que jeito não vai gostar aqui a gente tá oferecendo Às vezes a pessoa com ciúmes eu posso dar para criança você deve dar para criança né rápido porque você está dando nutrientes para o organismo para criança crescer mais saudável e a farinha branca eu tô engraçado nessa pergunta nessa criança pode ficar assim com você da

coca-cola uma criança não pode dar cenoura com farinha de né é uma invenção eu vou passar um pouquinho do Oi gente untar a forma Nossa tá faltando fermento É verdade eu não sou eu nessa receita gente se fala pelo Facebook luxo truque mas eu vou te ensinar você tá enxergando aqui ó já tá medida da colher de sopa Olha aí você enxerga caramba ó eu tô vendo várias e aqui já é a mim Oi Vanessa já colher pronto e ela apertou eu a gente é muito bem tratado nossa casa aqui é untei a forma então

um pouquinho de óleo e passei uma farinha de amêndoas que usar uma garantida se ele não vai dar ela para desmerecer na minha forma na verdade gente mas vamos lá ó e vamo colocar aqui nós vamos fazer um colocar em parceria alguma coisa você vê que é um trauma de infância até agora tudo da forma aqui é por causa do homem da Net porque em frente caramba pessoal brigando mostrou o bolo de perto na verdade tá certo faz o que o público tá pronto Beleza então a gente forno pré-aquecido a 180 graus se fazendo propaganda

aqui do meu chocolate que meu parceiro aqui ó que a gente tá usando tá um chocolate é o cacau zero glúten zero lactose chocolate delicioso sem quando você começa a falar ai que 0 0 0 0 a gente ligou o chocolate ao vivo né o chocolate Taíse é perfeito gente muito bom a gente vai derreter no micro-ondas rapidinho e é igual o chocolate tradicional 30 segundos mexe mais 30 segundos até derreter todo o chocolate derretido o a e agora a gente vai colocar 50 ml de leite de Castanha tá Leite vegetal aqui o que que

eu vou fazer vou colocando aos poucos até ver o ponto que vai ficar interessante aqui posso colocar um pouquinho mais posso colocar um pouquinho menos tá isso daqui nada mais é do que uma ganache na culinária tradicional a gente usa creme de leite para fazer né Ó então agora a gente vai mostrando bem essa ganache aqui a hora que ela esfriar ela vai endurecer porque o chocolate endurece um pouco então você tem que ver a consistência que você gostaria de colocar no bolo né pensando que ela vai endurecer um pouquinho tá a taxa rápida tá

bom Nossa eu tô só lembrando já não pode a gente no copo tinha 100 ml de leite Sobrou um pouquinho aqui deve sair em torno de um 70 ml mais ou menos 80 né mas aí depende É só então faça o teste aí na sua casa com chocolate que você vai usar ela fica bonito né e mais bolo assado e vamos para o recheio olhos abertos e é legal que de cebola sem lactose sem glúten né chocolate onde foi pelo amor de Deus não deixa eu cobrar nada não deixa que eu ligo para você depois

você gatinho aí o que a gente falou é mais hoje e vamos lá agora eu vou ter a honra de experimentar hum e não pedacinho Generoso você pegar meu prato dublado é fofinho fofinho close no meu bolo E ai ai ai como eu gosto assim bolo gente ó hum hum tá quentinho ainda não vou tá bom demais gente bom demais bolo tradicional aí ele fica super muito gostoso docinho a cobertura de chocolate não faz só faz ele é um bolo de cenoura muito mais saudável que o bolo tradicional e eu tenho certeza que vai fazer

muito sucesso aí na sua casa aí dá para Total pode fazer parte aí você um lanche da tarde com certeza tá bom já sabe né Curte compartilha porque ajuda demais nosso canal e até a próxima terça-feira tchau tchau tchau E aí