Vitamina D: em jejum ou após às refeições?

e a vitamina d melhores então para ser administrada boa pergunta aqui glória se eu vim seu desejo uma plena absorção de vitamina d é que ela seja usada a próximas refeições é interessante que a mistura vitamina d e cálcio na mesma formulação ela não é muito bem-vinda porque a vitamina d o privilégio dela e momento pós-prandiais onde eu tenho secreção biliar que auxilia na identificação da própria vitamina d e que é lipossolúvel mas o cálcio associado está próximo à refeição que já tem cálcio é bom lembrar que a sua absorção ela acontece por difusão facilitada

então eu posso correr o risco de não aproveitar todo o cálcio que está sendo usado na suplementação então o padrão-ouro que teríamos era o cálcio fora das refeições e a vitamina d mais próxima um ok se tu nós fazemos na rotina e acaba acontecendo absorção fiquem atentos que o excesso de cálcio que fica acumulado no lumen intestinal pode contribuir para constipações então isso é uma interação curiosa se for necessário até os pen da suplementação do calcio e deixe somente a vitamina d e nem sempre nós necessitamos da associação com cálcio porque a dieta já pode

ser rica nesse tipo de de cálcio