uma nov isso aí essa gravação que parou tem que salvar e agora começou uma nova o título aqui para mim tá não tá alterado ainda bom hoje é aula 13 Então tá deixa eu puxar aqui só um pouquinho pessoal que eu não tô conseguindo não sei porque tá puxando ó pra gente personalizar a aula TR como a gente vai falar de neotrópicos na prática né e preciso que vocês me digam informações básicas tipo qual que é o do predominante tipo sanguíneo qual o objetivo principal que vocês estão buscando com os inotrópicos Pessoal vocês estão aqui
na aula mesmo porque senão vou sair dando aula e aí vocês não vão aproveitar nada tá aí eu vou sair vou sair falando só de mim então tá pode ser então meu tipo sanguínio negativo tá meu docha predominante é tri doa e eu tenho como objetivo ficar mais inteligente meuk atualmente se eu for fazer o teste está mais alto do que vocês jamais possam imaginar nem vou citar tá eh pessoas famosas aí que já faleceram cientistas etc mas atualmente o me cas está mais alto do que essas pessoas vocês podem ter isso também é muito
fácil vocês podem aprender um idioma em uma semana vocês podem ter várias coisas mas vocês precisam querer tá então o pessoal que vai assistir Depois da gravação eh vai poder perguntar na próxima aula então vamos falar do meu caso tá especificamente então eu sempre começo o meu dia sempre sempre sempre com jejum uma estratégia de neotrópico básica uma estratégia de neotrópico básica tá eh extremamente importante só um pouquinho uma estratégia de neotrópico básica sempre começa com estrat diárias e Não especificamente substâncias somente crianças acreditam em Papai Noel né e obviamente vocês não acham que existe
uma pílula mágica que resolva tudo a pílula mágica que resolve tudo infelizmente a maioria não está disposto a fazer e eu digo isso porque eu sempre fico olhando os Instagram dos meus alunos dos cursos específicos e eu vi que a maioria de vocês não faz musculação ou não leva musculação a sério aí eu já digo para vocês não vai funcionar utilizar qualquer nootrópico se você não faz musculação levando a sério eu tô falando treino de musculação Não não precisa disciplina nem nada disso E para isso você pode usar neotrópico um treino de musculação que te
dê resultado se você tá um frango ou uma franga não está dando resultado é básico então assim quando a gente fala umem treino de musculação a minha pergunta é muito simples vocês mulheres vocês põem 10 kg de cada lado no supino Vocês conseguem fazer barra sem tá usando Eh nenhum tipo de apoio suporte se vocês não conseguem vocês não estão treinando musculação a sério quem aqui das meninas consegue fazer barra sem suporte sem apoio sem Nat ótimo é básico fazer barra tá a não ser que a mulher Pese 200 kg A não ser que o
cara Pese 300 kg tem que conseguir fazer barra sem apoio sem frescura sem nada leva tempo obviamente para isso e se vocês acham difícil fazer qualquer concurso público aí no Brasil que vocês tenham de polícia polícia militar e coisas do gênero precisa tá então não é nenhuma exigência eh de superh herói não precisa ser Mulher Maravilha para conseguir fazer fazer barra tá fazer barra é uma demonstração que você tem força que você consegue subir o peso do próprio corpo usando a musculatura superior tá eh 10 kg de cada lado no supino fazer barra 20 kg
de cada lado na barra Olímpica no agachamento e agachamento livre não é aquelas frescuras de smit Machine ou sei lá leg press aí a menina põe 300 Kgs leg pressa faz um movimento de merda e não faz agachamento livre tá eu preciso que vocês entendam a pílula o que chega mais perto da pílula mágica hoje se chama musculação só que o que eu fico mais mais mais assustado tá é que vários médicos nutricionistas e profissionais da saúde que ficam postando lá nas suas redes sociais que musculação tem excelente efeito pro cérebro isso aquilo são tudo
frango [ __ ] não fazem musculação eu não consigo entender qual é o problema da pessoa dar o próprio exemplo Vocês não precisam treinar por exemplo que nem eu treino eu gosto de treinar até o nariz sangrar até estourar alguma veia da bunda eu gosto de treinar assim eu eu mas vocês precisam levar o treinamento a sério levar treinamento a sério o telefone fica no modo avião fica longe de você você gosta de usar música para treinar Eu também adoro usar música para treinar mas o telefone fica desligado a não ser que você seja médico
ou médica e esteja sobre aviso de algum Hospital você não vai deixar o seu telefone ligado ou se você é cirurgião cirurgiã e aí você tem um paciente pós-op que tá precisando de auxílio Ou você tem algum parente seu que tá internado no hospital aí beleza aí aí justifica né de fato você ter um telefone ligado caso contrário não existe intervalo entre as séries dentro de um treino de musculação é sem o telefone e Vejam Só que curioso né Eh alguns de vocês aqui não fazem musculação eu sinto informar Tá mas isso precisa ser dito
com toda a propriedade e que vocês entendam que eu não estou sendo em nenhum momento eh chato tô sendo realista tá se você não faz musculação você corre o risco de diversas doenças e diversos problemas de saúde e deixa tá de distribuir eh melhoras pro seu corpo tá eu preciso que vocês entendam isso não faz nenhum sentido vocês estarem utilizando nootrópicos se vocês não dormem pelo menos 7 horas homem 8 horas mulher se vocês não fazem musculação Qual a dificuldade Qual a dificuldade para não fazer a musculação Quem de vocês não faz musculação Qual a
dificuldade tá gestante dá para fazer musculação tá com bebê recém-nascido dá para fazer musculação Tem dois trabalhos dá para fazer musculação musculação você não precisa ir para uma academia você pode fazer em casa inclusive então precisa ter um entendimento Claro tá que hoje não tem nada nada nada nada mais efetivo paraa nossa saúde do que a musculação tá eh Aline por favor envia de novo o link lá pro pessoal teve uma pessoa dizendo aqui que teve algum problema no link não sei o que que houve eh então vocês precisam fazer musculação Vocês precisam entender que
os nootrópicos além de substâncias que você pode vir a tomar tá os neotrópicos também são estratégias que a gente faz no nosso dia a dia então Imaginem tá Eu por exemplo sou O negativo tá sou O negativo tenho tridosha tá a nível do airv da tridosha tenho na medicina tradicional chinesa excesso do elemento fogo tá normalmente eu tento corrigir tenho distúrbio do sono Rin sou autista TDH eu preciso ter uma estratégia de rotina diária para ter esta entrega pro meu corpo para quando né eu estiver fazendo eh a utilização de neotrópicos os neotrópicos possam ter
o máximo de efeito aí a gente tem crioterapia nós temos eh sauna nós temos a rotina da higiene do sono que começa de manhã nós temos a o grounding ou aterramento que também é chamado de earing nós temos diversas eh rotinas diárias práticas que precisam ser colocadas em dia antes da utilização dos nootrópicos agora você quer utilizar os nootrópicos para você ter mais motivação melhor disciplina Essas coisas sim eles podem te ajudar também mas você tem que fazer e esse papo de que ah eu preciso me organizar mais eu preciso voltar bom deixa eu só
dizer uma coisa muito importante para vocês fazer musculação e depois parar é extremamente prejudicial para a saúde tá não existe a possibilidade de parar ontem tava uma seguidora me mandando mensagem que tá indo de férias para um cruzeiro sei lá para onde e que vai ficar 30 dias sem treinar daí eu falei beleza põe toda sua saúde seu resultado no lixo por quê no momento que ela parar de treinar o que que vai acontecer com o corpo dela ela vai começar a entrar em catabolismo metabolismo dela vai mudar em do TR dias já ela vai
ficar flácida ela vai aumentar gordura visceral num piscar de olhos a pessoa que ela não faz nada de musculação ela tem menos prejuízo do que a pessoa que fazia musculação e para Inclusive eu já disse isso paraa minha mãe e pro meu pai várias vezes ou vocês começa musculação e entende que isso é pra vida inteira ou você não faz os danos de você começar e parar são muito grandes precisa ter seriedade por conta disso por exemplo eu vejo pessoas que T um despreparo em relação a viagens Você pode ter as suas viagens normalmente feitas
por conta disso só que precisa ter bom senso Eu por exemplo nunca vou ir vocês nunca vão me ver para aquela porcaria lá de Fernando de Noronha porque aqu eu lá primeiro é um fim de mundo você gasta uma fortuna para ir para lá eu posso ir para ebiza para vos outros lugares tão bonito quantos não tem uma academia decente naquilo se precisar de primeiro socorros não tem nenhum hospital lá tá então assim são escolhas que que você prefere ver mais tem uma ótima qualidade de vida ou ir todos os anos para Fernando de Noronha
ah ir para todos os anos para Fernando de Noronha show de bola Vai fundo você prefere ter menos tempo de vida e se entupir de venvance ritalina as mulheres agora tá na moda né Não eu não tomo bomba a mulher tá gigante Mas usa gestrinona tem implante gestrinona mas não toma bomba ela só tem implante de gestrinona [ __ ] é bomba Qual qual organismo produz gestrinona onde que dá gestrinona é falta de bom senso então a gente precisa ter um entendimento do que a gente tá buscando a clareza do que a gente está buscando
respeitar né O corpo que Deus nos deu e quando a gente tem respeito com corpo que Deus nos deu a gente entende que a gente tem que Honrar isso nãoé a casa do Espírito Santo Então a gente tem que Honrar isso e para honrar isso é muito muito fácil é só vocês fazerem o básico Tá então vamos fazer o básico aqui se acordou a higiene do Sono começa quando se acorda Beleza quando se acorda que que você vai fazer você vai tomar água na cama você vai raspar a língua Ah mas eu não consigo raspar
a língua na cama beleza então levanta e raspa a língua mas a água você tomou na cama pelo menos não tem nenhum mério deixar um raspador de língua com papel toalha do lado da cama mas você não consegue então levanta Tá mas recomendo que você faça na cama aí aí você tomou a água você vai tomar gradativamente Você não vai sair tomando uma quantidade absurda de água tá eh pela primeira vez precisa ter bom senso nisso tá Ah porque eu passei mal claro você nunca tomou água na vida Aí do nada você tá tomando eh
do nada você tá tomando 500 ml de água no primeiro dia não aí o que que você vai fazer na sequência você vai olhar paraa claridade tá chovendo tá escuro seja qual for a situação acende todas as luzes da casa você precisa de claridade claridade você precisa mostrar pro seu corpo só deixa eu aparar esse apito aqui só um pouquinho desculpa hum só um pouquinho acho que deu você tem que parar tá eh e mostrar pro seu corpo que está dia tá você precisa mostrar pro seu corpo que está dia não existe uma rotina tá
sem você mostrar pro seu corpo que está a dia aí você tem dificuldade de sair da cama de manhã você sabe porque você tem dificuldade de sair da cama de manhã porque você tem alguma disfunção a nível de tiroide de adrenais E como é que você mede isso muito fácil você pega um termômetro e faz o teste dos CCO dias e faz a média aritmética se a sua temperatura basal for menos que 36.5 é possível que a sua tiroide não esteja eh adequadamente produzindo calor como ela deveria vocês sabem qual é a principal função dos
músculos quase quase ninguém quase ninguém acerta quase ninguém acerta qual é a principal função dos músculos qual a principal função dos músculos ou se vocês quiserem botar top três principais funções dos músculos E aí energia não hum ninguém ninguém chuta mobilidade também não calor calor Nossa tonom mas você tá lá na Serra Gaúcha você tá lá na serra da estrela em Portugal só de camiseta menos dois Claro ten músculo para que que eu vou usar casaco cobertor essa frescura toda as mulheres eh tem uma disfunção absurda a nível de tireoide de adrenais e não levam
isso a sério qualquer 18º a mulher já sente frio isso é extremamente prejudicial pra saúde de vocês faz façam tá acorda abre os olhos não sai da cama e pega o termômetro mede a sua temperatura logo que você acorda tá começa a sua temperatura logo que você acorda e veja a média dos 5 dias mas não vale levantar né criatura senão você vai ter toda a modificação de ter levantado você tem que abrir os olhos pegar o termômetro e medir sua temperatura você vai fazer isso por C dias consecutivos de preferência Peg no final de
semana também porque normalmente as pessoas dormem mais de final de semana e aí o que que você vai fazer você vai avaliar tá você vai avaliar Qual é a média de temperatura que você tem pela manhã simples simples assim tá abaixo de 36.5 tá não vai mudar nada Pessoal B senso coberto descoberto não muda nada Pessoal se o meu corpo oscila de temperatura alguma coisa tá de errado tá Ah mas é inverno o que que o cu tem a ver com as calças não tem nada a ver tá então a gente precisa ter bom senso
em saber que o nosso corpo precisa ter uma temperatura basal adequada e essa temperatura basal adequada em torno de 36.5 vai ter uma mínima variação de pessoa para pessoa tá mas após os 5 dias você vai fazer a média aritmética e a gente utiliza esse parâmetro muito antigo tá para saber como é que o nosso metabolismo está em especial aqui função da tireoide minha pergunta é quem já fez qual a média que deu outra coisa importantíssima que ninguém leva a sério se você tá se arrastando para sair da cama de manhã tá se você tá
se arrastando para sair da cama de manhã você pode além da da parte da tiroide Você pode ter eh alterações a nível de adrenais aí você não tem eh nada para te ajudar se você não tem tiroide nem adrenais funcionando tá então uma coisa muito básica que eu sempre digo tem é importante que vocês tenham sempre sempre sempre bom senso eh como estão né as suas adrenais quando você desperta sem ajuda do despertador de manhã é o cortisol te levantando ali se você é daquelas pessoas que você põe despertador e às vezes não consegue acordar
e fica lá no modo soneca primeiro que iso é tortura né eu não consigo entender sério a pessoa para mim tem ela tem um problema grave de saúde ela não sabe o que que ela tá fazendo tem que acordar 7 aí coloca 6 e me de esperador primeiro que você cagou com 30 minutos de sono porque você não vai mais entrar nas fases de sono que você deveria você vai estar só num cochilo ali e aí você fica com aquela tortura Aquilo é tortura aí fica lá modo soneca modo soneca o snooze [ __ ]
tem que acordar sete põ Despertador para sete simples assim não tem muito mistério se você não consegue fazer isso é porque alguma coisa tá de errado dentro da sua vida e normalmente vocês mulheres é a nível de tireoide e é a nível de adrenais aí eu falei ontem para vocês na verdade os os dois dias já eu já falei o que que pode te ajudar aqui usar adaptógenos tá rodiola achaga e rora já falei dos três os três principais adaptógenos são esses e os três principais adaptógenos T efeito nootrópico também rodiola achaga e rora se
vocês assistirem as aulas anteriores vocês vão ver que eu falei sobre dosagens inclusive vocês vão ver que eu falei sobre melhores momentos para tomar enfim forma de uso e dosagem rora achaga e rodiola tá eh é básico para ajudar na função de tireoide e também é básico para você ter saúde das adrenais tá então extremamente importante que vocês tenham conhecimento disso tá tá eh Além disso uma tireoide funcional ela precisa de nutrientes fatores com fatores então se eu tenho uma um um Uma Vida Saudável iodo é importante salvo alguns casos de hipotiroidismo que tem que
cuidar vitamina C vitaminas do complexo B selênio zinco vitamina C isso é básico para você ter uma tirie funcional e outros nutrientes então se você não tem uma alimentação colorida se a sua alimentação ela não tem suficiência em micronutrientes você vai ter que suplementar estes micro micronutrientes é básico isso se eu não estou ingerindo na minha alimentação eu preciso repor básico tá não tem muito muito mistério em relação a isso tá bom eh eu preciso que vocês mudem eh o conceito de vocês tá mudaram o conceito de vocês girou a chave a chavezinha ela é
um mindset que faz toda a diferença para vocês terem o resultado isso é aqui é agora é a água batendo na munda de vocês eu posso só dar aula e ficar na minha ou eu posso ficar enchendo o saco de vocês Essa é a total diferença eu não quero ninguém eu não quero ninguém ao final do curso dizendo que não tá melhor que não tá mais inteligente que foi estudar Russo e levou mais de um ano para aprender [ __ ] se você se dedicar e tiver com cro em dia são poucos meses você tá
falando fluente Russo só que é aquela coisa não quero não sei não posso tem que mudar isso e vocês TM que entender como que o cérebro de vocês funciona Eu por exemplo eu não funciono por mensagem Quem me conhece sabe e precisa falar comigo vai me ligar eu não vejo mensagem ignoro mensagem se eu leio não presto atenção Esse é o meu jeito eu não vou ficar numa aula fazendo um monte de anotação que depois eu não vou olhar para mim não funciona assim para mim funciona como eu pego a inteligência artificial faço tópicos e
palavras chaves mas eu não fico fazendo anotações que nem a maioria das pessoas e quando eu tô estudando eu preciso ouvir e assistir porque a minha memória ela é fotográfica então estar olhando faz diferença para mim vocês cada um de vocês tem um jeito específico que você aprende a estudar mais ou menos cada pessoa é única individual e tem um jeito o grande problema do ensino em alguns países como por exemplo Brasil Portugal Espanha Argentina é que os professores tratam os alunos todos como iguais e cada um tem um jeito único de aprender por isso
que eu gosto quando a turma está menor né a gente tá com quase metade da turma aqui por isso que eu gosto de conversar com cada um de vocês e que vocês participem para entender Qual é o principal tipo de memória eu a minha meu principal tipo de memória é memória fotográfica Qual é o principal tipo de memória os tipos de memória Como que você grava Como que você estuda Como que você entende tá Vocês precisam ter a busca sempre pelo conhecimento próprio sempre busque conhecimento próprio conheça a si e você terá mais facilidade de
viver e de lidar com as pessoas no seu meio você precisa conhecer primeiro você tá sempre sempre sempre primeiro você não saia tá não saia tendo a capacidade de ajudar os outros se você não pode ajudar você mesmo tá memória fotográfica tá eidética eu acho acho que fala uma coisa assim tá eh normalmente tá imagem som detalhe é um é um tipo raro tá de memória visual eh gráfico diagrama texto e aquela série tem uma série que mostra isso The Good Doctor mostra que o menino aquele que é autista ele tem memória fotográfica tá eh
memória de curto prazo as pessoas que armazenam informações por curto prazo essencial paraa tarefa imediata Você grava um número de telefone temporariamente são aquelas pessoas que estudam um pouco antes da prova vão super bem depois esquece tudo né memória de longo prazo é extremamente importante aí a gente divide a memória de longo prazo né explícita e implícita então explícita memória semântica conhecimento geral de Episódio experiências eh a implícita memórias procedurais habilidades condicionamentos tipo fazer uma determinada atividade ah a gente tem diferentes métodos hoje né pra gente estudar por exemplo no meu caso ter representação ter
informação ter um fluxograma cores ajuda bastante já quem é um pouco mais do lado auditivo né vai escutar uma gravação vai assistir de novo eu consigo funcionar bem também com a gravação inclusive o podcast dos sócios eh eu sempre assisto eh o áudio não precisa estar vendo o vídeo eh mas se envolver na prática na atividade faz toda a diferença método de texto né fazer resumo e reescrever o material tem gente que funciona assim para mim aquilo é uma tortura para mim não funciona então ter entendimento básico de como funciona vai fazer toda toda toda
a diferença então o que que a gente precisa ter a gente precisa ter conhecimento de si tá quando você conhecer bem a si mesmo Você vai voar mas mas para ter conhecimento de si mesmo obviamente que eu preciso ter entendimento do básico vocês mulheres Quantas horas de sono e vocês têm dormido nos últimos dias oito bom muito bom muito bom quem mais o resto não tá dormindo Se a se meu Deus do céu naara você é mulher não tem como tá desculpa mas não tem como são rei é mulher não tem como mulher não tem
como tá se a se não tem como mulher é sete para cima a Jéssica aqui tá de parabéns ó oito a nove a Mirela também a Jéssica a Jéssica e a Mirela se a gente fiz um teste agora se a gente fizer um teste agora com a Jéssica e com a Mirela que dormem de 8 a 9 horas versus as outras mulheres que dormem menos aqui inclusive quem dorme seis seete vão ter uma capacidade de aprendizado de memória muito superior e se a gente fizer um teste de q eh por mais que exista uma deficiência
de alguma questão relacionada a algum atraso de aprendizado a a chance de irem melhor também é é muito grande então as mulheres precisam dormir mais do que os homens e isso tá relacionado à função biológica da mulher mas também tá relacionado a função hormonal tá os homens Vejam só que interessante os homens tá prestem bem bem atenção no que eu vou falar agora porque isso é uma informação privilegiada que a maioria das mulheres deveria saber mas parece que não sei que deixa desligado o o o cérebro nesses momentos do tipo assim ah eu vou me
fazer de doido para para ver se isso aqui cola você quer enganar o seu próprio cérebro tá mas é uma coisa básica Vamos pensar só o seguinte testosterona testosterona ela é um hormônio que a gente o cérebro ama testosterona tá a testosterona tá envolvida em várias funções do nosso organismo inclusive pode ajudar na parte cognitiva ajuda na parte cognitiva então a testosterona pode ter um efeito no Trópico Os homens vão ter vários picos de testosterona durante o dia as mulheres basicamente vão ter o pico noturno se se vocês mulheres dormem menos como é que vocês
vão ter testosterona aí existe aquela banalização né que só a só a testosterona tá relacionada a libido não tem muitas várias outras coisas mas se a testosterona da mulher tá no dedão do pé é óbvio que não vai funcionar bem aí depois tem uma relação ruim ou o casamento não tá legal o namoro não tá bom mas a mulher simplesmente ela não tem vontade de transar porque tem uma desregulação hormonal e essa desregulação hormonal ela inicia por uma péssima noite de sono tá então a gente precisa entender que é básico fazer fazer musculação também tambem
vai te ajudar nisso aí imagine a mulher tá acima do peso que afeta a função hormonal não tá dormindo mais de 7 horas tá dormindo menos eh tá com os níveis de testosterona baixíssimos ainda usa uma pílula anticoncepcional antes antes de dormir né o pior momento para tomar pílula anticoncepcional antes de dormir aí a mulher toma pílula anticoncepcional antes de dormir e tá se queixando que tá com Brain fog que tá com cansaço que tá com fadiga que não tem desejo sexual como é que vai ter não tem como é tipo quer fazer o carro
pegar mas não tem uma bateria conectada ali no carro como é que o carro vai pegar não tem como tá eh deixa eu botar aqui só uma coisa então vocês precisam tá Vocês precisam entender o impacto por exemplo que a nossa rotina toda que eu tô aqui já 40 minutos falando para vocês que a rotina toda tem na nossa saúde tá então por exemplo quando você tem um limite de horário que você vai dormir e não tem nenhum problema eventualmente você entrar uma da manhã nenhum problema nenhum só que isso é uma coisa eventual isso
não pode ser uma coisa do dia a dia no nosso dia a dia vocês vão estar dormindo o quê a aí Varia muito tá a gente precisa uma uma outra coisa que a gente precisa entender é eu não posso chegar aqui e falar todo mundo tem que dormir 9 horas todo mundo vai eh dormir até às 10 e todo mundo vai ter a resposta igual não existem classificações existem inclusive exames genéticos que a gente consegue avaliar tá eh e medir Qual o horário mais indicado para aquela pessoa dormir isso é bem avançado a gente trabalha
com esses exames é só falar com a Natália e com a Line aqui a gente trabalha com esses exames esses exames são feitos em Israel e eles são exames preditivos Eles não estão nos dando um diagnóstico Eles não estão nos dando eh um um um ponto Eles simplesmente estão nos mostrando Ó você tem essa tendência ponto ah eu tenho por exemplo a gente falou aqui de de de Alzheimer né Eh e eu falei para vocês que a quantidade de casos genéticos de Alzheimer é mínimo é muito baixo 2 3% dependendo do local e país Enfim
pode ser um pouquinho mais um pouquinho menos mas não passa muito disso você fez os exames e você não tem as questões genéticas para Alzheimer você tá livre de ter não você tem muita chance de ter porque 97 98% dos casos que a gente não sabe quais são as causas mas estão relacionadas a pessoas sedentárias com muita gordura visceral que tem resistência insulínica então vocês entendem o quanto é essencial que a nossa rotina de nootrópicos seja crucial tinha alguém falando aqui de regener regenerar articulação Claro que tem bioh específicos Inclusive a na mentoria completa de
biohacking só que se você tá fazendo o básico no seu dia a dia tá se você tá fazendo básico no seu dia a dia você vai ter uma recuperação dessas articulações de músculos enfim muito maior tá por isso que o homem quer ter sexo de manhã Eh não tá a questão do sim tem tem várias questões aqui mas a questão do sexo Noronha tem academia hospital não não tem academia de verdade não tem nem Hospital desculpa mas não tem tá acabaram de amigos meus ir para lá agora e não tem então você vai para lá
então você vai me filmar você vai mostrar lá uma Bodytech uma Smartfit uma fórmula tá e teve um amigo médico não faz muitos anos que socorreu uma pessoa lá não sei se será cobra o que que é era lá a merda que deu e teve que ser transportado de urgência Tá mas voltando aqui a parte do homem do sexo eh de manhã vocês sabiam tá Olha só que coisa básica que ninguém leva a sério que você quer saber se um paciente homem tá saudável aqui todo mundo tem mais de 18 anos né e não tem
eh e não tem crianças aqui nesse momento espero tá eh Então se quer saber se o homem Ele é saudável ele acorda com ereção ou não o homem que não acorda com ereção ele tem alguma disfunção de saúde a mulher que faz xixi de madrugada o homem que faz xixi de madrugada ele tem alguma disfunção de saúde um medidor um grande medidor de saúde masculina é acordar de barraca armada e o homem Ele normalmente eu não me incluo nesses homens tá em termos de do que eu vou falar agora mas a grande maioria dos homens
é extremamente mecânico em relação à parte sexual em relação a prazer eu tenho muito a parte da cabeça chama sapiosexual mas a maioria dos homens é extremamente mecânico então é óbvio que os maridos os namorados de vocês vão acordar duros e
