Personalidades Restauradas - Aula 06 - Valnice Milhomens

Glória a Deus Este é o dia que Avé fez esta é uma hora muito importante você sabia 9 hor da manhã por que que esta hora é tão importante primeiro é hora do sacrifício era a hora do sacrifício adoração no tempo 9 hor da manhã a hora em que Jesus foi crucificado 9 hor da manhã quando o espírito santo desceu em Jerusalém Então seja bem-vindo nesta hora na hora da Adoração de um encontro com o nosso Deus para Mais uma jornada trabalhando na restauração da nossa personalidade com um propósito Qual é o propósito é o

que está expresso em romanos 8:29 para isto Deus nos predestinou para sermos conforme a imagem do seu filho a fim de que ele seja o primogênito entre muitos irmãos que plano Maravilhoso Deus projetar que sejamos semelhantes a Jesus e de que ele Jesus seja o primogênito o primeiro e nós seus irmãos porque irmãos gerados da mesma semente gerados da semente do pai filhos do Deus vivo Então vamos dar início à nossa aula invocando esta presença do nosso Deus e pai que gostoso pai atirarmos nos teus Braços inundados por uma paz que ultrapassa todo o entendimento

uma serenidade que nos envolve uma confiança inamovível uma certeza mais que Esperança uma certeza de que tu nos conduzirás em Triunfo que nos levarás a Porto Seguro de que nos guias Estamos nas tuas mãos somos filhos e como filhos olhamos para ti como Pai os nossos olhos estão fixos em ti encontramo-nos com o teu olhar de graça de amor de compaixão de provisão de proteção e acima de qualquer coisa desfrutar da comunhão contigo Que privilégio tu és tão grande tão Sublime os céus dos céus não te podem conter tu habitas em Luz inacessível coroado de

honra de Glória de majestade De poder cercado por tanta luz por tanta Glória celebrado e adorado por os querubins serafins arcanjos anjos primogênitos arrolados nos céus e apesar desta grandeza imensurável tu veis a nós como pai e nos acolhes e nos recebes e nos tratas como filhos apesar de vivermos na dimensão do que ainda é tão Distante da perfeição da tua glória no entanto celebramos sermos teus filhos amados e os recursos inesgotáveis da tua graça que colocaste a nossa disposição para que nesta peregrinação terrena possamos ir crescendo no sempre esplendor de Glória de um degrau

ao outro na verdadeira imagem do teu filho através da obra e do Ministério do teu espírito que neste momento enquanto mergulhamos nos princípios conceitos Valores ensinos da tua palavra sobre a conquista da mente e a restauração da nossa alma uma cura que envolva o espírito alma e o corpo tira o velu dos nossos olhos dá-nos espírito de Revelação e o que palavras não conseguem transmitir que o teu próprio espírito Imprima no homem interior no eu mais profundo de cada ouvinte de cada estudante da tua palavra e seremos cuidadosos em tributar somente a ti a honra

a glória o louvor a adoração Absolutamente consciente de que tudo procede de ti como expressão de graça e amor e retorna para ti com o incenso da nossa adoração Amém e Amém glória a Deus como passar uma semana responda andando em Vitória Vitória andando em Vitória terminamos aqui com confissões positivas e Vamos retomar falando de personalidades Restauradas que é o nosso tema geral dentro do qual estamos abordando vários aspectos e ainda estamos na mente a mente tem nos levado a um bom tempo Vamos repetir o que temos repetido todas as vezes ao iniciar porque é

uma visão que tem que estar interiorizada Quem Somos Nós Qual a nossa composição repita sou um espírito meu espírito é aquele elemento Que tem consciência de Deus é a parte invisível intangível mas é o meu verdadeiro ser segundo possuo uma alma a alma a minha Persona a minha personalidade Onde estão os poderes de pensar sentir querer consciência própria e direção própria e habito em um corpo corpo físico esse corpo que é a matéria como meu espírito tenho consciência de Deus com minha alma tenho consciência de mim Mesmo com meu corpo eu tenho consciência do mundo

material que me cerca esse corpo é finito ele vai ele tem uma duração muito curta não embora a expectativa de vida tenha aumentado mas quando a gente ouve de alguém que viveu 14 anos 115 uau não é então é limitado este corpo outro princípio é que dissemos que o meu espírito é recriado pelo Espírito de Deus e em uma das nossas primeiras aulas Deixamos muito claro falamos aqui sobre o Novo Nascimento que é muito importante você entender isso se eu nasci de novo ou na realidade se eu quero restaurar a minha alma eu tenho que

começar pelo meu verdadeiro eu que é o meu espírito o meu espírito tem que passar por um novo Nascimento uma recriação uma nova geração de gestar regenerar gerar de novo Quem opera essa mutação essa transformação essa metamorfose é o espírito santo Então Esta é uma obra que compete ao Espírito Santo mas a minha alma minha mente minhas emoções minha vontade tem que passar por um processo de restauração restauração quem Restaura a minha alma ou qual o elemento restaurador sabemos aqui que a palavra de Deus a palavra é muito importante você entender isso porque tudo que

vamos estudar nesta matéria tem a ver com a palavra de Deus ela é instumento que o Espírito Santo vai usar para restaurar já viemos que a restauração é tornar ao estado original é reparar os danos ocorridos em nossa vida mas não se esqueça de algo Se o Espírito Santo vai usar a palavra sou eu quem A armazeno então a obra da Restauração da conquista da nossa alma da nossa cura cura interior cura das emoções tem a ver com uma parceria entre o Espírito Santo e a Pessoa Amém e quanto ao corpo no corpo temos os

apetites aquilo que a bíblia chama de carne então tem que haver uma disciplina o autocontrole a temperança e isso somos nós que fazemos o outro princípio que está presente em tudo quanto ensinamos é que no nosso corpo estão os sentidos físicos no nosso espírito estão sentidos espirituais Mas onde se encontra a balança que pode pender para um lado para o outro na alma e a sede da alma é A nossa mente Então temos que ter cuidado com o que através dos cinco Sen estamos mandando para a nossa mente precisamos também ter o equilíbrio de enviar

para a mente através dos Sentidos espirituais e a declaração que está embaixo da tela sou produto do que alimenta a minha mente estamos ainda no assunto a conquista da mente E Vamos retomar os conceitos da nossa última aula examine seus pensamentos examine seus pensamentos o versículo que nós usamos várias vezes e que vamos começar usando provérbios 423 na versão nova internacional leiamos tenha cuidado com o que você pensa pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos note bem Isto é palavra de Deus Isto foi escrito por Salomão temos aqui um texto com milhares de

anos o outro texto também que usamos como o homem pensa em seu coração assim é então eu sou produto do que eu penso ok isso é Bíblia provérbios escritos por Salomão portanto milhares de anos tem esse conceito tem esse princípio Por que estamos ressaltando isso porque entramos aqui no que psiquiatras no que a psicologia na Neurociência está abordando nos últimos tempos como que descobrindo falando aqui da ter na realidade da terapia cognitivo comportamental cognitivo de conhecimento comportamental de comportamento o conhecimento me leva a adotar um outro comportamento esses princípios que estão sendo usados hoje na

ciência já estão presentes aqui na palavra de Deus muito bem dentro desse conceito alguns princípios Vamos ler primeiro os sentimentos são gerados pelos pensamentos segundo conceito quando temos um sentimento negativo como ansiedade ou depressão é porque primeiro tivemos um pensamento negativo que produziu um sentimento negativo vios na aula vários pensamentos distorcidos ou automáticos em inglês chegam a chamar pensamentos fedorentos né stink Eh pensamentos Automáticos pensamentos distorcidos e confrontamos aqui também através de perguntas várias perguntas muitos destes pensamentos por quê E o que trouxemos sobre isto exatamente o que a ciência está considerando uma realidade e

daí surgiu a terapia cognitivo comportamental então vejam Aqui Esta última declaração pensamentos diga pensamentos Produzem senent foi isso que nós vimos já lá no começo lembram-se quando falamos da Alma como é que as coisas operam então vejamos por exemplo a lei do pensamento causando o sentimento uma lei chegaram a chamar lei do pensamento né causando o sentimento explica porque às vezes nos sentimos de certo modo Leia pensamentos de medo produzem sentimento de medo agora vamos pensar aquele texto que nós lemos há Pouco tenha cuidado com o que você pensa por você decorou o versículo pois

a vida é dirigida pelos seus pensamentos decorar o outro assim como o homem pensa em seu coração assim ele é mas nós falamos aqui de como imagens casadas com pensamentos geram sentimentos vem então aqui a psicologia a psiquiatria neurociência todas esses lado chegando à conclusão de que sim os Pensamentos produzem sentimentos ó eu estou ensinando isso há anos há anos e o para é gratificante nesse curso que estou dando agora né Eh e ampliar ampliar pesquisas e entrar em contato com tanta coisa que vem a ciência comprovar aquilo que a bíblia por Deus é o

autor ele tem a patente da criação e a ciência na realidade vem de Deus ele é a fonte da sabedoria e do conhecimento mas veja só pense porque Nós analisamos aqui nos últimos na nossas últimas aulas o tipo de sentimento que está ocorrendo na nossa sociedade não somente no Brasil mas no mundo inteiro derivado dessa crise provocada pela pandemia do covid-19 e trabalhando com um sentimento e na aula passada trouxemos várias confissões e textos bíblicos que se contrapõem a esse tipo de sentimento Agora veja se eu tenho pensamentos de medo eu vou ter sentimentos de

medo se eu tenho pensamentos de ansiedade terei sentimentos de ansiedade se eu tiver sentimentos de preocupação pensamentos então cada tipo de pensamento vai gerar o sentimento correspondente se eu tiver pensamentos de paz eu vou ter sentimentos de paz eh quando eu entrei Aqui no estúdio eu perguntei se se eu colocasse aqui o meu iPod ouviria a música essa música aqui é paz perfeita paz Ok Jesus disse deixo-vos a paz eu começo a elevar o meu pensamento estou com a música cuja letra fala de paz a está instrumental eu amo eu amo a música Instrumental Então

hoje mesmo cedo estou lá com o meu iPod está ligado e eu estou conversando com o pai tu conservas em perfeita paz eu olho para ele como a paz que vou correr com os meus sentimentos tranquilo calmo porque o que controla a minha mente controla os meus sentimentos Então veja esse princípio Cuidado com o que você pensa diz o texto Cuidado com o que você Pensa a propósito Eu estava pensando seriamente se eu começaria hoje fazendo umas um período de relaxamento e respiração profunda Mas vamos deixar para uma outra ocasião ah houve alguém que escreveu

lá uma sugestão no fez dizendo ahi baiss Você devia falar mais das suas experiências de saúde foi tão bom pouco que você falou conta pra gente as suas experiências é muito importante e foi por aí dando sugestões Que eu teria que dar aqui falar sobre o físico minhas experiências não sei vamos lá ver no Instituto bíblico começamos uma matéria saúde e bem-estar e evidentemente para que tenhamos uma saúde vários elementos tem que estar presentes um deles é a paz o outro é a respiração e evidentemente eu devo sair na aula com ensino sobre a respiração

profunda o relaxamento e como você na realidade Chegar diante de Deus de e usar respiração normal e profunda para calmar seu corpo estrés deixar a mente tranquila o corpo tranquilo envolto nessa paz por qu o que Povoa a minha mente vai afetar os meus sentimentos mas não é a nossa aula sobre isso de passagem apenas para ilustrar que aquilo que eu penso torna-se o gelho do sentimento correspondente se não estamos satisfeitos com os nossos sentimentos Que que temos que fazer mudar os pensamentos muito bem ok e aqui vamos a um pensamento Vamos a um pensamento

de James Allen no seu livro wisdom sabedoria Vamos ler todos um Nobre e um caráter semelhante a Deus não é um favor ou por acaso mas o resultado de um esforço contínuo em pensar corretamente cada pessoa está onde ela Está pela lei do seu ser os pensamentos que ela tem construído em seu caráter a trouxeram a este lugar como ele pensa assim ele é como ele continua a pensar assim permanece corretíssimo corretíssimo vimos aqui 16 tipos de crenças negativas ou pensamentos distorcidos declaramos essa premissa aqui Vamos ler as mentiras nos tornam Prisioneiros porque muitos destes

pensamentos são mentirosos mas a verdade nos liberta pois essa é a grande Promessa de Jesus Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará então na aula passada abordamos 20 perguntas não vamos trazê-las aqui 20 perguntas para ajudar a desafiar os pensamentos negativos volte lá confronte é um trabalho queridos é um trabalho isso aqui é exercício é exercício tiramos isto aqui da Universidade m eh no Canadá na área De terapia do comportamento cognitivo então muito importante vem a partir como falei na aula passada de Pesquisas é hora diga isso que está na tela é hora de

começar a desafiar o pensamento esses pensamentos que foram também chamados pensamentos automáticos deixe-nos agora ampliar um pouco mais este assunto do pensamento automático tocaremos também um pouco no conceito da terapia cognitivo comportamental para mostrar que toda Verdade é uma verdade divina e às vezes a ciência vem apenas para confirmar mas nosso foco evidentemente tem a ver com algo que é gerado na palavra e no espírito mas vamos continuar ampliando o que é um pensamento automático que tanto pode ser positivo quanto negativo Leia por favor porque isso é importante porque estamos numa aula para você ir

assimilando pensamentos automáticos negativos são os pensamentos Subconscientes que ocorrem em resposta aos eventos do dia a dia esses são irracionais autodestrutivos e podem alimentar o transtorno de ansiedade social mas ainda uma outra definição estamos trazendo definições de dicionários pensamentos negativos automáticos referem-se a crenças que você tem sobre si mesmo aí já vamos ampliar o conceito Crenças que eu tenho acerca de mim mesmo crenças negativas inferência de eventos anteriores coisas ocorreram no passado eu dou uma nova interpretação no presente podem ser eh influenciados por um viés cognitivo o pensamento negativo é um processo de pensamento diga

processo de pensamento em que as pessoas tendem a encontrar o pior de tudo ou ir suas expectativas considerando os piores Cenários possíveis a abordagem oposta evidentemente seria o pensamento positivo abordando situações ou circunstâncias de uma forma positiva então ocorre algo é negativo mas dependendo do que você construiu no sua estrutura de raciocínio vai ser a sua atitude costumo dizer um problema tem a dimensão que lhe damos se eu quiser se eu decidir que Algo não será problema não o será eu posso criar uma tempestade num copo d'água Mas eu posso fazer também uma tempestade de

entrar em calmaria glória a Deus que nos deu habilidade embora pesquisa para que você tome conhecimento embora a pesquisa sobre pensamentos negativos automáticos tinham começado nos anos 1960 Vejam Só eu disse há pouco que milhares de anos há milhares de anos A Bíblia está falando cuidado com o que pensa mas agora 1960 você está lidando com uma área muito nova eh o Dr Aron Beck um psiquiatra e de onde que venha porque ele está lidando com seus pacientes e de repente ele vai descobrindo o qu existe um padrão de pensamento aí que está sendo como

que um gatilho do que as pessoas estão sentio aí que vai começando a pesquisa e a descobrir mais tarde esse sistema que hoje se chama Terapia cognitivo comportamental e tem vários ramos comportamental da insônia comportamental da ansiedade comportamental da depressão Enfim então tem vários ramos aí vários tipos de terapia para lidar mas todos eles com essa base esse padrão de sentimento tem a ver com o padrão de pensamento automático negativo Então você tem que trocar isso entenderam Mas aí o Dr Daniel amen nos últimos anos foi quem Popularizou o sistema então segundo o doutor amen

quando você tem pensamentos negativos Leia o que está em amarelo seu cérebro libera sinais químicos e elétricos que ativam seu sistema límbico olha aí olha o prejuízo com o tempo um excesso de pensamentos negativos sobre carrega seu sistema límbico o que faz com que essas transmissões químicas Estabeleça um caminho neural no cérebro quando isso acontece você provavelmente Experimentará o quê primeiro mais mau humor nem sabe porque que está tão mal humorado esse sentimento foi desencadeado por esse padrão repetitivo de pensamento negativos irritabilidade ansiedade depressão agora Vamos considerar que todos nós a qualquer momento somos vítimas

do que os profissionais de saúde chamam distorções cognitivas Sim todos nós ocasionalmente podemos passar por esses momentos de Distorções cognitivas cognitiva tem a ver com [Música] Essas são percepções distorcidas de qu da realidade sim falsidades em que tendemos acreditar mas onde vai residir o problema quando isso se torna um padrão Leia por favor são interpretações negativas e prejudiciais do que está acontecendo ao nosso redor que baseamos em suposições pobres e sem fundamentos chegamos a Simplesmente uma conclusão você encontra o João que cumprimentou friamente e já sei é porque na semana passada eu disse aí já

vai você não tem evidências Mas você começa a chegar às suas conclusões quando nos deixamos influenciar por essas distorções cognitivas deixamos aí isso pode causar o quê um sofrimento intenso e às vezes até grave E aí o pior quando distorcemos a realidade de maneira consistente e Persistente o que está em amarelo grave isso não é o que ocorre ocasionalmente mas aquilo que se torna consistente persistente em nossa mente é só deixar a mente solta os especialistas alertam que quando participamos e ouvimos pensamentos autodestrutivos exemplo sou uma pessoa estúpida porque nada de bom acontece comigo por

é que nada dá certo porque ninguém gosta de mim porque eu nunca consigo ser aprovado como porque eu Nunca recebo um elogio E por aí quando você começa essa Estamos dando lugar a quê emoções autodestrutivas como ansiedade e até mesmo a dor física agora note o que o Dr Daniel fala eu grepi amarelo para fazer a comparação com o que nós ensinamos porque eu eu li isto esta semana e eu havia feito alguma pesquisa numa Área e achei [Música] interessante era uma outra área mas eu gostei do do livro e cheguei a encomendar E pensei

uh vai levar uns meses porque não tem aqui tem nos Estados Unidos lá pelo Amazon mas incrívelmente chegou em uma semana e então ok eh onde também não é o livro deste autor Mas onde se refere a algo da sua orientação e depois em pesquisas e mais Pesquisas nós encontramos a linha desse psiquiatra mas olha o que ele diz Leia por favor os pensamentos autodestrutivos que se transformam em emoções autodestrutivas tem o poder dos levar a quê ações autodestrutivas veja o que ele diz pensamento emoções e ações OK agora vou trazer o gráfico das nossas

da nossa que fund aula o que que nós fomos lá No Éden para você ver o que é que a ciência hoje como Você está vendo não é tão velho não é tão não descobrir isso há tanto tempo agora estão pesquisando e chegando às conclusões a Bíblia tem razão então isso aqui faz parte da nossa segunda aula ainda quando falamos Como Deus criou todas as coisas que tudo começa com uma imagem que a imagem com a imagem vem um pensamento sentimento do Dr Daniel não começou com a imagem mas todo o pensamento é gerado por

uma imagem é gerado por uma Imagem ela Então desperta o pensamento o o pensamento faz o quê gera o sentimento e o sentimento leva a volta o que ele diz pensamento transforma-se em emoção e emoção leva ação agora vamos de novo pra Bíblia uma imagem mental essa imagem pode ser uma imagem mental pode ser uma imagem de lembrança exatamente de uma lembrança uma imagem que você está vendo Agora ou uma imagem espiritual o processo é o mesmo a diferença é que se a imagem for positiva com o pensamento positivo o sentimento será positivo e a

ação também então quando eu troco a imagem negativa pela imagem positiva trago o pensamento da palavra de Deus eu vou sentir a confiança a paz a fé a segurança e isso me leva a atitudes também positivas amém Então tudo quanto Fazemos e dizemos é Reflexo do que está em nossa mente ponha isso no seu coração e para mudar isso eu preciso mudar o alimento a fonte do alimento Qual é a fonte que está alimentando a minha mente vou repetir tudo quanto fazemos e dizemos é Reflexo do que está onde Na minha Mente para mudar isso

se eu não estou satisfeito tenho que mudar a fonte do alimento aí vai aquela imagem que colocamos né o corpo e o Espírito os sentidos espirituais e os sentidos físicos antes que Deus abrisse a boca para formar os céus e a terra ele viu e você precisa ver-se ver-se em Deus Deus tinha no coração a imagem de tudo que criou você vai aprender a trazer para dentro de você A imagem daquilo em que você quer se tornar uma nova criação avançaremos nisso lá na frente agora é interessante observar uma coisa queridos o atalho para a

distorção o atalho para a distorção Você sabia que o subconsciente pode absorver até 20 milhões de baites de informação em um único segundo eu li esta semana Eh um artigo falando das novas descobertas que o cérebro tem mais capacidade do que se pensar você pode armazenar 57 milhões de livros o nosso cérebro é algo Fantástico então ele absorve tudo isso a Mente Consciente concentra-se apenas entre sete e 40 by de informação Por quê Ela não pode lidar com 20 milhões bilhões milhões não pode os especialistas chamam isso De atalho mental atalho mental falam de heurísticas

são os atalos mentais que nós usamos para simplificar os julgamentos e as decisões se Eu tenho 20 milhões de bytes aqui dentro minha Mente Consciente não consegue Então Deus mesmo colocou aí no meu cérebro os atalhos mentais para que eu lide apenas com algumas informações para simplificar meu julgamento minhas Decisões eles estes atalhos foram projetados para nos ajudar a não enlouquecer com a sobrecarga sensorial é interessante gente quem nos criou foi Deus né a ciência veio B analisando como é que as coisas funcionam mas nós ficamos absortos admirados contemplativos e cheios de gratidão pela grandeza

pela inteligência pela sabedoria insondável do nosso Deus você deve se imaginar tentando processar 20 milhões de baitos De informação nemus computadores né esses atalhos foram criados para nos ajudar Leia o que está em amarelo ter atalhos significa que podemos julgar situações à nossa volta rapidamente você vai perguntar por que que você está trazendo isso aqui é já que chegou lá mas porque eles são exatamente isso H talhos le o que está amarelo há muito espaço para erro quando julgamos situações se eu tenho 20 milhões e eu vou lidar Com quatro com sete com 20 às

vezes eu não vou ter uma visão completa para julgar as coisas e volto a dizer o que eu disse lá no começo não confie em não Creia em tudo que você pensa nós temos que desafiar os nossos pensamentos Ok por quê há muito espaço para erro quando jul amos percebemos a realidade com base em uma fração do quadro geral é por isso que você Vê ocorre algo nós temos 10 pessoas à volta cada uma interpreta de uma maneira não é verdade por quê porque cada uma vem de uma experiência de uma estrutura mental e ela

vai fazer a seleção a sua análise de acordo com a sua experiência é impressionante na minha posição muitas vezes problemas me são trazidos e às vezes a pessoa chega Ah um problema eu começo logo a sorrir porque eu quero saber onde é que anda problema Né Eu já decidi na minha vida que o problema depende de você então a às vezes quando você vai analisar À vezes pergunto eu não estou vendo onde está o problema estou vendo onde está o problema e quando você vai analisar as coisas sua leitura é tão diferente daquela que a

outra pessoa já fez por quê este parágrafo seguinte vai explicar portanto se alguma dessas informações que estamos processando alguma Informação for desequilibrada de alguma forma como se tendemos a ouvir mais coisas negativas do que positivas eu ouço algo mas eu sou tendente a ouvir mais o que é negativo às vezes nós vemos reação das pessoas em cima de algo que você declara como é que a pessoa pega uma palavrinha distorce dá um sentido totalmente diferente cria um problema está aqui Este é o problema destes atalhos mentais acabaremos favorecendo o fim Desagradável da nossa percepção da

realidade em outras palavras a modo como percebemos a realidade não é realista é afetado muito bem os efeitos negativos do pensamento negativo automático segundo a dout Patrick alber acha interessante o que ela cita aqui quais os efeitos Vamos só ler de passagem Leia comigo esgotamento de substâncias químicas cerebrais benéficas Como as neurotransmissores de serotonina e dopamina segundo retardamento da produção do fator neurotrófico derivado do cérebro uma proteína necessária para formação de novas células cerebrais terceiro diminuição do tamanho do seu cérebro mas ampliando o centro de medo do seu C cérebro aía aumento do risco de

doenças psiquiátricas e neurodegenerativas e aceleração do processo de envelhecimento do cérebro aí Pergunto Vale a pena vale a pena continuar com pensamentos negativos ou Estamos nos Auto destruindo Em nossa última aula de saúde e bem-estar falávamos olhando para como a Bíblia nos fala tanto de saúde que às vezes estamos cometendo o pecado não matarás porque estamos nos assassinando lentamente com os nossos hábitos Alimentares errados nossos hábitos de saúde mas também nós podemos estar nos matando lentamente nos destruindo ente quando não fazemos nada a respeito destes pensamentos negativos e vamos saber se eles estão lá ou

não pelo que nós sentimos Quais os tipos de pensamentos negativos sticking Thinking enfim Quais os tipos nós viemos aqui vários tipos o que nós vamos compartilhar agora Devemos ao Dr Peter Bellini quem é ele exatamente o autor do livro ao qual me referi é muito interessante ele é um professor de seminário pastor mas enveredou-se bastante pelo lado da do aconselhamento e do discipulado e mandou-se na terapia cognitivo comportamental vendo Os elementos que podiam contribuir dentro do processo de um discipulado da formação do caráter de Cristo em nós de uma vida controlada pelo Espírito etc etc

mas ele sintetizou e achamos interessante com compartilhar aqui nós vimos toda aquela lista de 16 Mas vamos analisar a proposta do Dr Peter Bellini na realidade é muito Ampla seria mais um discipulado que Levaria um ano de você tomar todos os dias pela manhã um tempo de reflexão e nesse tempo de reflexão para As Verdades da sua identidade em Cristo confrontar descobrir que pensamento negativo automático eu tenho e entrar por um processo de arrependimento e tomar o texto correspondente a verdade correspondente na palavra de Deus fazer uma reflexão E confessar até que você possa ir

vencendo cada um não é o nosso objetivo mas colocamos aqui porque você depois pode tirar a foto para que vocês se analise Todos nós temos que nos confrontar a nós mesmos queridos então o primeiro não temos essa palavra em português por isso horribilis mesmo que usam em inglês não existe mas é uma forma de aqui estaria O que significa quando tomamos uma má situação e a tornamos ainda pior Então vamos olhar Para dentro de nós e ver se temos esse tipo de pensamento porque eles vão desencadear sentimentos correspondentes segundo demonizar o que é o pensamento

tendente a demonizar é quando vemos alguém como qual é a diferença Fulano é o problema nós temos Às vezes a tendência de rotular as pessoas adjetivar as pessoas Fulano me causou um problema é diferente de eu dizer Fulano é um Problema então já estou demonizando ela não tem perdão ela é isso ela é aquilo tudo negativo temos essa tendência como você rotula as pessoas alguém que lhe causou um mal alguém que o feriu alguém que o criticou vamos demonizar não existe ninguém 100% mau há uma lenda que certa vez os discípulos de Jesus estavam pelo

caminho E ali havia uma carniça e todos vocêes passaram auau que mau cheiro e Jesus passou e disse assim olha que dentadura mais linda moral da história ele vai sempre ver algo de bom então o demonizar é quando você não vê o bem você só vê o mal demoniza a pessoa e a transforma no problema exagerar ui ui ui ui fazer um drama do que acontece tornar algo maior do que realmente é Magnific o menor incidente até que ele Se torne um assunto gigante Conheço muita gente com essa tendência de exagerar ocorre algo aqui já

exagera auau lá vem o coronavírus Todo mundo vai morrer aliás aqui em Brasília em vários lugares você encontra uma placa que exagero que que você vai que que você faz aqui vai para casa o vírus vai te [Risadas] pegar o vírus vai ter pronto aí você já causa um terror tá que placas não sei Como é na sua cidade Mas o que é isso exagero isso vai causar o quê Pânico você tá lá dirigindo o carro topa daqui a pouco de novo que que você faz aqui vai para casa o vírus tá solto ele vai

te pegar já cria você o quê uma ansiedade Ai meu Deus vou me embora o vírus está correndo atrás de mim [Risadas] drama drama então é pensamento negativo Automático polarizar O que é a polarização quando dividimos as pessoas em dois grupos opostos por mim contra mim como nós eles preto e branco a favor e contra eu e o resto não há lugar para meio Tero is é a polarização tendência Nossa personalizar que é isso nós vivemos num sociedade sufocantes tudo a nível pessoal lido com formação de Pastores lido com Líderes e tenho que repetir nunca

leve nada a nível pessoal porque temos essa tendência e sofremos aí é infarto aí é pressão alta aí é úlcera no estômago E aí é depressão porque ficamos levando as coisas a nível pessoal alguém me criticou eu sou pastor cuidando das pessoas ela me criticou aí você leva crítica a nível pessoal nunca leve nada a nível pessoal eu tenho sido uma pessoa pública Se vê na televisão 23 anos e quanto mais público você for e sei não é que às vezes faço declarações que confrontam uma teologia vigente uma visão que pode ser bastante polêmica para

uma linha mais tradicional teologicamente falando então Claro vou receber críticas distorções às vezes leio coisas que escreve a meu respeito diz isso fala isso misericórdia nunca sequer passou pela minha Cabeça mas como é que eu vou reagir eu posso me envenenar não é escrever rebater criticar atacar gastando meu tempo lembro-me quando nos meus primeiros anos de televisão saiu um livro né com meu nome na capa P super crente que Eu olhei para aquilo ali eu disse não mereço está entre dois gigantes e quanta gente ficava em cima de mim você não vai dizer nada você

não vai se defender você tem a televisão na mão não número um se eu me defendo termino atacando eu não posso permitir que o pecado de outro me leve a pecar segundo a crítica muitas vezes nos faz melhor bem do que o elogio não porque temos que ter uma chance de aprender a Construir o caráter de Cristo em nós como perdoar como ser tolerante Hum eu tenho uma mensagem sobre fogo refinador né que para que o nosso caráter seja refinado e as marcas do o caráter de Cristo sejam formados em nós nós vamos falar passar

pelo fogo refinador das provas que os nossos irmãos são os nossos melhores vidros de remédio eu não posso aprender a virtude do perdão se eu não tiver experiências nas quais eu Preciso exercê-la correto Então essa questão de personalizar uma tendência de trazer as coisas a nível pessoal são cargas Então temos que trabalhar nessa forma de pensar como é que enfrento enfrentei tanta crítica tanta pedra imagina mulher pastora onde já se [Música] viu que que eu vou fazer Deus me chamou estou em obediência vou levar isso a nível pessoal não eu digo ó meu Filho não

é meu problema o problema é de Deus se quer discutir vai discutir com ele foi Foi ele que me chamou então não vou levar isso a nível pessoal não vou ficar triste não vou atacar não vou me defender porque Deus não me chamou para defender nada mas para proclamar não é ah mulher mulher Apóstolo Ah meu filho tranquilo eu estou no meu papel se se o pecado veio através de uma mulher o maior tapa que Deus dá na cara do diabo é usar uma mulher como instrumento de Redenção então você leva numa boa todas as

situações e não traz a nível pessoal isso já lhe vai trazer tranquilidade glória a Deus é uma coisa que Deus me deu na vida é essa paz essa Tranquilidade e essa ausência absoluta de ressentimento de mágoa de ferida Jesus diz basta ao discípulo ser igual ao seu mestre e como é que você tem esse sentimento por ó porque você renovamente você começa a ver as coisas de uma forma diferente então é um trabalho Olhe Portanto para cada uma dessas desses pensamentos mal cheirosos outro supervalorizar quando às vezes se torna você diz uma coisa ocorreu algumas

vezes e você diz todas as vezes alguns disseram todos disseram é um uma tendência de supervalorizar as coisas em sétimo lugar uma associação deficiente quando o presente evento em nosso Pensamento chamem de evento dois tem uma semelhança com o evento chamem de um do nosso passado então ocorre hoje um evento o dois mas o que eu faço esse evento dois vai desencadear os mesmos pensamentos e sentimentos do evento um Às vezes você está ouvindo uma mensagem ou uma história e tem uma reação tão estranha por quê Porque lá dentro de você é associado ao que

ocorreu no Passado como você se sente tem que aprender a ver Por que essa reação não tem nada a ver todo mundo Analisa aquela situação porque você está se sentindo assim foi esse tipo de mente Associação deficiente você não lê o que ocorreu agora com os olhos do agora oitavo abstração seletiva O que é isso às vezes ouvimos o que queremos ouvir Vemos o que queremos ver pensamos o que queremos pensar apanhamos apenas a metade da história tomamos as coisas fora do contexto E chegamos a conclusões erradas Às vezes você ouve uma frase tira uma

palavra você ouve uma história tira uma parte dela lê uma notícia lê um artigo apenas uma parte é abstração seletiva nono inferência arbitrária não apenas ouvimos o que queremos ouvir como no anterior mas concluímos o que queremos Mesmo que os fatos não se coadunem 1 + 1 = 3 não 1 + 1 = 2 você teima não é igual a 3 podemos estar fazendo uma inferencia arbitrária quando as evidências e os fatos não acrescentam as nossas conclusões mas nós pau é pedra e ponto final preconceito e Ódio acho que aqui eu não preciso nem explicar

todo mundo sabe o que é o preconceito e o ódio expectativas irrealistas também não precisamos elaborar em cima você ter expectativas que são completamente Realistas isso acontece muitas vezes na vida de fé os extremismo predição do Futuro já falamos bastante sobre isso no passado desqualificação que é isso a autocondenação Vem de um espírito de Condenação uma autocrítica exagerada você se desqualifica nunca você acha que é bom o suficiente mente dobre o que é inconstante já Tiago diz homem vacilante outra versão diz dobre inconstante em todos os seus caminhos o Que a mente dobra uma hora

crê outra hora não crê é igual a gangorra ora em cima ora embaixo ora eufórico ora deprimido derrota autod derrota medimos Nossa confiança na habilidade de Deus e não na nossa temos que entender isso Hebreus 12:3 diz refleti profundamente sobre aquele que suportou tamanho oposição dos pecadores contra a sua própria pessoa para que não vos fatigue tampouco desanimeis a ança sua confiança sua Habilidade sua vitória está em Deus nunca se sinta derrotado descrença falta de perdão nem vou tocar aqui porque isso vai ser assunto bastante elaborado lá na frente quando falarmos de raízes de rejeição

descrença falta de fé competição sempre se comparando com outros você se comparando julgamento a tendência de julgar os outros e além destes algumas coisas mais eu luto para ver-me na Imagem de Deus por causa do meu passado você tem enfrentado essa situação não consegue se ver em Deus já no começo do nosso curso nós dissemos que todo esse problema da Alma tem a ver com identidade Vamos trabalhar nisso a nossa identidade mas pergunte-se agora mesmo tenho eu dificuldade para ver-me em Deus ver-me em Cristo Paulo diz que aquele que se une ao Senhor um só

espírito com ele note bem quando eu me Vejo em Cristo quando eu começo a elaborar E isso se chama meditar quando eu começo a elaborar no fato de que eu sou residência do espírito que o Espírito está me transformando na imagem de Jesus enquanto continuo a contemplar a Jesus como espelho espírito vai me transfigurando na sua verdadeira imagem Ok tenho eu dificuldade preciso trabalhar nisso segundo meu passado tem me Definido tenho me visto hoje a partir das minhas experiências do passado eu tenho visto outros não tenho visto outros especialmente aí nomezinho né da nosso relacionamento

não tenho visto Fulano em Deus não consigo ver a imagem de Deus em Fulano sinal de que você está ferido a gente vai lidar com isso lá na frente eu me vejo como menos do que os outros ou não tão Bom eu sinto como se os outros tenham de agir de acordo com os meus padrões para que eu possa aceitá-los tenho essa tendência se a pessoa não tem os mesmos valores que eu tenho não as aceito quantas vezes no relacionamento conjugal temos esse problema porque um cônjuge quer fazer o outro a sua imagem e semelhança

incrível eh salvei aqui uma Reportagem sobre a questão de pedidos de divórcio isso só de um lugar incrivelmente quantas consultas a escritórios de advocacia sobre divórcio agora nesta pandemia e é um dos problemas sérios que aconteceu na China e que está acontecendo no mundo inteiro com as quarentenas as pessoas convivendo em família mais do que o normal porque não saem para o trabalho is tem a ver com esse tipo de coisas em que eu tenho Dificuldade de aceitar o outro quando ele não tem o mesmo padrão que eu tenho eu sinto como se eu tivesse

que realizar fazer alguma coisa para sentir que eu sou bom ou tão bom quanto os outros tenho o que fazer eu sou um feitor se eu não eu tenho que me provar que eu posso Isso sobrecarrega é um problema que nós temos que lidar com ele eu tive que lidar com algo aqui parecido eu estava na África do Sul Quando Deus me mandou renunciar todas as coisas em África e depois estava na África do Sul num período de silêncio trabalhando intensamente trabalhando intensamente num projeto de tradução e de um sistema de alfabetização baseado na Bíblia

para ser usado por uma organização portas abertas lá em África estava naquele período de isolamento sem saber o que que Deus queria realmente da minha vida mandou que eu renunciasse estudo e fosse para o Deserto eu obedeci ISO está que Deus queria trabalhar no meu mundo interior porque ele tinha um ministério para mim no Brasil que demandava maior estabilidade interior eu precisava enfrentar o mundo da minha alma e quero lhe dizer uma coisa queridos Deus nunca vai nos confiar algo para nossa destruição como um pai que não vai dar uma responsabilidade uma criança por exemplo

você não vai colocar ficar uma Criança 10 anos para gerir uma empresa os pais vão delegando responsabilidades na medida da maturidade assim também Deus antes que que el nos confie uma tarefa ele vai criar circunstâncias para que sejamos preparados Deus me daria uma que francamente a tarefa de voltar para o Brasil nos anos 80 como mulher como solteira renunciado junta de missões tudo na vida Enfim sem ter uma sem ter uma mínima ideia de o Que que tu queres de mim qual o meu próximo passo tenha que lidar com as minhas inseguranças tenha que lidar

com todo o meu mundo interior quando eu ensino personalidades restauradas quando escrever eu digo sabe o que isso é meu retrato eu só pude fazer tudo isso e a razão porque estou ensinando tudo isso porque faz parte de uma experiência pessoal o modo como Deus foi me conduzindo aprofundando o conhecimento do nosso mundo interior da nossa alma e Ao mesmo tempo os recursos em Deus para transformação mas essa experiência aqui do que estou falando você tem que fazer eu já tinha tido uma experiência em África quando saí de uma cidade para outra e eu um

acidente tinha uma filha na fé dirigindo o carro e eu entrei no esgotamento tive que voltar para o Brasil e enfim mas não vou entrar por aí quando tarde já cansada e eu insistindo Ali De repente aquela voz Suave do Espírito aice por você está sempre colocando metas para você e tentando ultrapassá-las eu sempre digo que quando o espírito nos faz uma pergunta não quer informação ele tudo sabe mas quer chamar a nossa atenção eu parei e pensei Olhei pro meu trabalho olhei para a produção do dia anterior disse ó Mas ontem eu produzi oito

páginas eu disse eu preciso produzir Pelo menos o hoje pergunta como começou o dia ontem em que pé estava o trabalho eu já tinha um esboço e hoje do zero bem e aí euv algo meu espírito que foi um confronto que me fez refletir refletir não vou dizer que eu venci da noite para o dia mas é o início de uma experiência que me Levou ao ponto onde me encontro hoje o que ele diz bauni eu a amo não pelo que você faz mas pelo que você é uau eu tinha que me sondar eu estou

querendo provar o quê para mim Claro com o passar do tempo das experiências Profundas com Deus eu descobri a raiz raiz de rejeição ligada a uma experiência traumática com o meu pai antes dos 4 anos mas não vou falar disso aqui certamente compartilharei Isso na altura própria Mas o que eu quero dizer é o quê que às vezes por causa de uma experiência negativa no passado estamos hoje com um padrão de que eu tenho que fazer para ser aceito eu tenho que fazer eu tenho que mostrar serviço entenderam E aí vem o outro eu sinto

como se tivesse que trabalhar para conseguir A provação dos outros quer dizer eu tenho que provar a mim para me sentir bem e tenho que provar aos Outros agora quando Deus me diz eu a amo pelo que você é eu sou filha eu sou filha Às vezes você não pode fazer não é verdade mas Deus está ali Às vezes você vai chegar a situação que não consegue fazer nada mas Deus está ali no vale escuro eu não sabia que fui criado conforme a imagem de Deus se não sabia saiba hoje você foi feito a imagem

de Deus e todo esse processo todo o motivo desse curso é para restaurar esta imagem em você e em mim é para que sejamos verdadeiramente a imagem de Cristo então leia o que está na última parte aí na tela preciso me arrepender desses padrões de pensamentos rejeitá-los e substituí-los pelas Verdades da palavra de Deus amém queridos Você pode encontrar outros Mas onde o Espírito Santo localizar um pensamento negativo arrependa-se pai Perdoa-me porque permitir estes pensamentos Às vezes você não está tão consciente por isso é importante chegar diante de Deus e quando você vai lendo você

vai analisando então de repente sua mente é despertada e você consegue [Música] localizar Mas algumas dicas para combater esses pensamentos dicas vamos ver algumas dicas Leia por favor não confunda Sentimentos com fatos você depois vai poder copiar e refletir porque o nosso tempo não nos permite elaborar Mas queremos que você guarde destas dicas não confunde sentimento com fato tô sentindo alguma coisa vou analisar o fato meu sentimento é mentiroso segundo lembre-se Leia lembre-se de que sentimentos procedem de pensamentos você vai ler vai ler agora em voz alta e você depois vai descobrir Por quê três

pensamentos errados podem produzir sentimentos doentios quarto monitore seus pensamentos e aprenda a estar consciente de pensamentos automáticos abaixo do radar cinco Exerça controle construtivo sobre o seu falar sozinho o que é todos nós falamos sozinh né você tá aqui conversando cuidado cuidado com que você tá conversando n é aqui você tentar Ei para com isso então Exerça controle construtivo Sim nós podemos falar Sozinhos coisas boas mas às vezes nos vemos vamos dizer você ouvir uma crítica aí fica mas aquele camarada e você solta os cachorros ali e vai Se envenenando ou você vai trazer o

incidente lá do arco da velha lá do museu Eu já disse que você não é museu n Então para de guardar velharia aí dentro Então essa é o falar sozinho cuidado sexto pergunta disse o que a palavra de Deus diz acerca disso acerca diso o quê O que é que eu estou pensando que que a Bíblia fala acerca desse pensamento que acabou de entrar na minha cabeça sete tire conclusões baseados em fatos e Evidências não precipite não conclui não fale eu tenho horror essas pessoas ficam Uau você ouviu Fulano eu para com isso Você ouviu

a primeira fonte nós temos a tendência querido de reagir emitir opiniões julgar antes de uma análise um fato está se desenrolando você já é o juiz já D Sentença você para com isso muitas vezes pessoas me perguntam que que acha disso eu digo não posso pronunciar porque eu já tomei uma decisão na vida é um valor Eu não chego a uma conclusão não emito opinião se eu não tomar o tempo necessário para ir examinar a primeira fonte fora disso calada se eu não tomei tempo para analisar não vou só porque li isso porque vi aquilo

não fico celada Aguardando não tiro conclusões baseadas em uma fonte vá sempre a fonte oitavo tome tempo para refletir vamos Leia tome tempo para refletir e tirar as ervas daninas do jardim da sua mente esse tempo de reflexão diante de Deus essas ervas daninhas desses pensamentos negativos autodestrutivos Acerca das outras pessoas acerca de você acerca do mundo acerca de Deus acerca da pandemia tire a mente destas Coisas pare de ouvir o rádio pare de ler notícias nove permita-se ser humano somente Deus é perfeito que é isso uau aquele Rigor que você tem consigo eu não

posso falhar em nada e quando você acha que está abaixo da sua própria expectativa alto expectativa Só Deus é perfeito 10 permita-se dizer permita-se dizer não oh coisinha difícil Esse aqui foi meu problemão Tá não saber dizer não não é agora não tá T que passar por cura 11 não coloque exigências inflexíveis sobre si mesmo dê-lhe espaço para preferir e desejar em vez de insistir não ponha cargas sobre si até Jesus disse para os fariseus estão colando cargas que nem eles conseguem levar cuidado Vamos com o pensamento Tudo ou Nada a vida raramente É Tudo

ou Nada 13 após identificar um pensamento automático negativo pesquise as Escrituras e descubra a mente de Deus acerca do assunto foi isso que fizemos na aula passada e 14 teste os espíritos que espíritos teste não Creia em Todo pensamento querido teste que que tá vindo a sua mente que pensamento é esse que conceito é esse que conclusão é essa teste F FD Digno tem base tem lógica baseado na verdade nunca se esqueça de Filipenses 48 a nossa peneira e 15 acima de tudo saiba quem você é em Cristo e o que Deus Lhe prometeu nele

saiba quem você é estamos chegando a identidade identidade proclame o que está na tela nossa vida começa com uma nova Criação em Cristo personalize minha vida começa como uma nova criação vamos ampliar incluindo os outros nossa vida começa como uma nova Criação em Cristo leiamos a palavra aqui está o nosso texto base para entendermos a nova criação e é muito importante você entender que Mesmo quando nós vamos aos conceitos da terapia cognitivo comportamental que está apenas dando uma ênfase científica aquilo que está na palavra de Deus nós o nosso ponto aqui partimos sempre do espírito

da palavra de Deus daquele que tem a patente da criação que é Deus porque é onde nós vamos encontrar a força portanto leia se alguém está em Cristo é nova criação as coisas antigas já passaram is que tudo se fez novo Algumas das versões dizem se alguém está em Cristo Nova Criatura é mas uma melhor tradução é criação se alguém está em Cristo Como diz Paulo ainda somos criados em Cristo Jesus criados criados de novo é a recriação se alguém está em Cristo é nova criação se é Nova criação as coisas antigas já passaram Eis

que tudo diga tudo tudo se fez novo Vamos ler o mesmo Versículo na versão Paixão agora vamos p agora se alguém está envolvido em Cristo tornou-se uma criação inteiramente nova tudo que está relacionado à ordem antiga desapareceu Eis que tudo é novo e renovado outra vez porque aqui o que agora é a renovação da mente vamos lá agora se alguém está envolvido em Cristo tornou-se uma criação inteiramente nova Tudo que está relacionado à ordem antiga desapareceu Eis que tudo é novo e renovado Olha meu amado minha amada uma das coisas que o diabo faz tantas

vezes é trazer a culpa é trazer as experiências negativas do passado e jogar mente trazer culpa trazer condenação Para quê Para nos bloquear para impedir a nossa comunhão com Deus se você vai chegar diante de Deus e Verê a lembrança dos pecados da sua mocidade dos pecados do passado das Suas quedas de todas as desestrutura da sua vida das experiências negativas você não consegue comunicar com Deus porque você está carregado de culpa de autocondenação e se sente totalmente rejeitado por Deus mas aqui está Quando você vem a Cristo seu passado está na cruz não vos

lembreis das coisas passadas nem considereis as antigas aquele que perdoa diz lança os teus pecados nas profundezas do mar e ainda diz mais quanto dista o Oriente do Ocidente assim afasto as vossas transgressões não que Deus se torne ou Que Deus seja um desmemoriado mas significa teu passado não interfere entre mim e tem no presente a comunhão não macula a comunhão então não aceite a condenação do passado ato porque a Bíblia também diz que não há condenação para os que estão em Cristo Jesus então se você está em Cristo é uma nova criação Como vamos

fazer já falamos ali e trouxemos em cada Aula aqueles bonequinhos para retratar eu sou um espírito possuo uma alma e habito num corpo que a alma o pensar o sentir e o decidir a alma é restaurada pela palavra de Deus como através de uma desprogramação tirar os chips aí da nossa mente das Velhas programações destes pensamentos automáticos malcheirosos para pôr um novo o chip da palavra de Deus vamos reprogramar com a palavra de Deus na Aula passada nós trouxemos aqui o que consideram pensamentos negativos e os confrontamos com pensamentos positivos extraídos da palavra de Deus

nós vamos Recordar apenas poucos uma página só os pensamentos automáticos negativos que você não vai ler Eu leio sozinho não quero que você profira uma palavra negativa eu aqui estou blindada não me afeto né eu não aguento mais isso não consigo começar o Que há de errado comigo não consigo reunir as coisas eu me odeio gostaria de poder simplesmente desaparecer Qual o problema comigo eu sou um perdedor minha vida é uma bagunça eu sou uma falha Então os pensamentos automáticos negativos como a gente arranca isso tudo vamos nos arrepender rejeitar aí vem a troca Agora

sim você pode L vamos ver a troca só o exemplo Zinho de uma partezinha que trouxemos na semana passada vamos sou amado tenho Amor infalível de Deus sou mais que vencedor posso fazer todas as coisas através de Cristo eu venci o mundo sou vitorioso sempre Triunfo em Cristo Tenho um propósito para viver sou maravilhosamente feito sou escolhido ui não dá outra sensação Dá outra sensação agora queremos fazer um comentário de passagem quando estamos focando nessa aula uma contribuição da ciência para Fazer uma declaração Leia todas as verdades são verdad são verdades em Deus Diga de

novo todas as verdades são verdades de Deus porque algumas pessoas Às vezes tem certos preconceitos ah a Bíblia chega a ciência espera ainda se a ciência descobre uma verdade sobre a natureza ou comportamento humano então tal verdade não é desconectada de Deus só porque vem da ciência a c você não cria verdade ela descobre a verdade Existente a verdade vem de Deus de fato uma verdade está conectada a Deus porque é uma verdade sobre o mundo que ele criou ela é uma verdade científica e é também uma verdade de Deus portanto quando chegam esses pioneiros

da terapia cognitiva comportamental falando que o meu pensamento negativo desencadeia o meu sentimento provoca a minha ação OK tá descobrindo uma verdade que não criaram Tornou-se uma verdade científica Mas ela é uma verdade Divina ela é uma verdade da palavra de Deus amém todas as verdades estão conectadas à verdade de Deus Deus é o autor de todas as verdades não importa como estas verdades são descobertas a teologia a ciência não são adversárias uma da outra podem estar alinhadas através da Verdade mas o modelo de transformação Cognitivo comportamental quero tocar em alguma coisa nosso curso lida

com formação prática de crenças extraídas primariamente das escrituras e do Espírito Santo tá no entanto desenvolvimentos na psicologia e neurociência nos últimos 40 anos olha como é jovem tem demonstrado empiricamente que abordagem do comportamento cognitivo em relação ao comportamento humano e a saúde mental Pode ser extremamente efetivo e facilitador numa transformação duradoura Por exemplo quando tomamos uma lista destes pensamentos negativos destas perguntas confrontador claro que podem nos auxiliar embora o nosso foco e o nosso alimento proceda do espírito e da palavra Leia por favor comportamento cognitivo significa que nosso modo de pensar influencia o modo

de sentir e o modo de agir pergunto não é isso que Temos ensinado todos esses anos então o que que vem a ciência apenas corroborar o que estamos ensinando a terapia cognitiva comportamental é uma mistura para que vocês tenham conhecimento de duas terapias primeiro a terapia cognitiva conhecer saber segundo a comportamental O Pioneiro em 1960 ele começou com a cognitiva a a terapia cognitiva foca nos pensamentos e crenças vamos descobrir quais os pensamentos e As crenças negativas e de como essas crenças e pensamentos negativos influenciam o nosso humor e as nossas atitudes e Qual é

o objetivo da terapia cognitivo mudar um pensamento da pessoa para que seja mais adaptado e saudável a comportamental foca em ações com objetivo de mudar padrões de comportamento que não são saudáveis em Português se chama TCC mas Não é a monografia do da faculdade parece ter teia cognitiva comportamental é baseado em um modelo ou teoria de que lei Amarelo não são os eventos que nos perturbam mas significados que damos a ele beleza beleza encontrar aqui esse pessoal todo falando a minha linguagem por isso que estamos trazendo aqui para mostrar que vem a ciência hoje em

tantas coisas que a bíblia vem Ensinando há séculos milênios Mas recentemente lá vem lá vem a ciência corr Porque Deus está permitindo as descobertas porque a verdade vem de Deus então sim mas não estou dizendo que ela não vai ajudar vai ajudar mas a ajuda permanente eu confio aqui na palavra de Deus e no Espírito Santo os eventos dos pertur então nós precisamos Resolver sugeriu que esses padrões de pensamento são estabelecidos lá na infância e se tornam automáticos e relativamente fixos portanto uma criança Vejam Só eh aqui ele cita um exemplo que colocamos uma criança

que não percebe recebeu muito carinho dos pais mas foi elogiada pelo trabalho na escola pode pensar eu tenho que me sair bem o tempo todo se não as pessoas vão me rejeitar por qu veja Só imagine a cena os pais não são demonstrativos nós ensinamos em personalidade restaurada que para termos uma personalidade saudável o ser humano necessita de amor compreensão e aceitação onde estes elementos faltam vamos crescer com carências E essas carências vão ser manifestas na nossa conduta como adultos mas vamos dizer a criança os pais não são demonstrativos mas quando tira uma Boa nota

na escola parabéns então você recebe o elogio Qual é a mensagem que fica gravada no seu subconsciente o que que ela interioriza se eu não for bem se eu não for o melhor da classe se as minhas notas não forem os mais altas eu não seria aceito não é que ela reflita e escreva uma coisa não aquilo inconsciente essa regra de vida é conhecida na psicologia como suposição disfuncional pode fazer bem a pessoa sim A maior parte do tempo pode ajudá-la porque aí ela vai trabalhar [Música] duro ela vai trabalhar duro ela vai se esforçar

ela vai ser sempre o melhor meu filho eu descobri uma coisa na minha vida que aquilo que muitas vezes a gente elogia nas pessoas não passa de um grande defeito aquela luta desenfreada aquele feitor Desenfreado aquilo tudo tem a ver com uma disfunção agora o que ocorre Olha o problema se algo acontecer que está além do seu controle e ela experimentar falhas quê falhou alguma experiência na vida sua vida adulta o padrão de de pensamento disfuncional criado lá na infância pode ser acionado e a pessoa pode então começar a ter pensamentos automáticos como eu falei

completamente ninguém vai gostar de mim eu não posso Enfrentá-los então a terapia cognitivo comportamental atua para quê para ajudar a pessoa a entender que é isso que está acontecendo isso ajuda a sair de seus pensamentos automáticos ou a testá-los ou às vezes você tem uma conduta hoje você não sabe onde ela se encontra mas foi algo que foi acionado aí no seu cérebro D eu como experiência pessoal eh eu fui para África com 23 anos E tinha Sao do seminário tinha uma D do seminário dizia filha você não está pronta para ir pra África você

é muito jovem você não sabe fazer a diferença entre os problemas lá fora e você elas estavam certa e eu fui ali como a primeira missionária um sonho para trabalhar em África quando eu chego foi um pastor português que foi me esperar na África do Sul e chego paraa recepção em Joanesburgo e depois na antiga Lourenço Marqu Quando eu olho assim eu não vi um negro dis meu Deus onde eu estou estou de Portugal entrei num conflito eh Senhor eu fui chamada paraa África onde estou eu era extremamente tímida eu não sabia dizer não enfim

não vou contar toda a minha história aqui mas o que ocorre que eu Fazia tudo que aquele pastor mandava fazer mas eu chegava à noite e não dormia porque ficava eu fui Chamada paraa África onde é que estou aqui tô com os braços amarrados e um dia eu encontrei um senhor africano e ele me convidou para visitar a casa dele fui lá numa área chamada canço Onde os negros moravam uma sociedade tão sei lá né o negro não entrava pela escada da frente e chamava o empregado de mainato de criado meu Deus aquilo criou uma

confusão dentro de mim que tanto preconceito É esse aqui eu fui chamada paraa África agora que eu Cheguei nunca me senti tão longe e quando eu fui ali fui preguei naquela casa fiquei tão feliz eic corri para o pastor e falou ele Ah mas você sabe eles não tem dinheiro para sustentar um trabalho primeiro a gente precisa trabalhar aqui com os portugueses e tal e eu escrevo uma carta PR minha junta e e disse há muita miséria entre os negros meu Deus que que eu fiz levei um carão de volta aí o meu chefe disse

valice não se Meta em política você é nossa primeira experiência em África aí estou eu calada tem que engolir e aquele pastor me deu logo tanto trabalho sair vendendo Bíblia de porta importa cortou os meus pés e eu tinha que fazer tudo que ele me mandava fazer eu ensinava Fazia tudo mas não dormia e o resultado de 3 anos virou uma insônia aí né para dormir temha que tomar um comprimido terminei com Esgotamento depois de 3 anos esse foram os meus três primeiros anos de missionária em África tá o fato é que ok muitos anos

se passaram enfim eu tive que vencer mas vencer de outras formas não só que ao longo do meu ministério dormi sempre muito pouco e quando para o Brasil meu ministério consistia em Quê um quarto e um púlpito trancada num quarto ou de uma residência que me hospedava ou de um hotel para um púlpito em oração para poder ministrar e depois veio a igreja a igreja as atividades sempre Os cultos das 6 horas e passei as décadas dormindo pouco e todos os dias trabalhando até a última gota de energia e eu sempre dizia isso ah eu

Trabalho todos os dias até só que vamos dizer eu estava com sono na hora que deitava a mente e Ó computador do lado p trabalhando isso se foram décadas não Ah Nunca liguei você vai driblando as coisas essa Minha experiência é para falar o meu primeiro encontro com a teoria cognitivo comportamental e onde realmente você começa a aprender que a ciência vem para respaldar e como também um auxílio E tudo bem comecei a sentir alguns efeitos um pouco esquecendo as coisas enfim não vou entrar nos detalhes Mas há alguns anos talvez três sim eu tive

uma experiência que eu faço exercício e foi aos Estados Unidos mas não levei o meu polar e estava seguindo um programa eh de alinhamento da coluna tipo de Exercício e a musculação terapeutica e teria que Anotar os batimentos cardíacos a cada exercício esqueci o Polar mas procurei não encontrei mas disseram Ah tem aqui o fitbit e quando eu comprei senal tá aqui quando eu comprei vi que era muito mais do que isso e ele me dia o sono e quando eu comecei a ver os relatórios do sono eu disse Misericórdia sono sempre muito interrompido e

essa questão vai pra cama mesmo com sono pôs a cabeça no travesseiro acabou vai embora o som eu disse tenho que procurar um profissional uma coisa está errada e assim foi fiz a poenografia e o médico que me atendeu alguém uma outra médica Minha disse é o segundo melhor do mundo um professor e formado na França e ele me deu uma aula Ele disse Você tem dois Problemas um fácil de resolver o outro depende de você e é difícil e começou a falar sobre o nosso cérebro como ele está ativado para quê descanso o alerta

e como os nossos comportamentos e as nossas experiências Não importa quando registram lá vamos dizer os meus anos de África as experiências de África tudo aquilo a insônia ficou lá que cama não é lugar de descanso é o cérebro Ativado aí depois você passa por uma experiência de anos em que a cama é seu escritório 7 anos seu cérebro registra o quê cabeça no travesseiro ativa o gatilho a mente não para de funcion Ah você está sempre ativo ativo ativo ativo ativo ativo ativo Então você está com um comportamento desencadeado por algo que é inconsciente

que está lá na sua Mente e ele me deu um cartão ele disse olha tem que eu ajudei esta pessoa aqui no seu mestrado excelente e me deu um cartão porque você vai precisar trabalhar a para que o seu cérebro não é olha aí mude registre novas coisas eu peguei o cartão eu guardei depois quando eu peguei Olhei eu psicóloga mas aí fiquei olhando terapia cognitivo comportamental da insônia Terapia cognitivo comportamental da insônia pessoal tenho que mudar algum comportamento eu que tomar conhecimento lá vou eu com a minha mente analítica e de mestre comece analisar

as palavras é uma terapia que vai Lar primeiro eu tenho que saber de algo para mudar um comportamento tudo bem fui lá falei logo os preconceitos que eu tinha e lá vai toda a história e ela olha a polografia Mas isso é Horrível para e entra logo no tipo de terapia no no lado do Sono ou horrível não porque o sistema que criaram é exatamente você privar-se do som forçar o corpo a ficar extremamente cansado para que o cérebro na hora que você deitar Leia que é para dormir aprender a desligar aprender a desligar a

mente enfim e eu não entendia nada do assunto nunca tenha ouvido falar sobre isto terapia cognitivo comportamental como eu falei a Vocês há pouco essa essa área começou a se desenvolver em vários Campos do Sono da depressão da insônia disso disso Disso disso daquilo aquilo outro aquilo outro aquilo outro né Aqui estamos tratando dos pensamentos mas o que eu quero dizer a você porque que eu estou trazendo experiência pessoal são coisas que você prova e que chega à conclusão de que verdadeiramente você tem que mudar certas Formas eu fui logo evidentemente investigar fazer pesquisas do

que se tratava tudo isso eu tenho uma viagem longa para Israel e paraa Turquia para tal e consegui um manual de uma especialista que vendia aqui pela Saraiva só para você ler em inglês com todo um roteiro de programação de análise de tudo mas evidentemente envolv o quê relaxamento você tentar desgar mente cama não é Lugar para pensar cama é só para dormir força o cérebro né força o cérebro a fazer uma outra leitura eu então segui aquele livro na minha viagem quando voltei disse A Terapeuta pode me dar alta consegui consegui mas eu disse

assim Doutor eu estou me sentindo irresponsável por quê Porque eu verdadeiramente aprendi a desligar a mente uau mas foram Décadas não desligava a mente então quero dizer com isto contando a experiência pessoal que as coisas mais difíceis se você enfrentar você vai conseguir porque Deus nos deu Realmente esse cérebro lindo maravilhoso mas ele é extremamente complexo e nós precisamos entender que a nossa conduta Hoje nossa nosso estilo de vida hoje pode exigir de nós rever o que é que construímos a nossa mente Mas vamos avançar Eh TCC terapia cognitiva comportamental versus personalidades restauradas que é

o nosso campo Eu Não Sou psicóloga Não Sou psicóloga fiz serviço social educação religiosa teologia liderança a minha formação é toda nesta área de liderança organizacional de teologia especializada em várias áreas e Deus por causa das minhas próprias experiências me levou a Aprofundar bastante essa questão da Alma da cura interior evidentemente em todo meu meus cursos muitas matérias na área de psicologia e as pesquisas que você vai fazendo e aquilo que e a experiência do aconselhamento e do conhecimento da alma humana mas sobretudo entender que em Deus temos recursos então a personalidades restauradas trabalha com

os pensamentos e as intenções do coração então o que Que diferimos de tudo isso embora lancemos mão de alguma coisa é que a Bíblia nos fala não só de pensamentos então o nosso trabalho aqui nesta matéria não vai ser só pensamentos na realidade estão saindo do pensamento já porque vamos entrar na próxima aula com intenções do Coração Nossa Hora avançou e Mas vamos concluir isto aqui Hebreus 4:12 diga pensamentos e intenções do coração realmente o texto todo diz que a palavra De Deus é viva e eficaz e ela penetra até a divisão da alma e

do espírito juntas medulas e apta para discernir o os pensamentos e as intenções do coração então o TCC é um tipo de tratamento que ajuda os pacientes a entenderem os pensamentos é os sentimentos e que os sentimentos influenciam o comportamento e que precisamos mudar o modo de pensar para poder mudar o modo de agir Concordamos plenamente com esta parte na antropologia do novo testamento a mente está conectada ao coração E aqui onde avançamos e onde faz parte da nossa especialização da nossa área conectada ao coração que é o centro do nosso ser nossos pensamentos são

inspirados Pelas nossas crenças pela nossa fé Pelas nossas esperanças nossos desejos P na busca de corrigir e transformar os pensamentos na nossa matéria buscamos a Mudança do coração como mudar o coração não apenas o pensamento mas começando do coração para o pensamento corrigindo e transformando o sistema de fé e de crenças veja bem queer cognitivo comportamental vai procurar mostrar-lhe analise onde é que está o seu problema Descobriu onde está troque deixe isso de lado comece a relaxar comece a meditar e comece a Criar novos pensamentos o nosso caso aqui é o quê Nós vamos buscar

onde está a nossa identidade em Cristo são os pensamentos positivos que e não vamos extrair da mera mamente Mas vamos extrair daquilo que Deus nos fez e que Deus nos deu primeiro transformar o meu sistema de crença e uma vez que muda o meu pensar o meu sistema de fé a minha conduta vai se alinhar aquilo que eu creio possam ouvir um Amém Então vamos ler o que está na tela Visa desaprender As crenças erradas não escriturística e aprender as crenças verdadeiras e escriturística então personalidades restauradas que é o nome Geral do nosso curso Leia

foca na prática Bíblica da renovação da mente a fim de iniciar o processo de transformação renovação da mente renovação da mente leiamos o nosso texto clássico para este Assunto pensar e ser estão conectados pensar o meu pensar determina o meu ser é isso que os textos bíblicos já nos revelaram somos transformados Quando a nossa mente é renovada e aí está o texto que vamos ler e não vos conformeis a a este mundo mas transformai-vos pela renovação da vossa mente na versão a paixão parai de imitar os ideais e opiniões da cultura ao vosso redor mas

sede interiormente transformados pelo Espírito Santo Através de uma reforma total de como vós pensais isso vos capacitará a discernir a vontade de Deus ao viver uma vida bela satisfatória e perfeita aos olhos dele voltamos à pergunta que fizemos no início do nosso curso Leia por favor quem sou eu e em quem posso mear quem sou eu agora a declaração nossa vida começa na nova criação se você nasceu de novo sua vida começa naquele momento em que você Reconhece que é um pecador que está perdido sem esperança Mas você também reconhece que Deus o amou que

Deus a amou e por causa desse amor enviou Jesus Cristo para na cruz do Calvário pagar o preço da sua Redenção você decidiu então arrepender-se dos seus pecados abrir mão de ser o seu próprio Deus e convidar Jesus Cristo a ser o senhor da sua vida e o seu Salvador quando você fez isso o espírito Santo entrou dentro de você e transformou seu ser interior seu espírito Nasceu de novo você é uma nova criação sua vida começa aí nossa vida começa com a nova criação lei a próxima declaração o espírito santo nos conduz rumo à

semelhança de Cristo uma vez que você nasceu note seu destino é ser semelhante a Cristo mas existe todo um processo se é o meu espírito que é recriado mas eu preciso entrar num Processo de restauração da minha alma agora que o Espírito Santo está em mim seu trabalho que levará a minha vida inteira vai ser ir trabalhando no meu mundo interior para que eu possa ir de passo a passo de degrau em degrau me conformando com a imagem de Jesus e você só pode pensar que Jesus é pleno feliz não há ferida uma vida plenamente

saudável no espírito na alma e no corpo nossa vida agora está em Cristo flui de Cristo para nós pelo Espírito Santo que habita em nós citamos aqui João 15 em João 15 Jesus fala Eu sou a videira verdadeira vó os Ramos Então existe aqui uma figura Jesus é a árvore eu sou galho o galho não tem vida em si o fruto que este galho vai produzir procede da árvore a seiva a vida Brota das raízes passa pelo caule espalha-se pelos Ramos e produz o fruto Jesus faz essa comparação de que Se eu estou em Cristo

a seiva a vida que me alimenta procede dele permanecei em mim eu permanecerei em Vós Sem mim nada podeis fazer se permanecerdes em mim dareis muito fruto Então veja aqui a declaração que está ali na tela nossa vida agora está em Cristo Ele é a videira e a vida que nele reside flui dele para mim como através do espírito santo Deus me deu o espírito eu estou em Cristo Cristo vive em mim na pessoa do Espírito Santo Então essa vida de Cristo que está no espírito flui para mim Aleluia Aqui começa a minha vida esse

a primeira coisa que tem que mudar na minha cabeça quem eu sou eu tenho que me ver em Cristo eu não vou ver-me a partir de adjetivos negativos que foram liberados sobre a minha vida desde que eu fui concebido até estes dias a minha identidade não é marcada pelo que dizem ao meu respeito a minha identidade é Marcada pela Nova criação e Pelo modo como Deus me vê em Cristo então agora leia por favor as quatro declarações V na tela primeiro a nova criação nasce em Cristo você nasceu de novo diga Sou uma nova criação

eu nasci em Cristo le a segunda declaração a nova criação é nutrida em Cristo Diga sou nutrido em Cristo meu alimento procede dele declaração a nova criação cresce em Cristo diga estou crescendo em Cristo est em Cristo quarta declaração a nova criação ministra em Cristo diga eu Ministro em cristo eu Ministro em Cristo então queridos leia a declaração da tela enquanto permanecemos em Cristo A vida da nova criação flui de Cristo para nós através do Espírito Santo e qual é o resultado recebemos dons da graça pela fé que dons da Graça recebemos pela fé através

da vida de Cristo que flui do Espírito Santo para Nós a justiça de Cristo sua paz seu gozo seu amor sua autoridade seu poder e até mesmo a mente de Cristo como o nosso tempo esgotou-se mesmo descontando os intervalos nós vamos terminar com este Versículo segunda aos Coríntios 2:16 porque é isso que queremos que você entenda que na nova criação além de recebermos tudo isso de Cristo veja o que mais Leia porque quem conheceu a mente do do Senhor para que possa instruí-lo mas nós temos a mente de Cristo coloquemo-nos de pé e leiamos na

versão tpt pois quem já conheceu intimamente a mente do senhor yavé o suficiente para se tornar seu Conselheiro Cristo sim e nós possuímos as percepções de Cristo amém Vamos fazer uma oração terminando nosso tempo escrevemos tudo está baseado em textos Bíblicos por isso você vai poder fazer isto de olhos fechados lendo verbalizando todos juntos estive cansado e Oprimido mas vim a ti Senhor Jesus e me deste descanso tomei sobre mim o teu jugo e tenho aprendido de ti que és manso e humilde de coração tenho encontrado descanso para minha alma porque o teu jugo é

suave e o teu fardo é leve resta ainda um repouso sabático para o povo de Deus Pois aquele que entrou no descanso de Deus esse também Descansou de suas obras Assim como Deus das suas ora à vista disso procuro diligentemente entrar naquele descanso para que eu não venha a cair no mesmo exemplo de desobediência tu me conservarás em perfeita paz porque minha mente está firme em ti e confio em ti tenho muita paz porque amo a tua lei e nada me fará tropeçar as armas da minha batalha espiritual são Poderosas em Deus com elas derrubo

as fortalezas que Satanás Construiu na minha mente sujeito todos os meus pensamentos obediência de Cristo três das minhas armas espirituais são proclamação da palavra ações de graça e Louvor não and ansioso por coisa alguma antes em tudo meus pedidos são conhecidos diante de ti ó Deus pela oração e Súplica com ações de graça e a tua paz que excede todo entendiment e os meus pensamentos em Cristo Jesus Finalmente tudo que é verdadeiro tudo que é honesto tudo que é justo tudo que é puro tudo que é amável tudo que é de boa fama se alguma

virtude e se algum louvor nisso penso pai cela estas palavras em cada mente e em cada coração Pela Luz pelo poder e pela presença do teu espírito penetra não apenas a mente mas as intenções do Coração projeta teus holofotes de luz incandescente nos porões Mais Escuros da nossa alma devasta o nosso interior traz a tona experiências passadas que ficaram escondidas mas que estão afetando o nosso comportamento e prejudicando a nossa saúde mental Emocional física e espiritual no dia de hoje ó Doce Espírito eu me coloco entre ti cada ouvinte nesta hora e clamo clamo por

uma intervenção Sobrenatural da tua parte tu és a fonte de toda vida a fonte de poder a fonte do Poder transformador portanto vem tu agora tomar cada um daqueles que estão se expondo a este curso o que a mente neste momento não pode perceber não pode compreender Não pode abraçar que tu comeces a projetar a luz comeces a trazer o discernimento a quebrar cadeias a quebrar preconceitos e a levar cada um a uma descoberta da tua própria presença desse poder transformador sabemos que estas estruturas negativas de pensamento dão-nos uma visão negativa de TI da Verdade

e da tua própria palavra por isso vem Detoná-la vem demolir estas fortalezas confiamos no teu poder aquilo que nenhum de nós pode fazer por esforço próprio tu podes fazer pois tu és o criador tu és o senhor tu tens todo o poder e clamamos agora para que interven e mesmo ao longo desta semana tu vem com esse teu modo Tão gentil suave Terno de agir levando cada um a ver aqui ali padrões de pensamentos a serem transformados e o trazer a Memória textos da tua palavra que se contrapor a esses pensamentos negativos para que a

renovação da nossa mente com a tua palavra venha produzir o fruto permanente da transformação e cresçamos na verdadeira imagem e semelhança de Jesus porem te damos tantas graças e em cujo nome fazemos a nossa oração Amém e amém amados a semana renovando a mente uma Semana de glória e Vitória personalidades restauradas aqui isso aqui é meu filho não sei se é o Predileto porque aqui é um retrato da minha vida aqui eu ensino eu descobri o quê muitas vezes até mesmo no púlpito você tem um pregador maravilhoso mas quando desce dali misericórdia estraga tudo que

pregou né porque a sua alma toda desestruturada não tem prin ímpios vive Derrotado aqui eu vou tratar de cura das emoções cura interior como conquistar a mente as emoções e a vontade e ter uma personalidade Sadia conforme Deus projetou para nós para você adquirir estes livros toda a coleção ou um individualmente clique no que está aqui embaixo