Livre-se da ansiedade sendo bom

uma das coisas mais úteis que existem para nosso caso aqui é lembrar daquela antiga e sábia descoberta dos gregos aquela que diz que todo efeito tem uma causa negar isso seria dizer que algo poderia vir existir Sem Causa ou seja do nada imagina só algo vindo a existir do nada Ah sim isso sim causaria ansiedade Mas relaxa por enquanto eu não vi ninguém provar isso aí mas ainda que algum espertinho nos comentários nos desse um exemplo o fato é que é esmagador a maioria das coisas que existem não começaram a existir do nada você por

exemplo é efeito do amor carregado de ero de seus pais Assim Como a fumaça efeito causado pelo fogo Assim como tudo aquilo que existe foi causado por algo Nossa fui de zero ass bem rápido Ok e o que um princípio aristotélico termos lógicos como causa e efeito tem a ver com a nossa ansiedade aqui você está querendo dificultar as coisas não não até quero facilitar na verdade a pergunta se fazer é muito simples O que causa a sua ansiedade veja se é verdade o que dissemos que tudo que existe só existe porque é causado por

algo isso significa dizer que a tua ansiedade que existe de algum modo aí na sua cabeça é efeito de alguma outra coisa então do mesmo jeito que se tem fumaça tem fogo se tem ansiedade tem alguma coisa atrás e é essa coisa atrás que a gente precisa descobrir tirando casos mais sérios sei lá algum trauma de infância por exemplo ou esse vídeo cara esse vídeo é novela das nove eu tenho quase 100% certeza que a sua ansiedade é causada por algum vício pode ser a preguiça a vaidade o orgulho não sei mas isso não é

tudo todos esses vícios que logo mais eu vou provar que causam si ansiedade são alimentados pela distração ou seja pela falta de vida meditativa distração e ansiedade andam de mãos dadas e aqui antes de entrar nos casos particulares e propor a você todas as soluções possíveis que eu consigo conceber para o problema da ansiedade eu preciso que você entenda uma coisa nós somos muito bons na Constância do Mal fazemos isso como profissionais Se eu pedisse alguém para ser constante na pornografia o desgraçado é fazer isso dando risada Se eu pedisse para que você fosse constante

na Gula não teria dificuldade alguma ser constante na impaciência no desânimo na vaidade na fofoca Na ansiedade na preocupação sim tem gente que é viciada em se preocupar em achar problema onde não tem mas depois eu falo disso também não importa se for para ser constante no Mal somos profissionais agora para fazer o caminho contrário tu concorda comigo que dá muito mais trabalho né imagina pedir para um Snape emburrados da vida ser constante na agradabilidade no sorriso difícil né imagina pedir para um golum desanimado melancólico angustiado ser constante na esperança imagina só pedir para um

impaciente como Dart Vader oou Voldemort ser constante na paciência em parar com a pornografia para um viciado em fechar a boca para um Fofoqueiro em ir pra academia para um foso Não importa quando se trata de ser constante no bem nós somos péssimos o que eu disse já é ruim mas me permita piorar uma pessoa impaciente Por exemplo quando toma consciência que tem que melhorar já está Ó há anos alimentando o vício da impaciência ou da raiva chame como quiser ou quando o outro toma consciência de se livrar da pornografia muitas vezes já está anos

também e a pergunta que eu faço aqui é importante Há quanto tempo será que você vem alimentando as causas da sua ansiedade Há quanto tempo você tá viciado em se preocupar eu tô lembrando disso para te dar um aviso muito importante é ilusão acreditar que estando num caminho de vício de mal por anos é ilusão acreditar que isso vai ser resolvido na primeira semana de tentativo ninguém esperaria a bela virtude da paciência reinar num coração como de voldemar em uma semana simplesmente não dá e você conhece pessoas assim estão há anos na impaciência e quando

resolvem lutar contra a raiva lutam por um dois dias no máximo e dizem ah eu não consigo E pior Cristão dizendo isso momento silogismo se a paciência é uma forma de amor e o Deus Cristão é um Deus de amor e eu fui criado de um jeito que não posso ser paciente é dizer que o deus do amor te criou de um modo incapaz de amar Olha meus parabéns Você acabou de dizer que Deus é mau agora o mesmo vale para ansiedade se você tá viciado em se preocupar sabe se lá por quanto tempo não

Ache que você vai acabar com isso no primeiro dia na primeira semana no primeiro mês não vai rolar não sei se vocês já viram aquela escultura de um homem p p pá esculpindo a si mesmo pois é o que eu vou falar para você é exatamente aquilo todo dia bom agora que a gente tá com o pé no chão a gente pode começar eu disse que uma das possíveis causas da sua ansiedade é a preguiça veja nós ficamos ansiosos sempre que fazemos um mau uso do tempo presente Faz pouco tempo que eu recebi uma mensagem

no discord de um inscrito dizendo que tava muito frustrado já estava em setembro quase final do ano e ele até agora não tinha feito nada e claro isso gera preocupação a causa da ansiedade dele é a preguiça é o mau uso do tempo presente quando você tem uma prova para fazer e deixa para estudar um dia antes e fica se preocupando com o resultado da prova Claro ma uso do tempo presente é que nem a história do burro sabe como que tu faz um burro andar com uma cenoura tem dois jeitos ou você você coloca

uma cenoura na frente ou coloca atrás adivinha onde você adora colocar para dar uma emoção né então se você percebe que a causa da sua ansiedade é a preguiça você deve ao meu ver fazer duas coisas primeiro exercitar a virtude contrária que é a diligência mas principalmente ter um profundo ódio pela preguiça repara só lá no livro Educação da vontade ele nos faz lembrar de algo muito importante e que ajuda muito que é o seguinte a gente consegue impelir em nós algumas emoções Por exemplo quando você tá apaixonado e fica fantasiando um Romance na sua

cabeça e abraça daqui e beija dali que eu te amo e não que eu te amo mais enfim Aquela gadagem toda você consegue através da sua imaginação sentir no seu próprio corpo essa paixão toda então a você que padece na preguiça Comece a usar da sua imaginação para ter um profundo ódio a preguiça agora vocês lembram da segunda causa que eu citei Essa é clássica a vaidade se você ainda não pegou não tem problema eu vou trocar vaidade por timidez pronto timidez e ansiedade tem tudo a ver né agora o que o pessoal não costuma

enxergar é a relação de timidez com vaidade com egoísmo e Coisa e Tal é claro que nem toda a timidez tem como causa única a vaidade mas eu arrisco dizer que tem muito dela aí quando o sujeito por exemplo não consegue chegar num grupo para conversar porque tem medo do que vão pensar ou só de pensar que a nota vai ser baseada numa apresentação para todo mundo ver ele fica nervoso porque ele é tímido Ok Veja essa liçãozinha aqui é boa para não cair no alto engano a gente só consegue resolver um problema se a

gente der o verdadeiro nome para ele e timidez em muitos casos não passa de vaidade eu vaidoso Depois eu vou te dar um exercicio Zinho só para você ver o quanto talvez sou estranho porque fala ass em vaidade Nós lembramos do Cuidado em excesso com a aparência física ou Lembramos de extremos que parece não tem nada a ver com nosco um Iva Elite um guild de hy loock har esses sim são vaidosos a gente parece relacionar de algum modo a vaidade como um movimento que é próprio do extrovertido da pessoa que quer se mostrar e

deixa eu te contar uma coisa a vaidade tem as duas carinhas sim o de hy loock har é um baita de um vaidoso que defende a sua própria imagem atacando estando à frente mostrando suas qualidades mas tem quem defenda sua imagem se ocultando passando despercebido escondendo os defeitos o bonzinho é um excelente exemplo no mais das vezes não passa de um fraco vaidoso porque às vezes é preciso perder a cara de bonzinho para ser bom de verdade mas como o bonzinho treme todo só de pensar que a imagem dele vai ser ferida se ele disser

A ou B ele prefere ficar quieto mas eu nem ia tratar do bonzinho agora o ponto é percebe que existem esses dois movimentos perfeitamente possíveis para defender a própria imagem o tímido cai nesse segundo caso clássico na sala de al eu pelo menos lá no meu sexto ano ficava assim professor tinha aquela mania de chamar aluno para fazer leitura ou ficar interrogando ou pedir para responder no quadro o coraçãozinho aqui ó disparava né quer dizer eu era Alfabetizado sabia ler mas se fosse para todo mundo meu Deus né E as apresentações Então cara bizarro era

de perder o sono e no meu caso era comprovadamente vaidade porque uma coisa é a insegurança que surge da falta de habilidade que a gente vai comentar mais tarde mas modeste a parte o homem aqui era bom só que meu medo tinha outra raiz ou ainda imagine fazer uma pergunta óbvia descobrirão que eu não sei sobre tal assunto e o tímido fica nesse movimento de querer se preservar o tempo todo e o mal mal de verdade sabe o que que é é não dá o verdadeiro nome pro negócio aí não tem como resolver fica chamando

isso de timidez quando deveria na verdade chamar de vaidade e fala se essa preocupação excessiva com o que os outros pensam não é causa de ansiedade e essa preocupação toda não passa de vaidade é por essa razão que a sagrada escritura vai dizer que o humilde vive em paz que é oo contrário do vaidoso o humilde sabendo quem ele é e se contentando com a verdade não desejando parecer mais do que é acaba por não ter um apego tremendo a opinião dos outros como o vaidoso tem por quê Porque o humilde está ocupado em ser

o vaidoso em parecer e É impressionante como nós desejamos ficar bem na foto você que me ouve tem consciência da sua verdade Experimenta ali a imitação de Cristo depois Esse é o exercício que eu comentei antes Independente de você é religioso ou não só tenta É sério é umas oração assim que não dá para engolir a sensação ao ler ou a rezar Aquilo é semelhante a sei lá a tirar o anel do migo é semelhante a tocar o sino pro Venon e quem faz com muita facilidade Das duas uma ou é santo ou eu digo

com 100% de certeza que não sabe que tá rezando é realmente difícil porque nós somos muito vaidosos agora agora para matar esse Lock rzinho aqui no meu coração o que é que eu faço para tratar essa vaidade que causa essa ansiedade eu acho que existem várias maneiras e aqui o conselho anterior segue com principal vida de meditação tenha ódio a vaidade colha vários exemplos disso e os cultive na imaginação Leia bons autores para te ajudar nesse processo e coisa e tal o ev Elite do tosto tá aí para te ajudar nesse processo de desprezo a

vaidade o próprio Lock har ou o pai do dra Harry né mais do que até literatura no primeiro momento eu acho que até mais essencial ainda que você pegue um autor que trate da vaidade E te ajuda a enxergar ar melhor o que ela é sua origem Quais são os seus efeitos como ela se manifesta Quais são suas filhas por assim dizer e assim por diante e isso é essencial que seja feito todos os dias senão tu vai ter um despertar aqui como muita gente tem pra vida de exercícios muitos outros tem PR os estudos

outros ainda na religião mas se você não buscar isso um pouquinho todo dia o desejo passa e ainda sem uma vontade educada tu não vai conseguir seguir em frente e você vai continuar um bom vaidoso agora outro exercício olhe mais uma vez pro tímido uma característica muito própria do tímido é o olhar para si o tempo todo que é egoísmo né então se o centro dele não for ele mas outro a timidez que causa ansiedade tende a passar em outras palavras o amor ao próximo cura essa timidez porque é um olhar voltado pro outro Experimente

conversar com Real intenção de ouvir o outro explicar algo para mais pessoas por caridade quer dizer sempre que o eixo se voltar pro outro essa timidez e portanto ansiedade tende a diminuir porque o foco não é você esse é um toma outro sempre que você perceber um desejo no seu coração de querer ser compreendido por todos de ter a razão numa discussão e olha como nós adoramos Experimenta Fica quieto e se deixe vencer vai doer pode ter certeza a não ser que você tenha um dever né por alguma razão de estar certo aí sim você

luta com identes mas caso contrário Experimenta Fica quieto ah mas o sujeito tá abusando veja bem o que eu tô dizendo não tem nada de errado em você colocar o sujeito no lugar dele nada de errado mesmo Tem certas Malícia certas manipulações que só crescem por causa do silêncio o que eu tô dizendo para você é que você pode veja bem a expressão é feia mas é exatamente isso você pode deixar a verdade apanhar às vezes para ir matando aos poucos esses migin aí dentro de você e eu te trago um exemplo muito claro disso

Santa Terezinha estava limpando a janela e se deparou com um Vaso Quebrado não foi ela quem quebrou mas assim que ela notou o Vaso Quebrado a superior do convento aparece na porta e a repreende achando que ela tinha quebrado né Santa Terezinha ou você se tivesse feito isso teria todas as razões no mundo para dizer não Madre não fui eu tava limpando aqui e achei o Vaso Quebrado teria alguma coisa de errado em dizer isso é claro que não mas querendo exercitar a humildade querendo alcançar se preocupar única e exclusivamente com Deus que tudo vê

ela disse sim Madre me desculpe eu vou tomar mais cuidado faça isso uma vez duas vezes mas Terezinha é uma desastrada Quebra Tudo sim vamos falar de você mas saiba o humilde vive em paz o que Santa Teresinha aqui fez foi uma Penitência e as pequenas penitências são importantes porque nos ajudam nessa vigilância de nós mesmos certamente se você fazer algo parecido você vai sentir uma certa pontada no coração que te lembraria da sua vaidade que te lembraria do teu gosto pela reputação que te lembraria do seu medo de perdê-la e assim você se lembraria

de combatê-la também então por assim dizer em tempos de guerra vamos dizer assim não é preciso das penitências né porque a própria situação que observamos bem nos faz ver claramente os sentimentos ruins que brotam no coração Mas em tempos de paz essas pequenas penitências se fazem muito úteis né para não deixar a gente relaxar ou você pode fazer o exercício do George Ness que tal que para entrar na sua escola e estudar com ele era preciso sair andando com uma melancia no pescoço esse exercício era para provar que seus alunos não se importavam com opinão

dos outros nem sei se isso é verdade ouv isso no aula aí dos YouTubers e agora uma pausa uma pausa dos vícios para tratar de uma outra causa de ansiedade que é a senhora insegurança a causa da insegurança não é necessariamente causada por algum vício por exemplo a gente acabou de ver uma forma de insegurança chamada timidez que pode ter como causa a vaidade se preocupar demais com que os outros pensam e coisa e tal mas existem outros casos que pode não ter nada a ver com vício mas sim com falta de habilidade como eu

comentei antes Olhe de novo por exemplo das apresentações é claro que o medo excessivo de errar e gaguejar na frente dos seus coleguinhas pode ter sim como causa vaidade Mas é verdade também que a falta de habilidade pode causar insegurança então o raciocínio é muito simples se a falta de habilidade é causa de ansiedade Isso significa que quanto mais você for atrás dessas habilidades que te faltam mais essa sua ansiedade tende a diminuir um outro jeito de dizer o mesmo é dizer o seguinte quanto mais forte você fica menos medo você tem faz sentido Não

faz Então olha pra situação que te causa ansiedade e veja se não é só uma questão de ser bom naquilo um excelente exemplo diss seu trabalho às vezes o seu trabalho tá aí te causando ansiedade coisa e tal e É só uma questão de você ficar bom naquilo que o seu trabalho pede às vezes é só isso ou pelo menos era só para ser isso né e é por isso eu espero que você não fique ansioso por exemplo para lavar luz é por isso que depois de algum tempo de experiência no trabalho a ansiedade tende

a diminuir porque você possui todas as habilidades necessárias para fazer bem Todas As Coisas O que impede esse nosso Progresso na virtude da Fortaleza e é o que até agora não te deixou perceber isso é a preocupação a Fortaleza sendo uma virtude e a virtude sendo um bom hábito e o hábito tendo por Essência ação significando dizer que para buscar força é preciso agir Isso quer dizer ainda que qualquer coisa que impeça a ação impedirá você também de buscar qualquer virtude Nesse caso a virtude da força e a preocupação é uma espécie de freio da

ação que o ansioso é um preocupado por Excelência todo mundo sabe o que ele ainda não percebe percebeu é que tá viciado em se preocupar não tem nada a ver com estar ocupado em resolver e a gente faz muito essa relação você acha que ao ficar nesse seu mundo imaginar imaginando todos os cenários possíveis é o mesmo que buscar uma solução para resolver a situação e não eu sei que essa é uma tentação muito grande mas você tá muito enganada a resolução de algo se dá muito mais agindo fazendo do que se matando em pensamento

tá preocupado com a apresentação ocupe-se em estudar em treinar tá preocupado com a prova ocupa-se em estudar tá preocupado com o seu corpo ocupa-se em botar o shape tá preocupado com aquela situação do Trabalho ocupa-se em trabalhar melhor tá preocupado com aquela situação familiar ocupe-se em fazer algo para resolver você pensa para resolver não é para ficar se matando não os escrupulosos né religiosamente Falando caem muito nesse erro ficam num discernimento sem fim para saber se pecaram gravemente ou não fazem isso tantas vezes que só param quando ca no sono se parassem de achar que

esse pensar e pensar e pensar tem algo a ver com resolver a situação em vez disso se colocassem à disposição para buscar alguém mais sabe para ler algum tratado sobre as tentações ou os escrúpulos não demoraria tanto tempo para eles saírem desse tormento uma outra causa de ansiedade orgulho Esse é o último Eu prometo veja ser humilde é se colocar diante da Verdade e ver você realmente como você é com as qualidades e os defeitos o orgulho minha gente é uma espécie de defeito nessa visão no mais das vezes nós nos achamos maiores do que

realmente somos e fazemos isso muitas vezes ó com uma excelência que a gente nem percebe olhe pro ansioso de novo uma das características do ansioso é querer ter controle de tudo primeiro porque ele não quer se machucar não quer ter sentimentos ruins quer se poupar do s sofrimento o tempo todo e por essa razão ele vai direto pra imaginação por quê Porque lá Ele é o todo poderoso ali ele faz e desfaz Tem até aquela musiquinha do garfiel né no meu castelo eu faço e desfaço esse gatão e continua e eu tô dizendo isso por

qu para além da Evidente fraqueza que é querer se poupar o tempo todo que eu não vou nem entrar em detalhes querer ter o controle de tudo não é só uma ilusão é uma ilusão causada por alguém que esqueceu do seu tamanho quem é você para não ter sentimentos ruins quem é você para ser privilegiado e compreendido o tempo todo quem nesse mundo foi né quer dizer quando você começa a se colocar no seu lugar vendo o seu tamanho e adequando a sua visão de mundo a isso o desejo despertado pela ansiedade de querer se

preservar de querer controlar tudo vai diminuindo você vai vendo que tá mais próximo de um Plankton então assim quer guardar na memória tudo que foi dito sigue esses três conselhos diminua as redes sociais tem a vida de meditação e tem a vida de leitura o tripé das redes sociais é o consumo rápido consumo de coisas de pouco valor na maior parte das vezes e a quantidade nenhuma dessas três coisas favorecem a inteligência e e é a inteligência cultivada na meditação alimentada por boas leituras que vão despertar em você à vontade e olha PR fazer esse

trabalho de fazer um Snape virar uma pessoa agradável de fazer um dar Vader ser um paciente de um esmigo um esperançoso e fazer de você uma pessoa menos vaidosa menos orgulhosa menos preguiçosa mais forte menos ansioso vai precisar de muita vontade e a vontade é guiada pela inteligência deseja você meu amigo tudo de bom alguns livros com o link de afiliado estarão aí na descrição para te ajudar nesse início e comprando por eles vocês me ajudam também deixa o like e até o próximo vídeo