subtitles then finex Again subtitles [Música] and un nuevo Yo me llamo Tom y tengo 35 años me gusta una chica es amable y hermosa pero soy demasiado tímido para hablar con ella no tengo confianza en mí mismo Tengo un problema tengo sobrepeso me miro en el espejo y no me gusta lo que veo me siento infeliz quiero cambiar Quiero sentirme fuerte y seguro de mí mismo Un día voy al médico él dice Tom debes cuidar tu salud tu peso es un problema tu corazón no es fuerte Me siento asustado tomo una decisión es hora de
cambiar como muchas verduras y frutas todos los días levo más agua como menos comida rápida es difícil al principio pero no me rindo también empiezo a hacer ejercicio el primer día Salgo a caminar Me duelen las piernas Pero sigo adelante al día siguiente camino otra vez después de una semana intento trotar es difícil pero no Me detengo cada día me siento mejor voy al gimnasio levanto pesas pequeñas corro en la cinta de correr sudo pero me siento fuerte después de TR meses pierdo peso mi me queda demasiado grande me miro en el espejo y sonrío
me siento feliz duermo mejor tengo más energía me siento seguro de mí mismo decido presentarme a la chica que me gusta me acerco a ella y con confianza le digo hola ella Me sonríe de vuelta ahora amo mi nueva vida Estoy saliendo con la chica que me gusta estoy feliz de que estemos juntos como comida saludable y voy al gimnasio tres veces a la semana cada mañana mi novia y yo corremos en el parque aprendo una lección importante Si quieres cambiar tu vida empieza hoy un nuevo Yo me llamo Tom y tengo 35 años me
gusta una chica es amable y hermosa pero soy demasiado tímido para hablar con ella no tengo confianza en mí mismo Tengo un problema tengo sobrepeso me miro en el espejo y no me gusta lo que veo me siento infeliz quiero cambiar Quiero sentirme fuerte y seguro de mí mismo Un día voy al médico él dice he says Tom debes cuidar tu salud tu peso es un problema tu corazón no es fuerte Me siento asustado tomo una [Música] decisión es hora de cambiar como muchas verduras y frutas todos los días bebo más agua como menos comida
rápida es difícil al principio pero no me rindo también empiezo a hacer ejercicio el primer día Salgo a caminar me duelen las piernas Pero sigo adelante al día siguiente camino otra vez the next again después de una semana intento trotar es difícil pero no Me detengo cada día me siento mejor voy al gimnasio levanto pesas pequeñas corro en la cinta de correr sudo pero me siento fuerte I sweat but I feel strong después de TR meses pierdo peso mi ropa me queda demasiado grande me miro en el espejo y sonrío me siento feliz duermo mejor
tengo más energía me siento seguro de mí mismo decido presentarme a la chica que me gusta me acerco a ella y con confianza le digo hola ella Me sonríe de vuelta ahora amo mi nueva vida Estoy saliendo con la chica que me gusta de que estemos juntos como comida saludable y voy al gimnasio tres veces a la semana cada mi novia y yo corremos en el parque aprendo una lección importante Si quieres cambiar tu vida empieza hoy fin un nuevo Yo me llamo Tom y tengo 35 años me gusta una chica es amable y hermosa
pero soy demasiado tímido para hablar con ella no tengo confianza en mí mismo Tengo un problema tengo sobrepeso me miro en el espejo y no me gusta lo que veo me siento infeliz quiero cambiar Quiero sentirme fuerte y seguro de mí mismo Un día voy al médico él dice Tom debes cuidar tu salud tu peso es un problema tu corazón no es fuerte Me siento asustado tomo una decisión es hora de cambiar como muchas verduras y frutas todos los días bebo más agua como menos comida rápida es difícil al principio pero no me rindo también
empiezo a hacer ejercicio el primer día Salgo a caminar Me duelen las piernas Pero sigo adelante al día siguiente camino otra vez después de una semana intento trotar es difícil pero no Me detengo cada día me siento mejor voy al gimnasio levanto pesas pequeñas corro en la cinta de correr sudo pero me siento fuerte Después de tres meses pierdo peso mi ropa me queda demasiado grande me miro en el espejo y sonrío me siento feliz duermo mejor tengo más energía me siento seguro de mí mismo decido presentarme a la chica que me gusta me acerco
a ella y con confianza le digo hola ella Me sonríe de vuelta ahora amo mi nueva vida Estoy saliendo con la chica que me gusta estoy feliz de que estemos juntos como comida saludable y voy al gimnasio tres veces a la semana cada mañana mi novia y yo corremos en el parque aprendo una importante Si quieres cambiar tu vida empieza hoy por qué Tom no tiene confianza en sí mismo Qué cambios hace Tom en su alimentación Qué hace Tom cuando se siente más seguro de sí mismo tímido shy la confianza confidence el sobrepeso over infeliz
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