Qual o nível ideal de ferritina pro cabelo meu nome é Lívia vicari eu sou farmacêutica tricologista e essa é uma pergunta muito comum que eu recebo e que eu vou esclarecer nesse vídeo para você mas antes de tudo já se inscreve fica por aqui porque o meu objetivo é te ajudar com seus problemas capilares Mas eu não quero te dar respostas vagas a gente vai desenvolver um pouco mais esse assunto vamos lá vamos começar do começo a Ferritina ela é uma produzida pelo fígado que representa o estoque de Ferro Ferritina é uma coisa e ferro
é outra essa é a primeira diferenciação que a gente precisa fazer o ferro é que é um micronutriente um mineral muito importante pra nossa saúde não só pro nosso cabelo mas pra nossa saúde Vital o ferro ele compõe a hemoglobina que é uma proteína presente nos nossos glóbulos vermelhos responsável pelo transporte de ox paraas células e também a remoção do dióxido de carbono dessas células é algo Vital mesmo a deficiência de ferro que leva a deficiência na hemoglobina que leva a uma anemia ferropriva acompanha sintomas como fadiga fraqueza muscular dores de cabeça sensação de desmaio
taquicardia comprometimento no desenvolvimento neurológico de crianças e adolescentes n gestação é importantíssima pra formação do bebê pode causar parto prematuro baixo peso no bebê e no nosso assunto aqui de tricologia a deficiência de ferro também pode estar associada à queda de cabelo uma queda que pode ser intensa e que nós chamamos de eflúvio telógeno para avaliar se nós temos deficiência de Ferro existe um exame chamado ferro sérico que mede a quantidade de ferro circulante no sangue mas esse exame não é mais interessante de ser dosado É como se você entrasse no mercado e se deparasse
com a prateleira cheia daquele item que você quer como uma azeitona entrei no mercado para comprar azeitonas e me deparo com uma prateleira cheia de azeitonas Será que lá no estoque desse mercado tem bastante azeitona guardada ou tudo que o mercado tem ele já colocou na prateleira se tudo que ele tem ele já colocou na prateleira eu posso dizer que esse mercado ele está bem farto de azeitonas não tudo que tem tá na pratileira passa um leva passou o outro leva acabou azeitona por isso quando eu quero avaliar se existe uma deficiência uma insuficiência de
Ferro eu não vou pedir um exame do ferro cérico eu vou pedir o exame da Ferritina a Ferritina é a proteína que armazena o ferro dentro das células e libera esse ferro de modo ordenado conforme a necessidade do organismo dosar a Fer retina É como se eu fosse nesse mercado e dissesse eu não quero avaliar o quanto de azeitona você tem na prateleira eu quero ver o quanto você tem no estoque é o seu estoque que vai me dizer se você tá bem farto de ferro ou não o mocinho que cordena ali o a quantidade
né faz os pedidos do mercado ele não fica avaliando só o que tem na prateleira ele tem que contar estoque para saber quando pedir mais e não faltar porque se faltar no estoque logo vai faltar na prateleira dosar a Ferritina portanto é se antecipar um pouco então vamos falar desse exame de ferritina nos exames laboratoriais vocês podem notar que ali no cantinho tem a parte dos valores de referência que são valores médios que consideram a saúde geral a saúde ali média da população os valores de referência de ferritina para mulheres fica ali em torno de
10 a 290 nanogram por ml e pros homens é um pouquinho maior ali em torno de 22 a 300 20 nanog por ml mas esse valor de referência mínimo de 10 para mulher de 20 para homem ele é questionável ele é questionável porque poxa será que é suficiente Será que ter 10 20 nanog por ml de ferritina né representando ali o meu ferro já tá suficiente e a partir disso vieram muitas discussões Acera cerca de qual seria o valor mínimo ideal acima de quanto essa Ferritina tem que est para dizer que aquele paciente ele está
plenamente saudável ele não tem suficiência de ferro e mais ainda né ele não tem queda de cabelo só que dentro dessa discussão nós ainda não temos evidências científicas sólidas nós ainda não temos esses dados publicados esclarecidos que nos digam Olha é certo por base n esse nesse estudo nessa metanálise naquela metanálise nesse estudo observacional de milhares de pessoas nós concluímos que o valor é tanto a gente não tem isso ainda pode ser que tenhamos em breve Pode ser que talvez demore muito pode ser que não venha mas fato é que hoje ainda não temos esse
valor estabelecido logo acaba que cada profissional pela linha que segue adota uma conduta e cada um adota o seu nível de corte a eu preciso eu vou exigir dos meus pacientes uma fertina a partir desse nível o que eu quero trazer para vocês é o que a gente tem em Literatura porque não vale de nada a minha opinião eu vou mostrar para vocês o que os estudos nos dizem eu tenho esse estudo de fatores nutricionais e queda de cabelo de rington que é o autor onde ele fala né Qual é a evidência para deficiência de
ferro e uma queda de cabelo excessiva e aí ele traz o seguinte que a mais frequente deficiência nutricional em Mulheres que apresentam eflúvio telógeno crônico é baixo nível de ferritina 65% tinha uma concentração de ferritina abaixo de 40 MG por l no entanto 96% tinha uma Ferritina sérica abaixo de 70 MG porl em 22 duas mulheres com efluvio Teló no crônico rushton demonstrou um significativo percentual de diminuição da queda de cabelo da quantidade de fios em fase telógena que é a fase de queda após 6 meses de tratamento com ingestão diária de Ferro o ferro
de 72 mg ele fez um ferro elementar adicionado somado a mentação de lisina que é um aminoácido na dosagem de 1.5 G então foi isso que ele fez ele pegou ali mulheres com efluvio Teló crônico e suplementou ferro e El lisina a el lisina é um aminoácido que pode auxiliar na absorção do ferro assim como a vitamina C também tem esse papel e com essa suplementação Ele demonstrou que 22 mulheres tiveram uma diminuição significativa da queda isso representa 39 ali por Então esse estudo de Washington traz pra gente essa associação do ferro da deficiência de
Ferro baixos níveis de ferritina causando queda capilar e que a suplementação de ferro pode diminuir a quantidade de queda nesse outro estudo que diz Ferritina sérica passado presente e futuro que na verdade é um estudo já antigo de 2010 ele diz assim que usando né as probabilidades as taxas eles sugerem que um nível superior a 40 nanog por ml aproximadamente deveria ser usado para excluir a deficiência de ferro na maioria das pacientes enquanto níveis acima de 70 nanog por ml seriam mais apropriados para excluir deficiência de Ferro em pacientes que tenham alguma doença inflamatória Ou
alguma doença hepática porque nesses pacientes com doenças inflamatórias doenças hepáticas os níveis de ferritina eles Enganam a Ferritina ela é uma proteína também de fase aguda de inflamação em processos inflamatórios Agudos ela vai tá mais alta mas ela não tá de fato refletindo um alto estoque de ferro e em doenças inflamatórias crônicas a gente vai encontrar ela um pouco mais elevada mas não tanto quanto numa fase aguda mas ainda também não tá representando o estoque de Ferro então por isso esses autores eles dizem que para pessoas que T essas condições é legal manter uma Ferritina
pelo menos acima de 70 enquanto que para pessoas saudáveis colocar um valor referencial mínimo ali acima de 40 nanog por ml e não 10 20 Como é utilizado ainda hoje e esse estudo esse terceiro estudo eu achei ele muito interessante o título dele é assim não há Associação Clara entre os níveis de ferritina e o eflúvio telógeno crônico e ele é um estudo bacana porque ele tem um n muito grande ele tem um n de mais de 3.700 mulheres quase 4.000 mulheres que participaram desse estudo mulheres entre 35 e 60 anos que é a idade
mais prevalente do um efluvio telógeno crônico e entre essas quase 4.000 mulheres olha o que ele tirou de dados entre as mulheres com Ferritina abaixo de 40 então mulheres com ferritina baixa abaixo de 40 cerca de 60% se queixava de queda de cabelo uma queda moderada uma queda intensa e 40% não se queixava de queda de cabelo a maioria se queixava mas essa maioria não é uma grande maioria porque eu tenho 40% quase metade com ferritina baixa sem se queixar de queda de cabelo e entre as mulheres com uma fitina mais alta acima de 70
MG por L entre as mulheres que tinham uma feritina boa tinham 55% que ainda se queixavam de queda de cabelo e 44% não com esses dados o que que ele quer dizer não Ache que porque a paciente está com queda de cabelo você encontrou uma deficiência de Ferro você suplementou esse ferro você vai resolver essa queda de cabelo porque o motivo dessa queda pode ser outro pode ser que ela tinha uma ferritina baixa você associou que esse poderia ser um fator você resolveu aquilo mas a queda continua igual então aquele não era o problema aquela
não era a causa e também é um dado interessante de que muitas mulheres TM uma Ferritina mais baixa abaixo de 40 e não se queixam de queda capilar o que eu quero trazer para vocês mostrando esses estudos é que nós não temos evidências Claras e que nós não podemos portanto fazer afirmações de que deficiência de Ferro uma fertina de 40 de 50 de 60 causa queda de cabelo não posso dizer isso porque eu tenho aqui ó 40% das mulheres com ferritina baixa que não se queixam de queda de cabelo e eu também não posso dizer
que mantendo uma Ferritina acima de 70 você não terá mais queda de cabelo porque eu tenho aqui no estudo mulheres com Ferritina acima de 70 55% mais da metade ainda se queixando de queda capilar moderada intensa então não há achem profissionais pacientes Não achem que Vocês encontraram o ouro no fundo do baú ao encontrar uma ferritina baixa e falar vou suplementar isso e tudo vai se resolver Porque não é bem assim eu quero deixar claro que eu sou a favor da suplementação de ferro diante de baixos níveis de ferritina mas esses baixos níveis é que
são discutidos E qual é o nível ideal também é discutido nós poderíamos fazer um esqueminha onde seria mais ou menos assim vamos lá acompanha aqui comigo quando que a suplementação de ferro vai ajudar na queda de cabelo se eu tenho uma Ferritina abaixo de 10 até 15 nanog por ml Muito provavelmente repor Ferro para essa paciente vai ajudar na queda de cabelo dela porque esse ferro tá muito baixo se eu tenho uma Ferritina de 16 até 40 nanog por ml repor Ferro para essa paciente Possivelmente vai ajudar mas há uma pequena chance de que não
mude nada se eu tenho uma paciente com uma Ferritina de 41 até 70 nanog por ml já é uma suficiência passar uma suplementação de ferro porque ela tá com queda de cabelo é uma pequena chance de que vai ajudar e se eu tenho uma Ferritina acima de 70 numa paciente que ainda está com queda de cabelo Muito provavelmente repor Ferro para essa paciente não vai ajudar o problema da queda de cabelo dela não está na deficiência de Ferro portanto ainda hoje não existe um nível ideal da Ferritina para a saúde capilar e essa é uma
outra questão em que as pessoas acabam se equivocando muito Qual que é o melhor nível de ferritina pro cabelo Qual que é o melhor nível de vitamina B12 pro cabelo qual que é nível de vitamina D pro cabelo pessoal nós precisamos de vitamina B12 pra metilação do DNA nós precisamos de vitamina D pra saúde óssea pra saúde neurológica pra imunidade nós precisamos de Ferro para que haja transporte de oxigênio coleta de CO2 pelas células Olha como esses nutrientes são importantes pro nosso organismo o cabelo vai ser um reflexo disso não existe um exame de sangue
que é para o cabelo o exame de sangue o exame atorial é para o seu organismo se o seu organismo não está funcionando adequadamente o seu cabelo por consequência também não vai mas não é um exame para o cabelo é pro seu organismo espero ter esclarecido esses pontos que você tenha entendido o quanto ferro é importante pro seu organismo deixa o seu like aqui se você gostou e nos vemos no próximo vídeo
