ch se enterro tá bonito é o qu calma aí Filma aí é o qu amigão eu quero eu quero e eu posso eu quero e eu posso cabelinho agora todo arrumadinho né amostradinho e o bíceps amigão e o bícep dividido dois lados Quando é que você vai treinar Vamos marcar só marcar a data a Então bora semana que vem se semana que vem nós grava Kings League domingo e vaiado então vamos fechado tamamo junto junto irmão valeu abraço Julião Oi qual a proposta do togu Cadê o toguro o propósito do toguro é o seguinte nós
vamos no parque brap puera que ele falou que ele quer fazer um senso senso 2025 Qual o shape mais vendável mais agradável mais agradável pras mulheres Shape bola que é o shape dele ele tá sem barriguinha agora menos barriga né Ele tá se achando já ele virou uma um d luqueta luqueta luqueta tá acabado 23 anos mano tô mano vou ter que me cheer de botox Ainda bem Casou he luqueta hã não relx cara o cara acabou com a minha vida mano relaxa que vai dar bom mano vai dar bom curte capacete tzão Cara eu
tenho um legal esse bonito hein Esso aqui veio da essa aqui veio doio não não entra é pequeno muito grande a cabeça cabeça de macho né velho isso aqui veio da Inglaterra ganhei bonito hein cara bonito ele tem 1300 unidades top n vamos no parque bapera daqui Parque bapera 10 minutinhos cinco de moto Você vai testar Hoje quantos minutos vai dar sabe o dir de moto se será per US o cupom ctrc e Garanta os melhores preços e descontos na melhor marca de roupas que é alfac corre no site agora bora melhorar essa vestimenta ficar
no jeito não gostou da moto gostei gostei gostei ô pai tem que vender uma dessa aí tua vamos Julião pega esse capacete igual você vai na minha garupa ou na garupa do Tiozão na sua porque deles não dá para saber carou bom mané tem mais um aí fantag ô pronto você tem duas falei futilidade maluca porque uma fica aqui outra fica cobra o cara falou quanto que é uma motinho dessa 6.000 contrário Mas aqui é aquelas que todo mundo rouba né não porque tem um rasador próprio dela ninguém pelo menos eu comprei com essa ideologia
aí de que a galera não tem interesse tem seguro mas tem outra que é bonitinho de 20 e pouco também é mas essa é ess é top mes gostou tiozão você compra você tipo assim voltando lá anos atrás não não não coloca tat não coloca exmar Bora essa conexão você não é legal quanto tempo gastou cá fala pra galera motinho da hora primeiro a gente saiu da casa do toguro virou a esquina um dos restaurantes que eu mais gosto ir com durante o dia restaurante natural passei por ele puf Caraca velho aí da casa do
togoro até aqui TR minutos e meio aprovado cardiozinho faz o cardio aqui olha a vibe desse lugara e esse ponto de encontro com a gata não precisa levar PR casa para queimar cartucho Vamos fazer um cárdio já tá na rotina o cá o leva PR fazer cárdio normalmente lgico tem ser no cá é aprovada as motinhas Tiozão aprovadíssima vou comprar uma das suas você tem duas vende uma para mim eu tô na fila legal T na fila da sabe porque a gente saque fica trocando macho essas coisas T mas eu acho que essas motinha Só
serve para quem mora em Moema Tiozão porque eu venho daqui para lá academia para cá não mas quem mora em São Caetano que n é como se morasse em Moema Guarujá também acapuco guu ó acapuco um rolezinho de acapuco e na padaria comprar um negócio voltou capacetinho coisa rápid cara gostei a pergunta que não se quer calar Ô BOL exatamente tá a pergunta que não se quer calar você está aqui tudo joia hein pai tá bem Você é da bolí treina Dá para mostrar o cheap aí Nunca Vi Um Boliviano sheipado velho é alamino dá
pr ver o shape aí não dá pr ver o shape gente quer ver só umou você tem é 23 23 acompanha ramondino me acompanho leivo alivo muito bom obrigado amigo cara a mano tá bem pai e aí de boa pera aí E aí querido você andaria assim pelo parque bapera opinião você anda de bicicleta anda eu andaria porque ele é um ciclista irmão ISS aqui é uma roupa de per específic específica para bai Eu tenho um short desse que eu faço cárdio porque não zoa Não zoa não dá assadura não pega na é na bola
gigante tem duas meninas tem que fazer a aula ali linha estão dançando você sabia que antes de ter a casa aqui eu não vinha para cá é impossível vir PR cá quanto tempo você gasta São Caetano para cá uma hora me h não você não vem eu vou vir aqui pro parque bruera para caminhar no parque bruera e demorar uma hora para chegar aqui uma hora para voltar Esquece melhor Nex Cara sou da época que o bamban bombou aqui mano vou quebrar tudo poera era o Hype tá sub em árvore o era 2 Milhão no
canal dele da noite por dia assim vou quebrar tudo noera e uns vídeo do tipo caçando mar Mud mas São Caetano tem o Basque lá não tem Chico Mendes do lado primeira primeira turma da Fatec fi eu sou Caetano ess é louco cur de quê tecnologia da informação chegou a terminar como treta para entrar para terminar Então tomei as dep não fiz período e meio um período e meio não deu um período mas o outro quando você fez tecnologia da informação você queria ser o quê queria ter Lan House lan house na época era o
Hype era o Hype que fazia ali um dininho cara como é que tem algumas profissões né imagina o cara que teve por exemplo eu conheci um cara para você ver tô falando da época e o Júlio era amigo o cara ô Júlio você conhecia o japonês ali que ficava entre a Figueira e a Rua das moções dono de uma locadora gigante de cete cara o cara carro casa era o Hype cara Dona locadora a gente fala caramba Cadê velho né Blockbuster locadora locadora velho lan house imagina o cara tinha cara que tinha qu C 10
l House cara não vamos muito longe o cara que abriu um monte de paleta mexicana quando dourou é a já é mais rápido né pergunta M uma pergunta Tiozão quant coco saudável ou não saudável tem caloria engorda coco é saudável tem calorias e você pode tomar aí dois cocos por dia que não vai atrapalhar Porém você não pode trocar água pela água de coco primeiro porque ela tem é um pouco mais de calorias segundo que você não precisa de todos os minerais que tem aí nela se você come frutas vegetais e toma água você já
tem todos os minerais que você precisa não precisa do minais preparação não usa coco uma PC tomar um coquinho pode pode pode pode endeu quem quer coco aí 1 2 TR quer um coco filho ait do Parque as pessoas utilizam aqui para desestressar muitas pessoas que moram aqui perto trabalham aqui perto vem fazer umzinho a vocês vão ser atropelado aí no negócio de bike a galera fica brava hein é s da rua Valeu aqui aí homem finalizei meu treino quero comer uma barrinha tipo essa aqui um exemplo é bar par de proteína grande preparação não
dá P Cara isso não é um alimento para quem quer ficar se manter no Shape não desculpa cara isso não é um alimento para quem quer perder barriga eu vou explicar porquê barra de proteína grande que nem essa daí ela tem mais calorias do que uma barra de chocolate charche Seu pegar uma barra de comparar Tu sabe o que tu tá falando não grande cara uma barra de proteína grande que nem essa tem uma umas 310 315 calorias um chocolate charge deve ter umas 200 calorias proteína Aí tem bastante só que proteína você tem no
eii porque o que tem ali é o eii só que carboidrato essa base de proteína ela tem mais carboidrato do que o chocolate então Às vezes você tá comendo uma barra de proteína Porque você tá com vontade de comer chocolate e acha que tá sendo saudável mas dependendo da barra de proteína ela é tão calórica tão calórica essa esse chocolate tem 250 de caloria aquele aquela bar proteína tem mais não tem Não pai Tem sim deixa eu ver deve ter umas mais de 300 calorias tem trabalhei muito tempo já com 313 calorias 313 então mais
tranquilo comer um desse do que um daquele é mais tranquilo comer um chocolate do que comer uma barre de proteína se você quer emagrecer entendi agora se você quer comer bastante calorias porque você quer ganhar massa muscular tudo tal aí tudo bem aí você pode comer a barra de proteína barra de proteína não é um alimento para emagrecimento agora existem barras de proteínas que são mais leves que tem 190 180 200 calorias essa o qu e a cereal Tiozão o que que muda barra de cereal cara esquece barra de cereal é muito calórico tem muito
açúcar piste cara se não tem açúcar tem mel que também é muito calórico 400 calorias irmão não não não tem 400 calorias aqui o valoro não mas deve ser por por por uma quantidade muito maior por 100 g por 100 g 50 Vamos dar um rolê vamos ver un 100 aí pai que que você acha sa lá campão Opa ah acabei de beber 1 lro de água velho o cara tá botando a culpa do shape dele tá com barriga de cadela grávida por conta da água de coco um coco mas eu sou igual esse cara
aqui irmão deixa eu falar PR tu e cá dar uma entrevista você treina não tô treinando agora Começando na corrida aí come tudo pá P me mesma alidade então pera aí pera aí então eu tenho uma pergunta vamos lá cadê se corro ch já foi caraca ó lá público nosso irmão se você pudesse escolher um shape qual Shape Você escolheria do toguro do Júlio ou do cariane Cara eu tenho admiração PR caramba do do Julião cara 1 a zer mas você entende process não não não não vende de advogado de defesa perdeu perdeu acabou velho
perdeu perdeu já era você não tem direito vamos tirar foto vamos tirar foto já era tá a0 você tentar intermediar aí o negócio não Todo mundo vai tirar a camisa aqui calma opa pera aí tem uma moça aqui dá para perguntar para ela também Ah é já aproveita seu nome Aline Com todo respeito Aline qual o físico que você acha mais agradável Júlio togura ou cariane Mas aí tem que levantar a camisa para ver aí aí ela respondeu certo pensa aqui não pensa é só você fica quieto você fica quieto qu que é que isso
lá vou ter que concordar com o dele 2 a 0 pro Júnior a gente vai passar o carro aqui obrigado quem vai tirar foto obrigado obrigado valeu pessoal bora Cadê meu tá 2 a 0 pro Julião 2 a 0 pro julo Vamos dar uma volta aqui será que a galera vendo o Júnior ali Tiozão Hã o Júnior parece um o Júlio tá solteiro rapaz solteiro tem um ã assim ó carnaval vou fazer uma brincadeira chegar diferente vai chegar diferente vai chegar diferente Julian chegar de pelar né não cheape já tal você vai querer mais que
de cheap meu Deus do céu vamos chamar as esferas do dragão né truta de novo Jú toguro Júlio sót mormone agora para libido ele tá tomando testo masteron primo Aí eu falei para ele cara toma um um npp que é bom para articulação não Não mexe na libido ele só só meu amigo é só para libido aqui é o super libido libido Max tá da linha para dar uma dilatação todos todos os artifícios Tad é para Madur tadala para ele tic-tac o que que o marombeiro usa Tiozão para dar um libido sem ser o porque
o t não dá libido não dá libido ele ser existe um kit que é o kit do ator porn Esse é kit do ator porn esse corte viralizou proviron 25 MG por dia Meio MG de cabergolina uma vez por semana ou a cada 5 dias teta cabergolina não não PR libido pra a cabergolina a cabergolina é a cabergolina é para acelerar o o o o tempo refratário tempo refratário o seguinte é o tempo entre uma ejaculado al para ter prorrogação truta aí vai pros P aí nós temos cabergolina a cada 5 dias e nós temos
dias masteron 200 a 300 mg por semana e 500 m de T por semana meu amigo porn kit do ator pornô marcha vem PR cá sair daala bengal é jogo pai você não V os car jogo direto jogo fazer uma pergunta PR você aqui de coração eu sei que você tá na busca você tá aí fazendo um cardozão bravo a gente tá fazendo um cardozão bravo aí buscando Shape Se você pudesse escolher um shape shape do toguro shape Balestrin Shape carian Qual o shape que você teria do Topa S porque ele não foi para Balneário
ó o sorriso dele ó o sorriso dele Car tá escolhido não pode voltar atrás você escolheu escol esc posso dar uma dica posso dar uma dica para com o cárdio agora e vai pra pizzaria shap do to Guro vem PR cá tirar uma foto Cadê o celular ele usa mequinho fazer uma pergunta para você amigo vai V que você tá fazendo o c você tá na busca se você pudesse mirar um físico toguro Júlio ou Shape carian Qual o shape que você gostaria de ter o físico que você acha que dá pr chegar não não
Shape que você gostaria de ter amigo qualquer Shape D chegar muito obrigado Vamos andando Vamos andando pessoal ele deu um dinheiro ali pro cara ó os molequ aqui ó os molequ treinado que que você faz eu faço academia e venho de correr aqui legal como é que você tá Você é ruivo mesmo Americo Tira uma foto zer hard velho mais puro por is PED PED se vocês pudesse escolher um shape para ter Qual que você teria toguro Júlio ou Renato amigão do a do a 1 hein Tog passou chegou aão pron a do a passei
vem também V que é isso hein Tiozão de zero já chegou parendo Gogó com essa camisa do l tá lembrando os rapaz ele ia assim mesmo velho ele chegava assim chegava assim tomava brada né tomava bronca de segurança tá cara e tomava bronca de segurança era quadriculada cara quadriculadinho xadrezinha manguinha cortada Julia strong Body strong Body strong Body strong Body ô campeão tá treinando né também graças a Deus muito bom é isso aí treina Quanto tempo cara treino em torne aio de um ano quase parabéns pelo físico a pergunta é o seguinte se você f
meio difícil mas vou perguntar se você pudesse escolher três Shape aqui para você ter Júlio Balestrin Thiago toguro ou Renato carian qual você escolheria olha escolheria o seu viu Obrigado irmão não sem sem não mas assim o seu é um pouco mais seco mas eu também gostaria de ganhar bastante caloria para poder dar uma engordada também e ter continua treinando continua comendo bem tá no caminho 22 anos quando você diz que quer ganhar um pouco de caloria você tá dizendo que o tio é mais fraco fisicamente do que o Júlio Na minha percepção sim é
na nossa também não só deixar claramente no vídeo mas é mais fraco mesmo ele é menor mesmo só que ele prefere o meu físico Como é que tá a contagem Aí maor tá quro a dois a qu a do a um fque nas mher pai solteiro aí vocês estão indo nos molequ Então vamos nas mher Então vamos só tá os molequ Parando aqui ô moça tudo bem querida tudo bem tudo bom meninas Boa tarde Boa tarde gente nós estamos realizando o senso aqui do Parque cuera uma pesquisa com todo respeito Júlio Balestrin te apresento não
sei se você conhece eu sou muito fã gente Thiago toguro conhece Com certeza Renato cariani se você pudesse escolher o físico Qual o físico que mais te agrada cariane Com certeza daé amiga o seu também sim seis dois a um virada Tiozão obrigado viu Menin Obrigado meninas beijo quer tirar uma foto então vem cá travou hoje Ô Tog para onde a gente tem que ir que você falou PR vir no Ibirapuera mas não tá bom para você não quer mudar de lugar é vamos outro lugar velho quer mudar de lugar lugar vou falar com os
atores ali que vão falar que é o shape do togu vai continuar o senso acho se a gente fica por aqui faz o meme e finaliza não Ach tá bom desistiu to já deixa falou se a do a um né cara não dá que não vai dar eu acho o seguinte eu acho que o mem Tá feito não desculpa eu acho que o senso Tá feito está resolvido meu resumo em cima disso tá meu resumo entendeu alta performance baixa performance baixa performance zero performance e equilíbrio Ah vou ficar no equilíbrio porque no equilíbrio fica mais
fácil fica mais tranquilo tal vai pra bada hein toma essa de novo Toma essa de no sabe o que que tá dando uma vontade de meter o shape real mano mais do que já tô na onde eu vou galera me escul não é velho foi o outro vídeo que eu falei que você ganha o prêmio de maior influenciador Fit nesse Brasil Você tá na tua cabeça já tá tá na tua cabeça tá todo mundo os Car fal e se você ganhar eu e o Júlio vamos aplaudir de pé sim mesmo que você seja gord você
merece não gordo não ele vai est gordo de novo não aí não aí eu vou jogar contra vou votar contra se você botar o che não melhorou não pai melhorou mas eu quero ver você continuar né continuar melhorou o carnaval aqui de obeso tá essa dobra que faz aqui ó essa dobra aqui ó essa dobra de obeso é o né Essa dobra de obeso se você ó deixa falar É sério se você tá com essa dobra aqui ó tá se você tá com essa dobra Para para que já foi poira mas essa gordura aqui na
região abdominal é perigosa né senhorita dá pr tirar a dúvida Nossa qual físico tá mais tranquilo consa tranquilo ele tá tentando criar uma pergunta para você escolher ele a pergunta é o seguinte qual o físico que mais que você acha mais legal com todo o respeito aí o seu você influenciou a mulher pai S A do a 1 para de contar vai ficar feio 37 2 a 1 coloca a camisa vamos deixar mais duas votações só os dois E aí boa É tá bom pronto saí do jogo bom desistiram do censo o toguro quer jogar
futebol gente fazer vamos gravar o vídeo ali senão nó vai apanhar de novo velho 3 minutinhos 3 minutinhos 3 minutos não é tem car marquei treino marquei treino de fazer o cáo no parque não você marcou treino de perna eu tô fazendo treino de perna tô jogando bola grava aqui ô vai só fazer o também V Minecraft Seu Fã pai toma já derrubou jogando per Trein ol isso Você tá jogando bola você acha você vai crecer sua perna essa perna de sabila da nada aí jogando bola Vamos pra academia que não vai crescer nada seu
preguiçoso e jogar perna né treinar perna não vai Balneário nenhuma No Carnaval vai se cara eu vou para balnear no carnaval he velhoa jogar a bola no Trein na perna esses car tá maluco eu Renato ó a chuva vendo aí pai meu você ghar Marcha Marcha vocês ganharam Tog perdeu de lavada foram jogar bola apou J 72 a 1 E o pior é que quando foi começar o Sens era só piada com meu Shape não adianta mauricião o toguro faz piada com meu Shape o julo faz piada com meu Shape mas o meu Shape é
que a galera acha melhor que a galera quer ter galera não quer ser monstro nem quer ser gordo a galera só quer ter um abdômen legal e um corpo bonito só se seguinte que o toguro acha que o Carnaval vai mudar de data por conta disso não vai mudar mudar de data ou ele bota o Che para até o carnaval ou vai ser tobo no carnaval Ô tobo tá fácil chuva pai só perder perder gordura você acha que tá fácil não tá Pai infelizmente você assim eu regulado de dietos já tá quanto tempo já deu
um mês não deu desde o dia 15 até hoje Hoje é que dia Hoje é dia 20 dias 20 dias mano cadê o Júlio já mudou muito Júlio e aí luqueta que que você achou dar um rolê com esses cara mal ó ó ó o Cooper ó ó ó você é louco bu bum bu bu aí pô tô no cárdio tio fazer ah mostrão próximo vídeo próximo vídeo próximo vídeo a gente no parque bapu era correndo quem aguenta mais quem aguenta correr mais ele já já morreu ó e aí fechado você ganha Jão qualqu um
gan calcular o batimento cardíaco ao vivo consegue Então se os caras da televisão consegue Car Cari também consegue cons gente bota lá o reloginho dos três mas o lance não é frequência cardíaca o lance é aguentar eu gravo eu gravo a tela do celular de cada um de vocês cada um com seus relógios Aí lá você acha você corre mais queo mas que o juro aguento você já tá morrendo irmão cara você acredita muito nas coisas que as pessoas falam para você é sério não faz isso não você vai se iludir muito assim na vida
tem como você ganhar de mim é você O Rambo né tá bom tá Rambo ele quando ele sai quando ele sai da lama assim você tá ligado que ele sai da L mas eu perco PR ele tio não me julga Você também não pode julgar não ele julgou mas ele julgou de cretinice porque posso falar aquela lama PR ele Nossa relaxao não aquilo ali aquela lama eu passo no rosto aquela lama passa no rosto velho para para ele julgou ali para não ficar chato entendeu não te julgo Tog se você quer ver quem faz o
cárdio três voltinhas três voltinhas derruba Tá três voltas quant C bravo hein alguma coisinha Já corri aqui corri a duas voltinhas três voltin Então porque duas eu também faço a terceira O Julian na primeira meia volta n ele vem no lugar vai engazopar o carro vai engazopar vai engazopar mas aí a gente precisa pensar num cálculo em relação de peso corporal Mara at você faz marcha atlética não faz faz às vezes às vezes hoje não mas tem dias que tem dias é isso próximo vídeo aqui no parque Bira eu toguro e Júlio correndo correndo Lou
fando 265 de frequência cardí porque foi dar uma brincada com a mulher meu amigo acordou de manhã foi brinc um quase morreu pronto
