Vitaminas pós bariátrica: quais e como devo tomar?

quais vitaminas eu tenho que tomar depois da minha bariátrica meu nome é Mariane Cardeal eu sou nutricionista especialista em cirurgia bariátrica e nesse vídeo você vai entender como funciona o que que você deve tomar de suplementação vitamínica Depois da sua cirurgia seja ela qual for tá A gente vai falar de maneira geral porque obviamente a suplementação vitamínica é alta que também Depende muito da individualidade de cada um sintomas exames de sangue né tudo que essa pessoa está sentindo para adaptar melhor essa suplementação mas existe um padrãozinho aí que a maioria geralmente precisa tomar e esse

padrão que eu falo que é o mínimo que bariátrico que precisa tomar é o que a gente vai conversar nesse vídeo tá primeiro é importante dizer gente que toda cirurgia bariátrica exige suplementação vitamina Não importa se você está certo se você fez livre ou especial que você fez algum outro tipo cirurgia bariátrica Você vai precisar suplementar assim e vai precisar suplementar para o resto da vida e também suplementar de modo preventivo o que que isso quer dizer sabe os meus exames estão ótimos eles estão assim com os parâmetros lindos lá meus exames de sangue eu

estou me sentindo super bem tô dormindo bem tô com energia tá tudo certo meu cabelo não tá caindo Poxa posso parar as vitaminas ou Poxa eu preciso suplementar mesmo mesmo tô ótima precisa tá bom porque dentro de você foi feita aí uma alteração do seu estômago no seu intestino de modo que isso favorece deficiência de vitaminas minerais você vai estar comendo menos vitaminas minerais porque o estômago tá pequeno então você diminui uma quantidade de alimentos que você tá conseguindo logo diminuiu também a quantidade de nutrientes que estão entrando em você então a quantidade que você

vai estar comendo de vitaminas e minerais não vai ser suficiente para suprir as suas necessidades dadas seu estômago que quer isso vale tanto existe redução aí no tamanho do estômago e no bypass isso agrava mais ainda porque desviou-se aí no seu intestino o a parte do intestino que mais absorvia essas vitaminas e minerais então no bypass além de comer pouquinho você não absorve tudo que você precisa então em ambas cirurgias a suplementação ela é necessária e preventiva porque se você não tomar é óbvio É claro é 100% de chance desses níveis caírem e você parar

de se sentir ótima dos seus exames ficarem horríveis e você aí sofrer das consequências né das deficiências dessas vitaminas e minerais e proteínas e tudo mais queda de cabelo insônia fraqueza redução de libido formigamento memória fraca enfim um milhão de sintomas que você pode ter por falta de vitaminas aí depois da cirurgia então a suplementação vitamínica depois da cirurgia bariátrica ela é preventiva e eterna guarda certo bom beleza Mari quando que eu devo começar a tomar as minhas Vitaminas o pré-operatório tá porque geralmente a gente bom que faz cirurgia bariátrica são pacientes portadores de obesidade

e é muito comum o paciente ele ser portador de obesidade Mas ele tem aí algumas deficiências de vitaminas minerais já no pré-operatório então tem linguiça que a cirurgia bariátrica favorece essas deficiências não tem para que eu mandar o paciente para cirurgia já deficiente Então antes da cirurgia é o ideal que você passe aí na consulta com a sua nutricionista ela faz uma bateria de exames e com você sou médico sua nutricionista ela passa uma boa anamnese nutricional que você ou seja te investigar mesmo fazer perguntas Te examinar olhar para sua pele para o seu olho

para o seu cabelo perguntar o que que você sente para te mandar para cirurgia 100% do Trigo nutrida né Sem deficiências nutricionais para não agravar mais ainda esse risco que já é inerente a cirurgia bariátrica só aqui que eu tenho que tomar de vitamina no pré-operatório não tem resposta para essa pergunta porque vai depender das deficiências que você apresentar então no pré-operatório tem que ser bem individualizada vai ter uma vitamina que assim os estudos eles falam isso sabe 100% dos pacientes portadores de obesidade tem deficiência dela que é de vitamina D Tá bom então já

foca na vitamina D e também Analisa as outras para você ir para cirurgia bem nutrido e nem é assunto desse vídeo mas é tem alguns estudos que já mostram que quando o paciente variático ele vai para cirurgia bariátrica Vem nutrido com os níveis de vitaminas Ok de verdade abre parênteses que nem sempre os níveis ok são os do padrão do laboratório né quem já é meu aluno já sabe aí é mas quando esse paciente ele vai para cirurgia bariátrica já bem nutrido nesse sentido ele tem uma melhor chance de ter queda de cabelo lá no

pós-operatório da bariátrica ou se ele tiver queda de cabelo vai ser uma queda de cabelo muito mais amena beleza Mari fiz a cirurgia bariátrica depois da cirurgia quando que eu tenho que começar a tomar as minhas vitaminas assim que o cirurgião te liberar para ingerir a sua dieta tá na minha prática Clínica a gente começava óbvio que isso acontecia perante a avaliação e também deve ser o seu caso né sua equipe deve te avaliar mas é importante que você tenha uma equipe aí que começa com essa suplementação no pós-operatório da bariátrica precocemente então geralmente no

segundo dia de cirurgia já iniciava-se aí a suplementação de vitaminas e minerais na forma mastigável né ou na forma de pó ou na forma líquida visto que no pós-operatório imediato Você não vai poder engolir é nada sólido Então já iniciava essa suplementação no segundo dia de pós-operatório quando esse paciente completava 30 a 45 dias de cirurgia estando ele bem a gente evoluía essa suplementação para cápsula enfim né formas farmacêuticas sólidas né que é quando esse estômago desse intestino tenho 100% cicatrizados para receber alimentos e suplementações da forma Sônia Mari no que consiste a suplementação do

paciente bariátrico então é como eu falei para você o que eu vou falar aqui é o básico que a maioria dos bariátricos precisa tomar mas óbvio que de pessoa para pessoa a depender da individualidade isso pode variar tá tanto na quantidade que vai tomar de cada coisa quanto nos títulos do suplementos pode pode ser que tenham coisas a mais a menos vai depender dos exames sinais e sintomas é alimentação desse paciente mas gente o básico do básico que um bariátrica que precisa tomar número um bom Polly vitamínico tá e um polivitamínico tenha sido 100% pensado

para o paciente bariátrico o paciente bariátrica um paciente que é cheio de particularidades estômago foi reduzido que fez bypass intestino foi desviado então precisa ter um polivitamínico que seja voltado para essas especificidades então um bom polivitamínico de preferência de cápsula ou cápsula de gelatina dura ou cápsula mole e a cápsula gelatinosa evite palitamentos na forma de comprimido porque eles são mais duros eles demoram mais para liberar os ativos então a absorção de polivitamínicos na forma de comprimido especialmente para bypass não vai ser a melhor do mundo então prefira polivitamínicos na forma de cápsula ou cápsula

dura ou cápsula gelatinosa tá é Mari só o polivitamínico é suficiente de jeito nenhum Infelizmente aqui no Brasil a gente tem que se submeter a Anvisa que dá para gente tetos que a gente pode colocar né que são doses máximas que ela permite que a gente coloque nos polivitamínico então para alguns nutrientes essas quantidades presentes no polivitamínico principalmente aqui no Brasil pode não ser suficiente Então tem que tomar um bom polivitamínico bariátrico e em paralelo Geralmente se você toma um polivitamínico brasileiro lá na gringa dos Estados Unidos etc pode ser um pouco diferente né quem

é meu aluno da comunidade já me viu falar sobre isso por dentro nas aulas nas aulas de suplementação que a gente tem lá mas aqui no Brasil além do fórum vitamínico vai precisar também de suplementação Extra de vitamina B12 que pode ser feita na forma via oral sublingual injeção a cada mês a cada três meses a cada seis meses a depender do serviço aí que você faz parte né do seu médico da sua nutricionista polivitamínico vitamina B12 cálcio é um terceiro suplemento que geralmente precisa entrar aí na vida de um bariátrico porque porque no polivitamínico

infelizmente já tem um monte de vitaminas minerais não cabe lá dentro a quantidade de cálcio bariátrica precisa que no total somando com que ele consome de cálcio na dieta tem que ser em torno de mil a 1200 MG de cálcio por dia então você precisa ver quanto de cálcio Você consome pela alimentação através das fontes em cálcio né queijo Leite iogurte enfim Gergelim vegetais bem escuros a sua nutricionista vai poder fazer esse cálculo com você e o que faltar para completar de 1.000 a 1.200 MG de cálcio Você vai precisar colocar na forma de suplementação

tá e a melhor suplementação de cálcio para o paciente bariátrico se possível é o cálcio na forma de citrato de cálcio beleza polivitamínico vitamina B12 cálcio tem um quarto suplemento vitamínico aí mas esse é especialmente para mulheres que menstruam mulheres em idade fértil tá que menstrua que é suplementação de ferro que geralmente as perdas aí de sangue vão ser maiores e ferro que tem no Poly vitamínico pode não ser suficiente então uma mulher na idade fértil também vai precisar de suplementação de ferro tá isso gente sem contar as suplementação proteica tá então Whey Protein colágeno

se a pessoa não tolero Whey Protein pode ser uma proteína da carne mas já é já foge um pouquinho aí da parte de vitaminas minerais mas geralmente vai precisar também tá bom Espero que você tenha gostado desse vídeo e beijo até o próximo vídeo o trabalho que a gente faz aqui no YouTube em outras redes sociais ajudam milhares e milhares de bariátricos todos os dias a viverem Sem sofrimento se você quer saber mais sobre algum assunto específico da cirurgia bariátrica que eu ainda não comentei coloca a ideia aqui para mim nos comentários que vai ser

um prazer te ajudar