[Música] quando eu encontro as pessoas quando eu vejo as pessoas me descreverem não é incomum que elas me descrevem como um cara consistente um cara que consegue fazer uma coisa por muito tempo de forma consistente e talvez seja porque eu gravei mais de 1000 747 que é um programa que eu gravava 7:47 da manhã onde onde atendia um aluno mais de 1000 dia de consistência eu fiz uns desafios de meditação onde eu fiquei sei lá 15 12 dias meditando todo dia por fiz um desafio um outro que eu fiquei meditando uma hora por dia por
100 dias então talvez essa consistência é uma das características que a minha audiência vem em mim e eu acho que a consistência é importante então como é que eu Gero consistência ou mais talvez a palavra que eu queria que eles falasse era resiliente porque talvez eles não venam eu caindo mas o fato é que se você tá num desafio desse você vai cair você vai vai ter essa parte onde você vai errar na dieta você vai vai comer bobeira no Exercício você vai parar no no no sei lá no conteúdo um dia você não vai
postar então isso isso é é as maiores certezas do mundo é que você vai pagar imposto que você vai fazer promessa e eventualmente você vai quebrar suas promessas né Isso é normal mas eu fiquei pensando cara qual que é o que que me faz continuar nessas coisas né então assim primeiro de novo remeto eu quando faço uma coisa eu nunca me julgo vou retomar a regra dos 5 anos eu nunca me julgo pelo presente eu me julgo pelo jogo de 5 anos isso me dá mais tempo de recuperação antes de me julgar antes de falar
que eu sou incapaz disso então são 5 anos para eu delimitar que eu sou incapaz disso aí eu falo cara sou realmente incapaz basicamente né mas antes disso eu não tento me flagelar não mas tem uma outra coisa de um livro que eu li que não tem em português infelizmente mas eu vou colocar aqui a referência em inglês eu acho que é o melhor livro que ensina você aprender é um livro que é um livro que ensina a aprender o nome do livro chama the art of learning a arte de aprender e quem escreveu foi
um cara que chama Josh wiit Skin esse cara ele era o campeão de xadrez Se não me engano o campeão eh americano de xadrez que é uma um campeonato difícil eventualmente ele deixa o xadrez porque ele por razões intrínsecas ao jogo a dinâmica do jogo e ele começa ele falou assim cara eu cheguei a ser campeão de xadrez nos Estados Unidos que é um feito incrível para uma criança eh e eventualmente ele vai lá e aprende uma arte eh marcial que chama push Hands uma arte tailandesa chama push Hands ele vira campeão mundial de push
Hands e ele começa a entender que o jeito dele aprender alguma coisa era era diferente por quê porque no xadrez tem uma parada que ajuda muito no xadrez Não é só isso tá mas a capacidade de memorizar quanto mais você tem uma capacidade natural de memorização mais você tem uma vantagem no xadrez por quê Porque você consegue lembrar de jogos que tinham aquela mesma situação e como a pessoa saiu do jogo Então campeões mundiais grandes eles são eles são conhecidos por uma capacidade de memorização altíssima então ele falava que no tempo que ele jogava eh
as crianças que eram seus adversários os famigerados prodígios eles com 5 anos já tinham memorizado mapa de Metrô de Londres já tinham memorizado mapa de Metrô de alguma coisa eles tinham uma capacidade de memorização alta e ele era bom de memorização mas não era um prodígio Então por que que ele ganhar por que que fez com que ele ganhasse dessas pessoas que tinham mais capacidade cognitiva natural para performar no jogo e a sacada dele foi uma uma sacada não sei se foi dele ou foi do Coach dele né do técnico dele foi investir em derrota
que que acontecia ele percebeu um padrão nos jogos de xadrez ele percebeu o seguinte a criança começava a ganhar um prodígio mas depois que ela começava a ganhar ela começava a ligar a identidade dela a uma identidade de campeão por quê Porque é criança Nossa você ganhou o campeonato todo mundo Olha como você é bom como você e ela passava a ter cuidado com quem ela jogava Ava Então se era uma pessoa que tinha um nível um rating né no chades tem um rating que delimita qu bom você é muito alto a pessoa tendia não
jogar com essas pessoas porque ela não ela se apegou muito à gratificação de ser reconhecida por aquilo logo ela passava a jogar menos com as pessoas que estavam um nível muito acima dela para evitar a decepção Talvez isso de forma direta ou indiretamente ele foi o contrário à medida que ele conquistava um certo nível ele pulava paraas categorias superiores até antes do tempo que as outras crianças pulavam e ele era massacrado nessas outras categorias e só que ele era massacrado ele não via aquele massacre como uma coisa negativa porque ele tava investindo em derrota ele
tava indo lá para perder mesmo porque ele acreditava que isso ia acelerar o o o o perder associado ao aprendizado primeiro eu perdi lembrando isso não define quem ele era tem que definir quem ele era daqui a 5 anos né um jogo de mais longo prazo associado com processo de auto auditoria de um auditoria externa né um técnico e o aprendizado fazia com que ele ganhasse mais experiência mais rápido que as outras pessoas então quando ele voltava pra categoria dele ele massacrava massacrava Talvez seja um exagero Ele simplesmente ganhava dos outras pessoas isso fazia com
que ele fosse um campeão de pessoas que tinham mais talento que ele depois quando ele vai paraa artes marciais ele começou a testar essa teoria de investimento em derrota então o que que aconteceu enquanto no xadrez a derrota era uma psicológica você perdeu de alguém Perdeu num contexto de arte marcial a derrota é física é Você apanha basicamente né físico então assim que ele dominava uma certa categoria nem dominava ganhava uma certa categoria ele ia antes do tempo pra categoria superior e lá ele sofria né ele apanhava basicamente né no sentido mais literal da palavra
só que isso fez com que o processo de aprendizado dele acelerasse quando eu li esse livro alguma coisa modifica na minha vida eu falo eu tenho que investir em derrota eu tenho que investir em derrota isso ajuda isso isso corrobora muito com tema feito é melhor que perfeito vou dar o meu máximo e vou fazer mais rápido porque eu preciso investir em derrota isso corre Bora com com o tema de o que não o que me não o que me define não é derrota de hoje é derrota daqui a 5 anos Mas você tem que
buscar a derrota Engraçado que a maioria das pessoas buscam o quê o sucesso mas o contraintuitivo que é para buscar o sucesso Elas têm que buscar a derrota e buscar mesmo assim não tô falando que você vai fazer um lançamento ou sabe se Deus o qu para vender pouco mas você sabe que você tá que tá tudo cogitando para você vender menos E e essa esse esse essa relação quando eu começo a ressignificar como diriam os os caras da ilp os coachs quando eu começo a ressignificar a palavra derrota para mim o meu jogo muda
completamente Primeiro me dá mais leveza meu Deus me dá muita leveza no momento que eu tenho que fazer um lançamento E se eu não fizer um lançamento minha identidade está atrelada ao sucesso daquele lançamento eu fico muito mais tenso eu fico muito mais menos criativo a atenção gera menos criatividade isso me faz com que eu fico muito mais exitante e e quanto mais exitante você é mais tento hesitante menos criativo e mais chance você tem de perder então assim saber que o meu próximo lançamento pode ser uma derrota e eu tô buscando a derrota derrota
tem data marcada é massa porque é o seguinte Das duas uma literalmente ou eu vou ser derrotado né E vai acontecer e eu tava investindo em derrota e vou ver isso como um investimento vou buscar e isso é o clássico eu sou capaz de começar antes de est pronto o tempo inteiro tá no Meu DNA eu começo antes de est pronto se eu come se eu tô pronto demais para fazer alguma coisa eu errei olha que louco se eu tô pronto demais para alguma coisa eu errei porque eu devia ter feito isso antes eu devia
ter feito isso quando eu não tava tão pronto assim porque eu perdi velocidade então na minha cabeça eu existo uma a a derrota é estar perfeitamente preparado para o desafio que eu tô indo porque se eu fiz isso eu errei eu falei drasticamente eu tenho que ter um mínimo de conhecimento para aquilo não me matar né porque o que não te mata te fortalece eu não sei que te mate não pode matar mas eu não posso estar perfeito demais porque senão eu perdi velocidade no processo de aprendizado porque a derrota para mim é parte do
processo não a derrota de 5 anos né aí eu vou entrar num antidepressivo mas a derrota de 1 ano se meses meu Deus isso não é nada então resumindo quando você tá no contexto de 5 anos você precisa buscar a derrota e quando você encontrar você precisa Celebrar é difícil para as pessoas que a gente não é treinado para isso desde criança né mas eu sou assim eu sou não não sou treinado desde criança mas eu me treinei nos últimos 10 anos a a gostar da derrota no curto prazo porque a derrota no curto prazo
para mim é um investimento e eventualmente vou querer só derrotar não eu vou ser derrotado claro que porque no longo prazo eu não quero a derrota mas no curto prazo eu tô super tranquilo de ter a derrota que sai o investimento e eu vou me flagelar se eu entrei preparado demais e não quer dizer que eu vou deixar de me preparar para entrar eu me preparo o máximo possível a derrota tem dor física tem dor psicológica Eu quero evitar essa dor naturalmente mas se eu tava preparado demais é uma derrota para mim porque isso indica
que eu devia ter feito isso antes fica a dica
