Ana Bárbara januzi aqui e eu quero te perguntar você sabe o que que você pode fazer no seu pós-parto O que que você não pode que que você pode comer o que que você pode fazer na casa se você pode ter relação sexual tem muita gente com essa dúvida O que é que tá permitido o que que não tá ali no powerp no post parto imediato e eu vou tirar essas dúvidas para você aqui nesse vídeo antes da gente começar aperta aqui no botão e se inscreve no canal para você receber todos os vídeos sobre
uma maternidade baseada em evidências com muitas dicas práticas e que eu tenho certeza que vão mudar a sua vida e a sua história de de mãe depois que esse bebezinho chegar aí é um prazer est gravando esse vídeo para você quero já quebrar uma série de expectativas aqui não tem uma regra não tem uma lista de coisas proibidas e uma lista de coisas permitidas no pós-parto a gente tende acreditar nisso inclusive muita gente procura o profissional de saúde porque quer saber dessa lista porque às vezes eu tô me sentindo super bem Nossa eu tô com
15 dias de pós-parto Normal parte tranquilo tô me sentindo ótima eu não posso varrer a casa eu não posso pegar o bebê no colo não posso pegar peso eu tenho um filho mais velho em casa Será que eu não posso dar um colo para ele e a verdade é que o nosso corpo é um termômetro incrível se o seu corpo está te dizendo melhor não fazer isso ah eu tô sentindo dor quando eu faço determinada atividade ah quando eu chego para cozinhar e fico muito tempo em pé eu fico desconfortável fico tonta dói ten uma
sensação de peso no perinho que é muito comum a gente ter nessa fase Ah eu prefiro não fazer não faça ainda que você tenha passado do dito puer per e a gente sabe que ele não dura só 40 dias mas muo muita gente acha que até 39 dias não pode fazer nada com 41 dias já pode fazer tudo e na verdade não algumas mulheres depois de 40 dias ainda não conseguem fazer determinadas atividades como caminhar por exemplo estão se sentindo desconfortáveis não é para Se forçar a fazer as coisas é para fazer uma reflexão olhar
para dentro de si olhar pro seu corpo falar Será que isso aqui que eu tô fazendo me traz desconforto ou eu tô Tranquila e vai testando cada atividade eu posso limpar a casa pode não deveria ser a sua prioridade e de preferência você deveria estar dividindo essa tarefa com a outra pessoa que decidiu colocar essa criança no mundo com você né mas sim você pode se você estiver se sentindo confortável um parênteses aqui não maridos não podemos limpar a casa ok limpem A casa vocês fecha parênteses a verdade é que você pode se você tiver
se sentindo confortável assim como você pode cozinhar se você esver se sentindo confortável assim como você pode pegar o bebê mais velho no colo se você esver se sentindo confortável assim como você pode subir escada se você tiver se sentindo confortável não tem uma uma regra aí Tem gente que fala mas o meu médico falou que eu não posso sub escada durante uma semana veja se não tá doendo se você tá respeitando os seus limites não tem problema primeiro de tudo respeita os seus limites e você sabe tanto quanto eu que aí dentro de você
quando você faz uma reflexão Você conhece os seus limites Se dói pegar peso se tem desconforto é óbvio que você não vai pegar peso né E a outra grande pergunta é relação sexual no pós-parto quando eu estou com 20 dias de parida morrendo de vontade de namorar o meu marido subindo pelas paredes eu sei que tem gente que é assim mesmo tá tudo bem Posso ou não posso se você tiver com vontade não existe evidência que diz que você não pode existem opiniões de especialista e elas fazem sentido vou dividir elas aqui com você mas
não tem evidência forte suficiente para dizer que tem que ficar 40 dias sem fazer sexo opiniões de especialistas baseadas numa num possível aumento de infecção local ou seja uterina por conta da penetração principalmente se os vasos sanguíneos estiverem abertos vou traduzir para você se ainda tiver sangramento aumentado está o risco de infecção se o sangramento tiver parado os risco de infecção diminuiu bastante se você tiver tido algum corte se você sofreu uma episiotomia desnecessária se você teve uma laceração importante é importante que esses pontos estejam cicatrizados porque senão a fricção pode machucar mais e também
vai aumentar o risco de infecção percebam que cada caso é um caso e quando os pontos não estão cicatrizados a gente sente dor então a gente não tá disposta aliás iso é uma coisa super importante estar disposta para o sexo é uma condição sinequan não sem estar disposta não é para transar não é para transar para agradar o marido não é para transar para agradar o médico que falou que você tem que transar não é para transar por pressão de n ninguém é estou com vontade estou me sentindo bem não há nada que me impeça
beleza não estou com vontade não importa se tem 40 dias tem 60 dias não precisa transar sem vontade precisa obviamente investigar de onde vem a falta de vontade que pode ser hormonal pode ser uma falta de comperação no companheiro pode ser uma série de coisas mas também não tem uma data fixa tá não tem uma data específica a partir da qual a chance de infecção não existe mais e antes da qual a chance de infecção é 100% na verdade sempre existe uma pequena chance de infecção e ó obviamente quanto mais fatores de risco a gente
adicionar Pior se eu tiver alguma ferida aberta se eu tiver sangramento Se for muito recente Se for possível transar de camisinha é sempre a melhor opção em todas as relações sexuais e só um adendo aqui ainda sobre relação sexual Muitas pessoas dizem que se sentem muito ressecadas que a lubrificação vaginal nessa fase fica péssima e pode ficar mesmo por conta dos hormônios relacionados à amamentação nesses casos qualquer lubrificante à base de água esses todos que tem aí no mercado a gente pode usar para facilitar a lubrificação íntima nesse momento que pode sim melhorar e muito
a percepção dessa relação sexual ou seja falamos falamos falamos para dizer que não há uma regra ouça o seu corpo ouça os sinais do seu corpo ouça seus desejos a sua vontade e faça a partir disso uma reflexão e tome as suas atitudes te desejo um excelente puerpério tranquilo na medida do possível sem muita gente te pentelhando sem muito palpite desnecessário e que você possa seguir os seus instintos e que tenha um bom início de vida com o seu bebê e com a sua família até o m [Música]
