uma vida mais simples acho que todo mundo tem esse desejo né de simplificar a sua vida e a sua rotina e Justamente por isso eu separei 15 formas de você fazer isso na sua vida você pode começar hoje mesmo se você quiser e como vocês já sabem eu sou bem direta aqui no canal então eu já vou começar com a primeira dica que é tenha uma rotina da manhã consolidada com bons hábitos e esses bons hábitos Você pode adaptar para o que você quiser para o que você puder no seu dia eu atualmente estou acordando
5 horas da manhã junto com Davi e eu começo preparando o nosso café de forma bem tranquila logo depois que o Davi vai para o trabalho eu já vou para sala para fazer meus exercícios que o meu treino é a minha prioridade no dia assim como meu trabalho também mas eu prefiro fazer o treino antes de começar a trabalhar fazer as gravações edição enfim talvez você tenha alguns minutos para você encaixar na sua rotina da manhã para fazer uma leitura por exemplo eu Acho super válido e continuando a segunda forma para você simplificar sua vida
é dar prioridade ao seu sono eu não sou médica mas eu acho que todo mundo deveria dormir pelo menos de 6 a 8 horas não mais e não menos do que isso que a terceira forma de simplificar sua vida é ter uma rotina noturna como eu disse anteriormente é importante a gente ter uma rotina da manhã mas também é importante a gente ter uma rotina noturna e dentro dessa rotina noturna eu acho muito interessante você planejar na noite anterior o seu dia seguinte pode ser escrevendo em um planner no celular tudo aquilo que você precisa
fazer no dia de amanhã e a quarta forma para você simplificar sua vida é organizar as suas refeições e aqui eu quero dizer algo muito importante você não precisa fazer marmita só de você lavar já já deixar prontas as frutas e as verduras os legumes talvez já picá-los e colocar em potinhos na sua geladeira isso já Vai facilitar no tanto a sua vida porque às vezes a gente acaba quando chega do mercado já coloca tudo direto na geladeira sem nem preparar as frutas verduras e legumes então quando a gente já lá vem higieniza corta tudo
certinho já facilita e simplifica a nossa vida no futuro e a minha quinta dica para você é comece o seu dia com a tarefa mais importante ou a mais difícil quando a gente já começa com uma tarefa desse jeito logo depois que a gente termina ela parece até que a gente já ganhou o dia porque a gente já fez aquilo que era mais importante aquilo que era mais difícil então agora tudo que vier vai ser mais fácil e mais rápido e a sexta sugestão é se inspire em pessoas que te levem a melhorar como ser
humano como profissional como cônjuge filho quando a gente se inspira em pessoas boas que sempre nos trazem o melhor isso é benéfico para nós e para aqueles que nos rodeiam e a sétima forma para você simplificar sua vida é organizar as suas Finanças tem vários vídeos aqui no canal que eu falo sobre organização de Finanças Como minimalismo pode ajudar e quando eu falo sobre organizar as Finanças eu falo com o objetivo de não ter dívidas quando a gente passa desse ponto de não ter dívidas a nossa vida fica muito mais simples muito mais leve e
muito mais intencional já que nós estamos falando sobre Finanças é interessante você colocar os seus pagamentos de forma automática e a minha nona sugestão para você é tenha um caderno da gratidão ou o pote da gratidão esse ponto é muito interessante porque eu percebo que quanto mais nós formos gratos Mas a nossa vida fica simples e mais a nossa vida ficar leve isso não quer dizer que é um passe de mágicas Mas a forma como nós olhamos A vida muda então quanto mais gratidão nós colocarmos na nossa vida melhor [Música] e a décima forma para
você simplificar a sua vida é Descubra o seu estilo e quando eu falo sobre estilo É principalmente em relação a roupa calçados bolsas quando nós sabemos o que nós realmente gostamos ou não acaba que nós não ficamos Reféns do consumo de forma exacerbada do consumo desenfreado [Música] e minha décima segunda dica para você é tome a ação comece deu o primeiro passo mesmo você sentindo que tudo não está pronto tudo não está perfeito e tudo não está do jeito que deveria estar o melhor momento para a gente começar é hoje é o agora com aquilo
que a gente tem e a décima terceira forma para você simplificar mais a sua vida é faça menos coisas e isso o essencialismo nos ensina de forma extraordinária que é avaliar aquilo que a gente já faz ver se faz sentido para nós ver se realmente nós gostamos de fazer aquilo ou se Nós só estamos cumprindo tabelas ou tentando agradar um ou outro e esse décimo terceiro ponto tem Total relação com o décimo quarto que é elimine da sua vida tudo o que tira sua energia e eu falo sobre isso em relação a tarefas afazeres eventos
sociais pessoas relacionamentos quando a gente faz esse filtro a nossa vida acaba assim ficando muito mais simples [Música] e a décima quinta forma para você simplificar a sua vida é crie momentos felizes simples diariamente e o que eu quero dizer com isso pode ser fazendo um chá gelado para uma amiga ou simplesmente pegando aquele livro que você tá querendo ler faz muito tempo tirando 15 minutinhos para ler ele ou simplesmente colocando uma taça de vinho cortando alguns queijos e tendo uma conversa sincera uma conversa com interesse Genuíno com o seu parceiro Momentos Assim são tão
simples mas fazem a diferença na nossa vida com carinho Clara [Música] [Música]
