Positividade, felicidade e motivação | Por Helena Marujo

[Música] é um privilégio estar aqui hoje convosco para falar daquilo que me apaixona e a que tenho dedicado a minha vida profissional nomeadamente o estudo da felicidade e do bem-estar aplicada a números âmbitos mas em particular hoje aqui na sua aplicação à educação e essa visão esse olhar do que é que a educação pode hoje traz-nos e do que é que os estudos da felicidade e do bem-estar Podem trazer à educação é de facto uma área tão fascinante quanto Vital começo por vos dizer que se há uma dimensão fundamental para que haja bem-estar e felicidade

nas nossas vidas ela é a qualidade das relações que estabelecemos uns com os outros e est qualidade relacional esta visão de que é nas relações que tudo o resto se enraíza e que o potencial e as possibilidades inclusivamente para encontrarmos soluções para o mundo complexo onde hoje vivemos estão fundamentadas é nessa experiência relacional que está também a possibilidade de uma educação Renovada tem me interessado estudar refletir e potenciar bens relacionais Bens relacionais São relações não instrumentais são relações em que a identidade da outra pessoa importa em que a sua motivação é importante em que o

aspecto afetivo o vínculo é fundamental e hoje a escola transformou-se num lugar onde muitas vezes as relações são instrumentalizadas as crianças os jovens estão na escola para atingir uma meta um objetivo que é um diploma que é conseguir uma determinada nota uma determinada média isso retira a dimensão de bem à relação em si e é quando nós voltamos à genuinidade à autenticidade de uma relação que é feita a partir do querer estar em conjunto porque aprendemos juntos porque potenciamos o que há de melhor em nós que este caminho para o bem-estar vai acontecendo e quando

falamos em bens relacionais Falamos também nem reciprocidade A escola é também hoje um lugar muito unilateral muitas vezes naquilo que é o processo de aprendizagem e quanto mais ele for recíproco quanto mais nós aprendermos uns com os outros mais o bem relacional é fortalecido é também nessa dimensão que está a empatia a compaixão a capacidade de perdoar de aceitar os erros de lidar da melhor forma com a humanidade do outro e quando eu falo em eh nestas experiências emocionais falo sempre a partir desta ciência que nos tem mostrado que quando as relações são baseadas nestas

experiências emocionais complexas que são também a base de uma humanidade partilhada que nós ficamos mais prontos mais preparados para dar as mãos e ir juntos colaborar para resolver os problemas que o mundo enfrenta hoje então primeira dimensão para o bem-estar para a felicidade no âmbito Educacional e na vida em geral é Esta possibilidade de voltarmos a relações autênticas genuínas fraternas solidárias compassivas empáticas depois precisamos também de perceber que hoje se calhar mais do que nunca Mas e o mundo está desafiante e nessa dimensão a escola tem que ser um instrumento de esperança muitas vezes a

criança o jovem sai da escola a saber quais são as coisas que não faz bem para que é que não tem jeito seja para a matemática seja para desenho e a escola deve ser o lugar de onde cada um de nós sai a saber Aquilo em que é melhor Quais são as suas maiores virtudes as suas melhores forças Quais são as suas características mais construtivas os seus dons maiores que fazem dele um ser humano único e que naturalmente depois se aplicados ao contexto da polis como L chamavam os gregos do coletivo também ajudam a elevar

a humanidade hoje a escola tem que ser o lugar que prepara para a resiliência que prepara até para o crescimento pós-traumático para conseguir transcender as circunstâncias de vida que são desde sempre na história da humanidade exigentes desafiantes não há vidas sem problemas não há vidas sem complexidade e sermos capazes de ajudar as novas gerações e a começar pelos próprios professores naturalmente a conseguirem ver a partir das suas forças a partir daquilo que tem de único e de mais extraordinário é uma alavanca fundamental também para sermos mais felizes individual e coletivamente e quando eu falava de

esperança falo de algo que é essencial no processo educativo como é que se vai para o futuro sem se acreditar sem Se confiar que temos em nós essa possibilidade de resolver de criar sem imaginarmos mundos melhores e a dimensão da Imaginação infelizmente é uma dimensão que tem vindo a diminuir nas últimas décadas no geral no mundo e sempre que vos falo aqui destas destes aspectos trag cência de uma maneira simples mas trag cência aquilo que precisamos também é de voltar a ter uma escola onde a imaginação ganha poder e na imaginação está a criatividade está

inclusivamente o levarmos e ao limite o Imaginário e quando nós imaginamos coisas que agora até parecem impossíveis criamos um espaço para começar a avançar para não desistir trabalhamos um projeto Hope barometer o barómetro da esperança que tem precisamente eh como objetivo em muitos países do mundo e vários continentes todos os anos avaliar o que é que dá esperança às pessoas e aquilo que fomos descobrindo é que no geral há uma confiança na capacidade individual de atingir os próprios objetivos portanto H Esperança nas metas pessoais mas quando perguntamos sobre a esperança em relação ao mundo a

a esta capacidade humana de irmos como Humanidade para um futuro melhor as respostas são avassaladoras de descrença na capacidade coletiva de encontrar saídas mas é quando pomos as mãos na massa quando nos envolvemos em projetos podem ser muito pequeninos à nossa escala mas que de alguma maneira nos fazem sentir que conseguimos mexer um pouco com o mundo podem ser coisas dentro da nossa escola podem ser coisas que ligam a nossa escola à comunidade e quando eu digo comunidade naturalmente que me refiro a todo o grupo de atores escolares pode ser até o senhor do café

em frente da escola quando conseguimos juntar-nos para trazer algum pedacinho de transformação social aí a nossa esperança aumenta então falamos da escola como um lugar de promoção da Esperança ativa e Para isso precisamos de professores que confiem que acreditem que se entusiasm com possibilidades que deixem alegria e o melhor de si voltar ao de cima porque é que escolhemos ser professores e essa esse renovar esse revisitar daquilo que é a nossa missão ajuda-nos muitas vezes a voltar a reforçar esta imaginação das possibilidades depois precisamos também hoje de uma escola que ajude no propósito na construção

de uma forma de vida que está muito para além do nosso umbigo dos nossos objetivos meramente individuais isso é contracorrente porque próprio modelo eh de Capitalismo neoliberal em que vivemos nos foi transmitindo valores de individualismo de competitividade de foco apenas nas nossas metas individuais a pontos até de pensarmos a felicidade como um projeto que é único interno que é meu independentemente das pessoas que estão à minha volta se eu estiver feliz está tudo bem enquanto não desconstruímos esta visão de uma felicidade que tem como foco apenas o meu bem-estar també teremos dificuldades em construir a

felicidade pública é algo que nos tem apaixonado é pensar que nós deveremos ser competentes na felicidade e criar condições de felicidade de tal forma que eu só Deva ser feliz quando quem está à minha volta também o seja e nesse domínio Há muitas virtudes que podem ser trazidas ao de cima que a escola pode reforçar potenciar A começar por estes ordinários e inspiradores e modelos que são os docentes cada um de nós queira ou não ensina a sua humanidade muito mais do que as matérias e os conteúdos académicos aquilo que ensinamos é que tipo de

pessoa é que somos e se conseguimos passar uma mensagem de que somos pessoas sensíveis atentas àquilo que é contribuição para o bem comum que vemos nomeadamente a própria experiência da educação como uma das formas mais extraordinárias de poder melhorar este mundo em que vivemos então quando isso acontece também transmitimos aos nossos jovens às novas gerações esta visão de que as vidas só valem a pena Se tiverem significado e esse significado é sempre maior maior do que nós é sempre fazer qualquer coisa em que sintamos que estamos a contribuir que estamos a participar enquanto cidadãos enquanto

seres humanos enquanto membros de uma turma de um de uma comunidade eh escolar Mas também de comunidades muito mais alargadas desde a nossa família até à nossa vizinhan ou até mesmo a nossa maneira de estar no mundo e quando Hoje sabemos que a maior parte dos jovens vai buscar informação às redes sociais seja oo tiktok ou outras e os dados aqui são também muito claros precisamos de perceber como é que na presença direta neste privilégio extraordinário e na honra que é de estarmos Frente a Frente uns com os outros podendo trazer tudo o que é

H A micro micro O que são micro ações de interação que nos fazem acreditar que os seres humanos são seres essencialmente bons com boa vontade e de cada vez que fazemos alguma coisa que toca uma alma que toca um coração que toca uma vida e que na própria escola teremos temos mega f para que as histórias que nos inspiram mais de pequenas coisas Os Pequenos heróis do cotidiano sejam essas que são visíveis sejam essas que são partilhadas quando trazemos uma linguagem de apreço de reconhecimento de valorização é nesses momentos é nessas alturas também que quem

está à nossa volta quer ser melhor pessoa falo-vos de novo de investigação nomeadamente numa área apaixonante das emoções de elevação e quando nós somos testemunhas de podem ser pequenas histórias aparentemente insignificantes mas que para nós são um exemplo das pessoas no seu melhor até a nossa biologia responde eh quando nós dizemos até me arrepiei a ouvir a história de alguém ou ser testemunha de alguma coisa Bela ética H ou particularmente boa o nosso organismo responde e a seguir nós temos vontade querer estar à altura dessa humanidade que outros e outras nos trazem e nos ensinam

e exemplificam então a escola para mim também deve ser aquele o lugar em que as histórias de maior beleza humana devem ser partilhadas transmitidas visíveis transformadas no foco das nossas atenções e isso vai de alguma maneira também permitir que esta sensação esta consciência de que nós somos parte importantíssima da construção do presente e do Futuro sempre H enfim indo ao passado para conseguir agradecer a todos os que antes de nós fizeram parte desta caminhada seja através da ciência ou através da transmissão de valores que fazem sentido para uma sociedade mais Coesa é quando conseguimos essas

essa forma de estar de ser de ensinar envolvida dinâmica ligada às experiências empíricas que nós voltamos a ter vida que voltamos a querer celebrar inclusivamente a curiosidade a vontade de descoberta da prendizagem a escola tem que ser o lugar onde voltamos a esta dimensão que vem connosco também desde sempre que é querer saber entusiasmar noos com as pequenas coisas apreciar reconhecer a beleza e excelência e quando e de cada vez que transmitimos conhecimento que é fundamental neste processo mas quando o fazemos com base nestes Pilares que hoje vos trouxe que são Pilares fundamentais na construção

da Felicidade então também estamos a criar condições para uma escola positiva para um lugar onde Queremos ir para aquele espaço onde quando Acordamos de manhã pensamos que bom que bom vou para a escola e quando nós sentimos isso há uma vitalidade que está associada depois ao querer fazer ao querer transformar ao compromisso a este lado de que está muito para além dos nossos projetos individuais e que verdadeiramente nos faz empenhar com uma visão do mundo que é H também da nossa responsabilidade de cada um de nós quando a escola é um espaço de prença onde

eu sinto que sou visto apreciado valorizado reconhecido na minha identidade própria naquilo que me é específico onde sinto que sou abraçado e acolhido e acolhida em todas as dimensões que me compõem ainda que seja também o lugar onde me ajudam a caminhar para mais virtuosidade me ajudam a crescer enquanto ser humano e a desenvolver-se na minha humanidade quando a escola é este lugar e felizmente A escola é muitas vezes este lugar então ela faz verdadeiramente sentido então Senhor professores senhoras professoras pensem Como estão a viver a vossa vida quão felizes andam como anda a leveza

a alegria a capacidade de manter a esperança viva de uma forma ativa através não apenas da vossa forma de pensar e dos valores que transmitem mas também das vossas ações no cotidiano como é que comunicam e o que é que comunicam com os vossos alunos e até com vocês e dentro de vocês como é que o lugar que é o lugar desta comunidade extraordinária que se une em redor da aprendizagem e que tem esta meta coletiva de nos fazer ser pessoas melhores mais felizes e mais plenas e realizadas como é que cada um de nós

está a fazer este caminho porque nós professores somos modelos queiramos ou não todos os dias de quais são as emoções que trazemos para dentro da sala de aula se criamos condições através de Emoções positivas para que os alunos se sintam bem e portanto ao viver em emoções positivas também ficam mais criativos mais curiosos mais confiantes nos seres humanos e uns nos outros mais capazes de se abrirem na sua verdade mais competentes até a pensar soluções com mais vontade de ajudar os outros esta ciência é uma ciência que nos guia um bocadinho na forma de viver

e quando nós percebemos que viver vidas que valham a pena começa na escola voltamos a ter esse brilho especial nos olhos a ir entusiasmados para as nossas salas de aulas para as nossas reuniões para as dinâmicas participativas em que os alunos cada vez mais devem ser parte devem ser voz devem ser construtores dessa cidadania dessa forma de aprendizagem desses conteúdos que lhes fazem sentido é quanto criamos esses lugares que verdadeiramente temos orgulho nas pessoas que somos e conseguimos contribuir para esta felicidade que simultaneamente é minha mas também é Nossa [Música]