LAS 10 MAYORES MENTIRAS SOBRE LA DIABETES LA PREDIABETES Y LA HIPERGLUCEMIA DESVELADAS

se puede consumir dulces Incluso si se es diabético o prediabético es estrictamente prohibido el alcohol o es aceptable disfrutar de unas copas de vino ocasionalmente existen frutas específicas que no se deben consumir cuando se tiene un nivel elevado de glucosa en la sangre el tema de nuestro vídeo de hoy es el siguiente desmentir 10 de los principales mitos que rodean a la diabetes estos mitos que se difunden por internet y en la vida cotidiana te sorprend también se informará más sobre esta enfermedad común y sus numerosas complicaciones como beneficio adicional a continuación te proporcionaré algunas

sugerencias sobre el manejo del nivel de glucosa en la sangre permanece hasta el final en primer lugar da me gusta a este video suscríbete a nuestro canal si aún no lo has hecho asegúrate de no perderte ninguno de nuestros consejos de salud posteriormente compártelo con varias personas mediante WhatsApp Face y Telegram comparte este video para alcanzar a la mayor cantidad de personas posible padeces diabetes evitas la ingesta de frutas debido a su elevado nivel de azúcar en la sangre cuál es tu lugar de origen escribe a continuación Cuáles son los 10 mitos principales sobre la

diabetes permanece hasta el final para observar los tres primeros mito número 10 la ausencia de antecedentes familiares de diabetes significa que no hay riesgo esto es fals durante las últimas décadas ha habido un dramático aumento en el número de personas con diabetes en 2021 conoces la cantidad de personas con diabetes 537 millones de personas con diabetes un gran salto tener un pariente con diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad si tus padres padecen diabetes tipo 2 tú y tus hermanos tienen un riesgo mayor de desarrollar la enfermedad otros elementos como la comida

procesada la comida ultraprocesada la obesidad y la falta de actividad física también incrementan el riesgo de desarrollar diabetes todos estos elementos ponen presión sobre el páncreas incrementando la probabilidad de padecer diabetes sin importar su historial familiar en la enfermedad también pueden intervenir varios genes ambos progenitores pueden tener ojos marrones y tú podrías nacer con ojos azules es crucial cumplir con tu responsabilidad realiza ejercicio con consume alimentos saludables Y controla tu peso un estilo de vida saludable puede disminuir el riesgo de diabetes mito número nu la prediabetes conduce a la diabetes otra leyenda ser prediabético no

implica que desarrollarás diabetes en Brasil hay más de 40 millones de personas con prediabetes del total el 25% desarrollará diabetes en un plazo de 5 años si no se modifica su estilo de vida en cenen Geo años solo una de cada cuatro personas será diabética la prediabetes se produce cuando los niveles de glucosa en la sangre superan lo habitual sin embargo no alcanzan la altura suficiente para ser considerados diabetes es factible evitar la diabetes si se tiene prediabetes mito número ocho mi salud es buena por consiguiente no padezco de diabetes en la mayoría de las

situaciones la diabetes es una condición silenciosa numerosas personas desconocen que padecen diabetes la diabetes tipo 2 que constituye alrededor del 95 por de todos los casos presenta síntomas que se desarrollan de forma gradual dificultando el diagnóstico se requieren pruebas glucemia en ayunas hemoglobina glucosilada o curva de glucosa no se puede simplemente adivinar no es necesario experimentar ningún síntoma como sed excesiva apetito excesivo orinar en exceso puede ser un síntoma de etes solo en situaciones donde la diabetes ha afectado los nervios o los vasos sanguíneos o los niveles de glucosa son excesivamente altos puede ocurrir una

mala curación aunque se cure bien es posible Tener diabetes mito número siete preferencia por la comida salada y aversión a los dulces para evitar la diabetes esto también es incorrecto los caramelos no provocan diabetes Una alimentación alta en azúcar y calorías puede resultar en aumento de peso y obesidad la la diabetes tipo do es por lo tanto un factor de riesgo potencial si se consumen demasiadas calorías al comer muchos alimentos salados como la pizza consumo excesivo de pasta o arroz lo cual también puede resultar en diabetes simplemente reducir el azúcar y aumentar la sal no

es suficiente para disminuir el riesgo no importa si la comida es dulce o salada simplemente debes consumir lo que tu cuerpo necesita la diabetes tipo 1 no se origina de la dieta o el estilo de vida es una condición autoinmune que impacta el cuerpo y ataca las células productoras de insulina mito número seis evitar los medicamentos para la diabetes tanto como sea posible es lo mejor es Igualmente un mito particularmente al mencionar metformina en el estudio dpp programa de prevención de la diabetes el grupo de personas con prediabetes que tomó metformina dos veces al día

redujo su riesgo de desarrollar diabetes en un 31 por. la metformina es un fármaco que puede asistir en la prevención de la diabetes es prioritario controlar el nivel de glucosa en la sangre en lugar de decidir si tomar medicamentos o no se debería sentir orgulloso de lograr niveles óptimos de glucosa en sangre solo con dieta y ejercicio si sus niveles de glucosa en sangre no están controlados Incluso si están bajo control y se niega a tomar medicamentos puede que piense que necesitará insulina antes esto es falso se ha comprobado que ciertos medicamentos disminuyen el riesgo

de complicaciones de la diabetes incluyendo enfermedades cardiovasculares enfermedades renales Y problemas de visión algunos pacientes pueden experimentar temor al ingerir medicamentos pensando que la enfermedad empeora no obstante al abstenerse de tomar medicamentos se puede perjudicar el organismo la salud es un activo muy valioso mito número cco la diabetes afecta solamente a las personas obesas este comentario es uno de los más frecuentes en el canal doctor cómo es posible que sea diabético si no tengo sobrepeso la obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo tanto para la diabetes tipo 2 como para la diabetes gestacional aunque

tenga el peso ideal la genética la dieta y la edad pueden provocar diabetes durante mi investigación me topé con un informe de los cdc estadounidenses de 2020 que indicaba que el 11 por de las personas con diabetes tipo 2 no presentaban obesidad ni sobrepeso ten en cuenta que el tipo uno no guarda relación con el peso es una condición autoinmune en noviembre de 2022 se aprobó el xileno por la fda como el primer medicamento para retardar la progresión de la diabetes tipo 1 el coste de silina es demasiado alto para la mayoría de las personas

no obstante merece ser celebrado ya que es el primer tratamiento que transforma el curso de la diabetes tipo 1 en los últimos 100 años se espera Espera que con el tiempo todos puedan permitírselo mito número cuatro siempre diabético una vez diabético esto es incorrecto la reversión de la diabetes es posible esta persona que era extremadamente obesa y se sometió a cirugías bariátricas consiguió mantener una hemoglobina glucosilada por debajo de seis durante 3 meses sin necesidad de ningún medicamento esta persona logró revertir la diabetes la remisión es más factible al perder peso justo después del ótico

es crucial Buscar asistencia de expertos lo antes posible Una vez que se tiene diabetes es imposible retroceder si reincide en los viejos hábitos gana más peso u olvida hacer ejercicio después de revertir la diabetes la diabetes puede regresar es fundamental considerar que no todos los individuos que adelgazan lograrán revertir su diabetes si ya estás realizando todo lo correcto ejercicios control de peso dormir boca abajo puede dificultar la reversión de la diabetes conforme la medicina avanza rápidamente es posible que en 5 años exista una solución mejor mito número tres las personas con diabetes no pueden consumir

alcohol esto es una leyenda el consumo de alcohol es seguro para las personas con diabetes cerveza vino whisky el alcohol no es adecuado para personas con diabetes la moderación es esencial nunca consumas alcohol con el estómago vacío por qué motivo cuando el alcohol es procesado por el hígado puede convertir el glucógeno en glucosa lo que puede causar hipoglucemia en la sala de emergencias a los pacientes alcohólicos se les suministra glucosa por vía intravenosa el consumo de alcohol puede desencadenar hipoglucemia al tomar ciertos medicamentos tales como la insulina o las sulfonilureas el consumo de alcohol incrementa

la resistencia a la insulina y está ion ad con la obesidad esto sucede principalmente en la región abdominal el alcohol contiene 7 calorías por cada 1 G lo cual es superior a los carbohidratos cuatro calorías pero inferior a las grasas nueve tenga en cuenta que el consumo de alcohol puede Añadir muchas calorías a su dieta si está intentando perder peso el alcohol puede ser consumido con moderación sin embargo es preferible evitar el consumo excesivo o frecuente mito número dos los diabéticos no pueden consumir frutas esto es absurdo si se consumen frutas con moderación todavía se

pueden comer aquellas con un alto índice glucémico o carga glucémica las frutas tienen una mayor cantidad de azúcares naturales que las verduras aún tienen menos azúcar que los dulces pasteles y galletas incluyen minerales fibras y antioxidantes y otros nutrientes que protegen contra muchas enfermedades crónicas No hay ninguna Fruta prohibida para las personas con diabetes la fruta Es saludable y es parte de una dieta equilibrada y balanceada existen ciertas frutas que los diabéticos deberían consumir más que otras mito número uno los diabéticos no pueden consumir postres seguramente has escuchado eso mil veces pero no es verdad

se pueden consumir estos alimentos ocasionalmente controlar su peso y nivel de azúcar en sangre puede ser desafiante si padece diabetes tipo 2 y consume una gran cantidad de alimentos azucarados en estas circunstancias es crucial disminuir la ingesta de azúcar no Eliminar todos los dulces sin embargo implica que deben reservarse para eventos especiales y no ser consumidos a diario los dulces son adecuados para que los diabéticos los consuman en cantidades reducidas y solo en momentos especiales siempre y cuando forme parte de una dieta saludable en general tenga precaución al pensar que los dulces para diabéticos como

pasteles y galletas para diabéticos son consumibles sin restricciones a pesar de no tener azúcar todavía son altos en calorías grasas y edulcorantes además tienen un precio más elevado no deberías gastar dinero en estos productos y en su lugar consumir productos habituales en cantidades reducidas la alimentación para los diabéticos es idéntica a la de todos Una alimentación saludable y equilibrada an