antecipe o fracasso antecipar o fracasso é mais uma técnica de visualização Então você vai visualizar só que agora você vai visualizar tudo que pode dar de errado então por exemplo você tem você tem dificuldade de acordar cedo você não consegue acordar cedo antecipa o fracasso mano pensa assim Se visualiza em primeira pessoa O que que você faria para acordar cedo então tá eu vou levantar daqui e vou pegar o celular tá mas que que pode dar de errado pode dar errado de eu pegar o celular e voltar a dormir tá então eu não vou fazer
isso visualiza outra coisa visual antecipa o fracasso antecipa coisa que pode dar de errado mano você tem que ter essa habilidade antecipa o fracasso tá então eu vou pegar e vou colocar o celular lá longe Tá mas ainda pode ter a chance de eu levantar ir lá pegar o celular e voltar pra cama e dormir tá então eu vou pegar vou colocar o celular longe e vou pegar vou pegar o celular depois do celular eu vou abrir a cortina e vou olhar direto pro sol só que aí tem a chance de você olhar direto pro
sol achar que é besteira e mesmo assim voltar a dormir então eu vou pegar abrir a cortina deixar sol no quarto inteiro vou pegar vou ir pro banheiro vou lavar o rosto e vou sentar na minha escrivania para trabalhar pronto você tipo conseguiu acordar tá mas ainda pode ter a chance de eu sentar na escrivaninha e ficar com sono e ficar cansado tá então eu não vou sentar na escrivaninha eu vou pegar e vou ir lá fazer um café da manhã vou fazer um café para mim Vou fazer um café aí eu vou sentar tomar
esse café comer bem tranquilo bem suave E aí depois eu vou sentar trabalhar então tipo assim você antecipa o fracasso você visualiza tudo que pode dar de errado para não não ter chance aí tu acorda no outro dia e tu vai tipo mano tu vai começar a fazer certinho porque tu já antecipou o fracasso tu viu tudo que pode dar de errado tu fala não eu já vi tudo que pode dar de errado eu não vou voltar dormir tá ligado porque tipo eu já fiz eu já fiz o planejamento para eu não dormir cara não
vou agora que eu já acordei eu não vou dormir de novo então você tem que antecipar o fracasso todos os atletas fazem isso todos os atletas profissionais de basquete de futebol de qualquer coisa eles se visual de natação por exemplo eles se visualizam o que que poderia dar errado numa partida tá então isso eu dbar pro lado esquerdo e aí o cara me bloquear eu posso tem que dbar pro lado dire direito e eu faço isso faço aquilo então você tem que pensar na sua cabeça tudo que pode dar errado antecipar o fracasso visualiza isso
no seu processo que que eu posso fazer que pode dar de errado então você vai gravar um vídeo o que que pode dar de errado ah eu posso posso fazer um vídeo ah esse o início do vídeo tá meio ruim então a pessoa não vai prestar atenção então o meio tem que ser melhor tem que ser mais engajante tá então eu vou fazer isso ah vou sentar só que eu sempre posto vídeo aí eu apago então eu vou eu vou criar esse modelo aqui para eu não apagar o vídeo u tipo vou fazer isso aqui
para eu me evitar de apagar tá eu sempre procrastino porque eu fico mexendo no celular então eu vou pegar e vou deixar o celular em outro cômodo você tem que ter tipo você tem que antecipar o fracasso pensar tudo que pode dar de errado e resolver mentalmente cada um dos seus problemas se você conseguir resolver os problemas antecipadamente cara tu já sabe que vai dar certo porque você já antecipou você treinou na sua cabeça antes É como se você estivesse ensaiando isso aqui te ajuda para ensaio também então tu tem uma apresentação em público você
não precisa ficar ensaiando presencialmente você pode ensaiar na sua cabeça Imagina você em primeira pessoa apresentando o seu negócio imagina ensaia mentalmente ensaia que que você vai falar tá primeiro eu vou falar isso aí depois eu vou falar aquilo e depois eu vou falar isso tá então eu não posso esquecer disso aqui então tem que ser aquilo lá eu falo isso aqui fica ensaiando mentalmente mano ensaia Depois você vai ver depois que você ensaiar tipo 20 30 vezes mentalmente tu vai chegar lá para apresentar cara vai ser tipo mamão com açúcar você vai tipo nossa
M mão com açúcar expressão mais velha não existe você vai sentar lá você vai sentar não você vai subir lá no palco para apresentar e você vai apresentar cara tipo da maneira mais fácil possível porque você ensaiou e para ensaiar não precisa ser um ensaio ao vivo você pode ensaiar na sua cabeça você ensaia mentalmente é você lá se imaginando tá E daí eu vou fazer isso aqui e aí eu vou agir dessa forma ou por exemplo eventos sociais tipo assim como que você agiria numa festa Ah então eu vou chegar na festa e eu
vou cumprimentar tal pessoa e aí eu vou ficar parado em tal lugar e aí eu vou falar com tal pessoa e vou fazer isso e se vou se eu ver uma menina bonita eu vou fazer isso aqui vou falar com ela dessa forma e eu vou agir assim e eu vou ter coragem vou chegar lá e eu vou falar exatamente isso aqui para ela com essa energia dessa forma e você ensaia mentalmente antes de ir para uma festa antes de ir paraa academia você treina você antecipa o fracasso você vê tudo que pode dar de
errado e você já resolve na tua cabeça você deixa tudo resolvido bonitinho para não ter erro mano você vai chegar lá você vai ver que se você começar a fazer isso aqui você vai se transformar na sua melhor versão de uma maneira muito absurda você vai conseguir você vai apresentar em público você vai fazer a melhor apresentação de todas da tua vida tu tá com dificuldade de acordar cedo Tu vai fazer isso aqui hoje amanhã tu vai acordar cedo já porque tu vai antecipar todo o fracasso na tua cabeça sempre mano vai na academia antecipa
o fracasso Ah eu comecei a ficar cansado não tô a fim de fazer não se FIC Se começar a ficar cansado eu vou pegar vou subir fazer uma esteira por 5 minutos e depois vou voltar a treinar então pegar não vou pegar vou usar o exercício do Crazy lá de tipo lembrar que eu tenho energia infinita vou comandar meu cérebro falar para assim não agora eu quero minha versão mais energética eu vou fazer isso E aí eu vou pegar e vou treinar antecipa na tua cabeça tudo que tu vai fazer E aí depois tu só
vai lá e age só vai lá e faz mano Isso aqui vai te dar uma vantagem absurda certo Tamos junto
