QUAL É A MELHOR FORMA DE DEIXAR O PÊNIS MAIS RÍGIDO?

Neste vídeo aqui eu vou te mostrar um caminho PR melhorar a rigidez do seu pênis e também a sua [Música] libido Olá meu nome é Felipe Vasconcelos eu sou médico urologista e andrologista aqui do canal testo saúde masculina seja muito bem-vindo aqui ao meu canal turma no vídeo de hoje eu vou trazer um assunto que vira meche vocês trazem aqui no canal e também trazem no consultório que é a questão da rigidez peniana Então você tá lá na sua relação e você percebe que seu pênis ele não tá tão ereto como costumava ser você notou

que ele tá um pouco mais flácido aquela rigidez ela já não é mais a mesma e você começa a ficar meio preocupado veja se você se identifica com essa situação eventualmente seu pênis ficou uma falta de rigidez E aí você começa a procurar na internet você começa a ver vídeos você começa a procurar artigos você vai conversar com algum colega seu você pergunta pras pessoas o que que elas estão tomando de suplemento de vitaminas para tentar melhorar a e eu tô para te dizer que esse talvez não seja o melhor caminho para que você de

fato tenha a melhora que você quer eu vou te mostrar uma sequência aqui para que você tenha de forma organizada na sua cabeça como que funciona essa questão da rigidez e como que a gente faz para conseguir melhorar em última análise turma a falta de rigidez ela é basicamente causada por uma falta ou uma diminuição do fluxo sanguíneo pro interior do pênis a gente tem vídeo aqui no canal falando sobre a ereção peniana depois vocês dão uma olhada acho que é bem interessante se você quiser se aprofundar no assunto mas em última análise Então o

que vai faltar ali pro pênis para que ele fique rígido É de fato um fluxo sanguíneo adequado E qual é o erro que a maioria dos homens t no início de um tratamento eles querem encontrar a causa daquilo tudo eles querem encontrar um cubado para aquela falta de rigidez Então você tem Claro na sua cabeça que o que tá faltando ali De repente é o sangue mas é por conta de alguma vitamina que tá em falta é algum produto que você precisa tomar enfim você começa a achar que existe de fato alguma coisa orgânica e

você sai em busca que nem um maluco atrás dessa questão que tá te atrapalhando e esse é um erro turma sabe por quê porque existem muitas causas existem múltiplos fatores que vão fazer você ter ali essa falta de rigidez e não faz sentido você em busca de tantos fatores achar que ele que tá causando a sua falta de rigidez o caminho na verdade ele é o inverso E é isso que eu queria falar para você na verdade o conceito o raciocínio que você precisa ter é justamente o contrário e partir então de ações que vão

promover um aumento da chegada de fluxo de sangue ali pro pênis independente da causa só para que fique um pouco mais claro o que a gente precisa fazer é aumentar ali basicamente a concentração de óxido nítrico no interior do pênis O óxido nítrico ele é um uma enzima ali ele é um neurotransmissor que vai fazer com que os vasos sanguíneos da região do pênis se D lá batem eles fiquem relaxados E aumentem então a chegada de sangue ali pro pênis então todas as ações que a gente vai fazer nesse começo de tratamento vai ser justamente

para aumentar a concentração de óxido nítrico em suma o que você deve fazer para aumentar então a concentração dióxido nítrico vamos lá então que eu queria separar em três grandes ações e que basta você fazer uma autoanálise para ver aquilo que você precisa melhorar e partir para cima e você e começar a agir não ficar em busca então de muitos tratamentos que isso na maioria das vezes é infrutífero gera frustração porque na maioria das vezes você não vai achar uma causa e ao longo desse caminho você começa a ter os efeitos da falta de rigidez

e também na sua confiança a qualidade das ereções ela acaba diminuindo Então vamos lá pro primeiro ponto então que eu queria abordar com vocês que é justamente a alimentação que a maioria das pessoas começa pecando na alimentação é difícil ter uma pessoa que está passando por esse problema e que tem uma alimentação regrada na maioria das vezes você tá com excesso de carboidrato você tá consumindo carboidrato demais aquele pão a mais que você tá comendo macarrão arroz a mais que você tá comendo muitas vezes você não tá quantificando a quantidade de alimentos que você tá

ingerindo e você não quantifica também a qualidade desses alimentos então será que a sua alimentação ao longo da semana ela tá adequada você tá consumindo alimentos que são saudáveis que vão promover um aumento de óxido nítrico ali na região peniana a gente tem por exemplo suco de melancia a gente tem suco de beterraba que são alimentos riquíssimos em óxido nítrico Será que você tá consumindo esses tipos de alimentos ou será que a sua alimentação ela tá muito mais voltada para junk Foods não é aqueles alimentos que são extremamente prejudiciais pra sua saúde ricos em carboidratos

ricos em açúcares refinados com alto índice glicêmico também ou seja quando eles são absorvidos eles são transformados muito rapidamente em açúcares Então esse é o primeiro ponto tem que fazer a lição de casa será que você tá fazendo a sua lição de casa com respeito à sua alimentação então o primeiro ponto que eu queria abordar é justamente esse alimentação o segundo ponto que eu queria falar com você é a respeito de atividade física como é que anda sua atividade física você tá promovendo estímulo seu corpo ele tá promovendo um estímulo adequado pra produção de óxido

nítrico e Um dos fatores que influenciam nessa produção é o exercício físico então se você tá sedentário você não tá fazendo exercício físico nenhum comece também fazendo a sua atividade física Ah mas eu não sei o que eu posso fazer começa com uma caminhada não precisa ficar pensando muito sobre qual tipo de exercício você precisa fazer então começa com uma caminhada começa com andando de bicicleta começa com uma hidroginástica se você é idoso tá com alguma restrição de movimentação procure fazer alguma atividade que você goste de fazer isso já é um grande estímulo pra produção

de óxido nítrico o exercício físico ele libera em entre outros neurotransmissores libera também o óxido nítrico Sem contar que ele vai reduzir o seu percentual de gordura aumentando também a sua produção de testosterona o que também vai ajudar ali na sua rigidez peniana Então vamos fazer exercício físico Será que você tá fazendo a sua parte tá fazendo exercício físico também então a gente já falou da alimentação e nós falamos aqui também do exercício físico o terceiro ponto são três pontos que eu queria abordar com você nesse vídeo é justamente o seu relacionamento e o seu

estado emocional também isso conta também pra sua rigidez na hora ali na hora de uma relação sexual De que adianta você tá todo preparado ali para uma relação o seu corpo tá bem mas a sua cabeça ela não tá acompanhando na hora da relação você tá pensando ali em problemas como o trabalho você tá pensando em problemas do do seu relacionamento problemas que ainda não estão resolvidos aquele seu relacionamento ele já tá há muitos anos na mesma e enfim a pessoa com quem você tá já tá acostumada com o seu jeito você já tá tá

acostumado com o jeito dela enfim pensar sobre o seu relacionamento também vai fazer com que as suas ereções elas melhorem Além de que pensar no seu estado emocional no seu nível de estress no seu nível de ansiedade esses níveis elevados níveis de estresse de ansiedade também quando elevados diminuem a sua secreção de óxido nítrico além da secreção a produção também então a sua rigidez peniana ela vai ficar prejudicada se você não tomar cuidado aí com a sua parte parte emocional também então só esses três pontos aqui que eu falei para vocês já tem a capacidade

de fazer você produzir mais óxido nítrico aumentando a sua rigidez peniana em quanto tempo você pode observar os resultados turma na prática isso que eu tô falando aqui para vocês é exatamente claro que no consultório a gente faz de uma maneira estruturada com um pouco mais de tempo de certo modo é exatamente isso que a gente faz no consultório e é exatamente essa forma que os pacientes conseguem ter melhores resultados Ah mas em quanto tempo eu consigo já ver alguma diferença na média se você fizer tudo direitinho Se você melhorar sua alimentação Se você melhorar

a questão aí da da atividade física e melhorar também essa parte de relacionamento essa parte de stress de ansiedade os seus níveis de óxido nítrico eles vão melhorar em 90 dias em 3 meses você já consegue ver uma boa resposta nas suas ereções E por que que é interessante você ir para esse caminho porque turma não existe remédio milagroso não existe uma fórmula Milagrosa Essa é a melhor forma de você conseguir ter uma resposta de longo prazo de nada adianta você tomar uma medicação você aprender uma técnica e não melhorar a base É como se

você tivesse pensando lá na frente com o efeito paliativo você vai est tomando alguma coisa que vai melhorar alguma for de de alguma forma algo que é paliativo não tá atuando na causa do problema então fazendo isso de uma forma mais estruturada você consegue resultados e consegue resultados em 90 dias você consegue observar a diferença no seu relacionamento e também nas suas ereções suas ereções ficam muito mais rígidas dessa forma e se você tá passando por esse problema ah eu tô com Dr Felipe eu notei que a minha ereção não tá tão rígida não tá

tão legal quero saber um pouco mais sobre esse assunto enfim escreve aqui no comentário para eu saber exatamente o que você tá querendo eu vou produzir mais conteúdos então de forma a fazer com que você enxergue caminhos enxergue que existem muitas outras opções além do que você ficar tomando um comprimido achar uma solução Milagrosa eu vou ficar muito feliz de poder fazer conteúdos nesse sentido para vocês que realmente vão trazer resultados a longo prazo e não Resultados que vão ser de curto espaço de tempo então se você quer melhorar tá com dúvida escreve aqui no

comentário eu e a minha equipe a gente vai formular conteúdos específicos para ajudar vocês a melhorarem as suas eleções vai ser um grande prazer e claro se você chegou até esse momento do vídeo se você assistiu esse vídeo até agora ainda não deu curtir curte esse vídeo aqui é um favor que você faz pra gente em Retribuição ao nosso conteúdo e também se inscreve aqui no nosso canal para ter todas essas informações e as novidades que a gente coloca aqui toda semana espero que você tenha gostado desse vídeo eu vou ficando por aqui e até

semana que [Música] vem