Episódio 5- As três FRENTES que podem trazer a SOLUÇÃO para um TRATAMENTO

Olá bem-vinda bem-vindo olha que legal você aprendeu que as causas né de um transtorno psiquiátrico aprendeu também que um tratamento ele deve ser feito com começo meio e fim para dar certo no início é numa manutenção e talvez se você fizer tudo certinho uma retirada gradativa da medicação ou você ou alguém aí que tem algum tratamento É interessante fazer certinho certinho como diagnóstico precoce início imediato do tratamento e tempo de manutenção adequado só que além disso entenda que tenha três frentes de tratamento a maioria das pessoas acham que o tratamento é só remédio não é

a maior parte dos estudos científicos mostram que o melhor tratamento para um transtorno psiquiátrico ele vem da associação de um tratamento que é multiprofissional já é difícil que a galera fala mas assim é um tripé também são três áreas principais de tratamento a questão biológica que envolve sim medicação tá que a partir de psicofarmacologia mas a gente descarta a questão social e a questão psicológica então um tratamento para dar certo na psiquiatria na área da saúde mental ele é biológico ele é social e ele é psicológico do ponto de vista biológico logo eu vou te

falar é das principais doenças e as alternativas né de medicação que tem não vou ensinar dose de remédio e tal mas pelo menos aquilo que que faz sentido usar e como que é vou falar para você dessa questão biológica mas do ponto de vista social faz diferença o meio que você vive as condições de vidas que você tem os teus hábitos inclusive é até vou deixar aqui embaixo vale a pena depois você clicar para dar uma olhada num treinamento que eu chamo de armas da saúde que são estratégias naturais para você ou alguém que você

conheça ter mais saúde mental se a pessoa não desenvolveu doença psiquiátrica diminuir o risco disso aparecer e se a pessoa pessoa desenvolveu aumentar as chances com esse tratamento alternativo adjuvante de não ter que aumentar medicação o tempo todo é armas da Saúde onde eu falo das principais estratégias alimentares de como lidar com os relacionamentos a parte de meditação Quais quais os estilos de meditação que trazem mais controle da ansiedade nervosismo noções rápidas e práticas do tipo de exercício físico que vai ajudar você dentro da sua necessidade produzir mais end morfinas para aliviar o estress e

melhorar o sono de modo que não tenha que tomar tantos calmantes ou até conseguir sair dele são as armas da Saúde vou deixar o link para você aqui embaixo você que tá fazendo esse treinamento você vai ter um cupom de desconto se você escrever lá preciosamente você vai ter um desconto porque eu já entendo que você tá disposto a aprender mais para ter mais saúde e qualidade de vida então vou reconhecer o seu esforço do ponto de vista social cabe a você que é familiar dessa pessoa que tá doente ajudar ela então não queira julgar

tem muitas vezes eh que a pessoa ela pega preconceitos mesmo Espero que não seja seu caso se for mude isso aí de achar que depressão é falta de Deus tem que ir mais pra igreja não que seja errado ir pra igreja mas falando nesse assunto de igreja tem muitos estudos científicos que mostra mesmo que uma fé estruturada melhora a qualidade de vida da pessoa e ajuda ela a superar transtornos graves como os transtornos psiquiátricos mas é mas o mesmo estudo científico que mostra que a mentalidade que faz isso dar certo do ponto de vista religioso

não é aquela que faz a pessoa se sentir culpada de tá passando o que tá passando de achar que Deus não tá na vida dela ou tá castigando ela cuidado do jeito que você fala inclusive você falou isso para alguém vai lá e peça perdão Olha me perdoa pela forma como eu falei com você eu creio agora que Deus tá assim na sua vida ele não tá castigando essa doença é uma doença que a gente vai superar e eu tô junto com você a gente vai superar isso se você quiser ir pra igreja comigo a

gente vai mas a gente vai orar junto e ore por ela é traga se você for na igreja ela não for é traga o que de bom aconteceu é lá no culto lá na missa a palavra e e assim vai o Sermão para falar para essa pessoa mas sem aquele tom de julgamento de fazer essa pessoa que tá doente é do ponto de vista emocional se sentir ainda pior ainda mais cuidado com juízos de valor do tipo Ai é frescura é falta ter o que fazer não é não gente você vai aprender daqui a pouco

em em quadros como depressão a pessoa tem um sintoma que é avolia que é perda da vontade tem outro sintoma que é anedonia que é perda do prazer nas coisas da vida então a doença muitas vezes faz isso com a pessoa então o tratamento ele não é só medicamentoso ele é também social aí você que é familiar Ou amigo dessa pessoa Cabe a você a reforçar o sentimento de importância e de pertenencia na vida dela inclusive são sentimentos né que diminui bastante o risco de suicídio você pode estar salvando a vida de alguém fazendo isso

vamos lá dar um exemplo é na depressão a pessoa se isola ela tem eh uma autoestima Baixa ela não gosta de si quer ficar pros cant e tal e para de est nas festas da família nas reuniões e nos ambientes que antes ela gostava de ir aí que que vai você familiar lá e vai gritar com a pessoa e vamos lá se esforça não é assim que fala olha o Tom um jeito de falar claro né não precisa falar exatamente do jeito que eu vou dizer mas você pode usar como base assim olha Ô f

né ou João ou Maria filho ou meu amor esposa marido enfim quem que você cuida É eu sei que você não tá bem mas eu tô junto com você você tá tratando você vai melhorar isso não é para sempre você não nasceu assim mas vou dizer para você mesmo que você não esteja no seu 100% não é mesma coisa se você não for é importante para nós que você esteja lá só a tua presença já faz a gente se sentir mais motivado para trabalhar para dar risada para est junto formas de você reforçar a importância

pertenencia vamos junto nem que for para ficar um pouquinho a gente faz um combinado lá se você falar que quer ir embora eu levo você embora não vou nem questionar nem que for para ficar meia horinha você faz parte da nossa família você faz parte nossos amigos você faz parte da lá da igreja então você faz falta a gente precisa de você a pessoa que tá com transtorno psiquiátrico que escuta isso de alguém próximo por mais que ela não Concorde muito aquilo vai ficar ruminando no bom sentido nossa tem pessoas que me querem bem eu

tô fazendo falta para alguém aí você vai afastando sintomas de do doença psiquiátrica el vai falar assim ah ninguém nem lembra de você você morresse aí ninguém nem as pessoas já tá até melhor o pensamento suicida ele vem muito do sentimento de não pertenc e de não importância para outras pessoas Então se a gente vai Contra isso a gente diminui o risco de suicídio na vida de alguém Top né e o terceiro Pilar do tratamento o terceiro Pilar do tratamento é o suporte psicológico Eu sei que não é um negócio muito barato Dr Felipe mas

assim eu tenho que pagar o médico tenho que comprar o remédio eu tenho que pagar o terapeuta o psicólogo gente eu sei que a condição financeira é complicada mas assim pensa Como investimento quanto mais rápido você tratar de uma forma intensa mais chance de você melhorar e não ter que tomar remédio pro resto da vida eh Lembra quando eu expliquei da onde que vem os transtornos psiquiátricos que tem as causas ambientais entre as causas ambientais tem os traumas e é o quê a pessoa passou por grandes dificuldades grandes perdas aí ela fica presa no passado

talvez você tá preso no passado e fica ruminando aquilo e tal e onde a gente foca aquilo expande e uma das estratégias da psicoterapia Tem vários tipos de psicoterapia É treinar em alguém a inteligência a foco temporal estudos mostram que quanto mais tempo você fica naquilo mais aquilo vai contagiando os seus pensamentos por isso que que eu digo onde foca expande E se a gente não mudar e o psicólogo vai te ajudar a fazer isso psicoterapeuta o jeito de pensar pensamentos de pessoas que tendem a evoluir a depressão é muito focado no passado no que

de ruim aconteceu no passado parece que 70% do tempo que a pessoa fica ali ela tá pensando nas tragédias na mágoa na Traição é que eu não tive isso é que eu não tive aquilo na morte nos emprego 70% do pensamento que deu de ruim no passado aí fica ali uns 10% talvez 20% pensando no futuro Nossa mas a minha vida já deu tudo errado no passado o futuro vai dar mais errado ainda e tal sobra 10% pro presente só que tá tão focada no que di ruim aconteceu e um pouco focada no que de

ruim pode acontecer o que que sobra pro presente tristeza desan por aí vai então uma das formas de você melhorar é pera aí deixa eu focar no agora ou você que tá cuidando de alguém que tá ruim pera aí vamos que que tem para fazer hoje aconteceu beleza mas o psicólogo ele vai ajudar a ressignificar o passado e um bom psicoterapeuta ele vai ajudar a fazer um planejamento Baby Steps né pequenos passos para viver um futuro melhor até porque tudo é sequência do presente Invista em psicoterapia quem faz psicoterapia o quanto antes perdoa mais fácil

reconcilia aágua vai embora essa má água emocional ela se converte e é muito interessante que a psicoterapia ajuda a desenvolver um negócio que chama resiliência que a capacidade de mesmo você ou alguém que você conheça tendo passado por situações difíceis a pessoa consegue voltar no estado original de saúde na realidade a resiliência do ponto de vista psicológico a pessoa não volta a ser como era ela se torna na realidade até mais forte que ela aprendeu com a dor superou com a dor e vai usar aquilo ao longo da vida para não cair nos mesmos erros

ou quando ser Surpreendida por algo parecido não sofrer igual e muitas vezes entender que há um para quê em vez de um porquê daquilo ter acontecido Tem muita gente que fica preso no porquê mas porque justo Eu depressão tanta gente ruim no mundo aí Pânico e tal é difícil a gente entender o porquê você entendeu né causas genéticas e ambientais mas quando na psico terapia você aprende ou alguém aprende a a tirar um para quê né um um fruto daquilo que muitas vezes é no sentido de ajudar outras pessoas mesmo que você não seja da

área da saúde você vê algum sentido na dor que você superou então fico muito feliz de ter te ensinado esse tripé que são as estratégias biológicas depois a gente vai detalhar mais medicação por aí vai sociais e psicológicas para vencer um transtorno mental e na próxima aula a gente vai falar falar de O que que você tem que saber de mais importante de ansiedade depressão e dos outros problemas psiquiátricos e vale a pena ficar até o final porque lá no finalzinho vou dar uma noção de de alguns remédios né que todo mundo precisaria saber não

vou dizer tomar tá não é indicar o que você tem que tomar mas para otimizar o processo nessa Pilar do tratamento que é o Pilar do tratamento medicamentoso Vejo você na próxima aula bora aprender sobre ansiedade