Como mudar seus hábitos de uma vez por todas, por isso

Oi tudo bom com vocês Vocês já pararam para se perguntar por alguns hábitos que você tenta incorporar na sua vida eles não permanecem em pouco tempo você desiste desse hábito já pararam para pensar sabe o que é você nunca avaliou a o tamanho da sua vontade pra mudança o tamanho real da vontade de mudar quando eu tava na faculdade Os 4 anos da faculdade eh foi assim assim surreal surreal todos os dias de manhã eu comia duas fatias de bolo ou bolo caseiro que minha mãe fazia o bolo pronto e um copinho de coca-cola eu

era viciada em coca-cola e aquilo fazia muito mal às vezes ele prendia tanto intestino essa rotina do café da manhã de todos os dias comer duas fatias de bolo fora que o resto do dia comia muita bolacha recheada eu às vezes ficava 8 10 dias sem ir no banheiro e nunca parei para avaliar Olha era um sintomas assim fora de sério doí a cabeça minha barriga ficava grande estufada E eu nada fazia respeito porque a minha vontade de mudar era pouca não era tão grande que superava a vontade de largar essa rotina nada saudável quando

aí quando meus filhos tinham mais ou menos eles têm diferença de 1 ano e do meses quando eles tinham mais ou menos dois aninhos e um aninho os dois ficava no cadeirão E de manhã depois da mamadeira Lá para umas 9 9 e pouco eu fazia frutinhas para eles eles pegavam na mão era um momento mágico maravilhoso só que eles nunca comiam a porção toda que eu fazia para eles sempre sobrava e essa dó essa pena de jogar as frutas no lixo eu acabava comendo o restinho de todas as frutinhas dos meus filhos aí que

comecei a incorporar as frutas no café da manhã um mix de frutas uma salada de frutas nunca mais eu tive problema de intestino preso foi assim um divisor de águas esse restinho de frutas dos meus filhos outro hábito também muito difícil de incorporar eu sempre prorrogava sempre passava pro outro ano sempre passava pro outro ano foi o hábito de eliminar as comidas prontas no supermercado Olha eu acho que eu posterguei uns 10 anos a achava caro como são caras essas tortas congeladas essa lasanha pronta eu comprava muita coisa pronta de repente me deu uma vontade

tão grande de mudar minha rotina aqui dentro de casa sabe aquela vontade de economizar comer mais saudável a vontade superou qualquer coisa aí sim eu passei a fazer um supermercado com comida saudável mesmo terra terra não desembrulhar descascar aí Tudo Mudou economizei comecei a fazer pratos para TRS qu Dias minha vida simplificou ficou mais prática e muito mais saudável com todos esses hábitos que foram a vontade de alterar que sobrepôs a rotina aí sim eles incorporaram definitivamente na minha rotina Experimente avaliar o tamanho da sua vontade se ela for pequena Nem tente eu não sei

vocês mas eu demorei demais para encontrar o meu estilo de vestir meu estilo de acessórios né O que realmente me agradava até o meu segundo casamento até o término do meu segundo casamento eu ainda não tinha me definido porque eu queria ser uma pessoa prática simples não queria ser uma pessoa oh sabe aquelas que árvor de Natal eu não não queria nem lá nem cá eu queria médio eu já tinha me Decepcionado muito de usar muita eh joia né porque meu pai ele era orves além dele trabalhar com joias Meu pai fez a caricatura do

Jano Quadros na cabeça de um alfinete depois anos depois e quando eu fui até diretora de creche da Prefeitura e a irondina era eh prefeita na época Meu pai fez a caricatura da Herondina na cabeça de um alfinete e presenteou no dia da inauguração da creche Foi emocionante foi maravilhoso nossa ela adorou adorou E como tinha essa facilidade de ter bastante ouro porque meu pai trabalhava com joias também eu tinha muito brinquinho muita pulseira até que eu sofri um assalto mas me deixou tão traumatizada o cara entrou com tudo assim na janela do carro e

me rasgou uma corrente grossa que eu tinha rasgou um pedaço do não precisou levar ponto mas sabe quando sangra muito né e ele conseguiu eu não sei como era tão grossa não sei como ele conseguiu arrebentar e eu fiquei tão traumatizada que eu falei assim eu não vou usar mais ouro e foi tão bom porque na época que eu que eu tava pagando minhas dívidas né eu fiz um levantamento de todos os Ourinhos que eu tinha corrente p c não tenho mas nada mas nada mas nada sobrou acho que um ou dois brinquinhos que meu

pai me deu eu vendi tudo levantei um ótimo dinheiro a partir daí eu falei eu não quero usar bijuteria porque eu usei muito no passado eu não quero usar ouro qual vai ser o hábito que eu vou adquirir com os acessórios né e o hábito que eu adquiri que que incorporou na minha rotina inicialmente era no inverno e depois passou até no verão os meus acessórios são óculos eu considero como um acessório e também lenços eu não falei que eu ia achar esse Verde quase do Tom da da blusa da insider eu falei para vocês

e eu acho assim que como eu gosto de roupa monocromática de uma cor só principalmente no inverno adoro toda de preto no máximo eu coloco um casaco por cima e esse hábito do do lenço eu acho que ele fica tão elegante sabe olha mesmo sem manga que hoje em dia onde a gente vai tem tem tanto ar condicionado né então eu levanto aqui vou por baixo entra aqui no buraquinho e já sai aqui para fazer o o Nozinho tão vendo que simples e eu acho assim ele te dá um acabamento você pode variar esses esses

lenços você encontra em qualquer loja de departamento olha olha que graça que ficou eu falei para vocês que eu ia achar essa cor verde e esse foi um dos hábitos que eu incorporei fiquei muitos anos usando somente no inverno e agora eu também aderi no verão e eu me sinto eu me sinto sempre elegante agora falando sério não é para rir O mais difícil hábito para eu incorporar Sabe qual foi o da organização gente desde que eu me conheço por pessoa Rosana desde pequenininha eu sempre fui muito bagunceira muito desorganizada minha mãe pegava muito no

meu pé e eu não conseguia me organizar desde que eu comecei a a ganhar meu primeiro salário comprar minhas r pinhas isso foi aumentando aumentando e de repente eu tinha um um armário de roupas lotado de roupas e eu nunca Desapega e eu não dava conta de organizar a mesma coisa era a casa quando os filhos eram pequeno eu tinha desculpa que meus filhos eram pequenos não tinha tempo de organizar mas não era nada disso não existia pergunta na face da terra que eu podia fazer para para mim e que eu encontrasse a resposta mas

a resposta tava na minha cara e eu não percebia sabe o que era reduzir o número de coisas que você tem tanto no teu armário como na tua casa reduza você vai ver como você dá conta eu tô olhando aqui para ver se tá porque nossa ele descarrega tão rápido a bateria reduza reduza é a coisa mais simples do mundo hoje eu Eu me faço essa pergunta por que que eu não descobri anos atrás que com poucas coisas você resolve rapidamente tem uma casa organizada um guarda-roupa organizado á e tem outra coisa quando eu trabalhava

eu eu eu era daquelas pessoas que levava uma hora depois de maquiada de banho tomado para e eh selecionar uma roupa nada combinava com nada e eu ia tirando ia tirando quando eu chegava à noite do trabalho a minha cama tava abarrotada de roupas que de manhã eu tinha experimentado e e nada tinha ficado bom sabe como eu resolvi sabe qual o hábito que eu adquiri com peças únicas ou então Eh conjuntinho de peças monocromáticas e eu tenho aqui um segredo no meu guarda-roupa eu eu coloco aqui no cantinho as roupas eh mais fácil tipo

assim uma amiga vai ah tô marcando 3 horas da tarde só 1 hora você t topo topo é tomar banho e já vim nesse cantinho e encontrar as roupas que eu mais uso facilita lógico sou aposentada não preciso de roupa para trabalhar todo dia mas facilita demais você colocar no cantinho aqui por exemplo essa aqui da insider é monocromática eu vou colocar as fotos para vocês tem a a blusa e tem a saia aquela saia mid eu coloco aqui no cantinho outro conjuntinho também ah essa aqui também da insider gente eu tô amando viu outro

conjuntinho também é essa com a calça que eu tô também a pantalona que eu gosto tanto isso simplificou minha vida e fora esses conjuntinhos monocromáticos que eu tenho são os vestidinhos é peça única ou monocromática ou peça única resolve ó da insider também a saia e a regata Eu sempre tô pronta sempre tô bonita ah esse mês a insider tá com uma promoção boa dos kits kit do das t-shirt você pode presentear com kit da da t-shirt né umas duas três camisetinha meias cuecas ou então você se presenteia com um conjunto essa pantalona com essa

blusa você coloca os lenços fica maravilhoso então desde que eu adquiri esse hábito da organização com poucas coisas e principalmente depois que a insider eh que eu aderi a à moda da insider eu não preciso ficar toda hora comprando roupa porque como as roupas da insider são atemporais você tem esses conjuntos por anos você tem esses kits da t-shirt por anos e aí você vai fazer economia vai ter um guarda-roupa utto econômico você investe lá três vezes ao ano com esses kits com esses conjuntos você não tem mais aquela preocupação em comprar roupa comprar roupa

comprar roupa toda hora você vai investir em outras coisas mas é importante você dar essa guinada inicial comprar roupas de qualidade e se você for que nem eu que gosta de ser uma pessoa prática com roupas de qualidade você tenho certeza que você vai optar pelos conjuntinhos da insider vai por mim você vai se dar muito bem precisei tirar o microfone porque já acabou a bateria complementando com o meu cupom de desconto Vocês vão no site quem tá com interesse aí dos kits da insider e também as roupas monocromáticas mas o meu cupom Desconto Mais

o site Vocês conseguem ótimos descontos vai lá conferir outro hábito que incorporou mas foi neste apartamento eu já tinha o hábito da organização da limpeza da casa muito bem estabelecido uma hora por dia eu limpo minha casa e organizo sempre tá organizada né quando eu vou limpar tá sempre organizada mas tinha um quesito que não tava tão organizado assim que era o de lavar roupas com aqui foi esse hábito eu adquiri Por uma questão física como aqui no apartamento nos banheiros tem aquele cesto de roupa suja Então para mim facilitou minha rotina então eu coloco

todas as roupas lá durante a a semana e só na segunda-feira eu lavo roupa eu dou umas três quatro maquinadas porque Inclusive é o dia que eu troco todos os lençóis lençóis aqui do escritório do meu quarto do quarto do meu filho as toalhas de banho de todos os banheiros só na segunda-feira Então como eu não trabalho fora segunda-feira eu fico praticamente o dia todo uma maquinada outra maquinada e a e e e a academia eu uso duas camisetas da insider t-shirt por semana só porque como ela é antiodor eu não preciso tá trocando diariamente

isso também facilitou muito a minha organização na na lavagem de roupas né então uma vez por semana de segunda-feira é o dia que os varais aqui em casa ficam lotados e pasme precisei até comprar um varal de chão porque eu não gosto né eu na verdade eu não gosto de varal me me deprime varal não gosto e e de tanta roupa que eu estava lavando de segunda-feira que eu estou lavando de segunda-feira mas o bom disso é que na própria segunda-feira a noite já tá tudo seco então o resto da semana eu não olho para

nenhum varal com roupas penduradas isso que para mim foi bom essa rotina que eu incorporei nesse apartamento e tenho certeza que ela já incorporou porque eu tô fazendo isso há um ano e dois meses um ano e TR meses que eu tô morando aqui e me facilitou a vida o resto da semana eu nem penso em roupa Esses foram os hábitos eu eu tenho mais hábitos para mudar a gente sempre tem né Sempre nós temos hábitos para mudar mas esses hábitos que eu mudei eles incorporaram de tal forma eu eu sempre falo para vocês se

minha mãe hoje lá do céu visse como me transformei numa pessoa organizada eu acho que ela ia me dar um abraço tão forte e falar parabéns parabéns parabéns parabéns e foi somente com poucas peças e poucas poucos objetos dentro de casa que eu consegui a organização aí você estende em tudo né aí você passa a ser organizada com os teus documentos até com a sua carteira com tudo comece 2025 com o hábito da organização e faça essa pergunta para você em todos os setores na vida que você tá querendo mudar o hábito Qual é o

tamanho da minha vontade se você gostou desse tipo de vídeo dá um like