dies ist der kurs gfk lernen den 50 kurzen lektionen willkommen zur lektion 7 bitte wenn du gut mit deinen bedürfnissen verbunden ist dann taucht die frage nach dem nächsten schritt auf in der gewaltfreien kommunikation nennen wir das bitte eine bitte ist keine forderung eine bitte ist dann eine bitte wenn wir bereit sind ein nein zu akzeptieren das heißt du kannst nicht an der formulierung erkennen ob es wirklich eine bitte war oder eine forderung sondern nur da waren die jemand reagiert wenn du nein darauf sagst wird die person sauer dann war es vermutlich eine forderung auch
wenn sie vorher noch so freundlich formuliert war weil uns in der gewaltfreien kommunikation die freiwilligkeit so wichtig ist vielleicht erinnerst du dich an die erste lektion ich muss deswegen versuchen wir keine forderungen zu stellen sondern eben tatsächlich bitten mit der akzeptanz für ein nein es ist eine sache die wir uns gegenseitig das leben viel schöner machen können denn das kennst du wahrscheinlich an dir selbst wenn du musst du keine lust wie geht das jetzt eine bitte zu stellen der wichtigste punkt ein nein akzeptieren okay darüber hinaus gibt es noch ein paar tipps die die wahrscheinlichkeit
erhöhen dass eine bitte auch erfüllt wird sage sie in positiver handlungs sprache das heißt sag was du willst dass die andere person tut nicht was sie lässt und auch nicht was sie fühlt oder denkt das kann sich schwer beeinflussen versuche die bitte so zu formulieren dass sie möglichst konkret ist und auch machbar für die andere person wenn du irgendwie kannst hole die bitte ins hier und jetzt das heißt zum beispiel fragt nicht wärst du bereit nächste woche dies und das für mich zu tun sondern frage wie es geht dir jetzt mit der vorstellung dass nächste
woche zu tun schließlich gibt es bittner verschiedenen ebenen gerade in konfliktfällen kann es äußerst hilfreich sein zuerst witten auf der beziehungsebene und der verständnis ebene zu stellen bevor du auf die handlungsebene gehst weil verständnis bitten geht es darum zu fragen wie hast du das verstanden was ich gesagt habe ich würde gerne hören was bei ihr angekommen ich würde gern hören wie es bei dir angekommen ist bei beziehungstaten geht es um so etwas wie resonanz macht das was mit dir was ich dir gerade gesagt habe macht dass irgendwelche gefühl und bei dir was läuft es aus
letztendlich suchen wir damit eine antwort auf die frage bin ich wie wichtig und schließlich versuchen wir mit handlungs bitten um etwas zu bitten dass uns das leben schöner machen würde dies war die lektion 7 über bitten in der gewaltfreien kommunikation nachdem ich nun die einzelnen schritte erklärt habe geht es nächstes mal noch mal in einem selbst empathie prozess
