…que tudo na vida acaba um dia de qualquer jeito e que… #neurociência #ansiedade #saúdemental

você já chegou à conclusão que tudo na vida acaba um dia de qualquer jeito E que nada realmente importa daqui a 5000 anos ninguém vai lembrar de mim ninguém vai lembrar de você e por mais que você seja conhecido ou invente algo alguma hora ninguém mais vai falar de você nada realmente importa Então faz o que você quer fazer pare de deixar a opinião das outras pessoas afetar a sua vida porque no final das contas tanto faz vai chamar aquela pessoa para sair ou tentar o emprego que você quer só faz o que você quer

fazer porque essa é a sua vida isso é uma estratégia cognitiva para regular suas emoções chamada distanciamento temporal quando você tiver um problema ou algo te incomodando lembre-se que daqui a 5000 anos nada disso vai fazer a menor diferença é quando lembramos que tudo vai acabar e que nada realmente importa que somos finalmente livres e deixamos de ser escravos das ilusões do mundo mais foco menos ansiedade