salve rapaziada aqui é o Raian Santos direto de Portugal e esse canal na história dele ele foi metade de conclusões minhas sobre a vida e a outra metade vinha de conclusões minhas sobre o mundo eu ia viajando os países e notava certas coisas fazia Paralelos com a vida cotidiana do brasileiro e compartilhava esse conhecimento com vocês no dia de hoje eu quero compartilhar um conhecimento que devia ser ã mainstream eu não sei por É mainstream por isso aqui ó chama-se le Day suplemento alimentar Inc comprimido mastigável lactase aspergilus orizi e antes de eu falar sobre
esse tal de le Day aqui que eu vou estar fazendo puble sem fazer puble eu quero avisar que aqui no link da descrição estão os livros na verdade audiolivros Primeiro Milhão e 10 milhão Eu já escrevi 12 livros eu estou focando nesses últimos dois por eles são mais aplicáveis mais técnicos e mais é você pega para escutar e você vai começar a aplicar várias coisas no seu dia a dia para tipo você realmente andar na vida Entendeu eh dos 12 livros um deles não tá publicado os outros 11 os outros n eh eles são mais
de histórias pessoais e menos de coisas realmente aplicáveis e eu tô batendo essa tecla do audiolivro por quê Porque você tá me assistindo do YouTube e eu sei que por assistir YouTube você não ler livros e eu sei que por assistir o YouTube a sua a sua retenção de conhecimento ela é muito mais auditiva e não visual eh e cara os audiolivros salvaram Minha Vida em 2010 por eu não consigo sentar bu na cadeira e ler o livro do início ao fim não consegui em 2010 não consigo hoje sou imperativa tenho d de atenção e
deu a partir do momento que eu entendi que o eu podia ler livros na verdade escutar livros dentro do carro caminhando na academia jogando videogame limpando a casa cara minha vida mudou da água pro vinho e Mano eu juro para você que eu consigo matar dois livros por dia quando eu quero eu mato dois livros por dia que é coisa que você não leu em um ano talvez cara tem nego aqui nesse canal que não leu dois livros na vida inteira bom o link tá aqui embaixo rapaziada que que é o le Day o le
Day vou voltar à fita ano passado eu mano eu só cagava água e pasta e E aí mano Geralmente eu [ __ ] eu tento levar no músculo mas eu tava no Brasil eu fui num num gastroenterologista para entender assim ó Doutor cara eu tô saudável nunca fico doente mas mano meu cocô é pasta e água e ele me passou uma bateria de exames endoscopia num não passou aquela do cu não colonoscopia Mas passou uma bateria de exames cara viu que não tinha nada e estranho ali falou o tal do Síndrome da do intestino irritado
uma coisa assim e me recomendou isso aqui le Day fala assim olha só ran quando você for comer pizza ou qualquer coisa que tenha Leite toma um desse antes e aí essa informação que o gastroenterologista do Brasil bateu com um exame chamado a200 que eu fiz na Espanha no passado e foi um bagulho que realmente mudou minha vida por quê que que é esse a200 ele pega uma amostra do seu sangue e ele faz Mat com 200 tipos de alimentos 200 tipos de alimentos que são comuns e populares na culinária mediterrânea E aí ele te
dá o resultado igual o sinal de trânsito vermelho amarelo e verde e cara nos alimentos que eu tinha em vermelho estava óleo de girol também conhecido como fritura caseína também conhecido como leite de vaca vermelho ã brussel sprouts que que é brussel sprouts em português aqueles uma coisa belga não sei de Bruxelas couve de Bruxelas couve aquela couve da feijoada também não posso e lúpulo e malte da cerveja também não posso e no Amarelo qualquer tipo pão coisa assim tipo pão glut essas paradas também não posso quer dizer amarelo tipo tem que segurar a onda
eh e aí cara eu me disciplinei para cortar e esses alimentos e Mano eu tenho H um quadro de depressão a minha vida inteira e aí eu consegui conectar uma coisa com a outra por quê Porque o intestino é o seu segundo cérebro então se você ingere alimentos que o seu corpo rejeita mano É claro que vai dar merda tanto no seu sistema digestivo quanto no seu sistema nervoso no seu cérebro entendeu E aí mano o que que aconteceu eu praticamente Segurei o leite não vou ser hipócrita contigo e dizer que eu não tomo nada
de leite cara eu como chocolate de vez em quando ten tem uns [ __ ] D vontade de comer o chocolate mas eu jogo um lack Day para dentro por quê ã isso aqui Breca o efeito da lactose no seu corpo e e eu como pizza também e de novo eu preciso dessa parada o que eu quero dizer com esse vídeo para você é o seguinte Olha só você sendo brasileiro você não pode beber leite se você fizer esse mesmo exame que eu fiz vai aparecer L casa Ira no vermelho no Amarelo por quê Porque
você não é europeu do Norte você não é louro de olho azul cara tem 50.000 estudos aí para você olhar as únicas pessoas que conseguem digerir a essa enzima aqui do leite são as pessoas do norte da Europa povos que domesticam vacas há milênios não eu negro africano não você indígena brasileiro não você português espanhol do sul da Europa italiano do sul da Europa pega aí a dieta do povo do oriente médio vê se tem leite pega a dieta do Povo da China do Japão vê se Eles tomam leite não tem leite rapaziada por quê
Porque essas pessoas não digerem o negócio e o leite é uma bomba no corpo delas e aí cara é eu chamo isso até de imperialismo alimentar cara será que o homem branco nórdico introduziu o leite na nossa dieta pessoas do Sul do mundo para realmente nos conquistarem por cara se você toma leite o seu sistema nervoso não funciona direito você fica mais burro não sei isso é uma teoria mas cara e minha mãe nunca me deu leite de vaca puro não podia tomar leite minha mãe nunca deixou tomar leite e eu gostava de ver meus
amigos comendo sucrilho e tal minha mãe bloqueou Ok e então o leite que eu sempre tomei foi através de chocolate e através do queijo da pizza que não são tão graves do que você tomar leite puro leite direto da caixinha e deve não deve ser tão grave qu Tomar o leite direto da Vaca também mas assim rapaziada cara o que eu quero recomendar a você é Experimenta tirar o leite da sua dieta Car eu tô falando cara você pode puxar aqui o histórico desse canal eu nunca te coloquei em furada tanto profissionalmente tanto pessoalmente as
coisas que eu trouxe para cá foram literalmente para te engrandecer como homem então eu tô falando isso aqui para ã você fazer esse teste Experimenta cortar iogurte o Protein derivados do leite e cara suplementação cara usa aqueles aqueles aquelas proteínas de de carne tem existe w Protein de carne cara usa até o Protein vegano mas cara leite não foi feito para eu nem para você tá que não é louro de olho azul esses dias teve até uma polêmica de um o cara que se vestiu de verde fez um poste neonazista bebendo leite puro Isso aí
é um sinal do pessoal raça pura o pessoal Ariano de que ele que o corpo dele digere aquilo significa que ele é da raça superior daquele bigodudo pintor austríaco entendeu é isso é um sinal é é como é que as pessoas esses grupos te testam como eu não sou louro de olho azul e você também não é louro de olho azul cara com certeza o dia que você fizer esse teste a200 aí na Espanha ou aonde for acho que no Brasil não existe ainda ou deve ter outro nome cara você vai ver que o seu
corpo não digere Leite direito e talvez você não digere glúten direito também Aí já é outra coisa não tem a ver com nossa rasta tá aí é pessoa por pessoa mas assim mano Eh cara a minha vida mudou quando eu cortei o leite e passei a comer menos glúten pão farinha minha vida totalmente mudou mano hoje em dia [ __ ] Claro que tem exceções ho [ __ ] a gente viaja a gente fica com fome mas assim a minha dieta é a base de carne legumes e água carne legumes e água que é exatamente
como os nossos antepassados se alimentavam né carne carne do peixe carne do Frango carne do boi carne do porco os legumes e água então rapaziada e cara não sou médico não sou nutrólogo não sou nutricionista estou falando o que aconteceu com o meu corpo minha saúde mental melhorou muito meu corpo [ __ ] minha saúde em geral melhorou muito quando eu realmente parei de consumir bombas para o meu corpo fritura e e glúten e cerveja foram por causa do exame caseína proteína do leite cara é todo mundo tá de novo Como é que você vai
saber que você pode tomar leite olha no espelho se você tem olho azul pele dessa cor aqui ó e e é louro dinamarquês alemão do Norte norueguês Russo cara vai na fé se você não tem essas características físicas Experimenta cortar o leite da sua dieta e vem me agradecer aqui no canal no Instagram no Twitter depois estamos junto é só o começo direto aqui de Portugal um abraço
