a dor formigamento sensação de agulhada sensação de queimação um negócio esquisito na cabeça já sentiu isso e por que que Como psiquiatra a gente vai falar hoje sobre um sintoma do couro cabeludo bom se você sente isso fica nesse vídeo até o final se a sua primeira vez nesse canal seja muito bem-vindo seja muito bem-vinda eu só doutora Ana Luiza Aguiar são médica psiquiatra e eu gostaria de convidar você a clicar no botão vermelho ativar aí o Sininho das notificações enquanto o Bruno roda a vinheta [Música] o tricodínia Esse é o nome que damos a
dor no couro cabeludo mas que também pode acontecer com essas outras Sensações que o caracterizei para vocês no início do vídeo pontada sensação de queimação formigamento um negócio esquisito na cabeça e isso não necessariamente acontece de forma espontânea você pode perceber isso quando vai usar um chapéu quando o prendi o cabelo quando Vai pentear ou quando tem alguém vai fazer uma massagem um cafuné ali e ao invés de ser prazeroso você tem um cômodo tem dor Oi gente onde a dor a inflamação onde a dor é preciso que se investigue a causa da dor mas
por que que esse canal de saúde mental está falando hoje sobre um quadro que é especificamente cuidado pelos meus colegas da dermatologia Porque a gente já sabe que tricodinia um sintoma que está muito relacionado a quadros de ansiedade e depressão nos trabalhos sobre isso inclusive da sociedade de dermatologia os trabalhos nos congressos de dermatologia relacionam estatisticamente a quantidade de pacientes com sintoma a pacientes que também tem quadros depressivos e ansiosos inclusive aqui abaixo do vídeo eu vou Alencar três trabalhos para quem interessar Oi e aí a gente precisa pensar sobre isso porque onde tem dor
tem inflamação Então o que de fato tá acontecendo na no corpo dessa pessoa que faz com que ela tem esse sintoma no couro cabeludo bom preciso ressaltar que a primeira coisa é se excluir uma causa diretamente dermatológica né dermato tem que ir lá olhar ver se tem alguma questão de fato para ser biopsiada ou de o que ele olha ali já sabe o que que é eles são bem experientes nisso mas muitas vezes não têm e muitas vezes não é evidente observa-se que não há nenhum diagnóstico dermatológico típico ali mas que o paciente é extremamente
ansioso ou tem componentes de um quadro depressivo E aí a gente entra naqueles conceitos que eu já falei para vocês que a gente já entendi que quadros anciosos e quadros depressivos são quadros inflamatórios e um couro cabeludo dolorido com essas sensações todas ele tem um aumento de substâncias inflamatórias e a principal substância que aumenta em quem tem esse tipo de dor é a substância p a substância p é liberada na aí nos terminais neuronais né a gente tem bilhões de neurônios no corpo e alguns terminais desses né já terminou aqui na Derme aqui abaixo da
sua pele e em todas essas estruturas que cobrem né o nosso crânio no aqui tudo aqui de onde sai o cabelo e quando tem grande quantidade de substância P você tem aumento da dor por quê Porque se tem grande quantidade de substância a pé Você também tem uma ativação de uma cascata do que a gente chama de citocinas inflamatórias quanto mais citocinas inflamatórias maior o processo de inflamação da região e mais dor a pessoa tem se importanto se justifica o sintoma em quadros depressivos em quadros ansiosos a gente sabe que o paciente tem um aumento
de citocinas inflamatórias e isso é no corpo inteiro não é só no couro cabeludo por isso que a gente fala aqui nesse canal de alimentação de coisas que diminui em processo inflamatório de meditação de coisas que interferem nessas Cascatas que deixam o corpo inflamado Como por exemplo o que inflama o intestino que a gente fala de corpo inteiro quando a gente está falando de saúde mental que é a principal mensagem que eu sempre quero passar para vocês em todos os vídeos se estamos falando de corpo todo como não falar do couro cabeludo em toda essa
Cascata inflamatória Oi e aí você precisa ser o seu a gente de desinflamação em quadros assim quero enfatizar que precisa excluir causa tipicamente dermatológica não tendo temos que pensar em tudo aquilo que gera desinflamação Então a primeira dica que eu quero dar para vocês é aumentar o consumo de água o aumento do consumo de água vai ajudar nesse tipo de situação em todo o processo inflamatório em qualquer situação parece uma recomendação Nossa que recomendação Boba eu sei que eu preciso aumentar o consumo de água mas muita gente só aumenta quando entende a real necessidade e
o real papel da água na redução de informação a segunda coisa é redução significativa do consumo de Açúcar é isso a gente já falou e outros vídeos né de alimentação relacionada a quadros psiquiátricos mas eu falo de novo redução do consumo de Açúcar a extremamente importante para redução de processo inflamatório terceira coisa consumo de substâncias importantes para desinflamação como ômega 3 uma outra gordura boa óleo de borragem também dois que atuam na Cascata inflamatória um nutriente que eu gosto muito em desinflamação é a cúrcuma que tem dentro dela os cuco menor diz que são extremamente
interessantes quando nós estamos falando de desinflamação corporal e outra coisa o consumo de chá de alecrim é um ótimo chá inclusive em quadros anciosos e também em processos inflamatórios Então são dicas interessantes orientações que são simples e que nós podemos aumentar e melhorar em termos de estilo de vida e de agregar tudo isso aí quando a gente fala de redução de inflamação então é essa relação que a gente tem entre dor no couro cabeludo e quadros depressivos e ansiosos se você sente isso não deixe de passar em avaliação mas se você já passou já usou
aí as orientações do seu dermato tá aí acompanhando direitinho também Ajude o seu corpo a desinflamar e reduzir esse processo de dor inclusive uma das coisas a paz é a busca por uma noite de sono reparador eu sei que algumas pessoas por conta da ansiedade não dorme muito bem e eu sei que alguns precisam de ajuda com algum medicamento ou mesmo um chá para melhorar o sono depois a gente vai fazer um vídeo especificamente sobre isso mas comece melhorando A hora que você vai para cama passando mais tempo dormindo melhor porque isso também contribui para
não aumentar significativamente a substância p e portanto aumentar dor no seu couro cabeludo espero que esse vídeo tenha te ajudado se você gostou clica aí no curtir compartilha em seus grupos ou para quem você acredita que vai ajudar e eu aguardo você em nosso próximo vídeo até lá [Música]
