O Jardim Secreto Do Sono 🌺 Meditação Para Dormir

Olá bem-vindo ao meditando eu sou a Juliana tamiete e nesta meditação guiada eu vou te guiar até que você caia em um sono profundo e Tranquilo enquanto você visita O Jardim Secreto do sono o mundo encantado que te faz dormir bem e em paz se inscreva no canal curta esse vídeo deixe um comentário E compartilhe o vídeo com quem você quer que viva essa experiência e durma bem esta noite agora escolha um local tranquilo onde você possa praticar agora use roupas confortáveis e sente-se ou deite-se quando você estiver pronto confortavelmente de preferência na sua cama

para poder dormir bem e Sereno vamos fazer agora algumas respirações conscientes a cada inspiração você vai deixar entrar com o ar paz amor luz e a cada expiração você vai deixar sair com o ar todas as preocupações e os pensamentos inspira lentamente É só te deixando ir [Música] mais uma inspiração profunda deixando entrar e sol te deixando ir E mais uma vez inspire [Música] muito bem seus olhos agora estão ficando pesados de sono pesados ardendo suavemente com muito sono e a cada segundo fica mais difícil manter os seus olhos fechados Então você deixa que ele

se vestem e você se entrega a escuridão por trás das pálpebras Mas você começa a enxergar uma escada se formando perto de você degraus que descem começam a se formar e você observa a escada a sua cor o seu material essa escada é rodeada por plantas e flores que seguem pelos degraus pelo corrimão e por toda a sua extensão você vai começar a descer essa escada e a cada degrau que você descer você vai se sentir mais relaxado se entregando a um profundo estado de relaxamento e conforto Você caminha até o primeiro degrau no topo

da escada e desce 20 19 [Música] 18 relaxando o seu corpo 17 [Música] 14 relaxando a sua mente 13 [Música] 9 relaxando a sua alma [Música] 65 4 se entregando a um profundo estado de relaxamento [Música] 3 2 10 você termina de descer a escada se encontra em um profundo estado de relaxamento e conforto você vê a continuidade das plantas que contornam a escada você se encontra em uma sala cheia de plantas como se fala tivesse sido engolida pela natureza você é mal consegue ver as suas paredes as plantas tomaram conta deste lugar várias plantas

árvores flores vieram do lado de fora preenchendo Toda a sala e do outro lado você vê uma porta um portal [Música] você não consegue enxergar muito bem o que tem do outro lado porque tudo está coberto de plantas que tanto na sua visão Mas você começa a caminhar para lá você vai caminhando pela sala pisando pelo chão quase todo coberto por plantas e ao se aproximar do portal você observa o seu tamanho a sua cor como ele é então Você atravessa o portal e se vê em frente a uma ponte uma ponte que está acima

de um rio rodeado por árvores e pela bela natureza o ar aqui é puro agradável um cheiro de verde de pura natureza de ouro saudável e refrescante a ponte é de madeira e parece ser bem segura mas antes de começar a caminhar você observa alguns seres se aproximando são elfos e eles estão rindo para você são seus amigos são seres lindos e mágicos muitos sábios e inteligentes são muito altos com lindos cabelos e traços bonitos seres maravilhosos eles estão aqui para te levar para um lugar mágico o lugar onde eles moram então dois deles se

aproximam de você quem são eles são homens mulheres de que idade de que cor são os seus cabelos seus olhos Observe as características deles [Música] e observe seus lindos e amorosos sorrisos você sorri de volta eles estendem as mãos para você e você dá as suas mãos a eles um de cada lado seu e juntos vocês começam a caminhar você sobem na ponte de madeira eles vão te guiando te levando te protegendo um de cada lado enquanto isso os outros elfos vão na sua frente você repara que também tem alguns elfos embaixo da ponte na

beira do rio próximo as árvores e também dentro de pequenos barquinhos Navegando ao longo do Rio vocês atravessam a ponte enquanto você observa a natureza ao seu redor o ar puro o som das águas do rio a e ao chegar do outro lado você se depara com um lindo Jardim um jardim encantado este Jardim é onde este céu vos moram e só quem eles querem que Vejam o Jardim consegue de fato enxergá-lo e encontrá-lo eles te trouxeram aqui hoje para que você possa conhecer esse lugar lindo Então você vai sendo guiado pelo jardim um jardim

incrível a atmosfera aqui é diferente o ar parece brilhar como se fosse formado por milhões e milhões de pequenas partículas de brilhante você observa as pequenas partículas de brilho no ar por todos os lados como uma chuva de glitter cheio de diferentes flores diferentes árvores e plantas borboletas de todas as cores beijam as flores mais lindas uma leve brisa movimentos do jardim e para cá o som é agradável aos ouvidos E você só escuta este som juntamente com os cantos dos pássaros brincando perto de você e voando mais acima existem também árvores frutíferas com frutas

grandes pequenas Apetitosas e cheirosas algumas frutas que você conhece e gosta e também frutas que você nunca viu os Elvis deixam você explorar o Jardim como quiser e você vai caminhando vai seguindo pequenos caminhos Gramados ou cobertos pela terra ou ainda em alguns momentos todo coberto de flores pelo chão flores que não se machucam ou não se desfazem Ao serem pesadas você vê explosão de cores por todos os lados vindos das Árvores plantas frutas flores [Música] é um lugar lindo e você vai passeando e explorando comendo frutas deliciosas sentindo plantas Terra flores e grama pelos

seus pés sentindo os aromas agradáveis de flores frutas plantas e sentindo a energia das Águas em fontes e laguinhos espalhados pelo jardim Depois de muita explorar o céu vos perguntam se você quer descansar e você diz que sim já está muito cansado seu dia foi longo e você só quer descansar e dormir então eles te levam a um lugar bem no centro do jardim é uma clareira cercada por diversas árvores de flores e de frutas bem no centro dessa clareira tem uma imensa cama muito confortável você se dirige até a cama e se deita nela

Então você relaxa o seu corpo Deixa que o seu corpo se afunde na superfície da cama em direção ao colchão você se despede do elfos que se retiram para te deixar descansar em paz assim que ele saem o brilho do ar se intensifica ficando bem mais vibrante [Música] toda a sua volta está brilhando agora como mágica [Música] e você percebe que vai ficando com muito sono seus olhos vão ardendo suavemente você deixa que cada pedacinho do seu corpo relaxa e pede em direção ao chão você relaxa os seus dedos dos pés os seus pés suas

pernas seus quadris sua lombar suas costas sua barriga seu peito [Música] Relaxa os seus dedos as suas mãos os seus braços Relaxa os seus ombros seu pescoço sua louca o seu rosto todos os músculos do rosto Relaxa as bochechas maxilar sua garganta sua boca língua seu nariz sua sobrancelhas o ponto entre as sobrancelhas [Música] sua testa [Música] sua cabeça eu topo da sua cabeça e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem durma apenas turma agora tua relaxando [Música] elas [Música] dormindo bem durma agora está tudo bem pode relaxar e dormir ela

[Música] te relaxa relaxa [Música] uma dormente [Música] tranquilidade você está tranquilo em relação durma bem boa noite bons sonhos e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem [Música] tua mãe Apenas tua agora eu acho ela [Música] dormindo bem agora está tudo bem pode relaxar e dormir [Música] gelatina tranquilidade [Música] você está tranquilo eu achei tua a mim durma bem boa noite bons sonhos e você se deixa dormir e descansar [Música] tudo está bem durma bem [Música] durma apenas durma agora relaxa [Música] relaxa [Música] ndo bem [Música] está tudo bem pode relaxar

e dormir ela se ela paz [Música] tranquilidade você está tranquilo [Música] [Música] dormir boa noite bons sonhos e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem boa agora [Música] ela durma agora está tudo bem pode relaxar e dormir ela [Música] relaxe relaxe relaxe [Música] s [Música] você está tranquilo [Música] [Música] bem boa noite bons sonhos e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem durma apenas turma agora boa mim relaxando [Música] elas durma agora [Música] está tudo bem pode relaxar e dormir ela se ela relaxa relaxa relaxa [Música] Mento

tranquilidade você está tranquilo em paz por mim boa noite e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem tu ama Apenas tua agora [Música] relaxa dormindo bem [Música] durma agora está tudo bem pode relaxar e dormir ela gelatina tranquilidade você está tranquilo [Música] [Música] [Música] boa noite bons sonhos e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem tu ama Apenas tua agora doamento relaxando [Música] dormindo bem durma agora está tudo bem pode relaxar e dormir ela [Música] se ela [Música] turma paz tranquilidade [Música] você está tranquilo [Música] eu acho

tua me durma bem boa noite bons sonhos e você se deixa dormir e descansar tudo está bem durma bem tu ama Apenas tua agora [Música] elas [Aplausos] [Música] por agora está tudo bem mim pode relaxar e dormir ela relaxa relaxa relaxa u [Música] [Música] tranquilidade você está tranquilo [Música] [Música] boa noite [Música] [Música] [Música]