há alguns milênios a nossa medicina sabia evitar muitas doenças através da observação evoluímos muito no conhecimento científico e gostávamos muito de evitar que as doenças acontecesse por um motivo a gente não sabe Ah tá quase nada assim se avançou a medicina evoluiu e é mais ou menos alguns séculos por exemplo no século 17 dominamos alguns microrganismos entendemos O que é uma bactéria há um século atrás dominamos o uso dos antibióticos aprendemos a pagar verdadeiros incêndios na nossa saúde e passamos para uma medicina cada vez mais terapêutica hoje nós sabemos que podemos unir esses dois tipos
de medicina a medicina que não deixa o incêndio aconteceu e a medicina que apaga esses incêndios a medicina preventiva com a medicina terapêutica é o que a gente tem de melhor na ciência moderna mas para gente unir essas duas formas de cuidar do nosso corpo bom e as pessoas precisam ser o protagonista das suas próprias vidas do seu próprio cuidado não basta só você fazer as suas consultas de rotina e acompanhar o seu médico mas você precisa aprender a se cuidar aprender a se cuidar todos os dias da semana não à toa ao MS criou
os pilares do autocuidado são basicamente sete Pilares para você se cuidar você ter uma alimentação saudável um deles praticar exercícios físicos e o segundo você tem um bem-estar mental terceiro você saber o site uma forma racional produtos e serviços da área da saúde quatro você por exemplo conseguir ter acesso a boas informações o quinto você ter autoconhecimento o sexto eo sétimo você ter consciência de atitudes de risco dentro dessas atitudes de risco a gente pode aqui destacar o tabagismo e o alco a pesquisa do Instituto Fiocruz com mais quatro universidades entre elas a USP por
exemplo e fizeram uma amostragem com 45 mil pacientes e eles perceberam que as pessoas posso pandemia estão bebendo muito mais a gente aumentou o consumo de bebidas alcoólicas em determinadas idades em até vinte por cento e as pessoas também estão comendo pior nós aumentamos o consumo de alimentos não-saudáveis em nove por cento E para piorar nós diminuirmos o consumo por exemplo de hortaliças em mais de quatro por cento então a gente está comendo pior nós estamos bebendo mais nós estamos nos cuidando nos cuidando menos para que você tenha uma longevidade para que você tenha uma
alta produtividade na sua vida para que o país tenha um retorno a economia nós precisamos ter Bem Estar nós precisamos estar com a cabeça com sanidade mental nós precisamos está e no sentindo bem e quando você olha para o outro cuidado preciso pilares do outro cuidado evitar também essas atitudes de risco faz parte da nossa melhor na produtividade na nossa vida por isso vale a gente brindar o dia 24 de julho 24 do Set que é justamente uma analogia as 24 horas do dia sete dias por semana é quando nós deveríamos olhar para nosso alto
cuidado nós devemos olhar para o nosso bem estátua nosso alto Cuidado para o nosso corpo como se fosse um tempo é a joia que você ganhou do milagre da vida então deveríamos nos cuidar 24 horas por dia sete dias na semana e por isso que acessa trouxe para vocês um brinde nesse dia Relembrando o quão importante é o auto cuidado na nossa vida o com importante o autocuidado pode impactar nas nossas vidas por exemplo basicamente o em noventa porcento dos cânceres de pulmão são causados por tabagismo outros cânceres por exemplo como câncer de boca intestino
estômago bexiga são causados principalmente pelo tabagismo 5 pessoas que têm cancers em cada cinco pessoas que têm câncer uma por exemplo é causado pelo tabagismo a cada duas pessoas que infartam uma vai empatar por conta do tabagismo a cada quatro pessoas que têm AVC derrame cerebral um desses casos é ser causados por conta do tabagismo Então vale a gente lembrar que esse dia 24 de julho veio pra gente comemorar o auto cuidado olhar para o nosso dia a dia olhar aqui que a gente faz o que nós poderíamos fazer melhor para Cuidar dessa máquina que
nós ganhamos no milagre da vida e por isso que acessa Associação Brasileira da indústria de produtos para autocuidado em saúde veio promover a gente a Rê lembrança desse dia bom lembrar que nós precisamos nos cuidar lembrar que nós precisamos olhar para nosso nosso corpo como se fosse um tempo para nossa saúde como se fosse Pilares onde a gente precisa todos os dias lembrar que precisamos nos cuidar assim como vocês cobra seus dentes esperando chegar aos seus 80 anos com dentes nas nossas bocas e sorrindo uma foto nós precisamos lembrar de nos cuidar nós precisamos lembrar
que existem esses pilares do autocuidado esses Pilares estão estudados e que hoje a gente pode ajudar todos os médicos e ajudar toda a ciência com a nossa própria qualidade de vida acessa Brenda para nós esse dia 24 de julho como uma lembrança do auto cuidado com uma lembrança de que ganhamos tempo nesse mundo e ganhamos um corpo com trilhões de células para que a gente possa olhar como o nosso maior bem a nossa maior joia Se cuidem e com certeza e você vai ganhar um bem estar muito maior Você vai ganhar uma qualidade de vida
muito melhor e vai dar muito mais brilho aos anos que você tem nessa gloriosa vida até a próxima senhores espero vocês no próximo dia 24 de julho cada vez com mais saúde e com mais bem-estar
