e nessa aula de hoje nós vamos falar de um assunto muito interessante né que são algumas alterações hormonais que podem ocorrer durante episódios de humor na bipolaridade ou até mesmo causar sintomas no transtorno bipolar que estão Associados ali essas alterações hormonais e na aula de hoje alguns assuntos vão nos remeter vão nos levar a questões interessantes no transtorno bipolar inclusive cuidados que a gente deve ter durante a infância inclusive algumas formas de tratamento que a gente precisa considerar na bipolaridade e até mesmo você pode compreender porque é que em alguns momentos da vida o estresse
crônico pode levar a uma piora muito grande dos sintomas da bipolaridade isso também é algo que a gente vai abordar lá na frente quando a gente tiver falando de tratamentos né de tratamentos possíveis para bipolaridade a Aí está a nossa primeira questão primeira questão que é essa daí ó Qual que é o eixo principal de hormônios que está ligada ao transtorno bipolar para você que nunca ouviu falar sobre hormônio nunca ouviu falar sobre eixo hormonal Não se preocupe que eu vou explicar isso de forma fácil e simples de aprender e vamos Rever aqui como que
estão os nossas causas da bipolaridade lembram desse gráfico aí com essas bolinhas e tudo né olha só nessas bolinhas a gente tinha o quê uma primeira causa que era genética que a gente aprendeu lá na nossa primeira aula uma primeira causa outra causa que é o estresse oxidativo que você vai aprender Olha lá neurotransmissores foi a nossa aula passada né que a gente falou da dopamina da noradrenalina falamos do glutamato da Baixa serotonina se você perdeu não tem problema algum vai lá na plataforma dos alunos que a aula tá lá completa para você assistir resiliência
celular neutrof finas inflamação aí tá um resumo geral das causas da bipolaridade já cobrimos dois dess duas dessas bolinhas e vamos cobrir as outras que são importantes porém de menor capacidade de causar sintomas na bipolaridade os mais importantes com maior capacidade são aquelas duas lá genética neurotransmissores Esses são realmente causas super super importantes agora o que vamos mostrar é uma outra causa e eu trouxe um videozinho pra gente ver por quê Porque eu gostaria que vocês percebessem Onde fica essas glândulas que eu vou falar para vocês então vamos começar por aqui onde que fica olha
o videozinho ó lá é hipófise no pescoço a tireoide lá embaixo glândula super renal aí o hipotálamo vamos passando de novo ó hipófise aí manda lá a corrente sanguínea os hormônios né Vamos lá ver de novo esse videozinho aí né ó a glândula adrenal que fica lá em cima do seu rim né fica lá aqui ó você colocar as mãos aqui n nas costas você vai pensar que é mais ou menos nessa altura né na altura do cinza Então ela fica em cima do rim Parado né vamos de novo olha o que que nós vamos
ver onde fica o hipotálamo lá no seu cérebro on fica a hipófise né Onde fica a tireoide aqui no seu pescoço e onde fica a glândula adrenal aqui em cima do seu rim né precisa decorar não precisa é só para ter uma ideia de onde fica vamos de novo Olha a hipófise lá a tireoide aqui glândula adrenal aparecendo ó o hipotálamo no meio do cérebro Olha a hipófise aí né pronto liberou os hormônios na corrente sanguínea né esse é um videozinho pra gente aprender dar uma olhada Onde fica cada coisa porque quando eu falar de
cada cada glândulas inha dessa ância dela na bipolaridade você já tem uma noção onde que está onde que está isso daí pensa para facilitar o entendimento disso pensa da seguinte maneira tudo que você vai fazer na empresa você precisa do Chefe você precisa de um gerente e você precisa de um funcionário que tá ralando de verdade lá né então é um chefe um gerente e um funcionário não é isso que a gente precisa nossas empresas né então aqui pensando nisso agora você vai entender Quem que é o chefe é o hipotálamo uma partezinha lá dentro
do seu cérebro Quem que é o gerente manda muito mas não manda tanto quanto o chefe né que é o hipotálamo é a hipófise então anota aí o chefe hipotálamo o gerente hipófise e o funcionário quem é que faz as coisas mesmo né é aquela glândula lá em cima do Rim é a glândula adrenal suprarenal Olha só e eles até estão numa ordem de hierarquia de quem manda mais também se você quiser lembrar eles também estão nessa ordem Ó de cima para baixo o hipotálamo mais aqui no centro do cérebro a hipófise um pouquinho para
baixo ainda no cérebro e adrenal o funcionário lá embaixo em cima do CS né e qual que é o produto que eles estão produzindo cortisol ah cortisol você deve até ter ouvido falar porque cortisol por aí até se diz esse é o hormônio do stress né olha só então o que é que essa fábrica está produzindo cortisol um hormônio do estresse e anota outro produto dessa fábrica adrenalina cortisol e adrenalina Esse é o produto e como é que é produzido isso porque o chefe vai mandar produzir se ele tiver algum estímulo e qual que é
esse estímulo o estress Então vamos entender a cadeia de produção aqui ó tem um estímulo que é o estress esse estress pode ser físico você tomou uma pancada você tá fazendo a cirurgia esse estress pode ser psicológico alguém te xingou alguém te deu uma Fechada no trânsito seu chefe é muito chato tá te cobrando o dia inteiro pode ser até mesmo de negligência então uma criança que não tá recebendo amor não tá recebendo cuidado isso é considerado um estímulo também o hipotálamo que é o chefão vê isso tudo e fala Opa hora de mandar a
máquina produzir aí ele manda o sinal pra hipófise que é o gerente dele ah gerente produz aí o gerente vai e manda pro funcionário a glândula adrenal suprarrenal produz aí o cortisol e adrenalina E aí produz o cortisol e adrenalina que cai no seu sangue entenderam como é uma cadeia produtiva Então vamos novamente assistir ao vídeo agora sabendo o que que cada partinha dessa é é um chefe um gerente um funcionário lançando um produto na corrente sanguínea vamos lá assistir Ó olha o gerente né olha o funcionário Olha o chefão hi né e o gerente
novo que é a glândula pisada Olha aí o produto cortisol e adrenalina sendo jogado lá na sua corrente sanguínea né Olha aí o funcionário de novo que é a glândula adrenal Pronto agora estamos aprendendo entendendo bem o que é que faz e olha o coração batendo acelerado no final Porque é que o coração batendo acelerado no final o que que isso quer mostrar pra gente isso quer mostrar o quê O que é que esse produto faz na sua corrente sanguínea o que é que ele faz ele causa um aumento da sua frequência cardíaca frequência respiratória
porque o que acontece com você se você está estressada o que que acontece sua respiração fica mais rápido seu coração bate mais rápido você fica mais ofegante né tem toda aquela aquela reação de ansiedade inquietação aquela coisa ruim agora nós vamos ver o que é que tem a ver isso tudo que eu estou falando para vocês com bipolaridade Olha só vamos ver aqui o nosso gráfico dessa empresa Olha o gráfico dessa empresa parece muito difícil mas não é é só o que a gente terminou de falar olha lá eu até coloquei o nome de a
cadeia de comando que é o quê o hipotálamo é o chefão manda a hipófise que é o gerente que manda o funcionário o adrenal produzir o que lá no final cortisol que é o produto e o que que esse cortisol faz acelera o coração acelera a respiração te deixa mais estressado Ah entendi o que que tá acontecendo aí e qual que é a grande questão O que é que tem a ver esse eixo hormonal inteiro Né desde o cérebro até o rim até chegar no no seu sangue o que que isso tem a ver com
bipolaridade A Teoria é a seguinte que na bipolaridade existe uma desregulação dessa cadeia de comando sabe o que acontece com essa cadeia de comando ela é hiper produtiva ela é produtiva demais ela reage demais é um chefe ali que fica ansioso que quer produzir tanto tanto que ela acaba jogando muito produto no mercado sobrecarregando do mercado Ah entendi quer dizer que na bipolaridade existe uma desregulação desse eixo hormonal ah existe uma desregulação nessa cadeia de comando uma desregulação para menos ou para mais para mais para produzir muito cortisol e aqui que começa a questão prática
que nós temos aí Aqui começa algo super prático e super importante que é o quê que se eu sei que a cadeia de comando aí de hormônio tá hiperreativa louca para produzir muita coisa muito querendo mostrar serviço produzir muito cortisol isso me leva a dedução que se eu sou bipolar eu preciso cuidar muito do meu estess muito do meu stress o gerenciamento do estresse no dia a dia de alguém que é bipolar é extremamente importante porque se eu não gerencio o meu estress eu vou ó provocar o eixo hormonal que já tá provocado demais e
por gerenciamento de estresse nós vamos ver isso lá no módulo sinta-se melhor eu preciso aprender estratégias de como lidar com pessoas estratégias e habilidades sociais para evitar aquele estresse que é evitável eu preciso aprender a de alguma maneira organizar o meu dia para que ele não seja extremamente sobrecarregado e estressante eu não posso estar no trabalho que se possível é claro onde que eu esteja constantemente submetida ao estress por quê Porque isso vai aumentar ainda mais a desregulação que é natural no meu eixo hormonal vamos de novo lembrar da cadeia de comando ó É o
estresse o chefão que é o hipotálamo vê o estresse e fala ó Bora produzir a ordem do Chefão passa pro gerente que é hipófise que fala ó gente bora produzir que vai pro funcionário que é a glândula suprarenal que Coitado a ordem veio lá de cima vamos produzir e produz o produto cortisol e adrenalina que joga no seu sangue é por isso que pessoas com bipolaridade na maior parte tem um nível aumentado de cortisol no sangue só resta pensar o quê que no tratamento da bipolaridade eu preciso evitar e gerenciar o estress da minha vida
isso é algo que eu preciso aprender está entre as habilidades de alguém que quer estabilizar saber gerenciar o estress na vida isso é algo aprendido você não precisa nascer sabendo isso isso é algo aprendido que tem como ensinar fazendo esse gerenciamento do o estress seu diário Eu também preciso de técnicas que vão reduzir o cortisol no meu sangue por quê Porque minha fábrica de hormônio tá rápida demais eu preciso reduzir ela aí eu já começo a pensar o que é que reduz cortisol no sangue medicamentos reduzem sim pode reduzir mas a gente tem coisas naturais
que também reduzem o nível de cortisol no sangue primeiro qualquer técnica de atenção plena já estou adiantando para vocês o módulo o módulo lá pra frente né que nós vamos ter sinta-se melhor lá nós vamos aprender técnicas de atenção plena ou de meditação como a Eline muito bem disse é uma técnica que comprovadamente reduz o cortisol a atividade física regula não qualquer atividade física mas regula o eixo hormonal mas não se preocupem que nós vamos ver isso em detalhes como fazer de que maneira fazer o passo a passo para iniciar Essas atividades Mas agora vocês
já sabem o porquê Porque se eu simplesmente falar para vocês façam técnica de atenção plena provavelmente não vão me ouvir ou não vão entender o porque estão fazendo isso mas a partir desse módulo um vocês têm plena noção de porquê porque é que eu preciso de atividade e atenção plena para tentar combater um dos mecanismos da bipolaridade que é um eixo hormonal hiperreativo um eixo hormonal que está muito produtivo uma fábrica de cortisol acelerada eu preciso combater esse excesso de produção de cortisol e excesso de cortisol no meu sangue Agora sim quando a gente for
explicar o cías melhor você já vai compreender bem sobre o que se trata isso próxima questão que a gente precisa ver mas essa essa questão é tão importante tão grande tão comum que a gente precisa de um módulo só para ela uma aula inteira só para ela é o quê tireoide tireoide para quem não conhece é aquela glândula que fica aqui no pescoço ó se você pegar esses dois no pescoço ela tá por aqui ó no pescoço essa glândula é extremamente importante pro corpo extremamente importante pro corpo ela coordena absolutamente tudo né tudo é exagero
mas muita coisa ela coordena essa glândulas inha tá intimamente relacionada a bipolaridade pessoas com bipolaridade tem muito mais problema de tireoide do que a população em geral então pessoas com bipolar idade muito mais problema com a tireoide do que a população em geral e esse problema da tireoide costuma ser uma questão no seu tratamento então pras pessoas que T problema de tireoide e bipolaridade ao mesmo tempo eu preciso ficar muito atento Porque não são duas coisas separadas não são que às vezes a pessoa vai lá e trata com endócrino né a a questão da tireoide
e trata com o psiquiatra a questão do bipolar e acha que são duas coisas totalmente separadas enquanto na realidade não é a tireoide está intimamente ligada ao seu humor e eu preciso ajustar bem a tireoide muita gente não sabe desse estudo aqui que eu vou citar para vocês teve um estudo que ele chama stard né que é um ou senão o maior estudo já feito sobre depressão depressão não bipolar lá em em teoria era só depressão e eles colocaram o qu a pessoa respondia a um remédio a pessoa não respondia esse remédio ia para um
segundo remédio não respondia o segundo ia para um terceiro remédio não respondia esse terceiro remédio aí davam para ela ou hormônio da tireoide ou davam lítio para essa pessoa e não é de ver que o hormônio da tireoide para quem tem depressão refratária teve o mesmo efeito do que o lítio só que com muito menos efeitos colaterais então daí você já vê a importância que é a questão do hormônio o hormônio da tiroide está intimamente relacionado à questão do humor e por isso a gente deve ficar atento todo mundo que recebe um diagnóstico de bipolaridade
deve Obrigatoriamente fazer pelo menos um exame de sangue para ver como está a questão da da tireoide precisa a gente precisa fazer isto tá bom por conta dessa íntima relação que tem e vamos aqui ver uma outra questão que está ligada a tireoide a tireoide não a bipolaridade né é o segredo escondido essa pedacinho aí ó tá vendo que se chama amida que está mostrando aí não é amídala de garganta é a amídala do cérebro tá vendo ele aí olha aqui também aqui tá só ela ó o segredo revelado Olha a Mía é aquela pedacinho
ali do cérebro pedacinho muito pequenininho do cérebro esse pedacinho pequenininho do cérebro ele é pequenininho mas dá trabalho são ali tem duas né Aí você só tá vendo uma né tem 3 cm tamanho de uma ervilhinha Mas é uma área do nosso cérebro muito relacionada a resposta agressiva a Sexualidade e a respostas emocionais então o que que você acha se existe aí uma alteração dessa amídala vai dar problema emocionalmente no comportamento Vai Dar muito problema e o que que a gente já sabe algumas pessoas veja bem algumas pessoas não são todas as pessoas bipolares tem
um aumento dessa amida justificando aquela questão de ter mas irritabilidade agressividade e o que que a gente sabe sobre esse pedacinho aí esse grão de ervilha que é amidal que se a criança é submetida ao estresse crônico ou seja uma criança que os pais não param de brigar uma criança que é deixada sozinha uma criança que não recebe carinho ou cuidado suficiente o que que acontece essa partezinha aí da mdla ela cresce ela fica hiperreativa ela começa a reagir demais e consequentemente leva a mais sintomas entendeu a importância eu estou só mostrando para vocês a
importância que é evitar o estresse crônico paraa criança ou traumas paraa criança que a gente sabe ó que até 40% das pessoas de todo mundo a população geral passa por algum momento traumático na sua vida algum trauma na sua vida 40% da população geral porém se eu pego só as pessoas que são bipolares esse número sobe para 65% Olha como salta o número por que é que bipolares sofrem mais traumas de maneira geral na vida a pergunta deveria ser o contrário Pode ser que justamente por terem sofrido traumas lembra do que eu te falei de
cutucar onça com a vara curta então eu tenho uma pessoa com vulnerabilidade genética só que ela nunca passa por nenhum trauma nenhum evento estressor na sua vida é um Felizardo né nunca passa por isso essa pessoa aqui não Cutucou a onça da genética Então ela ficou dormindo já a outra não deu azar ela tem a vulnerabilidade genética só que passou por uma infância muito difícil muito traumática muitas coisas ruins e difíceis aconteceram na sua infância então Ficou cutucando Não por culpa dela essa onça da genética E aí acordou acordou quem os sintomas agora os sintomas
começaram a surgir a mdla é uma das justificativas disso tá bom então a gente aprendeu hoje Toda cadeia hormonal Olha isso aí ó toda a cadeia hormonal Quem que é o chefe o gerente o funcionário o produto né E quem que manda no chefe o estímulo o estresse vamos ver de novo aqui o videozinho que eu adorei esse vídeo que eu achei para vocês para explicar bem direitinho Onde fica cada coisa então vamos lá estímulo exterior o estresse físico ou psicológico acordo o chefão que é o hipotálamo que manda no gerente que é hipófise que
manda no funcionário que é a glândula suprarrenal que Coitado começa a produzir muito cortisol e adrenalina e jogar no muito cortisol no sangue é característica da bipolaridade e o que que isso faz leva o corpo a responder de uma maneira aumenta a frequência cardíaca aumenta a respiração fica mais irritado e por aí vai isso conduz o nosso tratamento tá bom
