Maior erro que você pode cometer - Não seguir o plano aos finais de semana

Oi e aí beleza vamos dar sequência aí nos erros que pessoal comete ela tentar emagrecer um dos erros muito comuns é não seguir o plano aos finais de semana é o seguinte teu corpo não sabe se é sábado ou é domingo se é feriado então tu tem que seguir os planos aos finais de semana e eu vou explicar o porquê é acontece aqui muita gente é a partir de sexta ali né as quatro cinco da tarde já Chuta o Balde e começa a comer errado e vai até domingo de noite Comendo errado só volta para

rotina segunda de manhã se nós fizermos uma conta simples aí se tu comer errado toda sexta todo sábado todo domingo são três dias contra quatro dias que tu vai comer correto segunda terça quarta e quinta então aí se tu botar na balança isso não vai permitir que tu atingir o teu os resultados sendo que nesses quatro dias eu tô supondo que tu coma 100% correto e a gente sabe que não vai ser 100% Neto vai dar uma escapadinha aqui outra ali e esses quatro dias que eram para ser correto Já não são tão correto se

tu ainda vai fazer 13 dias é totalmente errado então isso aí não vai permitir que tá alcance seus objetivos então tu vai fazer o seguinte tu vai seguir os planos normalmente aos finais de semana não pode cometer o erro de chegar na sexta-feira e jogar tudo fora no final de semana o que tu conquistou na semana beleza Esse é um erro muito comum é um dos principais motivos que o pessoal não conseguem atingir seus objetivos Ok vai ficar ligado nisso Então tá beleza e até o próximo vídeo valeu