três suplementos para te ajudar a melhorar os sintomas da menopausa você mulher que está aí sofrendo com esses calorões com ressecamento de pele sudorese acorda de madrugada né é horrível ali ficar se sentindo assim e daí no outro dia acorda mal também porque o sono foi péssimo preste atenção nesse vídeo encaminha aí nos seus grupos de WhatsApp para suas amigas também que estão passando por isso o primeiro suplemento então é acima e fuga rassemose é um dos meus queridinhos pode ser utilizado através de cápsulas em pó extrato né ou através de chás também ele tem
um efeito gente estrogênico no nosso corpo né então ele vai lá no receptor de estrogênio e ativa esse receptor Para justamente diminuir esse sintomas né ressecamento vaginal ressecamento de pele melhora dos sintomas né de fogachos de calorões esses sintomas relacionados a diminuição do estrogênio no corpo da mulher e além disso ele também tem um efeito anti-inflamatório e antioxidante porque a maioria das mulheres na menopausa então aí com dores articulares né com artrites com reumatismos né que as pessoas costumam falar então também vai ter esse efeito anti-inflamatório e antioxidante também ajudar muito aí também Nessas questões
o segundo suplemento gente é o magnésio eu falo muito do magnésio nas minhas redes sociais porque ele traz muitos benefícios fosse assim eleger um suplemento que é maravilhoso que a maioria das pessoas deveriam tomar seria o magnésio o magnésio ele participa de mais de 300 reações do nosso corpo humano e muita gente tá com falta desse mineral porque a nossa água infelizmente é muito pobre nesse mineral aqui no Brasil então por isso muita gente fica com deficiência ele tem um efeito gabanético no nosso cérebro então ele reduz aquele estresse ele dá um efeito mais sedativo
diminuindo a ansiedade Ajuda também as mulheres a controlarem o sono né a insônia durante a menopausa ajuda a reduzir cãibras dores também musculares dores articulares nessa fase e o terceiro su é o óleo de linhaça o óleo de linhaça também alivia os sintomas da menopausa pode ser utilizada em óleo pode ser também utilizado através do pódi em aço que se encontra aí nas casas de produtos naturais é menos concentrado né mas também vai auxiliar nos sintomas da menopausa e se você gosta desse tipo de vídeo já deixe seu comentário aqui para mim fala que você
gostou porque isso é importante para eu saber também se meu trabalho tá alcançando vocês né e também em caminho dos seus grupos entre WhatsApp para poder ajudar o máximo possível de mulheres que está sofrendo nesse período aí da menopausa se você ainda não me conhecia eu sou a doutora Bruna scalco eu sou médica e eu amo ouvir falar aqui para vocês dicas naturais para você melhorar a tua saúde
