Fuso Neuromuscular e órgão tendinoso de Golgi: qual é o papel deles no alongamento muscular?

como é possível aumentar a flexibilidade articular nesse vídeo eu vou falar sobre alongamento e a importância do fuso muscular e do órgão tendinoso de golgi [Música] seja muito bem-vindo você tá no canal além da sinesterapia eu sou a professora Glauce Gonzaga e aqui a gente fala sobre tudo que diz respeito aos exercícios terapêuticos é muito comum Nós incluirmos num programa de reabilitação o objetivo de aumentar a flexibilidade articular do nosso paciente tanto para indivíduos atletas como também para não atletas o aumento ou a manutenção da flexibilidade envolve o alongamento dos tecidos que limitam a amplitude

de movimento de uma articulação existem diferentes abordagens que vão promover o alongamento dos tecidos Inclusive eu te convido a assistir na playlist completa sobre alongamento que nós temos a disposição aqui no canal né eu falo sobre alongamento passivo as técnicas de inibição ativa e de auto alongamento o enfoque desse vídeo é falar sobre as respostas neuromusculares ao alongamento para a gente entender acontece no corpo durante a prática do exercício de alongamento é fundamental nós entendermos a ação dos órgãos tendinosos de golgi e dos fusos musculares os otgs ou órgãos têm de nozes de golgi estão

localizados nas junções músculo tendinosas e nos tendões em ambas as extremidades dos músculos nós temos em torno de 10 a 15 fibras musculares conectadas em linha direta ou em Série A cada OTG O que é capaz de estimular o OTG é a tensão na unidade músculo tem de nós o órgão tendinoso de gols de responde por meio de suas conexões neurais inibindo o desenvolvimento de tensão no músculo ativado dessa forma promovendo o relaxamento muscular e iniciando o desenvolvimento de tensão pelos músculos antagonistas então resumidamente nós podemos falar que os órgãos têm de nozes de hoje

são receptores sensoriais inibem o desenvolvimento de tensão no e inicia o desenvolvimento de tensão nos músculos antagonistas mas o OTG não trabalha sozinho nesse processo nós temos outros receptores sensoriais importantes também que são os fusos musculares os furos musculares estão orientados em paralelo com a fibra são conhecidos como fusos por causa do seu formato cada fuso muscular é composto por aproximadamente 3 a 10 pequenas fibras musculares que são chamadas de fibras intrafusais que são revestidas por uma bainha de tecido conectivo todos os musculares respondem tanto ao grau de alongamento muscular a resposta estática Quanto a

taxa de alongamento muscular a resposta dinâmica as fibras intrafusais que são conhecidas como fibras de núcleo em Cadeia são as responsáveis pelo componente estático e as fibras intrafusais que são conhecidas como fibras de núcleo em saco são responsáveis pelo componente dinâmico dois tipos de fibra intrafusal trabalham de modo independente mas como a resposta dinâmica é muito mais rápida do que a resposta estática uma taxa lenta de alongamento não ativa a resposta do fuso muscular a resposta do fuso inclui ativação do reflexo de estiramento e a inibição de tensão no grupo muscular antagonista e esse processo

é chamado de inibição recíproca o reflexo de estiramento também é chamado de reflexo miotático e é provocado pela ativação dos fusos em um músculo estirado essa resposta rápida envolve a transmissão nervosa por meio de uma única sinapse com os nervos aferentes transmitindo os estímulos dos fusos para medula espinhal e os nervos referentes que Retornam com o sinal excitatório diretamente da medula espinhal para o músculo resultando na contração muscular lembra daquele teste do reflexo patelar que de Martelinho que a gente usa muito nas avaliações neurológicas ele é um exemplo de ativação do fuso muscular ele produz

uma contração rápida e breve do músculo estirado então quando a gente faz aquela percussão sobre o tendão patelar a gente inicia esse reflexo de estiramento que Vai resultar na contração do músculo quadríceps femoral então nós podemos dizer que a ativação do fuso muscular gera atenção no músculo estirado e ativação do OTG vai causar o relaxamento do músculo em contração com base nessas informações nós podemos concluir que os objetivos de qualquer alongamento muscular você minimizar o efeito do fuso e maximizar o efeito do OTG Então vou colocar aqui uma tabela um resumão para facilitar os seus

estudos comparando as características do OTG com as do fuso muscular o OTG está localizado dentro dos tendões próximo a junção músculo tem de nós em série com as fibras musculares enquanto os fusos estão entremeados nas fibras musculares paralelamente a elas o que gera estímulo OTG é o aumento da tensão muscular enquanto o fuso muscular é o aumento do comprimento muscular e quais são as respostas do OTG eles inibem o desenvolvimento de tensão no músculo estirado e iniciam a tensão nos músculos antagonistas enquanto os fusos iniciam a contração rápida do músculo estirado e vão inibir a

tensão nos músculos antagonistas com essa tabela comparativa fica bem mais fácil para a gente estudar né e o OTG promove o relaxamento do músculo contraído enquanto os fusos vão inibir o estiramento no músculo que está sendo estirado tanto no alongamento passivo quanto no ativo nós vamos observar essas respostas neuromusculares ao alongamento acontecendo porém elas vão se dar de maneiras diferentes entre as técnicas de inibição ativa que são os alongamentos ativos nós temos três possibilidades de alongar a primeira é usando a técnica de contração relaxamento na qual a gente contrai isometricamente o músculo que se deseja

alongar e logo em seguida a gente vai alongar passivamente esse mesmo músculo a segunda técnica envolve a contração relaxamento com contração do músculo oposto ou encurtado nesse caso nós vamos fazer uma contração isométrica do músculo que se deseja alongar e logo em seguida nós vamos fazer uma contração isotônica concêntrica do seu antagonista e na terceira técnica que é a contração do oposto ao encurtado nós vamos apenas pedir ao paciente que passa uma contração isotônica concêntrica do músculo oposto aquele que a gente deseja alongar para cada uma dessas técnicas Existem vídeos aqui no canal explicando detalhadamente

o passo a passo nesses exercícios o comando verbal que vai ser aplicado ao paciente deve ser feito com muito cuidado então eu recomendo que você assista a Playlist completa sobre alongamento para acompanhar todas essas informações eu espero que esse vídeo tenha esclarecido de uma vez por todas a diferença entre OTG e fuso muscular e que isso não seja mais um problema para você na hora de estudar neuro nem na hora de estudar o alongamento muscular continue estudando aqui com a gente um grande abraço e até a próxima