sintomas de ansiedade no corpo eles são insuportáveis Mas eles são o quê eles são a cortina de fumaça são bode expiatório é aquilo que a ansiedade faz para te enganar tá sintomas de ansiedade no corpo é você tem uma hipersensible né devido ao fato de você ter aquilo frequentemente seu corpo vai ficando cada vez mais craque Então a gente tem que fazer uma dessensibilização e tem as técnicas tanto as técnicas SOS para você fazer na hora do desespero quanto as técnicas para fazer você fazer fora das crises que normalmente o pessoal esquece tá isso a
primeira parte tem que ter falei isso lá no aquecimento vou falar de novo Eh falo de novo na maratona e nas lives Mas você vai ter que abordar a parte dos Pensamentos da concentração né do foco no perigo das armadilhas cognitivas e tem que ter uma mudança eh comportamental eh no sentido de você provar que você não só consegue enfrentar mas ganhar do seu medo só assim tem a cura definitiva
