cronicamente falando se eu não tiver cortisol agindo adequadamente em cima do nosso cérebro eu vou ter uma tendência de pensamento mais lento mais rebaixado o que muitas vezes inclusive é confundido com depressão uma das maiores causas de sintomas depressivos do momento é falta da ação adequada do cortisol vamos conversar um pouquinho sobre o cortisol cortisol é provavelmente o hormônio mais importante do corpo humano cortisol regula todas as funções metabólicas energéticas e também regula a entrada de hormônios nos receptores hormonais Ou seja a partir do momento que o cortisol está funcionando bem a gente tem uma
boa imunidade a gente tem energia e a gente tem produção hormonal adequada por isso na verdade o cortisol é o hormônio que defende o nosso corpo do stress e ao contrário do que muita gente imagina Ou acha ele não é o hormônio do trés na verdade se a gente fosse pensar nesse quisito ele é o hormônio antistress Mas ele é muito mais do que isso ele é um hormônio anti-inflamatório e é um hormônio que ajuda o nosso corpo a produzir energia numa situação de estresse a partir do cortisol a gente vai ter formação de energia
de boa qualidade principalmente para um órgão extremamente importante que é o cérebro Ou seja quando a gente precisa raciocinar com maior velocidade qualidade a gente vai fazer liberação de cortisol ele tem ação principalmente no nosso lobo frontal que é onde a gente cria ideias raciocínio né Pensa literalmente para poder ter respostas ao stress inteligentes Ou seja quando uma pessoa tá estressada e ela não tem cortisol suficiente para essa demanda de energia do cérebro muitas vezes ela vai acabar liberando um outro hormônio de defesa chamado adrenalina a adrenalina faz com que a gente tenha uma ação
rápida Porém uma ação não racional né então pessoas que não têm cortisol em momentos de stress T uma ação agressiva ou de combate ou de fuga mas o fato é não pensam né então pensar sobre estress é sem dúvida nenhuma uma situação extremamente inteligente importante boa benéfica e a gente só consegue isso com energia energia cerebral se eu não tiver cortisol cronicamente falando se eu não tiver cortisol agindo adequadamente em cima do nosso cérebro eu vou ter uma tendência de pensamento mais lento mais rebaixado o que muitas vezes inclusive é confundindo com depressão né então
então uma das maiores causas de sintomas depressivos do momento falta da ação adequada do cortisol uma coisa muito importante que a gente tem que entender que não importa diretamente e isso serve para qualquer hormônio quanto que está sendo produzido de cortisol não é a coisa mais importante importante como esse hormônio está funcionando ou não Ou seja pro hormônio funcionar ele tem que entrar no recept hormonal ele tem que fazer a sua ação na célula se esse receptor tá com algum problema seja obstruído por toxinas por metais pesados sobrecarregado inflamado por excesso de alimentos tóxicos ele
não vai responder ao hormônio então ter o hormônio que não age no receptor e não ter em última instância é a mesma coisa né então é muito importante a gente começar a parar de achar que simplesmente dosar um hormônio no exame de sangue vai me dar a realidade sobre aquela situação os sintomas entender o que cada hormônio faz no corpo nos ajuda a entender os sintomas que ele gera né ou seja alterações e aí sim fazer um diagnóstico correto para entender se esse hormônio tá funcionando direito ou aquele Ou aquele é claro que com relação
ao cortisol como eu falei Ele diretamente regula praticamente todos os receptores hormonais ou seja quando ele está desregulado não interessa esse alto ou baixo ele vai fazer com que todos os outros sistemas hormonais comecem a parar de funcionar por quê Porque se ele não tá funcionando eu não tenho energia se eu não tenho energia ter hormônio funcionando gasta energia gasta o que eu não tenho então gastar energia numa situação de não ter energia obviamente não é inteligente e o nosso corpo por ser programado metabolicamente de uma forma extremamente inteligente sabe que na disfunção do cortisol
eu não posso ter grandes quantidades de hormônio funcionando e o nosso corpo entra num sistema de poupar energia né É claro que isso não é agradável é claro que isso não é bom mas é muito melhor do que gastar uma energia que eu não tenho que vai gerar ainda mais problemas então o segredo de um bom equilíbrio metabólico é começar a olhar pro cortisol em primeiro lugar antes de tudo entender como o cortisol tá funcionando Vai me ajudar a entender o resto dos hormônios se vale a pena pensar por exemplo em repor ou não né
se vale a pena pensar que aquele hormônio tá baixo porque a glândula não tá funcionando ou se realmente o cortisol impediu o nosso corpo de produzir hormônio para se defender de uma situação ainda pior ter hormônio sem energia né então a gente tem tem que entender que a base do sistema metabólico hormonal está no cortisol dois hormônios andam junto com ele dois hormônios são interdependentes são vamos dizer assim os braços direitos do cortisol que que são a tiroide e a insulina Então sempre que eu tiver um problema de cortisol rapidamente eu vou ter um problema
de tiroide e ou insulina e vice-versa ou seja se eu tenho alguma coisa relacionado à insulina que não tá funcionando ou tiroide que não tá funcionando Provavelmente o meu cortisol antes disso também já não estava funcionando então eu preciso olhar os três em conjunto para só aí poder começar a pensar em qualquer outro hormônio e por conhecidência ou não os três hormônios cortisol tireóide e insulina juntos são inclusive chamados de Tríade energética né Por quê Porque o cortisol estimula a nossa mitocôndria a produzir energia a insulina entrega energia intramitocondrial e a tiroide o hormônio T3
entrega elétrons paraa mitocôndria fazer o nosso ATP que é a molécula de energia então esses três hormônios juntos são essenciais paraa produção de energia e são interdependentes olhar com carinho e atenção pros Três antes de pensar em repor qualquer outro hormônio é de extrema avia para fazer uma medicina bem feita para realmente poder dar o próximo passo sem se atropelar no metabolismo humano que é extremamente complexo
