às vezes o pior lugar que você pode estar na sua própria cabeça quando você está sofrendo por algo que já passou por algo que talvez ainda esteja por vir quando você não consegue aproveitar o momento ou sofre por antecipação quando não tem nada de ruim acontecendo agora e mesmo assim você se pega super analisando seus pensamentos e sofrendo é porque você está preso na sua própria cabeça talvez você nunca tenha pensado nesses termos nunca tenha ouvido essa expressão mas ficar preso na sua cabeça é provavelmente a maior causa de ansiedade e felicidade na sua vida
a pergunta que fica é em outro lugar você estaria se não na sua própria cabeça em resposta é no seu corpo presente no momento não existe muito para se pensar quando você está caminhando no lugar incrível olhando uma paisagem paradisíaca uma brisa leve do campo seus cabelos ouvindo os sons dos pássaros e da água correndo na cachoeira e com o sol esquentando de leve o seu corpo tudo que você tem que fazer é sentir eu sei eu tentei o cenário perfeito talvez o seu maior problema seja os melhores lançamentos que invadem a sua cabeça às
três da manhã quando você não consegue dormir mas em qualquer um dos casos o problema que está estragando o presente seja uma caminhada no campo uma noite de sono é o mesmo o famoso over fim ou em português pensar demais [Música] mesmo que não exista nenhum perigo real você cria tudo de mais terrível na sua própria imaginação e luta contra o inexistente como se fosse verdade você sofre sem necessidade e o jeito para sair disso não é racionalizando tentando entender estudando ficando mais inteligente mais perfeito não o jeito é sair da sua cabeça é estar
aqui e agora é se render ao presente quando você está preso na sua cabeça você fica com vergonha de falar de errar de fazer papel de bobo até de se mexer na frente dos outros você paralisa é justamente por isso que as pessoas bebem algo para se soltar como elas mesmas dizem mas se soltado que da prisão que elas mesmas criam dentro da própria cabeça se você se pergunta por que justo aquele cara que parece ser o mais tóxico o mais idiota tem tanta facilidade com as garotas enquanto você não consegue nem criar coragem para
começar uma conversa com elas é justamente porque ele não fica preso na própria cabeça nesse caso específico a falta de inteligência e senso crítico dele ajuda ea sua inteligência que atrapalha o problema fundamental é que no mundo moderno idiotas estão cheios de certezas enquanto os inteligentes estão cheios de dúvidas você pode até pensar antes e refletir sobre depois mas nunca durante durante você simplesmente senti e vivi aquela experiência se você está numa festa fique presente durante a festa aproveite as pessoas a música se divirta se você está fazendo sexo sinta pele da outra pessoa a
cada toque cada movimento cada respiração não é hora de pensar sim em que você entendeu não é hora de pensar nem sobre a sua performance nem sobre como durar mais tempo é hora de sentir é hora de estar no seu corpo é o único jeito de aproveitar um momento de verdade estejam aqui e no agora quando as pessoas pensam e meditação elas acham que é uma prática com tempo limitado só enquanto você está ali de olhos fechados e pernas cruzadas mas não há mais forneceu atenção plena enfatiza justamente o contrário estar presente em cada momento
do dia a dia sentir cada experiência ao máximo as gotas de água do banho a comida que você bota na boca e até apreciar cada detalhe daquele caminho que você sempre faço o trabalho mas nunca prestou atenção e claro existem problemas de verdade que precisam de solução é inegável a importância de pensar profundamente refletir para várias tarefas e situações da vida como vocês bem sabem é construir o meu canal inteiro em cima disso é o que eu faço de melhor a reflexão eo autoconhecimento nos fazem crescer mesmo assim temos que saber a hora de desligar
mente essa máquina que parece com domínio sobre nós quando na verdade nós quem deveríamos ter um domínio sobre ela isso também nos faz crescer por isso enfatizo tanto a importância da prática e crítico tanto os canais e muros que se dizem viciados em alto desenvolvimento ao invés criado em alto desenvolvimento que tal ser viciado em viver leia muito sim aprenda estúdio mas nunca esqueça de viver a vida e por tudo em prática você nunca vai aprender a jogar tênis ler um livro você vai ter que praticar por que seria diferente pra aprender algo tão mais
complexo como no caso sentir e viver e como talvez você tenha notado aqui ainda estamos racionalizando ainda estamos explorando só teoria ainda estamos presos nas nossas cabeças mas eu sei que é um conceito bem complexo então assista esse vídeo quanto for preciso e no fim saia da sua cabeça muito obrigado por assistir se você gosta do meu trabalho e ele te ajuda de alguma maneira você pode retribuir pelo meu apoia-se agradeço de coração e se você gostou desse vídeo deixa o like.com partilha se inscreve no canal e ativo sininho para receber a notificação sempre lançar
um vídeo novo ainda tem muito pela frente [Música]
