Mentalidade e Emagrecimento: O Segredo para ser Feliz e Saudável | Feat. DrBarakat

O [Música] Olá gente ir Estamos aqui no nosso PV c'est un Dr baracat um fenômeno quando fala de saúde qualidade de vida estilo de vida e mais prevenção porque se você é saudável a chance você adoecer muito menor então amigo seja bem-vindo no PV cast É uma honra ele acompanha muitos anos e acompanho muitos anos e e a palavra que eu tenho assim Sonho de consumo roxa a minha gratidão também sempre foi de te conhecer pessoalmente porque conheço eu trabalho supra-referenciado e eu tô verdadeiramente feliz está aqui com essa oportunidade de nos conhecermos e compartilhar

um pouco aqui na nossa conversa com os seus seus seguidores e é isso é a nossa nosso intuito é é levar possibilidades levar informação levar à reflexão que possam melhorar a vida das pessoas Com essa provocação É isso aí então seja bem-vindo estamos com doutor baracat o médico renomado quando fala de medicina integrativa de uma visão holística sobre o ser humano sobre a saúde né Sai daquela coisa mas vou deixar de falar como é que eu chamo Doutor baracat baracat bara bara bara Então vamos lá então você pode chamar de PV deixar É você sempre

foi saudável São Paulo PV cara a minha vida é uma história de Ressignificações pronto para fazer entender melhor isso eu preciso contar que nós sou filho de imigrantes Nós Da onde do Líbano e como toda história de imigrante que a diferente de tantas outras é de um de muito trabalho de muito sofrimento porque na verdade quando uma família decide sair de um país para o outro ela sai com uma meta um objetivo muito forte né E a família toda trabalhou em busca de melhorar nossa qualidade de vida pois Vivemos muitas dificuldades o livro eu não

foi diferente aqui no Brasil passamos mais de dez anos um kitnet com oito pessoas com dificuldades e tudo aquilo que faz parte da história de um imigrante mas meus pais e meus tios mascateando melhoramos nossa vida bom E então não éramos ricos mas já podia vou sustentar uma riqueza mesa que é comilança né árabe gosta de Goiás gosta da fartura o brasileiro é um país o Brasil é um país rico e farto e a Segunda adoramos um pouco a nossa vida já os tentávamos muita comilança beleza sem perceber Paulo ativar estava ativando o gatilho de

doença com aquela com aquele comportamento exagerado comemorando conhecido alimentos pratos italianos bolos confeitados coisas que não que nós não tínhamos acesso começou a fazer parte da nossa vida da nossa rotina com o certo excesso E aí então minha mãe ativou obesidade Minhas irmãs ativar a obesidade eu cheguei a mais de 100kg - 12 e 13 anos caraca e meu pai e silenciosamente estava ativando uma carga genética de diabetes né quando comecei a ter uma vida melhor comecei a ter todos os problemas sociais pois como podia mais de 40 anos atrás Um menino com mais e

numa escola então não não fui sempre saudável fui vítima da indústria alimentícia para ter uma ideia hoje você pesa quanto ao menos o peso o mesmo peso 110 110 kg de massa mudou a construção mudou a composição Era um tempos difíceis eu primeira vez que minha mãe me levou uma feira eu não sabia que existia tanta comemoração e tanta fartura e tanta alegria com em volta de comida e foi um encontro maravilhoso com esse aquela cultura na popular de rua de comida e o encontro com o carrinho de pastel foi mágico caldo de cana e

Caravela E aí Adão três feiras por semana o primeiro contato que eu fiz com lasanha Eu lembro que foi emocionante eu perguntar para minha mãe Que comida daquela lá dizendo que é um prato italiano emocionava comendo porque realmente era diferente daquilo a minha mãe por anos por mais seis anos foi dia sim dia não uma uma tigela de lasanha para eu comer todos os dias e os dados foram arroz feijão macarrão arroz feijão lasanha as misturas e quando menos esperava já estava com mais 100 kg enfrentando dificuldades no mundo que em casa não tinha pois

a minha gordura o meu peso sobrepeso de todos nós nada Mais era do que a comemoração e uma mudança de vida para melhor e esse peso como é que foi você o menino 12 anos 13 anos os 100 kg no colégio Imigrante como é que foi isso foi muito difícil prever foram anos de rejeição dificuldade de sociabilização a as crianças têm dificuldade de entender hoje é fácil você imaginar encontrar os menino obeso numa escola ou qualquer lugar mas há 40 anos atrás eu era realmente diferente na verdade eu fazer as luzes aos apelidos Todos baleia

fora da água quero que você dizia a rolha de poço e tantas outras coisas que acontece que com o tempo eu quer saber comecei a sofrer violência física na escola bullying né porque eu tirava notas boas eu era diferente agora eu tinha era muito difícil me aceitar ali na escola eu entendi que isso não ia mudar tão facilmente a minha sorte é que minha família da grande então no âmbito familiar eu era muito feliz com meus amigos meus primos e isso foi um Contrapeso importante o que posso dizer que me salvou é mas na escola

ecossistema é que você habitava bem dentro de um pelo menos dentro de um ecossistema soubesse foi bem colocado naquele ecossistema eu me salvar me promovia e o suportava os demais sociais né mas eu entendi que eu precisava mudar e meu tio me colocou no judô eu lembro um ano depois E aí sobrinho como é que tá já tá se defendendo de lítio o mestre não deixa Eu revidava eu tipo tá louco cara não pôs você no judô para isso eu morávamos no ABC Ele me levou lá na Pirelli no box lá no box do pessoal

viciando da gordinho jeb direto gordinho jeb direto o dia cheguei na escola tava comigo a ser caro lembrei do Shelby direto depois de quatro caírem eu deixei de ser o Gordo bobo da Escola Viva o Gordo louco não mudou nada PV continuei Sem amigos sem nada mas já aprendi a primeira lição é que o esporte poderia Promover uma uma vida melhor na uma qualidade melhor na minha vida foi aí então que eu cheguei no meu tio morava em Santo André tem um clube grande por lá chamado era maçã e frente eu quero fazer todos os

esportes aí ele me levava todos os dias depois da escola Onde eu fiquei prática do basquete judô aí eu tenho uma análise e tem que fazer uma análise é olha a palavra família vou pegar espero pega atenção a importância desse desse ecossistema chamado família Quando ele não tinha mais nada lá fora que o protegesse que o vale da SIC empodera se que cuidasse de lá fora mas ele tinha família tinha um tio de uma casa uma mãe que dia sim dia não atende o presidente da Lasanha pode fizesse mal era na ignorância o bar objetivo

era era minha mãe é de Moura Moura né Então olha isso alguém que Oriente uma criança que direciona que leva pegue pela mão porque eu me sinto privilegiado Apesar de todas as adversidades justamente por conta Desse núcleo familiar Não há dúvida e essa razão principal dos meus dentro dos meus Vários valores está a família e quando constituir minha família realmente eu me foi o maior mudança e maior cultura de paradigmas Ea construção do ser que eu sou foi agora gerir a minha família né E esse é o meu maior propósitos mas aí daquela época eu

entendi que o esporte mudaria em realmente quando então fui para uma outra escola quando o popular escola Quando eu cheguei na faculdade você é o tal do Mohamed sou ele me gente tava teu corpo começa a outro Mineiro joga Atlético não era o que eu sou hoje eu tô com quase 60 anos infinitamente melhor do que eu era aos 18 anos Acredite mas fazer aqui ó se ele pode eu também possa me vamos junto Oi e aí tô pela primeira vez na minha vida me senti incluso você é o tal do Mohamed sou eu o

salgado para mim o pessoal do atlética quero que você no basquete Quero você no volei quero fazer um judeu quero você no Red eu quero funcionar tretismo lembrete na escola nunca me convidar para jogar bola naquela rodinha do futebol gordinha o último e tinha time para lavar não quero ficar para você então eu convivi com isso anos aquele dia na faculdade foi um dos dias mais felizes da minha vida porque eu entendi que silenciosamente havia acabado de vencer uma vida de batalha e Deixado Para Trás um grande trauma que a Rejeição não fazer parte não

ser inclusa não ser querido e e não participar daquele que todo menino quer ficar junto com os outros meninos praticam o esporte é eu tenho a tese é é que fala de sete experiências certa experiência toda experiência que eu vivo nós vamos ver uma memória e essa memória é incutida de um significado o sentimento Então você teve essa experiência lá na faculdade uma experiência e essa experiência e depois Que ela passa de uma memória outro e essa memória sinapticamente ela incluída de significado e sentimento e esse essa memória polegar sentimento produz as nossas crenças de

quem nós somos o que nós somos capazes nós vamos merecedores né E a minha pergunta é é como era Qual foi a mudança depois que saiu do gordinho o gordinho é que sofria bullying depois o gordinho louco e depois o Atlético Atlanta faculdade como esse interferir na autoestima confiante Querendo exatamente muda tudo eu vivi uma vida uma crença limitada e aceitava de uma certa maneira porque quando o couro é grande Você tá sozinha você começa a aceitar aquilo como uma verdade quando eu chegava em casa a minha mãe na melhor da intenção mas muito mal

orientada me acolhi levava Para onde Para acabar de medir minhas mágoas para cozinha para comermos juntos por isso ela era a maneira com que ela tinha o seu mecanismo de feedback quando eu Compe tudo isso e obtivesse sucesso e aquele encontra na escola a sensação de confiança transbordou algo que eu sempre senti falta era ali então eu senti que eu poderia começar ser a pessoa que eu queria ser né Por conta dessa desse dessa mudança todinha de desfazer e romper com crenças que estavam me limitando Quando eu via o tempo todo que eu era isso

que eu era aquilo eu era isso eu era aquilo e um dia na faculdade depois daquilo chegou de casa olhei para O espelho fazer hoje eu não sou mais nada daquilo hoje eu sou exatamente aquilo que a faculdade o pessoal do Atlético olhou e viu o que pode puxar a faculdade para ganhar medalhas e foi que eu fiz assumir essa responsabilidade aumentou minha confiança e ao final do ano da faculdade eu era ovacionado nos esportes e no atletismo especial e no handebol e aquilo mudou completamente Eu comecei uma nova jornada sendo um ser Humano diferente

hoje compartilhar compartilhar com todo mundo algo parecido é que eu sou nordestino Mickey no Rio de Janeiro Até os 17 anos mas sou nordestino foi com o ano o Rio e voltei para o Nordeste há 17 anos e água na hora de vir para São Paulo Rio dos filhos e os filhos são nordestinos e é eu peguei meu de 15 anos eu sei que minha escola eu sei como é que é a visão que boa parte Brasil tem do nordestino tradicional e um ano antes onde nós ele Já fazia um luto já fazer um ai

tá e tal eu disse olha eu três filhos uma de hoje de 18 um de 15 e 17 e os dois mais velhos eu quero você experientes no inglês ninguém vai chegar em São Paulo sem da fluente então dobra carga horária pai dobra Eu quero vocês fluente no inglês e outra você já lutam Eu quero vocês muito bom a luta muito bom da luta mas pai muito bom dobra dobra Muay Thai dobra karatê e Mateus o dia porque hoje tem 15 eu quero você chegando forte A malhar eu entrei nessa jornada com eles de malhar

de preparados preparados e e eu sei que eles nunca pegariam nos filhos são da Paz mas quando você tem um recurso dentro de você você não sabe mais brigar você tá falando você tá aprendendo né e eu aprendi isso com meu filho quando eu tinha três anos quando o Mateus que você tem que ser três anos tio menininho que bate em todos os meninos Então se o menino os barracos com menino batia em mim não precisasse No pé empatia se outro menino Olha a sua aí para ele ele batia e esse menino é no meio

que um Deus deuzinho na sala e o temor bom e todos admiram e todos de mil e as Crianças eu quero ir embora quero ir embora ela embora eu peguei Mateus vamos lutar boxe e tinha 4 anos o segundo ele não tinha mais teu mais porque já bateu na frente ímã ele já tem 17 anos três anos e eu comprei luva de boxe infantil o protetor e eu lutava Boxe com ele na porrada no limite do que ele me batia batia o defende a batida entendia amigo uma semana de boxe nunca mais o outro menino

tocou nele olha que coisa interessante sem nunca terem tido um contato físico ele nunca brigou aí nunca brigou ele nunca revidou e o e nunca mais tocou nele batendo nos outros todos mas quando ele se encheu de esse recurso de potencialidade capacidade de uma identidade de força que transbordava esse transbordava e aquele menino nunca Mais tocou nele e sentiu energia tá internada tá entendendo esses meninos sente o cheiro do medo é né da fragilidade isso a insegurança ela pisca dentro da pessoa o medo de pisca e é Um Piscar invisível né e instintivamente as Olá

e bem a vulnerabilidade ataca na tolerabilidade do Você viu que bacana o menino só a sensação de confiança de quem não se sentir ameaçado por ele foi o suficiente para afastá-lo mágico né E você viveu Isso aí você morou muitos anos da minha vida e sim e você me inspira é nessa 200 sem cara eu posso mudar dentro Eu posso mudar fora e a mudança de dentro em conta de fora é de fora em conta de dentro a sua mudança física juro uma mudança interna ao longo do tempo Paulo eu projetei um cara que eu

queria ser durante muitos anos da minha vida décadas Caraca eu vivi uma vida para buscar ser essa pessoa e acorda ele projetou a pessoa que ele queria se ele Queria uma visão dele mesmo e buscou-se e se tornar essa pessoa ouvir você não é você não é refém da vida de repente acontecimento Doutor baracat outro homem que eu quero ser essa pessoa e ele construiu essa pessoa eu tô aqui várias pessoas e há uns 10 15 anos atrás do doutor baracat existia mas eu tinha que merecer selo E aí não foi mais uma última Jornada

Para citar aqui como os médico que que eu sempre quis ser e para poder merecer o que eu sempre quis eu Não podia ser outra pessoa que não fosse o doutor baracat na cara com essa história e com a minha história de ressignificação do que o que faz o meu trabalho ser legítimo é minha verdade é uma história é minha que significação pessoal eu me sinto uma autoridade no assunto porque eu pratico isso todos os dias eu vivi tu e todos os todos os dias então eu não é que eu sou bom mas eu sei

falar com autoridade sobre isso porque isso na teoria é uma a prática da minha Vida uma jornada Você tem uma jornada e você vê essa jornada em uma jornada de êxito eu não tô falando do que ouvido que eu ouvido que eu estudei tô falando que eu vi eu vi estudei e do que eu vivo o Zé é Paulo eu eu eu vivo a minha vida traçando meus objetivos e os meus desejos acredito muito na força do o retorno da lei do retorno é acredito muito no desejo verdadeiro eu eu cresci gordinho numa época onde

a TV só tinha filme de guerra segunda guerra mundial Porque Gaara pós-guerra até os últimos isso no cinema e os filmes bíblicos que era o corretor me divertia com Sansão Hércules quero os meus heróis que o gordinho e traz aí nós estão a vida toda tudo que eu quis eu consegui absolutamente Então hoje eu sou o Hércules que na infância eu queria ser né a ilha e isso e todos os sentidos inclusive outros Bens Materiais eu olho o deixo a minha garagem olha gratificada não é o acidente de percurso é Exatamente tudo que eu queria

tá aqui na não é um acidente de percurso o que eu projetei caminhei construir cheguei lá sucesso deixa pistas seu olhar para o braço eu tô dá dá uma chance olha para esse braço parece olhando todas as veias e artérias uma pele fina sem gordura em um acidente de percurso sucesso deixa pistas saúde desta pista sucesso financeiro deixa pistas sucesso profissão deixa pista a pergunta qual caminho essas duas traçaram correção Centração caminho parecido que se coaduna é o seu algo parecido você vai ter resultados parecidos também Paulo nessa história de desenhar trajeto em busca de

um objetivo o que eu aprendi na vida é que o o que há de mais difícil né cumprir o objetivo mais aceitar as renúncias que são necessárias eu vejo que é aí onde mora o drama de Todo Mundo em qualquer situação que esteja seja na evolução espiritual seja na evolução emocional e na física porque o que há de Mais difícil é a pressão as pessoas aceitarem que alguma coisa tem que parar ela tem que parar com isso tem que deixar de fazer isso vou ter que parar de comer aquilo e ninguém está disposto a renunciar

cara eu digo é sucesso e eu digo é só você querer é poder eu disse Claro que não conseguiria fosse poder nenhuma mulher tinha celulite queremos poder a barriga de tanquinho poder reagir todo o bumbum estaria na nuca estão querendo eu poder a não ser Aqui você queira mais isso do que todas as outras coisas e quando você quiser isso mas o que você quer Todas as outras coisas aí sim aí é o único momento que eu queria poder então eu vou compartilhar o que eu faço para poder obter sucesso e tudo que eu sou

o que eu tenho primeiro desejo Realmente de verdade eu vejo que pessoas falam que desejo que querem mais nem consegue expressar uma força real naquilo que desejo isso é um ponto muito frágil Porque não há como o universo conspira a seu favor se você não deseja de verdade então o desejo real e verdadeiro tem uma energia além disso a gente tem que fazer por merecer eu meu trabalho nesse muniere pouco e o meu desejo é uma porte eu não posso conquistar aquilo sem trabalhar então não tem outra maneira vou ter que trabalhar mas esse trabalho

todo vai pagar mas é só trabalhando que oportunidade surja e se você ficar com Esse pensamento eu não vai acontecer não vai Ah tá você tem uma promoção lá de um negócio bem uma oportunidade E aí que acontece mas o que é de mágico que eu demorei aprender que foi que fez a virada de chave é que o terceiro. Mais importante depois de desejar e merecer é viver a frequência daquilo que você já quer então quando eu queria um carro tal eu andava no meu carro acreditando que eu estava andando já naquele carro que eu

desejava sabe o que acontecia Universo estava recebendo toda gratidão na energia daquilo que eu estava vivendo um tempo pontes foram construídas em quando se menos espera você tá Dentro daquele carro que você desejar a gente deixa eu dar isso para você olha o que o doutor baracat falou Bárbara falou nesse tem que desejar muito é isso sem querer muito querer mais do que você quer outras coisas depois você tem que fazer por merecer não vai ser deitado para emagrecer não é fazer fazer falando Besteira e fazendo bobagem vai enriquecer e depois que você deseja espaço

que você deseja com que outra coisa depois que você se põe no p e se fazendo por merecer entendendo que não é coincidente no processo e vivendo processo curtindo o processo E aí você tem que tá na frequência meu amigo o processo diferença de acreditar dever de almejar que joia visualizar e eu tenho estudos neurológicos vice muito extenso trabalhos científicos publiquei agora o Revista qualiar a ano passado Janeiro desse ano material muito forte sobre isso E então entendeu desejar mais que se deseje outras coisas se fazer por merecer viver a jornada e curtir esse processo

deve ter prazer no processo tem um significado possível do processo e entra na frequência visualizar ver crê que você chegou lá Caraca essa de visualizar pode me lembrou no handebol na faculdade eu eu queria muito visitar Como atleta porque foi ali que eu tinha minha vida mudou na minha confiança cada vez aumentava à medida que eu levo um atleta melhor que tinha resultado e os resultados comprovava e um dia aprendi o ar incrível o poder da visualização o Aracati você você sabe fazer a jogada mais alguma coisa eu te atrapalha tá te faltando um pouco

de confiança eu falei a marcação é dura não tenta eu quero que você tem eu tô treinando Não não quero que você treino em casa o que na véspera Do jogo eu quero que você passa a noite toda visualizando essas quatro jogada que a gente tá treinando quero ser imagine essa dando assim tá batendo a bola girando em volta e desceu quando por voz três quatro jogada que ele tá falando pense o tempo todo nessa jogada fazendo gol fazendo isso Paulo no dia seguinte no jogo quando você menos esperava a bola bate na tua mão

o espírito rápido de movimentação sem planejar eu acabar tinha acabado de Executar por várias vezes tudo aquilo que eu tava visualizando a noite no automático cara desce abaixo nós temos atleta de MMA que nós temos fazemos com que eles dizem isso cara e olha essa oportunidade a chave na hora né e ele não tem que pensar porque como o cérebro não tinha real do que o imaginado o piso isso eu pego transformo é esse pensamento uma memória é mais uma memória de movimento é mais memória dela falar sobre segundo e não precisa pensar Por já

tá no repertório na você atrasa já tá no repertório ou Neymar ele não pensa em dar um chute ele tem tanto chute tanta memória de chutes eu não quero pensar já tá no repertório você trouxe de forma imaginativa para o seu repertório Uma Jogada foi isso que nunca tinha acontecido e aí tudo isso que fez a minha ressignificação na minha vida com corpo que o esporte Eu estendi para minha vida profissional depois porque Não não vá não tinha segredo é uma é uma receita de sucesso e aí comecei a aplicar isso na minha vida pessoal

familiar a vida na minha vida pessoal profissional e depois familiar agora essa sequência dos acontecimentos não é a sequência que eu entendo como prioridade hoje na minha vida a minha prioridade é minha família é uma é só umas pessoas e depois do trabalho oh Caraca pega lembra sucesso não acontece por acaso Quando você vê alguém Sucesso você vai ver perceber duas coisas ele conseguiu um caminho caminho específico E se ele tem muito sucesso é um caminho que outras pessoas não estão dispostas a viver porque vai ter alguma renúncia vai ter alguma algum ônibus para colher

um bolo gigantesco na frente e o segundo você vai ver alguém falando mal dele você vai ver desculpa qual vai ser o que o mal resolvido noite toda a vida cara eu você nem é capaz você não consegue Isso não é para você eu vim de família isso o vídeo e parentes isso o vídeo e tios para quê que você vai ser médico nós somos todos analfabetos nós trabalhamos braçal fábrica estamos precisamos de você que é forte para trabalhar com a gente né meu pai intercedeu número do meu tio dão eu fiz o que a

estudar ele quer ser diferente ele vai ter oportunidade que ele quer e vai ser um médico pediu um O que é que decide se você vai ser Ordinário vai ser é fraco ruim mediano Medíocre hoje estava tirar quem define isso na tua vida são os outros ou você quem define se na tua vida todos os dias você sabe quantas vezes a cansado três quatro horas da manhã não caindo de pestana estudando para uma prova vem a imagem do meu tio falando aquilo era mais uma xícara de café okatsu que eu vou dormir mais uma leitura

e vamos até de manhã então sempre transformar a pergunta aquela galera do bullying do Colégio São José aqui para vocês é isso cara Essa é a minha melhor vingança e o uso tudo tudo que me fizeram de mal tentava derrubar é a minha maior força propulsora não como uma Vingança mas como aquela ideia de que eu sou capaz e não posso deixar ninguém duvida disso eu tenho uma boa meu ele veio muito de baixo muito pobre muito pobre e no interior do Maranhão torou o quarto homem mais rico do Maranhão Oi e ele disse assim

as pedras que vocês me Tiraram eu construí meu castelo e ele construiu a casa dele lá na casa de 12 quartos que ele construiu um Castelinho as pedras que vocês me tiraram eu construí meu castelo de ser extraordinário as pedras que já tiraram as bases do ensino 14 anos o teu Castelo eu estou em cima de um pilar Onde estão todas as crianças que tentaram me libertar todos os xingamentos parentes as pessoas que duvidaram eu não estou pisando sobre ela tá então elas que me Levantar Qual é quando eu vim né A minha história é

tem a ver com a sua eu vim uma família rica o meu pai mariense Industrial meu vou Industrial comerciante e meu pai foi pro Rio de Janeiro eu tinha um ano e pouco e lá muito dinheiro vivemos muito bem até que ela vai quebrou mas quebrou como se diz no nordeste quebrou que apartou e e voltamos para o Nordeste Agora voltamos pobres do Nordeste e dos 17 Anos 30 anos minha vida foi muito difícil é duro né Todo mundo é desse jeito é porque eu se sair do Rio de Janeiro garoto do Rio de Janeiro

velejando campeonato de hobie Cat campeão brasileiro de vela e de repente senhor toda realidade eu andar no Rio de Janeiro o motorista tal e agora anda de ônibus no Nordeste e o pior mesmo e origem nordestina eu era mais nada e sem a identidade não tinha fazendo o dia família eu era um carioca E aí no nordeste não tinha família não tinha ninguém por mim não tinha um pai Uma mãe vi perto era só eu um carioca pobre perdido no nordeste estranho de um mundo onde olhava assim quero estranhos quero diferente uma bagagem diferente que

já não tinha mais também e sem cortar de habilidades emocionais que eu trazia naquela época né E a minha vida foi mudando tentando minha vida mudou os 30 anos da primeira grande mudança e aos 33 eu fui escrever meu primeiro livro escrevi meu primeiro livro e minha família ó mata um cara de fracasso um Demorar a mulher deixou no dia dinheiro para comprar comida para o cachorro os alugueis atrasados de venda todo mundo a mulher foi embora a primeira esposo e aí eu venho minha vida foi mudando Mudando mudando e aí escreveu o livro a

escrever um livro dei para minha família olha o quê que vocês acham é o livro que eu faço no meu trabalho estou prosperando já tenho dois carros tem um apartamento tenho credibilidade nesse meio que o vivo de consultoria que vocês a solidão Faz uma crítica aí dois dias depois se juntaram diz quem é você para escrever um livro Oi quem é você eu ali assim quem é você vai ser começou a prosperar agora será queimar teu filme de televisão com a porcaria de um livro idiota desse para com isso quem conserta escreveu o livro eu

botei não cabeça Obrigado sair chorei horrores Mas a pergunta ficou quem é você para escrever um livro de cara eu sou esse cara que tá tendo sucesso tô Cheio de clientes eu toda branca é porque eu tô vendo de empresas tobran tripdelta durante empresas mas era dobrando de muitas empresas tantas vidas impactando vidas já não sou esse cara esse é um se eu tô fazendo nesse resultado eu posso te ver um livro passei 48 Horas revisão do livro todo 48 Horas papá ele não dormir 48 horas e disse que era vou publicar esse livro e

hoje eu tenho 10 milhões de livros vendidos mas que todo Brasil por quatro Anos a pergunta é esse Eu deixasse que os outros dissessem o que eu deveria fazer eu tenho quatro anos ninguém não preciso escrever mais um pouquinho 10 minutos livros vendidos quatro anos na lista da Veja de todas as listas E se eu tivesse ouvido as pessoas que me amar eu sei que foi por amor foi para cuidar de mim cara para queimar teu filme baixa a bola acontecendo para você a trabalhar no pesado Vamos trabalhar a indústria você é forte para com

isso baixa tua Bola de mesmo expectativa Caraca quem tá dizendo onde você vai chegar quem tá deixando determinando O que que você pode fazer pensa nisso e atenção cuidado né porque as pessoas colocam sobre nossas crenças delas estendem as crenças delas e no momento de fragilidade ou de segurança a gente aceita aceita todas elas é igual aquela do elefante amarrado na corda não é a história O que que o elefante enorme aceita uma corda ou barbante fica parado Ele cresceu a vida toda com uma corda presa no estado fica tentou se soltar a vida toda

de uma corda forte até que um dia ele descobriu que apesar de toda aquela força Ele era fraco perante aquela corda depois que coloca uma linha de um barbante no pescoço e Ele acreditou nem acreditou ele pode dar um fio de nylon Zinho ele aceitou a crença dele está acontecendo com toda a sociedade em vários livros eu a obesidade a falta de saúde também é uma Crença acredito sinceramente fala porque que para tantas pessoas é difícil emagrecer e mais do que emagrecer manter-se magro e depois manter-se magro ter força musculatura eu acho que a gente

falou no começo primeiro não vejo desejo verdadeiro e real eu vejo muito vitimismo a isso aí aqui historinhas horas para contar para sensibilizar gosto de dizer que o ritmo lista não quer ajuda ele quer tapinha nas costas é isso então ele deu tapinhas nas costas Ligado a pena nas costas ninguém mais julga ele tá na zona de conforto foi ninguém mais me chama disso então já entenderam eu lhe contou o que conforto daquelas zonas Então vai sair nunca ti lá entendeu na minha no Instituto Eu costumo dizer que as mulheres que me procuram que a

grande maioria tem mudado isso viu Paulo tem mudado mas ainda as mulheres me procuram por amor a mulher tem uma Busca de promover-se é por amor mas o homem o homem só vendo a dor em geral para doer já doeu o peito e tombou ou você parou ficou um pé na bunda são os impactos que fazem um homem querer uma grande mudança na verdade aqui do tá com outra obesidade quando o indivíduo já faz parte dela e não tá contra todo o sistema e o e-mail que ele tá em volta ele tá dentro de uma

casa onde Todo Mundo Faz igual como igual a roda social dele Aparecida e existe um Conceito muito horroroso que tem sido comum que aceitaram o ordinário como normal então mas é normal baracat tá todo mundo enchendo a cara não não é normal é comum e frequente mas não é normal é normal tá comendo muito a todo mundo comendo muito tá todo mundo gordo não não é normal é cômoda comum mas isso não é normal eu acho que eu só tô tentando normatizar o errado pela pela pela pela escala da maioria né E aí aponta um

dedo para aqueles que fazem Diferente e pode criatório ficou ventando você tem aquele cara para fazer jejum assim aquele cara parou de comer pão Haha vamos nós comer o pão e tudo mais então é preciso ter vontade de verdade seja ela por amor ou seja movida pela dor é esse é o primeiro morto Olha aí você vai mudar mudança no ser humano é dobrar tá dizendo ou ela acontece por amor ou pela dor né eu digo que tem uma terceira pela Inteligência Emocional se você tem inteligência função você vai Pelo amor Isso se você não

tem você vai pela dor ou pelo medo você tá mudando que mudar pelo que pelo amor ou pela dor que tem gente só vai né dor e quando vai na dor eles não quer uma retina como a minha remédio ele quer só alguma coisa para aliviar o nome de novo a todos os problemas exatamente né E esse cara vai ter que ter problema porque ele não entendeu que ele tem que assumir as cartas e mudar completamente o seu estilo de vida ele quer emagrecer sem e Ele quer emagrecer sem abrir mão do pão da bebida

do sedentarismo ele não entendeu o processo e ele não quer participar desse processo ele só quer o resultado nesse momento os médicos por escritores de drogas fazer sucesso né que aquele cara que não tem um entendimento do todo desse paciente não sabe eu não se preocupa não atende a saúde dele mas atende o pedido dele eu quero um remédio para emagrecer Existe remédio para emagrecer Paulo Existe Remédio para diminuir FOB mas o remédio emagrece então encontra diminui afobe atrás de um remédio ou não para de usar o remédio você não tá curado de nada né

estilo não mudou do nada a ver se ela mudou não mudou nada tá uma verdadeira mudança vem para que seja verdadeiro é necessário muita força de vontade para que haja mudanças no comportamento do estilo de vida e não começo não é de outra maneira que não seja forçado eu vou fazer isso agora eu vou fazer aquilo Vou parar isso o Fit marido numa força de vontade até quando um dia você se pega no elevador sem ter pensado que vai hoje hoje foi diferente eu fui treinar e não me perguntei se eu vou treinar ou não

sabe o que aconteceu se tornou um hábito E agora você não pensa mais você não faz mais força Louis flui EA vida só vai ter resultado e Constância sem rebote se a pessoa entendeu isso que mudou o estilo de vida e acima de tudo tá curtindo esse processo Porque se não É doloroso e ele quer voltar quando eu falo que renunciar é importante para ter uma vida saudável você tem que renunciar açucares produtos industrializados inflamatórios denunciar sedentarismo renunciar a excessos e muitas vezes que não se algumas pessoas ela não fazem mais parte desse momento que

você vive eu entendo que a nossa vida é feita de ciclos e momentos da nossa vida assegurou para essa roda faz sentido mas se eu quero ir para um outro patamar Essa roda não quer ir eu tenho que desligar dessa roda eu tô e era um pouco dessas pessoas e com outras pessoas que estejam querendo vibrar mesmo energia é isso eu tenho uma tese e muito embasada científicamente cientistas renomados O que é da metanóia um modelo de metanoia a metanol Eu acredito que a meta não é verdadeira é isso aí bem Tá aí quando eu

tô no lugar certo e com as pessoas certas e obtendo as informações certas mas completar no lugar certo tem que Sair tudo errado isso ela tá com as pessoas certas eu tenho me afastado as pessoas erradas e para tá com a informação e o Saber certo eu tenho que abrir mão daquelas informações erradas e quando eu vivo lugares pessoas informações certas isso condensa na minha mente e dá um giro sináptico eu crio sinapses neurais eu vivo uma mesmo mudança de mentalidade Não dá para ser gordinho num academia de alta-performance Não dá para ser Sedentário não

dá para comer porcaria no meio de que estão se alimenta também não dá para falar de um tipo de alimentação estilo de vida contas estão falando de ginástica de atividade física de jejum intermitente não dá e nesse ambiente de lugares pessoas e informação a mudança de mentalidade Itália e é que eu te ensinar para as pessoas que eu tenho buscado para mim eu vivo isso cara esse lugar tô fora tô fora eu quero esse lugar até eu tô fora eu quero essas Pessoas esse padrão de informação midiático chega na televisão de tanta mentira tanta fake

News por algumas emissoras estão tanta besteira e quando eu me foco nisso é uma transformação de vida nós temos o poder da Escolha se acabou de dizer aquilo que a gente tem de mais poderoso e não percebemos no dia a dia nossa vida movida por escolhas então eu acordo e posso acender um cigarro tomar um refrigerante de cola É verdade posso olhar o trânsito e Blasfemar quem herda que dia ruim cara você tem que entender que tudo isso vai gerar um impacto completamente diferente daquele que acorda Celebra a vida agradece exerce gratidão faz um jejum

tomar uma água com limão e olha para o trânsito olha para chuva está chovendo agradece a natureza se não tiver e vou a gente faz escolhas diárias é de uma coisa uma coisa com os muito importante que eu vejo de forma negativa especialmente no brasileiro é a falta de Motivação em compartilhar o sucesso alheio repete isso resolvi as pessoas no Brasil Elas adoram perdoa tudo adoro acolher o Fraco mas elas não suportam aplaudiu sucesso alheio Cara elas não se o sucesso do outro é imperdoável e Isso incomoda muito e faz com que a pessoa nunca

Consiga mais sair De onde ela tá um dos maiores segredos de sucesso que eu tive na minha vida sempre foi a comemorar e aplaudiram o sucesso alheio sempre curtiu se já falei Paulo e Sabe que subir levou eu vivi a frequência do Sucesso deles quando eu me alegrava com sucesso do outro aquela frequência de sucesso dele eu entrava nessa vibração e é ali que eu vou conseguir as minhas coisas lá dele e nem quero saber como mas eu sei que eu quero algo parecido para mim que só tem um jeito de conseguir algo parecido com

sucesso dele é aplaude no sucesso dele compartilhando dessa vibração energética dele porque a minha vai ser construída o Contrário é tão verdadeiro a inveja o rancor a exposição tem outra frequência você não aceitar não curtir não prestigiar o sucesso do outro não é só não precisar você acabou de se colocar na posição contrária numa frequência de derrota de perda e a isso que a gente vê em todos os níveis aqui cara olha que eu vou dizer se eu fosse interromper para colaborar para concordar eu falei né Tipo ele fala que quer eu falo isso ele

Falou eu quero fazer isso ontem ele faleceu falei isso ontem eu tava no evento métodos esmola treinamento exigência funcional agora em Balneário 5850 pessoas e eu dizer o significado que vai você tá chovendo cara de cara tá chovendo aí tá chovendo muito vai ligar o lençol freático vai ter água aí por mês com essa chuva louca tá quente cara hora de tirar a roupa e sabor é o sol e o do significado certo e ele falou agora aí sobre é validar o sucesso alheio cara Eu eu tenho andava de ônibus carregando 30 40 quilos no

ônibus 10 1511 num dia eu fabricava equipamento vamos culação fazer a faculdade eu ia para faculdade de comprar a matéria-prima não segunda etapa e entregarmo-nos sapateiros da matéria precisa de musculação novo e quando eu vim da faculdade você recolhendo tudo isso sacola as sacolas 30 kg e em Academias anilha de Ferro se você come colchonete e eles distribuem nas academias para poder me bancar e E Aí passa o carrão e o cara faz o carro de som eu espero que pode vai ficar cara como é que eu vou admirar o cara que chegou lá vou

te contar hoje eu tenho duas portas elétricas na garagem teu Mercedes cara se eu não tivesse você atrai o que aplaude o teu cérebro ele te ama o teu cérebro te ama ele jamais vai atrair para você o que você podia jamais o teu cérebro vai estar aí para você e te permite ter o que te incomoda na hora Que o sucesso alheio te incomodar você vai faz teste de você teu cérebro vai dar um jeito direto e indireto consciente inconsciente para te afastar disso já que aquele carro sucesso te incomoda o dinheiro a família

te incomoda amigo o que você pega o do baracat falou que você aplaude você atrai o que as pessoas têm que entender que isso é é a melhor maneira de obter o seu sucesso é applaudir e comemorar o Sucesso de todos os demais cara eu não tenho outra frequência muita gente e critica mas eu tenho sucesso porque comigo assim pelo teu sucesso para mim processo é profissional pelo quantidade de clientes pelo que você cobra olha pelos resultados você tem que ele o sucesso no meu corpo no começo ninguém criticavam porque eu ainda não era o

sucesso mas eu já estava impactante e fazendo sucesso na vida das pessoas que me ouviram através das mídias sociais e Outras ferramentas eu da minha história profissional já quebrei duas vezes Paulo a quebrei bancarrota nervoso duas vezes já se da última casada com filho esposa e filha pensar em pedir para o meu pai o quarto de casa da casa grande que morávamos no final porque ele conseguiu sucesso dele até o me fez estabelecer ou foi muito duro mesmo e essa e é dessa vez a prefeitura como médico que foram outros negócios como reestruturar com o

Médico e o veio o sucesso profissional e eu entendi que eu deveria pagar ao universo do Sucesso Foi aí que eu encontrei na ferramenta na mídia social uma maneira de compartilhar tudo aquilo que eu que eu distribuo pro meu cliente porque afinal de contas quando eu monto uma aquele que o Instituto de dois mil metros quadrados na Avenida Brasil próximo ao Parque Ibirapuera por 70 funcionários com altíssima tecnologia ela não é barata ela é cara eu fiz um Uma clínica Instituto sofisticado com tíquete médio caso a pessoa tripoa porque era com elas que eu entendi

que eu consegui atingir o objetivo final financeiro e sucesso que eu queria mas em um determinado momento eu me senti desleal casa como do que o planeta com a sociedade com os todos os todos os outros que não tem condições de passar na minha clínica afinal de contas a maior parte da minha vida Eu também jamais poderia ter a ser um cliente meu E foi na mídia social que eu consegui uma maneira de democratizar essa informação toda E aí a Alice me trouxe fama e a fama é bem pior do que um sucesso silencioso Até

pedi para Deus se ver se na próxima vez o meu sucesso vem no anonimato é porque porque olha o sucesso com a fama eu tenho uma carga muito alta e à medida que eu lia os textos à noite eu lembro que você já deve ter passado tanta coisa parecida aliás eu eu te assisto há muito Tempo e sei de como pensamos semelhante eu ansiosamente aguardava por esse nosso encontro é verdade isso Paulo eu eu com caminhos semelhantes a gente vem impactando vidas você não escala gigantesca e eu entendo que que são propostos maravilhoso que a

gente tem né bom E aí a medida que eu comecei a olhar os cursos as mensagens olha aqui amor essa menina falou que ela os médicos disseram que ela jamais poderia ter um filho porque ela tem ser só precisam de Ovário policístico ela acreditou na minha dieta low carb no Juca sugerir ela perdeu aquele tá aqui uma sala misturam ela teve um filho e ela tá que agradecer dizendo que a gente tá nas orações dela então não tantas coisas que eu confesso que eu abri o meu coração EA minha vaidade ela tava tão elevada em

alguma vez comecei a me deparar com os hackers e com o coração aberto exposto o reitor me machucava demais porque eu não tava preparado para aquilo eu não entendia Como alguém podia me odiar tanto o dia que eu faço e me conhecer e sem nunca ter me visto como é que uma pessoa podia expressar tudo aquilo demorei muito a entender tudo isso a entender que essas pessoas falavam muito mais delas o que de mim e quando eu lia e ouvia e sabia quem era ou em compreende dia melhor essas pessoas eu tô Resumindo o período

que eu já pensei em desistir já tentei jogar o telefone na parede pensa em matar todo mundo até que um dia publicar O problema é que tá dentro de mim Oi Iara Meu Ego a minha vaidade do Sucesso tava me atrapalhando a medida que ele era elevado pancada doía mais então vou dizer outra coisa o bullying agradeço vocês bullying tio valeu tô aqui agora vocês reitores vocês feitas me fizeram homem melhor eu hoje aprendi a perdoar aprendi que o ego não é não existe sou eu que promovo então hoje os Elogios não me Encantam no

meio e levo Como antes mas Nenhuma crítica me machuca também como antes então eu já tô vivendo uma vida muito plena e sabe o que aconteceu com os haters subir não tira alcança eles cansaram eles desistiram se renderão é eu eu vivi muito isso eu Socorro então tudo que não presta no Brasil é coaching aí eu tava ontem no ontem foi homenageado no na câmera do com o final e eu falei um pouco da história do Cold eu estou no Estados Unidos americanos me Buscar você Colt eu acompanho esse material eu tenho traduzido seu material

eu tenho seu livro traduzido Como diz né me valorizando E aí o que faz eu soube que não precisa falar mal de Coaching o quê e esse cara agora agora como é que eu explico que a reserva de mercado isso como é que eu explico reserva de mercado que que os como é que eu explico que muitos brasileiros se receita do Sucesso alheio que ninguém que eles gostam de Cuidar do fracassado e do bandido a o bandido merece uma chance o cara que matou uma chance e o cara que emprega eu tenho 1.200 funcionários e

eu quero que entregue muitas pessoas é um vilão o cara que gera 30 40 milhões de reais anos de imposto 50 milhões é um vilão como é que explico cara vamos entender isso não né mas o fato é que é Eu tava explicando coaching arma ensina coaching E aí ensina coaching universidades Americanas Desligue Colômbia ensina Cultivar maçã Colt é o o Tom para pintar de piscina Colt Ok sua Cambridge e quando aquele cinco nos Estados Unidos ninguém 25 aut eles cara você não vai encontrar alguém sucesso só de sem corrente e no Brasil o conto

eu quero O que é coaching subir uma montanha com jeito quase matou o pessoal é bom é porque aí o caso mas eu não socorro é Colt a paz EA crítica ação sabe que não pós-doutorado Estados Unidos e metem o Pau e mete o pau então falando que não sabe por quê Porque o cara tem sucesso Doutor tem sucesso o gold tem sucesso e falamos coisas que a maioria das pessoas não falam e por isso Vivemos coisas que as pessoas não vivem e esse temos o que a maior parte das pessoas jamais vai sentir porque

essa experiência o que a gente faz o que a gente fala é o que gera o que sentimos então com a ideia de que eu faço bem eu faço que o melhor que eu posso para mim Para as pessoas a minha sensação é boa diferente daquelas né a palavra e as atitudes geram sentimentos e as pessoas estão vivendo um sentimento ruim porque elas vivem sentimentos pensamentos e palavras de baixo de baixo energia né as pessoas não estão sendo responsáveis pela qualidade do pensamento que hospedam e pelo peso da palavra que profere e aí não entendi

por que coisas ruins acontecem em suas vidas e não entendi porque que aquele Alegre dá tudo Certo é tudo uma conspiração de energia para escolher são escolhas é eu eu mostro eu tenho uma ferramenta um modelo chamado matriz de geração de crianças modelos mentais no mentalidade com essa no falar verbal e não-verbal o que eu falo verbal e não-verbal produto estrutura de pensamentos eu falo é besteira vou para o pão coisas ruins negativas e vou para o padrão de pensamentos imagens e negativos eh Simaria bordas que essas imagem virou Memórias e essas memória depois segurou

memória produz sentimento tão comunico penso sinto e esse publicar essa essa trilogia de comunicar fez sentir produz as nossas crenças e eu quero só porque a vida é uma droga que as suas crenças são ruins ruim porque só fala coisa ruim naturalmente pensa e o sentimento e às vezes o ambiente que tá também então vai ter que ter mudança EA muita mudança muita cultura Quando é a vontade muita força mas vale a pena Paulo muito Qual é Fala para mim é quando se vê uma pessoa tô querendo fazer um tudo errado porque eu fiz isso

tudo errado Eu segui doutrinas de regime alimentar muito ruins eu e acreditava que era bom né porque no Brasil assim vai ter gente sendo que bruto é bom eu vi trabalho científico dizendo que eu vou ter bom terrível e tem pessoas dizendo que é ruim eu te falei eu vi médico dentro de refrigerante não faz mal nenhum Né pessoa sendo que carne não importa a quantidade é proteína E aí como é que agente faz para acreditar onde é que qual linha a gente segue um rastreador no boot desafiador na verdade não existe o certo eo

errado o que existe a individualidade humana e esse é o ponto que tá todo mundo deixando para lá o que há de mais importante porque não existe um ser humano é individualmente diferente e por isso que o médico A a medida ainda feita Por médico porque se a medicina fosse um padrão de dados era só encher um computador um montão de informação que nós temos o melhor médico do mundo que não erra mas a nossa sorte que a individualidade faz o médico Se necessário o médico de verdade o médico Pioli né então o glúten pode

ser muito ruim mesmo para fulano Mas para ciclano não então não existe o certo eo errado o que é que é o que as pessoas estão brigando para serem Donas da razão eu Que tenho razão O outro tem razão na verdade tudo muito errado e todo mundo tem razão porque ninguém tá entendendo o que deve ser feito é o quê com quem cortou Então faz chip hormonal é mágico de quando Ah tá com 20 quilos acima do peso com o intestino até a tosse hepática rinite inchada desequilibrada por um chip Samuel barril de pólvora você

vai botar um chip hormonal é aquele sabe você ouve por aí a aquele queda de cabelo engordou A culpa não é do chip a Culpa é do médico e colocar um chip errado na hora errada na mulher errada mas generalização é iPad da entrada da vida humana a idade que o chip porque porque o chip não uma mulher que treina que jejua que faz exercícios que é desinflamada vai trazer um benefício que a outra quer é mas ela ela quer pular toda a outra base dela e quer ir direto para o chip e alguém pois

o tipo nessa mulher é um chip para alguém vai fazer bem para o Outro vai fazer mal à medida precisa ser vista com individualidade e parar de ficar levantando bandeiras do certo e do errado isso ou aquilo não existe certo e errado não existe o bom ou ruim o sítio individo então é olhado e divido o que que ele precisa com o objetivo que ele quer qual é o ambiente ou invariavelmente que ele vive Qual é a estrutura dele muitas vezes não dá para um cara o diretor comercial que viaja O país inteiro fazer um

tipo de dieta mas Essa dieta é melhor a melhor para ninguém para quem aquela pessoa que está estruturada dois meses em casa com alguém cuidando dela ajudando a cozinhar ou para esse cara que tem como escolher restaurante boteco o hotel para se alimentar Então tudo é individual e tem que ser ajustado e com essa olhar de individualidade que só é capaz de quem tem um leque de opções porque quando você é o cara desse tipo de a cara dessa droga você deixou fez um lixo muito Pequeno mas quando você tem um leque de trabalho de

com cardápio grande eu gosto de brincar que tem médico que tem Temakeria né porque o cara chegar lá eu queria um sushi Não só temos Temaki Ah eu queria só temos Temaki então só vai para lá que que até marque o cara vai prender aqui para quem não quer ir não vai dar certo então certo é você ter um ter um cardápio amplo EA cada momento para cada indivíduo ao mesmo indivíduo em si momentos diferentes em contextos Diferentes aplicar o que há de melhor para aquele objetivo de compartilhar uma frustração a vez foi no médico

a nutricionista na verdade e E aí a pessoa ouviu 10 minutos me pesou ao príncipe do Medida 10 minutos ok aqui apertou a impressora já saiu já saiu já saiu uma dieta alimentar aí quando eu pego aí primeiro de nome de outra pessoa aí eu medi tardinha não e aí eu digo que era mas eu não como isso E eu odeio isso é que eu tenho a versão esses alimentos e o que que adianta passar uma coisa para mim que eu não como que eu culturalmente não faz parte da sua mãe faz parte da minha

vida do que eu do que eu gosto e salvo que eu não vou fazer aqui na verdade era para mim era para outra pessoa uma generalização da minha individualidade da por isso que tá dando todo mundo tá tendo tiro no pé e tem raiva de quem faz sucesso até é eu eu eu Te imagino é 20 anos atrás eu tive uma cultura em Campinas ela apareceu era neurocientista não gostou de mim só te ajudar pronto nunca me cobrou nada e ela era minha tradutor baixar o trabalho sentir pegar a passagem dessas pessoas vão nossas vidas

né Eu tenho algumas é incrível Dra Elenice Ferrari eu não me canso fala o nome dela assim ela me adotou e por 8 anos ela me traduziu e me seguiu o entendimento a consciência do que eu precisava e nesse trabalhos Científicos tô falando de 15 anos atrás e sedutora isso aqui eu não tô entendendo essa questão do combater o cortisol testosterona e eu produzir comprar para o corpo o comportamento a minha comunicação corporal verbal e não-verbal produz e ela fala como a paciência dos escreviam explicava E aí eu comecei a a fazer um teste de

textura livre e já ia era louca de ódio e FS fazendo testando foi dentro exame da questão é Livre antes e depois do exercício e o aumento dela peguei materiais e aí nós vimos que se você faz isso você produz testosterona livre disponível e e eu comecei a falar sobre isso e com o exame pro vamos mostrando com trabalho sentir mostrando ser um charlatão Esse é um motivador de torcida esse é ridículo quero que você dizer que se a pessoa sorrir ou foi chamado Shane ela produz serotonina aí foi criticado também E é conhecer Mostrar

que você passou abraçasse com 20 30 40 segundos ela produzir ocitocina Eu amo da confiança constantes relacionamento foi criticado esse cara vou parar de falar isso vou parar de fazer essa ciência porque só quem tá falando sou eu e quando você fala sozinho de uma coisa com poucas pessoas todo o resto te mete o pau e disse então Eu Me Calo eu falo ele quer saber vou falar que bom que você continuou falando isso você mesma coisa é exatamente o Discurso Paulo uma vez eu eu comprei minha Porsche o e andando feliz com ela não

porque eu tava exibido com aporte Porque isso é uma coisa que as pessoas não entende mais por ser um cara que foi capaz de conquistar não é isso que me fazer mais feliz não cabe nesse um peixe grande isso é precária e eu consegui tirar da água e ele tá aqui o peixinho peixinho é O carro é um carro mas ele me traduzir um resumo do meu sucesso da minha trajetória andando ele comer uma pedrada nesse carro eu saí do trânsito ou de a pedrada nos oito rapazes adolescentes jovens vídeo olhe para os motoristas todos

rindo e me sentindo muito constrangido mal confortado e comprei a ideia de que levaram aos tentador que eu não deveria tá andando com aquele carro e a culpa toda daquele momento horrível que eu viver era mesmo chegando em casa Porque o ambiente fez isso comigo eu me senti num lugar que eu tava com o carro que não que isso joguei a chave falei para minha mulher que eu não queria mais carro não lembro dar mais que nunca precisei dele É mas eu não preciso dele eu quero assistir ele vai ser feliz solteiro deixa de carro

para lá quatro meses depois eu fui para Boston eu tinha feito o controle Maicon os amigos que tinham feito um Celo lá e a Gente se encontrava algumas vezes faz muitos anos e numa dessas vida com Maicon tava chegando amigo coreano estava na garagem na minha frente de um fã tão grosso Voice cinza chumbo com os bancos laranja Eu amo o carro cara a paixão de garoto e falar encontre Radiante queima peixe todo devagar mas que eu quero olhar que coisa cada detalhe o carro saiu da garagem já tem uns 20 universitários do Pará do

carro sabe o que eles fizeram com o cara e o Ordem your new year I wanna be like you I wanna have a car At Work e bate no peito with tiraram foto e olhando aquilo o barco que aconteceu pergunta eu contei para ele que ele batia na direção e dizer amor como é que um país como o teu não comemora o sucesso você é um resumo de um sucesso quando este tal de sucesso a gente tem que comemorar aqui nos Oi gente não a gente não gosta do luzzer do roubo né porque ele tem

toda a chance de crescer e abriu mão Como isso acontece Você tinha que tá aqui no High School contando tic tac no colo de contando a sua história para as pessoas me devolveu aquilo que tinha tirado de mim naquele momento ele pronta que tá fazer eu tô mandando mensagem para minha esposa eu já tô dando eletromecânica vai arrumar quando eu chegar eu só vou andar com meu carro desde então eu compro Troca os carros que eu quero e não ligo para o que óleo Não olho porque eu sei quem eu sou eu sei que eu

mesmo sou merecedor eu Não rodei aquele trabalho aquele carro foi arduamente trabalhado paguei todos os impostos e sou feliz não por ter um carro mas por ser vencedor dele sabe e esse sucesso é fruto de fazer bem as pessoas é fruto de levar saúde as pessoas mudança de vida as pessoas mudança de mentalidades do senhor não é fruto de um dinheiro fútil não levanto vida isso saúde é isso aí e aí com o tempo Paulo foi conquistando tudo mais um e começou a brilhar dentro sabe de e Os valores materiais vão diminuindo então eu olho

hoje da garagem pode meu Deus eu tenho tudo que eu sempre quis tá bom Já não fico comendo não me traz o bem material não me traz mais aquela energia porque hoje eu tô em busca de outras coisas que é muito louco tá falando isso mas depois que eu já conquistei tudo tudo parece menos importante porque agora tô numa outra busca sabe família a esse conceito família educar minha filha e poder Transformar a minha família no mapa em pessoas melhores e que está toda essas pessoas que estão ao meu redor ou que estão próximas a

mim então hoje para o meu maior minha maior virtude hoje em tendo um poder é poder exercer esse poder sobre as pessoas e ajudá-las a serem melhores A então esse momento é a fase é o ciclo que eu tô vivendo nas funcionou de humildade humildade não é dizer que você é um bobo humildade é você saber quem você é o e Mesmo assim não se sente melhor do que absolutamente ninguém Isso é uma forma de ver humildade é eu tava eu tenho Transportes elétricas e aí pedi para meu filho no colégio e uma delas é

nos 250 de um problema na bateria Tudo parou travou trancou receita sair daqui do condomínio aí eu liguei de novo ele foi deixar quando eu acelerei um pouco mais ela travou de novo Caraca porque liguei e fui devagarzinho deixei em casa e peguei outra forte Se você pudesse deixar meu filho cadastro aí meu filho os Empire você percebeu é isso que filho se você tem uma porta fizeram deu problema você se não voltou para casa pegou essa parte 01 ano seja no colégio eu coloco É verdade aí com esse sente eu vi filho Eu sinto

que Deus é misericordioso e sinto que Deus me deu uma graça de Deus viu alguma coisa em mim porque tudo vem Dele aquele quis que você não quisesse eu continuava Naquela vida que eu tinha lá atrás e quis ele me deu uma graça e não deu entendimento e me deu um propósito de vida a gente porque apareceu me deu força Ele viu minha disposição de ajudar pessoas ele vem me expulsando estudar trabalhar ele viu em mim algo e ele mexeu porque tudo aqui eu creio na Bíblia diz que o querer eo realizar vem de Deus

tá na mão de Deus e Deus quis e ela só em mim ele viu algo Em mim então filho o mérito não é meu Ah então não vou não sou bebê ser por isso eu não vou trazer essa glória para mim nada na minha vida que nada na minha vida ofusque a glória de Deus nada que o carro que uma casa que uma viagem nada ofusca a glória de Deus Filho eu quero que você entenda isso que se Deus não quiser esquece você não poderá trabalhar sem horas você vai poder ajudar mil horas você vai

poder fazer o que for que eu conheço pessoas que estudam eu vejo Pessoas que se esforçam e nunca saíram do lugar não consigo mudar a sua cabeça então filho entendi e eu queria realizar vem de Deus e na minha vida eu quero se você para dizer para você nada que aconteceu minha vida eu peço a ele nada tire a glória de Deus na minha vida ele disse para mim e me deu um beijo velho me deu um beijo bem grande é isso aí pai vamos Colégio grande vitória de grande começo de dia de energia começar

o dia assim menino Tava ele é realizado na escola é podia sair com a ideia de uma vaidade exagerada se você explicar se eu Contasse ou pensasse diferente ele ia ser um menino mimado né final do pai de duas portas onde os valores variam no que nós temos nenhum que nós somos você saiu da forte e foi para outro âmbito né nosso aluno tá no que nós temos nós vamo tá em queima de jogos né é quem eu sou São Paulo mas a Camila que seu pai pai isso é que eu sou o seu Amigo

sou legal eu sou honesto eu sou dedicado sua morou Esse é o teu valor não esquece disso um amigo para gente ir eu tenho 200 perguntas aqui o que a gente vai passar dois dias aqui é o que que você diria para as pessoas que já tentaram monte de coisa e não conseguiram mudar O que é físico saúde esp saúde mentalidade estilo de vida sucesso Pessoal profissional financeiro pessoas que se sentem perdidas por que que eu mais ouço É eu tô perdido eu tô perdido eu tô perdido a essa situação piorou agora na poderia é

porque ele te dá de dois anos de incertezas inseguranças e manipulações do medo da culpa Aliás você maneira melhor globalizada de controlar o mundo que não seja através do sentimento de culpa e medo né É as pessoas perderam confiança Pessoas entregaram os vícios e perderam rotina o que eu mais vi São pessoas que estavam em um grupo de pessoas pequena inteligente que enxergou na pandemia um buraco negro e falou não vou cair nessa e fizeram a grande mudança da vida que tava atrasada e encontrar nesse momento o mais certo para fazer a a oportunidade da

mudança mas apps elétrico A grande maioria piorou o que vivia Ou se era tabagista a fumando topo se era etilista nossa da PB e do tudo e se não bebe e Não fuma fez duas dos aplicativos de comida seu novo grande ler tem comido açúcar e farinha buscando recompensa e conforto as pessoas estão estressadas as pessoas estão ansiosas as pessoas não estão dormindo com qualidade e as pessoas estão procurando Recompensas e conforto nas drogas do mercado tabaco álcool açúcar antidepressivo Maria é as lícitas né Vamos chamar as listas o mesmo e a É o que

há de mais importante para você obter saúde é você traz a dentro da sua vida o que há de errado e elencar e escolher as prioridades o que eu vejo de frustração são pessoas crescerem querendo grandes mudanças e grandes resultados o que eu mais vejo são expectativas erradas no expectativa grande é importante sonhar eu acredito nisso mas eu acredito que o caminho da mudança Quando você vai começar a mudança é Traçar pequenas expectativas para que você obtenha sucesso ganha aumente a energia confiança e começa a traçar então uma delas que a primordial as pessoas não

estão se dando atenção qualidade do sono em hora de dormir a todo mundo tem ficado cada vez mais motivado a pandemia jogou todo mundo para madrugada e não há como ter saúde dessa maneira porque ninguém fica parado das 8 horas meia-noite tá tudo comendo bebendo e não é comida porque ninguém Vai cozinhar para isso é o malefício de dormir pouco e na hora errada Veja só o que mais e nesses últimos anos é a palavra mágica e levar imunidade que todo mundo quer não há possibilidade de saúde e imunidade com duas noites sem dormir é

uma queda muito grande por isso que você me conta que quando você faz um outro dia você precisa descansar tudo treinar naquele dia é um tiro no pé pois você que tem uma escala grande de trabalho bença né que você vira uma Noite aquela virada de noite a coisa mais importante quando eu perguntei para você o que você faz é dormir descansar viajar voltar para casa e descansar mais um dia já inteligente agora eu tô apto a poder explodir de pensar energia só as pessoas querem grandes mudanças todas impactantes todas de forma rápida É mas

não querem fazer as mudanças as renúncias mais importantes porque a renúncia o que vai fazer a mudança eu quero emagrecer não é o que você vai Comer que vai emagrecer é o que você vai deixar de comer né ai eu quero ficar forte não é Treinar O mais difícil é deixar de ser sedentário é deixar de ser preguiçoso é deixar de ficar na cama já leva 10 ficar mais difícil essas renúncias de ficar na cama mais tarde aqui tá difícil e as pessoas estão dando muito valor para isso e não aceitam as renúncias E aí

a água grande frustração então quando elas entender que para obter uma coisa eu tenho que abrir mão De uma quando eu faço uma escolha eu já era uma renúncia e aceitarem isso as mudanças conversa acontecer a escolha me responde renúncia quando eu escolhi por uma mulher eu não se você dá para todas as outras né quando eu escolhi um negócio eu não sei muitos outros e contar uma coisa aqui para quem está nos vendo está tendo você tá falando a gente pensa muito parecida e assustador correntinhas parecido é eu tava numa meia-maratona e eu tinha

um um amigo Nosso muito corredor era o meu treinador da Camila e estava tendo a esposa dele eu e a Camila quantos lá no Rio de Janeiro meia maratona do Rio de Janeiro eu cheguei lá entre Ipanema e Copacabana a gente ele lá no tô bem demais olha aí ó tô bem tô bem cara aí eu disse é fácil de correr uma meia maratona e ele é um cara a inteligência dele cognitiva os filhos todos deram mundo Olimpíadas de Matemática química física uma fonte de Gênios cognitivamente falando ele não dá para mim assim e eu

hein a máscara você não viu eu disse que é fácil foi maratonas claro que é fácil é Paulo tá maluco eu acho que você não entendeu eu disse que tu que é fácil amar a todos claro que é fácil Paulo Olha aquele senhor ali até 70 anos tá na tua frente claro que após correr a meia-maratona tudo que eu queria no elogio né porque eu tava bem aí já tá filha aí eu te como É fácil e ele corrente se falou qualquer um pode meia-maratona O difícil é treinar nós lembra que ele longão que nós

fizemos 18 anos da chuva e no sol no Ceará tem isso a chuva ter em mente depois o sol tremendo lembra que lembra que você vomitou esse lembro então o difícil não é correr trem e se preparar lembra aquele estilo de ladeira que várias mantém os específicos lembra que ele tiro de tiro de sua geladeira de Geladeira que você também vomitou você lembra então Paulo Você lembra aquele outro exercício lembro copia um corre cara a questão que ninguém quer se preparar Aliás Tá faça sua corrida por causa de tudo aquilo lá não é a parte

qualquer um e disposto a se preparar tem um corpo saudável é fácil pra quem está disposto lá que pagar o preço fazer o que tem que ser feito exatamente aí atrás Patati posto porque ele atleta ele tá disposto a Renunciar tá disposto a não beber isso ou não comer aquilo e hoje a gente sabe reconhecer quando o cara é atleta ou não pelo comportamento dele não só pelos resultados desde que eu quero que o resultado mas ele não é atleta ele não se comporta como atleta né E aliás jogador de futebol brasileiro é muito criticado

por isso porque apesar do seu talento ele muito jogadores não tem um comportamento de atleta responsabilidade hora de dormir renúncia de álcool de Farra o que com certeza Faria todos os transformar em melhor né mas um talento às vezes sobrepõe nessas pessoas e aí mas ela sair que eu falo imagina esse talento com organização imagina esse talento com regra com um estilo saudável de atleta quanto não seria mas é um ponto São Paulo aqui que aprendi na vida que só é possível ajudar quem quer ajuda ou fala estudo quando a gente muda todo mundo e

muda as pessoas a gente acha que tem o poder da mudança e a gente se Frustra com um dois três e não entendi até que você percebe que não sou eu ela que não tá pronta né Então tá bem juro a frustração esse período até entender que todo mundo vai ficar por outro uma hora seja puro amor por dor então dar atenção vamos ajudar quem quer aqueles que estão prontos ou mais motivados e aqueles que não vamos aguardar o seu momento eu já demitiu cliente prestei vai dar embora fazer eu não vou queimar meu filme

com você eu Tenho reputação manter eu tô te passando exercício e passando isso em você não fez nada vai ter que decidir se você quiser tá comigo deve ter cumprindo eu vou demitir eu e o dia E aí choveu e o que você fez você no Face eu lhe devolvo agora ou você tá comigo e faz tem que ser feito e cumprir a sua obrigação ou então cara Vou te demitir e te dar uma sorte viu é cliente mudando é que a gente fazendo porque não quer perder o dinheiro porque não quer perder A esperança

porque não quer ser [ __ ] que quer encantar o que quieto ou seja qual for o bolinho para ele aí tá lá o cara fazendo com print e tendo resultado extraordinário a sociedade está doente Paulo porque ela ela tá desencaixado do ciclo circadiano o ciclo circadiano a relação que os animais os seres humanos têm que o eixo 24 horas dia noite não é à toa que o nosso pico de cortisol de manhã que é para nos movimentarmos Para dar energia e ele tem que ser Flash à noite para poder dormir e nós temos aqui

um homem simplesmente ereção peniana matinal espontânea que nada mais é do que o pico de testosterona junto cortisol para que sejamos agressivo de dia que saímos da zona de conforto possamos realizar as tarefas a caça fazer o que tem que ser feito para voltar serotonina em alta para você estar em harmonia com vista à medida que escurece Vem a melatonina e cortisol baixo então nós somos regidos hormonalmente e deu retransmissores de acordo com o dia com a noite vou estar saudável é está conectado contigo a noite só que o que as pessoas têm feito ao

completamente ao contrário né vivido a noite intensamente as pessoas estão cansadas de dia elas acordam cansadas elas manifeste fadiga um toque pior depois do almoço final de tarde memória e concentração prejudicada irritabilidade tolerância baixa fazer o Curto em busca de recompensa procrastinam tarefas com aquela preguiça e busco recompensa procrastinou negócio aí negocia com uma recompensa aí tem aquela queda 6 horas da tarde 9 10 11 horas da noite todos vocês estão todos acesos ativos disposto E aí programa TV comida cigarro as coisas todas E aí começa a usar drogas para desligar e dormir todo dia

café café ou drogas no mercado vestibular né as medicações para dez de atenção que Está todo mundo usando o maluco é isso tá todo mundo querendo ser super potente sem estar sentar prepara se preparando para isso ela é o dop né é o do Pimental novo né ah e tomando drogas para desligar a noite totalmente desencaixado a sociedade está se e o que que movimentou tudo isso stress em uma busca de prazer como vocês querem parecer prazer prazer prazer então Come bastante açúcar para ter prazer como é a massa para ter prazer vai para a

farra para Ter prazer ver a noite embalada com a ter prazer vira noite em séries três quatro cinco séries da noite pode ter prazer e aí vai sexo De toda forma com todo mundo para ter para ser ou com ninguém ficou na cor o glória o preso na pornografia trancado num quarto dias e dias presa pornografia para ter prazer prazer prazer prazer EA felicidade foi embora para que ser feliz eu tenho tanto prazer para que ser feliz para que ter um corpo saudável você já tem um prazer Para que dormir bem seja tem o prazer

para que construir uma família e continuar família dá trabalho vai muito feliz Lago nada mais prazeroso pô para que se tem prazer o que as pessoas estão inflamada e o maior produto do neurotransmissor Gera a sensação de prazer é o intestino que produz noventa porcento de toda a serotonina que o teu cérebro usa de novo a informação do corpo inflamado é aí que não entender é quando a gente fala Inflamada São pessoas que não estão percebendo que estão desencaixadas como acabamos de dizer sobre o ciclo circadiano como é que o indivíduo pode achar que está

harmonizado com o planeta se ele tá ativo dez onze duas três da manhã e durante o dia completamente de Connect desatenta Total Esse é o primeiro. Tá inflamado já está desconectado do ciclo circadiano aí como de busca recompensa as recompensas estão em volta de Açúcar trigo e álcool e Tabaco elas estão se inflamando então nós estamos sobrepeso rinites sinusites a dores abdominais desconfortos dores de cabeça dores articulares dermatites alergias tudo causado pelos alimentos errados fazendo mal seu intestino associado a pensamentos ruins no estilo de vida devido a comportar a de novo e o outro também

tá se o outro então é melhor o E continuo esse indivíduo tá inflamado corpo dele destino gás gordura visceral ele Continua desenvolvendo hábitos não saudáveis vícios comportamentais que o inflama e não percebe e esse indivíduo inflamado ele Brasil de pobre que a qualquer hora pode acontecer alguma coisa desativar a inflamação envolve renúncias e envolve Identificação do que você tá sendo feito E aí buscar saúde significa encaixar dentro do ciclo circadiano identificar o que tá fazendo mal renunciar em organizar uma rotina Saudável voltar Talvez uma rotina saudável com inserções de ações de autocuidado Então eu tenho

que ser responsável Vou organizar um dia que eu me acordo e que seja forçado no começo como eu disse porque depois é abre eu vou acordar e vou tentar não rir a agradecer a vida vou Como eu faço vou contar minha rotina tá bom pronto aí é o que eu já vou acordar conta para você Você tem quantos anos você pode falar posso tenho 58 agora faz assim a gente Vai entender isso internet assim ó a papai acordo e a primeira coisa que eu faço orar e agradecer a Deus pela vida eu vou para minha

avó andando na minha casa e todos os quartos e todos que estão dormindo ou agradecendo por Deus por Tá todo mundo bem Agradeço a minha casa agradeço a mesa EA comida que vai chegar e eu faço minha meditação de um 15 20 minutos leva minha filha para escola eu volto estudo até umas 10 horas da Manhã não mexo no celular nem abro ele nem quero saber porque com certeza alguma coisa pode estragar meu dia eu não vou deixar que outros terceiros estrague meu dia com os seus pensamentos eu sou a sua palavra eu sou seu

negativo estou determinando a frequência do meu dia acumulando pensamentos e sentimentos bons pensamentos fala gerando sentimentos Ball quando você define a vibração logo pela manhã quase que sempre a sua energia vai reger o teu dia Todo isso aí por isso que é muito importante começar bem o dia né começou com o pé direito pé esquerdo Lembrando que começar com o pé direito pé esquerdo né responsabilidade dos outros é nossa pode fazer uma escolha seu então seu abrir o celular com certeza alguma coisa pode me a bom você mais eu escolhi um abrigo justamente para isso

aí então as 10 horas eu pego o celular e falou Bom dia constelação gratidão universo porque agora eu tô pronto para taco tudo e aí Muita gente fala doutor como é o animado ninguém quer saber três horas que eu fiz antes de meditação de gratidão conectar com a minha filha bater aquele papo que eu faço com ela que é o meu momento não abro mão que tá com ela hoje é uma mulher quase mas se foi assim a infância todos volto para casa estuda Você sabe quanta coisa aconteceu comigo já a minha mente está enriquecida

meu sentimento eu tô empoderado Quantas coisas importantes Você já fez as 10 horas da manhã isso Muita já do pessoas enquanto ela toma trabalhando e estão inertes Carol reclamando que ela foi produtivo eu tô falando que eu sou eu acho que eu tenho um privilégio da minha rotina poder ser desse jeito mas na verdade eu conquistei isso é meu merecimento fui eu que fiz isso eu quero isso nem sempre foi assim não a China com os plantões e por tudo que eu fiz na minha vida mas eu quis construir isso né e agora às dez

da manhã então falo com meu público e vou Treinar e aí eu volto ó e vou almoçar vou buscar minha filha eu vou almoçar e família Pronto agora eu tô pronto para trabalhar as duas horas da tarde eu tô no clic vou trabalhar até às dez onze meia-noite essa minha rotina eu construí uma e inserir ações então quando eu faço jejum não tá deixando de comer tô escolhendo não comer mas não estão passando fome eu escolhi não comer tudo depende da maneira que hora você que se na estante então quando eu tô Fazendo jejum por

um até louco tá passando fome não amigão só empoderado descobriram comer como eu quero o cara que consegue fazer um jejum escolhe almoçar só que chegou almoço ele tabuleiro cara é mais uma conquista dele e agora vai fazer o quê tô durante a manhã me babe hidratei meditei orei treinei agora eu vou comer comida de verdade eu não posso depois de 18 horas sem comer abrir um Shih Tzu ufano essa porcalhada indústria ou uma lata agora Tem que respeitar o jejum que eu fiz eu fiz denúncias Agora vou tratar o meu terreno biológico com e

as pessoas não prato Se as pessoas que olhasse para o corpo entendesse que não terreno como é que anda o seu terreno biológico anda saudável seu terreno seu terreno biológico anda inflamado ou saudável aí então agora alimentei com comida de verdade eu não tem cabimento eu abrir uma outra porcaria qualquer uma coisa puxa a outra fazer jejum que obriga Comer comida limpa e olha que já pratica o exercício volta para casa você pode até gostar de comer uma porcaria mas não vai conseguir comer naquelas duas três horas você vai preferir um Sheik um Sul com

um chá e aí você acha do final da tarde faz uma oração uma meditação você também não consegue se entrega toma medida que você faz em seções de ações de autocuidado que promovem o bem-estar no seu dia você tá fechando o sinistro para ocorrências ruins na coisas erradas As chances delas são diluídas porque eu não deixei espaço preenchendo ela com ações que promovem o meu vai estar físico e mental das pessoas têm que ser responsáveis por ela e não permitir que a TV que o vizinho que o outro determina a frequência só e são vítimas

de si próprias permite que todo mundo determine a frequência que ela vai ver o que ela vai comer eu verificar e comer açúcar beber Cola vou comer um lanche a melhor parte do dia delas porque a Recompensa caraca caraca uma vida ruim diz prazerosa E aí compensa vivendo esse prazer sórdido que adoece a guarda droga que é fugaz imediato passa logo depois da última mordida último engolindo acabou só vai ter que abrir outro pacote de chocolate para voltar a sentir o mesmo prazer da encontro de um cara que está jejuando sobre controle desejo de jejuar

entender do alojamento planejado já teve o almoço planejados assim que eu Vou comer tô podendo eu tô querendo que tu feliz cara com as minhas escolhas Então são responsabilidades que as pessoas não querem assumir eu vou falar que tem um cientista chamado Walter Mitty anglo-americano na dec de 70 ele pegou crianças e sentou na mesa e botou aqui né há cinco seis sete oito anos foi vários Várias Vários padrões perder essa pesquisa esse ó tá aqui um bombom eu vou sair 10 minutos e quando eu voltar você É um bobão tiver aqui eu lhe dou

dois bombons quantos jq2 bombou esse quando eu voltar te dou quatro mamãe se você não comer e o que que ele viu as crianças que não comeram não tiver aquele prazer imediato que sustentaram seu sua força de vontade para comer dois depois quando cresceram era altos magros saudáveis famílias estruturadas emocionalmente estruturados sempre depressão e bens próximos financeiro profissionalmente quem retardou para Olha só que retardou o prazer imediato por algo melhor e maior depois foram os adultos de sucesso o que você tá falando exatamente quem consegue retardar o prazer imediato por um bem maior depois posterior

essas suas vão ter sucesso na vida em um artigo recente que é parecido com isso que está falando sobre associação da ejaculação precoce com alguém que corre rápido e uma das maneiras de melhorar ejaculação precoce É treinar comer devagar Caraca Pega essa amigo um dia que tá aí o indivíduo que é prazer imediato então ele pede rápido e fuma rápido ele corre rápido no ato sexual e nem percebe mas ele Carol trazer rápido então aprender a namorar a tua mulher melhor Talvez seja melhor você aprender a comer devagar beber devagar administrar o ritmo da tua

vida e exigir essa experiência né tanto que existe uma vertente chamado by the food is it é o mais fugir da ideia de estarmos presente Consciente estado pleno de atenção porque a gente tá vivendo uma sociedade doente presa no eu já disse o presa no passado ruminando histórias do passado e eles estão completamente distante do momento presente que é o único lugar que a gente pode ser feliz né eu digo pessoas que estão muito preso no futuro no passado estão catando catota de nariz colocando na boca e não percebe Vamos comer uma castanha de caju

com a mão quilo Vai acender o cigarro já fumou um Maço e quanto quando estamos presentes e atentos nós executamos esse tipo de de erro comportamental né então são ferramentas mais info visitem é uma vertente que nos faz tá descansa o celular você vai comer agora olha pra comer veja lá respira beijá-la identifica fala o nome do que tem pega um pouquinho na textura Pronto agora começa a trabalhar com garfada descansa talher e descansa talhar logo comer um pouco Devagar É como no trânsito aquele cara que fica correndo igual [ __ ] uma se encontra

ele no pedágio Isso aqui é uma coisa cara então come devagar um pouquinho mas não vai mudar a tua vida cara 10 em 10 minutos a mais de refeição provavelmente vai uma hora mais mas muda completamente a gente come menos a gente come melhor ficamos saciado e satisfeito com menos que essa experiência que você trouxe magnífica aí de neurociência que você compartilhe roda vem com a minha Esposa avião ela é acelerada muito acelera isso amor a na hora de baixar Você tá no processo de mudança muito forte Vamos experimentar tudo dia dez minutos sem fazer

nada mas meu amor 10 minutos tem Ontem ela teve um Êxtase ela ficou 30 e aí como está sentindo a fazer tempo a gente está indo Porque ela trazer de realizar é malhar realizar tocar empresa meus filhos ar tudo e não fazer mas antes do fazer tenho ser ser é O mais importante depois de fazer só então ter é uma escala do ser uma pirâmide ser faz ele ter a nosso valor não tá no que nós tem maior valor o tá no tempo gente fazemos tá em quem somos você não vai ser nada se você

passa o dia todo fazendo fazendo fazendo é só não consegue ser não consegue ser não tem tempo para ser empresário é louco e aí vem ansiedade eo stress vem o estresse mental o estresse físico tá tudo tem que fazer fazendo fazendo eu Escolhi isso Paulo Eu recusei todos os deixa eu te a palestrante se a demanda é enorme as pessoas que remuneração estão gigantesca Mas eu sou médico eu eu não sou palestrante posso até me tornar então eu escolhi Definir meu corpo confettis para poder ser bom naquilo e ter tempo para ser o homem que

eu quero ser o pai vai o marido que eu quero ser o atleta que eu quero ser e eu sei que eu fiz escolhi essa tem gente que computa Fala sério você tá perdendo Você não sabe que eu tô gostando Então e o que eu estou ganhando não dá para você curte ficar quando você quer mostrar para mim que eu tô perdendo você põe cifra mas quando eu te mostro que eu tô ganhando eu não consigo ver subjetivo não dá nem para ti pode ficar mas é muito mais do que isso vai nem entendem é

não vou entrar é um paradigma diferente a escolha né mas você tem capacidade para ser palestrante talvez talvez chega talvez Paulo e Espírita Talvez Paulo inspire mais mas tudo no seu momento não é não deixa de ser uma possibilidade real mas não nesse momento porque você Olá tudo para ter tanto que eu não vou ser nada cara eu vou só eu vou acabar me perdendo eu não vou dar atenção para minha filha vou estar distante da minha mulher você é um privilegiado que viaja com Camila né a ver com a vida entendeu E a toda

de outros né quantos eles puderam viajar e ia dar um treinamento vamos todo mundo Então isso é ir para mim não seria assim seria eu falei para ele ficar dela então seria o partiu sozinho com a bunda no banco gelado do aeroporto daí deu na volta no hotel solitário é um minutos de Glória no palco não paga mas eu olho para minha casa e o fim de semana inteiro perdido o cara longe deles não é esse momento que eu quero é gente nós estamos com algumas perguntas aqui o doutor baracat Ok e a Juju e

é Juju é Juju de carro tá é o Instagram dela José Ricardo ela Pergunta assim Como começar uma vida saudável sem grana Às vezes as pessoas pensam que precisa ter grana para comer a pizza que não engorda para comer o refrigerante os lanches que não engordam e que talvez essa comida seja sofisticado e caro mas não existe nada disso que não engorda então a melhor maneira de ser saudável envolve muito mais renúncia que escolha e quando a gente pega um se a gente não gasta a gente tem que ser força e Coragem mas não gasta

dinheiro então jejuar né você quer que tomar a chácara um Ômega 3 realmente o bom nega três pode ser caro mas comeu uma duas latinhas de sardinha por semana não é caro e você tá carregado de ômega-3 você tem que encontrar saídas escolhas porque todas possuem comer ovos saladas vegetais os grelhados do que for do que puder do peixinho de uma latinha de sardinha a gente vai saudável agora se você ficar Procurando todas as alternativas daquilo tudo que você gosta de comer de uma maneira que não engorda ou ou ou que possa substituir você vai

encontrar o valores que vão bloquear o impedir você de acessar isso então começa com simples né diminua Uma Vida Saudável primeiro envolve ajustar o seu soro vamo vamo começar por outro caminho a Vida Saudável envolve Quatro Pilares são os quatro pilares da Vida Saudável do tema do meu livro O primeiro é um intestino Saudável e a comida de verdade você já deve ter ouvido falar que o homem é o que cobre eu digo para você que o homem é o que absorve se o intestino não tiver saudável não adianta nada você todo dia comer porcaria

e um dia comer uma fruta ou uma alface porque não vai ser absorvida não vai ter os valores nutricionais então ter um intestino saudável e ter uma vida é uma alimentação de saudável basta res a vida de verdade e comida de verdade é bem Mais barato do que comprar produtos a os aplicativos cobra muito mais caro por uns Lanches que você compra ou essas grande marca de fast food ou qualquer outro produto que possa substituir comida sempre é mais caro comida então é comida de verdade Começa por aí fazer o intestino saudável você se movimenta

você acha caro correr na rua você acha caro andar no parque você acha caro andar em volta do quarteirão da sua rua por isso já exercício você Não precisa ser atleta para ser saudável se é uma outra objetivo você só precisa deixar sedentário e deixar de ser detectado não significa necessariamente tá na academia mais cara do mundo toma suplemento para você que tá criando Barreiras Possivelmente para poder atingir o seu sucesso dizendo que acreditando que para terça para fazer exercícios onde uma grande academia não precisa não existe muitos treinos Democráticos que você pode fazer por

aí E ser saudável a outra mais importante é o manuseio de estresse não tem rico quiser tô estressado o rico que que tem menos stress do que um outra pessoa o stress está envolvido de todo o ser humano EA barra de todos nós o que nos difere um do outro é como reagimos a ele Como é que você reagir o seu estresse você se vitimiza você se penaliza ou você vai buscar recompensas e a e o manuseio do stress vai impactar no seu sono então cuidado do Sono de Qualidade tentar estar encaixado no ciclo circadiano

que coloca você na rotina e o manuseio e o equilíbrio corpo mente espírito não está em harmonia com o seu trabalho para sua família com seu propósito com as suas crenças e conta uma coisa um vovô de roça ele é rico ou pobre eu duvido que você encontre pessoas mais saudáveis do que o vovô e a vovó da tia da roça ela acorda cedo e cacheado ela espera o sol nascer esse movimento o dia Inteiro os pontos se expondo ao sol mas exercício físico recolhe para dentro de casa come comida de verdade volta a sair

por ganhar a capinar dorme um pouco depois que escurece e tá encaixada no ciclo circadiano é ter certeza que viveu uma vida dessa não é cara não tô pedindo para ir para roça mas tenho certeza que não a sofisticação e nem valores elevados na promoção de saúde de um roteiro por exemplo sabe o que que ela tá ela estava me ouvindo aqui ó que ela Tá pensa assim mas a farmácia importante é que vou dizer a informação eu já disponível é gratuita se você entrar no Instagram Doutor baracat Ontem eu fui impactado não só pelo

que ele disse Mas a maneira que ele me disse ele falou sobre açúcar consumo de açúcar aqui em Flama gera impotência Gerson ilidade faz a pele ficar ruim eu visse Ontem eu foi um já tomou o seu choque Já tomei meu choque e paga quanto para entrar no Instagram do do baracat Ontem nada a informação você tinha Então amiga Cuidado para esse aqui não sei desculpa para você para não fazer o básico você tem que ser feito porque Uma Jornada para a China começa com o primeiro passo Uma Jornada para a saúde começa primeiro passo

você tá dando desculpas para não dar o primeiro primeiro passo todos os protocolos caríssimos do Instituto eu te público gratuitamente todos os dias no meu canal do YouTube no Instagram para todos Aqueles aí alguém outro dia falou que você faz um péssimo negócio cara cara você não tá entendendo que as pessoas a ser bem o que com isso você não conhece o poder da se você não ter meu nome no seu do Poder isso é a minha maior remuneração ela é só eu faço vídeos né de eu sou de São Paulo tem que ser 23

cinco minutos 7 no máximo Por que sucedeu conteúdos a ceia se não vão comprar de você esse meu amigo você não entende poder da gratidão Eu meus vídeos uns 15 20 e 30 minutos no YouTube conteúdo completo início meio e fim e os casos você vai entregar tudo de mão beijada sem cobrar amigo eu confio no poder do retorno a lei do retorno e tem mais aquele que não pode você ajudou e sabe aquele que pode mesmo aquele que pode mesmo tendo recebido ele quer tá lá para te ver que tá lá presente para te

prestigiar junto com você ele quer viver essa vida não muda que é mais homem aqui mais tempo isso que é mais detalhe quer Personalizar que a individualizar e eu acho que a democratic honesto e a banda 3 tons elas assim sou mulher tento mulher tenho 59 anos consigo ganhar massa muscular lógico lógico Lógico que seus hormônios estão diminuídos né vamos falar sobre grande massa muscular vamos falar sobre uma palavra mágica lindo incrível chama anabolismo assustou né só porque você tá acostumado com a palavra anabolizante Aí você faz Associações erradas anabolizante é uma via encurtada um

atalho que muitos uso para obter o anabolismo anabolismo é vida na Bolívia é saúde um dia você era um grão de feijão você nasceu com 3 kg e hoje tá pesando 70 quilos anabolismo agora você começa a envelhecer diminui altura perto de massa muscular EA saúde EA saúde mineral óssea diminui e seu envelhecimento é o catabolismo e o que que determina anabolismo E catabolismo então são quatro pilares tão fundamental Todo mundo sabe que a exercício não há como você ter anabolismo grande massa sentado andando vai ter que fazer força vai ter que te e resistido

vai ter que fazer um trabalho de força e resistência para aumentar sua massa muscular EA densidade mineral do seu rosto Ok todo mundo entende aceita bens também Aceito o segundo Pilar né uma dieta anabólica uma dieta que promova o ganho de massa uma combinação boa de proteína uma combinação boa e proteína ou carboidrato Proteína gordura mas o que as pessoas não entendi aquele esses dois pilares sem sono de qualidade porque o que que tem de mais anabólico do corpo eu sono dormir um sono profundo e reparador restaurador é o que mais garante tanto ganho de

massa muscular como perda de gordura memória e concentração qualidade de sono então quando uma mulher de cinquenta e poucos anos me pergunta isso é porque ela sabe que a dois pilares comprometidos e esse do Sono e os hormônios você não precisa estar estourado de hormônios dopping é diferente de reposição se você tem níveis hormonais adequados normais ninguém tá pedindo para dó um bom sono anabólico e esses dois pilares vão potencializar sua alimentação sua academia e se você tiver só na academia na musculação mas dormindo mal 10 de hormônios o seu corpo da menopausa sem nenhum

tipo de reposição se você vai ter dificuldade de ganhar massa mas não pela Idade mas pelos fatos tá cheio de jovem com baixo os hormônios e sem sono anabólico e jovem não tá obtendo grande massa só não é a idade que está determinando isso mas esses quatro pilares faça o básico mas se pelo básico e depois você avança a Viviane é Viviane te Batista no Instagram é perguntou assim uma caixinha de pergunta Tem alguma alimentação para ansiedade a fórmula ansiedade é um mal moderno Alimentos que aceleram uma ansiedade são normalmente alimentos ricos em calorias e

vazio em poder nutricional a produtos industrializados a cheio de açúcares e corantes açúcar e corante é up Tá certo pode receber açúcar corante gordura transa é tudo que a Indústria Farmacêutica indústria alimentícia faz E aí nos vicia açúcar a gente encontra uma de Açúcar refrigerantes o açúcar buscou as taxas 8 borrachas ambiente açúcar Tem linguiça Tem sal como é que identifica o que tem corante na verdade a gente tem que aprender a ler os produtos você comer comida de verdade eu nunca fui correndo risco na verdade tem que ler até que ele é nada dela

pegar um feijão para ler agora ontem eu compro o produto você tem que ser responsável sabe uma brincadeira que eu faço né se eu comprar um carro novo seja ele qual for você tá feliz com seu carro novo você parou no posto de gasolina Alguém falou que tem que Calibrar e tem que trocar o óleo você deixa o frentista fazer você abre o manual para olhar para novamente Abra o manual ou Escolhe um posto de gasolina ideal para colocar no teu tanque o engraçado aqui nesse mesmo posto você entrou no loja de conveniência acatou uma

meia dúzia de porcaria você nem leu o rótulo e colocou para dentro do organismo essa Cuida do seu carro melhor que você caraca eu em vez de gente levando o cachorro Pointer Hinário não Não pode dar explorar nutrólogo sapato dos filhos dos cachorros não podem comer nada é a ração é esse aquilo esse começo passa mal e passei ela diz passa mal nem que vai passar mal e ela não quero ver os filhos não ela e os filhos ela como qualquer porcaria mas os cachorros se alimentam ela é feito ainda fazem fisioterapia aqui em casa

é isso aí é isso aí então a gente tá com uma inversão de valores a gente a gente trata o nosso corpo conta o respeito Como é que você coloca para dentro do organismo um produto que você nem sabe o que é o que tem dentro dele quando você pega um queijo o e Abra o ingrediente encontra 12/9 você tem que correr de produto desse que não pode ter outra coisa não que eu acho que não seja leite e Qualy pô a leite coalho mas VHS mas não do jeito a sigla corre o produto dele

mas o que que não interessa não te interessa isso aí não interessa você então tem que responsável para olhar os Produtos saber o que que vai consumir e quando você abre uma lista de ingredientes preciso te dizer o seguinte o primeiro nome presente na lista de ingrediente é o mais abundante Então você abre a um chocolate proíbe tem açúcar se você escolher o pior chocolate dólar no mercado como é que escolhe chocolate aba ingrediente Cacau pasta de cacau chocolate aí o açúcar é o quarto kit ingrediente OK agora você vai encontrar lá na mesma prateleira

Chocolate com o açúcar o primeiro ingrediente o leite ou segundo ingrediente lá no quarto quinto ingredientes e vai encontrar uma manteiga de cacau Então isso é um doce de cacau não é o chocolate né então tem que aprender a ler a tabela Oi gente para você poder ter uma vida saudável se você conduz consome produto industrializado ai mas o que ele falou não sabia Então segue Doutor baracat você vai saber gratuitamente então não Conta história para isso ele tem mais uma pergunta que diz assim é queria saber da dieta cetogênica pode me explicar a gente

está vivendo uma era o homem passou sua história toda durante toda a vivência milhares de anos ou menos exclusivamente de carne gorduras e praticando jejum e não pratica o sujo porque a moda é porque não tem geladeira não tem aplicativo para levar comida não tem dispensa não tem cozinha não tem uma mãe para levar comida na cama então Jejum era Obrigatoriamente natural e só comemos quando encontrávamos comida só que esse tipo de comportamento é natural o ser humano E aí existe o conceito Paulo muito interessante é um conceito primo esse conceito acho que vale essa

conversa ela vai ficar longo apelo mais vale essa conversa é hesite conceitos de genética né todo mundo sabe que a genética que aquela informação herdada dos Pais da mãe aquele cordão de encontro de informações que geram meu Genoma própria eu olho para minha mãe para o meu pai vejo características físicas emocionais comportamentais o nosso Genoma nosso Genoma ele é definido pela nossa epigenética que o nosso comportamento eu tenho uma carga genética Mas quem vai desenhando ativando ou desativando os melhores da minha genética só as minhas escolhas diária se eu vou me exercitar se eu vou

comer se eu vou ficar sentado tô entendendo isso que ele tá dizendo é Você tem uma disposição genética mas nós temos gente de câncer e não se manifestou dizendo de tantas vezes não se manifestaram a epigenética que é a influência externa sobre o gene ela pode disparar a grande poder angelet bom então talvez sempre genética seja mais importante que a própria Janete mas é muito mais eu vou ter você mais detalhado eu ver esse vídeo a minha mãe as informação genética do meu pai eu tenho meu Genoma mas eu gosto de dizer Que as doenças

vêm em formato de pistola aqui tem a pistola de obesidade a minha mãe aqui tem a pistola da diabetes do meu pai pistola atira sozinha não o que que é preciso para uma pistola tirar Alguém tem que apertar gatilho o que que apertar gatilho de informação genética e epigenética Então você tem parentes doentes cardíacos diabéticos têm Você acha que a sua história está fadado a viver a mesma coisa se você viver o mesmo estilo de Vida dele provavelmente ativar agora se você entender que o seu comportamento é quem vai determinar se vai ativar ou não

o melhor da sua genética você agora acabou de assumir controle e responsabilidade sobre a sua vida através da epigenética pois tem a história da humanidade durante milhares de ano o homem viveu de uma certa maneira qual movimentação física diária exposição ao sol é de verdade milhares de anos seguido moldou o Genoma aos 40 50 mil anos e seu amigo doce Genoma a nossa não o homem vou almoçar nosso Genoma apesar de ser meu da minha mãe do meu pai é muito parecido com o seu Paulo que é muito parecido com o do João que veio

ajudado do homo sapi Então desse conceito pra ver se nós continuássemos a viver de uma maneira com movimentação física exposição ao sol e comida de verdade jamais teria muito essa e dormindo com o sol vai encaixado no círculo mais teríamos doença porque se Genoma foi desenhada da floresta SIP genética e selecionado o melhor génova e ele dado a nós durante milhares de anos a cinco mil anos o advento da Agricultura na era do almoço saco mesolítico veio agricultura e depois da segunda guerra meu amigo aí a indústria alimentícia Descobriu um gigantesco nicho que a solar

a casa das casas e os e as residências é com os produtos da indústria de sobrevivência dos Soldados os leites condensados o açúcar Desconcentrados as porcarias em conservas que salvou tanto soldado e situação de hostil de guerra não avançando lá no na Rússia EA sobrevivência Veio pela logística dos alimentos sem dúvida nenhuma acabado a guerra e agora a gente faz a gente aprendeu a fazer uma comida durar dois anos na guerra da que tinha que dormir agora a gente vai continuar com isso é um mês é um negócio né então vamos fechar isso dentro da

casa de todo mundo Dá uma prepara estratégia para tirar mulher de casa vamos empodera lá vamos empodera mulher tirar de casa e ter para ela não se preocupar que o macarrãozinho do marido a instantânea agora é a papinha do bebê tá pronta EA comodidade nos trouxe através da ingenuidade a comunidade e eu e a gente aceitou montão de entrada na nossa vida que vem assolando a nossa saúde cada vez mais produtos industrializados e dizendo que é normal normal tempo todo mas agora e Décadas depois isso faz todo sentido nunca Paulo você quando o garoto lá

em São Luís você já ouviu falar inglês é o Simone você sabia que alguém te ama hoje Paulo quantas pessoas Você conhece que te de sua cerimônia e câncer 30 anos atrás e hoje agora me diga o que que tem a ver isso é radiação é poluição é um pouco alimentação mudou completamente cara nós estamos nos arrebentando adoecendo pelo poder o comportamento de não dormir de Não exercitar e de não nos alimentarmos ingerimos enorme quantidade de calorias vazias em densidade nutricional e estamos ativando doenças que foram proibidas durante milênios porque não havia esse tipo de

confortável então e antes açucares pesticidas chumbo metal plasticos plástico aquecido toxidades ambientais metais pesados estão assolando a nossa vida porque a epigenética é o teu comportamento mas eu toxidade ambiental Cada vez mais nossa mente é tóxico mães tomando mamadeira dando uma madeira de plástico aquecida por outro é proibido isso faz os 20 anos foi proibido isso aí mas é isso uma madeirinha de plástico aquecida tem noção quanto a substância tóxica do petróleo daquele plástico aquecido está sendo jogada dentro daquele Leite colocado todo o bebê a vida toda até hoje no Brasil a gente esses copos

de plástico aqui tirando Não tomando café no copo de plástico Publicar mole klevinho tu não é o petróleo vir o plástico no que você superaqueceu não há como não liberar substância chamada descobridores endócrino para dentro desse café que você toma todos os dias ou como aquele outro que é expresso que apertem metal e alumínio a água quente passando naquela cápsula de alumínio todo dia me digam ainda vai voltar para o Coado a para botar uma garrafinha de Coado para você Paulinho De verdade o que há de mais moderno em comida hoje a voltar aos primórdios

a padaria mais moderna do mundo em hanover ela faz um pão que fermenta três dias uma farinha ancestral Então eu preciso tocar nesse assunto por causa da demonização ou não do glúten e do leite a verdade é que o glúten o trigo mudou né agora eu tinha dois cromossomos hoje tem 30 em e as pessoas quando pensam no pão pensou na Santa Ceia de Cristo dividido partilhando o pão tem nada mais A ver com aquele pão Talvez uma vovozinha na roça ainda como aquele pão mas a gente da era moderna não comer mais pão desse

jeito nem padeiro mas tem na padaria tem um motor de bisnaguinha no no freezer para ter te beijado no forno e pula igual pipoca Então o que acontece além de ter tido a mudança do Trigo a mudança do cromossomo do Tribo forma de fazer o pão mudo sempre na história da humanidade a fermentação natural o que há de inflamatório do Trigo o hino do Trigo que o glúteo que é muito grande assim como no leite à proteína do leite caseiro é muito grande ela é tão grande que ela inflamatório para o nosso intestino e durante

a história da humanidade a gente sempre Comeu o pão o leite mas o ponta fermentado da fermentação natural dois dias as bactérias quebraram a molécula do glúten por isso que a vovó não entende que a gente fala mal do pão que ela comeu pão e massa a vida toda e Nunca passou mal mas esse povo moderno esse essa massa moderna essa pizza moderna ela tem q tah q tah essas moléculas de glúten e tá inflamando todo mundo e aí Alguns vão ter manifestação de saúde outro uma pessoa desconforto e todo mundo começo o pão feito

como antigamente não estaremos manifestando a mesma coisa o queixo que já não presta acho que presta mas se você quer queijo branco fresquinho ali na geladeirinha com 21 nomes no produto na lista de Ingredientes né mais queijo se você quer um queijo para pegar aquele que a gente fazendo aquele queijo curado aquele queijo que as bactérias estão trabalhando tá 50 dias naturalmente então a comida boa é a comida antiga comida de sempre né assolaram nossas vidas com óleos vegetais anos absurdo nas todo Olá a todos o banha de porco e todo mundo é saudável todo

mundo tem um vovó uma vovó na roça usando banha de porco 90 100 anos dez vezes mais Saudável que a vovó Urbana está doente internada na UTI livre cheia de traqueostomia tudo mais para sobreviver a indústria alimentícia entrou Assolan nossas casas trazendo facilidades a dois sementes Essa é a verdade meu filho de quem não gosta de fast-food nada aí eu peguei comprei um sanduíche aqui o dia 21 desse mês fazendo coisas já tá aí um beija ele tá fazendo dez dias igual igual aqui igual para falar Daqui um ano igual e eu sofre todos os

só esse aqui é produto químico você não tá comendo pão tá com um produto que você não tá comendo queijo aqui o queijo igual Olha a carne pãozinho não tem mofo é não mofa não mofa e não aparece mosca nem bichinho encostando nele nem eles querem você vai ver daqui um ano se você conseguir fazer isso um laboratório enorme tem um na Suécia ou na Dinamarca já tá comemorando mais de oito anos foi Um dia de fechado o aquela marca grande de fast-food lá na Dinamarca ou se eu não me engano é proibido e o

último hambúrguer tá guardado há anos e tacto você olha aparece dá para comer agora já tem 10 dias saboroso não dá limão que não tem nada tá chegando e é isso que as pessoas estão colocando para dentro seus organismos né não tem como não ativar inflamações Só que todo mundo olha para o lado ver Todo Mundo Faz igual eu acho que é normal e não percebe que eu vou Erro é comum Olha que eu vou dizer e me corrija a gente morre porque inflama quanto mais sabe sempre foi amarrado vai morrer é verdade é isso

mesmo é do Ipu que inflama comer açúcar e inflama-se estressado demais em repouso inflama o que que mais inflama doença e Fama queimadura no corpo e inflama mas a toda a carga emocional e Flor igual incrível e se alimente nós estamos adoecendo na era moderna por duas entradas Quais são as nossas nossa Relação com o ambiente né Nós estamos aqui vivendo no B Qual a nossa porta de entrada para toxicidade a maior de todas e o pense Você tá no planeta igual onde é que entra a maior quantidade de agente externo para dentro organismo amor

pela boca Paulo e assim não é mosquito não é vírus é o que você foi com a sua mão são escolhas então nós todos os dias escolhemos e colocamos algo na nossa sempre responsável não é à toa o sistema imunológico tá alojado no tecido em Volta do do intestino era onde estaria o sistema imunológico na orelha no Calcanhar Então olha como as doenças autoimunes estão sendo ativadas gente tá no intestino porque lá até o que nós comemos e EA proteção tem que começar ali da infância o sistema imunológico tá mais de volta do sistema respiratório

depois dos 10 12 e 14 anos uma da medida que já Teoricamente a entramos em contato com os patógenos todos externos o sistema imunológico entende que o o Trato digestório é uma porta de entrada e é ali que a gente tem que cuidar do que come né quem um outro o outro Portal outro estado de compartimento que a mente nós estamos nos alimentando comida que não faz mal e nós estamos hospedando o pensamento sem qualidade derrota medo Pânico raiva só pensamentos com energia vibracional baixa não há como não adoecer Paulo é por isso que você

faz ressuscita as pessoas dentro daqueles dois três dias Sr se dá uma tornou ver na saúde mental você troca as palavras dele se troca o o pensamento dele e quando você troca a palavra do pensamento deles e trocou estado emocional dessa pessoa e aí você por um móvel bem-estar emocional através do que pensa do que fala a pessoa acabou de descobrir o poder da do pensamento e da fala e o quanto estava agindo errado daquele jeito essa cultura Que você roupa essa crença essa mudança é que dá esse salto que você compartilhando Comigo contando esse

Sucesso que envolve até saúde e emagrecimento até a desativação de doença auto-imune eu tava no evento de pessoas que têm a vocês a sua ser um defeito médico de uma duas vezes e aí levanta preciso falar eu tinha Psoríase no pé meu pé sangrava todos os dias por 10 anos nunca mais tive nada depois fiz marido nunca mais incide em maior teor o sua filha ainda pedia ele outra moça e eu tinha depressão oito anos tomar mostrou a bula De bicicleta tá ali ó ainda possui um e ele queria ver o que que você você

você faz aqui a outra tia fibromialgia dor no corpo inteiro eu perguntei se você quer proibir é um dia no meu entendimento é se o que depressão alojada na cara é trauma depressão as você não consegue se expressar depressão entristeça mesmo que eu ia você é presa depressão da cama com dores sem energia sem conseguir levantar isso é de pressão numa numa exposição em uma direção Diferente e assim eu tô curar depressão ao de ver primeiro dia de poder pressão E aí o outro rapaz levar um pouco até o que eu te perguntar eu sou

o esposo dela nunca fui marido nunca fui pai da minha filha e vai dizer 25 kg e hoje ganho dez vezes mais na minha empresa pessoal pense no estoque não é que disse parece um toque é consignado né que o fornecedor botou lá para eu pagar dentro não eu paguei ainda comprei um terreno aí vem e fala assim Espontânea aí daqui a pouco vem uma pessoa assim se você se incomoda se eu averiguar chegasse viajar cabelo verdade amigo chefe me diga é porque eu também não sei nem conheço ele serve sei eu quero foi chegar

olha mesmo achando que eram teatrinho e ele foi para mim pegar e fez uma publicação no site no YouTube dele e botou foi Checar e foi em Palmas chegou tudo e depois publicou aí depois que ele confirmou e também você clicar e depois que ele confirmou tudo e ele foi Lá viu e voltou no site passou quatro dias apagou eu não sei porque eu peguei vai jogar né gente não precisa encerrando aqui doutor baracat um fenômeno é reconhecido nacional e internacionalmente uma disposição de trazer informações que nem todo mundo tem que é uma medicina moderna

é a visão da Medicina integrativa Paulo que é isso contraste com isso ao fecham esse integrativa e esse é o desculpe toro Porque apesar dos Colegas não aceitarem outro dia um divido no encontro de faculdade quando eu encontrei todo mundo Não rapa um dele pesa 60 quilos mais do que pesava já autorizado que eu cheguei tarde o negócio até acha que seu médico da Saúde mais do que a gente porque Oi Carlos Olha para você vai falar para vocês olha só paciência você não sabe cuidar de você cara não vou nem falar disso ainda Box

a medicina convencional na minha visão é Uma medida que atende aos interesses da Indústria Farmacêutica e os modelos de ensino da faculdade de medicina atende os modelos interesse da Indústria Farmacêutica o médico se forma e cada vez mais se promove super especialidade para o médico saber muito de pouco mas não saber mais nada do tudo cada vez mais ele tá reagindo a Indústria Farmacêutica porque ele vai tratar o dedo mindinho da mão esquerda porque o outro colega que trata o dedo Da mão direita e aí liguei mais tem a visão holística do paciente é corpo

mente espírito a mente ele te ir dentro dessa medicina alopata convencional entre numa mesa entre o médico eo paciente a pessoa o ser mais importante o sujeito da história é a doença então a doença é valorizada ela é o ator principal EA Indústria Farmacêutica tá doidinha esperando o desfecho dessa conversa porque ela tá pronta para atender esse Modelo quando eu te falei medicina integrativa a doença não é nada o foco é o ser EA sua saúde na sua integridade corpo mente espírito Então minha consulta começa a E aí vai aumento Qual é o seu bilhete

de estresse como é que tá seu casamento seu trabalho suas metas identifiquei o gás' tiros Possivelmente causadores e serve como as fazer as associações para ele começa a fazer o entender que ele tem que cuidar da saúde e a única maneira de não ter doenças é Não pensando nela esquece doença é uma situação de oportunismo se você blindar a tua saúde viver de uma maneira que fortaleça os pilares da sua saúde você está promovendo saúde da maneira mais eficiente que existe de prevenir doenças e não tratar doenças é necessário trate por alguma mais volte e

a entender que se houve uma doença você deixou uma brecha na integridade da sua saúde eu tava te contando um exemplo vou querer repetir uma paciente uma sexagenária Toda entusiasmada acreditando no meu poder de cura Veio me contar que ela já havia passado três noites com especialista neurologista número do hospital de São Paulo viraram ela de ponta cabeça de encontrava nada ela foi para o outro e hospitalar no outro neurologista passou duas noites internada rodando os mesmos aparelhos aí porque dá dor de cabeça vai ter ideia cefaléia Enxaqueca crônica dela quando então ela chega no

meu Consultório com tudo absolutamente tudo que tinha acontecido e cheia de fé Ela me perguntou o senhor vai descobrir né minha amiga eu não vou nem procurar imediatamente aquela bruxa pastor nascido tô tô Deixa eu te explicar eu não vou conseguir procurar algo mais do que dois neurologistas internados procurava 200 exames todas as imagens não percebeu que você não tem doença só que você tem sintoma Então ninguém quer saber da causa as pessoas estão Procurando isso é existe uma calça deixa eu cuidar da tua saúde a gente vai mesmo uma hora de conversa eu já

vi teu sono tesouros não tá tudo pego lado o alimentação deixar gulato a saúde você vai ver que vai melhorar eu confesso Paola bruxo ela se jogou ali para trás deixou para Deus Dará eu senti que ela perdeu aquele ímpeto no início porque ela vem com aquela expectativa mas 20 dias depois ela me liga para Katy eu não tenho mais nenhuma dor de os dias o que Que você me deu para tirar minha dor de cabeça não filha não te dei nada eu só identifiquei o teu problema de sono e teu excesso de consumo de

alimento e criar inflamatório você não percebeu que depois que tirou o glúten esse esse outro alimento a sua vida melhorou se apercebeu duro articular melhorar foi se você tem dúvida disso faz uma experimentação nesse final de semana come uma pizza uma cerveja e se você piorar tudo você agora não tem mais Dúvida ela me ligou no outro dia eu já entendi tudo para Kátia já entendi tu vou como vou cuidar da minha saúde para não ter doença a sociedade hoje vou cuidar da minha saúde para não ter cuidar da doença EA sociedade pensa assim vou

viver minha vida e se ficar doente ou procura ajuda não faz sentido isso e viver a vida viver como todos querem gozando com excesso de tabaco de álcool de Açúcar porque Teoricamente o que se ouve o que mas isso é vida eu não Sei onde que é viver isso não é viver sem isso eu não sei como é a qualidade da sua vida mas eu tenho muita é de quem entende que viver isso é vida se enche a cara Se fuma um maço porque entende que viver a vida fazer o que quer eu entendo mas

as suas escolhas são muito ruins se você quer uma vida melhor se você quer viver uma vida melhor você tem que fazer novas escolhas você olha no espelho e não gosta do que vê você tem que entender que você tem feito escolhas Erradas se você quer olhar para o espelho encontrar uma outra imagem Se prepara para fazer novas escolhas e tenha paciência para colher essa imagem em breve é isso caraca é chegam pessoas para mim Eu não trato depressão e suas mas eu ele ficou curado a depressão Eu não trato vir para mim as mais

corada fibromialgia Eu não trato isso não é meu minha zona de estudo não é mas você não pode mais ele não tratei a depressão Eu não tratei a fibromialgia a questão Quando a pessoa equilibra Suas Emoções equilíbrio estrutura somando de pensar reprogramo suas crianças passa a viver não em função do que tem ou do que faz mas de quem é na hora que ela cria estilo de e repara estilo de vida todo estilo de vidro as onze Ares naturalmente isso acontece e eu nunca tratei de pressão nunca tem fibromialgia nunca tratei nenhuma doença auto-imune mas

eu vejo todos os dias no nosso treinamentos todos os dias eu preciso a Gente vai trabalhar junto eu te quero é tudo isso é uma combinação você trata mente e o trato você trata um cérebro se percebeu não sabe o que que eu trato mais do Instituto o outro cérebro falei o intestino Onde está cheio de neurônios tem ninguém ninguém sabe Paulo muito bem mandado tem mais neurônios no intestino que toda a coluna dorsal e aonde mais e Onde se produz serotonina deles é nos intestinos dos mais de 30 neurotransmissores mais de noventa Porcento de

toda a serotonina que o cérebro usa produzido intestinal na armadilha da indústria da doença ou pela boca e que escraviza a Indústria Farmacêutica te adoece o com comida errado eu te inflamam com alimento errado e agora bem queridos a farmácia que está te esperando para escravizar é isso e quanto como alguém pode a depressão se o estado de pensamento negativo se os processos como você bem sabe mencionar melhor do que eu tenho Uma crença limitada ruim e ao mesmo tempo tem o intestino inflamado que não provém conexão e saudáveis Concept em um órgão comunica Conserva

o Vasco intestino não está mais produzindo serotonina e não está mais produzindo seus neurotransmissores então eu trato pelo segundo cérebro e você a tua não priorizar as asas alçam simultânea é magia pura pau eu tenho tem um amigo que é médico reprodutor trabalho reprodução humana e eles cara 70917 que encher que não tem problema nenhum Oi e aí eu queria um exercício método seis nós temos milhares de mulheres que engravidaram no mês dentro do mês seguinte aumento dos seis o exercício emocional travando nas travando Sem problema crença de identidade e do que significa de ser

mãe do que escrito essa família do que significa com as pessoas estiveram no poder filho pode passar pelo que eu Passei a ansiedade que fala que lhe traga tudo isso é aquela Aquela ansiedade o medo do futuro a coisa eu não consegui ou de novo teu de nenhum engravidar já travou você já acabou de construir a ponte para não engravidar eu quero que meu filho sofra que eu sofri eu fui molestado e foi abandonado eu fiz torrado eu não quero meu filho viva isso então eu não quero consciente ou inconscientemente logo é nós temos o

exercício metros 6 ou já provei passou Da minha empresa Cara eu tenho duas diretoras 165 gerentes tudo grave todas grávidas para para você pode vai fazer sério carreira jeito chegando ao fim é o Dr baracat antes vou fazer uma sala fechada que eu quero reforçar que você disse e quando eu pego pessoas tomando remédio para depressão as cronicamente sociedade eles faltar acertar se o médico passou tome médico sabe somente pode tirar agora quando o médico disse Para você que cê vai passar a vida inteira tomando remédio para ansiedade a vida inteira tomando remédio para depressão

não não larga mais cedo mas procure outro médico procura o médico porque não é justo simplificar a tua vida te dando remédio eu não tenho para te fazer mal ou quando era para receber uma questão do momento pontual e depois te livrei livre disso e dos sintomas na hora que alguém tem que cuidar dos sintomas da sua vida a base Remédio a vida inteira que seja é ácidos que seja como é que chama o garment é azia a vida inteira tomar remédio para azia sai não tem nada para se fazer a relação a isso a

vida inteira toma remédio para depressão Será que não pode fazer nada disso para a causa disso então amigo obedeça seu médico que seu médico diz é faça ser para tomar tome sem descer para tomar tome não sou eu que vou dizer se o seu médico agora se o seu médico disse vai tomar remédio pela Vida inteira domingo busque troque de médico eu não aceito essa sim é uma sentença é é uma identidade doente carimbar ou a fogo na tua testa uma doença E você acreditou nela se não é real não precisa real pelo menos é

mais uma vez que o ser humano tem duas em duas oportunidades de aceitar isso ou de usá-la não é vou buscar completamente diferente as aí que vem a personalidade cada um o quanto você quer algo para você gente fechamos Aqui e ó eu quero dizer o seguinte vou marcar eu tô viajando de férias com a família sábado vamos para a Itália Depois de toda a sua depois um direto Estados Unidos passar um mês toda a família junta só a gente curtindo de benção mas a gosto tô aqui eu já vou marcar minha consulta Adorei e

ó e eu vou fazer um time Line o foto com toda minha adorei Paulo adorei fechado isso chato cara mas eu vou tomar a Kate e vou fazer um time lá ainda nem evolução né e Da minha disposição e do que ele vai me trazer e para dizer para você é real é possível OK adorei querida um abraço Obrigado gratidão sou seu fa muito tempo feliz e daqui a honra Valeu gente ficando por aqui com alguma coisa que você começa meus dias agradecendo vocês e agradecer universo Obrigado fechado vamos logo é tímido hoje valeu e

[Música]