ÁUDIO DE AUTO HIPNOSE DO PROFESSOR ANTONIO CARREIRO NA VOZ DO HIPNOTERAPEUTA ROSSI

[Música] autohipnosis [Música] passo a passo você vai atingir um estágio de mentalização profunda vai sentir boas emoções e a tranquilidade necessária para viver com segurança equilíbrio e saúde perfeita encontre uma posição cômoda procure ficar confortavelmente e à vontade permaneça com os olhos fechados siga sem pressa sem analisar acompanhe cada etapa sugerida com atenção concentrada mantenha a respiração lenta e profunda nenhum ruído ou externo será capaz de desviar sua atenção só vai ouvir minha voz nada além de minha voz concentre-se apenas em sentir sua respiração apenas sinta o ar entrando e saindo sem pensar em nada

respire profundamente e ao expirar procure sentir seu corpo livre solto completamente livre mantenha a respiração profunda e ao expirar procure sentir sua mente vazia ausente de pensamentos Continue com a respiração lenta e profunda sinta que seu corpo está ficando cada vez mais livre cada vez que respira seu corpo fica mais solto leve livre relaxe a testa os músculos da face e dos olhos relaxa o pescoço os músculos do [Música] tórax dos braços relaxe os músculos da cintura das pernas vá relaxando e descontraindo [Música] soltando concentrando abandonando cada vez que respira aprofunda mais e mais como

se estivesse [Música] derretendo descontraindo o corpo todo até o completo relaxamento deixe a mente Serena vá relaxando [Música] soltando abandonando a respiração é cada vez mais suave lenta e profunda logo você vai atingir o mais completo relaxamento aprofundando esta sensação nos pés iniciando nos dedos lentamente a sensação desloca-se até o calcanhar os pés estão ficando frouxos completamente relaxados a sensação de relaxamento sobe para os tornozelos vão ficando sem [Música] movimento sobe para as pernas que ficam frouxas com completamente relaxadas as pernas vão ficando esquecidas aprofunda mais e mais a cada vez que respira aprofunda mais

ainda o relaxamento chega ao abdômen os músculos [Música] afrouxando relaxando o abdômen está descontraindo soltando afrouxando a cada vez que respira isto faz relaxar mais ainda a sensação de relaxamento chega ao tórax os músculos afrouxando relaxando por completo Até esquecer completamente o tórax chega nos ombros afrouxando relaxando completamente relaxados descontraído começa a relaxar os braços a sensação desce até os dedos relaxando afrouxando completamente até esquecer os dedos as mãos os braços o pescoço está relaxando a garganta descontraindo os olhos e sobrancelhas perfeitamente relaxadas o rosto descontraindo relaxando esta sensação calmante sobe até o alto da

cabeça os fios do cabelo Afram soltando Experimenta uma sensação de leveza seu corpo todo está relaxado respire fundo uma paz envolve sua mente a proporção que respira esquece de si sem Lembranças esquece seu corpo uma sensação extremamente agradável toma conta de você seu pensamento começa também a desaparecer esvaziando a mente por completo nada incomoda você está em pleno relaxamento relaxa o corpo e a mente vamos ampliar mais ainda este estado agradável você vai atingir um nível mental Fantástico vou contar de um a 10 e sua mente vai se tornando mais receptiva para boas sugestões um

abandonando dois desligando três seu corpo está livre completamente esquecido quatro cada vez mais livre CCO um estágio de muita leveza se sente que está flutuando S flutua Liv [Música] oit sente um bem-estar indescritível [Música] sua mente está receptiva para ver e sentir o que for sugerido 10 você pode enxergar tudo que vou lhe dizer Veja uma estrela uma estrela no céu distante lentamente ela vai se aproximar de você começa a se aproximar lentamente na medida em que se aproxima seu brilho aumenta cada vez mais próxima mas brilhante vem chegando cada vez mais próxima de você

cada vez mais a estrela fica brilhante e reluzente está parando brilha e Reluz parou de se aproximar está parada bem perto de você a estrela vai iniciar o movimento vai se afastar voltando para o céu acompanhe sua volta pelo espaço está se afastando voltando lentamente para o céu voltando afastando-se mais e [Música] mais cada vez mais longe quanto mais se afasta vai ficar menor cada vez menor vai desaparecer e quando desaparecer você vai estar no ponto para sentir boas emoções e ver tudo que lhe for sugerido a estrela vai desaparecer desaparecer completamente no céu sinta

uma sensação maravilhosa você está indo em direção ao Equilíbrio ao encontro da paz e harmonia sente que está em um lugar muito bom e pode ver imagens que se formam em sua mente um lug um verde intenso árvores muitas árvores raios de luz passam por entre as folhas Escute o som deste lugar canto de pássaros o vento balançando folhas Observe Como é bom estar aqui é agradável muito agradável neste lugar maravilhoso você vê uma casa vá até lá fique observando os detalhes é uma casa bonita na porta de entrada da casa tem 10 degraus você

sente uma vontade enorme de subir na escada e entrar na esta casa lentamente vamos contar os degraus e na medida que contamos do primeiro ao Déo você vai subir na medida em que for subindo vai adquirindo calma e liberdade a cada degrau adquire mais equilíbrio mais segurança mais confiança e tranquilidade ganha determinação para abrir novas portas em sua vida primeiro degrau calma segundo degrau Liberdade terceiro degrau equilíbrio quarto degrau segurança quinto degrau já subiu metade da escada sexto confiança sétimo degrau tranquilidade oitavo determinação nono degrau Você está muito feliz Déo chegou no topo da escada

diante da porta que se abre entre é um salão amplo e vazio iluminado bem claro o teto é bastante alto tudo em sua volta é muito bonito tudo limpo organizado perfeito nos mínimos detalhes no fundo deste salão tem outra porta uma porta de saída você vai atravessar lentamente todo espaço vazio do salão a saída está aberta olhe para fora veja um vasto Campo maravilhoso cheio de árvores lindo uma beleza como você jamais viu antes Este Lugar lhe dá prazer e tranquilidade saia caminhe olhe em volta observe a natureza tudo aqui é determinado tudo está em

equilíbrio você conta com esta para estabelecer novas metas e reconstruir seu projeto de vida com mais tolerância e maior compreensão para viver melhor e ser feliz tudo vai melhorar em sua vida neste lugar em que você está tem um lago Sereno e transparente veja vá em sua direção Veja detalhes este Lago reflete em sua superfície Muita Calma respire fundo isto lhe transmite segurança para definir e realizar mudanças que você deseja conquistar o que for preciso para melhorar sua vida sobre a parte Estreita do Lago tem uma pequena ponte Observe como é bonita com passos lentos

você vai atravessar a ponte até o outro lado sem olhar para trás caminhando lento mas com decisão continue caminhando logo já vai chegar este lado representa uma nova vida que você descobre a ponte Foi Mais uma etapa que você venceu para descobrir uma vida melhor este outro lado no qual você se encontra é maravilhoso aqui a natureza é perfeita e equilibrada respire fundo você faz parte da natureza adquira toda a energia deste lugar a partir de agora você conta sempre com a natureza por isso seus atos vão ser sempre perfeitos e equilibrados olhando para a

frente você descobre uma pequena Colina apenas alguns passos vá até a colina suba você vai chegar no topo de cima pode ser visto o oceano você pode ver e contempla a imensidão do mar Escute o som das ondas batendo nas pedras e se projetando em uma linda praia vá até a praia sinta seus pés pisando na areia macia isto lhe faz muito bem é gostoso andar no chão molhado espumas trazidas pelo vento se projetam aos seus pés sinta a brisa do mar tocando o seu rosto respire a paz e a tranquilidade deste lugar a grandeza

deste lugar lhe dá forças para que você possa atingir novas metas realizar sonhos e conquistar seus objetivos de hoje em diante seu corpo está revigorado pela energia pela Magia da natureza guarde bem as emoções que sente agora estas Lembranças Vão garantir que viva com mais alegria Isto vai lhe permitir conquistar tudo que idealiza ter mais segurança firmeza e decisão para viver sorrir e ser feliz no estágio em que você se encontra sua mente está descontraída sente uma sensação muito muita paz muita leveza está perto de um importante momento vou começar a contar de 10 a

zer para aprofundando este estágio até você entrar em contato com seu inconsciente 10 Este é o primeiro passo para encontrar sua força interior nove esquecido de si sente uma paz imensa oito uma sensação de felicidade toma conta de você inteiramente sete apenas vê se formar entre seus olhos um ponto de luz seis em torno dos seus o ponto de luz se amplia transformando-se em um círculo luminoso c o círculo fica mais forte e lentamente mudando de forma qu vira uma bola de luz suave que lhe envolve por completo TR a bola de Luz Aumenta mais

ainda dois veja a luz mudando suavemente de cor um apenas vê a luz nada mais zero sente uma emoção como nunca antes experimentou você está em contato com a luz interior uma sensação de bem-estar imenso pleno absoluto Isto é a força que está sempre em você à sua disposição para fazer de você uma pessoa vencedora seu corpo está sendo envolvido pela grandeza da luz que fará com que se materialize suas ideias você está no ponto para receber boas sugestões tudo que imaginar de bom vai se realizar pela força da sua mente descobriu sua força a

partir de agora sabe que esta energia Trabalhe em seu benefício lhe Protegendo o tempo inteiro você sabe que nasceu para ser feliz de hoje em diante desperta e desenvolve faculdades aptidões poderes e dons que vão transformar sua vida como você merece seu poder de concentração se amplia torna-se cada vez mais capaz de imediatamente concentrar seu pensamento com perfeição naquilo em que você quiser concentre-se em seu sistema nervoso ordene que você tenha reflexos rápidos mas com absoluto controle que tenha tranquilidade mas com dinamismo seu cérebro desenvolve a capacidade de controlar com Equilíbrio e Harmonia os poderes

que despertam em você sua memória torna-se infalível e poderá Recordar de todos os fatos datas e números mesmo que você tenha apenas ouvido lido ou visto uma única vez será Recordar com exatidão a qualquer momento que desejar tudo que for necessário lembrar por consequência de sua memória Clara e rápida de sua concentração imediata e profunda e de seu poder de concentração sua capacidade mental aumenta a cada dia que passa seu potencial é ampliado desenvolve o hábito e apri leitura rápida com assimilação integral assim você pode aprender qualquer matéria sem nenhuma dificuldade ler se transforma para

você em um hábito muito prazeiroso e tudo que você desejar aprender aprenderá rapidamente para nunca mais esquecer quando estiver lendo sentirá uma sensação de alegria intensa fará isto com o máximo de aproveitamento com a impressão agradável de estar progredindo de está vencendo na vida logo vai chegar o momento de simplesmente você foliar um livro e absorver por inteiro Todo o seu conteúdo poderá fazer citações completas de texto lembrando claramente tudo que leu a partir de agora você vai ingerir alimentos saudáveis e apenas na quantidade necessária para nutrir bem seu organismo e assim evitando excessos automaticamente

vai controlar seu peso mantendo o corpo dia após dia firme e elegante com aspecto perfeito e agradável de hoje quando você ingerir qualquer alimento sólido ou líquido automáticamente será bem digerido e assimilado vai funcionar como um remédio natural para garantir sua saúde perfeita curando qualquer coisa que seja necessário curar é importante que seu corpo seja perfeito externamente e a força da sua mente Vai cuidar da sua beleza física do seu aspecto exterior sua pele se torna cada vez mais saudável seu corpo está se transformando rapidamente para atingir a forma que você deseja você escolheu este

exercício como forma de aperfeiçoamento mental e a partir de hoje está aprimorando sua mente a cada dia que passa cada vez que você repetir esta prática vai aumentar mais ainda seu controle emocional está promovendo seu desenvolvimento mental ampliando seu potencial humano para ajudar a si e aos seus semelhantes que praticar vai conseguir fazer melhor os efeitos vão ser mais rápidos e mais profundos a partir de agora em todos os instantes do dia você está desenvolvendo a faculdade de controlar melhor sua própria vida obtendo paz e felicidade a cada dia sua mente ser mais vai estar

se adequando para lhe proporcionar mais alegria trabalhando no sentido de manter seu corpo sempre bem disposto promovendo cada vez mais seu bem-estar e saúde perfeita a cada exercício sua mente vai estar mais receptiva para dentro das possibilidades cooperar E servir com aqueles que precis de su ajuda pratique sempre a solidariedade caridade justiça e fraternidade assim nada lhe faltará pela sua generosidade e grandeza pela força interna que desperta pelo empenho e dedicação que demonstra em realizar seus sonhos você merece e vai adquirir tudo de positivo para seu corpo mente e espírito hoje você cresceu vai continuar

cada dia que passa crescendo mais ainda ampliando seu potencial humano e promovendo seu desenvolvimento mental porque você nasceu para vencer na vida esta é sua meta por isso vai utizar a força da sua mente para conquistar seu direito de ser feliz Vamos iniciar o retorno para seu nível normal de consciência quando retornar vai estar maravilhosamente bem com o corpo perfeito e descansado vou contar de um a cinco para você sair deste exercício com muita energia e vigor guarde bem a lembrança o bem--estar que sente agora para sentir sempre quando precisar se desejar após a contagem

permaneça descansando pelo tempo possível e que achar necessário para consolidar esta transbordante disposição para viver sorrir e ser feliz um voltando ao nível normal de consciência do sinta-se maravilhosamente bem TR você está feliz com esta Nova Conquista quatro despertando com o corpo rejuvenescido e bem disposto CCO respire profundamente e ao expirar Experimente uma sensação maravilhosa Como Nunca experimentou muita paz e tranquilidade sinta uma nova época começando em sua vida Com mais confiança amor e carinho envolvendo todo o seu [Música] [Música] ser [Música] [Música] e [Música] AM