Saia do ciclo da autossabotagem agora mesmo.

vamos lá papo reto Me responde uma coisa Quantas vezes você já pensou não sou bom o suficiente preciso desenvolver novas habilidades preciso ler algum livro eu ainda não estou pronto para começar vou te dizer uma verdade você já tem todas as ferramentas todas as habilidades que você precisa para tirar os seus sonhos do papel para começar a caminhar rumo à Vida que você deseja ter se você sente que tá sempre faltando algo que nunca é bom suficiente talvez você esteja preso no ciclo da autossabotagem que nada mais é do que a síndrome do impostor aquela

sensação que tá sempre faltando algo uma habilidade algum conhecimento quando na verdade você já tem todas as habilidades e as ferramentas necessárias para começar aquilo que você quer para tirar os seus sonhos do papel e hoje eu vou te explicar aqui nesse vídeo como acabar com essa autossabotagem Como reconhecer as habilidades que você você já tem e colocá-las em prática mas antes se inscreve aqui no canal ativa o Sininho para você receber as notificações de quando chegar algum vídeo novo no canal e para você me ajudar me incentivar me apoiar Tô começando esse canal e

vou ficar muito feliz em ter o seu apoio em ter você junto comigo para construir talvez quem sabe o maior canal desse país de desenvolvimento pessoal de rotina de hábitos e de mentalidade conto com você Eu tô aqui nessa postura bem relaxada pra gente começar esse vídeo falando do por nos sabotamos eu tô justamente nessa postura para treinar a minha mente treinar o meu cérebro de que as coisas elas não serão perfeitas que se a gente esperar pelo momento perfeito Talvez ele nunca chegue e eh eu me coloquei aqui nessa postura justamente para trazer você

para mais perto de mim pra gente fazer desse vídeo aqui como um bate-papo entre amigos refletindo e conversando sobre esse tema e pra gente começar a pensar do porque nos sabotamos é muito importante a gente entender o primeiro freio Qual é o primeiro freio que impede você de agir de tirar o seu plano o seu projeto do Papel muitas vezes essa primeira barreira é o medo o medo de errar o medo do julgamento o medo do fracasso Será que muitas vezes a gente não deixa de agir eh preocupados com o que os outros vão pensar

o que eles vão falar se eu começar a gravar um vídeo se eu criar um canal canal no YouTube que que as pessoas vão achar de mim será que eu vou receber muitas críticas se eu começar a fazer o que eu quero para atingir o meu sonho né talvez empreender talvez Abrir algum negócio começar a criar conteúdo na internet para ensinar as pessoas alguma habilidade que eu tenho por que muitas vezes a gente deixa de fazer isso por medo medo do julgamento medo de se der errado né e a reflexão que eu quero trazer é

será que você também né ou Eu ou nós além da do Medo do erro e do julgamento Será que também a gente não tem medo do Sucesso Será que essa também não é uma barreira que nos impede de agir e talvez muitas vezes a gente tá se sabotando porque talvez o nosso subconsciente o nosso inconsciente tenha medo das coisas acontecerem como a gente quer e aí talvez a nossa vida seja transformada e claro de forma consciente a gente quer aquilo mas será que nós estamos preparado de Fato né Será que lá internamente a gente Talvez

não tenha crenças de que a gente não merece talvez a gente não esteja preparado pras coisas acontecerem como a gente quer na nossa vida Então essa é a primeira reflexão e partindo né Depois desse medo né A primeira barreira que freia e entender um pouco como a autossabotagem funciona uma coisa muito importante é a gente ter clareza de Será que estamos de fato vivendo a síndrome do impostor muitas vezes essa síndrome ela vem mascarada como perfeccionismo Ah eu não vou fazer tal coisa porque não vai ser do jeito que eu quero talvez agora não tenho

os recursos necessários para fazer do jeito que eu quero né vou trazer aqui pro meu caso o canal no YouTube muitas vezes eu procrastinei eu deixei de fazer eu fiquei enrolando para começar porque eu não tinha o equipamento perfeito eu não tinha o microfone perfeito eu não tinha o setup perfeito eu não tinha o ambiente perfeito e e eu fico pensando né caramba se eu tivesse começado lá quando eu tive a primeiro primeiro impulso de fazer o primeiro Insight a primeira vontade de começar Poxa Talvez hoje eu já tivesse com todos os equipamentos as ferramentas

que eu gostaria de ter para começar mas eu fiquei esperando esperando esperando e o momento perfeito ele não chegou e ele nunca vai chegar então a gente precisa eh perceber se nós não estamos mascarando né a nossa síndrome do do impostor talvez como querer algo perfeito né E aí a perfeição ela ela impede a gente de agir outra reflexão também pra gente pensar sobre a síndrome do impostor é além da perfeição duvidar das nossas habilidades sabe eu acho que esse é um grande erro que a gente tem de achar que a gente não sabe o

suficiente de que a gente não tem o conhecimento suficiente necessário para transmitir ou que o sempre o outro é melhor ah a fulana sabe a mesma coisa do que eu ela tá fazendo vídeo e eu olha às vezes parece que eu sinto que ela sabe um pouco mais ela tem um Insight a mais um repertório de linguagem a mais e a fulana talvez tenha todo esse a mais justamente porque ela começou e ela tá praticando ela tá desenvolvendo vend essas habilidades porque lá atrás ela não parou quando ela achou que faltavam habilidades necessárias para ela

começar então sobre a síndrome do impostor é muito importante a gente perceber eh valorizar as nossas habilidades valorizar aquilo que a gente já tem e reconhecer que o que nós temos já é o suficiente já é ã o conhecimento a habilidade necessária para darmos o start né e o o caminho se faz ao caminhar a partir do momento em que você dá o primeiro passo as coisas vão fluindo as habilidades vão sendo melhoradas eh a comunicação né trazendo aqui pro Canal a minha comunicação vai melhorar com os próximos vídeos eh se você quer empreender se

você quer abrir um negócio você nunca vai começar no momento perfeito mas se você esperar esse momento perfeito você nunca vai iniciar e se você iniciar agora lá na frente você vai ver o quanto você evoluiu o quanto você você melhorou e e desenvolveu habilidades compreendido O que é autossabotagem e um pouco mais eh de reflexão sobre a síndrome do impostor vamos pra ação vamos trazer reflexões e ideias práticas para você de fato sair desse ciclo da autossabotagem e tirar os seus planos do Papel o primeiro passo É reconhecer as suas habilidades mas não É

reconhecer as suas habilidades somente no plano mental você vai sentar e você vai escrever vai fazer uma lista com as suas habilidades com aquilo que você sabe que você é bom aquilo que você sabe que você consegue fazer né com com maestria consegue fazer de forma fácil que talvez outras pessoas tenham dificuldade feito essa lista escrevendo as suas habilidades você vai se perguntar você vai refletir você vai fazer uma reflexão né tendo isso aqui se alguém precisasse desse Conhecimento hoje eu conseguiria ensinar eu conseguiria Compartilhar esse conhecimento se a resposta é sim pronto você já

já tem que começar aquilo que você quer começar né imagina que você quer trazendo o exemplo de do negócio né imagina que você quer empreender abrir um negócio você vai escrever as habilidades que você tem para abrir um negócio feit ess as habilidades né feita essa lista você vai perguntar bom se alguém hoje precisar e desse conhecimento sobre abrir um negócio né abrir um negócio no nicho x y z será que eu consigo compartilhar o que eu sei e será que o que eu sei vai ajudar essa pessoa a realizar né o seu sonho ou

eh vai ser útil vai resolver alguma dor algum problema se a resposta é sim se vai resolver alguma questão na vida de outra pessoa pronto você já tem a habilidade necessária para começar para parar de sab votar agora feita essa lista de habilidades e ter refletido né sobre a função das suas habilidades né se elas são realmente úteis questione Se você realmente precisa de mais conhecimento e se esse conhecimento É de fato necessário ã você adquirir antes de começar porque eu falo isso muitas vezes a gente fica preocupado a gente fica achando que não vai

dar conta eh com coisas que nem aconteceram e que talvez vão demorar para acontecer né um exemplo trazendo lá o a ideia de abrir um negócio se você fica muito preocupado com contabilidade com imposto isso isso e aquilo talvez você realmente não vá começar você não vá você não vai tirar o seu sonho do papel agora Se você começar você vai adquirindo conhecimento necessário ao longo do caminho talvez você vai contratar um contador que vai te ensinar que vai resolver suas dúvidas e se você fica tão preso ao conhecimento que te falta antes de você

começar você não vai ter o caminho necessário né para você adquirir o conhecimento que você vai precisar lá na frente então questione se realmente o que você acha que falta É realmente fundamental para você iniciar e você vai perceber que muitas vezes não que muitas vezes é mais uma pré-ocupação muitas às vezes é mais um uma uma ansiedade né de querer ter controle sobre tudo sendo que muitas vezes lá na frente você achava que você precisava de um conhecimento x y z sobre tal coisa e você vai ver que não que talvez eh o conhecimento

ABC sobre aquele problema que você achava que não conseguiria resolver então lembre-se o conhecimento vem ao longo do caminho e não antes dele a Tá bom já sei reconhecer as minhas habilidades já entendi que o conhecimento necessário ele vai chegar ao longo do caminho mas eu não me sinto confiante ainda não me sinto 100% preparada presta atenção você não precisa ser incrível para começar mas você precisa começar para ser incrível Essa frase me lembra muito quando eu comecei aos 20 anos dar aulas de yoga No início eu tremia eu ficava nervosa porque assim gente Socorro

eu queria dar uma aula incrível mas eu não me sentia confiante e a confiança que eu tenho hoje para chegar e dar uma aula e eu sei que eu vou dar uma aula incrível ela chegou né Essa confiança chegou porque quando eu me sentia insegura eu fazia E conforme eu fui fazendo quanto mais aulas eu fui dando mais eu fui vendo o resultado mais eu fui percebendo o impacto da minha aula na vida dos meus alunos mas eu fui recebendo feedbacks fui melhorando para envolver uma confiança a confiança Hoje se eu quiser chegar né e

dar uma aula de yoga para 100 para 1000 para 10.000 pessoas vai ser incrível por quê porque eu comecei insegura mas eu fui melhorando eu fui desenvolvendo habilidades eu fui vendo o resultado E esse resultado foi me tornando cada vez mais segura Quer dizer então que eu me sinto perfeita não né nós sempre temos habilidades a desenvolver nós sempre temos pontos de melhoria mas a gente não deve esperar esse momento 100% confiante esse esse sentimento de ser incrível o suficiente para começar porque a gente precisa começar para que esse sentimento de 100% confiante e incrível

chegue Ok vamos pensar agora de forma prática um mapa prático para você sair desse ciclo da autossabotagem parar de ser vítima da síndrome do impostor e começar a realizar as coisas que você quer realizar tirar os seus objetivos as suas metas do papel e chegar mais próximo do seu sonho primeiro comece pequeno mas comece é muito importante você pensar Qual é a pequena ação o que que eu posso fazer hoje que vai me aproximar do meu objetivo que vai me aproximar de realizar o meu sonho dois Abrace o conhecimento lembre-se que o conhecimento ele vem

ao longo do caminho e que cada erro é um aprendizado é algo que que vai fazer com que você caminhe também também em direção à excelência três celebra suas conquistas é muito importante você Celebrar cada pequena Vitória então todas as pequenas ações que você fizer ao longo do dia né Todas aquelas ações que você se propôs a fazer para chegar mais próximo do seu objetivo celebre quarto pergunte-se e se eu nunca me sentir pronto A verdade é que o momento perfeito ele nunca vai chegar Então por que que você vai esperar mais porque você vai

esperar mais alguns dias mais algumas semanas alguns meses e alguns anos para começar sendo que esse momento perfeito ele nunca vai chegar a ação é o antídoto para dúvida você não precisa de mais conhecimento mais habilidades de mais tempo tudo que você precisa você já tem o que você precisa de fato é começar comece pequeno mas comece lembre-se de que pequenas ações geram grandes resultados agora eu quero saber de você comenta aqui embaixo Qual é a pequena ação O que que você vai começar a fazer hoje mesmo para sair desse ciclo da autossabotagem para parar

de ser vítima da síndrome do impostor e começar a caminhar em direção aos seus sonhos deixa o seu like espero você no próximo vídeo