E aí olá olá Olá meu nome é Fábio Lima e eu quero que você seja muito bem-vindo vamos começar e sente-se ou deite-se em um local que seja bem tranquilo para sua prática se encontra uma postura que seja confortável bom e que também que possibilite relaxar e entregue-se à o e siga a minha voz e quando quiser e generosamente e fecha os olhos E aí E aí se inspire profundamente pelo nariz eu retenho ar em seus pulmões E aí a e agora solte não só o ar por sua boca é mas também todas as pensões
e os medos ansiedade Ah e tudo aquilo que você não quer mais presente em sua vida E aí e a cada inspiração e imagine uma luz azul bem brilhante tá entrando por seu nariz tá chegando em seus pulmões e se espalhando por cada pequena parte do seu corpo e levando saúde e harmonia para todas as células Não faça isso mais uma vez inspira essa luz azul profundamente Olá ren ao mar E aí a e agora solte tudo solte em solos e E aí e a cada exalação e relaxa cada pequena musculo enquanto se sente mais
presente é apenas mais uma vez inspire profundamente o Requiem ao ar E aí i exhale o e solte tudo aquilo que não quer mais E aí E aí e deixa sua respiração a voltar ao seu ritmo natural é suave e tranquilo e permita que a minha voz e lhe conduza a um espaço de serenidade absoluta o que já existe aí dentro de você E aí E aí e essa serenidade só pode ser acessada E no momento presente e na Quietude do seu corpo a e na diminuição consciente das atividades mentais é E aí a receber
amorosamente a cada sensação que se manifesta em seu corpo e isso é a vida fluindo de maneira abundante através de você e mesmo que ainda seja desconfortável sinta-se Seguro E aí se você é um grande canal Bom dia expressão da grande inteligência Universal E aí e onde a controle a pouca fluidez e e a pouca flexibilidade a pouca manifestação de vida É eu sei que muitas e muitas vezes você se preocupa com o futuro e com coisas que provavelmente nunca aconteceram e isso é uma forma de controle não abra mão não Confie na vida e
confia na vida e confia filha E aí é a única coisa que precisa fazer agora bom estar aqui E aí um presente a e consciente E aí e esse é o caminho e para um profundo estado de relaxamento Olá e bem estar lá E aí o teu silêncio seja a cura e para suas aflições e medos sejam bálsamo e para seu certo E aí E aí E aí E aí E aí se sinta uma verdadeira restauração de suas energias e de sua esperança o e de seu bem-estar e a permanecer em silêncio e por mais
3 minutos e é apenas observando a sua própria respiração um instante eu volto a falar com você e para finalizarmos a sua prática E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí é muito bem né se sinta o seu corpo e ainda mais tranquilo e tome consciência do ambiente em que está a e começa a se movimentar bem devagar E aí é apenas no seu tempo e abra os olhos E aí
o desejo que você esteja muito bem nesse momento e eu deixo aqui um beijo grande no seu coração Espero encontrar você e na sua próxima meditação E aí E aí
