VSL Destraume se

se você apareceu por aqui é porque você está interessado em saber como lidar com traumas e isso é muito bom O meu nome é Paulo de Tarso eu sou psicólogo e como psicólogo e escritor eu mergulho frequentemente Nas Profundezas da mente e do coração e hoje eu quero falar com você sobre esses Fantasmas osos que Residem nas sombras da nossa alma e isso acaba nos influenciando de maneiras que muitas vezes não percebemos entender enfrentar reorganizar os traumas em nossa mente não é apenas um ato de cura ou de controle é uma jornada de reencontro com

a essência de quem nós somos traumas são como nós apertados na nossa linha da existência eles distorcem a nossa percepção filtrando a realidade através de lentes embaçadas quebradas a questão é por que é crucial compreendê-los enfrentá-los e reorganizá-los bem trabalhar os traumas oferecem várias vantagens significativas para o bem-estar emocional e psicológico de uma pessoa vamos ver aqui aqui estão algumas das principais primeiro quando você trata os traumas primeiro uma melhoria da Saúde Mental uma redução dos sintomas quando você trabalhar os traumas você pode diminuir sintomas de ansiedade de depressão stress pós-traumático e entre outros isso

contribui muito para uma saúde mental mais equilibrada isso atua também até na prevenção de transtornos ao abordar os traumas não resolvidos e você deve ter reduz o risco de desenvolver transtornos psicológicos mais sérios a longo prazo segunda vantagem o aumento da capacid de se refazer da resiliência esse fortalecimento no processo emocional enfrentar e trabalhar os traumas isso aumenta a resiliência capacitando a pessoa a lidar melhor com as adversidades futuras o crescimento pessoal muitas vezes o trabalho com traumas leva a um profundo crescimento pessoal a uma maior compreensão de si mesmo de si mesma terceiro aspecto

quando você trata traumas Acontece uma melhoria nas relações interpessoais os relacionamentos ficam muito mais saudáveis compreender trabalhar traumas pode melhorar a qualidade dos relacionamentos pois a pessoa torna-se mais consciente de suas reações e comportamentos podendo estabelecer vínculos muito mais saudáveis Acontece uma comunicação efetiva a capacidade de comunicar as necessidades e os limites de forma Clara isso acaba melhorando a interação com as outras pessoas quarta vantagem quando você trata traumas Acontece uma melhoria da qualidade de vida por qu redução do Medo redução da insegurança superar os traumas diminui sentimentos de medo de insegurança abre espaço para

as experiências mais positivas um aumento da sensação de controle ao trabalhar seus traumas a pessoa sente que tem maior controle sobre a sua vida sobre as suas emoções não sendo simplesmente vítima das circunstâncias a quinta vantagem desenvolvimento de estratégia chamada coping ou enfrentamento ferramentas de enfrentamento a pessoa aprende estratégias saudáveis para lidar com estress e os gatilhos emocionais substituindo mecanismos de defesa disfuncionais por respostas muito mais adaptativas a sexta vantagem você se reconecta com o presente uma vivência no aqui e agora quando você trabalha traumas isso permite que a pessoa ela se reconecte com o

presente reduzindo a vivência de pensamentos e Emoções negativas ancoradas no passado trabalhar traumas portanto é um investimento na própria saúde mental no bem-estar isso promove uma vida muito mais plena uma vida consciente uma vida satisfatória é um processo desafiador sim eu entendo mas é extremamente recompensador que encoraja o controle e a transformação pessoal eu sei que você talvez vai dizer é mas eu prefiro não falar dos meus traumas das minhas mazelas porque isso dói demais olha doer já está aquilo que você não mexe mexe com você aquilo que você não quer falar isso grita dentro

de você portanto pare de ficar fugindo daquilo que te acompanha é preciso então elaborar é preciso abrir essa caixa para que você possa fazer descobrir ferramentas de manejo quanto aos seus traumas seja lá se o seu trauma é de traição o trauma da decepção o trauma da Injustiça da rejeição traumas envolvendo o abuso sexual na infância Seja lá qual for é preciso que você entenda que acontece uma virada de chave na sua cabeça quando você toma a decisão de enfrentar os seus traumas eh dar para eles um significado correto um significado verdadeiro pautado em evidências

não apenas pautado em sentimentos não portanto talvez a sua vida ela está como está porque você não tirou tempo e faltou talvez compreensão do valor de ressignificar o valor de trabalhar os seus traumas portanto pior do que um trauma é o medo de não resolvê-lo e talvez você carregue isso por muitos anos sim mas eu não sei como fazer isso exatamente o primeiro passo é querer segundo é aprender e o terceiro é manejar e isso você pode aprender sim aliás você precisa disso e como psicólogo eu atuo na área de neurociência como psicóloga eu atuo

na área de terapia cognitiva comportamental eu te digo eu Já ajudei milhares de pessoas como pacientes a como lidar com traumas extremamente delicados traumas extremamente antigo podres e que essas pessoas conseguiram se refazer portanto meu querido e minha querida tome a decisão de trabalhar mergulhar manejar aprender a lidar com seus traumas porque tudo aquilo que você sufoca grita dentro de você eu quero que você pense nisso E para isso que eu quero convidar você para conhecer o nosso trabalho e entregar nas suas mãos ferramentas Como que você pode dissolver eh controlar regular a todos os

frutos todas as consequências dos seus traumas seja bem-vindo