plus vous êtes intelligent plus vous pouvez devenir solitaire ce n'est ni un choix ni une coïncidence les personnes intelligente ne s'éloignent pas de la vie sociale par timidité ou arrogance elles perçoivent simplement quelque chose que la plupart ne voit pas car Jong en parlait déjà et la vérité peut-être inconfortable plus vous plongez profondément dans vos pensées plus il devient difficile de s'intégrer aux conversations banales aux cercles sociaux et même aux relations un exemple frappant est que certaines des plus grandes figures de l'histoire comme Albert Einstein Nicolas Tesla et Arthur Schopenhauer fuyit la vie sociale mais
cela signifie-t-il que vous êtes destiné à la solitude ou bien y a-t-il une raison pour laquelle ces grands esprits considéent l'isolement comme un secret du développement personnel et intellectuel regardez cette vidéo jusqu'à la fin et découvrez ce que Carl Jung a réellement révélé sur le entre intelligence et solitude et surtout comment vous pouvez utiliser ce savoir pour transformer votre propre vie la solitude a toujours été perçu avec une certaine méfiance ceux qui s'éloignent du monde social sont rapidement étiquetés comme étranges associaux ou même problématiqu mais si cette perception était erronée tout au long de l'histoire
certaines des plus grandes figures intellectuelles n'ont pas vu la solitude comme un fardeau mais comme un cadeau alors que la la société cherche à l'éviter à tout prix certains ont compris qu'elle pouvait être un thérreau fertile pour le développement intellectuel et créatif Arthur Schopenhauer fut l'un des premiers à exprimer cette idée de manière directe la solitude et le lot des esprits supérieurs selon lui le génie éloigne souvent les individus de la masse car ceux dont la pensé est plus raffiné ont du mal à trouver des interlocuteurs à la hauteur pour des conversations réellement profonde et
il n'était pas le seul à le penser Albert Einstein l'un des scientifiques les plus brillant de l'histoire accordait une grande importance au moment de repli pour lui le silence était un terreau propice à l'émergence d'idée novatrices il affirmait même que la monotonie et la solitude d'une vie paisible stimulent l'esprit créatif cela ne signifie pas qu'il rejetait l'interaction humaine mais qu'il comprenait le pouvoir de l'isolement pour nourrir la réflexion profonde un autre exemple marquant est celui de Nicolas Tesla tout au long de sa vie il s'est éloigné des relations conventionnelles évitant les distractions susceptibles de compromettre
sa productivité intellectuelle Tesla pensait que les interactions sociales constantes lui prenaient de l'énergie et le détournaient de ce qui comptait vraiment ses inventions mais son isolement était-il un choix ou une conséquence de son son esprit en avance sur son temps c'est ici qu'émerge une réflexion essentielle la solitude peut-être à la fois un outil et une barrière lorsqu'une personne se retire du monde pour plonger dans ses pensées la solitude devient un espace de création et de découverte de soi cependant si l'isolement découle d'un sentiment d'incompréhension et d'incapacité à se connecter aux autres il peut se transformer
en un mur qui entre grave les échanges significatifs et limite l'épanouissement les grands génies ont trouvé dans la solitude un espace pour affiner leurs idées mais cela ne signifie pas que l'isolement soit toujours bénéfique la frontière entre la génialité et l'éloignement social est plus mince qu'on ne l'imagine si la société rejette ceux qui pensent différemment l'isolement est-il toujours un choix ou est-ce la seule alternative pour ceux qui ne trouvent pas d'harmonie dans le monde extérieur la vérité c'est que certaines personnes trouvent du plaisir à être entouré d'amis tandis que d'autres préfèrent la tranquillité d'un espace
silencieux car Jung fut l'un des premiers à étudier en profondeur cette différence selon lui l'humanité peut être divisée en deux grands groupes les introvertis et les extravertis les extravertis puisent leur énergie dans le monde extérieur ils aiment les discussions constantes les environnements dynamiques et se sentent revigorés en interagissant avec les autres à l'inverse les introvertis suivent un chemin opposé leur énergie vient de l'introspection ils ont besoin de silence et de solitude pour réorganiser leurs pensées et se ressourcer cela soulève une question intéressante pourquoi tant de personnes hautement intelligentes sont-elles introvertis l'explication réside peut-être dans la
manière dont leur esprit traite l'information ceux qui ont une pensée analytique ou réflexive ont besoin de temps pour assimiler les idées et établir des connexions alors que les conversations rapides et les interactions superficielles peuvent être agréables pour certains elles peuvent sembler creuse et épuisante pour un esprit affuté cela ne signifie pas que les introvertis n'aiment pas socialiser il préfère simplement des échanges plus profonds et significatifs où il y a un vérit able partage d'idées le problème c'est que la société valorise l'extraversion dès l'enfance on nous apprend qu'être communicatif expansif et sociable est un signe de
réussite les enfants réservés sont encouragés à s'ouvrir davantage et les adultes introvertis sont souvent perçus comme timides ou peu charismatiques cette vision occulte pourtant un fait essentiel de nombreuses grandes figures de l'histoire ont trouvé leur force dans le silence Jung mettait en garde contre les dangers de vouloir adopter un comportement qui ne correspond pas à sa véritable nature un introverti cherchant à s'adapter à un modèle extraverti risque l'épuisement car son esprit n'est pas conçu pour supporter un flux constant de stimulation l'autoperception joue un rôle clé dans cette dynamique lorsqu'une personne comprend et accepte sa propre
nature sans culpabilité elle gère mieux les pressions extérieures le fait de préférer la solitude ne signifie pas que l'on a des difficultés sociales cela signifie simplement que son énergie est tourné vers l'intérieur plutôt que vers l'extérieur c'est peut-être pour cette raison que tant de génies ont choisi l'introspection comme un chemin naturel non pas parce qu'il rejetaiit la compagnie des autres mais parce qu'il savait que pour penser en profondeur ils avaiit besoin d'un espace préservé des distractions du monde extérieur dans la plupart des car l'intelligence crée un faossé entre l'individu et son entourage ceux qui possèdent
un esprit aiguisé ont souvent des intérêts profonds des questionnements complexes et une perception du monde que peu de gens partagent cela rend les interactions sociale frustrante car trouver quelqu'un avec le même niveau de curiosité intellectuelle est un défi les discussions du cotidien tourne généralement autour de sujets répétitifs d'actualité de banalité sur la routine pour une personne dotée d'un esprit curieux et analytique ce type d'échange peut sembler monotone et inintéressant cela engendre un dilemme ces individus ne fuient pas la vie sociale par mépris des autres mais parce qu'ils trouvent rarement des conversation qui les stimulle réellement
et lorsqu'ils tentent d'aborder des sujets plus profonds ils sont souvent accueillis avec indifférence voire impatience des recherches montrent que les individus a un cui élevé ont tendance à préférer un contact social limité la raison n'est ni l'arrogance ni la misanthropie mais plutôt un besoin naturel de préserver leur énergie mentale pour ce qui les stimule réellement sur le plan intellectuel il existe également un facteur psychologique clé la dissonance cognitive lorsqu'une personne réalise que ses pensées et réflexions sont en décalage avec les normes de la société elle peut se sentir ce sentiment d'incompatibilité pousse souvent à choisir
le silence plutôt que des interactions frustrantes un autre élément qui complique la connexion avec autrui est l'exigence élevée en matière d'échange les personnes dotées d'une grande capacité analytique ne se satisfont pas de réponses vagues ou d'arguments superficiels elles recherchent des discussions enrichissantes des échanges d'idées qui leur permettent d'élargir leur vision du monde or c'est conversations étant rare elles finissent par éviter les interactions trop banales le prix de la génialité est souvent la solitude non pas parce que ces individus choisissent de s'isoler mais parce que le monde ne leur offre pas toujours le type de connexion
qu'il recherche ainsi la solitude ne relève pas uniquement d'une préférence sociale mais aussi d'une nécessité pour éviter la surcharge mentale les personnes hautement intelligentes possède généralement une sensibilité accrue à leur environnement les bruits excessifs les foules les conversations forcé et les interactions fréquentes peuvent être extrêmement épuisants ce type de stimulation excessive ne se contente pas de drainer leur énergie il peut provoquer une véritable fatigue mentale leur esprit est en perpétuelle activité analysant traitant des informations et identifiant des schémas alors que beaucoup agissent socialement sans ressentir de fatigue particulière ceux qui ont une perception plus affutée
ont besoin de moments de répit pour organiser leurs pensées et prévenir l'épuisement émotionnel Carl Jung a exploré ce lien entre intelligence et sensibilité en affirmant que plus une personne devient consciente d'elle-même plus elle ressent intensément les émotions et le poids du monde qui l'entoure l'introspection approfondie élargit la perception rendant l'individu plus réceptif à ce qui se passe autour de lui ce phénomène est particulièrement visible chez les personnes dites hypersensibles une caractéristique fréquente chez les esprits intuitifs et réfléchis ces individus ne se contentent pas d'observer leur environnement ils l'absorbent ils perçoivent les émotions les tons de
voix les expressions subtiles et même les fluctuations d'énergie que la plupart des gens ignorent cela transforme chaque interaction sociale en une expérience intensément émotionnelle et parfois épuisante cette perception accrue peut être un véritable atout car elle permet une compréhension plus profonde des autres et du monde environnant cependant elle peut aussi devenir une source constante de surcharge l'esprit de ces individus ne désactive jamais ce radar émotionnel et sensoriel rend dans les interactions prolongées les foules et les conversations superficielles particulièrement éintantes au-delà de l'impact émotionnel il existe aussi un effet physiologique des études montrent que les personnes
hypersensibles ont une activation plus intense de leur système nerveux face à des stimulis courants comme le bruit les lumières vives ou les interactions multiples alors que la plupart des gens gèrent ces facteurs sans difficulté ce qui possèdent une une sensibilité élevée ressentent une fatigue extrême après un événement social et ont besoin d'un temps de récupération plus long le problème n'est pas uniquement physique psychologiquement la nécessité de s'adapter au rythme rapide de la société peut être un véritable fardeau beaucoup ressentent une pression constante pour participer à des interactions qui ne correspondent pas à leur mode de
fonctionnement naturel lorsqu'ils tentent de prendre du recul pour préserver leur énergie ils sont souvent perçus comme froid distant ou désengagés ce jugement social crée un conflit interne permanent se conformer aux attentes et s'épuiser ou respecter son besoin de solitude et être mal compris pour beaucoup cette incompatibilité devient insoutenable avec le temps l'épuisement émotionnel causé par un excès d'interaction les conduit à une issue presque inévitable l'éloignement non pas par des intérêts pour les autres mais parce que maintenir une présence sociale constante reviendrait à sacrifier leur bien-être mental c'est pourquoi il est essentiel de comprendre ce mécanisme
afin d'éviter le piège de l'isolement extrême les personnes hypersensibles doivent apprendre à poser des limites saines à reconnaître les moments où elles ont besoin de se retirer pour se ressourcer et à s'assurer que cet éloignement ne devienne pas une fuite permanente au bout du compte respecter sa propre nature est essentielle il n'y a rien de mal à avoir besoin de silence pour réorganiser son esprit mais comment concilier ce besoin avec une société qui impose l'hyperconnectivité nous vivons dans un monde où l'exposition la communication rapide et la socialisation intense sont valorisé le succès est souvent mesuré
par le nombre de relations la présence constante aux événements et la capacité à interagir avec orte qui à tout moment mais cette vision de l'interaction sociale ne convient pas à tout le monde pour ceux qui ont une perception plus profonde de la vie la pression d'être toujours disponible peut être oppressante la nécessité de maintenir des conversation superficielle de participer à des échanges forcés et de s'adapter à un rythme social effrainé peut engendraer une fatigue mentale considérable il existe une idée fausse selon laquelle les personnes plus réservée ou introspective serait antisociale arrogante ou même dépressive pourtant
tout le monde n'a pas besoin d'interaction constante pour se sentir épanoui le problème vient du fait que la société érige l'extraversion en idéal dès l'enfance on encourage les enfants à être communicatifs et socibles tandis que ceux qui préfèrent observer et réfléchir sont poussés à s'ouvrir davantage dans le monde du travail ceux qui s'expriment le plus et se mettent en avant sont souvent perçus comme plus compétents même s'ils ne possèdent pas nécessairement plus de connaissance ce modèle crée un conflit pour les individus plus introspectifs l'effort pour s'y conformer peut conduire à une grande lassitude émotionnelle au
point que certains choisissent de se retirer complètement Carl Jung critiquait déjà cette obsession de l'interaction permanente il affirmait que la plupart des relations sociales sont superficiels et que rares sont ceux capables de maintenir des discussions réellement enrichissantes selon lui la quête de la connaissance de soi exige des moments de solitude car c'est dans le silence que l'on peut véritablement entendre ses propres pensées à l'abri des influences extérieures mais être différent des normes sociales ne signifie pas être dans l'erreur chacun a sa propre manière d'interagir avec le monde et il n'y a rien de mal à
apprécier la solitude tant qu'elle ne se transforme pas en isolement l'extrême le véritable défi n'est peut-être pas de se conformer à un modèle social imposé mais plutôt d'apprendre à respecter sa nature sans culpabilité en fin de compte ceux qui choisissent la solitude perdent-ils vraiment quelque chose ou protègent-ils simplement leur énergie dans un monde qui exige beaucoup sans toujours offrir en retour être seul ne signifie pas être perdu une solitude choisie est un espace de liberté un refuge où l'esprit peut s'étendre sans interférences extérieur la société associe souvent la solitude à l'isolement social mais cette vision
est erronnée ceux qui s'accordent des moments de retrait ne rejettent pas forcément le monde il créent simplement un environnement propice à l'introspection et au développement personnel le silence offre une opportunité unique de réflexion sans distraction extérieure il devient possible d'observer ses pensées avec plus de clarté de reconnaître ses émotions et de comprendre ce qui est réellement essentiel ce processus est fondamental pour ceux qui aspirent à grandir intérieurement car il permet d'explorer leur identité sans être influencé par les attentes des autres la solitude agit comme un catalyseur pour la créativité mais c'est dans l'équilibre avec les
interactions humaines que les prennent vie et sens un excès de stimulation et d'échanges sociaux peut fragmenter laattention et empêcher le développement de pensées complexe à l'inverse un esprit qui bénéficie d'un espace de calme peut voir émerger des concepts innovant avec plus de clarté mais il existe une dimension encore plus profonde dans l'expérience de la solitude la liberté d'être pleinement soi-même sans chercher la validation des autres beaucoup passent leur vie à adapter leurs comportement aux attentes sociales à rechercher l'approbation extérieure parfois au détriment de leur propre essence pourtant apprendre à être bien avec soi-même permet de
réaliser que l'acceptation véritable ne vient pas des autres mais de soi ce cheminement correspond à ce que Jung appelait l'individuation un processus qui conduit chaque personne à prendre pleinement conscience de son identité unique se détacher du bruit du monde ne sign pas fuir la réalité mais plutôt créer un espace pour évoluer librement sans influence inutile cependant la liberté que procure la solitude n'existe que lorsqu'elle est un choix lorsqu'elle résulte de la peur ou de la frustration elle peut devenir une prison plutôt qu'un trempelin vers l'épanouissement c'est pourquoi il est essentiel de faire la différence entre
solitude et isolement la première est un état de plénitude intérieure tandis que le second peut être le reflet d'une souffrance et d'une déconnexion du monde le véritable secret réside dans l'équilibre savoir apprécier les moments d'introspection sans couper totalement les liens avec les autres utiliser la solitude pour renforcer son esprit comprendre ses émotions et réaligner ses objectifs sans tomber dans le piège d'un repli excessif parce que la véritable liberté ne réside pas dans le nombre de personnes qui nous entoure mais dans la capacité à être en paix avec soi-même que l'on soit seul ou accompagné être
seul peut-être une expérience libératrice mais cela peut aussi devenir un fardeau la solitude peut-être un choix conscient ou la conséquence d'un éloignement involontaire et c'est cette différence qui détermine si elle sera une source de croissance ou un obstacle au bien-être l'isolement volontaire survient lorsqu'une personne décide consciemment de se retir pour réfléchir étudier créer ou simplement réorganiser ses pensées ce choix est guidé par un désir d'introspection et d'autoconnaissance c'est une solitude saine où l'individu se sent à l'aise avec sa propre compagnie en revanche l'isolement nocif apparaît lorsqu'une personne s'éloigne parce qu'elle se sent en décalage avec
le monde incomprise ou rejeté ce repli au lieu d'être un refuge pour évoluer devient une barrière qui empêche d'établir des connexions significatives mais comment savoir si l'isolement est bénéfique ou nuisible la réponse réside dans son impact sur l'état émotionnel et mental si la solitude apporte clarté paix et créativité elle est sans doute un choix sain mais si elle engendre tristesse apathie et vide il est peut-être temps de réévaluer la situation un autre facteur clé est la durée s'éloigner de temps en temps peut être revitalisant mais une solitude prolongée et dépourvue de toute interaction humaine peut
avoir des effets négatifs sur la santé mentale l'absence de connexion significative peut entraîner un isolement émotionnel rendant difficile tout retour vers les autres c'est pourquoi l'équilibre entre solitude et lien social est essentiel respecter son besoin de moments de solitude sans culpabilité ni pression sociale est fondamentale pour le développement personnel mais il est tout aussi important de ne pas couper tous les ponts car l'apprentissage ne vient pas seulement de l'introspection mais aussi des échanges avec autrui après tout le véritable défi n'est pas d'éviter la solitude mais de l'utiliser intelligemment toute personne solitaire n'est pas nécessairement intelligente
et toute personne intelligente n'est pas forcément solitaire pourtant il existe un lien indéniable entre la pensée profonde et la solitude l'esprit analytique a besoin d'espace pour s'étendre exposé en permanence à des stimulations superficielles et à des interactions répétitives il risque de se disperser c'est là que la solitude devient une nécessité pour ceux qui cherchent à approfondir leur intellect mais la réflexion profonde exige-t-elle vraiment la solitude tout dépend de l'équilibre entre le monde intérieur et le monde extérieur ceux qui s'accordent des moments de solitude peuvent mieux organiser leurs pensées réfléchir sans interruption et nourrir leur créativité
ce temps seul est crucial pour le développement intellectuel car il permet une pensée indépendante libre des influences extérieures cependant le danger réside dans la transformation de cet éloignement en un isolement permanent il est facile de croire que la solitude est la seule voix pour ceux qui recherchent la connaissance et l'épanouissement certains évitent même les interactions sociales non par choix mais par frustration convaincu que le monde extérieur n'a rien à leur offrir c'est l'un des grands risques de l'isolement prolongé la déconnex progressive de la réalité quand une personne reste trop longtemps dans sa bulle elle perd
l'opportunité de confronter ses idées à d'autres perspectives et d'enrichir sa pensée à travers le dialogue Carl Jung mettait en garde contre ce danger il soulignait l'importance de l'introspection tout en rappelant que l'épanouissement personnel repose sur un équilibre entre réflexion intérieure et interactions extérieures un isolement excessif peut entraîner une rigidité mentale une rétisence à accueillir de nouvelles idées et l'illusion que la solitude est la seule réponse un autre piège de l'isolement est le développement d'un sentiment de supériorité intellectuelle lorsqu'une personne se retire parce qu'elle estime ne pas trouver d'échange stimulant elle risque de tomber dans l'idée
que personne autour d'elle n'a quelque chose d'intéressant à apporter cette mentalité peut renforcer encore davantage son isolement la coupant de perspectives précieuses alors comment éviter ces pièges la première étape est de comprendre que la profondeur intellectuelle n'exclut pas la simplicité des interactions humaines toutes les conversations n'ont pas besoin d'être stimulantes ou philosophiqu pour avoir de la valeur même des échangees légers peuvent offrir des aperçus intéressants sur la façon dont les autres perçoivent le monde être présent dans ses interactions sans l'attente constante d'un débat intellectuel peut rendre ces moments plus agréables et enrichissants une autre approche
consiste à rechercher activement des environnements où les échanges intellectuels sont favorisés plutôt que de chercher des connexions au hasard il peut-être plus bénéfique de rejoindre des groupes ou des communautés partageant des intérêts similaires aujourd'hui grâce à la technologie et à l'accès à l'information il est plus facile que jamais de trouver des cercles où la pensée critique la créativité et la réflexion sont apprécié lorsqu'on évolue dans un environnement où l'intellect et l'introspection sont valorisé les échanges deviennent naturels et authentiques sans avoir à sacrifier la qualité des discussions ni à ressentir un isolement forcé il est également
essentiel de pratiquer l'écoute active et de cultiver une curiosité sincère bien souvent la sensation de ne pas trouver de personnes intéressantes découle plus de la manière dont nous abordons les interactions que d'un réel manque d'individu stimulant autour de nous poser les bonnes questions s'intéresser véritablement au point de vue des autres et accepter de sortir de sa propre bulle intellectuelle peuvent transformer même les conversations les plus simples en échange enrichissant l'apprentissage ne vient pas seulement de ceux qui partagent exactement notre vision du monde mais aussi et surtout du contraste entre différentes façons de penser de plus
trouver un équilibre entre introspection et interaction sociale permet d'éviter aussi bien la surcharge mental que l'isolement extrême les moments de solitude sont essentiels pour organiser ses pensées et approfondir ses idées mais c'est à travers les échanges que celles-ci sont mises à l'épreuve et se renforcent savoir quand se retirer pour préserver sa clarté mentale et quand se laisser aller à des interactions légères sans exiger que chaque conversation soit profonde apporte plus de flexibilité dans notre rapport au monde l'intelligence ne devrait pas être un facteur de séparation mais un outil permettant de naviguer plus sereinement entre les
différentes formes d'interaction humaines apprendre à gérer son besoin de réflexion sans rejeter les expériences plus simples peut-être la clé d'une vie plus équilibrée où la solitude est une allié mais ne devient pas un enfermement qui freine l'évolution personnelle le secret réside dans l'usage que l'on fait de la solitude elle doit être un instrument de croissance et non un refuge absolu le temps passé seul doit servir à nourrir l'esprit à structurer la pensée et à approfondir ses connaissances sans pour autant minimiser la richesse des interactions humaines la véritable intelligence ne se limite pas à la capacité
de réfléchir en profondeur elle inclut aussi l'aptitude à ossiller entre l'introspection et la connexion avec le monde l'isolement peut-être nécessaire à la construction d'une pensée critique mais ce sont les échanges les défis et les nouvelles expériences qui lui permettent de rester en mouvement et d'évoluer au final la solitude ne doit pas être perçue comme une prison mais comme un espace de liberté un lieu où l'esprit peut respirer se fortifier et revenir au monde avec une vision encore plus claire car être intelligent ne signifie pas fuir la vie sociale cela signifie savoir quand il est temps
de se retirer et quand il est temps de se connecté la solitude peut-être un fardeau ou un cadeau tout dépend de la manière dont on l'appréhende si nous avons appris quelque chose ici c'est que s'éloigner du monde ne signifie pas rejeter la vie sociale mais souvent répondre à un besoin d'approfondissement de réflexion et de croissance personnelle les plus grands esprits de l'histoire ont trouvé dans la solitude un terrain fertile pour faire mûir leurs idées mais c'est dans l'échange avec le monde qu'elles ont pris vie le silence loin d'être un vide est souvent l'environnement le plus
propice à la créativité et à la découverte de soi toutefois un isolement excessif peut devenir un piège lorsqu'une personne se coupe totalement du monde elle risque de perdre le contact avec la réalité et de passer à côté d'apprentissage essentiel l'équilibre est donc crucial s'accorder des moments d'introspection tout en restant ouvert aux échanges et aux connexions humaines la vraie question n'est pas de savoir si les personnes intelligentes évitent la vie sociale mais pourquoi elles le font il ne s'agit pas toujours d'un choix conscient parfois c'est simplement une réponse naturelle à un monde qui semble trop bruyant
trop rapide trop superficiel la solitude et l'intelligence sont plus liés qu'on ne le pense comprendre cette dynamique est essentielle pour mener une vie plus authentique le modèle social de dominant ne convient pas à tout le monde et apprendre à respecter son besoin de silence et de réflexion peut apporter une véritable sensation de liberté et de clarté mentale si nous devons retenir une chose c'est que la solitude ne doit pas être crainte elle peut devenir un atout précieux s'accorder des moments de retrait permet de se recentrer de mieux se connaître et d'établir des liens plus sincères
avec les autres maintenant je vous invite à mettre cette réflexion en pratique dans votre propre vie observez vos moments de solitude et analysez leur impact sur votre façon de penser de ressentir et d'agir trouve l'équilibre entre introspection et connexion et voyez comment cela peut enrichir votre parcours personnel si cette vidéo vous a apporté de nouvelles perspectives laissez un commentaire en écrivant la solitude est mon allié pour me montrer que vous êtes resté jusqu'à la fin et bien sûr n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne d'activer les notifications et de partager ce contenu avec quelqu'un
qui pourrait aussi en bénéficier on se retrouve dans la prochaine vidéo
