MULHER REAL #16: Vida Saudável no Corpo, Alma e Espírito

[Música] bem-vindos a mais um episódio do Júnior na lata Temporada mulher real Estamos chegando aqui no finzinho dessa temporada que ela veio de fato para trazer encorajamento capacitação e para trazer também muita cura para você mulher que tá nos ouvindo aqui eu espero que você tenha gostado muito Ainda Calma ainda não acabou a gente ainda tem episódios aqui mas eu quero que você compartilhe bastante também tudo que você aprendeu tenho visto vários testemunhos várias mulheres mando mensagem no Instagram de tudo que tem acontecido durante essa temporada tão especial que a gente fez do mulher real

então compartilha E hoje nós vamos falar sobre corpo e minha pergunta é mulher pode falar de corpo mulher pode cuidar de corpo Então vem comigo a gente vai falar sobre corpo e corpo físico mesmo e eu vou tirar aqui as dúvidas eu vou trazer Bíblia para que nós entendamos O que significa de fato cuidar dos nossos corpos bom sem mais delongas emos então no assunto porque o que acontece na igreja o que muitas vezes se vê é uma hipervalorização somente do nosso lado espiritual mas quando nós olhamos lemos a Bíblia entendemos que nós somos feitos

de corpo alma e espírito somos seres então tripartido nós temos três partes isso nos indica que para que nós vivamos a plenitude do que Deus tem pra gente nós precisamos olhar para essas três áreas então eu vou trazer a gente um pouquinho mais lá pra época de Jesus na época de Jesus não se falava de corpo nesse sentido que se fala hoje não se precisava de academia por quê porque existia já naturalmente um cuidado com o corpo as pessoas andavam para tudo quanto é lugar elas carregavam peso elas eram extremamente ativas não tinha toda a

tecnologia que se tem hoje em dia então não era necessário o cuidado do corpo como a gente vê hoje tá bom então por isso que talvez você olhe pensa não lá talvez eles não tinham gente eu fui para Israel e eu olhava as Dunas e as montanhas e as distâncias que Jesus andou e deixa eu te falar uma coisa Jesus era forte para caramba Jesus era saudável para caramba a comida que eles comiam era comida boa comida saudável comida de verdade então já existia esse cuidado com o corpo sem se falar como hoje nós falamos

mas nós precisamos falar sobre isso hoje porque não acontece hoje em dia o cuidado com o corpo como acontecia naturalmente anos atrás muitos anos atrás e até vou falar assim se eu for comparar com a época dos meus pais por exemplo meus pais andavam muito mais a comida que eles comiam era muito mais saudável Então hoje nós precisamos abordar mais esse assunto porque vivemos um mundo que a comida não é tão boa até comida assim que a gente acha que é boa que a gente compra no mercado ela já é uma comida que tá muito

é é muito massificada então tem muito tem agrotóxico tem tem um bando de ingrediente dentro para conservar que não é tão natural então quando a gente coloca tudo isso na balança a gente percebe hoje nós precisamos de fato olhar pro cuidado com o corpo por não é natural que isso aconteça porque a gente vai de carro para tudo quanto é lugar ou a gente pega Uber para tudo quanto é lugar ou você tem muito mais ônibus disponíveis em metrô Então você tá sempre sentado em algum de algum lugar pro outro e aí você chega no

outro lugar que é o seu lugar de destino você senta para trabalhar você senta para fazer isso você senta para ler Você S você senta para tudo então a gente tá o tempo todo sentar sem se movimentar sem se mexer e comendo coisa que não é tão saudável sem contar as pessoas que escolhem ainda as comidas ruins mesmo né então não só de você às vezes comprar uma comida comida de verdade que não seja tão saudável quanto antigamente mas as pessoas estão escolhendo muito açúcar muito carboidrato de absorção rápida então é muita coisa que não

tá fazendo muito bem paraos nossos corpos e nós estamos vendo que cada vez mais estamos mais doentes então eu tô dando esse Panorama para você para te explicar o porquê em primeiro lugar de nós começarmos a olhar pro corpo de uma forma diferente hoje em dia tá agora então vamos voltar para aquilo que eu falei que somos corpo alma e espírito então nós entendemos que não somos um ser somente de espírito a gente não é tipo que espírito fantasma entendeu gente não é fantasma andando por aí sem corpo não nós temos um corpo Nós também

temos uma alma nós temos pensamentos vontades sentimentos emoções nós precisamos cuidar do nosso espírito precisamos cuidar da nossa alma Mas precisamos também cuidar do nosso corpo e aí você talvez pense assim Junia ainda acho que é futilidade Então tá bom vamos para Jesus Cristo Jesus Cristo ele veio em que a você vai me responder aí do outro lado da tela ou do fone ou do som do seu carro sei lá de onde você tá ouvindo Jesus ele veio em corpo fala comigo corpo corpo isso mesmo corpo Jesus veio em corpo pra terra se Jesus Cristo

veio e habitou num corpo significa que nós precisamos cuidar do corpo porque sem corpo Jesus não teria andado aqui em terra não é que ele não pudesse ter vindo de qualquer outro jeito ele poderia mas Deus fez com que o filho viesse num corpo físico Jesus sofreu dores no seu corpo físico Jesus precisou comer Jesus jejuou Jesus andou Jesus morreu com Seu corpo físico foi cortado ali saiu o sangue gente Jesus foi lacerado no seu corpo preste atenção Jesus teve o corpo físico dele se sacrificando também por mim e por você aí ele morre depois

de três dias ele ressuscita e quando ele ressuscita e aparece pros seus discípulos ele fala toquem em mim pode tocar aqui na no meu machucado pode tocar aqui onde os Cravos estavam era o corpo dele também o corpo ressurreto glorificado então isso já vai com certeza te mostrar que corpo é algo necessário para nós aqui em terra e o senhor Ele olha para isso com cuidado ele fez o filho dele Deus pai fez o filho dele Jesus Cristo vir em corpo aqui em terra e Jesus só pôde fazer tudo que ele fez em terra porque

ele andava com o corpo de gente presta atenção nisso Jesus era 100% Deus em sua natureza espiritual mas ele atuou aqui na sua operação 100% como homem a sua natureza se mantendo 100% Deus mas na sua operação na sua dependência 100% como homem e ele andou com um corpo físico Então você precisa cuidar do seu corpo porque sem o corpo nós não temos o veículo pro espírito que nasceu de novo do Espírito de Deus então com o Novo Nascimento nós nascemos de novo né É um Novo Nascimento vou só falar em outras palavras para você

ter a certeza de que você nasce de novo você estava morto nos seus pecados seu espírito ele nasce de novo de Deus então por isso que nós somos nascidos dele não somos deste mundo somos dele nascemos de novo nosso espírito nasce de novo e o nosso espírito ele precisa de um corpo físico para fazer o que ele tem que fazer aqui em terra então nós precisamos cuidar dos nossos corpos Agora eu quero que você abra comigo em primeira Tessalonicenses 5:23 que é o Versículo base sempre quando eu ensino sobre corpo Versículo 23 de primeira Tessalonicenses

5 fala e o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo e todo vosso espírito alma e corpo sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda do nosso senhor Jesus Cristo então tanto nossa alma tanto o nosso corpo quanto o nosso espírito são conservados irrepreensíveis e íntegros paraa volta de Jesus então olhamos e falamos aqui nosso corpo tem um papel importante agora eu quero que você abra também comigo em primeira Coríntios 12 Versículo 27 quando fala Paulo tá falando aqui e ele fala ora vós sois corpo de Cristo individualmente membros deste corpo então nós juntos somos

corpo de Cristo não eu Junia eu não sou o corpo de Cristo eu faço parte do corpo de Cristo agora todos nós membros deste corpo formamos o corpo de Cristo então eu quero te falar aqui Jesus veio em corpo tá ele se fez carne o verbo que se fez carne Jesus veio em corpo Jesus tinha o espírito de Deus dentro do seu corpo físico Jesus vai pra cruz e aí no fim ele fala Está Consumado e ele expira pai eu te entrego meu espírito Por quê o espírito do Deus vivo que estava retido e limitado

ao corpo físico de Jesus Cristo precisava ser expirado para ele não mais habitar no corpo físico de Jesus Cristo mas habitar então agora no corpo espiritual de Jesus Cristo quem é o corpo de Cristo nós somos o corpo de Cristo onde que o espírito habita dentro de cada um de nós ele faz morada em cada um de nós então Jesus ele vai até morte e morte de Cruz ele tem o seu corpo machucado ele morre no seu corpo presta atenção Ele entrega o espírito para que o espírito não mais esteja só com ele mas esteja

no corpo espiritual dele aí a minha pergunta é se eu não cuido do meu corpo físico como é que eu vou cuidar do corpo espiritual de Jesus aí eu vou te dar uma passagem bíblica sobre isso como que eu posso dizer que eu não amo um irmão aqui que eu tô vendo ou que eu amo o irmão aqui se tem um Deus que eu não vejo se eu não consigo amar esse irmão aqui que eu vejo como é que eu vou poder ver como é que eu vou poder amar o Deus que eu não vejo

um Deus invisível Então como que eu posso amar a Deus se eu não consigo amar um membro do corpo de Cristo que está aqui do meu lado tá se eu não consigo amar essa pessoa que tá perto de mim corpo pessoa que eu vejo que eu posso pegar encostar Como que eu posso então amar um Deus que eu não vejo e aí eu te pergunto vamos refazer essa passagem Como que eu posso amar o corpo de Cristo que eu não consigo ter uma dimensão completa se eu não consigo amar o meu corpo físico se eu

olho pro meu corpo físico e eu penso é só uma carcaça não serve para nada posso comer o que eu quiser posso tomar o que eu quiser posso fazer o que eu quiser com esse corpo porque afinal só o que importa é o espírito e o meu espírito ama Deus e está aqui para servir a Deus Uau sou tão espiritual se eu fosse tão espiritual mesmo eu teria que olhar e falar o meu espírito tá aqui de fato ele é o mais importante porque é o meu espírito que nasceu de Deus porém o meu espírito

tem com ele uma alma e um corpo e se minha alma e meu corpo não estiverem saudáveis o meu espírito não consegue chegar onde ele precisa chegar se o meu corpo não estiver saudável meu espírito é limitado pelo meu corpo se a minha alma não estiver saudável o que o meu espírito vai poder fazer vai ser limitado também porque aí a minha alma é uma alma cheia de competição cheia de inveja cheia de amargura cheia de tristeza cheia de dor cheia de feridas eu não consigo fazer o que Deus me chama a fazer no meu

espírito se a minha alma tá assim eu preciso cuidar da minha alma mas eu também preciso cuidar do meu corpo porque se o meu corpo estiver debilitado eu não consigo servir a Deus se eu não cuido do meu corpo e eu não durmo eu não consigo pregar direito se eu não cuido do meu meu corpo e eu só como besteira e eu não dou descanso para ele e eu não exercito ele eu vou morrer mais cedo é impossível gente não tem como vai morrer mais cedo vai morrer vai ter diabetes vai ter problema no coração

por causa de gordura vai ficar uma pessoa que não tem músculo nenhum Quando estiver mais velhas vai cair vai quebrar porque o seu músculo protege teus ossos Então como que a gente pode dizer que a gente ama Deus se a gente não cuida daquilo que ele colocou nas nossas mãos o nosso corpo sendo uma dessas coisas nós precisamos ser fiéis com aquilo que ele nos entrega ele nos entrega tempo Precisamos ser fiis com o nosso tempo ele nos entrega um tesouro Precisamos ser fiéis com as nossas Finanças aquilo que ele nos dá nas mãos ele

nos entrega ah talentos nós precisamos ser fiéis com as capacidades habilidades que ele coloca nas nossas mãos ele também nos entrega um templo e esse templo é o templo do Santo Espírito dele não é um templo para você fazer o que você quiser com o seu corpo é um templo santo do Espírito de Deus e nós precisamos ser fiéis e cuidar desse templo então estamos aqui falando sobre Jesus ter vindo num corpo precisamos olhar pro corpo sem o corpo ele não teria feito que ele fez aqui em terra Jesus inspirando o seu espírito para não

ser mais retido no seu corpo físico mas ser agora entregue ao seu corpo espiritual então nós precisamos amar o nosso corpo físico também para amarmos o corpo espiritual de Cristo que é a igreja que somos todos nós nós também entendemos então que somos parte desse corpo nós fazemos parte de tudo isso que que Deus chama de corpo corpo de Cristo nós também então estamos olhando que a saúde do meu corpo vai poder limitar aquilo que o meu espírito é chamado a fazer então eu tenho que cuidar agora eu quero que você vá comigo também Romanos

12 a gente vai ler do 1 ao CCO tá então no Romanos 12 todo mundo conhece aqui essa passagem que Paulo fala rogo-vos pois irmãos pela compaixão de Deus que apresenteis o quê o vosso corpo então Paulo fala apresenteis os vossos corpos em sacrifício vivo Santo e agradável a Deus que é o seu culto racional que é o vosso culto racional então nós precisamos apresentar nossos corpos em sacrifício vivo Santo e agradável ao senhor esse é o nosso culto a ele depois ele continua e não sede conformados com este mundo mas sede transformados pela renovação

do vosso entendimento agora ele tá falando de alma para que experimenteis qu seja a boa agradável e perfeita vontade de Deus porque quando nós experimentamos a boa agradável e perfeita vontade de Deus nós estamos Cumprindo com o chamado e a vontade específica para nosso espírito agora Seguindo aqui pro Versículo quatro assim como cada um de nós tem um corpo com muitos membros e esses membros não exercem todos a mesma função assim também em Cristo nós que somos muitos formamos um corpo e cada membro está ligado a todos os outros então mais uma vez nos mostrando

aqui que nós somos membros de um corpo e você sabe que Deus não faz nada por acaso ele não vai usar uma analogia de corpo por acaso é porque ele entende que nós precisamos entender de uma forma mais natural e uma forma mais física para que consigamos então conceber a ideia abstrata do corpo de Cristo Você tá entendendo isso né então quando Jesus trazia parábolas é porque ele precisava alcançar a nossa mente natural para que nós entendêssemos uma lei espiritual mas ele precisava nos ensinar com uma coisa que nós estivéssemos aqui na terra Então Deus

tá nos mostrando através do nosso corpo físico O que significa o corpo espiritual dele agora essa essa passagem aqui ess esses dois versículos que eu vou ler eles vão quebrar algumas das justificativas de que eu posso fazer o que eu quiser com o meu corpo que existem hoje em dia então abre comigo em primeiro Coríntios primeira carta aos Coríntios no Versículo no Capítulo 6 Versículos 18 e 19 Então o que a gente vai quebrar aqui agora é que meu corpo e minhas regras meu amor o seu corpo não é seu então vamos lá para primeiro

Coríntios 618 ora não sabeis que vosso corpo é templo do Espírito Santo que habita em Vós proveniente de Deus e que não sois de vós mesmos porque fostes comprados por um bom preço glorificai pois a Deus no vosso corpo no vosso espírito os quais pertencem a Deus gente então todo aquele resumão que eu tava falando o último que eu tinha entrado era a questão do templo do Espírito Santo Nós não somos de nós mesmos nós somos casa habitação você é um apartamento do Espírito Santo de Deus presta atenção aqui comigo ele te comprou Ele não

te aluga ele te comprou por um preço alto por isso então nós precisamos glorificar a Deus tanto no nosso corpo quanto também no nosso espírito e também na nossa alma mas essa passagem aqui está falando especificamente destes dois precisamos glorificar a Deus no nosso corpo e no nosso espírito Porque nós não somos mais de nós mesmos Então vamos pro Versículo 18 de novo de primeiro Coríntios 6 o nosso corpo é templo do Espírito Santo que habita em nós proveniente de Deus e não somos de nós mesmos eu Júnior não sou de mim mesmo daí um

outro momento na Bíblia fala que eu já não eu não sou minha nem o meu marido é dele eu sou dele e ele é meu Porque isso já tá me apontando o que é com Cristo o meu noivo eu não sou de Cristo eu pertenço a ele ele me tem por completo ele tem o meu corpo minha alma e meu espírito ele tem tudo que eu sou tudo toda a manifestação de quem eu sou pertence a Jesus então eu olho eu falo gente eu preciso entender que o meu corpo não é meu então o corpo

esse aqui que vocês estão vendo quem tá no YouTube vendo e se você tá me ouvindo falar aqui no Spotify ou qualquer outro lugar esse corpo que vos fala não é de Junia é de Deus é do espírito santo é templo do Espírito Santo eu não posso fazer com o meu corpo aquilo que eu bem entender aquilo que eu quiser aquilo que eu desejar eu preciso fazer com o meu corpo aquilo que Deus me instrui a fazer então eu sendo um templo do Espírito Santo eu não vou permitir com que o meu corpo seja um

lugar de Pecado Sim infelizmente nós ainda pecaremos todos nós que estamos seguindo a Jesus Cristo Ainda estamos no processo de santificação nós estamos sendo santificados ainda estamos errando infelizmente er amos sim mas estamos nesse processo agora o que eu estou falando não é sobre esse pecado que nós cometemos nos damos conta nos arrependemos confessamos E pedimos Perdão eu não tô falando sobre esse Pecado tô falando sobre uma vontade de pecar contínua dentro do meu corpo e o meu corpo sendo casa para isso casa para pecado não pode porque eu tenho que cuidar do meu corpo

e o meu corpo sendo templo do Espírito Santo eu não posso permitir com que o meu corpo seja um templo de Pecado não tem como habitar dois senhores aqui no meu corpo é o espírito santo então eu vivendo eu falo eu sou templo de Deus Deus escolheu fazer morada em mim que coisa mais louca eu preciso viver de acordo com isso eu preciso estar adequado com o meu Deus e com a sua natureza Sede santos porque eu sou santo Jesus fala isso e nós precisamos buscar essa vida de santidade porque ele é santo e assim

como ele ele é santo com o espírito santo dentro de nós nós podemos ser feitos Santos nele tá fazendo sentido gente então o nosso corpo ele é templo do Espírito Santo nós não vamos escolher o pecado nós vamos escolher sempre servir a Deus ser discípulos de Jesus Cristo e pegar Nossa Cruz todos os dias e seguir a Deus todos os dias mas também agora eu quero falar sobre o seu cuidado em relação à aquilo que você come e aquilo que você exerce no seu corpo não falando de Pecado eu estou falando aqui que sobre você

cuidar do seu corpo físico então gente presta atenção aqui comigo se você aqui é um crente que tá buscando coisas boas em Deus não é acabei de bater palma aqui você deve ter até levado um susto mas é bom que te despertou você não vai se alimentar de besteira eu espero que não espiritualmente eu tô falando né você não vai se alimentar aqui de outras religiões você não vai se alimentar de mentira você não vai se alimentar de heresia que que você vai se alimentar você vai vai se alimentar da Bíblia a Bíblia o teu

pão diário você vai se alimentar da palavra de Deus se você então leva isso tão a sério você só come daquilo que é bom espiritualmente você só come do creme de la creme espiritual você só come de comida saudável espiritual você não come besteira espiritual Você percebeu uma besteira você já desliga aquela pregação você já joga fora aquele livro queima ele também vira bem bem pentecosta seu v queima o livro queima já queimei gente já queimei falei isso aqui não é de Deus vou queimar Então se esse livro daquelas coisas agora te pergunto por que

que nós que não vamos simplesmente comer besteira por que que nós não podemos então levar isso também pra nossa vida natural se eu alimento o meu espírito só com coisa boa Então eu vou também alimentar o meu corpo só com coisa boa ai Junia Fitness Que coisa chata não não er Que coisa chata que o inimigo conseguiu entrar na nossa cabeça e falar que alimentar o nosso corpo da forma correta é coisa de gente boba é coisa de gente chata é coisa de gente Fitness não alimentar o nosso corpo é coisa de gente crente é

coisa de discípulo de Cristo entendeu É isso que é alimentar bem o nosso corpo é eu olhar pro meu prato e eu falar ou eu sou uma criança que não sabe comer e vou ficar comendo Amarelo pro resto da minha vida e ficar comendo besteira pro resto da minha vida e me gloriar nisso aqui ou eu sou um amadurecido em Cristo Jesus e vou olhar pra minha comida natural assim como eu olho pra minha comida espiritual e faço uma receita balanceada eu vou fazer uma uma receita balanceada no meu prato também então eu olho pro

meu prato vou fazer o quê eu vou ficar comendo macarrão e batata frita todo dia não eu não sou criança eu não sou boba eu eu quero ter energia eu quero ter músculo eu quero ter força eu não vou deixar com que o meu corpo Me pare de cumprir o chamado pro meu espírito que Deus tem pra minha vida então vou falar meu corpo meu corpo eu domino você e quando eu falo eu é a minha alma submetida ao meu espírito mandando então no meu corpo falando corpinho querido você vai fazer aquilo que é bom

para você não é aquilo que você quer tipo meus filhos ah mami mas eu não quero escovar meus dentes não tem que querer não só tem que escovar porque quer ficar com dente podre cair e ficar com infecção e morrer não tem que escovar dente Ah mamãe não quero tomar banho não não tem que querer vai tomar porque o qu a su única outra opção é o quê morrer de doença porque você não se limpa tem a sua opção enquanto tiver na minha casa não ten essa opção porque eu tô ensinando meus filhos que não

entendem nada a quererem aquilo que é bom porque nós sabemos o que é bom e eu consigo colocar a minha vontade alinhada com aquilo que eu sei que é bom então por causa do pecado a minha vontade muitas vezes está com aquilo que não é bom mas o meu espírito me diz o que é bom a minha alma sendo submetida ao meu espírito me diz aquilo que é bom então eu tô olhando tô falando não isso é bom então eu vou alinhar o meu meu corpo com isso eu sei que um prato bom é um

prato colorido então é um prato que tem legumes verduras é uma sobremesa de frutas porque tem todo açúcar necessário para você numa fruta você não precisa ir para outra coisa então eu vou olhar para aquilo que eu como e vou pensar o que que vai alimentar o meu corpo vai ser um McDonald's ou vai ser uma comida de verdade que qu meus meninos falam eles falam mamãe eu quero comer comida de verdade porque ou é besteira ou é lanchinho ou é comida de verdade porque comida de brasileiro gosta de comer comida de verdade arroz feijão

legumes carninha não é então a gente olha e fala assim eu preciso alimentar meu corpo com coisa que é boa com coisa que dá energia daí tem tem um bando de gente 20 anos de idade com menos energia que eu eu tenho 36 anos quatro filhos não Durmam e eu tenho mais energia do que m de gente de 20 anos por qu porque eu como direito por porque eu tenho músculo músculo é energia então gente você vai colher daquilo que você planta se aos 20 você não tá plantando isso meu amor você ainda não vai

colher isso aos 20 Acredite o seu corpo consegue compensar mas quando você chegar nos 30 você não vai mais conseguir fazer nada quando você chegar nos 30 você vai ser sua gordura ai J você tá falando sobre não tô falando nem de estética não tem nada a ver com estética tô falando sobre só você só ter gordura no seu corpo se você só tem gordura no seu corpo você não tem energia se você só tem gordura no seu corpo você fica doente o tempo todo se você só tem gordura no seu corpo você inclusive bate

e machuca mais tá se você só tem gordura no seu corpo você é muito mais frágil muito mais volátil muito mais volúvel muito mais sensível muito mais suscetível H problemas H infecções H doenças entendeu o corpo que não tem músculo é um corpo fraco literalmente porque ele não consegue carregar peso mas ele é um corpo fraco porque ele não aguenta também as dificuldades dessa vida ele não aguenta os vírus então se você olha para você ol você fala cara eu tô ficando muito doente tem alguma coisa que você precisa alinhar aí ai não Júnior é

porque tem muito vírus Não tudo bem eu se eu também tenho muito vírus meus filhos também tem muito vírus eu tenho quatro crianças e eu tô com um bando de gente tempo todo eu sou pastor então tô sempre abraçando alguém eu não durmo Então não vem para mim aqui pegar e falar assim não mas não é que eu não durmo porque eu não quero porque eu não durmo porque eu tenho criança que chora à noite eu não fico doente e eu não tô falando isso daqui para me vangloriar eu estou falando isso daqui porque tem

como viver uma vida mais saudável a gente precisa como crente tomar vergonha na cara e viver uma vida mais saudável gente porque se nós ficamos doente o tempo todo significa que nós não estamos saudáveis por dentro significa que nossa imunidade não tá boa precisamos de um corpo forte para combater vírus porque se tem alguém que combate muito vírus sou eu tô te falando todo dia é um vírus diferente que eu tô lutando todo dia todo dia tem algum algum bebê cato arrendo me beijando entendeu algum bebê com viros com diarreia com vômito me beijando mas

I'm still standing yeah yeah ye Então estou eu aqui por qu Não é porque eu sou incrível não tem nada a ver com isso tem a ver com eu ter estar acolhendo hoje uma vida curta ainda né mas uma vida toda de escolhas saudáveis então eu sempre fui muito ativa eu sempre Comi bem e hoje eu posso colher isso hoje eu consigo ir à academia como eu gostaria Com certeza não não consigo porque eu tenho quatro crianças quatro tenho dois bebês não dá e e eu eu arrumo uma casa inteira entendeu Tipo assim não tenho

tanto tempo mas eu consigo pelo menos colher daquilo que Eu Plantei tantos anos por tantos anos então hoje eu olho eu falo o meu corpo tá segurando porque ele foi cuidado por 36 anos eu eu eu gosto do meu corpo eu olho pro meu corpo eu tinha um um ratinho do Ratimbum que ele cantava né sobre ele ele tomava o banho dele e tal e aí ele falava assim meu pé meu querido pé que me aguenta o dia inteiro que ele tá lavando pezinho dele tá cuidando do pezinho dele gente preste atenção a gente tem

que olhar pro seu corpo e falar assim cara obrigado você você você me carregou o dia inteiro Obrigada meu pé porque meu pé andou por mim o dia todo se você tem dois pés para agradecer seus pezinhos sabe agradeça seus pezinhos cuida dos seus pés faz uma massagem neles antes de dormir que eu tô falando isso daqui eu sei tô tô fazendo vocês rirem Talvez um pouquinho mas assim gente é sobre você cuidar gostar e cuidar do seu corpo porque o seu corpo está a serviço de você entendeu o seu corpo está a seu serviço

a serviço de Cristo então e quando a gente vê Paulo falando que eu esmurro o meu corpo vou até pegar aqui essa passagem exatinho que eu não tinha separado mas Paulo fala sobre esmurrar o seu corpo aqui primeira Coríntios 9:27 ainda não tinha Cadê mas esmurro o meu corpo e o reduzo à escravidão para que tendo pregado a outros não venha eu mesmo a ser desqualificado sim ele também está falando aqui sobre domínio próprio mas ele está falando sobre reduzir o corpo dele a escravidão ou seja o seu corpo é seu escravo Mas você gosta

dele entendeu você cuida bem dele só que significa que ele está lá você é o senhor do seu corpo você manda o seu corpo fazer aquilo que ele tem que fazer então quando a gente fala que eu reduzo o Meu Corpo à escravidão significa que eu estou reduzindo o meu corpo a ser meu servo ou seja servo de Jesus Cristo então eu com o entendimento submetendo a minha alma ao meu espírito mando o meu corpo lembra aquele tal salmista que falava canta minha alma ao senhor bendiz a minha alma ao Senhor é exatamente isso que

que o que ele tá fazendo ele tá mandando a alma e o corpo bem dizerem e exaltarem a Deus então ele está tomando cativa essas coisas ele está reduzindo a escravidão e obrigando com que tudo venha servir ao propósito que o seu espírito está servindo que é de exaltar e glorificar o pai fazê-lo conhecido e conhecê-lo então esmurro meu corpo e reduzo ele à escravidão significa que Paulo mandava e muito no seu corpo físico então eu olho pro meu corpo eu falo meu corpo não pode mandar em mim eu não posso me permitir ser uma

pessoa adulta que é regida pela vontade de comer um brigadeiro porque eu não consigo me conter e não comer um sorvete porque eu não consigo me conter e não comer um xis Burguer você é um ser pensante que tem o fruto do espírito dentro de você e parte desse fruto é o domínio próprio Então você tem o domínio próprio e você domina então o seu corpo e manda o seu corpo fazer o que ele tem que fazer ou seja você também manda o seu corpo ler a quando seu corpo precisa ler a Bíblia meu corpo

não quer ler a Bíblia todo dia mas eu mando meu corpo ler a Bíblia Você tá entendendo meu corpo não quer necessariamente orar todo dia mas eu mando o meu corpo orar todo dia o meu espírito tá o tempo todo pronto me chamando me puxando fal assim vamos mais para dentro daquele que te criou E aí o meu corpo tá cansado meu corpo mas aí o que eu faço eu preciso orar eu vou orar eu vou jejuar eu vou ler a Bíblia eu vou aqui me entregar ao Senhor eu vou eu vou mandar no meu

corpo para que o meu corpo venha servir o propósito que o meu espírito é chamado a fazer entendeu teu espírito tem um chamado que ele é nascido de Deus agora o teu corpo ele é nascido aqui mas ele precisa servir então ao propósito que tá destinado ao teu espírito quando nós entendemos o cuidado e o domínio sobre o corpo nós entendemos que tem muito mais a ver qu eu cumprir o meu chamado do que eu ser boba e achar que tem a ver com eu eu ter um corpo bonito entendeu gente claro que se você

cuida do seu corpo seu corpo ele vai ficar mais bonito e eu quero dizer bonito por quê Porque ele vai ficar mais perto do desenho que o senhor fez de um corpo que tem que é forte e que aguenta as coisas tá bom então você olha você fala tá bom eu vou começar a ver mais músculo tem uma coisa que que eu acho não sei se outras pessoas gostam disso também mas eu adoro ver ginástica olímpica mas uma das principais coisas que eu gosto de ver na ginástica olímpica são os músculos não sei se alguém

alguém que tá assistindo gosta disso quando eu vejo aqueles atletas girando e se mexendo E aí os músculos pulando ninguém mais gente ninguém gosta de ver isso os músculos pulando do braço da perna eu vou olhando e falo assim caramba tem músculo onde Eu nem imaginava que tinha músculo não é não mas eu acho muito lindo porque eu falo cara foi assim que Deus criou a gente Deus criou a gente com todos esses músculos todos esses músculos portanto deveriam ser trabalhados e fortalecidos porque Deus criou o músculo com um único propósito ser forte o o

músculo não tem nenhum outro propósito a não ser ser forte Porque sendo ele forte ele melhora sua imunidade sendo ele forte ele te dá energia sendo ele forte ele protege teus ossos entendeu então o propósito do músculo é ser fortalecido é ser trabalhado é ser forte é é estar ali aparecendo então voltando para aquilo que eu tava falando sobre você vai ver um efeito no seu corpo físico Quando você começar a cuidar dele e de fato você vai ver que ele vai começar a ficar mais bonito ele vai começar a ficar mais de acordo com

esse propósito inicial de todos os músculos fortes servindo a um propósito que é cuidar do teu corpo físico então eu presto atenção aqui que o meu corpo ele precisa ser cuidado ele precisa ser trabalhado e ele tem um propósito eterno que ele tá servindo Vocês estão entendendo gente ele quando eu corpo quando quando eu cuido do meu corpo ele tem um propósito eterno não é sobre os meus 100 100 anos nessa terra que em nome de Jesus nós vouver 100 anos aí bem em nome de Jesus não é sobre isso é sobre eu viver os

100 anos bem servindo a Deus fazendo tudo que ele me chama a fazer e nada nada me impedindo de eu cumprir com isso porque se ele luta todas as batalhas por mim então ele tá lutando as batalhas que eu vou precisar vencer Ok se se ele me deu um corpo eu tenho que cuidar desse meu corpo para que esse meu corpo venha servir esse propósito então eu vou fazer de tudo que tá aqui ao meu alcance então voltando eu vou comer bem e eu vou praticar exercícios físicos mas não só praticar exercícios físicos eu vou

dormir bem também pro meu corpo descansar então tem gente que fica se gloriando aí de dormir 4 5 horas por noite gente não é bom dormir 4 5 horas por noite hoje você não tá vendo o resultado disso mas quando você for mais velho você vai ver você vai perder memória vai ter um bando de coisas que vai acontecer tem várias doenças que se desenvolvem com pessoas a partir de pessoas que não descansam né Deus criou o descanso nós precisamos ser intencionais no descanso então eu preciso dormir então a orden Zinha vai ser você precisa

dormir bem comer bem e depois fazer exercício porque se você pensa Ah eu quero melhorar e a minha energia de corpo mesmo cara você precisa dormir bem comer bem e depois fazer exercício porque tem gente que acha que eu vou só fazer exercício para eu ter mais energia não tem uma ordem você precisa estar com o seu corpo descansado para ele conseguir fazer o esforço porque o esforço Vai cansar no início mas depois ele começa a produzir energia então a gente precisa passar por essas por esses esses estágio zinhos é uma noite bem dormida uma

dieta equilibrada não tô falando sobre você fazer dieta eu tô falando sobre você ter uma dieta equilibrada uma dieta balanceada uma dieta colorida uma dieta com proteína uma dieta com carboidrato um pouquinho mais e complexo um carboidrato que se solte com mais tempo Então olha pra sua dieta e veja se você tá nutrindo o seu corpo ou se você tá só matando vontade de comer tampando aquela fome porque existe isso Ah tá bom matei a vontade de comer Matei uma certa fome mas eu não alimentei o meu corpo porque alimentar o meu corpo significa eu

ser intencional sobre os nutrientes que eu ponho para dentro então quando eu faço com os meus filhos eu faço a mesma coisa eles têm que ter o arroz Graças a Deus eu sou brasileira né então arroz e feijão todo dia Aí os leguminosos todos picados lá e também a proteína toda picada eu faço um bem bolado e aí eu ponho isso para eles todos os dias é o que eles comem todos os dias e eu mudo Quais são os legumes eu mudo a proteína mas é esse Bem Bolado e eles também comem ovo todo dia

de manhã banana todo dia de manhã então eu tô já educando a cada um dos meus filhos a comer de uma forma balanceada porque tem gente que fala assim ai Coitada criança dá um docinho pra ela deixa ela comer doce doce todo dia e aí você se pergunta você come doce todo dia se a pessoa ela já tem o entendimento ela fala não porque não faz bem então por que que a gente dá doce todo dia paraos nossos filhos gente a gente não pode US doce todo dia PR os nossos filhos não faz bem e

deixa eu falar uma coisa doce só faz mal não tem nada de bom numa sobremesa nada se se ela for de morango a única coisa boa é o morango mas todo o resto é ruim entendeu então a sobremesa ideal é uma fruta que a fruta ela é docinha ela tá ali no fim e ela Daí você pode a gente pode entrar numa outra conversa aqui aí eu chamo uma nutróloga uma nutricionista para conversar com vocês e explicar mais mas é bom também você trazer essa Coisinha doce no fim tá mas Gente o que eu tô

querendo dizer é você precisa fazer uma escolha Saudável em relação a aquilo que você come e aquilo que você põe para dentro como eu falei você não vai comer lixo espiritual não comea então lixo natural não podemos nos alimentar de qualquer coisa porque na verdade a gente não tá se alimentando a gente só tá tapando o buraco e aí a gente entra em algumas feridas de alma aqui né hum que vai tapando uma ansiedade com comida que vai tapando um nervosismo com comida que vai se automutilando com comida porque você tá se machucando enquanto você

come besteira talvez você não saiba Mas você tá comendo besteira por causa disso Júnior nunca posso comer então chees Burger e tomar um milkshake Claro que pode mas isso tem que ser a exceção e eu diria que uma vez por mês é mais do que suficiente você comer um doce eu sei que talvez você esteja me ouvindo aqui você esteja falando meu Deus calma começa num pouquinho mas se você Quando você começar a estudar e entender você vai ver que não precisa e se você conseguir substituir a sua vontade de açúcar por algo que é

saudável como por exemplo uma fruta você vai vendo que aquilo vai saciando você no dia a dia e você não precisa daquela besteira e quando você for comer aquela besteira você vai passar mal você vai se sentir estufado você não vai gostar você vai perceber como que eu comi isso daqui não sei pois é é porque depois de uma vida saudável você percebe quão ruim eram as coisas que você comia antes e aí também exercício físico a gente precisa ir para uma academia não gosto de academia o problema é seu meu amor que você não

gosto de academia hoje o jeito de você se manter ativo aí é indo pra academia podia ter nascido outra época podia mas Deus escolheu que você nascesse nessa Então você vai aprender a amar a academia não porque você gosta de marombar não tem a ver com isso gente eu até Rio eu acho engraçado aquelas pessoas aquelas mulheres inclusive deve ter mulher aqui que é assim também né porque hoje em dia é você até se põe toda pompa para ir pra academia na minha época você só enfiavam o tênis qualquer um short uma blusa e amarrava

o cabelo do jeito que você amarrou para lavar o cabelo Tu tá indo pra academia eu ainda vou assim entendeu Mas tipo eu olha aquela galera falou Ai gente até aqui ela tá bonita Pois é eu não tô eu não tô mas mas no intuito não é ficar bonita o intuito é eu ativar o meu corpo para ele fazer aquilo que ele foi feito para fazer não é normal que eu não consiga carregar peso não é normal que eu não consiga brincar e correr com os meus filhos não é normal que eu perca meu fôlego

quando meus filhos estiverem brincando de pega-pega comigo não é normal Então eu preciso também estar saudável porque eu vou brincar com os meus filhos gente eu quero ter energia sabe tipo assim você não quer cara que seus filhos nasçam e vivam uma realidade com um pai e uma mãe que não tem força para nada que não ten energia para brincar com eles criança quer brincar criança quer se divertir e para se divertir você vai se mexer você vai ficar com calor e então falando muito então né mas é isso eh eu ainda tenho uma outra

coisa para falar que eu vou finalizar aqui com um outro ponto mas eu espero que esteja fazendo sentido para você o cuidar do corpo a última coisa que que ele é na verdade é sobre estética e a última das últimas das últimas a estética é uma consequência daquilo que começa a acontecer nessa sua mudança de mentalidade mas nós nos nós dormimos bem porque sabemos que precisamos descansar nós nos alimentamos bem porque sabemos que nosso corpo precisa de energia precisamos de força para fazer aqui tudo aquilo que o senhor nos chama a fazer e nós vamos

e malhamos vai correr vai fazer musculação musculação é muito importante pra longevidade né então a gente vai desenvolver os nossos músculos a gente vai desenvolver o nosso corpo físico para que ele seja saudável e consiga fazer tudo que Deus tem pro nosso espírito fazer aqui na terra e aí o que eu vou finalizar é sobre não sei se virou uma série ou se virou sei lá um filme mas das Blue zones que é um um estudo sobre as pessoas de longevidade as que vivem mais tempo aqui na terra e nesse estudo eles identificaram alguns pontos

que trazem essa longevidade um deles seria a espiritualidade então quando nós estamos conectados com o nosso criador quando nós de fato vivemos uma vida espiritual lemos a Bíblia buscamos a Deus estamos conectados com o pai com o espírito temos essa porque nós nós nascemos do Espírito gente presta atenção então nós precisamos disso quando nós temos isso isso afeta a nossa long impacta vamos usar essa outra palavra impacta na longevidade da nossa da nossa vida agora outra coisa Falavam sobre você de ser uma pessoa ativa fisicamente então uma pessoa ativa fisicamente é aquela pessoa que não

fica sedentária sentada na cadeira o tempo todo por exemplo eu com quatro crianças eu sou ativíssimo eu tô o tempo todo me mexendo carregando alguma criança levantando descendo então tipo agacho levanto carrego P ponho criança para dormir troco criança pego criança corro atrás de criança então essa atividade física não tô falando sobre fazer exercício físico eu tô falando sobre ser ativo fisicamente isso te traz muita longevidade também você entendeu o seu propósito Ou seja você tá conectado aqui com a sua espiritualidade com seu lado espiritual tá tá bem e você entende o seu propósito porque

uma pessoa com propósito ela tem por Viver Victor frankel lá atrás fez um estudo com pessoas eh depois da guerra né os Sobreviventes de holocausto E ele via então que aqueles que sobreviviam aqueles que viviam mais eram os que tinha um senso de propósito tinha um porquê além para viver então quando eu olho eu falo assim tem muita coisa para cumprir na minha vida o meu corpo vai entender não dá para pifar não dá para parar não dá para não dá para quebrar tem que continuar fazendo funcionar porque tem muito propósito para essa pessoa aqui

tem muita coisa ainda para ela viver para ela fazer eh também sobre as nossas comunidades sobre nós termos amigos sobre nós termos relacionamentos bons sobre nós estarmos rodeados De pesso pessoas que vivem a mesma coisa que a gente e que que estão junos sabe que que fazem parte desse Nosso propósito a comunidade tem um impacto muito grande na nossa longevidade e tudo isso que tá sendo descoberto já estava na Bíblia desde sempre eu te criei com um propósito eu te criei para te dar um futuro Esperança Você tem algo para fazer eu te desejei desde

o ventre da sua mãe eu desenhei todos os seus dias eu sei todos os cabelos da tua cabeça eu sei os pensamentos que eu tenho sobre você eu sei porque que você nasceu e tá aqui nessa terra Deus então ele coloca essa ess esse Anseio que nós temos de estarmos conectados com o pai o a questão do Nosso propósito ele nos coloca em corpo Então essa coisa de comunidade já estava desde lá de trás sempre precisamos de um corpo nós sempre necessitamos de uma comunidade E aí agora né no novo testamento é um pouquinho mais

falado porque nós somos o corpo de Cristo então nós precisamos estar na igreja precisamos estar conectados com a nossa real com a nossa comunidade espiritual isso tudo é parte de longevidade se nós vivermos 100% a Bíblia gente nós viveremos Uma Vida Saudável corpo alma espírito viveremos uma vida frutífera com frutos eternos nós viveremos uma vida que aprendeu a contar os seus dias viveremos uma vida que é digna diante do Senhor Você tá entendendo tudo volta pra Bíblia tudo é a partir da Bíblia e volta pra Bíblia porque a Bíblia Ela é perfeita a Bíblia Ela

É infalível a Bíblia ela é atemporal e ela é poderosa sempre foi e vai continuar sendo até Jesus Cristo nos pegar de volta para ele você tá entendendo que a bíblia ela é a raiz de tudo ela é o fundamento de tudo é a palavra de Deus é a partir da palavra que as coisas foram criadas eu e você precisamos viver a Bíblia e quando nós olhamos e e de fato colocamos em prática tudo que a Bíblia nos instrui e nos fala nós vivemos Uma Vida Saudável em todas as áreas em todas as áreas E

é isso que eu quero que você viva na sua vida uma vida que manifesta a palavra de Deus e uma vida que vê os efeitos e os impactos de uma palavra do Deus vivo aplicada nela quando nós aplicamos a vida a Bíblia na nossa vida a nossa vida é transformada a nossa vida é completamente mudada e nós impactamos as pessoas ao nosso redor então o nosso corpo quando nós lemos a Bíblia tem todas as instruções necessárias aqui Inclusive a gente vai ter que fazer um só sobre isso mas o jejum é de extrema importância na

sua vida espiritual e na sua vida natural porque ele é tão bom para o teu espírito quanto ele é também para o teu corpo mas essa Fica para uma próxima então espero que você tenha gostado Desse nosso Episódio de hoje sobre corpo compartilha com todo do mundo que Deus te abençoe e até o próximo [Música]