en la sociedad actual parece que hemos olvidado lo más importante hemos olvidado algo que nuestros ancestros sabían y practicaban todos los días todo el mundo sabía que el camino hacia el éxito y una vida feliz es el esfuerzo y la disciplina que el respeto el valor y la sabiduría eran los Pilares de nuestra sociedad nuestros ancestros intentaban actuar con justicia y no se dejaban llevar por los vicios compara estas actitudes con el mundo moderno y te darás cuenta de lo que digo voy a poner varios ejemplos la mayoría de personas sueñan con que les toque
la lotería o ganar una gran cantidad de dinero sin tener que esforzarse hay Muy pocas personas que quieren ganar ese dinero esforzándose y siendo disciplinados las personas no se dan cuenta por ejemplo que la satisfacción de lograr lo que te propones con esfuerzo supera por mucho al placer de obtener algo sin esfuerzo simplemente con suerte nuestros referentes modernos son personas que se alejan totalmente de la virtud piensa en las personas famosas que salen en la televisión de tu país Cuántos de ellos son famosos por ser personas respetables valientes disciplinadas o sabias llegarás a la conclusión
de que la mayoría son personas famosas por otras cosas la sociedad moderna nos ha convencido de que la mediocridad es buena que ningún ser humano es mejor que otro aplaudimos a los que caen en vicios y apartamos a los que van a contracorriente intentando dar un cambio a sus vidas alejándose de todo lo que la sociedad y los valores modernos representan probablemente si estás viendo Este vídeo es porque quieres ser mejor seguro que tú mismo en tu vida has experimentado todo esto que he mencionado antes todo el mundo llega a la misma conclusión tarde o
temprano la sociedad actual Nos invita a ser infelices algunos necesitan vivir esta infelicidad en sus vidas para llegar a esta conclusión a pesar del grave problema que tenemos actualmente hay una solución esta solución consiste en volver al pensamiento de nuestros ancestros una forma de pensar que sacó lo mejor de nosotros en la antigüedad y que en la actualidad sigue siendo extremadamente útil me refiero al estoicismo si eres nuevo en este canal probablemente te estés preguntando qué es el estoicismo No te preocupes porque en este vídeo voy a explicarte que es el estoicismo Y cómo puedes
iniciarte en esta filosofía también compartiré contigo 10 prácticas estoicas para que las apliques en tu día a día si quieres comenzar a vivir como un estoico y vivir una vida feliz y tranquila el estoicismo es una filosofía que se creó en la antigua Grecia y que llegó hasta Roma para convertirse en una de las bases de la sociedad romana esta filosofía permitió el desarrollo de uno de los imperios más poderosos de la historia la gran diferencia de la filosofía estoica es que es una filosofía práctica es decir no consiste en limitarse a pensar es una
filosofía que hay que vivirla y aplicarla en nuestra vida el objetivo de aplicar el estoicismo a nuestras vidas es alcanzar la serenidad y vivir una vida en paz felices y con un propósito y en qué consiste esta filosofía básicamente un estoico cree que puede vivir una vida feliz si actúa con virtud actuar con virtud significa alejar y evitar los vicios y las cosas que nos perjudican en nuestra vida actuar para nuestro bien y el bien común los estoicos tratan de cumplir con las cuatro virtudes estoicas el coraje la templanza la justicia y la sabiduría creen
que para actuar con virtud y alejar los vicios debemos ser valientes tener autocontrol ser justos y ser sabios el coraje es la primera virtud para un estoico Ser valiente significa hacer lo que debemos aunque nos dé miedo valiente no es igual a ser Temerario un histórico cumple con su responsabilidades a pesar de las circunstancias que muchas veces pueden ser desalentadoras la templanza para un estoico significa ser capaz de controlar nuestro cuerpo y nuestra mente un estoico no se deja llevar por sus emociones usa la razón para actuar con lógica lo mismo pasa con los vicios
un estoico hace las cosas con moderación sin convertirse en esclavo de nada la justicia es la virtud que regula nuestro comportamiento Con los demás ser justos implica dar a los demás lo que necesitan y merezcan y no hacer daño a nadie de forma injustificada un justo también respeta la naturaleza de las cosas la sabiduría consiste en tratar de entender el mundo de una manera racional para ello los estoicos diferencian las cosas que están Bajo su control y las cosas que no lo están tengo en mi canal varios vídeos hablando en profundidad sobre cada una de
las virtudes estoicas si quieres profundizar más en las bases del comportamiento estoico y entender las cuatro virtudes a la perfección te dejo un enlace a los vídeos en la descripción una vez entendemos que los estoicos actuaban siguiendo estas cuatro virtudes voy a explicarte tres pilares del pensamiento estoico para que termines de entender esta filosofía y después te enseñaré 10 prácticas estoicas para llevar a la práctica esta filosofía en tu día a día el primer Pilar estoico es la dicotomía de control probablemente sea la base de esta filosofía la dicotomía de control consiste en diferenciar todo
lo que está bajo nuestro control de lo que no lo está Debemos entender que tenemos el poder de cambiar todo aquello que está bajo nuestro control y debemos aceptar todo aquello que no podemos controlar y dejar de sufrir por ello sobre la dicotomía de control tengo un vídeo donde explico esta herramienta histórica en profundidad te dejo el enlace al vídeo en la descripción el segundo Pilar estoico es lo que los estoicos conocen como amorfati básicamente esto significa ama tu destino al entender la dicotomía de control nos damos cuenta de que no podemos controlar la mayoría
de situaciones que ocurren en nuestra vida pero sí podemos controlar Cómo reaccionamos a ellas todas estas situaciones que nos ocurren en nuestra vida nos educan y nos forman como seres humanos eres quién eres hoy Gracias a todo lo que Has vivido en tu vida cambiarías algo de tu pasado un estoico correspondería no a esa pregunta ya que ven el pasado como un sabio maestro y el futuro como un reto apasionante que te deparará el futuro no importa ya que no lo puedes controlar pero sí que puedes Esforzarte para afrontarlo de la mejor forma posible el
tercer Pilar estoico es conocerse a uno mismo de nada sirve tratar de vivir acorde a las virtudes estoicas si no nos paramos a pensar en nuestros errores al conocerte a ti mismo descubres tus límites Y dónde puedes mejorar como persona los estoicos dedicaban tiempo todos los días a reflexionar sobre sus acciones y sus pensamientos para así poco a poco ir pensando y actuando mejor ahora que entiendes En qué consiste el estoicismo voy a compartir contigo 10 prácticas estoicas para que las apliques en tu día a día uno se agradecido Reflexiona sobre todo lo bueno que
tienes en tu vida y lo afortunado que eres dedica tiempo todos los días al despertarte a dar gracias por lo que tienes ya que mucha gente está peor que tú el simple hecho de estar vivo y tener la oportunidad de vivir un nuevo día es motivo suficiente para dar las gracias 2 acepta lo que te ocurre y sigue adelante todo lo que ya ha ocurrido no se puede cambiar No hay forma de Volver atrás y arreglar lo que no te gusta acepta las dificultades y las cosas malas que ocurren en tu vida la aceptación es
el primer paso hacia la proactividad hacia un cambio en tu vida que evite más situaciones desagradables en el futuro no te lamentes por lo que no puedes cambiar aprende de ello y sigue adelante 3 recuerda tus victorias cuando estés pasando un momento malo en tu vida date cuenta de que probablemente no es la primera situación negativa que te ocurre y de todas las veces anteriores fuiste capaz de salir adelante tenemos herramientas para superar todo lo que la vida nos ponga por delante Piensa las veces que has superado situaciones difíciles eres capaz de superar muchas más
4 toma responsabilidad de tu vida No culpes a nadie de tus problemas no sirve de nada gastar tu tiempo en eso toma responsabilidad de tus acciones y trabaja para superar tus problemas Recuerda que no depende de ti lo que los demás hagan lo único que depende de ti son tus pensamientos y acciones Así que emplea esa energía para hacerte responsable de tu vida en vez de perder el tiempo culpando a los demás [Música] 5 da lo mejor de ti cada día no te centres tanto en que cada acción que hagas sea por un fin céntrate
mejor en que cada acción que hagas en tu vida sea dando el 100% actuar así te acercará más a tus objetivos que estar pensando en ellos constantemente porque quieres gastar tu tiempo en hacer algo que no merece el 100% de tu esfuerzo 6 deja de quejarte quejarte no va a solucionar tus problemas tomar acción sí de lo único que sirve quejarte es para sentirte cada vez más y más desgraciado entiende que hay muchas personas que pasan por situaciones peores que la tuya y quedarían cualquier cosa por estar en tu lugar en vez de quejarte actúa
7 decisiones fáciles vida difícil decisiones difíciles vida fácil deja de tomar atajos y de Buscar hacer lo mínimo si quieres ser mejor que los demás debes hacer más que los demás si eliges el camino de la mediocridad tu vida será difícil si eliges el camino del esfuerzo y la disciplina lograrás tus objetivos y vivirás la vida que quieres 8 Prepárate para cuando las cosas vayan mal en la vida no solo vas a vivir momentos felices los momentos felices no duran para siempre si estás viviendo un buen momento en tu vida Disfrútalo y siéntete agradecido pero
sé consciente de que probablemente acabarás viviendo alguna situación desagradable en algún momento no digo que vivas pensando que tu felicidad puede acabar en cualquier momento pero vive mentalizado de que tanto lo bueno como lo malo no dura para siempre 9 No importa lo difícil que sea tu vida No te desesperes al igual que en el consejo anterior no olvides que lo malo tampoco dura para siempre todos los días puedes tomar decisiones que te acerquen a vivir la vida que quieres y superar tus problemas puede que el camino sea largo y difícil pero lo malo no
es eterno 10 quién si medita sobre tu vida y tus acciones ya hemos comentado antes que un estoico debe conocerse a sí mismo Para ello usaban a menudo la meditación dedicaban tiempo a meditar sobre su vida sobre sus problemas y sobre sus acciones así se daban cuenta de si actuaban bien o mal también era común tener un diario donde apuntar tus pensamientos y tus acciones ya que muchas veces escribir nos ayuda a reflexionar qué te han parecido estas prácticas estoicas Cuál ha sido tu favorita espero tu respuesta en los comentarios antes de terminar Te agradecería
que le dieses like al vídeo ya que así me ayudas a que esta filosofía llegue a más personas si no quieres perderte ningún vídeo suscríbete y dale a la campanita también te dejo un enlace en la descripción de mis redes sociales donde subo más contenido estoico Espero que este vídeo te sirva para comenzar a aplicar el estoicismo en tu vida y que así pueda ser mucho más feliz por aquí Te dejo dos vídeos que seguro que te gustan hasta la próxima
