olá esse é o sétimo vídeo do curso de pm é gratuito se você ainda não assistiu aos vídeos anteriores onde eu explico o que é a programação neurolinguística e quais são os conceitos básicos da pnl eu recomendo que antes e continuar assistindo esse vídeo você assista os anteriores agora se você já assistiu aos vídeos anteriores então chegou a hora de aprender mais uma coisa muito importante na pm que é a necessidade de se estabelecer metas bom eles uma frase de william jeans que diz você não canta porque está feliz mas está feliz porque canta até
um tempo atrás a ciência acreditava que para a pessoa agir ela tinha que me sentir ou seja você sentia e depois da gia sente à vontade de caminhar então ia lá e caminhada que dia voltará a andar de bicicleta então ia lá e na bicicleta hoje a gente já sabe que o contrário também funciona você começa a agir ea vontade acaba aparecendo então você pode estabelecer um horário de repente diário para fazer uma atividade e depois que você já tiver fazendo essa atividade a vontade vai acabar aparecendo é importante perceber e observar isso porque assim
é muito mais fácil ou melhor é possível né é ser muito mais pró ativo com relação a conquistar aquilo que você efetivamente desejo então não passa sua vida inteira de repente esperando ter vontade para fazer alguma coisa comece a fazer agora vai fazendo até que a vontade acaba parecendo o sentimento acaba aparecendo então o tema da aula de hoje é estabelecendo metas existe uma grande dificuldade das pessoas estabelecerem metas nas suas vidas na maior parte das vezes as pessoas sabem aquilo que elas querem mas elas não sabem como elas podem conseguir um outro aspecto bastante
encontrado é quando as pessoas confundem metas com sonhos veja são duas coisas diferentes e aí quando as pessoas têm essa confusão entre metros sonho ela muitas vezes passa devagar sobre coisas que são utópicas ou seja que são impulsos eles atingiram um primeiro momento por exemplo uma pessoa num simples sem nenhum estudo que apesar de já ter 50 anos de idade de repente só em ser professor universitário obviamente que não é impossível que ela pode se tornar um professor universitário mas certamente vai ser impossível ela atingir essa meta uma forma rápida ou quase imediata seria muito
mais útil estabelece a primeira meta de estudar e concluir o ensino para depois avançar para uma segunda meta até chegar ao seu objetivo final que seria ser professor universitário onde você você sabe exatamente o que é ter metas bom a gente diz que alguém tem meta quando ela sabe o que quer ela sabe o que deve fazer para chegar lá e ela sabe o que ela vai ganhar com isso aí então a gente pode dizer que a pessoa realmente sabe que a meta portanto é necessário identificar se o que a pessoa deseja é realmente uma
meta ou não passa de um sonho inatingível para descobrir se o que foi estabelecido é realmente uma meta faça o seguinte teste entre diversos objetivos que você tem escolha um especial e questione pergunte por que eu ainda não tem naturalmente deve ser refeito porque existem obstáculos que impedem a ter mas continua se questionando siga adiante e se pergunte eu conheço os obstáculos que me separam o sucesso ou que me separam desse objetivo todo mundo tem objetivos que gostaria de alcançar mas quando os obstáculos aparecem normalmente uma grande quantidade dessas pessoas simplesmente desanima e abandona os
objetivos no meio do caminho e acaba substituindo esses objetivos por outros que eu acredito que pode ser mais fácil ou seja começar alguma coisa é fácil difícil normalmente é terminar os projetos então vamos supor o seguinte que nós conhecemos os obstáculos e que agora nos perguntaríamos uma coisa diferente a pergunta seria o seguinte eu tenho a solução dos obstáculos sim que existem pessoas que querem algumas coisas cuja os obstáculos não tem solução se é um obstáculo intransponível eu sonho é uma perda deste ano então por exemplo imagine lá em 2002 quando ainda nem se falava
quase das paraolimpíadas um homem que queria muito ser recordista dos 100 metros rasos nem aquelas olimpíadas mas infelizmente ele não tinha uma das pernas que foi perdida lá num acidente de automóvel obviamente que esse exemplo de obstáculo é um obstáculo sem solução seria completamente impossível esse homem se tornar recordista dos 100 metros rasos naquelas olimpíadas e mantinha uma das pernas concorda então isso é um problema porque pessoas querem coisas cuja os obstáculos muitas vezes são impossíveis de transpor então elas passam a vida se enganando e muitas ainda acabam deixando de acreditar em si mesmo e
se torna as pessoas amargas amargurada depressivas vamos imaginar que até aqui tá tudo bem que você sabe que você quer que você descobriu por que você ainda não tem ou que você determinou aos obstáculos e sabe que esses obstáculos podem ser superados então vamos para outra questão quando eu vou conseguir às vezes o prazo necessário para que a gente possa realizar nossos objetivos eles são muito distantes e isso acaba desestimulando qualquer pessoa podendo ser um fator de repente decisivo para que a gente não fique trocando de objetivos então esse tipo de prazo agora se o
prazo estiver dentro das nossas expectativas com certeza vai ficar muito mais fácil se manter estimulado então nesse caso a gente tem que se fazer uma última pergunta que sem dúvida talvez seja mais importante porque a resposta dessa questão é que é de toda aquela força propulsora que pode levar gente de forma até inconsciente a realização de tudo o que a gente quer conquistar uma vida ea grande questão é vale a pena lutar para conseguir o ser humano ele age por um processo de gratificação e de recompensa se aquilo que você quer não te gratifica você
perde a vontade de lutar ou seja o objetivo final suas metas o resultado que você conquista com elas têm que ser gratificante pra você então vamos considerar que você reuniu todos os requisitos necessários para a realização da sua meta ou seja você é primeiramente você sabe o que você quer você sabe de repente o que você deve fazer para chegar lá para conquistar essa meta e você sabe também quanto tempo vai levar e pra ser mais completo ainda você sabe que você vai ganhar com isso então você sabe essas nesses quatro fatores nesse caso você
acaba sendo movido por uma força interior chamada quer as pessoas conhecem como motivação pessoal que se for analisada detalhadamente é simplesmente um motivo para sua ação pessoal e é importante que você se pergunte os motivos que eu tenho na vida realmente entusiasmo realmente é são os objetivos que eu quero conquistar que eu desejo que eu sonho se a resposta for sim os motivos que eu tenho na vida me fazem pular da cama todo dia com vontade de fazer cada vez melhor aquilo que eu já estou fazendo então eles me estimulou a ponto de fazer imaginar
essas metas como sendo reais ou seja eu posso sentir o cheiro eu posso ver a cor eu posso ver os ouve um som né sentiu o gosto da vitória e esse é o caminho se o objetivo é um carro novo por exemplo você tem que conseguir já se imaginar dentro dele e dirigindo se a uma casa você consegue se ver entrando dentro dela cantando na sala recebendo seus amigos sei lá fazendo aquilo que você imagina que faria nesta casa nova então meu amigo pode ter certeza que se você tem essa visão você vai conseguir tornar
ela real você vai conseguir alcançar esse objetivo é comum encontrar os treinamentos pessoas que enxergam as oportunidades de mudança e que esse entusiasmo a ponto de modificar verdadeiramente a sua vida mas infelizmente a gente sabe né que a gente sempre acaba encontrando também outras pessoas que parecem se sentir de repente os donos da verdade é que acho que nada de novo pode ser aprendido e que por isso elas são limitadas na verdade nesse caso o quê isso é um grande medo da mudança porque a mudança ela tira a pessoa da zona de conforto atual e
nem todo mundo está preparado ou para suficientemente motivado para enfrentar mudanças que de repente são necessárias e aquela que a gente era dor do parto e do nascimento de repente de novo eu sou uma nova pessoa uma pessoa que se entenda melhor que se conheça melhor que acredita nos seus sonhos que saiba que esses objetivos são possíveis e que vá atrás então se você acredita que você pode e se sente preparado para mudar sua vida veja como é possível desenvolver uma motivação pessoal inicialmente para desenvolver essa motivação pessoal a gente precisa criar um plano de
eliza então seria legal você pegar um papel e uma caneta e realmente escrever fazer esse plano e neste plano de vida a gente deve considerar pelo menos sete áreas que são importantes na nossa existência a primeira área é a área física respiração alimentação exercícios relaxamento a segunda área é a área ambiental leitura filmes peças teatrais viagens meditação a terceira área seria área espiritual desenvolvimento só certo reconhecimento o seu reconhecimento interior a quarta área é a área social amigos sinceros o seu network os eventos de interesse e aqui nesse caso se afasta as pessoas negativas que
tem um problema para cada função que passa a vida reclamando de tudo que vivi uma carga de pensamento negativo se afastar dela a quinta é a área familiar tem que ter tempo para a família o diálogo para a troca de carícias para o convívio para a compreensão com sua família a festa seria área profissional concentração melhora diária na performance objetividade e outros requisitos que possam melhorar você na sua parte profissional ea sétima e última área financeira e dá melhor com o dinheiro ou seja adquirir a educação financeira aperfeiçoar o controle do seu orçamento estabelecer metas
específicas e descobrir formas de tempo alcançar sua liberdade financeira essas seriam as sete áreas importantes da sua existência que precisam do seu plano de vida que você escreva isso é muito importante você registrar isso por escrito colocando data e e os objetivos em cada uma das áreas faça uma tabela seu plano de metas com duas colunas uma coluna você põe o título vou fazer ea outra coluna ou a data e faça hoje mesmo já comece o quanto antes seu plano de metas bom agora imagine você ganha uma loteria por exemplo imaginou melhor ainda imagine um
prêmio máximo que você recebe mas tem que gastar tudo num dia e que no dia seguinte você recebe prêmio máximo integralmente tudo novo pra gastar de novo naquele dia e isso possa acontecer todos os dias da sua vida mas esse prêmio ele não pode ser nem dividir com ninguém e nem ser distribuído ele é integralmente seu que você faria você gastaria o total obtido a cada dia ou sabendo que lá no dia seguinte você recebeu o prêmio tudo de novo você vai gastar ia só o essencial só que o necessário pois bem seja qual for
a sua resposta meu amigo saiba que a cada dia você recebe 1440 minutos novinhos em folha que são intransferíveis para você aproveitar da melhor forma possível pense nisso para ajudar na sua reflexão assista o trailer do filme feitiço do tempo [Música] willian rocha eo cara vem de dez vitórias bn a colocar o bem vai dar suporte hoje ele [Aplausos] o pescador ainda pago pelo leite da hot wheels a idéia era mexicano e incluem dois tale do lageado é o jack rodwell na internet ainda estarem mais interessante do marketing [Música] ela é bem legal chegou ao
rock legend holdings ela que sempre um quinto disto jorge jardim alegre gaúcha dengue o líder do painel a gripe de edição mas vem aos irmãos eu recomendo que você assista esse filme inteiro e reflita sobre como você tem usado seu tempo você tem se organizado tem usado da melhor forma possível o seu termo esse filme mostra como a gente tem oportunidade de usar o nosso tempo de diversas formas diferentes então espero que a partir de agora você possa usar melhor o seu tempo estabelecendo metas e alcançando seus objetivos o meu nome é rafael rueda nilma
e se você ainda não se inscreveu inscreva se no meu canal seja brilhante do youtube e no próximo vídeo do curso gratuito de pnl você vai começar a se aprofundar nas técnicas que vão permitir você passar para o próximo nível então se você continua interessado e quer aprender a pnl e gostaria de se tornar uma pessoa brilhante não deixe de assistir o próximo vídeo [Música]
