a vida é uma aventura magnífica e você está prestes a descobrir como ela pode ser incrível agora mesmo neste momento você tem o poder de mudar tudo seus pensamentos seus sentimentos e suas ações estão moldando sua realidade quanto mais você ouvir mais entenderá como usar esse poder para criar a vida que você sempre sonhou Pense nisso todos os dias ao acordar você recebe uma lousa limpa um novo começo Uma nova oportunidade de se tornar a pessoa que deseja ser não importa onde você esteve ou o que aconteceu no passado o passado já foi o que
importa é quem você escolhe ser aqui e agora neste momento exato seu cérebro é uma ferramenta incrível que está em constante mudança os cientistas chamam essa especificidade de neuroplasticidade Mas você não precisa conhecer os termos técnicos para compreender uma verdade simp você pode reconectar seu cérebro é criar novos padrões hábitos e formas possíveis de pensar que irão transformar sua vida vamos falar sobre seus pensamentos eles são incrivelmente poderosos cada pensamento que você tem Envia um sinal através do seu corpo afetando Suas Emoções suas ações e até mesmo sua saúde física pensamentos negativos arrastam você para
baixo limitam seu e mant os padrões antigos mas pensamentos positivos são como combustív de foguete para o seus sonhos tipo deos você está esend Você está conando no está erado no que F ou no que você não CONSEG fazer está direcionando sua aten para poss para o que é bom e para o que você pode alcançar a escolha é sua e você faz a cada momento todos os dias você tem o poder de mudar seu foco alterar seu diálogo interno e criar uma nova história para sua vida agora eu sei que alguns de vocês podem
estar pensando mas você não entende minha situação não sabe como as coisas são difíceis para mim na verdade eu não conheço suas especificações específicas mas eu sei de algo não importa onde você está enfrentando ou quais desafios você está enfrentando você tem mais poder do que imagina sua mente é como uma rádio sempre sintonizada em uma estação algumas Estações tocam músicas tristes outras transmitem raiva medo ou preocupação o dia todo mas também há estações de alegria esperança e possibilidades e você pode escolher qual estação ouvir então vamos começar a sintonizar uma nova frequência vamos programar
sua mente para o sucesso a felicidade e a abundância quanto mais você fizer isso mais sua realidade externa trará a reflexão seu mundo interno Pense em um momento em que você foi muito feliz quando tudo parecia certo e você estava cheio de alegria e entusiasmo consegue se lembrar de como foi isso no seu corpo o sorriso no seu rosto a leveza no peito a energia correndo por você esse sentimento não é apenas uma lembrança mas um projeto para o seu futuro você pode recriar esse sentimento sempre que quiser não se trata de esperar que coisas
boas aconteçam com você mas de gerar essas emoções positivas de dentro para fora quando você faz isso de forma consistente começa a atrair mais experiências que combinam com sua energia o corpo não sabe a diferença entre uma experiência real e uma imaginada agora imagine quando você pratica se sentir bem quando visualiza sua vida Ideal com todos os seus sentidos está literalmente reconectando seu cérebro e mudando a química do seu corpo isso não é apenas uma conversa agradável é Ciência Estudos comprovam o poder da visualização do pensamento positivo e das emoções na criação de mudanças reais
e mensuráveis na vida das pessoas esses estudos mostram desde melhorias na saúde até aumento de desempenho e maior satisfação Geral com a vida a evidência é Clara sua mente tem uma influência incrível em sua realidade mas aqui está aqui está a questão saber disso não é suficiente você precisa colocar em prática é necessário fazer isso parte do seu dia a dia a vida é como malhar você não esperaria ficar informação acadêmica uma vez e depois esquecendo é preciso consistência dedicação e confiança no processo Então como começar a remodelar sua mente e sua vida começa com
consciência preste atenção aos seus pensamentos Observe como você fala consigo mesmo você é gentil e encorajador ou Severo e crítico Você está se concentrando nos problemas ou nas soluções você está preso ao passado ou olhando para o futuro quando você se torna consciente de seus padrões de pensamento pode começar a mudá-los quando um pensamento negativo surge não lute contra ele Apenas observe agradeça por estar tentando proteger você e então escolha outro pensamento Pode parecer estranho no início como se você estivesse pensando para si mesmo mas lembre-se não se trata de negar a realidade mas de
escolher focar em um aspecto diferente dela comece seu dia com intenção antes mesmo de sair da cama tire alguns momentos para definir sua mente e seu estado emocional visualize seu dia indo bem e sinta as emoções de alegria sucesso e gratidão essa prática simples pode definir o Tom para todo o dia ao longo do dia faça pequenas pausas para verificar Como você está se sentindo e não que está pensando use esses momentos para reiniciar Se necessário respire fundo lembre uma memória feliz ou visualize seus objetivos essas pequenas ações ao longo do tempo podem ter um
grande Impacto termine seu dia com gratidão antes de dormir pense em três coisas pelas quais você é grato elas não precisam ser grandes coisas pode ser uma refeição deliciosa uma palavra Gentil de um amigo ou um belo Pôr do Sol suas opiniões sobre si mesmo e sobre o mundo moldam sua realidade se você acredita que a vida é dura e injusta encontre muitas evidências para sustentar essa crença mas se acred que a vida é oportunidad e que você tem pod mudanças positivas traz a ver evidên questiones sobre e sobre oade que já não servem mais
para você você tem o poder de reescrevas podemos criar novas iniciativas fortalecedoras que apoiem seus objetivos e sonhos a visualização é uma ferramenta poderosa para promover mudanças atletas de Elite utilizam para melhorar seus desempenhos empreendedores a empregam para construir seus negócios e você pode usá-la para criar a vida que deseja dedique um tempo todos os dias para visualizar seu futuro ideal imagine o com detalhes vívidos sinta as emoções de viver essa vida o mais intensamente possível seu passado não define seu futuro independentemente do que aconteceu até agora erros retrocessos ou decepções essas experiências o trouxeram
a este momento onde você tem o poder de escolher uma nova direção liberte-se do arrependimento solte o que poderia ter sido e concentre-se no que pode fazer agora paraar o futuro que deseja o perdão é uma ferramenta poderosa de transformação pessoal guarda mágoas ou ressentimentos apenas te prende ao passado e Drena sua energia quando você se perdoa e perdoa os outros liberta-se para seguir em frente recuperando o poder de criar mudanças positivas em sua vida Suas Emoções São mensagens valiosas eles fornecem informações importantes sobre seu estado interno e se o mundo a seu redor Não
ignore Nem tente afastá-las aprenda a ouvi-las o que está tentando dizer quais necessidades não estão sendo atendidas Que mudanças você precisa fazer a transmissão é a chave para viver plenamente não tente ser alguém que você não é não persiga os sonhos de outras pessoas ou Viva os padrões de outros descubra quem você realmente é e tenha de expressar isso de forma autêntica quando você é fiel a si mesmo alinhe-se com seu propósito e acesse uma fonte profunda de energia e inspiração sua intuição é um guia poderoso aquela voz Calma aquele pressentimento é sua sabedoria interior
falando aprenda a confiar nela cultive-a por meio de práticas como meditação e escrita reflexiva quanto mais você ouve sua intuição forte e Clara ela se torna a gratidão é como um super poder ela
